Книга: Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты - Майк Викинг

Добавлена в библиотеку: 21 апреля 2022, 15:50

Автор книги: Майк Викинг

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Раушания Хафизова
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-389-17653-9 Размер: 8 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1852 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

Последнее впечатление о книге

hgpull:
2-02-2022, 05:35

Не стоит тратить деньги на эту книгу. Разве только вы собираетесь коллекционировать книги этого автора или не читаете электронные вовсе. Вдохновения от книги не удалось получить, и умиротворительной улыбки тоже.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты" Майка Викинга
(фрагмент)

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Я полюбила Майка Викинга после его первой книги "Hygge. Секрет датского счастья". И рекомендую начинать именно с неё, т.к. во время прочтения следующих его книг у меня уже было ассоциация с чем-то уютный, с hygge.

Ещё

Yudinaao:
9-12-2021, 18:01

Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые ещё долгие годы будут приносить нам радость?

Автор книги Майк Викинг проводит на эту тему исследование, а я читая его книгу, получаю эстетическое удовольствие и расплываюсь в улыбке от того какая она крутая!

Автор разъясняет как работает наша память, какие виды ее существуют, что такое ностальгия и кривая воспоминаний, обьясняет про «Феномен Пруста» и даёт кучу дельных советов по формированию счастливых воспоминаний.

Ещё

EkaterinaSavitskaya:
15-11-2021, 18:53

С огромным удовольствием прочитала эту не очень большую и полезную книгу "искусство счастливых воспоминаний" Майка Викинга. ))) Помню, что эту книгу я купила со второго раза.

Ещё

Сначала увидела в магазине, обратила на нее внимание, посмотрела и... прошла мимо. И только во второй раз увидев эту книгу, купила. И не пожалела. Книга мне очень понравилась! Просто замечательная! Очень красивое оформление, хорошая бумага. Это, так сказать, внешние факторы. Написана вполне доступным понятным языком. Ну, а по содержанию. Я сделала для себе большое открытие: счастливым можно быть по собственному желанию! Только нужно серьезно подойти к этому вопросу и тренироваться. И для этого не нужно каких-то уж больших расходов. Ну, в принципе, я и раньше знала, что можно повысить уровень счастья, но что так радикально!!! Кстати, советую начинать этот учебник счастья с блокнотиком и ручкой- очень много полезных советов и упражнений, чтоб потом можно было заняться практикой, а не половину забыть и упустить из вида и не перечитывать книгу еще раз. Впрочем, я думаю перечитать книгу через какое-то время будет совсем не лишне. В книге очень хорошо сочетаются научные выводы и примеры из жизни простых людей, которые помогают с большим доверием отнестись к рассказу и лучше заполнить информацию. Очень советую всем, кто интересуется личностным ростом и хотел бы сделать свою жизнь более счастливой и продуктивной. Уверена, она окажется полезной.

Свернуть

Solncee777:
6-06-2021, 11:09

Книга для уютного вечера. Майк Викинг достаточно подробно рассказывает о том, как создаются воспоминания. Почему мы помним какие-то моменты жизни, а другие теряются в череде дней.

Ещё

chernyaevam:
22-01-2021, 14:28

Хотелось почитать что-то уютно-полезное на новогодние праздники и это получилось.

Первая мысль книги, которая попала точно в цель:

...больше всего удовлетворены своей жизнью те люди, у которых более позитивные и ностальгические воспоминания о прошлом

В общем, книга как нельзя кстати подходит к моей стратегии по жизни - создавай и сохраняй воспоминания.

