Текст книги "Методы лечения артрита"

Методы лечения артрита
Михаил Титов

© Михаил Титов, 2017

ISBN 978-5-4485-5895-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.

Правовая информация

При создании этой книги автор пытался дать максимально полную и точную информацию, но он не может гарантировать её актуальность на данный момент, так как время идёт. Каждый день появляется всё новая информация о лечении и профилактики заболеваний.

Автор и издатели не несут никакой ответственности за ошибки, упущения или противоречивые толкования данного материала.

Любые обнаруженные неточности, неверные характеристики конкретных лиц, людей или организаций, опубликованных материалов – непреднамеренны и носят чисто информационный характер.

Эта информация не предназначена для использования в качестве источника медицинских, юридических, деловых, бухгалтерских или финансовых консультаций.

Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы, не являются лекарственными средствами.

Данная информация не обязывает читателя выполнять приведённые рекомендации или использовать предлагаемые методы, стратегии и идеи. Скорее, она носит информационно-популярный характер. Автор не несёт никакой ответственности за действия читателей, относящиеся к этой информации. При принятии любых решений в отношении собственного здоровья и благополучия используйте собственные суждения в сочетании с консультацией профессионалов.

Любые замечания, комментарии, или упоминания организаций, или людей, совпадения с любыми персонажами – умершими или ныне живущими, реальными или вымышленными – являются непреднамеренными и используются только в качестве примера. Авторы не гарантируют никакой пользы для здоровья, роста доходов, получения трафика и прочих подобных ожиданий.

Читатели предупреждены о том, что должны иметь собственные суждения о своих конкретных обстоятельствах, чтобы действовать соответствующим образом.

Введение

Когда Вы слышите слово «артрит», в воображении возникают картины больных суставов рук и ног. Мало кто в полной мере понимает природу артрита и наше руководство посвящено тем, кто страдает от этого хронического заболевания и хочет облегчить его.

Не будучи врачом, я много лет изучал вопрос артрита, и видел, что делают люди для борьбы с этим состоянием. Так что здесь, в этом руководстве, Вы найдёте новые пути к победе…

Вы не должны мириться с хроническим артритом и терпеть боль, и у Вас есть возможность уменьшить, а то и устранить приступы и болевые ощущения на 99%.

Сначала я опишу явление артрита с новых точек зрения, а затем обсудим с Вами новые способы держать его под контролем. Надеюсь, что Вам удастся улучшить своё состояние в кратчайшие сроки и Ваши результаты смогут удивить даже самых скептически настроенных очевидцев. Ведь существует даже бесплатная помощь тем, кто действительно в ней нуждается.

Ещё раз повторюсь, – я не даю медицинских консультаций. Скорее, я предлагаю качественную информацию, которую люди использовали, чтобы облегчить боль. В некоторых случаях они отмечали полное излечение артрита, после чего не сталкивались даже со случайными проявлениями этой болезни.

Помните, что все рекомендации данного руководства предложены Вам для рассмотрения с квалифицированным врачом. Многие врачи скажут Вам, что естественные методы борьбы с артритом уместны в любой схеме лечения и в сочетании с традиционной медициной могут творить чудеса.

Глава 1. Что такое артрит?

Судя по статистическим данным, если количество случаев болезни продолжит расти, то очень скоро каждый четвёртый взрослый в какой-то момент своей жизни столкнётся с артритом. В настоящее время, по оценкам, примерно 70 миллионов человек страдают от артрита.

«Нам кажется, что это очень тревожные цифры» – говорит Тино Мантелла, президент Фонда Артрита.

И он прав.

Есть много различных проблем с суставами, и термин «артрит» используется в более широком смысле для обозначения хронических болей в суставах, отёков и скованности.

Иногда кажется, что количество людей, сталкивающихся с артритом в раннем возрасте, безостановочно растёт. Это происходит потому, что артрит является в первую очередь аутоиммунным заболеванием, и многие люди очень восприимчивы к нему.

Недавние исследования связывают это со снижением качества питания и различными формами токсинов, вторгающихся в цикл нашей жизнедеятельности. Это нарушает работу иммунной системы и заставляет её ошибочно атаковать суставы, хрящи и другие участки тела.

Другие заболевания и события Вашей жизни могут способствовать развитию артрита. Например, бактериальные инфекции, подагра, и даже медицинские процедуры, затрагивающие хрящи, могут стать причиной полноценного артрита.

Я не буду вдаваться в подробности специфики каждого вида артрита. Наша главная цель – описать картину тяжести и мест локализации артрита в его общем понимании. Как он проявляется в организме человека и как избавиться от него естественным путём.

Глава 2. Полный, всеобъемлющий план по избавлению от артрита

Люди, достигшие наибольших успехов в борьбе с артритом, пришли к этому с помощью систематического плана, состоящего из различных методик. Со временем Вы можете адаптировать под себя некоторые из его этапов, и каждый из них принесёт Вам определённую пользу в борьбе против боли и отёков, существенно облегчит симптомы и улучшит Ваше самочувствие:

1. Проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Несмотря на то, что в наше время растёт недоверие к врачам, медик – Ваш лучший союзник в разработке и воплощении в жизнь плана Вашего лечения. Очень важно пообщаться с профессионалом, обсудить план лечения и убедиться, что ничего из того, что Вы собираетесь предпринять, не усугубит Ваше состояние.

2. Займитесь физическими упражнениями. Независимо от своего возраста Вам будут полезны физические нагрузки. Следует проконсультироваться с физиотерапевтом, чтобы определить диапазон движений, оптимальный для облегчения Вашего состояния. Весовая нагрузка, тай-чи, йога – всё это коренным образом меняет в лучшую сторону состояние здоровья людей, страдающих артритом, а также развивает гибкость тела.

3. Перейдите на здоровое питание. Поскольку у большинства людей артрит является аутоиммунным расстройством, для них очень важно улучшить качество потребляемой пищи и всерьёз задуматься о приёме биодобавок и натуральных травяных средств для улучшения общего состояния здоровья.

4. Внесите определённые изменения в свой образ жизни и подумайте о народных средствах лечения. В этом руководстве содержится целый ряд предложений, которые позволят Вам немедленно улучшить своё самочувствие и взять болезнь под контроль.

1. Консультация врача

Консультация врача – не просто хорошая идея, ведь квалифицированный специалист способен помочь Вам с корректной информацией, необходимой для принятия мудрых решений, касающихся физической активности и изменения образа жизни, и, кроме того, может назначить лекарственные препараты для улучшения Вашего состояния.

Но это не означает, что в вопросах артрита Вам может помочь любой врач. Вам нужно найти кого-то, специализирующегося на гериатрии, кто сможет понять и осмыслить, что для лечения артрита Вам нужно нечто большее, чем просто лекарства.

Некоторые исследования показывают, что улучшения в состоянии больных артритом могут произойти просто после надлежащего изменения образа жизни и оптимизации качества и содержания употребляемой пищи, наряду с приёмом минеральных и витаминных добавок.

Рассматривать артрит нужно с позиций программы лечения хронической формы этого заболевания. Артрит может проявиться в виде приступа с болью и снижением подвижности, который потом пройдёт.

Важно изменить образ жизни так, чтобы дать организму необходимые питательные вещества для того, чтобы он мог бороться с этой болезнью.

* * *

Врач, к которому Вы решите обратиться, должен иметь обширные знания о питании. К сожалению, большинство сегодняшних выпускников медицинских школ практически не имеют никакого формального образования в области диетологии.

Вам нужно проконсультироваться со специалистом, имеющим опыт работы в исцелении людей с помощью питания. Именно он поможет Вам снизить частоту и силу приступов и улучшить общее состояние здоровья.

2. Физические упражнения

Даже учитывая, что артрит может быть очень болезненным, лишая Вас всякого желания заниматься физической активностью, есть прямая связь между количеством выполняемых физических упражнений и контролем над болезнью.

Если Вы ещё не проконсультировались с физиотерапевтом, я настоятельно рекомендую Вам это сделать, прежде чем начать заниматься любыми физическими упражнениями.

Мнение физиотерапевта важно, поскольку он изучит Ваш диапазон движения и на основании проведённых исследований оценит Ваши возможности. Он подскажет вид упражнений, которые нужно выполнять именно Вам, и поможет определить физические ограничения, которые уберегут Вас от травмы при выполнении упражнений.

Такие упражнения, как йога, значительно улучшают общую гибкость тела и дыхание, придают силу и ясность ума. Положительная сторона йоги в том, что независимо от текущего состояния Вашего здоровья она принесёт Вам пользу, и Вы можете заниматься ею в любом удобном для Вас темпе. Очень полезная в данном случае книга «Око Откровения».

