Текст книги "Магия на все случаи жизни. Разумный подход для начинающих ведьм"

Представьте, что вам нужно поехать в Лос-Анджелес на неделю и каждый день гадать, да еще и по вечерам проводить сеансы на вечеринках. Дома остаются не только семья, питомцы и ощущение безопасности на собственной территории, но и священный алтарь. А вам надо находиться в рабочем состоянии и провести около двадцати гаданий за семь дней, плюс дорога. В результате вас переполняет желание ныть и плакаться. Есть ли выход? Походный алтарь!

Найдите небольшую жестяную коробку или коробку из-под сигар и бросьте в нее все, что вам может понадобиться: чайную свечу, спички, благовония. Вы можете очистить энергию гостиничного номера, а затем установить небольшой алтарь. Когда я бываю в новых городах, я всегда покупаю камни и кладу их вокруг моего крошечного алтаря, пока я там. Это дает мне место, где я чувствую себя как дома, где могу быть спокойной и умиротворенной. Аэропорты не всегда приветствуют подобный багаж, так что будьте осторожны при проходе контроля безопасности в аэропорту.

Трудно выбраться из чулана для метел. Чары вызывают у людей беспокойство, а магические атрибуты тревожат их еще сильнее. Те, кто нервничает или напуган, часто могут причинить вред.

Если вы делите пространство с кем-то, кто боится магии, самый безопасный вариант – создать алтарь в скрытом месте. Если думаете, что это делает вас ведьмой в меньшей степени, просто помните, что Вселенная видит вас и понимает, через что вы проходите. Это действительно нормально.

У меня есть друзья и клиенты, которые создали алтари под кроватями, в туалете и в домах друзей. Я часто рекомендую людям использовать коробки для хранения алтарей. Если у вас есть обувная коробка или коробка из-под сигар, вы можете наполнить ее всем необходимым для ежемесячных чар. Я бы порекомендовала для вашей коллекции чайные свечи. Вы можете использовать цветные маркеры, чтобы писать на свече и передавать нужную чарам энергию. Перенесите коробку в рюкзаке или сумочке в безопасное для работы место. Не волнуйтесь, если вам придется задуть свечу вместо того, чтобы дать ей прогореть. Главное – убедитесь, что она окончательно погасла, прежде чем положить ее обратно в коробку.

Походный алтарь тоже можно держать в секрете. Найдите, например, банку из-под леденцов и держите в ней небольшую свечу, спички и мелки. Держите там несколько маленьких камней. Открывайте банку, когда у вас есть дела, делайте работу и закрывайте, когда закончите. Мгновенный алтарь.

Вы даже можете создать цифровой алтарь. Я знаю, это звучит странно, но у меня это работает. Храните документ на компьютере или заметку в телефоне. Вы можете добавлять туда картинки. Используйте его как небольшой журнал. Создавайте собственное волшебное пространство в течение месяца, а в следующее новолуние удалите его. Магическое путешествие, так сказать. Просто будьте осторожны.

Многие годы я слышала слова «заземление» и «центрирование» снова и снова. Они казались очень важными, но я, честно говоря, понятия не имела, что это такое на самом деле. Как это, заземлиться и центрироваться перед тем, как заниматься магией, читать Таро или идти на напряженную встречу?

Путем проб и ошибок, к тому же осилив множество книг, я поняла, что все сводится к тому, что вы ощущаете в те моменты, когда нужно сосредоточиться. Легко позволить беспокойству выбить вас из колеи, а в этом случае достичь любого результата, вне зависимости от того, что вы собираетесь предпринять, становится сложнее.

Конечная цель заземления и центрирования – стать спокойным и собранным. Я всегда представляю эмоции как воду, а мозг – как электрическую плату. Если эмоции переполняют мозг, вы принимаете неверные решения, и внимание рассеивается. Смысл магии в том, чтобы взять под контроль собственную жизнь, потому что важно держать обе руки на руле, когда вы работаете над заклинаниями.

Даже будучи в самолете или в машине, вы можете выполнять это упражнение. Вы знаете, где земля. Ваша задача – направить энергию вниз настолько, насколько это необходимо, пока не ощутите землю. Позвольте себе вытолкнуть собственную энергию наружу, пока не почувствуете соприкосновение с планетой. Тогда можно расслабиться в уверенности, что вы в безопасности.

Заземление – это безмятежная собранность. Оно приведет вас в такое состояние, когда любые огорчения или внезапные порывы можно будет с легкостью забыть, пока не будет закончена работа.

Лучшая медитация для заземления, которую я знаю, связана с нашей корневой чакрой. Это легко запомнить, потому что придется всего лишь представить, как дерево растет прямо из вас.

Сядьте или встаньте. Представьте себе семя, вырастающее в дерево прямо в вашем теле. Обычно я представляю, как оно растет в центре меня, начиная с нижней части спины. Наблюдайте, как семя превращается в саженец, и чувствуйте, как корни, скользя по вашим ногам, уходят в землю. Наблюдайте за кроной и ощущайте, как ветви прорастают через вашу голову, плечи и руки. Визуализируйте ветви, растущие по изящной дуге, чтобы коснуться земли. Визуализируйте, как корни погружаются все глубже. Теперь вы окружены землей. Вы прочно и по-настоящему прикоснулись к ней, теперь вы будете чувствовать себя устойчиво и готовы к работе.

Вот несколько способов выполнить быстрое заземление:

• Положите камни в карманы или в бюстгальтер.

• Съешьте что-нибудь.

• Займитесь (безопасным, добровольным, потрясающим) сексом.

• Погладьте животное.

• Сядьте на землю.

• Буквально обнимите дерево.

• Понюхайте цветы.

• Обнимите кого-нибудь.

Центрирование – это акт осознанности. Вы уже не в прошлом со всеми печалями и сожалениями, и еще не в будущем, обуреваемые тревогой и беспокойством. Вы прямо здесь и сейчас. Ваше «я» и ваши мысли собраны в одном месте и в одно время. Это также называется самоосознанием. Самоосознание – это состояние, в котором вы полностью присутствуете «здесь и сейчас» и целиком сосредоточены на том, что делаете. Этого можно достичь с помощью медитации, а попрактиковавшись, вы справитесь всего за несколько минут.

Центрирование важно в магии, потому что если ваш разум расщеплен, то расщеплено и ваше внимание, и вы не вкладываете целиком собственное «я» в то, что собираетесь делать. Полностью скоординированные тело, разум и душа усиливают магию. Помните: мысли, слова, дела. Правильное мышление сделает вашу магию в разы эффективнее.

Исключением является заряженная страстью или гневом магия. Позже в книге я опишу чары, подпитываемые гневом. В моей жизни это был единственный случай, когда я чувствовала, что нет необходимости заземляться перед наложением чар. Гнев превращается в негодование или в жалость к себе, если его слишком долго скрывать. Лучше выпустить его конструктивно, пока он свежий.

Существует множество способов научиться центрироваться, но конечная цель всегда одна: вы хотите попасть в священное место. Для каждого это будет выглядеть по-своему, поэтому я максимально обобщу.

Священное пространство находится там, где вы можете существовать со спокойным умом, ясным намерением и твердой рукой. Вы не отвлекаетесь, не живете прошлым или будущим. Вы сосредоточены и не уделяете внимания каждой мысли, которая приходит в голову. Вы – настоящее. Это отправная точка. Это и есть ваше священное пространство.

Есть несколько разных способов попасть в священное пространство. Попробуйте их все, пока не найдете тот, который вам подходит.

Сосредоточьтесь на объекте. Если вы используете свечу, например, в заклинании, обратите на нее внимание всеми органами чувств. Как она пахнет? Как ощущается в руках? Какой у нее вес? Сколько цветов смешано в воске? Во время наблюдения регулируйте дыхание. Когда приходит случайная мысль, просто позвольте ей уйти так же, как и пришла.

Доктор Джеймс Доти предлагает отличную технику центрирования в медитациях, о которых говорится в его книге «Лавка чудес»[15]15
  Доти Дж. Лавка чудес. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца / пер. И. Г. Чорного. М.: Бомбора, 2018 – Прим. ред.


[Закрыть]. Привожу адаптированный вариант:

• Найдите священное место. Убедитесь, что вам не помешают.

• Убедитесь, что спокойны душой, телом и разумом.

• Определитесь с намерением для выполнения этого упражнения: чего вы хотите?

• Представьте, что находитесь вне тела, и посмотрите на себя со стороны.

• Начните с пальцев ног и расслабьте каждый. Проделайте это со ступнями, лодыжками и так до макушки.

• Если отвлеклись, начните заново. Подумайте о расслаблении каждой группы мышц. Не забывайте дышать.

• Почувствуйте, как становитесь более заземленным, более центрированным в собственном священном пространстве.

• По мере того, как поднимаетесь вверх по телу, представьте желанное событие. Каким оно будет на ощупь, вкус и запах. Увидьте себя там, где это должно произойти.

• Оставайтесь в этом месте столько, сколько сможете.

• Вы будете чувствовать себя немного поплывшим, даже можете заснуть. Это нормально. Примите это.

• Удерживайте в себе это чувство до конца дня.

Когда вы находитесь в этом пространстве, магия дается легко. Установка намерения тоже происходит легко. Вы можете довольно быстро достигать этого пространства, если будете практиковаться, и сможете легко устанавливать соответствующие намерения. Вы также можете создать это безопасное пространство, когда находитесь в реальном мире. Постарайтесь создать вокруг себя пространство спокойствия. Необязательно становиться Глиндой, Доброй Волшебницей Юга из страны Оз, но хорошо, если вы сможете визуализировать границы. Например, я представляю, как моя аура – энергия, окружающая все живые существа, – защищена адамантиевым или вибраниевым щитом (привет, я ботан). Делаю это, когда где-то чувствую себя некомфортно. Я довольно тревожный человек, поэтому часто этим занимаюсь. Перед тем как пойти в магазин, сажусь в машину и создаю свой пузырь. Активирую ауру и отправляюсь в бой. Со мной мои наушники-капельки, мой партнер или дети, и я сосредотачиваюсь на том, чтобы взять то, что мне нужно, и уйти. Вернувшись к машине, позволяю пузырю лопнуть. Иногда даже реально ощущаю, как он лопается вокруг меня. Но главное – что он вообще у меня есть.

Также благословляю своих детей и близких, когда обнимаю их и вырисовываю пальцами сердечки или защитные знаки. Я использую энергию священного пространства, чтобы передать им частицу своей любви. На мой взгляд, это изумительно.

Когда-нибудь чувствовали, что внутри столько энергии, что вы вот-вот взорветесь? Иногда, вместо того чтобы правильно направлять нашу энергию и эмоции, мы позволяем им накапливаться. Это может произойти и с вашей магической энергией.

Если чувствуете себя подавленной, ощущаете легкую вибрацию или ваши руки полыхают огнем и дрожат, вы можете облегчить состояние с помощью дерева. Сядьте на землю, прислонитесь спиной к дереву и положите руки на траву. Представьте, как вся избыточная энергия уходит в землю. Высвободите накопившиеся напряжение и тревогу и отправьте их в землю. Она выдержит.

Иногда вы перегружаетесь энергией. Ее становится слишком много. Важно иметь границы – как внутренние, так и внешние, – чтобы ваше эмпатическое «я» не подвергалось бомбардировке чувствами других людей. Эмпатичные люди пропускают в себя энергию и чувства других людей, и им иногда трудно определить, где чье чувство. Это подавляет, обособляет и пугает. Вы идете на вечеринку и вместо того, чтобы чувствовать себя счастливым или воодушевленным, внезапно оказываетесь в темном углу, оглушенным избытком энергии, заполняющей дом. Она хлещет прямо в лицо, и вы не можете ни отвернуться, ни сбежать от нее. Начинаете пропускать ее через себя, и уже кажется, будто все смотрят только на вас или обсуждают именно вас. Вы уходите и сразу же переполняетесь уверенностью, что это именно вы сделали что-то не так.

Одна из проблем, связанных с сильной эмпатией, заключается в том, что мы забываем: даже положительная энергия – это энергия. Ее по-прежнему может быть слишком много, ее все так же трудно принять в себя. Ваши границы – вот что заставляет ее остановиться. Установить границы очень сложно, если вы не впитали их с молоком матери. Вам предстоит множество всевозможных провалов, прежде чем поймете, что уже стали взрослым, а все еще не имеете понятия, где заканчивается ваше пространство, а где начинается чужое.

Давайте поговорим о внешних границах и о том, почему они так важны. В гаданиях на Таро они невероятно ценны, поскольку дают понять, для кого вы будете гадать, получите ли за это оплату и почему. Границы важны, потому что вы не можете жить собственную жизнь для других людей.

