Текст книги "150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга"

Цели:

► стимулировать командное взаимодействие и принятие решений через триггер-метафору, использующий аналогию с годовым циклом;

► отработка личной ответственности за выполнение правил и законов игры;

► увлечь членов группы с помощью действенного решения командной задачи.

Размер группы: от 12 человек до большего числа участников, КРАТНОГО 12.

Ресурсы: мел, скотч или веревка; кружки (это могут быть одноразовые пластиковые тарелки) с цифрами от 1 до 12; секундомер для тренера.

Время: 15–20 минут.

Ход игры

Нужно заранее подготовить площадку – длинной веревкой или маркером/мелом, цветным скотчем обозначить на полу/земле большой круг. Внутрь него вкладываются хаотично все кружки, пронумерованные от 1 до 12.

До начала игры тренер коротко представляет идею игры:

– Каждый из нас родился в определенный месяц года. Мы растем, учимся новому, осваиваем незнакомые прежде умения, приобретаем навыки, совершенствуемся. Вместе с нашим ростом бегут месяцы года, один за другим. Приходит тридцать первое декабря – конец года и время подведения итогов: насколько год был успешен в личной жизни, в карьере, в дружбе и коммуникации, в исполнении задуманного.

Наша игра – это метафора годового цикла и того, что мы можем успеть за год, если будем принимать верные решения, если наши идеи будут подкрепляться действиями.

В конце игры, добившись максимально успешного командного результата, мы радостно воскликнем: «С НОВЫМ ГОДОМ!», поздравляя и себя и партнеров по команде с успехом.

Готовы? Начинаем!

Правила игры

Группа из 12 участников выстраивается по внешней границе круга. Если людей много, то стартуют все группы по 12 человек одновременно, что усилит азарт соревнованием между ними.

∎ По сигналу тренера в каждой группе участники ПО ОДНОМУ входят в круг и становятся на любой кружок с любой цифрой. ВХОД ПЕРВОГО ИГРОКА В КРУГ запускает таймер игры.

∎ Заняв все 12 кружков, участники начинают свое перемещение (физически перейти из своего номера в следующий по восходящей: предположим, из номера 3 в 4, 5, 6, 7… до 12, а затем завершить круг, становясь поочередно на кружки 1, 2 и ВЕРНУВШИСЬ НА СВОЕ МЕСТО – цифру 3).

∎ В ходе переходов участникам нельзя разговаривать внутри круга. Каждая попытка вербального общения приносит команде 5 штрафных секунд.

∎ Если кто-то хочет выйти из круга, чтобы принять решение, он делает это, а потом стартует от своей цифры по восходящей, пока закончит круг и вновь окажется на цифре, с которой стартовал.

∎ Игра завершается тогда, когда каждый участник, совершив полный цикл переходов от цифры к цифре по восходящей и последовательно, без пропусков, возвращается на место – в кружок, с которого стартовал.

∎ Тренер дает каждой команде из 12 человек 5 минут для тренировки и выработки командной стратегии. Вслед за этим команды могут совершить три попытки, чтобы улучшить результат. После каждой из попыток у группы есть 1 минута на уточнение, изменение стратегии и тактики.

∎ СЕКУНДОМЕР останавливается, когда ВСЯ КОМАНДА ВЕРНУЛАСЬ НА ИСХОДНЫЕ МЕСТА, ПРОЙДЯ ПОЛНЫЙ ЦИКЛ. Завершив выполнение задачи, участники кричат хором: С НОВЫМ ГОДОМ! Тренер останавливает таймер и сообщает о времени, затраченном командой.

Цели:

► использовать игру как триггер для развития навыков осознанного и ответственного подхода к межличностной коммуникации и самоанализу;

► поощрять готовность делиться собственным мнением и толерантно воспринимать чужое;

► научиться искать и использовать в групповой работе преимущества от объединения разных идей, подходов, личностей, не бояться различий, поддерживать стремление к сохранению индивидуальности среди группы.

Размер группы: желательно не слишком большой – от 7–8 до 12–14 участников, чтобы сохранить интимность и доверительность.

Ресурсы: стулья.

Время: от 15 до 20 минут.

