Текст книги "Прикосновение в школах. Новая стратегия защиты от травли в детских коллективах"

Часть 2
Раскрывая всю правду

Привитие ценностей нового общества – общества постмодерна – требует непрерывного образования, нацеленного на повышение качества жизни и ориентированного на рост.

Раймонд Пти

6. Ощущение прикосновения

Кожа – гибкое, непрерывное одеяние наших тел, – как плащ, покрывает нас повсюду. Это самый старый и самый чувствительный из наших органов, наше первое средство сообщения и наш самый эффективный защитник.

Эшли Монтагю[3]3
  Эшли Монтагю – псевдоним Израиля Эренберга, англо-американского антрополога, занимающегося проблемами пола и расы.


[Закрыть]

Покойный известный ученый Эшли Монтагю в своей книге «Прикосновение» утверждает, что люди не могут выжить без прикосновения. Его заявление основано на многолетних исследованиях и данных об истории человека в связи с развитием осязания. Хотя книга была написана несколько лет назад, ее идеи до сих пор поддерживаются многочисленными исследованиями биологов, психологов, физиологов и нейробиологов. Почему же тогда прикосновение все еще является табу во многих обществах? В наших школах даже требуется отсутствие прикосновений или минимальное касание друг друга. Почему? Многие учителя рассказывали нам, как их смущает такая политика. Если маленькому ребенку больно, учителям может быть даже запрещено утешать, обняв его. Мы должны помнить о печальных итогах исследований, которые проводились в условиях, когда младенцы и дети были лишены любящих, лелеющих прикосновений. Монтагю описывает негативные результаты – дети либо умерли, либо у них развились серьезные социальные и поведенческие проблемы.

Прикосновение – самое важное чувство. Первое, которое возникает в утробе матери, и последнее, которое покидает нас перед смертью. Без него мы не выживем.

Ощущение прикосновения возникает благодаря различным рецепторам, от которых информация по нервам передается мозгу и интерпретируется. Рецепторы, эти сложные приемные устройства, разделяются на различные категории с специфическими задачами, позволяющими чувствовать боль, жару, холод, давление, и текстуру. Таким образом они позволяют получать постоянную прямую сенсорную информацию об окружающем мире.

Некоторые области организма, такие как руки и губы, имеют высокую концентрацию сенсорных рецепторов, тогда как в других областях сенсорные рецепторы находятся дальше друг от друга. Например, на спине они расположены дальше друг от друга, и это может объяснить, почему люди чувствуют себя более комфортно, когда их спины соприкасаются. Считается, что мы узнаем много нового о человеке, просто пожимая ему руку. Прикосновение дает нам знания не только о людях, но и о мире. Правда в том, что мы не можем жить без прикосновений.

«Чувствуется удобно и приятно», – девочка 8 лет.

7. Прикосновение и культура

…страдающий от сенсорного голода американский ребенок […] никогда не получал необходимого эмоционального или физического внимания. Нужно понять, что эмоциональное и физическое в сущности – это одно и то же. Так много американских подростков были лишены прикосновений и любви с самого начала их жизни.

Джозеф Чилтон Пирс

Интересное исследование, проведенное Сидни Джурардом в 1960-х годах, показало, как часто люди из четырех стран с разными культурными особенностями касались друг друга. Он наблюдал, сколько раз пары людей касались друг друга в течение одного часа в кафе. Были получены следующие неожиданные результаты:

• в Сан-Хуане, столице Пуэрто-Рико, в среднем было 180 касаний в час;

• в Париже, столице Франции, примерно 110 касаний в час;

• в Гейнсвилле, Флорида, США – только 2 раза в час;

• в Лондоне, Англия, люди не касались друг друга совсем!

Некоторые культуры более ориентированы на контакт, чем другие. Это легко могут подтвердить люди, много путешествовавшие или жившие в разных странах. Мы все имеем определенные индивидуальные отношения к прикосновению как таковому, обусловленные особенностями личности, воспитанием и культурными традициями.

