Текст книги "Естественный метод избавления от прыщей"

Естественный метод избавления от прыщей
Михаил Титов

© Михаил Титов, 2017

ISBN 978-5-4485-5896-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Внимание: Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной, а также администрацией по контролю продуктов и медикаментов, и она не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдения какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.

Важная информация

При создании этой книги мы пытались дать максимально полную и точную информацию, но мы не можем гарантировать её актуальность на данный момент, так как каждый день появляется всё более новая информация о лечении и профилактике заболеваний.

Авторы и издатели не несут никакой ответственности за ошибки, упущения или противоречивые толкования данного материала.

Любые обнаруженные неточности, неверные характеристики конкретных лиц, людей или организаций, опубликованных материалов – непреднамеренны и носят чисто информационный характер.

Эта информация не предназначена для использования в качестве источника медицинских, юридических, деловых, бухгалтерских или финансовых консультаций.

Всем читателям рекомендуется обращаться за консультацией к квалифицированным специалистам в соответствующих областях. Предлагаемые БАДы не являются лекарственными средствами.

Эта информация не обязывает читателя выполнять приведённые рекомендации или использовать предлагаемые методы, стратегии и идеи. Скорее, она носит информационно-популярный характер. Авторы не несут никакой ответственности за действия читателей, относящиеся к этой информации. При принятии любых решений в отношении собственного здоровья и благополучия используйте собственные суждения в сочетании с консультацией профессионалов.

Любые замечания, комментарии или упоминания организаций, или людей, совпадения с любыми персонажами – умершими или ныне живущими, реальными или вымышленными – являются непреднамеренными и используются только в качестве примера. Авторы не гарантируют никакой пользы для здоровья, роста доходов, получения трафика и прочих подобных ожиданий.

Читатели предупреждены о том, что должны иметь собственные суждения о своих конкретных обстоятельствах, чтобы действовать соответствующим образом.

Что говорят люди

«Эта книга является идеальным лечением акне, ЛУЧШИМ, ЧЕМ ВСЕ СРЕДСТВА. Я была счастливым ребенком и не испытывала проблем с прыщами в отличие от моих одноклассников. Но кто бы подумал, что я буду иметь эти проблемы в моем возрасте. Мой врач сообщил мне, что это нормально для многих женщин после менопаузы и это должно пройти в течение нескольких недель. Этого не произошло. Прошло уже более 3 месяцев после первой вспышки, а новые прыщи продолжают появляться. Кремы против акне не работают. Я полностью высушила свою кожу и спровоцировала морщины вместо того, чтобы остановить ужасное акне. Но благодаря этой книге, я поняла, что есть много вещей, которые я не делала, и что я делала то, что не должна была. Это всё вызывало прыщи после менопаузы. Я сейчас на 2-ой неделе руководства, и уже начала замечать значительное улучшение состояния моей кожи и уменьшение прыщей. Я с нетерпением жду ещё больших изменений в ближайшую неделю-две». – Альбина Тимофеевна.

«Это лучшая книга, которую я когда-либо читал. Большинство моих одноклассников говорили мне держаться подальше от разных предложений в интернете, связанных с лечением прыщей. Мне было 17, я сражался с акне с помощью кремов для лица. Успехи мои были совсем небольшими. Это продолжалось до тех пор, пока я не сделал решающий шаг и заказал эту книгу. Спустя 5 недель после начала лечения (во время которого я следовал рекомендациям в этой книге), я могу с уверенностью сказать, я избавился от моих прыщей. И новые не появляются!». – Тулуш Игорь.

«Самые проблематичные прыщи – это акте, и избавится от них очень сложно, проверено на личном опыте. Я применяла и косметические средства от акне, и аптечные мази, таблетки – ноль, даже меньше их не становилось. Приобрела данную книгу по совету специалиста, примерно два месяца назад, книга написана хорошо, понятно, стала читать внимательно, и главное точно следовать всем описанным советам в книге. Результат– меньше чем за месяц нет акне, причем нет и никаких следов от прыщей. Оказывается с акне не так легко и бороться, и нужно несколько этапов, что и описано в книге. Но главное, что результат радует, книгу рекомендую, лучшего средства от акне я не нашла». – Екатерина Тиховод.

