Текст книги "Сила года Обезьяны. Календарь здоровья, красоты и твоих побед 2016"

Если Вы хотите прочувствовать и на своем примере убедиться – выйдите на балкон, сделайте 3 шага. А потом анализируйте до тех пор, пока не шандарахнетесь о землю!

(Ни в коем случае этого не делайте, это не домашнее задание, это шутка!)

Ну как, хорошо отдохнули? Не соскучились по нашим беседам о здоровье? Тогда вот вам новый вопрос: что важнее: победа или отсутствие поражения?

А вы скажете: «Побе-е-е-да!», а я отвечу: «Ну и дурак!»

Когда вы думаете только о триумфе, а неудачи и ошибки в расчет не берете, то, по мере их накопления, ваши шансы в отношении победы только уменьшатся. Зато победа становится неизбежной, если для поражения не оставишь ни одного шанса!

Для тех, кто решил победу над недугом сделать неизбежной, рассмотрим самые распространенные варианты возможного поражения. Установим, что нам будет мешать в пути.

Первая яма – это условный рефлекс

Как он возникает? Представьте, что вы никогда не видели утюг. Вы подошли к нему, потрогали и обожглись. От внезапной боли или сильного стресса рефлекс возникает моментально.

Другой способ возникновения рефлекса – это формирование привычки, которая складывается за счет повторения.

Получается интересная картина. Оказывается, что болезнь – это очередная дурная привычка, и чтобы избавиться от нее, нужно просто выработать другую. А когда мозг ее «оприходует», обратно уже просто так не отдаст.

Значит, восстановление происходит за счет устранения «рефлекса болезни». Где же формируется рефлекс? Болезнь похожа на дурную привычку, которая приобретается разумом по настоятельному требованию души и тела. Нужно изменить привычку и образ жизни, который помог ее выработать.

Сколько же времени для этого потребуется?

Примерно от двадцати до сорока суток. За этот период новый навык будет взят разумом на баланс и станет неотъемлемой частью психики и организма.

Не случайно в нашей жизни есть сорокадневные циклы, например после рождения или смерти человека.

Вторая яма – непоставленная задача.

Хочу хрен его знает чего, но точно знаю, что очень хочу!!!

Если мы не знаем, к какой цели стремимся, то как тогда определим, Ё-МОЁ, что уже ее достигли?! Вот как чаще всего это проявляется:

1. Пациент задачу поставил абстрактно, типа «я хочу быть здоровым». Иначе говоря, внутри отсутствовала четкая созидательная программа.

2. Он не задал сроки реализации этой программы.

3. Не запустил программу в действие, а сидел и ждал «у моря погоды».

4. Не осуществлял каждодневный самоконтроль за выполненной работой.

Кроме лозунга «я хочу быть здоровым», ничего в голове не было, никакого отчета перед собой за результат. Значит, вывод. Движение без цели – это «путь туда, не знаю куда». Но и осуществление поставленной задачи нужно постоянно держать под жестким контролем. А как конкретно? Ниже мы будем это изучать.

26 (с 6:47), 27, 28 (до 18:00) января Луна в Деве.

А вы пока подумайте, кто в доме хозяин: лень или воля?

Третья яма – лень.

Самая непосредственная, искренняя ее форма сродни тому, как говорят дети: «Я не хочу! Не буду!»

Умная форма проявляется у взрослых, которые уже впали в детство. Они заявляют: «Я не могу в связи с тем-то и тем-то… возраст не тот, далеко живу…» и т. д.

Активная форма лени, когда мы из себя корчим «деловую колбаску»: «Я очень, очень занят, у меня нет времени». Другими словами это звучит так: «У меня абсолютно отсутствует время жить. Просто некогда».

Агрессивная – это лень во всей своей красе, проявляется буквально так: «Не лезь в мой огород, а то зарэжу!» Или: «Не верю, не может быть, так не бывает, все это ерунда, чушь, шарлатанство. Прочь от моей мягкой постельки со своей романтикой восходов и закатов где-то там на Ангаре!»

Существует громадная масса безликих существ с удостоверением личности, отвергающих все, чего они сами не умеют и не знают. Они всегда стараются устранить возмутителя спокойствия. Все новое, необычное, выходящее за привычные рамки их понимания, и есть та самая угроза.

Так сожгли Джордано Бруно, распяли Иисуса Христа, погубили генетиков, поставили к стенке кибернетиков. Ради интеллектуального покоя, то есть лени, они готовы уничтожить любое новшество.