Ход встречи

Тренер начинает с того, что предлагает группе обсудить взаимоотношения между индивидуумом и группой, личностью и обществом. Как они чувствуют, возможно ли в их группе быть не таким, как все? Что непохожесть позволяет в групповой деятельности, а в чем становится барьером и помехой? Как справляться с существующей дилеммой между стремлением сохранить собственную индивидуальность и необходимостью стать частью коллектива? Где проходит граница между индивидуалистическим эгоизмом и «огруплением», личного сознания, не позволяющего критически воспринимать групповую деятельность?

Как вообще мы относимся к «другому», к «иному, не похожему»? Правда ли, что это нас пугает, останавливает? С чем связано такое осторожное отношение? Чем оно помогает, а чем мешает каждому из нас?

В продолжение встречи тренер может предложить группе перейти от дискуссии к практике и обнаружить, как каждый из участников видит себя «на фоне», в сравнении с другими.

В середину круга приглашается доброволец – он (как и все последующие) выходит в центр со своим стулом.

– Посмотри на своих товарищей по группе и выбери человека, которого ты воспринимаешь максимально не похожим на себя! – предлагает тренер. – Условием выбора служат не гендерные или физические различия (рост, вес, мужчина/женщина, цвет волос или глаз…), а несходство иного плана: ценности, взгляды, потребности, подходы, убеждения, поступки…

Сидящий в центре называет такого человека. Выбранный вместе со своим стулом садится слева от первого игрока. Выбиравший в течение 20–30 секунд рассказывает выбранному и всей группе о том, в чем заключаются, ПО ЕГО СУБЪЕКТИВНОМУ МНЕНИЮ, различия между ними, а в итоге сообщает свое отношение к таким различиям.

∎ В отличие от Сергея, я никогда не буду грубо разговаривать с женщиной. Мне такая грубость неприятна.

∎ Юлик, ты, в отличие от меня, очень открытый человек. Мне хотелось бы научиться у тебя этому…

∎ Твой подход к спорту, Костя, очень отличается от моего. Тебе скучно заниматься в тренажерном зале, а для меня – это самое увлекательное занятие. Странно, что есть люди, которым это неважно и неинтересно…

∎ Тебе кажется, Света, что мир прекрасен и удивителен. Мне же он часто кажется жестким и несправедливым. Мне интересно, как тебе удается «не запачкаться» реальной грязью жизни. Твой оптимизм не раз выручал нас…

Вслед за этим всей группе предстоит выстроить до последнего человека цепочку непохожих. Второй называет того, с кем он чувствует свои различия, севшему слева от него он объясняет свои подход и позицию. И так далее. Понятно, что у вышедших в круг раньше есть больше возможностей для выбора, у предпоследнего же игрока задача будет не из легких: найти значимые отличия с тем… кто остался сидеть на своем прежнем месте и до сих пор не был приглашен в круг! Ну, а тот, в свою очередь, замыкает круг, определяя, чем отличается от него первый из игроков в кругу!

Обсуждение

∎ Как было вам участвовать в этой игре?

∎ Какие чувства и мысли были у вас тогда, когда вас выбирали и вы выбирали?

∎ Какие выборы показались вам наиболее интересными?

∎ Что вас задело в игре? Что обратило внимание как опыт, которого хотелось бы избежать (и почему)?

∎ Как вам кажется, эта игра повлияет на вашу групповую динамику, отношения между вами? Считаете ли вы полученный опыт необходимым или опасным?

∎ Действительно ли собеседник, которого я выбрал как самого непохожего, так сильно отличался от меня самого?

∎ Кого я теперь стал лучше понимать?

∎ Насколько сильно я чувствую взаимосвязь с людьми, которые похожи на меня и, наоборот, сильно отличаются от меня?

Цели:

► тренировать самопознание с помощью ассоциативного мышления;

► использовать игру-триггер, чтобы тренировать сензитивность и готовность к самораскрытию, коммуникации;

► обсудить особенности партнерства, поиск дополнительных ресурсов, дилеммы создания команды на примере эмоционального и практического опыта, полученного в ходе игры.

Размер группы: не имеет значения.

Ресурсы: листы бумаги, карандаши или ручки.

Время: около 20 минут.

Ход встречи

Каждый участник получает лист форматом А4. На листе обводит контуры двух рук – правой и левой. На концах пальцев отмечает полукругом ногти.