«Прыщи и угревая сыпь являлись моими постоянными спутниками жизни напряжении многих лет, я столько с ними боролась, что в один момент устала и стала их просто маскировать, это у меня прекрасно получается, но так хотелось выйти из дома хоть раз без тонны косметики на лице, благо эта книга вовремя попала ко мне в руки. оказалось избавиться от прыщей очень легко и самое главное, это происходит естественным путем, кожа не только почистилась, но и стала в разы лучше выглядеть». – Людмила Новак.

«Я хоть уже давно и не подросток, но страдаю от прыщей, пробовала разные крема, ходила к косметологу, но как такового результата не было, лишь изучив данную программу я поняла насколько просто решается моя проблема! На данный момент прошло около 3 недель, я следую полученным рекомендация и наблюдаю, как моя кожа становится чище день ото дня. К тому-же я получила ценную информацию, пользоваться которой могу напряжении всей жизни, ведь теперь понимаю весь механизм появления прыщей и могу предотвратить их появление». – Анна Маркова.

Оставить свой отзыв и изучить другие отзывы Вы можете на этой странице.

Предисловие

Проблема акне затрагивает в основном подростков по всему миру, но это не редкость и для людей 16—40 лет.

Акне – расстройство, характеризующееся появлением угрей или прыщей. Обычное место их расположения – лицо, шея, верхние части рук и плечи.

Столкнуться с акне – весьма неприятная ситуация в любом возрасте. К счастью, есть ряд действий, которые Вы можете выполнять каждый день, чтобы сделать свою кожу менее склонной к воспалениям.

Вся нужная информация для Вас – в этой книге.

Глава 1: Основы

Бактерии, излишний жир, грязь, косметика и пот – вот некоторые факторы, вызывающий угри. Таким образом, уход за кожей при акне должен быть направлен на поддержание чистоты кожи и снижении её жирности.

Существует множество продуктов для лечения акне, и ни одной причины, чтобы не попробовать их, выяснив, какой подойдёт именно Вам. Независимо от причины возникновения угрей, лечение будет всегда – вам остаётся только решить, что лучше для вас.

Производители средств для лечения акне и ухода за кожей утверждают, что их продукция обязательно поможет Вам, и каждый бренд демонстрирует своё превосходство перед другими. Но вместо того, чтобы тратить деньги на различные виды лечения акне, Вам следует попробовать бороться с этой проблемой естественным путём, предотвращая засорение кожных пор.

Беда в том, что многие люди не знают о естественном лечении акне. Мы обнаружили, что при возникновении прыщей самым эффективным методом является аккуратное и мягкое мытьё проблемных районов тёплой водой с мылом дважды в день.

Я сам страдал от акне и даже пытался активно его лечить. Когда это не помогло, я обратился к врачу, который прописал мне разнообразные методы лечения, многие из которых были в разной степени успешными.

Физически трудно заниматься чисткой и лечением угрей на спине. Спина нуждается в особом уходе, так как на ней эта проблема обычно проявляется в острой форме. Как и в случае с любой другой формой акне, не так просто найти правильный метод лечения для спины.

Все домашние средства для лечения акне должны применяться в течение длительного периода времени. Как Вы сможете увидеть, даже рецептурные средства требуют времени для того, чтобы их эффект можно было увидеть.

• Цинк продемонстрировал удивительные результаты в лечении акне.

• Роаккутан11
  Roaccutane®


[Закрыть] – один из самых мощных препаратов, когда-либо разработанных для решения этой проблемы. Он почти полностью решает её.

• Масло бергамота – одно из многих средств, приносящих временное облегчение.

• Лазерное лечение, если оно выполняется лицензированными специалистами, полностью сглаживает шрамы, оставшиеся от сильных угрей.

Но как узнать, какие именно из всего многообразия коммерческих лекарственных препаратов против акне нужно выбрать?

Имейте в виду, что даже если Вы уже попробовали много различных средств, и они не помогли Вам, всегда есть что-то ещё, что нужно попробовать.

На сегодняшний день на рынке доступно больше средств по уходу за кожей, чем когда-либо раньше; а также сотни рецептурных и безрецептурных лекарств. Для лечения прыщей, угрей, пятен, ран, дизентерии и диареи существуют травяные лекарства наружного применения. Будьте уверены, учёные всегда искали не инвазивные способы для лечения акне.

Было бы целесообразно сделать выбор в пользу естественного лечения акне, которое действительно поможет Вам и не окажет побочных эффектов. Кроме того, реальную пользу могут принести антиоксиданты – витамины С и витамин Е, альфа-липоевая кислота – наряду с применением противоугревых масок.

Если Вы не видите улучшений, используя естественные средства, Вам стоит попробовать другие популярные лекарства – например, «Аллафия», наиболее распространённый во всем мире препарат для лечения акне, или препарат «Проактив22
  Proactive Solution


[Закрыть]».

Глава 2: Лекарства от акне, которые действительно работают

Акне – повреждение кожи, возникающее вследствие закупорки пор кожным салом. Сальная железа заражается P. Acnes – бактерией, естественным образом живущей в коже.

Существует множество общедоступных средств решения этой проблемы: кремы, лосьоны, гели для умывания, таблетки, инъекции и т. п. В состав крема против угрей могут входить соответствующие лекарственные препараты.

Бензоил-пероксид, триклозан и хлоргексидин – антибактериальные препараты, которые убивают бактерии, живущие в угрях. Лосьон с бензоил-пероксидом считается лучшим лекарством и имеет высокий уровень эффективности – почти 75%.

Лосьоны с салициловой кислотой, гликолевой кислотой и другими слабыми кислотами вызывают отшелушивание кожи на микроуровне, способствуя раскрытию пор. Они используются при лёгких или умеренных случаях акне.

Эритромицин, клиндамицин и тетрациклин – антибиотики, которые применяются как наружно (в виде лосьонов), так и внутрь (в форме таблеток). Они используются для уничтожения бактерий. Однако, бактерии P. Acnes уже приобрели устойчивость к большинству антибиотиков. Антибиотики применяются в случаях серьёзного поражения кожи угрями, вместе с лосьонами с бензоил-пероксидом.

Ципротерон, дроспиренон и кортизон – средства гормонального лечения акне, нацеленные на сокращение выработки кожного жира. Гормональная терапия более эффективна для женщин.

Третиноин, адапалин, ретинол и изотретиноин – ретиноиды, доступные в виде кремов или лосьонов. Они предназначены для предотвращения кератоза фолликула путём регулирования жизненного цикла его клеток.

Всё вышеперечисленное можно найти в форме лосьонов, моющих средств, кремов, таблеток, инъекций и так далее, и почти всё можно купить в аптеке.

Внимание! Самолечение может быть опасным! Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из перечисленных здесь препаратов.

Существует много биологически активных пищевых добавок, содействующих вышеперечисленным лекарственным средствам. Их действие заключается в предоставлении питательных компонентов, необходимых для восстановления кожи. Они могут состоять из антиоксидантов, витаминов Е и С, гидролизованного коллагена, альфа-линоленовой кислоты, диметиламиноэтанола, алоэ вера, биоперина и т. д.

Глава 3: С чего начать

Пять советов о том, как начать избавиться от акне уже сейчас

Поддержание физической формы может помочь в борьбе с акне, снижая уровень стресса, который возникает вследствие депрессии и низкой самооценки. Но здесь нужно учитывать определённые меры предосторожности, потому что физические упражнения тоже могут стать причиной прыщей. Следите за тем, что контактирует с Вашим телом – одежда, спортивный инвентарь и оборудование.