Когда вы начнете заниматься, сразу почувствуете, как лень встанет рядом. Она заступит на вахту и будет с остервенением защищаться самыми изощренными методами.

28 (с 18:00), 29, 30, 31 (до 6:51) января Луна в Весах. Лень – это стремление к покою. Покой стремится к своему высшему идеалу – абсолютному покою, вечному покою. Лень – это есть смерть в миниатюре.

А ну-ка, лень, руки в стороны!

Хотите знать своего врага в лицо? Тогда выполните упражнение «РУКИ В СТОРОНЫ». Пожалуйста, встаньте, поднимите выпрямленные руки в стороны чуть выше плеч, примерно на 45°, кисти сожмите в кулак, большой палец максимально выпрямлен. Теперь разворачиваем руки так, чтобы большой палец указывал в пол. Так нужно простоять ровно десять минут.

Постепенно по мере выполнения упражнения начнет появляться усталость, и внутри Вас возникнет борьба двух сил: одна из них жизнь, другая – смерть.

Чтобы лучше ощутить их противоборство, пожалуйста, закройте глаза. Одно чувство, при помощи которого вы держите руки на весу, называется «воля». Именно воля будет созидать ваше здоровье.

Другое чувство, которое говорит: «Устал, опусти» – это лень. Слушая ее, вы десятилетиями находитесь в недуге, финансовом кризисе, нереализованном состоянии.

Какое желание ближе, роднее, какое желание больше вами управляет, чаще возникает в течение дня, чему вы больше всего подчиняетесь – той силе, которая говорит «держи», или той, которая говорит «опусти»?

Загляните внутрь себя, прислушайтесь к ощущениям. Запомните также, с каким чувством вы опустите руки через 10 минут.

Вам нужно стоять до тех пор, пока у вас не появится третья сокровенная мечта, которая с каждой минутой будет усиливаться.

Сначала проделайте это упражнение, а потом читайте дальше. Так вам будет интересно сопоставить ваши мысли с тем, что описано ниже.

Вы заметили, как по мере уставания рук ваша лень начинает подстрекать: «Опусти»? Она принимает слащавый вид и подсказывает: «Ты на одну секундочку быстренько опусти руки, а потом опять подними».

Да еще сделает так, что у вас вдруг где-то зачешется. Вы почесали в одном месте, тут же защекотало в другом. А на самом деле вы просто ей уступили.

Но если вы не поддаетесь на провокацию и терпите, то есть проявляете волю, тогда лень принимает другой облик и начинает атаковать: «Что он предлагает?! Я такой больной человек, а он издевается! С моим заболеванием вообще физические нагрузки запрещены».

И вот у вас проявляется в глубине сознания заветное желание набить мне морду. Зато когда вы руки опускаете, лень тут же дает вам взятку в виде удовольствия.

А теперь вопрос – что легче: держать руки или опустить?

Опустить, конечно! Но вы все-таки заставляли себя держать руки? Точно так же вы должны заставить себя следить за осанкой, за мимикой, за выполнением упражнений для улучшения здоровья.

Создайте на лице мимику влюбленного человека. Грудь колесом. И продолжаем.

Как вы заметили, лень по природе своей очень коварная, хитрая, изворотливая и ловкая. Возможно, она уже пошла в атаку.

Скажите, пожалуйста, у вас появилось ощущение того, что на сегодняшний день вы уже что-то поняли?

Замечательно!

31 (с 6:51) января Луна в Скорпионе.

Если вы своей лени объявите войну, не думайте, что она сразу испугается, сложит лапки и капитулирует. Она не будет сидеть сложа руки и смотреть, как вы захватываете ее территорию.

Лучший способ обороны – это нападение, поэтому лень начнет активное наступление по всем фронтам. Ведь ваша победа для нее означает гибель. Тем более все эти годы она активно и в то же время утонченно управляла вами.

Вы для нее не только крыша, очаг и пища, но и возможность заниматься своим любимым делом: усыпляя волю, лепить из вас безвольный «кусок мяса», составляющий человеческую массу.

Именно поэтому лень обязательно найдет веские аргументы, перед которыми вы поднимете руки и сдадитесь. На карту поставлена ее жизнь!

Только лень, загоняющая в рамки общепринятых понятий, мышления, поведения, действий, заставляет жить, думать и поступать вас как все, и в конечном итоге приводит в тупик. Отделитесь от толпы! Выберитесь из этого болота!

В каждом из вас заключена выдающаяся, гениальная, сильная личность, но, к сожалению, не раскрытая. Дайте возможность проявиться своей глубинной истинной сути ЧЕЛОВЕКА. Сидя на золотой горе, вы нищенствуете, находясь по горло в родниковой воде, умираете от жажды! Это кощунство!

Познавая себя, познаем Бога! А это значит, что в нас Господом Богом вложено все: любить, творить, созидать. Остается только это в себе признать и проявить, а для этого пойдем дальше!

Февраль

1, 2 (до 18:51) февраля Луна в Скорпионе.

Самая распространенная ошибка, самая большая опасность кроется в недовольстве собой!

Рассмотрим четвертую волчью яму, в которую попадает хронический больной-неудачник.

Ненависть к самому себе – это ловушка, которая уничтожает любое созидание! Это саморазрушение! Если вы не согласны, тогда предлагаю вам мини-тест.

Ответьте, пожалуйста, на вопрос. Довольны ли вы своей работой, здоровьем, внешностью, личной жизнью? Насколько вы считаете себя реализованным в жизни?

Поставьте себе общую оценку за прожитые годы по десятибалльной шкале. Не торопитесь. Вначале подумайте хорошенько, послушайте свой внутренний голос.

Ну как, получилось? Тогда проанализируем результаты.

Попробуем свой характер на вкус

Родимый мой читатель! Приготовьте банку с медом или любимым вареньем, пузырек с цианистым калием и чистую розетку. Схема очень простая.

Если вы поставили себе единицу, положите в розетку одну ложку меда или варенья и девять ложек цианистого калия. Вот это и есть ваш характер.

Если поставили себе двойку, то две ложки меда и восемь ложек цианистого калия, будет более приятно на вкус, если вы, конечно, успеете оценить это до того, как копыта откинете.

Вы молодец, если поставили себе оценку девять, потому что к меду или варенью добавите только одну-единственную ложечку цианистого калия!

Вопрос: какая между ними разница? Кто дольше протянет? Значит, тот, кто поставил себе восемь или девять, ничем не отличается от других самоубийц.

А для того чтобы вам хорошенько запомнилось мое состояние после общения с таким характером, как у вас, сделайте следующее.

Возьмите вместо цианистого калия кошачью какашку такой же давности, как и ваш возраст…

Те, кто поставил себе единицу, добавьте в свою розетку одну ложку меда и девять ложек какашечки. Остальные поступают точно так же, соответственно самооценке.

У кого вкуснее всего? У кого девятка? Девять ложек меда, одна ложечка этой пищевой добавки!

Главное, хорошенько размешать!

Вы понимаете? Любое общение с вами оставляет очень интересный привкус во рту. Вот эта гадость навсегда запомнится.

Вы ведь уже прошли одно тестирование на «вшивость характера», когда отвечали на вопросы: верите, надеетесь, сомневаетесь и т. д.

Вы нисколько не изменились с тех пор! Иначе и быть не могло! Изучая людей, которые выходят из недуга здоровыми, я обратил внимание на удивительное различие в сравнении с теми, кто застревает в болезни.

Те, кто выздоравливает, относятся к себе с уважением, благодарностью и признательностью. Они в любом действии находят радость.

Вы себе поставили оценку. А по каким, собственно говоря, критериям? А? На самом деле критерий – это ваш характер! Эталоном является стереотип вашего мышления.

Вы всегда чуть-чуть хоть чем-то недовольны, и поэтому всю жизнь отстаете от счастья на один день.

Сейчас мы с Вами обсуждаем самые разрушительные стороны характера хронического больного-неудачника. Но, прикладывая усилия воли, характер можно изменить в лучшую сторону.

Значит, первое задание: выпишите в столбик все отрицательные черты характера, которые Вы хотели бы устранить, а рядом все положительные черты, которые хотели бы усилить и развить. Это задание – основа основ для многих упражнений, о которых речь пойдет ниже.

2 (с 18:51), 3, 4, 5 (до 3:45) февраля Луна в Стрельце.

Хотите знать, любезные мои, как действует наше воображение? Как действует сомнение или вера в свое выздоровление? Посмотрим это на примере «ОБРАЗА ЛИМОНА».

Расположитесь, пожалуйста, удобно. Глазки закройте. О нет, нет, пардон, подождите. Сначала прочитайте, что нужно будет сделать с закрытыми глазами.

Мысленно представьте спелый, сочный лимон. Возьмите его в руку, ощутите чуть шероховатую, пористую, упругую поверхность, почувствуйте его вес, объем. Представьте цвет, запах, блики света на лимоне.

Поднесите его к лицу, вдохните аромат полной грудью. Вспомните, какая у него прохладная, влажная, нежная, сочная мякоть.

Мысленно широко откройте рот и откусите большой кусок.

Рот закройте! Я попросил открыть мысленно!

Ешьте лимон как яблоко. Холодный, кислый, душистый сок растекается по всему рту. Проглотите его и продолжайте жевать лимон с кожурой без сахара. Откусите еще кусок. Замечательно! Доели до конца? Получилось? Молодец!

Теперь посмотрим, как организм реагировал на этот воображаемый лимон. Слюна во рту появилась? Да?!

Тогда вопрос: вы давили на свои железы? Говорили им:

– А ну-ка вырабатывайте слюну?!

Вы говорили своему желудку:

– А ну-ка выделяй желудочный сок?!

Вы этого не делали, а просто представили, что едите лимон, и все, остальную работу сделал без вашего участия организм. Желудок уже приготовился переваривать несуществующий лимон и сейчас сидит в обиде на вас, заглядывая снизу вверх в пищевод:

– Придурок, ты обещал лимон, а теперь не даешь! Где он?

«Образ лимона» – это один из механизмов, который лежит в основе нашей работы над собой. Это только один из ключей, которые мы даем в этой книге!

Принцип работы мозга у взрослых людей одинаков, то есть мозг работает через посредников, роль которых выполняют слова. Слово «здоровье» – это и есть тот посредник, через которого вы хотите иметь то, что называется здоровьем. Попробуйте сейчас закрыть глаза и подумать о здоровье. Думайте, думайте. Напрягите, и посильнее, то, чего в голове нет, то есть извилины. Ведь то, что тренируется, то развивается.

Что в голове и теле возникает? А?

Да ничего!!!

Давайте поучаствуем еще в одном маленьком эксперименте на тему: «Я хочу быть здоровым».

Опять же упражнение с поэтическим научным названием «ЖРАТВА».

С закрытыми глазами вспомните огромный спелый бенгальский орех, откройте рот и откусите от него кусище, да побольше!!! Жуйте, жуйте хоть до конца света!

Ну к-а-к, получилось?

Точно знаю, какой вопрос возник у вас в голове: что такое бенгальский орех?

Скажу как мужчина ёмко и точно: а хрен его знает!

Если бы знал, то обязательно описал бы. Это словосочетание сам придумал!

Когда вы ставите цель «я хочу быть здоровым», ваш организм точно так же реагирует с недоумением, как вы сейчас на «бенгальский орех», и спрашивает:

– А что это такое? Хозяин, объясни, что ты хочешь! Опиши мне понятным языком.

Почему на лимон организм реагировал? А потому что, когда вы думали о лимоне, в первую очередь вы представили объем, вес, цвет, запах, не так ли? Значит, разница, оказывается, в том, что больной человек, говоря, что хочет быть здоровым, ставит свой организм в тупик. Получается, он хочет того, не знает чего!

Внимание! Когда вы приступите к работе, поставьте ясную, четкую и конкретную задачу.

Организм сразу начнет воплощать ее.

В «Образе лимона» вы о слюне и не думали, реакция получилась сама собой. Организм отзывается на образ.

Вывод таков: мысль и образ материальны.

Значит, с помощью образа вы берете под свое управление весь организм. Это главная тронная заповедь.

5 (с 3:45), 6, 7 (до 9:00) февраля Луна в Козероге.

Древние говорили: «Прежде чем подумать – подумай».

Пока не наступили долгожданные выходные с их заслуженным отдыхом, мы с вами успеем сделать еще одно подготовительное упражнение: «ОБРАЗ ПЯТИ ПАЛЬЦЕВ».

Поставьте перед лицом ладонь и выберите один из пальцев на руке. Смотрите на него внимательно без отрыва. Начните с любовью его изучать, просматривать изнутри и снаружи. Передайте свои мысли этому пальцу через глаза, через душу, через дух. Вложите в это упражнение самые светлые, искренние чувства. Не забывайте об улыбке.

Что вы замечаете? Какова чувствительность этого пальца по сравнению с остальными? Вы заметили, что с каждой секундой он по ощущениям все больше отличается от других.

Чем именно?

Что вы там ощущаете? Тепло? Тяжесть? Покалывание? Набухание? Пульсацию?

Все это правильно. Могут быть и другие индивидуальные ощущения!

Некоторые слушатели курсов говорят:

– Я чувствую только этот палец. Остальные как будто не существуют.

Обострение внимания к какому-то участку тела вызывает подключение дополнительных рецепторов, повышает его информативность. Ваше внимание меняет чувствительность там, куда вы его направляете.

Таким образом, вы на тот участок оказываете влияние, причем как положительное, так и отрицательное, в зависимости от того, какие эмоции и мысли туда вкладываете.

Это и есть идеомоторный ответ. Каждая клеточка тела реагирует на ваши мысли.

Значит, уверенность в своих силах будет отражаться всюду, во всем теле, в каждой клеточке!

Когда вы верите, что вы ЧЕЛОВЕК с большой буквы, когда вы знаете, что вы самая красивая женщина в мире, что вы мужчина что надо, тогда и внешность, и поведение, и результаты любых ваших усилий будут соответствовать внутреннему состоянию. Мысли материальны, дорогие мои, не забывайте об этом!

7 (с 9:00), 8, 9 (до 11:32) февраля Луна в Водолее.

8 февраля (17:40) – Новолуние.

Мое отличие от вас в данный момент заключается в том, что ежедневно, даже не надевая резиновые перчатки, я копаюсь в вашей засорившейся жизни.

И для того чтобы повышать свою квалификацию, каждые сутки своей жизни трачу на то, что бесконечно изучаю новые формы унитазов, ищу новые формы автоматизации всего этого благородного процесса, рассматриваю различные способы дезинфекции жизненных биде, которые загажены мыслями и поступками…

И это продолжается уже более 40 лет!

Истошный вопль ишака… «ОКТАВА». Что это такое?

Это название специального упражнения, направленного на пробуждение той скрытой силы, которая есть в каждом от природы и которая будет вас вести к выздоровлению. В чем суть упражнения?..

Представьте себе, вы идете по дороге, а вам навстречу бежит годовалый или двухлетний малыш-топотушка. Вот сейчас он подбежит к вам, вы его возьмете на руки, он обнимет вас своими ручонками, прижмется, поцелует теплыми, пухлыми, влажными губками. Вы ощутите родниковое дыхание у лица, и все вокруг для вас перестанет существовать!

Вы почувствуете себя по отношению к этой крошке сильным, могущественным покровителем, титаном, защитником. И вместе с этим душа наполнится чистотой, нежностью, блаженством, любовью! Наполнится или нет?! Да!!!

И в то же время «ОКТАВА» – это движущая сила к осуществлению цели.

«ОКТАВА» – это искусство управлять своим телом, приказывать ему, заставлять, вынуждать его постепенно внешне и внутренне перевоплощаться в ТОТ облик, в который вы желаете.

Это утверждение, это внутреннее ощущение, что БУДЕТ ИМЕННО ТАК, КАК ВЫ ЭТОГО ЗАХОТИТЕ!!!

«ОКТАВА» – это сознательное формирование в душе уверенности, силы, могущества!

Древние говорили: «Что наверху, то и внизу».

Несколько перефразировав эту мысль, можно сказать: «Что внутри, то и снаружи». Внутреннее созидание дает пользу! Во время упражнения вы сначала внутри искусственно вызываете гамму чувств, а потом постепенно добавляете интенсивность, затем еще, еще и еще, чтобы во всем теле и особенно в области нездорового органа звучал Гимн созидания, чтобы каждая клеточка тела получила резонанс!

Внутреннее стремление, утверждение должно быть властелином в теле, чтобы подавить, уничтожить, стереть в порошок все другие мысли и чувства, чуждые созиданию, чуждые творению!

Ваша «ОКТАВА» должна разнести в пух и прах всю неуверенность, сомнения и страхи. Уничтожить их НАВСЕГДА!

Постарайтесь почувствовать свою значимость, силу, мощь, красоту, утверждать это в себе и шаг за шагом продвигаться к цели.

Каждый день старайтесь это ощущение восполнять новыми оттенками, новой гаммой чувств.

По мере тренировок вы будете становиться более спокойным, сильным, уверенным в себе человеком, защитой, поддержкой и опорой для людей, которые вас окружают. Вы станете для них оазисом в пустыне, будете нести свет, добро и любовь.