Ещё

⠀ Здесь не просто о счастливых воспоминаниях. Автор рассматривает и особенности нашей памяти, почему и как мы запоминаем, рассказывает о семантической и эпизодической памяти. Интересно было почитать о странностях: эффект Ресторфф - когда забыл зачем пришел на кухню, момент Мадлен - яркое спонтанное воспоминание, активированное вкусом, эффект Манделы - ложные воспоминания. Но акцент, конечно, на памятных, приятных моментах. ⠀ В книге много полезных советов, как не только лучше запоминать, но и срежиссировать события так, чтобы они не просто отложились в памяти, а были полны ярких мазков и деталей, чтобы спустя годы в них окунуться вновь. Но самое главное, то о чем я всегда твержу - побольше новых эмоций и впечатлений, новых навыков и умений. Это не только дает нам ощущение полной жизни, но и приятные воспоминания на будущее. Нужно не плыть по течению, а создавать события самостоятельно. ⠀ Некоторыми рецептами я уже давно и успешно пользуюсь, а вот кое-какие новые идеи с удовольствием возьму на заметку: - подбирать к событию не только музыку, но и запахи (чтобы задействовать все органы чувств) - исключить многозадачность, чаще быть в моменте здесь и сейчас - попробовать связать какие-то блюда, которые я хочу попробовать или научиться готовить, с памятными событиями - чаще вспоминать и рассказывать истории, чтобы они не забывались - научиться планировать мероприятия так, чтобы они заканчивались на высокой ноте. ⠀ Несмотря на то, что книжка небольшая и в ней много фотографий (красивых и атмосферных кадров), в ней нет никакой воды. Все четко и по полочкам. Мне очень понравилось. Подумываю, не прикупить ли мне бумажный вариант.

Свернуть

ValeriaUshakova:
13-09-2020, 14:03

Классная инструкция по счастливым воспоминаний!Легко,ненавязчиво.Все его книги помогают расслабиться,посидеть несколько часов,читая книгу.Отличная работа!

salon_du_livre:
18-03-2020, 11:57

Я влюбилась в философию хюгге несколько лет назад и где-то перед новым годом подумала, что автор первой книги о датском счастье давно не выпускал ничего нового.

Ещё

А во время каникул нашла эту книгу в магазине. И, конечно же, купила! ⠀ По итогу могу сказать одно и главное: автор просто делает деньги. В принципе, это было ясно уже из того, что все его советы по хюгге сводились к тому, что жить надо в Дании. Но в этой книге он превзошёл самое себя. ⠀ Не книга, а сплошной поток воды. По идее всю книгу можно было сократить до оглавления. Потому что каждый пункт самодостаточен, можно было его не расшифровывать. ⠀ По словам автора, нужно маркировать счастливые моменты запахами, фотографиями, ассоциациями. Да и просто обращать на них внимание. ⠀ Самый толковый совет, на мой взгляд, — это про силу первого раза. Надо пробовать новое, тогда память будет заполняться яркими моментами. ⠀ Но всё-таки для меня эта книга ценна иллюстрациями и качеством. Мне нравится, как она сделана, насколько она яркая, какие глянцевые у неё страницы, красивая с тиснением и позолотой обложка. Полагаю, сама эта книга — хюгге, и перелистывать её удовольствие. ⠀ Но практической пользы от неё весьма и весьма мало. Разве что напоминание, как важно распечатывать фотографии, чтобы в один день не потерять все воспоминания.

Свернуть

SuggettUnholiness:
22-02-2020, 14:53

Приятно начинать Новый год, с чтения хороших книг. Я рада, что первый пост этого года, у меня начинается именно с этой книги. Основатель института исследования счастья, Майк Викинг, пишет не просто интересные и познавательные книги, они получаются очень тёплыми и напитанными чувствами и эмоциями.

Ещё

KseniaLukyanova670:
23-01-2020, 09:53

Она уже успела истрепаться, пока я везде брала её с собой Хочется начать перечитывать прямо сейчас.

Автор крепко привязывает к себе. Берет за руку и бережёт ведёт мимо статистики, результатов исследований, схем и диаграмм.

Ещё

Книга: Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты - Майк Викинг

Автор книги: Майк Викинг

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Книга: Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты - Майк Викинг

Автор книги: Майк Викинг

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

С этой книгой скачивают:

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации