Текст книги "Путь силы. Живая ДНК"

Практика. Снятие роли

Для практики снятия своей роли тебе необходимо для начала найти свободное время, которое удобно для тебя, и на несколько минут попытаться забыть о том, кто ты в социальном контексте. Позволь себе освободиться от всех ролей, которые ты принимаешь на себя ежедневно, и просто побыть с собой, не отвлекаясь на внешние обязанности и ожидания. Этот короткий период поможет восстановить связь с собственным «я», научиться жить в настоящем и в дальнейшем легче снимать и надевать социальную маску, когда это необходимо, не теряя своей истинной сущности.

Найди спокойное и уютное место, где ничто не будет тебя отвлекать, и выбери подходящее время для этого упражнения. Ты – актер в театре под названием жизнь. Твоя роль – это ты сам: твое имя, настоящее, надежды и мечты, работа и заботы. Всё, что делает тебя тобой и что сформировало тебя таким, какой ты есть. Твоя роль – это твоя социальная маска.

Представь её как настоящую маску, очки виртуальной реальности или костюм, который ты можешь снять. Мысленно избавься от неё, аккуратно положив рядом с собой, или убери в воображаемый сундук и закрой на замок, чтобы ни ты, ни кто-либо другой не могли пользоваться этим на время твоей практики.

Теперь ты остался наедине с собой, без каких-либо масок. Процесс может показаться удивительно простым, и так оно и есть. Если во время выполнения этой практики твои мысли снова начнут устремляться к социальным ролям, задачам на работе, семейным обязанностям, воспоминаниям из прошлого или планам на будущее, мысленно перенеси эти раздумья в тот самый сундук, в который ты запер свою социальную роль. Ты сможешь вернуться к ним позже. Сейчас ты – просто человек, свободный от любых обязанностей в огромном мире. Ты никому ничего не должен в этот момент.

Сделай глубокий вдох и медленно выдохни. Продолжай дышать медленно и ровно, позволяя своему дыханию естественно замедлиться. Ощущая себя свободным, ощущая себя здесь и сейчас. Твое дыхание будет само набирать нужный темп. Старайся просто следовать за его ритмом. Не думай ни о чем, просто расслабься. У тебя наконец-то появился маленький отпуск от своей роли.

Когда ты расслабишься достаточно, чтобы отпустить свои мысли, связанные с социальной ролью, не отвлекайся и на другие мысли, которые без сомнения начнут заполнять освободившееся пространство, как маленькие рыбки.

Ты начнешь слышать то одну, то другую мысль в своей голове, но не следуй за ними. Продолжай расслабляться, пусть они общаются между собой. Не прогоняй их и не иди за ними, со временем они будут нарастать или затухать. Конечно, в первые несколько месяцев практики ты, возможно, будешь за ними следовать и продолжать их додумывать. Но с практикой и эти мысли будут растворяться и превратятся в обычный белый шум, который твой мозг научится игнорировать.

Сняв свою роль, ты находишься в пространстве, но ты уже не тот, кем был раньше. Чего ты желаешь сейчас? О чем мечтаешь? Когда у тебя появятся ответы на эти вопросы, попробуй записать их позже в дневник.

В первые несколько раз необходимо проводить практику в свободное время и в уединенном месте, но когда ты научишься это делать легко и по мере того, как ты привыкаешь к состоянию ощущения себя без роли, попробуй входить в него в безопасных обстоятельствах, например, в моменты рутины.

Ты должен стараться использовать эту практику буквально как часть своей жизни, везде и всегда.

Возьмем, к примеру, обеденный перерыв: вместо того, чтобы смотреть видео, освободи себя от социальной роли. Сконцентрируйся на вкусе еды, которую ты ешь, ощути её текстуру. В такие моменты, когда ты избавлен от ролей, ты начинаешь заново открывать мир для себя. Твой мозг адаптируется к новому восприятию пространства, начиная путь самопознания.

