Текст книги "Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере"

Спица 4
Выбирайте качественные продукты. Здоровье начинается с полки в супермаркете

Загляните глубоко в природу и вы все поймете лучше.

Альберт Эйнштейн

До того как меня поразила болезнь, я выбирала дезодорант по двум критериям: он должен блокировать потоотделение и свежо пахнуть. Если бы меня спросили о предпочтениях в выборе лосьона для тела, я бы сказала: «Он должен увлажнять и свежо пахнуть». Мыло я выбирала такое, чтобы оно хорошо пенилось и, опять же, пахло свежестью. Полагаю, вы уже поняли, что я просто обожаю этот запах!

В те времена я активно пользовалась пудрой для тела. Перед тем как одеться, я наносила ее на всю верхнюю часть туловища. Мои ногти всегда были накрашены, и я старалась выбирать такой лак, который оставался блестящим и держался как можно дольше.

Что насчет зубной пасты? Я всегда внимательно следила за состоянием зубов и заботилась об ослепительной улыбке, но в целом мне подходила любая узнаваемая марка, главное, чтобы паста была мятной. У меня не было какой-то особенно любимой.

Не скупилась я и на уход за кожей, от сывороток для лица до кремов для век, уверенная, что чем больше заплачу, тем более мощный продукт приобрету и смогу уменьшить признаки старения. Кто бы этого не хотел? Я выбирала фаворитов бьюти-журналов, но главное, чтобы продукт обещал разгладить морщинки вокруг глаз и рта. Если я видела соответствующую надпись на упаковке, то просто клала ее в корзину.

Что до бытовой химии, то обычно я брала в соответствующем отделе все, что попадет под руку: очиститель унитаза, стеклоочиститель, спрей для кранов, очищающее средство для поверхностей. Я не особенно задумывалась об их составе, хотя чаще всего покупала продукты с хлоркой, так как знала, что она уничтожает бактерии. А еще мне нравились этикетки с мыльными пузырьками.

Средство для мытья посуды я выбирала примерно так же. Обычно я покупала то, что имело жемчужный оттенок, оно выглядело наиболее привлекательно. Иногда я брала зеленое, а иногда желтое. Я никогда не покупала перчатки, они казались мне ненужными.

Я практически ничего не знала о химическом составе, возможной токсичности и вредных синтетических ингредиентах продуктов, которые каждый день находились в непосредственном контакте с моим телом. Состав продукта казался мне неважным, неинтересным, даже недостойным моего внимания. Я никогда не задавалась вопросом, что именно покупаю, пока проблемы со здоровьем не заставили меня это сделать.

Только начав разбираться с этой спицей, я поняла, что выбор качественных продуктов – довольно простой способ улучшить свое благополучие. Учитывая мои серьезные проблемы со здоровьем, я решила, что таким образом смогу добиться наиболее значимых быстрых результатов. Изначально я надеялась, что обнаружу аллергию на какой-нибудь компонент продуктов, которыми я пользуюсь, и, перестав ими пользоваться, избавлюсь от болезней как по мановению волшебной палочки. Этого не случилось, но то, что я узнала, несомненно, изменило мою жизнь к лучшему.

Я начала исследовать уважаемые источники полезной общей информации, подмечая наиболее распространенные ингредиенты, которые большинство считает потенциально вредными. Для тех, кто хочет погрузиться в эту тему глубже, существует большое количество научной информации. Вот, что я узнала.

Особенно серьезную обеспокоенность у потребителей вызывают сульфаты. В отделе с уходовыми продуктами любого магазина вы обязательно заметите много продуктов с надписью «БЕЗ СУЛЬФАТОВ». Почему? Сульфаты – это химически получаемые соли с мощными очищающими и пенящимися компонентами. Их можно встретить в жидком мыле, шампунях, зубной пасте и стиральном порошке. Сульфаты – достаточно широкий термин для обозначения синтетических химических веществ на основе сульфата, таких как лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES). Их получают из нефти, с чем связана масса экологических проблем. Что до нашего здоровья, то «SLS и SLES могут раздражать глаза, кожу, легкие, особенно при длительном использовании. SLES также может содержать вещество под названием 1,4-диоксан, вызывающее рак у лабораторных животных. Оно возникает в SLES в процессе производства данного вещества». 1,4-диоксан также известен как диэтиловый эфир. Больше всего меня удивило, что «концентрация SLS и SLES в продукте зависит от производителя и варьируется от небольшого количества до почти 50 %».

