Электронная библиотека » Любовь Найденова » скачать книгу Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак

Книга: Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак -

  • Добавлена в библиотеку: 19 декабря 2024, 07:04
обложка книги Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак автора Любовь Найденова 

Автор книги: Любовь Найденова


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
ISBN: 9785006508545 Размер: 549 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.





Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации