Электронная библиотека » Юнус Муцуров » скачать книгу Без паники: 9 шагов к спокойствию

Книга: Без паники: 9 шагов к спокойствию -

  • Добавлена в библиотеку: 16 марта 2023, 20:37
обложка книги Без паники: 9 шагов к спокойствию автора Юнус Муцуров


Автор книги: Юнус Муцуров


Жанр: Философия, Наука и Образование


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 9785005975539 Размер: 195 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации