Текст книги "Бокс. От зала к рингу"

Отдельной категорией идут также компании, созданные действующими ещё боксёрами, – например, Migel Cotto Promotions или Canelo Promotions. Как правило, местечковые, целевое назначение которых варьируется от заблаговременного плацдарма на послекарьерное будущее до продвижения талантливых протеже уже здесь и сейчас. Лавры Де Ла Хойи, в общем, сказываются.

Время и обстоятельства, о которых было сказано в предисловии к главе о промоутерах, уже оставили позади целую плеяду настоящих зубров своего дела. Наиболее легендарный из них, Дон Кинг, постепенно отошёл от дел под гнётом возраста и в целом изменившегося подхода к ведению боксёрского бизнеса. Клаус-Петер Коль обанкротился. Гэри Шоу как-то незаметно ушёл в тень, сознательно или нет растеряв всех бойцов. А Дэн Гуссен и Седрик Кушнер уже безвременно покинули этот неспокойный мир…

Говоря о профибоксе, так или иначе приходится возвращаться к материальному, принимая финансовый фактор за мерило амбиций и определяющее звено в цепочке построения планов на ближайшее и отдалённое будущее. Против правды, закреплённой фактами, не попрёшь, так что ничего зазорного в этом нет.

Но всё было бы до банального просто, если бы наличие денег выступало незыблемой гарантией успеха в промоутерстве. Живой пример ещё одного популярного рэп-исполнителя Кёртиса «50 Cent» Джексона, который не просто не смог занять желанную нишу, несмотря на солидные вложения и громкие подписания, а прямо-таки пробкой вылетел из индустрии, да ещё со скандалами и судебными исками, только подтверждает известную истину: «Бокс – не шахматы, тут думать надо!»

Легенды украинского бокса. Верхний ряд (слева направо): Леонид Шапошников (чемпион Европы, 3-кратный чемпион СССР), Александр Ягубкин (чемпион мира, 3-кратный чемпион Европы, 4-кратный чемпион СССР, абсолютный чемпион СССР), Александр Лукстин (абсолютный чемпион СССР), Александр Котов (заслуженный тренер СССР), Виктор Акшонов (2-кратный чемпион СССР), Виталий Кличко (чемпион мира среди профессионалов) и Сергей Кравченко (чемпион Украины, победитель Кубка СССР). Нижний ряд: Виктор Мирошниченко (чемпион Европы, серебряный призёр Олимпиады, чемпион СССР), Владислав Засыпко (2-кратный чемпион Европы, 2-кратный чемпион СССР), Анатолий Климанов (2-кратный чемпион Европы, 2-кратный чемпион СССР), Михаил Завьялов (заслуженный тренер СССР и Украины), Виктор Савченко (чемпион мира, серебряный призёр Олимпиады, чемпион Европы, 2-кратный чемпион СССР) и Александр Ткаченко (чемпион Европы, 4-кратный чемпион СССР)

Любители

Значение любительского (олимпийского, аматорского) бокса трудно переоценить, ведь именно с него начинается путь 99 % будущих чемпионов, закладывается тот фундамент, на котором впоследствии возводятся построения самой разной формы, прочности и долговечности.

Здесь же испокон веков не было и до сих пор не имеется такой разобщённости санкционирующих организаций, как у профессионалов, – вся власть сосредоточена в руках Международной ассоциации любительского бокса (AIBA – Amateur International Boxing Association).

Казалось бы, подобная структура, с чёткой законодательной и исполнительной вертикалью, должна являться гарантом порядка и системности, строгого свода правил и прозрачности выносимых решений. Но на практике дела обстоят кардинально иначе, и любительский бокс уже не первое десятилетие переживает серьёзный кризис, конца и края которому пока не видно…

Ещё в 1920 году на VII Олимпийских играх в бельгийском Антверпене представители национальных ассоциаций Англии, Франции, Бельгии, Бразилии и Нидерландов провели встречу, результатом которой стало образование Международной федерации любительского бокса (FIBA). Собственно, вскоре после этого боксёры-любители получили возможность выступать на известных международных турнирах.

После Второй мировой войны олимпийский бокс не мог похвастать доброй славой и ощутимо растерял прежние позиции – главным образом, из-за политических убеждений некоторых руководителей в ходе военных действий. В итоге FIBA прекратила существование, а на её развалинах в ноябре 1946 года федерации бокса Англии и Франции образовали ту самую AIBA, которая благополучно дожила до наших дней.

Слева направо: президент НЛПБУ Михаил Завьялов, бывший первый вицепрезидент ФБУ Игорь Гайдамак, первый вице-президент ФБУ Юрий Андрийчук

Формально с 2013 года Ассоциация носит название IBA, избавившись от приставки «любительский», и включает в себя три подразделения:

• AOB (AIBA Open Boxing, под эгидой которого проводятся главные соревнования ассоциации, включая олимпийские турниры, чемпионаты мира и т. д.);

• APB (AIBA Pro Boxing – профессиональная боксёрская лига);

• WSB (World Series of Boxing – полупрофессиональный командный турнир).

Парадокс и закономерность в том, что верховенство и безальтернативность AIBA превратили любительский бокс в тлетворный конгломерат коррупции, несправедливости и скандалов, накрепко связанных одной цепью корабельных масштабов. Дошло до того, что ни один из крупных стартов под эгидой Ассоциации не обходится без обвинений в продажности судей и чиновников. И обвинения эти, как ни печально, гораздо чаще имеют под собой веские основания, чем наоборот.

Главная проблема олимпийского бокса в том, что здесь по– прежнему не выработана адекватная система оценивания действий боксёров в ринге, и человеческий фактор в облике боковых арбитров стабильно порождает обилие спорных, а то и откровенно нечистоплотных решений. Попытки изменений к лучшему вроде бы не прекращаются, но со временем становится всё более очевидно, что на самом деле никто и ничего менять не хочет. Ведь это так удобно – иметь под рукой необходимые рычаги, чтобы выводить победителями «нужных» боксёров, получая взамен всевозможные блага и преференции.

«Золотая» сборная на приёме у президента Украины. Слева направо: Тарас Шелестюк, Дмитрий Соснов– ский, Василий Ломаченко, Александр Усик, Владимир Продивус, Евгений Хитров и Денис Беринчик

Неудивительно, что на фоне пелены негатива, густеющей с каждым новым скандалом, соответственно стало меняться отношение общественности к спорту в целом. И вправду, кому будет интересно погружаться в перипетии турнирной борьбы, когда превосходство над соперником не является гарантией, что в итоге окажется поднятой рука объективно сильнейшего?

В какой-то момент в кулуарах даже начали перешёптываться, что Международный олимпийский комитет может исключить бокс из программы Олимпийских игр. Возможно, это был всего лишь дым без огня. Или, как вариант, сознательная акция, призванная подстегнуть боксёрских чиновников к действиям.

Руководство AIBA во главе с Чинг-Куо Ву, занимающим президентский пост с 2006 года, действительно зашевелилось. С целью вернуть аматорам былое уважение и зрительский интерес, часть правил вернули к «незабытому старому». В частности, изменили временной формат поединков (три раунда по три минуты вместо четырёх по две), вновь сняли с боксёров шлемы, увеличили возрастной лимит участников больших турниров (с 36 до 40 лет).

Существенным новшеством стало также создание лиг WSB и APB с полупрофессиональными и профессиональными правилами, соответственно. Однако, к прорыву, которого ожидали в AIBA, это не привело, как не принесло и однозначной пользы.

Как и всё новое, проекты поначалу вызвали живой интерес болельщиков, а заодно привлекли в любительский бокс новых спонсоров. Но поднятая в одночасье планка не смогла долго держаться на солидной высоте, и чем дальше, тем меньше ажиотажа влекут за собой эти трёхбуквенные новообразования. Подспорьем выступают разве что олимпийские лицензии, отгружённые Ассоциацией в обе лиги, чтобы хоть как-то заинтересовать в участии боксёров с именем. Но и эта мера имеет яркий привкус чего-то искусственного, ко всему прочему, ломая вменяемую и проверенную временем схему распределения путёвок на Игры.

Получается, что шевеление Ву и его команды по факту до сих пор остаётся бегом на месте. Потому как ни правила, ни новые турниры, ни даже допуск боксёров-профи к участию в Олимпиадах, внедрённый с Рио-2016, в корне не меняют ситуацию к лучшему. Для любого, кто дружит с логикой и здравым смыслом, уже давно очевидно: всё, что нужно AIBA и всему любительскому боксу для резкого прогресса и избавления от дурной репутации, – честное судейство. Проще вроде бы и быть не может. Беда в том, что в верхах такое очищение, похоже, никому не нужно.

Часть третья. Заветы тренерского мостика (уроки и советы от Михаила Завьялова)

В этой главе я не стану навязывать вам, уважаемые читатели, какие-то свои методы тренировок, а лишь позволю себе предложить несколько практических советов. Как ими распорядиться – решать только вам.

И всё же есть одно «но»! Если вы всё-таки решите воспользоваться моими рекомендациями, то для того чтобы они были полезны и принесли наибольший эффект, вы должны будете точно им следовать. Уверен, что вы сможете стать хорошим боксёром, если в полной мере освоите перечисленные здесь элементы техники бокса. Главное – терпение и кропотливый труд.

И запомните, что, приступая к тренировкам, сначала тщательно изучите один приём или удар и только потом переходите к отработке следующего – таким образом вы сможете добиться наилучших результатов.

Только не старайтесь отрабатывать всё и сразу! Если рекомендуется работать над каким-либо элементом 10 минут в день, то не увеличивайте это время вдвое, надеясь добиться успеха в два раза быстрее. Просто старайтесь выполнять приём максимально точно, и тогда, я уверен, мои рекомендации помогут вам добиться ярких побед на ринге!

Отработайте классическую стойку

Как мастер любой профессии пользуется определённым набором инструментов, так и у боксёра имеется свой инструментарий – это техника основных положений. К ней относят боевое положение кулака, боевую стойку, передвижения и боевые дистанции.

Боевая стойка – оптимальное расположение звеньев тела относительно друг друга, способствующее наилучшему решению боевых задач. Успех ведения боя и выполнения всех технических действий как атакующего, так и защитного характера во многом зависит от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса начинается именно с неё. Манера боевой стойки у каждого боксёра индивидуальна. Различают левостороннюю, правостороннюю и фронтальную стойку. Определяющим показателем здесь является особенность расположения сильнейшей руки боксёра по отношению к сопернику. На различных дистанциях поединка в связи с изменением особенностей боевых действий стойка меняется. Одним из главных факторов, её определяющих, является возможность непринуждённого и свободного передвижения по рингу с сохранением устойчивого динамического равновесия при выполнении манёвра и нанесении ударов.

Из истории:

Прародительницей кулачного искусства, как известно, считается Греция. На большинстве древнегреческих изображений бойцы представлены в высокой стойке. Туловище выпрямлено, голова держится прямо, левая нога выставлена вперёд и слегка согнута, ноги расставлены достаточно широко. Из такого положения легко двигаться вперёд, поэтому стойка древних греков была рассчитана на быструю и внезапную атаку. Приподнятый подбородок – признак того, что плотность боя невелика и поединок проходит на дальней дистанции. Задача вытянутой вперёд левой руки (иногда сжатой в кулак, иногда с раскрытыми пальцами) – удержание противника на дистанции и осуществление подготовительных действий. Левой рукой били, но, по– видимому, главная ставка делалась на удар задней (правой) руки, которая для дополнительного замаха была отведена назад. Локоть правой руки иногда отпускали, но чаще поднимали на высоту плеча или выше него.

Боевая позиция с открытым туловищем на большинстве изображений подтверждает то, что удары в корпус были запрещены. Присутствующие в античной литературе упоминания об ударах по корпусу рассматриваются как неточные, присущие неискусным бойцам. У исследователей нет единого мнения о причине их запрета. Одна из версий такова: в XII–XI веках до нашей эры Южная Греция и острова Эгейского моря были завоёваны дорийскими племенами, воины которых в боях применяли панцирь и щит. Однако шлем при этом отсутствовал, что и делало самым уязвимым местом голову.