Например, плотно прилегающие костюмы из нейлона и лайкры могут отлично смотреться на экране или в журнале, но если Ваша кожа восприимчива и чувствительна, избегайте этих синтетических тканей, которые обычно задерживают влагу и тепло, способствуя размножению бактерий. Выбирайте свободную одежду из хлопка или других натуральных тканей, чтобы обеспечить доступ воздуха к коже.

По окончании тренировки снимите одежду мокрую от пота или водных упражнений. Примите душ и переоденьтесь в сухую, чистую одежду. Держите в чистоте и своё спортивное снаряжение. Например, грязные головные уборы могут раздражать кожу на лбу, подверженную возникновению акне. Стирайте налобные повязки после каждой тренировки.

Во избежание закупорки пор и раздражения кожи, которое может привести к акне, используйте косметическую продукцию, помеченную как «без содержания масла» или «против угрей». Косметические средства для лица с блеском могут содержать частички слоистого минерала под названием слюда, которые могут вызвать раздражение кожи и закупорить поры. Другие красящие добавки, способные вызвать такую же реакцию – производные каменноугольной смолы, кармин и жирные кремы.

Другие профилактические меры включают использование матового блеска для губ вместо глянцевого, который может способствовать засорению пор.

Запомните: чем больше блеска, тем более опасен продукт в смысле засорения пор и возникновения прыщей.

Помните, что кремы для глаз содержат большие концентрации увлажняющих компонентов, по сравнению с обычными увлажняющими кремами, то есть они потенциально более опасны для пор кожи лица.

Наши исследования показывают, что диета играет огромную роль в лечении акне.

Главная формула питания:

Здоровье = Питательная Ценность Пищи / Калории

Ваше здоровье зависит от количества потребляемых Вами питательных веществ, разделённого на количество калорий. Эта формула представляет собой концепцию, которую мы называем питательной плотностью Вашей диеты. Пища снабжает нас питательными веществами и калориями (энергией). Все калории приходят из трёх элементов: углеводов, жиров и белков. Питательные вещества происходят из некалорийных компонентов питания – витаминов, минералов, клетчатки и фитохимических веществ. Эти некалорийные питательные вещества жизненно важны для здоровья.

Ключом к постоянной потере веса будут преимущественно продукты, имеющие высокое содержание питательных веществ (некалорийных факторов) по отношению к калориям (углеводам, жирам и белкам). В физике ключевой формулой является формула Эйнштейна E=mc². В питании такой формулой будет

З = П / К.

Любую пищу можно оценить с помощью этой формулы. Как только Вы начнёте классифицировать продукты по высокому содержанию питательных веществ по отношению к калориям, то ступите на путь постоянного контроля веса и укрепления здоровья. Пища с высоким содержанием питательных веществ – секрет оптимального здоровья и постоянного контроля веса.

Здоровый уход за кожей исключает частые умывания и грубую чистку, так как это может вызвать раздражение кожи или стимулировать выработку кожного жира (вместо смытого), который закупорит поры.

Вполне подойдут средства, содержащие компоненты для нежного пилинга – то есть, это не должны быть частички кожуры фруктов или орехов, которые могут нарушить целостность кожи. По возможности избегайте спиртосодержащих средств, поскольку они могут снять верхний слой кожи и заставить сальные железы вырабатывать больше жира, который закупорит поры.

Старайтесь не трогать области, где уже возникли угри. Помните, что они развиваются в течение нескольких недель, и любые попытки выдавить или вытянуть их могут привести к углублению воспалительного процесса. Поражённая область увеличится и, возможно, впоследствии останется шрам. Если это необходимо, обратитесь к дерматологу для подбора вариантов лечения.