«Око Откровения» поможет Вам скорее начать заниматься, и Вы в самое ближайшее время сможете улучшить физическое состояние своего тела. Существуют также сходные с йогой техники, включающие в себя глубокую медитацию, помогающую снять боль, снизить уровень стресса и обрести общее чувство благополучия.

Независимо от типа упражнений, которые Вы выберете вместе с физиотерапевтом, после начала занятий Вы будете постоянно соблюдать диапазон движений, повышать гибкость и развивать физическую силу.

3. Основные изменения в рационе питания

В связи с повсеместной индустриализацией, применением химических веществ и токсичных микродобавок, обнаруженных в большинстве обработанных пищевых продуктов, имеющихся в продаже, основная часть того, что едят люди, очень бедна минералами и витаминами естественного происхождения.

Были проведены исследования, которые обнаружили прямую связь между снижением качества продуктов, наличием пестицидов, пищевых добавок, красителей и т.п., и взрывом болезни, которая сейчас берёт штурмом Россию и весь мир.

В настоящее время правильное питание требует согласованных усилий. То, что когда-то было натуральным и органическим, сейчас заменено псевдо-натуральным, ГМО, облучёнными продуктами и целым рядом новых веществ, вред которых для здоровья человека уже доказан. Вот почему биологически активные добавки особо важны для больных артритом.

«Следующих витаминов и минералов чаще всего недостаёт в организме больных артритом: фолиевая кислота, витамины С, D, В₆, В₁₂, Е, кальция, магния, цинка и селена.

И хотя пища всегда была предпочтительным источником витаминов и минералов, может возникнуть необходимость приёма добавок для компенсации вышеперечисленных недостатков пищи и улучшения образа питания больных артритом».

Во многих медицинских журналах есть информация по основным принципам лечения артрита. Их основой не обязательно должны быть лекарства – скорее, высокие дозы соответствующих витаминов наряду с существенными изменениями образа питания, подразумевающими исключение из рациона обработанных продуктов.

4. Изменения образа жизни и естественные методы лечения

Самый большой вклад, который Вы можете сделать в эффективную борьбу с артритом – это изменение образа жизни в тех аспектах, о которых я уже говорил. Так как некоторые элементы естественного лечения будут подразумевать изменения образа жизни, я оставил эту часть нашего плана напоследок, потому что она предлагает обширный ряд простых вещей, которые можно делать каждый день, каждую неделю и каждый месяц, чтобы контролировать боль и снимать обострения артрита.

Независимо от того, насколько, по Вашему мнению, запущен Ваш случай артрита, преимущества развития подвижности – больше вопрос Вашего выбора, чем Вы думаете.

Многие люди считают, что если они заболели артритом, то должны принять это как данность и жить с ним. Одним из проявлений этого состояния является снижение подвижности. Но чем больше Вы будете двигаться и растягиваться, находя для себя новые и новые формы физических упражнений, тем скорее начнёте замечать что-то поистине удивительное…

Симптомы артрита станут легче, а обострения исчезнут. Вы ощутите растущую гибкость, а при выполнении упражнений почувствуете гораздо большую выносливость.

Наше тело – поистине удивительно. Когда мы регулярно занимаемся, происходят изменения, которые на самом деле могут улучшить наше здоровье, помочь победить боль и устранить факторы, приводящие к приступам артрита. Конечно, вид и методы упражнений Вы должны согласовать со своим врачом или физиотерапевтом.

Хотя этот термин и может звучать как будто Вы готовитесь к олимпийскому десятиборью, фактически это означает, что Вам нужно найти время для весовых и силовых нагрузок. Именно это конкретное изменение образа жизни показало свою эффективность при оказании помощи пожилым людям с разными проблемами пожилого возраста, включая артрит. Я описываю его отдельно от подвижности и гибкости, чтобы подчеркнуть его преимущества.

На самом деле, силовые тренировки будут полезны для людей всех возрастов. За улучшением внешнего вида последует развитие мышечной силы и общей выносливости.

Регулярные тренировки не просто полезны пожилым людям – они фактически предоставляют возможность ходить и эффективно передвигаться вплоть до 80 лет и дольше.

Весовые нагрузки особенно полезны пожилым людям, которые страдают от хрупкости костей, проблем с равновесием и общей слабостью.