Три основных типа боевой стойки – левосторонняя (основная), правосторонняя и фронтальная.

Обучение следует начинать с фронтальной (учебной) стойки. Техника выполнения: ноги расставлены на одной линии по ширине плеч, ступни параллельны. Руки свободно согнуты в локтях, голова опущена, живот втянут. Вес тела равномерно распределён на обе ноги. Эта позиция имеет преимущественно учебное значение, поскольку в ней боксёр усваивает основные движения. В бою её применяют при сближении, в особенности для преследования противника.

Левосторонняя боевая стойка. Техника выполнения: при левосторонней боевой стойке левая нога ставится впереди. Правая нога находится на шаг сзади и на полшага вправо. Стопы ног параллельны, ноги слегка согнуты в коленях. Вес тела равномерно распределён на обе ноги, но несколько больше нагружена правая. Туловище слегка наклонено назад. Левая, согнутая в локте рука вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая, согнутая в локте рука располагается перед грудью. Локоть опущен, правый кулак находится справа у подбородка и повёрнут вовнутрь.

Правосторонняя боевая стойка. Техника выполнения: при правосторонней боевой стойке правая нога ставится впереди, левая – сзади. Расстояние между стопами примерно равно ширине плеч. Ноги слегка согнуты в коленях. Вес тела равномерно распределён на обе ноги, но несколько больше нагружена левая. Туловище слегка наклонено назад. Правая, согнутая в локте рука вынесена перед туловищем, локоть при этом опущен, правый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Левая, согнутая в локте рука располагается перед грудью. Локоть опущен, левый кулак располагается слева у подбородка и повернут вовнутрь.

Владимир Кличко

Боевая стойка зависит, прежде всего, от физических данных боксёра, особенностей его характера. Но на начальном этапе индивидуализация боевой стойки недопустима. Лишь усвоив типовую стойку, боксёр сможет впоследствии выработать собственную, в соответствии со своими боевыми особенностями. В противном случае можно приобрести неправильные навыки.

Однако, приступая к тренировкам, начинающий боксёр часто испытывает затруднения при выборе стойки. Чтобы немножко облегчить вам задачу, хочу сказать, что, изучая техники чемпионов, я пришёл к выводу: почти все они применяли один тип боевой стойки, который я рекомендую использовать и вам.

Вот её основные элементы:

1. Ноги должны быть удобно расставлены в стороны – так, чтобы ступня левой ноги находилась впереди ступни правой ноги на расстоянии 30–45 см. При этом ступня левой ноги должна быть не прямо впереди ступни правой, а быть отведённой примерно на 15 см влево от неё, чтобы можно было сохранять равновесие.

2. Ступня левой ноги должна полностью стоять на полу и быть слегка повернутой вовнутрь, а колено этой ноги должно быть расслаблено и немного согнуто.

3. Пятка правой ноги должна быть приподнята над полом примерно на 5 см. Колено правой ноги должно быть подвижно, расслабленно и сильно согнуто.

4. Вес вашего тела распределите равномерно на ступни обеих ног.

5. Верхнюю часть корпуса разверните вправо – так, чтобы левым боком вы стояли по направлению к противнику.

6. Ваша левая рука должна быть вытянута вперёд и приподнята несколько выше уровня плеча. Рука должна быть сильно согнута в локтевом суставе, а сам локоть направлен в пол. Кисть руки должна быть сжата, но несильно.

7. Кисть правой руки следует держать несколько ниже уровня подбородка и немного открытой, а перчатку – развернутой по направлению к противнику. Локоть правой руки плотно прижмите к телу.

8. Подбородок опустите к груди настолько, насколько вы можете это сделать без излишнего напряжения мышц шеи.

9. Очень важно помнить о том, чтобы всё тело, особенно руки и плечи, было максимально расслаблено. Чем больше вы расслаблены, тем быстрее и эффективнее сможете вести поединок.

10. На ринге вы всегда должны находиться в этой классической стойке, независимо от того, атакуете или защищаетесь. Особенно следите за тем, чтобы не опускались кисти рук, и были правильно расставлены ступни ног. Например, если вы опустили кисть правой руки слишком низко, то откроете себя и в случае быстрого удара противника не сможете защититься, так как вам нужно будет сделать слишком длинное движение кисти правой руки, чтобы остановить этот удар.

