• ВСЕ НОВИНКИ

Книга: Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты - Майк Викинг

• Добавлена в библиотеку: 21 апреля 2022, 15:50



Автор книги: Майк Викинг

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Раушания Хафизова
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-389-17653-9 Размер: 8 Мб

• Комментарии [0] |
• Просмотров: 1745 |
• • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

Последнее впечатление о книге

• 

• hgpull:
• 2-02-2022, 05:35

Не стоит тратить деньги на эту книгу. Разве только вы собираетесь коллекционировать книги этого автора или не читаете электронные вовсе. Вдохновения от книги не удалось получить, и умиротворительной улыбки тоже.

Ещё

Пара фактов о том как устроена память, много вставленных чужих фотографий с просторов интернета, несколько историй от автора «а у меня было так». Пожалуй, главные мысли можно вынести в две цитаты из книги и успокоиться.

Свернуть

⬇Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты" Майка Викинга
(фрагмент)



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

С этой книгой скачивают:

Как работает ваш мозг. Внутри самого сложного объекта во Вселенной

Автор: Сборник

Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Автор: Дэн Бюттнер

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Автор: Чед-Менг Тан

LYKKE. Секреты самых счастливых людей

Автор: Коллектив авторов

Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Автор: Беттина Лемке

Lagom. Секрет шведского благополучия

Автор: Лола Экерстрём

Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей

Автор: Майк Викинг

Hygge. Секрет датского счастья

Автор: Майк Викинг

50 секретов успеха в МЛМ. Рассказывай истории и богатей

Автор: Валентина Лагуткина

Комментарии

• 

• MilaBooks:
• 10-12-2021, 16:44

Я полюбила Майка Викинга после его первой книги "Hygge. Секрет датского счастья". И рекомендую начинать именно с неё, т.к. во время прочтения следующих его книг у меня уже было ассоциация с чем-то уютный, с hygge.

Ещё

За что я люблю Майка Викинга:
во-первых, качество самих книг, оформление, фотографии. Ну тут конечно же огромная благодарность издательству.
Во-вторых, автор приводит очень много научных данных, исследований, ученых (действительно существующих, действительно проводимых),понятным, доступным языком.
В книге очень много советов, привычек благодаря которым ты как раз и будешь сдавать счастливый воспоминания.я Да, возможно, некоторые советы покажутся знакомыми, банальными, но то,насколько тепло становится во время прочтения этой книги, тот кайф, который ты испытываешь,  листая эту книгу, разглядывая фотографии, - это просто кайф.
Это именно та книга, которую ты можешь просто взять в любой момент, открыть, и  получить внутреннее спокойствие и тепло.
Книгу рекомендуют тем, кто любит подобное, тем кто ценит эстетическое  наслаждение, получаемой от книги,тем кто любит данную тему

Свернуть

• 

• Yudinaao:
• 9-12-2021, 18:01

Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые ещё долгие годы будут приносить нам радость?

Автор книги Майк Викинг проводит на эту тему исследование, а я читая его книгу, получаю эстетическое удовольствие и расплываюсь в улыбке от того какая она крутая!

Автор разъясняет как работает наша память, какие виды ее существуют, что такое ностальгия и кривая воспоминаний, обьясняет про «Феномен Пруста» и даёт кучу дельных советов по формированию счастливых воспоминаний.

Ещё

Свернуть

• 

• EkaterinaSavitskaya:
• 15-11-2021, 18:53

С огромным удовольствием прочитала эту не очень большую и полезную книгу "искусство счастливых воспоминаний" Майка Викинга. ))) Помню, что эту книгу я купила со второго раза.

Ещё

Сначала увидела в магазине, обратила на нее внимание, посмотрела и... прошла мимо. И только во второй раз увидев эту книгу, купила. И не пожалела. Книга мне очень понравилась! Просто замечательная! Очень красивое оформление, хорошая бумага. Это, так сказать, внешние факторы. Написана вполне доступным понятным языком. Ну, а по содержанию. Я сделала для себе большое открытие: счастливым можно быть по собственному желанию! Только нужно серьезно подойти к этому вопросу и тренироваться. И для этого не нужно каких-то уж больших расходов. Ну, в принципе, я и раньше знала, что можно повысить уровень счастья, но что так радикально!!! Кстати, советую начинать этот учебник счастья с блокнотиком и ручкой- очень много полезных советов и упражнений, чтоб потом можно было заняться практикой, а не половину забыть и упустить из вида и не перечитывать книгу еще раз. Впрочем, я думаю перечитать книгу через какое-то время будет совсем не лишне. В книге очень хорошо сочетаются научные выводы и примеры из жизни простых людей, которые помогают с большим доверием отнестись к рассказу и лучше заполнить информацию. Очень советую всем, кто интересуется личностным ростом и хотел бы сделать свою жизнь более счастливой и продуктивной. Уверена, она окажется полезной.

Свернуть

• 

• Solncee777:
• 6-06-2021, 11:09

Книга для уютного вечера. Майк Викинг достаточно подробно рассказывает о том, как создаются воспоминания. Почему мы помним какие-то моменты жизни, а другие теряются в череде дней.

Ещё

Много примеров и идей, как здесь и сейчас сделать так, чтобы спустя годы вы смогли погрузиться в этот день и воспоминания согрели душу. Не скажу, что книга открыла много нового для меня, но напомнила, что стоит создавать больше счастливых воспоминаний. спойлерВот некоторые советы и мысли Майка Викинга:

"Раз в год езжайте туда, где вы ещё не были"

"В те моменты, когда вы счастливы, обращайте внимание на то, что видите и чувствуете, на запахи и звуки.

" Музыка, как и запах, способна отправить нас в путешествие во времени. Лишь одна нота – и мы уже в том времени, в том месте и в том самом настроении."

"Люди забудут ваши слова, как забудут и ваши поступки, но они никогда не забудут то, что вы заставили их почувствовать."

свернуть

Свернуть

• 

• chernyaevam:
• 22-01-2021, 14:28

Хотелось почитать что-то уютно-полезное на новогодние праздники и это получилось.

Первая мысль книги, которая попала точно в цель:

...больше всего удовлетворены своей жизнью те люди, у которых более позитивные и ностальгические воспоминания о прошлом

В общем, книга как нельзя кстати подходит к моей стратегии по жизни - создавай и сохраняй воспоминания.

Ещё

⠀ Здесь не просто о счастливых воспоминаниях. Автор рассматривает и особенности нашей памяти, почему и как мы запоминаем, рассказывает о семантической и эпизодической памяти. Интересно было почитать о странностях: эффект Ресторфф - когда забыл зачем пришел на кухню, момент Мадлен - яркое спонтанное воспоминание, активированное вкусом, эффект Манделы - ложные воспоминания. Но акцент, конечно, на памятных, приятных моментах. ⠀ В книге много полезных советов, как не только лучше запоминать, но и срежиссировать события так, чтобы они не просто отложились в памяти, а были полны ярких мазков и деталей, чтобы спустя годы в них окунуться вновь. Но самое главное, то о чем я всегда твержу - побольше новых эмоций и впечатлений, новых навыков и умений. Это не только дает нам ощущение полной жизни, но и приятные воспоминания на будущее. Нужно не плыть по течению, а создавать события самостоятельно. ⠀ Некоторыми рецептами я уже давно и успешно пользуюсь, а вот кое-какие новые идеи с удовольствием возьму на заметку: - подбирать к событию не только музыку, но и запахи (чтобы задействовать все органы чувств) - исключить многозадачность, чаще быть в моменте здесь и сейчас - попробовать связать какие-то блюда, которые я хочу попробовать или научиться готовить, с памятными событиями - чаще вспоминать и рассказывать истории, чтобы они не забывались - научиться планировать мероприятия так, чтобы они заканчивались на высокой ноте. ⠀ Несмотря на то, что книжка небольшая и в ней много фотографий (красивых и атмосферных кадров), в ней нет никакой воды. Все четко и по полочкам. Мне очень понравилось. Подумываю, не прикупить ли мне бумажный вариант.

Свернуть

• 

• ValeriaUshakova:
• 13-09-2020, 14:03

Классная инструкция по счастливым воспоминаний!Легко,ненавязчиво.Все его книги помогают расслабиться,посидеть несколько часов,читая книгу.Отличная работа!