Важно первое время не применять эту практику в моменты, требующие твоего непосредственного внимания и концентрации, такие как выполнение рабочих задач, вождение автомобиля или выполнение потенциально опасных действий. Твой мозг еще не приспособлен к подобным условиям, и для достижения такого уровня осознанности без ущерба для безопасности потребуется не менее полугода регулярной практики в обыденных и безопасных ситуациях. Игнорирование этого правила может привести к потере концентрации и нежелательным последствиям.

Эта практика также будет полезной в моменты, когда ты ощущаешь социальное давление или теряешь контроль над собой из-за эмоций. Она поможет вспомнить, кто ты на самом деле, и где ты находишься, позволяя эффективно переключиться и восстановить внутреннее равновесие. Используй её каждый раз, когда начинаешь забывать о своей истинной сущности и когда носимая тобой маска начинает причинять боль.

Это твой первый шаг к созданию основы твоей внутренней силы. Старайся выполнять его чаще. Не выделяй специально время для этой практики, пусть жизнь и все её события станут местом и временем для практик.

Шаг 2. Принцип зеркала

Задумывался ли ты когда-нибудь, почему ты находишься там, где находишься сейчас, а не в том месте, о котором мечтаешь? Почему тебя окружают люди, которые тебе не нравятся? Почему жизнь складывается таким образом, а не иным? И почему ты не можешь достичь желаемого, хотя у других это получается с лёгкостью?

Всё, что ты видишь и чувствуешь, где ты находишься и что имеешь – это лишь следствие. А причина всего – в тебе, во всех смыслах этого слова. В этой главе я расскажу тебе, как работает этот причинно-следственный закон, чтобы ты мог начать менять свою жизнь. И хотя это всего лишь второй шаг на пути к силе, освоив его техники, ты уже начнёшь наблюдать удивительные изменения в окружающем пространстве.

Давай для начала проведём мысленный эксперимент. Представь, каким был бы мир без тебя. Как изменится жизнь тех, кого ты знаешь? Как изменится окружающее тебя пространство, твой дом, твой город? Какое влияние ты оказываешь на пространство? Поразмысли над этим, прежде чем продолжить читать, потому что именно этот анализ даст тебе подсказку о твоих сильных и слабых сторонах. Если ты не будешь проводить мысленные эксперименты, то твой путь будет теоретическим, без подкрепления практикой и в нем не будет тебя. Очень важно, чтобы ты не просто шел по пути, но, чтобы это был именно твой личный путь, а не проложенный кем-то другим.

Если ты готов продолжить, позволь спросить: знаешь ли ты, как ты влияешь на свой же собственный мир? Или ты думаешь, что твоё влияние такое незначительное, как капля в море? Не будем заходить далеко в рассуждения о причинах и следствиях на этом шаге. Пока рассмотрим более материальные слои твоего влияния на окружение. Например, твои знакомые. Как изменилась бы их жизнь? Может быть, в некоторых аспектах они найдут другие пути и решения, которые ты не мог предложить ввиду своего отсутствия. Возможно, им будет не хватать твоего влияния, поддержки, твоего участия в их жизни.

В мире, где ты есть, каждое твоё действие, каждое слово, даже самые незначительные поступки влияют на окружающих тебя людей и на сам мир. Ты вносишь изменения незаметные или ощутимые в жизни тех, кого считаешь важными или кого вовсе не знаешь. Твоё присутствие может приносить радость, поддержку, иногда разочарование или вызовы. Ты влияешь на то, как развиваются события, как формируются отношения. Каждый из нас вносит свой вклад в общую картину мира, и наше «я» переплетается с жизнями других, создавая уникальное полотно бытия.

В этом мире происходит множество событий – некоторые изменятся из-за твоего присутствия значительно, а некоторые останутся незамеченными, и то же самое касается людей вокруг тебя. Ты, даже не осознавая этого, глубоко связан со всеми, кого когда-либо встречал. И каждый человек, с которым ты пересекался, каким-то образом связан с тобой. Это не случайность. С самого рождения ты ищешь путь к познанию себя – и вот одна из главных целей твоего существования. Живя эту жизнь, ты стараешься увидеть себя через других, отразить себя в них, отразить себя в мире.