Это отличный способ пилинга как для мужчин, так и для женщин. При бритье удаляется омертвевшая кожа, остатки которой обычно закупоривают поры. В некоторых лёгких случаях уже сам процесс бритья помогает избавиться от угрей на лице.

Но нужно осторожно обращаться с областями кожи, где есть инфекция или высокая воспалительная активность: покраснение, чувствительность, открытые угри, язвочки и т. п. Эти места не стоит брить вообще, или, по крайней мере, использовать при этом крем для бритья для чувствительной кожи.

Глава 4. Мифы об акне

Я хочу сказать, что в отношении акне распространяется много неверной и даже заведомо ложной информации. К счастью, научные исследования развеяли многие из этих «мифов об угрях». Теперь у нас есть ещё более чёткая картина того, что вызывает прыщи, а что не вызывает. Давайте рассмотрим некоторые из этих мифов.

Истина или ложь? Узнайте правду об акне и мифы вокруг этой проблемы.

#1: Появление угрей связано с грязью или грязной кожей

Хотя поддержание кожи в чистоте имеет свои преимущества, грязь – не причина прыщей. Они формируются под поверхностью кожи и обусловлены скоплением кожного сала и омертвевших кожных клеток. То есть фолликулы забиваются совсем не грязью.

#2: Постоянные умывания и чистки помогут избавиться от угрей

Снова-таки, поддержание кожи в чистоте не поможет предотвратить появление угрей. Здесь важно не переусердствовать, поскольку постоянные чистки могут только ухудшить ситуацию, а смывание кожного сала может в будущем привести к нарушению целостности кожи.

#3: Угри появляются только у подростков

На самом деле, 9 из 10 подростков сталкиваются с проблемой акне, но также верно и то, что 1 из 4 взрослых тоже страдает от угрей. Вероятно, это связано с гормонами – именно поэтому уровень заболеваемости среди подростков так высок – но и взрослые в разные периоды жизни тоже испытывают гормональные сдвиги в организме.

#4: Давление вызывает акне

Научные данные говорят о том, что давление не является существенным фактором возникновения угрей. Много лет считалось, что скачок давления может вызвать вспышку акне, но на самом деле это не так.

#5: Угри можно вылечить

Многие люди считают акне болезнью, которую можно полностью вылечить. К сожалению, это не так. Угри можно контролировать и предотвращать с помощью правильного ухода за кожей, но их нельзя вылечить полностью.

#6. Чтобы не было прыщей, нужно соблюдать строгую диету.

Многие считают, что если употреблять сладкое, мучное и копчёности, то прыщей будет больше. Мнение о том, что характер пищи влияет на появление угрей и прыщей, является верным. Запомните: переедание сладкого, копчёного и острого может осложнить течение любого кожного заболевания.

#7. От угрей и прыщей спасают регулярные и частые сексуальные контакты.

Наверное, всем без исключения молоденьким девочкам, с грустью взирающим на очередной прыщик, бабушки или мамы говорят стандартную фразу: «Вот выйдешь замуж, и всё пройдёт!». Примерно тот же смысл вкладывается и в разъяснительно-утешительные реплики, предназначенные подросткам мужского пола. Однако всё это неправда. Наличие или отсутствие сексуальных контактов, а также их частота на появление или исчезновение акне не влияет.

#8. Если начнёшь делать косметические чистки, то их надо будет делать постоянно, а угрей станет больше.

Это не так. Одними только чистками от угрей не избавишься, но и больше комедонов от них не станет. Есть и те, кто считает, что регулярное проведение чисток и есть лечение акне. Но и это убеждение ошибочно. Чистка, как видно из названия, очищает поры, улучшает состояние кожи, однако не излечивает болезнь.

#9. Угревую болезнь можно излечить, очищая организм.

Увы, это не совсем так. Зашлакованность организма может являться причиной возникновения прыщей и угрей, но это только одна из граней на которую следует обратить внимание.