В границах пальцев правой руки каждый записывает пять своих СИЛЬНЫХ, положительных качеств. На пяти пальцах левой руки записывает то, ЧЕМУ ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ, ЧТО ХОЧЕТ В СЕБЕ РАЗВИТЬ.

После этого просим участников в течение 10 минут встретиться с другими и «обменяться с ними» качествами. У кого-то – найти то, чему хотел бы научиться. Кому-то отдать что-то, что записано на контуре правой руки, – то, что «во мне есть»!

Внимание: имена тех, с кем делишься и у кого берешь какие-то качества, записываем там, где в контурах руки – место ногтей.

Вопросы для обсуждения

∎ Что было проще – найти качества, которые тебе необходимы, или поделиться своими?

∎ Приятно ли тебе было, что кому-то оказались нужны твои знания, достоинства, умения? Что значит для тебя «быть востребованным»?

∎ Что вы думаете о том, что в команде почти все смогли друг друга дополнить? Знаете ли вы слово «синергия»? Что оно обозначает? Как оно применимо по отношению к нашему групповому опыту в этом упражнении?

Кстати! Материалы для тренера

Взаимодополняющая команда должна взять на себя функции производителя, администратора, предпринимателя и интегратора, поскольку ни один человек не справится с ними в одиночку…

…Взгляните на свою руку. Разные пальцы дополняют друг друга, и именно это делает руку рукой.

Нам нужна взаимодополняющая команда – ее члены придерживаются разных подходов, а не копируют друг друга. Они допускают различия стилей и мнений и взаимно уравновешивают тенденциозность своих подходов. Вот что такое команда.

…Я имею в виду различия темперамента и поведения. Нам нужно многообразие стилей. Рассматривайте это как своеобразную организационную экологию: необходимое условие благополучия организации в ближайшей и долгосрочной перспективе – многообразие.

Кто такой лидер? Лидер для взаимодополняющей команды то же самое, что большой палец для руки: он превращает команду в единое целое, как большой палец помогает разным пальцам действовать заодно, становясь рукой. Чтобы быть лидером, нужно уметь повести за собой подчиненных, коллег и даже босса, а для этого нужно знать подход к носителям разных стилей.

Ицхак Калдерон Адизес.

Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей. С. 32, 50

ЛЕКСИКОН

Синергия (др. – греч. συνεργία – соучастие, содействие) – комбинированное воздействие факторов, характеризующееся тем, что их объединенное действие существенно превосходит эффект каждого отдельно взятого компонента и их простой суммы.

(Википедия)

∎ Если мы отнесемся к этой игре как к метафоре, образу сотрудничества, партнерства, взаимоотношений, то как эта метафора отражает, на ваш взгляд, то, что произошло с каждым из нас, с нашей командой за время встречи/тренинга? Поделитесь своими мыслями и чувствами на этот счет!

Цели:

► потренироваться в умении эмпатично общаться: слышать собеседника, слушать, запоминать и воспроизводить информацию, представлять его чувства;

► закрепить в игре-триггере навыки диалогового стиля общения на практике, развить его эмпатические возможности;

► потренироваться в отзеркаливании собеседника, пристройке.

Размер группы: значения не имеет, но все же лучше камерный состав 12–15 участников.

Ресурсы: не требуются.

Время: зависит от числа участников и их готовности к диалогу.

Ход игры

Вся команда разбивается на пары.

Тренер предлагает каждому в паре максимально превратиться в сканер, который будет слушать, слышать, запоминать визуально картинку партнера, следить за его речью: используемые слова, интонация, скорость и манера разговаривать… Цель – не пародировать, а вчувствоваться и вслушаться, вглядеться в того, кто работает с тобой в паре!

В течение пяти минут один из участников рассказывает товарищу о себе в свободной форме. Следующие пять минут они продолжают беседу, поменявшись ролями.

По ходу слушающий может что-то уточнять, задавать вопросы, делать для себя пометки.

Когда игроки в парах перезнакомились, все участники тренинга собираются вместе.

Начинается второй этап упражнения, в котором каждый из партнеров представляет другого. При этом он говорит от первого лица.

К примеру: Сергей слушал рассказ Полины. В кругу ведущий будет обращаться к Сергею как к Полине:

∎ Полина, расскажи нам, пожалуйста, о себе!