Оглянись на окружающих тебя людей – коллег, друзей, близких. Как они реагируют на тебя? Каким ты кажешься в их глазах? Чтобы глубже понять это, задумайся, каким в твоих глазах является кто-то тебе дорогой. Надеюсь, ты видишь в нём красоту, заботу, радость и вдохновение. Может быть, твой близкий не идеален, но ты видишь его именно таким. Для кого-то другого он может предстать совершенно в другом свете – раздражающим, неумелым или совсем не смешным.

Так вот, настоящее «я» этого человека остаётся неуловимым. Каждый видит его по-своему, и это восприятие складывается из личных убеждений и взглядов на мир. Настоящую сущность человека не видит никто – мы лишь отражаем друг в друге наши собственные представления, создавая уникальный образ, основанный на наших внутренних мирах.

Всё в этом мире – это энергия, вибрирующая в пространстве с различной частотой. Эти колебания энергии создают великолепный узор, который мы называем миром. Несмотря на всю сложность этого процесса, человеческий мозг способен уловить лишь часть этих колебаний. Кому-то доступно больше, кому-то меньше, и даже эту часть мы воспринимаем каждый по-своему. Не удивительно, что даже такие простые вещи, как цвета, каждый видит по-разному.

Мы привыкли давать определённые названия разным диапазонам вибраций, чтобы обозначить их. Эти соглашения, которые мы называем словами, описывают некоторый опыт и помогают нам общаться, давая разным ощущениям одно и то же имя. Но в действительности каждый из нас переживает цвет по-своему. Это и объясняет, почему некоторые цвета могут нравиться одному человеку и не нравиться другому – восприятие цвета становится уникальным и личным опытом.

Таким образом, наш опыт восприятия мира – это мозаика из ограниченного диапазона энергетических вибраций, которые мы интерпретируем через призму собственного сознания и опыта. Каждый из нас воспринимает мир уникальным образом. Для кого-то цвета могут звучать как музыка или иметь вкус, для другого они останутся лишь словами без осязаемых аналогий. Это лишь один пример того, насколько разнообразным может быть наше восприятие. Если же углубиться в рассмотрение всего спектра частот и их сочетаний, мы откроем перед собой бесконечное множество возможностей восприятия мира.

Ты здесь, чтобы испытать один из этих уникальных опытов восприятия вселенной. Твоя задача – взаимодействовать с другими точками восприятия в этом бесконечном пространстве. Это означает, что и ты, и все вокруг являетесь частями целого, частями бесконечной вселенной. Ты – это способ собирать энергию так, чтобы появился наблюдатель, а каждый наблюдатель связан с другими через общую принадлежность к целому. Мы не просто живем в мире; мы являемся его активной частью, влияя на него и подвергаясь изменениям с его стороны в ответ.

Когда мы находимся среди людей – будь то в учебном заведении, на работе или в общественном транспорте – нас окружает множество других индивидов, и кажется, что, между нами, лишь пустое пространство. Однако, если взглянуть поближе, это пространство наполнено воздухом, а ещё глубже – атомами, которые взаимодействуют между собой. При ещё большем увеличении выясняется, что атомы – это огромные пространства пустоты с единичными колеблющимися частицами, появляющимися и исчезающими в этой пустоте. А если приглядеться ещё внимательнее, окажется, что в основе всего лежат лишь возмущения в пространстве.

А значит, мы не можем определить, где заканчиваешься ты и начинается окружающее пространство, включая других людей. Эта граница рождается из-за наличия наблюдателя, фокусировки пространства внутри себя в точке созерцания. Это указывает на то, что весь мир – это живое сознание, которое сфокусировалось в наблюдателях, или, точнее, в совокупности волн и узоров пространства. Человек является одной из таких точек фокусировки – наблюдателем.