Это просто не сработает.

Рассматривайте собственную жизнь как кусок пластилина. Вы начинаетесь как бесформенная капля, и какие бы потребности или обязанности ни возлагались на вас, вы меняете свою форму. Не сегодня-завтра ваши родители, общество, культура, сверстники, телевидение – что или кто угодно – подтолкнут вас и придадут ту форму, в которой вы не собирались находиться. Поэтому с подросткового возраста, или даже позже, начинаете формировать то собственное «я», которое имеет смысл лично для вас и которое вам нравится.

Подумайте, что бы вы сделали, если бы строили что-то собственноручно, а кто-нибудь пришел и развалил одну стену. Вы бы, черт возьми, впали в ярость – и имели бы на это все основания.

Я хочу, чтобы вы держали эту мысль в голове, когда кто-то просит вас об одолжении. Или когда кто-то присылает вам многостраничное послание о том, что ваше поведение не соответствует чьим-то ожиданиям. Или когда кто-то заставляет вас чувствовать себя мелким, глупым или неправильным. Я хочу, чтобы вы ощутили, что они издеваются над вами, независимо от инструментов, которые используют, – чувство вины, стыда или любые другие эмоциональные манипуляции. Я призываю вас разозлиться.

Вы не обязаны вести себя так, чтобы соответствовать представлениям других людей о вас.

Обычно нас не учат выстраивать границы – это то, чему мы должны научиться самостоятельно. Как женщина среднего возраста со Среднего Запада, я всю жизнь устанавливала личные границы, и те, которые установила, все еще остаются на местах. Конечно, это получилось не сразу, но я приложила усилия, чтобы сделать их незыблемыми. Это не всегда легко – иногда вы теряете друзей или возможности, но вы останетесь самим собой и в той форме, которая вам больше всего подходит.

Я отвратительна или строю здоровые границы? Пробегитесь по этим пунктам и поймете.

1. Хочу ли я это сделать? Хочу ли я сделать одолжение, поработать по дому или попросить о чем-то, что выходит за рамки моей обычной зоны комфорта?

2. Доставляет ли мне удовольствие этот человек? Это важно. Люди, которые уважают ваши границы, не заставят вас чувствовать себя никчемными или неблагодарными.

3. Есть ли у меня истинные друзья? Первый уровень: этому человеку можно позвонить хоть в три часа ночи, все рассказать, все доверить. Второй уровень: можно вместе пообедать, потусоваться, обсудить поверхностные проблемы. Третий уровень: только формальное общение. Такое распределение защитит вас от тяги раскрывать душу каждому встречному и страхов, не плюнет ли туда кто.

4. Прочны ли мои границы? Они не должны быть вялыми. Это сбивает с толку и вас, и окружающих людей. Если вы не сплетничаете с друзьями, не сплетничайте и с незнакомцами. Поддерживайте отношения так, чтобы они делали вас счастливыми и здоровыми.

5. Помните, что жесткие границы – это часть заботы о себе. Вы не ведете себя эгоистично или грубо – вы защищаете себя. Я ограждаю себя от негативных людей по той же причине, по которой не читаю новости, – они вредят моему счастью. Мое счастье, моя жизнь. Мои границы существуют, чтобы защищать меня и мое.

6. Когда вы гадаете, берите плату хотя бы в виде кофе или обеда, даже если еще только практикуетесь. Пожалуйста, цените собственное время. Если вы берете плату за гадание, пусть это будет оплатой опыта, а не затраченных минут.

7. Как пишут в Интернете, вам не нужно сгорать самому, чтобы согреть других людей.

А что, если тот, кто пытается вас разрушить… это вы сами? Что, если вы сами нарушаете собственные внутренние границы, чтобы комфортнее существовать в окружающем мире? Ох, об этом больно узнавать. Проклятье.

Точно так же, как внешние границы формируют вашу жизнь, так и внутренние делают ее более безопасной и счастливой. Но с ними сложно! Костыли нужны тогда, когда мы хромаем, верно? Но нельзя использовать их вечно, иначе мы никогда не сможем ходить прямо.

Внутренние границы, которые необходимо укрепить, – это ваша самооценка, физическое и психическое здоровье, ваше эмоциональное благополучие. Часто ваша самооценка страдает, потому что все границы рушатся. Спите спокойно, ешьте хорошую пищу и больше двигайтесь. Эти три вещи питают тело, если же вы чувствуете себя никчемным, то хуже справляетесь с жизненными передрягами и начинаете сомневаться в себе.

Умение сказать «нет» поможет вам выстроить взаимоотношения с внешним миром. Это работает и изнутри, но сложнее. Для мотивации лучше использовать позитив, нежели негатив. Если я при попытке бросить курить начну говорить про себя гадости, у меня больше шансов снова вернуться к этой пагубной привычке. Я должна относиться к себе хорошо, чтобы оставаться здоровой.

Предлагаю несколько советов, которые помогут вам выстроить здоровые внутренние границы. Они не менее важны, чем внешние. Процессу поможет, если представите себя маленьким ребенком до того, как на вас обрушилась вся Вселенная.

1. Представьте, что то, что вы делаете с собой, вы делаете и с ним, со своим внутренним ребенком. Курение? Никому не подходит, но особенно вашему внутреннему ребенку. Он этого не заслуживает, и ваша задача – защитить его. Поступайте соответствующим образом.

2. Когда ведете внутренний негативный разговор с самим собой, обязательно спорьте. Мысли – это просто мысли; чувства – просто чувства. Определите источник негатива, скажите ему, чтобы он исчез, а затем поблагодарите за что-нибудь.

3. Благодарность убивает тревогу. Это правда. Практически невозможно пребывать в подавленном состоянии ума, если место, в котором вы живете, наполнено благодарностью.

4. Дыхание – ключ к жизни. Вдохните на счет четыре, задержите дыхание, считая до четырех, выдохните на счет четыре и так далее. Изменится вся ваша манера поведения.

5. Если вам нужны лекарства, идите и купите их. Мир – достаточно жестокое место и без дополнительной нагрузки на организм. История страданий, питающих ваше искусство, – ерунда. Идите и выздоравливайте.

6. Помогите кому-нибудь. Если вы обнаружите, что полностью погрузились в себя и не в состоянии четко увидеть дальнейший путь, попробуйте помочь кому-нибудь еще. Даже совсем немного.

7. Найдите место для духовной жизни. Даже если это просто прогулка с детьми на природе. Даже медитация раз в день. Даже если это волонтерство в приюте для животных или посещение храма на час в неделю. Выйдите за пределы головы и поживите немного душой.

8. Установите распорядок дня. Трудно ругать себя за прокрастинацию, если у вас есть распорядок дня и вы его придерживаетесь. Я знаю, что иногда это сложно сделать, поэтому начните с малого, ложитесь спать и просыпайтесь по графику.

9. Сходите к психотерапевту. Снимите с себя груз, который носите. Мне случалось получать консультации по поводу тревожности, депрессии, писательского кризиса и послеродовой депрессии. Каждый раз это помогало, каждый раз.

10. Помните, что вы будете меняться в зависимости от того, как себя чувствуете. Делайте все возможное для улучшений, что бы это ни значило в данный момент.

Пожалуйста, относитесь к себе бережнее. Мир жесток, и нам нужно обезопасить себя.

Глава 4
Магические инструменты и принадлежности

Ваши магические принадлежности могут включать все, что так или иначе помогает вам в магической практике. Это может быть как обычная зажигалка, так и освященная, смазанная маслом свеча с гравировкой. Ваши инструменты – ваш выбор и забота. Мой подход к практической магии достаточно небрежен. В моем доме нет церемониальных мантий. Мой магический нож – это кухонный нож, доставшийся мне от бабушки. Свечи, которые я использую, можно купить в ближайшем магазине примерно по два доллара за штуку.

Вы можете обзавестись самыми крутыми инструментами, имеете полное право. Просто в них нет реальной необходимости. Нет никакого смысла тратить сто долларов на ритуальный атам, если вы не умеете им пользоваться. Целостность вашей магии не зависит от дороговизны инструментов. Ваш алтарь может быть полкой на кухне или отдельной комнатой.

Я рекомендую познакомиться с ведьмами из тех сообществ, где инструменты популярны, и расспросить их, что они используют. Каждый человек отдает предпочтение разным вещам, и полезно разузнать о них побольше, чтобы понять, что лучше всего подойдет именно вам.