Отрабатывайте классическую стойку до автоматизма. Одним из наиболее эффективных способов добиться этого является бой с воображаемым противником (бой с тенью). Проводите его ежедневно в течение 10–15 минут.

Начиная или заканчивая все движения, будь то атака или защита, быстро принимайте правильное положение классической стойки. Ведя бой с воображаемым противником, старайтесь боксировать в ровном, спокойном и расслабленном состоянии. Следите за тем, чтобы не было скованных, резких движений. Особое внимание обращайте также на то, чтобы ступни ног всегда, при любом манёвре, находились на определённом расстоянии друг от друга. Это позволит вам всегда сохранять прочное равновесие, повысит подвижность в бою и будет способствовать увеличению силы ударов. Если же ступни будут расположены слишком близко друг к другу или наоборот широко расставлены, вы очень легко потеряете равновесие, и вас смогут сбить с ног.

Ну а напоследок секреты использования боевой стойки знаменитыми бойцами.

В зависимости от группировки мышц тела способы выполнения боевых стоек имеют следующие варианты: открытая низкая, открытая высокая, закрытая низкая и закрытая высокая. Боксёры, ведущие бой в закрытых стойках, широко используют защиту при помощи рук. Учитывая, что руки подняты высоко, спортсменам легче доставать до головы противника.

Одним из первых закрытую стойку применил Джеймс Джеффрис. До него боксёры работали с полуопущенными руками и преимущественно на дальней и средней дистанциях. Джеймс же использовал «крауч» – низкую закрытую стойку, находясь при этом преимущественно на средней и ближней дистанциях. Разработанный Джеффрисом стиль ведения боя позволил ему стать в 1899 году чемпионом мира и безоговорочно удерживать этот титул до 1905 года, когда он по собственному решению ушёл из бокса непобеждённым. Данный стиль явился основой для формирования американской школы профессионального бокса.

Ведение поединка в открытой стойке позволяет больше провоцировать противника и успешнее работать в контратаке. Боксёры, предпочитающие такую стойку, активно пользуются защитой при помощи туловища, в то время как их руки остаются свободными для нанесения ударов. Работать в открытой стойке могут себе позволить только опытные боксёры с хорошим чувством дистанции и удара.

Открытую стойку нередко использовал Мохаммед Али. Великий чемпион поднял на качественно новый уровень защиту с помощью туловища. Обладая удивительным чувством дистанции, Али позволял себе работать с полуопущенными руками даже на средней и ближней дистанциях, будучи прижатым к канатам.

Низкая стойка придаёт боксёру устойчивость, что позволяет наносить удары и эффективно использовать защиту туловищем. Недостатком же её является сложность передвижений.

Низкую стойку очень эффективно использовал один из величайших боксёров недалёкого прошлого Рокки Марчиано. Абсолютный чемпион мира 1952–1956 гг. имел рост всего 178 см и весил 83–84 кг, поэтому ему почти всегда приходилось сражаться с более высокими противниками. Компенсировать недостаток роста Марчиано решил совершенно нелогичным путем: он не пытался встать повыше, а напротив использовал очень низкую стойку. И в итоге превратился в крайне неудобного противника. Он мгновенно сближался со своими рослыми соперниками, значительно наклоняясь вперёд. Оказавшись на средней и ближней дистанциях, Рокки, виртуозно используя защиту туловищем, становился неуязвимым. Он обрабатывал корпус своего противника затяжными сериями чудовищных по силе ударов, а потом атаковал голову. Рокки Марчиано закончил боксёрскую карьеру, проведя 49 боёв и не потерпев ни одного поражения.

Рокки Марчиано успешно атакует Джерси Джо Уолкотта

Хорошо маневрировать на ринге и выполнять быстрые удары боксёру позволяет высокая стойка. Спортсмены, использующие её, как правило, высокого роста. Они имеют возможность наносить серии быстрых ударов с шагами вперёд, назад и в стороны. В высокой стойке боксировал, к примеру, такой известный боксёр, как Леон Спинкс.