Парабены – еще один вид синтетических химических соединений, которые производители используют с 1950-х для защиты своих продуктов от бактерий и в качестве консерванта. Парабены можно найти в дезодорантах, лосьонах, шампунях, кондиционерах, зубных пастах и других продуктах. На этикетке они скрываются за такими словами как метилпарабен, этилпарабен, пропилпарабен и некоторыми другими – главное, все они содержат слово «парабен» в своем названии. По мнению некоммерческой «Кампании за безопасность косметики» (CSC), «самые большие опасения вызывает тот факт, что парабены нарушают гормональный фон, что, в свою очередь, ведет к повышенному риску заболевания раком груди и к репродуктивной токсичности». В статье Scientific American «Стоит ли нам беспокоиться о парабенах в бьюти-продуктах?» авторы отмечают следующее: «Сторонники охраны здоровья оказывают давление на FDA[4]4
  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. – Прим. ред.


[Закрыть] с целью запретить парабены в продуктах, продаваемых в США, как это сделал ЕС в 2012 году, а до тех пор осознанные потребители должны взять дело в свои руки и читать состав, избегая продуктов с парабенами». Самозащита играет ключевую роль.

ВНОСИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПОСТЕПЕННО, ОДНО ЗА ДРУГИМ, НЕ СПЕША ИЗУЧИТЕ ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ И ПЕРЕЙДИТЕ НА ТАКИЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ.

Пропиленгликоль (PG) – синтетический жидкий спирт, обычно получаемый из нефтепродуктов. Используется в качестве растворителя в парфюме, косметике, гигиенических продуктах, препаратах местного действия, а еще в антифризе. В базе Skin Deep некоммерческой «Рабочей группы по окружающей среде» (прекрасный ресурс, где можно посмотреть рейтинг безопасности более 730 000 веществ) PG числится СЕРЬЕЗНЫМ раздражителем (кожи, глаз, легких) и обладателем СРЕДНЕГО уровня токсичности для организма в целом. В статье «Пропиленгликоль: сложная добавка с потенциально опасными побочными эффектами» исследователь Ребека Эдвардс отмечает, что данное химическое вещество является потенциально опасным для почек и печени и, вероятно, небезопасным для беременных женщин и новорожденных.

Естественно, это не исчерпывающий список, но данная информация уже дала мне основания действовать. Большинство бытовой химии и косметики, которыми я пользовалась, содержали все эти вещества, потому я заменила их более безопасными, лучшими аналогами.

Я также многое узнала благодаря списку, составленному американским бьюти-брендом Beautycounter, выступающим за «чистое» производство и потребление. В «Never List» («Не брать никогда») перечислены 1500 вредных или сомнительных ингредиентов, которые они исключили из своих рецептур, 1400 из которых запрещены Евросоюзом. Химические вещества расположены в алфавитном порядке, каждое отлично и кратко описано, а также Beautycounter объясняет, почему оно вызывает вопросы. Я обожаю подобный стиль строгой отчетности.

Еще один невероятно полезный ресурс для меня – сайт Крис Карр, победившей рак и наставляющей других в вопросах благополучия. Она использует рейтинги безопасности веществ от «Рабочей группы по окружающей среде» (EWG) наряду с отзывами реальных пользователей и составляет списки лучших натуральных дезодорантов, лаков для ногтей и многих других распространенных продуктов. Пользуясь ее советами, я сэкономила массу времени, замещая свои старые продукты новыми.

Признаюсь, переход на натуральный дезодорант оказался для меня самым сложным в выправлении этой спицы. Я не привыкла к тому, чтобы мои подмышки потели, даже когда я занимаюсь спортом, потому что мой прежний антиперспирант с более чем семью мощными синтетическими ингредиентами, включая химикат на основе алюминия, блокировал потоотделение!

На сайте «Рабочей группы по окружающей среде» есть полезный список «Top Green Cleaning Products» («Топ зеленых очищающих средств»), состоящий из десятков чистящих средств, средств для мытья посуды, пола, стирки и др., с рейтингом, разбором состава и рекомендациями. Я обязательно сверяюсь с ним, выбирая продукты для уборки дома. Кстати, помимо продукции многих зеленых брендов есть один простой, но эффективный и универсальный бытовой очиститель – обычный белый уксус, который можно купить в любом продуктовом магазине. Это невероятно дешевое полностью натуральное средство легко справляется с бактериями, плесенью и грязью.