Весовые нагрузки и тяжёлая атлетика показана как метод защиты от последствий падений, которые являются первейшей причиной осложнений, ведущих к смерти людей старше 65 лет.

И наконец, силовые тренировки действуют как источник вечной молодости. Поскольку организм должен оставаться сильным и здоровым, суставы и хрящи, как правило, тоже сохраняются в лучшем состоянии, особенно если наряду с тренировками принимаются биологически активные добавки.

Я уже говорил о том, что для улучшения здоровья очень важно перейти на правильное питание и не забыть о добавках. Большие количества сырых органических продуктов имеют решающее значение в борьбе с воспалительными процессами, каким является и артрит. Но поскольку большинство людей не имеют возможности употреблять достаточные для оптимального здоровья количества сырой пищи, один из лёгких и эффективных способов обеспечить организм сырой пищей – это соки.

Этот метод заключается в переработке высококачественных органических продуктов, «сжижении» их в сок. Вы фактически пьёте овощи. Со временем организм начинает всасывать питательные вещества, и Вы удивитесь, насколько улучшится Ваше самочувствие.

Сегодня в любом магазине есть широкий выбор соковыжималок. Начните с ананасового сока, содержащего противовоспалительные компоненты, и с богатой бета-каротином зелени: брокколи, шпината и т. п. Другие примеры полезных продуктов для сока: яблоко, морковь, сельдерей и петрушка.

Дайте организму время постепенно адаптироваться к свежим органическим сокам. Начните с небольших количеств и медленно увеличивайте дозу, пока не начнёте замечать улучшения в состоянии здоровья.

Важно найти среди множества продуктов те, что принесут Вам наибольшую пользу. Люди с ревматоидным артритом могут иметь чувствительность к определённым продуктам, так что пробуйте однокомпонентные соки и в дальнейшем придерживайтесь тех, что наилучшим образом влияют на Ваше самочувствие.

При приготовлении соков избегайте продуктов с высоким содержанием лимонной кислоты, так как они могут усугубить проблемы.

Поищите рецепты соков для облегчения симптомов артрита.

Современная медицина убеждает нас, что всё можно вылечить с помощью простой таблетки, но нужно помнить, что лекарства имеют побочные эффекты, поэтому не стоит принимать их постоянно.

Многие люди в какой-то момент своей жизни начинают экспериментировать с натуропатией и народными средствами. Будучи изготовленными из простых продуктов и ресурсов, они безопасны для употребления, и в некоторых случаях действительно могут быть полезны.

Важно помнить, что в основе лечения народными средствами лежит траволечение и натуропатия. Многие люди открывают для себя древние рецепты снадобий, которые помогали целым поколениям задолго до появления того, что сейчас называется современной медициной, и начинают отказываться от визитов к врачу в пользу народной медицины.

Независимо от того, как Вы относитесь к натуропатии и народной медицине, Вы обязаны попробовать эти методы. Сделайте это ради себя, чтобы, по крайней мере, узнать вероятность того, что некоторые из этих средств вполне способны облегчить или даже снять обострение артрита.

Я ещё раз прошу Вас не делать ничего, что может показаться Вам опасным для здоровья, и обязательно проконсультироваться со специалистом и своим врачом, прежде чем начинать эксперименты с природными средствами.

Народное средство №1. Ванны с английской солью (магния сульфат)

Это одно из народных средств, которое каждому стоит попробовать, потому что при незначительном риске оно имеет весьма приятный и расслабляющий эффект. Магний – один из самых важных для организма минералов, который трудно получить с пищей. Погружение в горячую ванну с английской солью позволяет магнию естественным образом впитываться через кожу в организм.

Эта процедура со временем существенно облегчит приступы артрита.

Народное средство №2. Приём специальных добавок из трав и пряностей

Ниже приведён список нескольких трав и/или пряностей, которые могут помочь облегчить артрит и его осложнения. Не забудьте изучить дополнительную информацию о них, но я сразу скажу, что введение в рацион всех этих трав и специй – определённо замечательная идея, конечно, если у Вас нет аллергии или чувствительности к каким-то из них. Я подчеркнул два лучших продукта, но и остальные достойны места в Вашем ящике для специй:

• Лакрица;

• Красный перец;

• Кора дикого огурца;

• Розмариновый чай;

• Жгучая крапива (сок/чай);

• Имбирный чай;

• Пиретрум девичий;

• Клопогон кистевидный.