Для человека наблюдение происходит через органы восприятия, но с рождения он забывает, как чувствовать весь мир через себя, поэтому полагается только на органы чувств. Основным каналом восприятия является зрение, но оно же и ограничивает нас, не позволяя видеть истинную суть вещей. Глаза могут скрывать от нас реальность, делая нас слепыми к осознанности того, что мы всегда были частью целого. Закрой глаза. Что вы видите? Всё! Нет границ между объектами. Да, они не освещены солнечным светом, и вы не можете различить, где одно, а где другое. Но свет – лишь ограниченный набор волн. Нет «тебя», отделенного от мира; ты – это и есть мир, и ключ к осознанию себя лежит в том, чтобы помогать осознавать мир вокруг и позволять ему через это осознание эволюционировать.

Когда ты находишься среди людей – будь то в учебном заведении, на работе или в общественном транспорте – тебя окружает множество других индивидов, и кажется, что между вами лишь пустое пространство. Однако, если взглянуть поближе, это пространство наполнено воздухом, а ещё глубже – атомами, которые взаимодействуют между собой. При ещё большем увеличении выясняется, что атомы – это огромные пространства пустоты с единичными колеблющимися частицами, появляющимися и исчезающими в этой пустоте. А если приглядеться ещё внимательнее, окажется, что в основе всего лежат лишь возмущения в пространстве, а если точнее, это просто иллюзия, созданная быстрым движением следа – остаточное изображение, и эта иллюзия и составляет все пространство и «материю»

А значит, ты не можешь определить, где заканчиваешься ты и начинается окружающее пространство, включая других людей. Границы не существует. Она возникает только с появлением наблюдателя, что является просто фокусировкой пространства внутри себя в точке наблюдения. Это указывает на то, что весь мир – это живое сознание, которое сфокусировалось в наблюдателях, или, точнее, в совокупности волн и узоров пространства. Человек является одной из таких точек фокусировки – наблюдатель.

Для человека наблюдение происходит через органы восприятия, но с рождения он забывает, как чувствовать весь мир через себя, поэтому полагается только на органы чувств. Основным каналом восприятия является зрение, но оно же и ограничивает нас, не позволяя видеть истинную суть вещей. Глаза могут скрывать от нас реальность, делая нас слепыми к осознанности того, что мы всегда были частью целого. Закрой глаза. Что ты видишь? Всё! Нет границ между объектами. Да, они не освещены солнечным светом, и ты не можешь различить, где одно, а где другое. Но свет – лишь ограниченный набор волн. Нет «тебя», отделенного от мира; ты – это и есть мир, и ключ к осознанию себя лежит в том, чтобы помогать себе осознавать мир вокруг и позволять ему через это осознание эволюционировать.

Ирония в поиске просветления заключается в том, что многие ищущие сосредоточены исключительно на себе, не осознавая, что такой подход в долгосрочной перспективе приносит вред не только окружающему миру, но и им самим. Настоящее пробуждение и осознанность требуют от нас выхода за пределы собственного «я», признания своей связи и единства со всем существующим, и активного участия в жизни мира, не ограничиваясь лишь личным развитием. Это путь к истинному осознанию и гармонии с самим собой через взаимодействие со всем сущим.

Ты – часть единого целого, распределённого по множеству и познающее себя с помощью точек наблюдения. Однако эти точки наблюдения не отражают нашу истинную сущность. Истинную сущность нельзя полностью объяснить словами, поскольку любое слово, любое описание – это лишь попытка внешних сил описать себя через созданный ими же мир. Поэтому настоящее понимание приходит не через слова, а через прямой опыт, шаг за шагом, когда ты готов его принять и почувствовать.