Когда люди живут в нетактильном обществе, они испытывают недоверие к массажу, особенно если речь идет о ребенке. К сожалению, по отношению к детям и их телам до сих пор существуют злоупотребления. В любое время мы можем прочитать в газетах о педофилах, инцесте и сексуальном насилии; поэтому нередко скептически относимся к введению массажа в школах или опасаемся его.

Хотя мы все хотели бы быть уверены в том, что дети не подвергаются сексуальному или иному насилию, в конечном счете, невозможно обеспечить 100-процентную защиту. Однако мы можем дать им безопасное и надежное понимание прикосновения. Когда дети ласково прикасаются друг к другу в процессе массажа вероятность того, что ребенок сделает все возможное, чтобы избежать ситуаций, в которых взрослые подходят к ним с неподобающими эротическими намерениями, выше[4]4
  Это не доказано, и есть другие факты, свидетельствующие, что дети с безопасной привязанностью с большей вероятностью подвержены влиянию маньяков.


[Закрыть].

Нам представляется, что сегодня по-прежнему отсутствует осознанное понимание важности прикосновения и, следовательно, не проводятся исследования использования физического контакта в воспитании и образовании детей.

Независимо от того, к какой культуре мы принадлежим или в какой культуре выросли, отношение к прикосновению как к фундаментальному аспекту человеческого развития представляется крайне важным в свете объективных открытий как в научной, так и в психологической/психиатрической областях.

Осознанное получение знаний о прикосновении в целом и для школы в частности выходит за рамки культуры. Прикосновение важно, независимо от того, в какой культурной среде растет человек.

«Мы переезжаем, и я только что узнала, что в новой школе есть массаж. Я чувствую себя намного лучше в связи с переездом», – девочка 12 лет.

8. Окситоциновый толчок

Окситоцин, обеспечивающий теплые отношения, – это наш личный целебный нектар.

Доктор Керстин

Увнас-Моберг Окситоцин всегда был считался гормоном, который обеспечивал выброс молока при кормлении младенца грудью. В 1906 году английский исследователь сэр Генри Дейл обнаружил, что в гипофизе есть вещество, которое помогает женщинам быстрее рожать. Он назвал это вещество окситоцином, что в переводе с греческого языка означает «быстрое рождение».

С одной стороны, окситоцин отвечает за сокращение матки во время родов, с другой – за выработку молока у кормящих матерей, но он имеет еще большее значение. Это гормон, который отвечает за ощущение благополучия.

Окситоциновый фактор

«Фактор окситоцина: контроль гормона спокойствия, любви и заживления» – название книги, написанной шведским исследователем Керстиной Увнас-Моберг (Kerstin Uvnäs-Moberg) с соавторами. В ней изучена роль окситоцина в организме человека. Будучи одним из ведущих специалистов в данной области, она является активным сторонником массажа в школах. Ее книга написана очень простым языком, доступна широкой аудитории, и любой, кто хочет узнать больше о науке, изучающей окситоцин, а также о важности прикосновения, получит удовольствие от ее чтения.

Гормоны и мозговые медиаторы

Согласно медицинскому словарю Дорланда для потребителей медицинских услуг, «гормон – это химическое вещество, производимое в организме, которое оказывает специфическое регуляторное воздействие на деятельность определенных клеток или определенного органа или органов». Окситоцин не только гормон; он также работает как медиатор[5]5
  Гормон выбрасывается в кровь, а медиатор – в синаптическую щель. Некоторые вещества, в том числе окситоцин, могут выполнять роль и гормона, и медиатора.


[Закрыть], или сигнальное вещество в мозге. В гипоталамусе[6]6
  Гипоталамус – структура, которая отвечает за эндокринные реакции и выработку всех гормонов. Она же управляет и автономной нервной системой (в том числе и эмоциональными реакциями).


[Закрыть] вырабатывается два типа окситоцина. Окситоцин, который вырабатывается в больших клетках, направляется в гипофиз и оттуда в кровь, он действует как гормон. Окситоцин, произведенный в более мелких клетках, является медиатором, воздействует на другие структуры мозга и регулирует активность автономной нервной системы.

Окситоцин в организме отвечает за то, что переживание, депрессия и вызванные стрессом болезни стихают при прикосновении. Ощущения, обусловленные его выработкой в мозге, соответствуют добрым чувствам.

Исследования и обучение

Хотя исследования окситоцина все еще продолжаются, уже получены весьма многообещающие результаты. Информация, предоставленная доктором Керстин Увнес-Моберг, очень важна в контексте массажа. Один интересный факт: человек, который лишь наблюдает, как кто-то получает массаж, часто демонстрирует такие же положительные эмоции, как и человек, который фактически испытывает массаж. Мы знаем, что окситоцин выделяется в теле человека, получающего массаж; однако, вполне возможно, что такой же процесс происходит в теле человека, наблюдающего массаж. Увнас-Моберг изучает возможное тонкое влияние окситоцина на вомероназальный орган (vomeronasal) орган. Ее исследование показывает, что этот орган способен к обнаружению окситоцина.

Вомероназальный орган (ВНО, или орган Якобсона) – это химический рецептор, орган, расположенный между носом и ртом, но его функция до сих пор мало изучена. Давно известно, что ВНО присутствует уже у человеческого плода на эмбриональной стадии; первые упоминания о нем у взрослых встречались еще в восемнадцатом веке. Сенсорные нейроны ВНО определяют различные химические соединения; имеются данные о хемосенсорной коммуникации у человека, которая, в частности, проявляется в синхронизации менструальных циклов у женщин, живущих вместе.

Независимо от того, играет ли этот орган роль в выявлении окситоцина у людей, что еще предстоит определить, но ясно, что даже дети, которые не хотят массажироваться или не делают массаж, также получают удовольствие от массажа, который они наблюдают. Это отмечали несколько инструкторов МШ, а также школьные учителя.

Окситоцин в классе

Понимание того, что наблюдение за тем, как дети массируют друг друга, может оказать положительное влияние на наблюдателя, также важно при работе с программой, более того, сами классные руководители также выиграют. Ведь если уровень окситоцина в организме поднимается только от наблюдения, это значит, учитель, так же, как студент/ученик которые не пожелали сделать массаж кому-то или не получили массаж сами, в этот день будут чувствовать влияние окситоцина просто только от наблюдений за тем, как это делают другие.

Окситоцин в каждом ребенке

Размышляя о роли окситоцина в организме ребенка, мы можем обнаружить его влияние на некоторые параметры, увидев, что окситоцин[7]7
  Пока это в основном предположения в популярных исследованиях.


[Закрыть] может оказать сразу несколько благоприятных действий. К ним относится, например, повышение внимания, самоуважения, спокойствия, уважения, уменьшение агрессии и насилия.

Став взрослыми, мы понимаем, что перенапряжение вредно. У нас есть прекрасная возможность научить детей делать что-то хорошее для себя каждое утро перед началом занятий. Принимая во внимание, что окситоцин выделяется достаточно быстро, в течение нескольких минут, можно помочь каждому в классе начать день в спокойствии, расслаблении, доброжелательности, тем самым подготавливая атмосферу для обучения и более эффективных социальных взаимодействий в течение всего дня в школе.

«После массажа моя учительница спокойна и счастлива и не кричит на меня», – мальчик 10 лет.

9. Бегство или сражение

Дети все чаще расплачиваются за то, что ведут интенсивную жизнь. Малыши с 5 лет теперь испытывают проблемы с желудком, головные боли, бессонницу, депрессию и расстройства пищевого поведения, вызванные стрессом.

Карл Оноре (Carl Honoré)

Наша чувствительная нервная система

Люди находятся на очень интересном этапе эволюции. Ученые, просматривая наш мозг и нервную систему под метафорическим увеличительным стеклом, получили захватывающие результаты. В связи с нашей программой мы также заинтересованы в понимании того, как нервная система и мозг реагируют на прикосновения и факторы окружающей среды.

Мы ощущаем мир всеми органами чувств, которые постоянно посылают сообщения в мозг через нервную систему. Анализируя стимулы, о которых сообщили рецепторы, нервная система активирует пути, проводящие эту информацию в мозг. Представляется важным отметить, что исследования показывают, что нервная система ребенка может быть недостаточно стимулирована, что приводит к трудностям в обучении, а также к поведенческим, эмоциональным и социальным проблемам. Интересно, что чрезмерная стимуляция может привести к тем же проблемам. Мы считаем, что наша неистовая культура постмодерна порождает феномен чрезмерной стимуляции, последствия которой также недооцениваются.

Весь этот процесс очень сложен. Опираясь на собственный опыт, мы можем легко подтвердить тот факт, что порой получаем информацию в избытке, устаем от этого, но иногда возникает ощущение недостатка информации. Мы наблюдаем те же явления у детей. Хотя взрослые несут ответственность за себя и могут принимать соответствующие меры, именно педагоги должны устанавливать параметры, которые повысят способность детей справляться с возникающими у них переживаниями.

Дети в чрезмерном потоке информации

Если мы сравним жизнь, скажем, пятьдесят лет назад с жизнью сейчас, в начале третьего тысячелетия, то легко увидеть, что все движется гораздо быстрее. Современность принесла много преимуществ и удобств обществу во многих странах, но она также стала причиной многих неудобств и дискомфорта. Материализм, конкуренция, результативность и чрезмерное потребление являются частью повседневной жизни детей и структуры нашего существования. Множество красок, несущиеся автомобили, еда, музыка, звуки, игрушки, видеоигры, DVD-диски и т. д. – это лишь малая часть явлений современности. С появлением всех этих разнообразных стимуляторов в мире резко возросло количество детей, у которых диагностированы такие проблемы, как синдром дефицита внимания и гиперактивность[8]8
  Синдром дефицита внимания и гиперактивность – наследственное заболевание, которое является следствием выхода человечества из-под эволюционного влияния, а не возникает в результате избытка информации.


[Закрыть], и это явление быстро становится эндемической проблемой для всех педагогов и политиков. Интересно, что распространенность аутизма, анорексии и самоубийств также начала расти[9]9
  Это также следствие выхода из-под естественного отбора. Ранее такие дети погибали из-за слабого иммунитета, теперь они живут благодаря успехам современной медицины.


[Закрыть].

Так чего же нам не хватает?

Реакции

Реакции «бегство или борьба»[10]10
  Эту формулу ввел в начале ХХ столетия У.Б. Кеннон для описания первого этапа реагирования на стресс, связанного с активацией симпатической нервной системы.


[Закрыть] определяются активностью глубинных структур мозга и являются более примитивными реакциями, в которых более высокоразвитая часть мозга не участвует[11]11
  Более высокие структуры предопределяют возможность включения примитивных структур.


[Закрыть]. Дети могут и действительно краткосрочно реагируют на определенный стимул в определенный момент, но они могут включать долгосрочные реакции на постоянно действующие стимулы. Когда нервная система застигнута врасплох, возможно включение реакции борьбы или бегства. Многие современные дети получают избыточные по отношению к своим возможностям стимулы, приводящие к постоянной и часто хронической перегрузке их развивающейся нервной системы. Это, в свою очередь, приводит к замедлению развития высших когнитивных функций, что меняет и реактивность ребенка на стимулы, в конечном итоге приводя к нежелательным реакциям, как немедленным, так и долгосрочным.