В общем, при поиске новых продуктов я стала руководствоваться такими критериями, как органическое происхождение компонентов, их сертификация и отсутствие в составе веществ на основе нефти. По возможности я приобретаю товары со знаком «Справедливая торговля», который означает, что производитель соблюдает справедливые стандарты международного трудового, экологического и социального регулирования. Я поддерживаю это движение, потому что оно оказывает положительное влияние по всему миру.

Следует признать, что поначалу отказ от столь многих привычных продуктов может напугать. Мой совет: вносите изменения постепенно, одно за другим, не спеша изучите возможные варианты и перейдите на такие продукты, которые вам понравятся. Когда данная задача будет выполнена, вам больше не придется думать о ней. Учитывая, сколько денег мы все тратим на косметику и бытовую химию, уж лучше пользоваться тем, что помогает, а не вредит!

Как спица «Выбирайте качественные продукты» помогла мне? Ответ – радикально. Положительный личный результат этой спицы в колесе благосостояния – «сияние», то сияние, которое человек излучает внешне. Использование органических продуктов можно представить как полировку или завершающий штрих для вашего внешнего облика. Начав пользоваться натуральными продуктами для кожи, я обнаружила, что многие их ароматы соблазнительнее (как, например, кокос в моем любимом лосьоне) и более стойкие.

Что касается положительных профессиональных результатов в колесе благосостояния, действие этой спицы для меня несколько неоднозначно. Тем не менее могу вас заверить, что она придала мне больше уверенности в правильности моего выбора и в моей внешности. Я осознаю, что я делаю важный сознательный шаг к здоровью и пользе. И личная уверенность, которую придала мне данная спица, как мне кажется, является самым значимым фактором для роста моей прибыли.

А вы готовы овладеть спицей, меняющей все правила игры? Тогда вы определенно на пути к лучшему будущему.

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СПИЦЫ «ВЫБИРАЙТЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ»

1. Составьте список, письменный или ментальный, тех продуктов, которыми вы сейчас пользуетесь для ухода за телом и домом. Посмотрите, над чем следовало бы поработать.

2. Если для вас это абсолютно новая спица, то выберите продукт, которым часто пользуетесь, и проверьте, есть ли в его составе один или несколько главных «вредителей», упомянутых выше – сульфаты, парабены или пропиленгликоль. Лучше всего поступить так со всеми привычными продуктами. Если вы хотите узнать больше о химических компонентах и их свойствах, загляните в список «Never List» на www.beautycounter.com или покопайтесь на сайте «Рабочей группы по окружающей среде» (EWG).

3. Выберите продукт, который хотели бы заменить, и поищите более полезные альтернативы на сайте EWG, Крис Карр или других ресурсах. Мой совет: экспериментируйте с разными вариантами, ведь это ВАША индивидуализация, и ваше тело будет по-разному реагировать на лосьоны, дезодоранты и т. д. Кроме того, у нас всех свои предпочтения по ароматам; некоторым больше нравится кокос (мне, например), а другие делают выбор в пользу цитрусовых.

4. Помните, это проект стоит всех ваших усилий. Как только вы найдете своего любимчика в одной области, смело переходите к совершенствованию другой. Поблагодарите себя за проделанную работу, вы делаете это ради себя и своего благополучия. Выразить количественно тот внутренний сдвиг, к которому приводит повышение качества продуктов, сложно, но я верю, все, что мы делаем, имеет значение.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ СПИЦЫ «ВЫБИРАЙТЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ»

Мэй Линдстрем, основатель, гендиректор и разработчик рецептур в May Lindstrom Skin

Мэй Линдстрем объясняет идею своего бизнеса следующим образом: «Представьте бутылку с вложенной внутрь любовной запиской – мне нравится образ послания, плывущего по реке, – которую кто-то найдет, откроет, прочтет письмо – и полюбит себя чуть больше. Я очень хотела сделать это, но, конечно, не могла сплавлять бутылки по реке – да и одна записка, думаю, мало что изменит. Поэтому я решила создать собственную версию и обратилась к уходу за кожей. Такова идея».

Мэй, выросшая в сельской Миннесоте, начала разрабатывать косметические рецептуры еще в детстве, пытаясь помочь своей слишком чувствительной коже. Родители быстро поняли, что ингредиенты в уходовых продуктах, даже так называемых натуральных, приводили к волдырям, сыпи и экземе у девочки. Позже Мэй самостоятельно придумала рецепт из простых продуктов, которые нашла на своей кухне, и впервые испытала облегчение.