Понимание того, что ты – часть всего, ведёт к осознанию глубокой взаимосвязи между твоей жизнью и жизнью окружающих. В мире нет места хаосу; любой кажущийся хаос следует законам упорядоченности, но не в математических или социальных категориях, таких как бедные и богатые, высокие и низкие. Люди и их взаимоотношения в пространстве упорядочиваются по принципу зеркала – мы отражаем друг в друге самих себя и наши внутренние состояния, убеждения, и именно это определяет наши взаимодействия и связи.

Осознание принципа зеркала может стать ключом к преобразованию твоего места в жизни, окружения, повышению личной силы, а также изменению социального и финансового статуса. Этот принцип, являясь проявлением закона подобия и комплементарности, работает аналогично формированию молекул из атомов, где соединения этих молекул создают единую, бесконечную молекулу, составляющую всю Вселенную.

Во взаимодействии между элементами мира действует правило зеркального отражения: там, где у одного элемента присутствует избыток, у другого обнаружится недостаток, создавая тем самым необходимость в соединении для достижения равновесия. Человек, следуя этому принципу, находится в том месте пространства, которое отражает его сущность, и в компании тех, кто дополняет его, как в молекулярных связях, где каждый атом находит своё место для создания гармоничного целого.

Поняв и приняв этот принцип, ты можешь сознательно изменить своё окружение, привлекая в свою жизнь людей и ситуации, которые отражают и дополняют твои стремления и цели. Таким образом, изменяя своё внутреннее состояние, ты изменяешь и внешнее, притягивая к себе подобные энергии и возможности, что ведёт к росту и развитию во всех аспектах жизни.

Следующий пример ярко иллюстрирует, как взаимодействие между людьми основано на принципе зеркального отражения и взаимного дополнения. Рассмотрим человека-абьюзера: он может реализовать себя в этой роли только в присутствии жертвы. Если рядом находится человек, который не допускает в своей жизни роль жертвы, абьюзер теряет свою силу и возможность вести себя агрессивно. Таким образом, абьюзер и жертва являются комплементарными друг другу, отражая и подтверждая существование друг друга.

Аналогично, художник находит своё отражение и подтверждение в тех, кто способен вдохновить его или оценить его творчество. Без этого взаимодействия, без отклика и признания, художник не может полностью реализовать себя в своей роли.

Человек – такой же, как и птица. Птицу в клетке не удержишь, она будет стремиться в небо, потому что небо отражает птицу, оно даёт птице быть птицей.

Практика. Анализ себя через мир

Очень важно не только знать, что мир является отражением твоих мыслей и мировоззрения, но и учиться это применять.

В свободное время начни вести записи в дневнике. Дневник – это отличное средство, позволяющее тебе увидеть себя со стороны, не упуская деталей. Запиши, что ты хочешь изменить в своей жизни, сформулируй более точно, от чего в своей жизни ты хотел бы избавиться.

Для этого тебе нужно проанализировать себя максимально честно. Но не забывай, что ты – это причина, а мир – следствие. Например, если тебя не уважают окружающие, значит, ты сам себя не уважаешь. Если тебе лгут люди, то это оттого, что ты и сам лжешь другим и себе. Если ты беден – это установки, с детства вбитые в голову, не позволяют тебе вырваться из этого состояния. Если тебя легко обижают, значит, ты ведешь себя как жертва и желаешь, чтобы тебя жалели. Если тебя не признают одноклассники или коллеги, это потому, что ты считаешь себя хуже, чем они, и ищешь признания, не признавая себя самого. Если тебя не любят, это потому, что ты сам себя не любишь. Если с тобой не хотят иметь дело, стоит задуматься, не делал ли ты чего-то, что негативно отразило тебя в глазах окружающих.

Мир трещит по швам, партнер тебя обесценивает, страхи – травмы с детства, которые ты утащил во взрослую жизнь. Смотри на мир и животных: если мир сер и уныл, ты сам внутри забыл, кто ты и что такое счастье. Если животные злятся, когда ты проходишь мимо, у тебя есть внутренняя агрессия. Если цветы вянут в доме, ты сам вянешь. Возможно, ты употребляешь плохую еду или напитки, мало бываешь на свежем воздухе.