Защита нервной системы

Многие люди, активно работающие в сфере образования, считают, что дети должны быть защищены от чрезмерного поступления информации из внешней среды. Родителям и учителям рекомендуется учитывать в процессе воспитания, что они должны играть важную роль в выборе для своих детей надлежащих условий и стимулов, способствующих здоровому развитию. Многие дети имеют слишком много всего, и недостаточно самого необходимого, например, человеческого контакта, активного отдыха, зрительного контакта и так далее. У детей часто слишком много игрушек и предметов, очень много занятий, но им не хватает простого общения с людьми, которых они любят. Эта программа могла бы стать противопоказанием к осуществлению ее собственных принципов, если бы не была разработана на основе глубокого осознания и решимости воспитывать детей в безопасной среде, которая защищает их хрупкую и восприимчивую природу.

Массаж и нервная система

Положительная информация о массаже заключается в том, что он активизирует нашу парасимпатическую нервную систему, которая является частью автономной нервной системы, отвечающей за ощущение умиротворения, спокойствия и расслабления. Когда парасимпатическая система активирована, мы также более успешно перевариваем пищу, лучще усваиваем витамины и минералы. Напротив, наша симпатическая нервная система помогает нам в стрессовых ситуациях, которые, к сожалению, слишком часто возникают в жизни.

Нежный массаж благотворно влияет на нервную систему и положительно действует на детей. Многие люди уже испытали интересный феномен, связанный, например, с упражнениями, танцами, тайцзи или йогой, – это чувство полного расслабления, но в то же время острой концентрации внимания и живости ума. Это справедливо и для детей, получающих нежный массаж – они становятся активными, более внимательными и способны лучше концентрироваться.

«Мы спокойны после массажа и можем лучше концентрироваться», – девочка 10 лет.

10. Методы обучения

Чем больше включать элемент игры – с весельем, с удовольствием – в процесс обучения, тем лучше учиться.

Джеймс Хемминг

Рудольф Штайнер с рядом современных исследователей, воспитателей предупреждают об опасности слишком раннего введения интеллектуальной работы для маленьких детей, так как это негативно сказывается на их развитии и ухудшает способности к обучению. Ребенок должен шаг за шагом взаимодействовать с миром, и в течение первых семи лет ему в первую очередь необходимо использовать воображение, подражание и движение, чтобы интегрировать впечатления в единую картину мира.

Нейробиологи обнаружили, что слишком ранняя активация у ребенка абстрактного мышления имеет парадоксальный эффект отклонения важнейших аспектов когнитивного развития. Преждевременная интеллектуальная деятельность может предъявить мозгу избыточное количество не соответствующих развитию требований. Дети должны сначала узнать, что представляет собой их тело, прежде чем понять, что у них в голове. Способность к абстрагированию станет гораздо более глубокой, если будет обучение происходить позднее и соответствовать стадиям развития мозга. Если ребенку поступает слишком много информации в голову, тело может остаться непознанным – в этом случае возникнут неосознаваемые реакции, которые могут варьироваться от очень высокой чувствительности до крайней апатии. Когда накопившаяся энергия некорректно направлена, ребенок неосознанно пытается так или иначе сбалансировать ее, что часто ошибочно интерпретируется как «неправильное» поведение.

Взрослые высоко оценивают интеллект – и это правильно! Однако слишком многие национальные учебные программы, как представляется, ошибочно понимают специфику обучения и развития детей. В результате у ребенка возникает отклоняющееся от нормального поведение, а это, в свою очередь, ведет к тяжелым проблемам как для родителей, так и для учителей. Чтобы действительно уважительно относиться к природе и развитию детей, а также к их индивидуальным особенностям и возможностям обучения, школьная программа должна быть тщательно разработана с учетом всех вышеперечисленных аргументов.