• 

• salon_du_livre:
• 18-03-2020, 11:57

Я влюбилась в философию хюгге несколько лет назад и где-то перед новым годом подумала, что автор первой книги о датском счастье давно не выпускал ничего нового.

Ещё

А во время каникул нашла эту книгу в магазине. И, конечно же, купила! ⠀ По итогу могу сказать одно и главное: автор просто делает деньги. В принципе, это было ясно уже из того, что все его советы по хюгге сводились к тому, что жить надо в Дании. Но в этой книге он превзошёл самое себя. ⠀ Не книга, а сплошной поток воды. По идее всю книгу можно было сократить до оглавления. Потому что каждый пункт самодостаточен, можно было его не расшифровывать. ⠀ По словам автора, нужно маркировать счастливые моменты запахами, фотографиями, ассоциациями. Да и просто обращать на них внимание. ⠀ Самый толковый совет, на мой взгляд, — это про силу первого раза. Надо пробовать новое, тогда память будет заполняться яркими моментами. ⠀ Но всё-таки для меня эта книга ценна иллюстрациями и качеством. Мне нравится, как она сделана, насколько она яркая, какие глянцевые у неё страницы, красивая с тиснением и позолотой обложка. Полагаю, сама эта книга — хюгге, и перелистывать её удовольствие. ⠀ Но практической пользы от неё весьма и весьма мало. Разве что напоминание, как важно распечатывать фотографии, чтобы в один день не потерять все воспоминания.

Свернуть

• 

• SuggettUnholiness:
• 22-02-2020, 14:53

Приятно начинать Новый год, с чтения хороших книг. Я рада, что первый пост этого года, у меня начинается именно с этой книги. Основатель института исследования счастья, Майк Викинг, пишет не просто интересные и познавательные книги, они получаются очень тёплыми и напитанными чувствами и эмоциями.

Ещё

Именно в этой книге, автор подробно описывает и рассказывает, что наши воспоминания создаются нашими органами, слуха и зрения и вкуса. А ещё, не только рассказывает, но и подсказывает, как сделать эти воспоминания более яркими, насыщенными и чтобы они оставили долгую и хорошую память в истории нашей жизни. Формат написания, повествовательный, в спокойном темпе, без нудных рассуждений, не супер научным языком. Очень доступно, информативно и понятно. А ещё, очень уютная и приятная книга из категории про #хюгге. Прекрасное качество бумаги, оформления и сама обложка-поверьте, это играет очень важную роль в процессе чтения. Если читали и первые книги автора, хорошо знакомы с его трудами-эта книга найдёт точно отклик у вас. Если ещё не читали, а только хотите-смело приступайте к чтению. Ведь зимние дни, располагают к чтению подобных книг. Уютного вам чтения!

Свернуть

• 

• KseniaLukyanova670:
• 23-01-2020, 09:53

Она уже успела истрепаться, пока я везде брала её с собой Хочется начать перечитывать прямо сейчас.

Автор крепко привязывает к себе. Берет за руку и бережёт ведёт мимо статистики, результатов исследований, схем и диаграмм.

Ещё

Всё это внушает доверие написанному, но всё-таки утомляет.

Книги разбавлены чудесными фотографиями, которые очень гармонично расположились в нужных местах. Хочется смотреть на них снова и снова.

Ещё я всё время нюхала книгу Она прекрасно пахнет.

Кому советую: тем, кто фрустрирует над высказыванием «с годами жизнь течёт быстрее». Нет, блин! Спорила, спорю и буду спорить. А книга содержит научное тому подтверждение. И именно за эту ее часть она окажется значимой гражданкой моей библиотеки.