Все эти травы и пряности можно найти практически в любой аптеке, и все они однозначно полезны при обострении артрита. Но следите, чтобы это были необработанные травы и растения.

Крапива двудомная официально признана в Германии средством для лечения ревматоидного артрита. Оптимальной дозой считается одна столовая ложка концентрированного сока три раза в день или 3—5 чашек чая, заваренного с большим количеством травы. Если Вы решите попробовать это средство, обратитесь к врачу, натуропату и/или лицензированному травнику.

Примечание: Некоторые организации, изучающие проблему артрита, предлагают вводить в рацион ежедневные дозы бора в качестве средства от артрита. Минерал бор содержится в крапиве вместе с мощными противовоспалительными агентами. Обычно её употребляют в виде чая или концентрированного сока.

Кора дикого огурца – одно из лучших средств для лечения артрита и других воспалительных состояний. Но оно имеет и слабительное действие, так что подбирайте дозировку (около чайной ложки трижды в день), добавляя его в крепкий чай.

Примечание: Кора дикого огурца особенно эффективна при боли в тазобедренном суставе.

Народное средство №3. Холод и тепло

Этот метод охотно используется миллионами людей, и даже врачи часто предлагают его в качестве терапии. Применение разных температур к поражённым суставам и областям может принести мгновенное облегчение, а в долгосрочной перспективе – уменьшить воспаление и болевые ощущения.

Тепло

Воздействие тепла расслабляет мышцы и немного замедляет кровоток. Такое расслабление чудесным образом влияет на самочувствие, и, безусловно, рекомендуется для снятия боли. Есть ряд полезных способов нагреть область определённого сустава или всё тело:

Тёплая ванна и душ. Встаньте под душ или лягте в очень тёплую или даже горячую ванну, и Вы сразу же почувствуете облегчение. Это особенно полезно утром – часто в это время ощущается сильная скованность суставов.

Джакузи. Если у Вас есть возможность принять ванну-джакузи, это будет очень полезная и расслабляющая процедура. Вы не только погружаете тело в горячую воду, но позволяете специальным массирующим насадкам снять любое мышечное напряжение, которое может усиливать боль от артрита.

Грелка. Если Вы хотели бы согреть конкретный сустав или область, удобно использовать электрогрелку, которую можно включить где угодно. Они позволяют настроить температуру, подходящую именно для Вашего состояния.

Бутылки с горячей водой. Как и грелки, бутылки с горячей водой можно поместить поверх одежды на поражённых участках тела, чтобы справиться с болью и скованностью.

Тёплая одежда. Чтобы поддерживать тело в тепле и покое весь день, можно носить тёплую одежду. Если в какой-то момент она станет неудобной, её всегда можно снять.

Тёплые простыни. Если Вас мучают ночные боли, замените обычные простыни на тёплые – например, фланелевые. Они помогут сохранить тепло тела.

О чём нужно помнить во время тепловых процедур:

• Одна процедура с применением тепла не должна длиться дольше 30 минут;

• Проконсультируйтесь с врачом относительно Вашей теплопереносимости и возможной реакции на лекарства и теплотерапию.

Холод

Применяя холод на поражённую область, Вы можете заглушить боль и неприятные ощущения в этой части тела. Охлаждение усиливает приток крови к этой области – так организм реагирует на изменение температуры.

Для некоторых людей холод более эффективно помогает снять сильную боль и уменьшить отёк вокруг поражённого сустава, который тоже может усиливать боль.

Вот несколько способов применения холода в качестве терапии:

• Обычные пакеты со льдом и хладонакопители. Эти средства первой помощи будут не менее эффективны, если сначала завернуть их в полотенце, а затем приложить к поражённому участку.

• Холодные ванны. Не погружайтесь полностью в ледяную воду – достаточно просто окунуть в прохладную воду поражённую часть тела.

О чём нужно помнить во время применения холода:

• Одна процедура не должна длиться дольше 30 минут;

• Кожа на данном участке тела должна быть чистой и неповреждённой;

• Не применяйте сильный холод непосредственно на кожу – всегда используйте полотенце или что-то другое в качестве барьера.

При лечении теплом или холодом после процедур необходимо осматривать кожу на обрабатываемом участке. Если Вы заметили какие-то покраснения, которые не проходят, Вам будет лучше обратиться к врачу, чтобы обсудить потенциальные повреждения.