Постепенно интерес Мэй к натуральному уходу за кожей развился в серьезное исследование медицинских свойств растений. Девушка начала делиться разработанными рецептурами со своими клиентами, страдающими от тяжелых проблем с кожей, например, после химиотерапии или серьезных случаев акне, псориаза и дерматита. Постепенно Мэй поняла, что ее рецепты оказались настолько эффективными для людей, испытывающих, по ее словам, «жуткую физическую и эмоциональную боль», что они способны буквально творить чудеса для тех, чья кожа находится в куда лучшем состоянии. И она оказалась права.

В 2011 году родился May Lindstrom Skin, лос-анджелесский бренд средств по уходу за кожей, который благодаря своему составу поднял на новый уровень стандарты даже зеленой бьюти-индустрии. Мэй считает, что важно не просто избегать чего-то в косметике (прежде всего синтетических веществ и компонентов, отрицательно влияющих на организм в целом), а делать что-то лучше: «Я концентрируюсь на том, что именно мы используем для продукта». Мэй настаивает на принципе наивысшего возможного качества для любого продукта на планете. «Мы используем самые действенные, по-настоящему натуральные растительные и минеральные ингредиенты в их самом свежем и эффективном состоянии».

Мэй разделяет принципы справедливой торговли. Она собирает органические ингредиенты по всему миру «от земли, от фермера, в максимально нетронутом и необработанном виде, чтобы они сохранили все свои полезные свойства». Она отмечает: «Мы берем поистине прекрасные продукты и затем стараемся их не испортить». В качестве примера она демонстрирует мне стеклянный кувшин, наполненный неочищенным нефильтрованным маслом авокадо – одним из ценнейших ингредиентов ее бренда. Мэй наклоняет кувшин, любуется им и замечает: «Наше масло авокадо настолько “зеленое”, что почти черное. Насыщенное хлорофиллом, оно станет идеальным питанием для вашей кожи. Взгляни, как оно сияет на свету, просто волшебство! На самом деле больше, чем волшебство».

Компания Мэй использует масло какао в сыром виде, что является «большой редкостью, но оно такое насыщенное, мощное и ароматное, а также сохраняет все питательные свойства бобов. В масле какао полно антиоксидантов, оно оказывает потрясающий увлажняющий эффект. Это важнейший компонент нашей популярной косметической формулы, оно такое замечательное, что мы готовы буквально есть его». Мэй отмечает, что многие продукты на полках магазинов, в составе которых указано масло какао, «почти всегда содержат его выбеленный, фильтрованный, интенсивно обработанный вариант, а это совсем другая история». Она добавляет, что «к тому времени, как подобные компоненты наконец добираются до вашей кожи, им обычно уже “исполняется” несколько лет».

Свой любимый ингредиент, голубую пижму – дикий африканский цветок из рода маргариток – Мэй заказывает в Марокко, единственном месте в мире, где пижма растет в диких условиях. Она замечает: «Голубая пижма растет на очень маленькой территории. Можно получить лишь какое-то количество за раз, кроме того, производственный процесс довольно трудоемкий и дорогой». Однако это действительно звездный ингредиент в ее коллекции, основа известной формулы бренда, бальзама для лица The Blue Cocoon цвета голубых драгоценных камней. Примечательно, что это был один из первых продуктов Мэй с голубой пижмой, благодаря которому африканское растение обратило на себя внимание всего мира. (Что и говорить, реклама от восторженных голливудских поклонников, например от поклонницы здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу, тоже делает свое дело). Мэй считает голубую пижму «невероятно мощным ингредиентом, отлично справляющимся с болью и воспалениями. Цветок также используется в ароматерапии для избавления от стресса и тревоги: то, что пижма делает для чувствительной кожи, она делает и для эмоционального состояния человека».

Мэй долгие годы выстраивала отношения с фермами, выращивающими и собирающими для нее голубую пижму. Она говорит: «Было ужасно неприятно, когда на рынке начали предлагать подделки. Ромашку смешивали с синей краской и выдавали за пижму». Мэй отмечает, что введение потребителя в заблуждение – обычное дело в индустрии уходовой косметики. Тем, кому не безразлично, что потреблять, она рекомендует закупаться у авторитетных брендов, которые делают все возможное, не только разрабатывая чистые эффективные рецептуры, но и обеспечивая качество их состава.