Свернуть

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

обновить, если не виден код

Популярные книги за неделю

• 

  Просмотров: 28708

  Капитал

  Карл Маркс

  Карл Маркс (1818-1883) – выдающийся немецкий политический мыслитель, общественный…
• 

  Просмотров: 27813

  Ярмарка тщеславия

  Уильям Теккерей

  Вершиной творчества английского писателя, журналиста и графика Уильяма Мейкписа Теккерея…
• 

  Просмотров: 2603

  Дело вдовы Леруж

  Эмиль Габорио
• 

  Просмотров: 1134

  Закат казанского феномена. История…

  Асгат Сафаров

  В 80-е годы Юрий Щекочихин сообщил всей стране, что в СССР, оказывается, существует…
• 

  Просмотров: 650

  Дао дэ цзин. Книга пути и достоинства

  Лао-цзы

  Книга «Дао Дэ Цзин» является древнекитайским философским трактатом, написанным Лао-цзы,…
• 

  Просмотров: 328

  Братья. Книга 3. Завтрашний царь. Том 2

  Мария Семёнова

  Долгожданное продолжение истории о братьях, начатой романами «Тайный воин» и «Царский…
• 

  Просмотров: 302

  13 проклятий

  Мишель Харрисон

  Вторая часть трилогии «13 сокровищ» – дебюта Мишель Харрисон, который принес ей…
• 

  Просмотров: 292

  Выжига, или Золотое руно судьбы

  АНОНИМYС

  Наши дни У майора МЧС и по совместительству друга старшего следователя Волина – Юрия…
• 

  Просмотров: 282

  Закон Выброса

  Дмитрий Силлов

  Снайпер попал в беду. Но у него есть друзья в другой вселенной – кремлевский дружинник…
• 

  Просмотров: 266

  Кодекс выживания 6. Легенда Пазла

  Родион Дубина

  Всё сложилось не самым удачным образом, но Кодексу не впервой пробиваться через тернии.…
• 

  Просмотров: 265

  Хирург-3. Наука побеждать

  Павел Вяч

  Возможно ли сохранить Свет целительства, теплящийся в душе, ступив на Темный путь, путь…
• 

  Просмотров: 263

  Восхождение язычника

  Дмитрий Шимохин

  Смерть настигла меня в тайге – от рук бандитов. Но путь за грань не был концом, и мое…
• 

  Просмотров: 253

  Во главе кошмаров

  Лия Арден

  За один вечер Кассия лишилась дома, выбора и прошлой жизни. Теперь ее место в Палагеде. И…
• 

  Просмотров: 244

  Сиделка для главного инквизитора. Том 2

  Полина Нема

  Вот так попала в другой мир, работаешь сиделкой при старой драконице. Вроде работа…
• 

  Просмотров: 238

  Рок небес

  Мэри Коваль

  Номинации на премии «Сэйун» и «ActuSF». Мэри Робинетт Коваль продолжает раскрывать свой…
• 

  Просмотров: 234

  Пересдать и выжить. Гордыныч

  Ника Ёрш

  Прощай академия, здравствуй взрослая жизнь! Так я могла бы сказать. Но проспала последний…
• 

  Просмотров: 223

  Драконий муж для попаданки, или…

  Валентина Гордова

  Армон Даат – генерал драконов и борец с иномирянами. Я – иномирянка и… его случайная…
• 

  Просмотров: 221

  Ольховый король

  Анна Берсенева

  НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ТАТЬЯНОЙ АЛЕКСАНДРОВНОЙ…
• 

  Просмотров: 205

  Жена по завещанию

  Анна Гур

  – Ты изменяешь мне?! – c трудом выдыхаю свой вопрос, становится нечем дышать, но мой муж…
• 

  Просмотров: 164

  Древо ангела

  Люсинда Райли

  Прошло тридцать лет с тех пор, как Грета покинула Марчмонт-Холл, величественный и…
• 

  Просмотров: 162

  День мертвых тел

  Николай Леонов

  Легендарный детективный тандем Леонов – Макеев. Оказавшись по делам в небольшом…
• 

  Просмотров: 159

  Тень с Севера

  Мария Семёнова

  Мария Семенова ― создательница легендарного «Волкодава», которого экранизировали под…
• 

  Просмотров: 159

  Золотое пепелище

  Валерий Шарапов

  Романы о настоящих героях своей эпохи – сотрудниках советской милиции, людях, для которых…
• 

  Просмотров: 154

  Мой желанный мужчина

  Ольга Шерстобитова

  Что делать, если ты влюбилась в собственного наставника? Его выдержка – словно камень,…

Рекомендации