∎ Как тебе понравилось общение с Сергеем? Что ты можешь рассказать о нем?

∎ Полина, любишь ли ты животных?

∎ Какие качества в себе ты хотела бы развить, что хотела бы изменить?

∎ Есть ли у тебя младшие братья и сестры?

∎ Как ты относишься к тяжелому року, какая твоя любимая группа?

Все время выступая от лица Полины, Сергей старается использовать ее жесты, интонацию, мимику, пытается как можно сильнее войти в ее образ, то есть должна возникнуть иллюзия самопредставления.

Даже если тренер задал вопрос о чем-то, о чем не шла речь в рассказе Полины о себе, Сергею придется давать импровизированный ответ, исходя из того, как бы на эти вопросы ответила сама Полина!

Если «дублеру» сложно прогнозировать возможные ответы, тренер должен подбодрить его и попросить все же попытаться предположить возможные реакции настоящего интервьюируемого.

Завершение

По итогам этого упражнения важно поговорить с группой о тех ощущениях, которые вызвала в них игра. Насколько им удалось «войти в роль другого»?

∎ Какое впечатление о себе у вас возникло при наблюдении «за собой» со стороны? Удалось ли партнеру, на ваш взгляд, сделать ваш образ узнаваемым? В чем? Что, по вашему мнению, было далеко от «оригинала»?

∎ Что дало вам возможность отвечать на те вопросы группы, которые не касались информации, полученной вами от собеседника? Как вы выходили из положения, чем руководствовались, готовя ответ?

∎ Насколько близки в действительности были спонтанные ответы-догадки ваших «дублеров»? (Это уже вопрос к партнерам.)

∎ Как в этом упражнении-игре проявились принципы коммуникации?

Новый друг обогащает наш дух не столько тем, что он отдает нам себя, сколько тем, что помогает нам открыть в себе то, что осталось бы сокрытым в нас и неразвитым, не узнай мы его…

Мигель де Унамуно

Цели:

► включить поисковую активность членов группы, направленную на поиски общих интересов, характеристик, свойств, на желание и готовность выстраивать партнерские отношения;

► через игру-триггер развить проницательность, внимательность и гибкость восприятия по отношению к партнеру по группе, «к другому», без стереотипов и предубеждений;

► обратить внимание на личностное многообразие, представленное в группе;

► формировать навыки анализа личности и коммуникативных умений, необходимых для успешного межличностного взаимодействия.

Размеры группы: не имеет значения.

Ресурсы: бумага для записей и ручка для каждого участника.

Время: 30–45 минут на упражнение и около 20 минут на обсуждение результатов.

Ход встречи

(Это прекрасное задание для первой встречи группы, знакомства тренера с участниками и их – между собой.)

1. Свободная – в приятном «личном» темпе ходьба по комнате. Посмотреть на окружающих, вглядеться в лица товарищей по группе, почувствовать атмосферу комнаты, рассмотреть ее.

2. Разбиться по группам по 4–5 человек в каждой. Сделать это без слов, просто присоединиться к людям, с которыми вы хотели бы создать одну мини-группу.

3. В течение 15 минут каждая группа занимается поиском ответа на вопросы: «Почему мы оказались вместе?», «По каким законам, каким образом возникла наша подгруппа?»

4. Еще пять минут дается для того, чтобы определить единый вектор группы, что ее объединяет. Дать название этому вектору и группе.

5. Представитель каждой из групп рассказывает о том, как прошли предыдущие этапы групповой работы, как называется их группа, вкратце рассказывает о ее участниках.

6. Тренер обращается к форуму:

∎ Как вы думаете, в какой из возникших здесь групп вы могли бы оказаться? Почему?

∎ Всмотритесь в лица участников других групп! Кто из них похож/непохож на вас (внешне, предполагаемыми качествами, стилем одежды, профессиональной деятельностью…)?

Каждые 3–5 человек, ответившие на этот вопрос, составляют цепочку – новую группу. Эта группа отсаживается от остального форума (так разойдутся по углам все участники тренинга) и еще в течение 15–20 минут разговаривают о том, что их привело на тренинг. Знакомятся. Притираются друг к другу…

Своя ошибка – своя забота.

Японская поговорка

Лучше пусть люди нагрузят на меня, чем я свалю на других.