Высококачественные ингредиенты – один из самых важных акцентов компании Мэй. При этом она подчеркивает: «Наша марка построена на идее свежести». Между изготовлением продукта и его доставкой конечному потребителю, заказавшему косметику на сайте, проходит всего несколько дней. Свежесть, как и натуральность, ингредиента обеспечивает более высокое содержание в нем питательных веществ. Мэй замечает: «Когда вы питаетесь свежими органическими продуктами, вы чувствуете себя лучше. Когда вы заботитесь о своей коже с использованием настоящих, эффективных ингредиентов, ваша кожа тоже меняется к лучшему».

Однако впечатляет не только уровень свежести и качества косметики Мэй, но и то, что ее компания ценит оказываемое ею влияние. Свое предприятие Мэй считает чем-то большим, чем простой бренд. «Это сокровенный процесс». Мэй уверяет, что не хочет заведовать огромной фабрикой. Она говорит, что предпочитает «быть рябью на воде. Мы поднимаем планку, задаем индустрии серьезные вопросы не только о том, чего следует избегать, но и о том, что мы используем, какой путь проходит растение от семечка до ингредиента, какая ферма его растит, в каком сообществе, как оно попадает к самой нашей двери; о том, как мы заботимся о наших клиентах, как производим для них продукты, с каким вниманием и намерением; действительно ли мы ценим свежесть и аутентичность – в самом деле, поступаем ли мы «правильно» в ходе всего процесса? Так мы подаем пример и меняем мир вокруг».

У компании Мэй нет внешних инвесторов, ее бренд полностью финансируется продажами продуктов, благодаря чему она может сосредоточиться на действительно важных для нее вещах и отношениях. С каждым из своих сотрудников Мэй имеет личную бесценную связь («Я знаю их семьи; знаю их детей».). Ее муж также работает вместе с ней. Компания стремится к дружбе и со своими клиентами: к каждому заказу, отправляемому в роскошной упаковке, Мэй лично прикладывает полную любви записку. Мэй признается, что таким образом пытается донести такую мысль: «Я вижу вас. Вы – человек. Я хочу стать вашим другом. Ведь отношения, между людьми, и наши отношения с самим собой, – это самое важное в жизни».

Посредством своей компании Мэй транслирует важность намерения, намерения любить себя и ухаживать за собой. Она говорит, что видит «возможность заново разжечь этот роман, вернуть к преднамеренности прикосновения к себе. Ваши руки, касающиеся вашей кожи, оказывают невероятное по мощи воздействие. И мы стремимся напомнить людям об этом через продукты по уходу, которые они будут наносить дважды в день. Поверьте, это полностью меняет жизнь».

Мэй отмечает, что большинство слишком торопится с утренними и вечерними ритуалами, будь это умывание, чистка зубов или бритье. Она говорит: «Мы так спешим, а ведь спешка – это самое последнее, что следует делать. Нельзя торопиться с этими очень ценными, хоть и маленькими моментами. Ведь это основы нашего дня».

Свои основные ежедневные ритуалы, даже такие банальные как умывание, Мэй демонстрирует на собственном сайте. Примечательно, что она двигается будто бы в замедленном кадре, с невероятной грацией и осознанностью, превращая обычную практику в удивительное переживание.

Мэй уверена, что использование качественных продуктов и замена химии натуральными аналогами одинаково важна как для женщин, так и для мужчин. «Мы все люди, – улыбаясь, говорит она, – и у всех нас есть кожа».

Следует признать, что бренд Мэй – косметика класса люкс, однако она замечает, что мы можем взять свои любимые продукты по уходу и тоже превратить их использование в ритуал. «Намерение, которые вы привносите, – это главное, а такое намерение зависит от вас». Мэй добавляет: «Не нужно ждать идеального момента, скажем, когда дети в постели и мы наконец можем набрать ванну, зажечь свечи и погрузиться в ритуал любви к себе, поухаживать за своей кожей. Иначе он никогда не настанет. В жизни так не бывает».

Мэй – занятая бизнесвумен и мать двоих маленьких детей, тем не менее она всегда находит время на себя. Она может делать маску для лица в 9 утра во вторник, проверяя почту, или вечером того же дня, моя посуду после ужина. Она говорит: «Что бы ни было, я обеспечиваю себе уход. Нахожу на него время. Это считается. Я это считаю». Что ж, ее сияющая безупречная кожа явно благодарна ей за такую приверженность.

Принять ценности Мэй – значит быть готовым вернуться к основам, к красоте в простоте, к натуральным свежим ингредиентам и волшебной силе регулярного ухода за собой. Теплый голос «мамы-медведицы», как называет себя Мэй, напоминает о том, что мы все этого достойны.