Детям следует обучаться через движение – другими словами, движение должно быть интегрировано во все школьные предметы, а не выделяться как отдельный предмет или деятельность, например, физическое воспитание (физкультура). Быть активным в школе важно для ребенка, но это должно быть здоровое, активное движение. К естественной склонности детей учиться посредством движения следует относиться положительно. Тогда нездоровое движение, гиперактивность будут искоренены как в поведении самого ребенка, так и в его отношении к другим.

Многие воспитатели поняли вышеуказанные принципы и разработали образовательные подходы, которые в большей степени учитывают истинную активную природу ребенка. Надеемся, что эта отрадная тенденция будет развиваться и впредь.

МШ предлагает мероприятия, которые могут помочь всем учителям и детям успешно адаптироваться к системе образования, которая будет способствовать их развитию, и найти новые творческие пути содействия обучению детей. Опыт, накопленный во всем мире, показывает, что эта еще сравнительно молодая программа приносит весьма позитивные результаты как на индивидуальном, так и на социальном уровне.

«Можно ли делать массаж до математики, потому что я не люблю математику?» – девочка 8 лет.

11. Прикосновения и эмоции

Молодые люди цинично относятся к любви. В конечном счете, цинизм – великая маска разочарованного и обманутого сердца.

Белл Хукс

Прикосновение мы связываем с эмоциями. Это можно наблюдать на примере нашего языка, когда мы говорим о людях, наших отношениях и даже о нас самих. Мы можем сказать: «он такой холодный человек» или «какая теплая личность». Мы говорим, что у нас есть «такт», что мы «в контакте» с другим человеком, или что чьи-то слова действительно «тронули меня». Вещи можно «потрогать и уйти», а можно «тронуть чье-то сердце».

Время от времени прикосновение может быть ужасным и причинять боль. С другой стороны, оно помогает расслабиться, вызывает чувство любви, выражает заботу. Таким образом, прикосновения ощущаются по-разному. Они бывает агрессивными, любящими, жестокими, нежными, болезненными, щекочущими и даже волшебными. Намерение, скрывающееся за любым прикосновением, точно оценивается человеком, получающим его. Даже говоря, что прикосновение «холодно», мы оцениваем влияние прикосновения на наше эмоциональное состояние.

Прикосновение и способ, которым оно осуществляется, производит физиологические влияния на тело или в нем. Исследования и новое мышление в философии разума в настоящее время разрушают ранее существовавшие картезианские (логистические) барьеры между разумом, телом и сердцем.

Мы знаем, что они взаимосвязаны. Тело может влиять на эмоции (настроение); эмоции могут влиять на тело (например, мы краснеем, когда смущены); тело может влиять на ум (трудно о чем-то думать, если мы испытываем боль); и ум может влиять на эмоции (мы волнуемся перед выступлением перед аудиторией). Рука на плече может принести утешение и уверенность; удержание руки ребенка дает ему чувство безопасности; объятие может вызывать ощущение нарушения личного пространства, но, к счастью, чаще оно заставляет нас чувствовать себя любимыми.

Мы также знаем, что дети приходят в школу со своим «эмоциональным багажом» который получен под влиянием множества факторов. Собственный темперамент ребенка, обстановка в семье, то, как они спал, что ел или не ел, впечатления по дороге в школу – вот лишь некоторые из возможных причин, влияющих на душевное равновесие. Эмоциональное состояние, в котором ученик входит в класс, может оказать существенное влияние на его успехи в обучении, поведение и отношения с одноклассниками или учителем.

Осознанное, целенаправленное, преднамеренное и успешное использование контактов с детьми как в школе, так и дома может привести к существенным и позитивным изменениям в их поведении. Были исследованы и обнаружены преимущества МШ. В идеале он должен осуществляться на наивысшем этическом уровне и профессионализме во всех школах и, в конечном счете, регулироваться и утверждаться глобально всеми национальными школьными программами.

«Когда моя лучшая подруга делает «сердечки», она всегда говорит: ”Вот как я тебя люблю”», – девочка 9 лет.