Китайская поговорка

Цели:

► в ходе игры-триггера актуализировать практический опыт невербальной коммуникации и проверить группу по линиям, характеризующим «таблицу ментальностей» Г. Хофстеде: определенность – неопределенность; власть – отсутствие властных полномочий; индивидуум – коллектив;

► изучить сотрудничество как альтернативу конфликту в групповой деятельности;

► изучить преимущества и недостатки коллективной ответственности;

► развить умения и готовность принимать ответственность на себя.

Размер группы: оптимальный размер – до 20 человек.

Ресурсы: не требуется специального оборудования.

Время: около 20 минут.

Ход игры

Тренер:

– Нередко нам приходится встречаться с людьми, которые, кажется, только и ждут, чтобы ими руководили. Их кто-то обязан организовывать, направлять, так как проявить собственную инициативу (и затем отвечать за свои решения и поступки) люди подобного типа боятся.

Есть и другой тип – неуемные лидеры. Эти всегда знают, кто и что должен сделать. Без их вмешательства и заботы «мир непременно погибнет!».

И мы с вами принадлежим либо к «ведомым», либо к «лидерам», либо к какой-то смешанной группе.

В заданиях, которые вы попробуете сейчас выполнить, тяжело придется и явным «активистам», и крайним «пассивистам», потому что никто и никем не будет руководить. Абсолютно! Весь смысл упражнения в том, что при выполнении той или иной задачи каждый из участников сможет рассчитывать исключительно на свою смекалку, инициативу, на свои силы. Успех каждого станет залогом общего успеха.

Итак, с этой минуты каждый отвечает только за себя! Слушаем задания и пытаемся как можно лучше справиться с ними. Любой контакт между участниками запрещен: ни разговоров, ни знаков, ни хватания за руки, ни возмущенного шипения, ничего! Работаем молча, максимум – взгляд в сторону партнеров: учимся понимать друг друга на телепатическом уровне!

– Прошу вас выстроиться в круг! Каждый слышит задание, анализирует его и пытается решить, что ему лично предстоит сделать, чтобы в итоге группа максимально быстро и точно встала в круг.

Очень хорошо! Вы обратили внимание, что у некоторых прямо руки чесались, так хотелось кем-нибудь поуправлять. А немалая часть из вас стояла в полной растерянности, не зная, что предпринять и с чего начать. Продолжим тренировать личную ответственность. Выстройтесь, пожалуйста, в:

∎ колонну по росту;

∎ два круга;

∎ треугольник;

∎ шеренгу, в которой все участники выстраиваются по росту от невысоких слева – до самых высоких справа;

∎ шеренгу, в которой все участники расположены в соответствии с цветом волос: от самых светлых на одном краю – до самых темных – на другом;

∎ живую скульптуру «Звезда», «Медуза», «Черепаха».

Обсуждение

∎ Кто из вас считает себя лидером по натуре? Легко ли было отказаться от руководящего стиля поведения?

∎ Кто из вас думает о себе как об исполнителе, у которого мало качеств лидерства? Как вы решали свои задачи в ходе игры, где приходилось самостоятельно и быстро принимать решения?

∎ Что вы чувствовали в игре? Успокоил ли вас очевидный успех группы в попытках самоорганизации? Теперь вы больше надеетесь на товарищей, не так ли? Не забудьте, что и каждый из вас внес свою лепту в общую победу!

∎ Каковы были ощущения людей, которые привыкли быть ведомыми? Тяжело остаться вдруг без чьих бы то ни было оценок, советов, указаний?

∎ Каким образом вы понимали, верны ваши действия или ошибочны? Понравилось ли отвечать за себя и самостоятельно принимать решения?

∎ Как, на ваш взгляд, обсуждение, происходящее в группе, характеризует установки участников тренинга?

∎ Какой подход превалирует в группе (по Г. Хофстеде):

а) западный: личность – независимое существо с определенными способностями, чертами, мотивами и ценностями, определяющими ее поведение; именно индивидуальность – основная социальная единица;

б) восточный: позитивная Я‐концепция строится на том, что человек – часть социальной структуры: группы, семьи, клана; взаимозависимость, сотрудничество, помощь и самопожертвование – доминантные ценности в поведении;

в) смешанный?