Но не забывай, что люди не только отражают тебя, но и они сами отражаются в тебе. Поэтому, что бы ты ни говорил им, они всегда будут слышать только то, что отражает их в тебе. Если из твоих слов они выносят только негатив, значит, это такие люди. В них негатив, они его сами везде ищут. Тут надо задать вопрос: почему ты позволил таким людям быть в своем мире? Если твое желание – помочь людям стать лучше, например, своему другу, то придется очень много работать над этим, понимая, где ты, а где твой друг, где отразился ты, а где он.

Если наблюдатели ищут отражение, то мир – это прямое отражение. Поэтому два человека, живущих в одном и том же месте, видят его по-разному, и мир относится к ним по-разному. Для одного такси приедет быстро, а другого обольет машина. Одному продадут свежую выпечку, а другому скажут, что последнее разобрали.

Этот взгляд на разность отражений мира может подсказать тебе, где и как отражаешься ты, а как отражаются другие люди, которые выливают негатив на тебя, чтобы не брать на себя недостатки других. Мир, где мы живем, прекрасен только тогда, когда внутри прекрасен ты. Когда внутри ты гармоничен с собой. Поэтому если ты не хочешь меняться, менять свое сознание, отношение к себе и миру, то куда бы ты ни переехал, даже в другую страну, ты будешь сталкиваться с теми же проблемами каждый день.

Если ты считаешь, что мир – это место, где ты можешь воплотить свои мечты, веришь в это на уровне своего естества, то у тебя начнет все получаться. Если же ты будешь уповать, что мир – это тюрьма и место, которое захватили, то так оно и будет оставаться. Каким бы ни был мир, твои действия по отношению к нему должны оставаться неизменными – изменять себя, чтобы изменить мир. Поэтому не ищи оправданий, чтобы перестать работать над собой. Меняя себя, свое мышление, ты поменяешь мир.

Записывая в дневник те вещи, которые тебе не нравятся в мире как следствия, пытайся найти и понять причины в себе. Делай это, сняв свою роль. О том, как снимать роль, было рассказано на первом шаге пути к силе.

Сняв свою роль, оцени себя со стороны. По одному следствию за раз ачинай расписывать предполагаемые причины в себе, затем пытайся идти глубже и найти причины этих причин. Ты можешь писать все, что придет тебе в голову, каким бы бредом это ни казалось. Ты не знаешь, как устроены мысли причинно-следственных связей. Мозг думает образами, и многие слова могут начать выливаться в нелогический поток, но в конце концов, собрав все свои записи, ты увидишь этот образ и поймешь причину. Изменив эту причину, ты сподвигнешь мир на перестройку. Будут возникать новые события, меняться люди, окружение, и даже проезжающая машина перестанет заливать тебя водой.

Важно, чтобы ты держался своего курса изменений и не возвращался назад. Не забывай, что мир – это твое зеркало, но и ты – зеркало для мира. Если хочешь изменить свою жизнь, то начни с себя. Без личных изменений твое место в жизни не изменится, сколько бы ты ни желал и ни мечтал. И помни, когда ты чего-то требуешь от мира, ты прежде всего требуешь это от себя, потому что ты находишься именно там, где отражаешься. Если ты хочешь видеть в зеркале улыбающегося человека – улыбнись. Ты – причина и следствие существования мира, ты великолепен и совершенен с самого рождения, ты неразрывно связан с миром. Именно ты можешь привести свой мир в его лучшее состояние, и никто другой не сделает этого за тебя.

Практикуя каждый день этот шаг, ты начнешь развивать свою силу через контроль пространства. Сначала все будет происходить медленно, но со временем ты заметишь, как пространство вокруг становится невероятно податливым: едва подумаешь о чем-то, как это уже окажется у тебя в руках. Это один из первых и ключевых шагов для материализации вещей в пространстве.