Когда вы начнете работать с больным органом, то ощущение, утверждение, команду, приказ, повеление ему быть таким, каким вы хотите, чтобы он был, направляете туда. Там создаете радость и получаете ответную реакцию.

Может возникнуть тепло, легкая пульсация или любой другой физический отклик. «ОКТАВА» – это внутреннее слияние с тем образом молодости, который вы себе создали.

Но как всегда, соблюдайте технику безопасности. Следите за тем, чтобы сердце работало спокойно, голова была ясная, дыхание ровное. Внутри – абсолютное спокойствие и абсолютное знание того, что будет так, как вы этого хотите.

Вы должны знать, что любую свою проблему спокойно можете решить, что во всех отношениях Вы самый-самый… или самая-самая…

Никакого напряжения! Другими словами, ваша задача – держать свой организм под спокойным контролем, и выздоровление будет происходить как бы само собой. Это должно быть спокойствие повелителя, спокойствие созидателя, спокойствие любящего, любимого, могущественного человека. Создайте это утверждение!

Плечи поправили, на лице гордая улыбка, и поехали! Мысленный взор направляем в глаза и вызываем там ответную реакцию.

Вспомните Образ лимона или Образ пяти пальцев, как организм реагировал? Сейчас функцию этого пальца будет выполнять больной орган. Внутреннее стремление должно быть очень сильным. Это внутреннее утверждение типа:

Я ЕСТЬ ВОЛЯ

Я ЕСТЬ СИЛА

Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ

Я ЕСТЬ ПРОЩЕНИЕ

Я ЕСТЬ МОГУЩЕСТВО

Я ЕСТЬ ЮНОСТЬ

Я ЕСТЬ МОЛОДОСТЬ

Я ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ

Я ЕСТЬ МУДРОСТЬ

Я ЕСТЬ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ

Я ЕСТЬ ВСЕ ПРЕКРАСНОЕ

ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ

ВСЕ В МОИХ РУКАХ.

Это упражнение применяется всегда во время работы с любым нездоровым органом, во время суставной гимнастики и упражнений для глаз, а также стирая белье, убирая квартиру, трясясь в общественном транспорте и т. д. А особенно после неприятного разговора с начальником или в другие подобные жизненные моменты.

Это упражнение нужно делать и на улице, среди людей. Они будут «давить» на вас и, сами того не подозревая, пытаться превратить в себе подобных, т. е. в однородную массу.

Как вы себя чувствуете сейчас на улице, когда встречаете хмурые лица? Замечаете ли вы, что отличаетесь от них? Да?!

Чем?

У них у всех сплошные штампованные рожи, рыла и морды совковой лопаткой. Почему так?

Потому что так принято. Все так ходят! А вы ЛИЧНОСТЬ!

Очень важное замечание! Когда вы выполняете упражнения, а голова забита посторонними мыслями, все ваши усилия будут пустой тратой времени!

При механическом исполнении весь труд пойдет коту под хвост. Заниматься надо в состоянии «ОКТАВЫ»! Только тогда вы достигнете успеха!

Скажем, у меня проблемы с коленной чашечкой. Я мысленный взор направляю туда и представляю свой образ здоровья такой силы, с которой я летал, танцевал в Образе молодости и посылаю его в коленную чашечку. А затем сознательно увеличиваю, наращиваю положительные ощущения и улавливаю там физический отклик.

«ОКТАВА» для вас есть что-то старое и одновременно что-то новое. Искусство усилием духа созидать, искусство пе-ре-во-пло-щаться в того, кем вы намерены быть!

Внешне это никак не проявляется, лишь на лице у вас должна быть легкая улыбочка и спокойствие. Спина – ровная. Голова – ясная и светлая.

Дыхание – спокойное. Сердце бьется ровно.

«ОКТАВА» работает внутренне!

9 (с 11:32), 10, 11 (до 12:56) февраля Луна в Рыбах.

Нет такого больного, который не может выйти из своего недуга!

Нет такого человека, который не может быть богатым во всех отношениях!

Нет такого человека, который не может быть реализованным!

Нет такого человека, который не может быть ПОБЕДИТЕЛЕМ!

Нет такого человека, который не может быть счастливым!

И значит, ничего вам не остается, как силой воли навязать себе Образ ЧЕЛОВЕКА-ПОБЕДИТЕЛЯ.

Вперед, мы идем в бой с болезнью! Вы уже сейчас должны начинать с чувства, что Вы – Победитель! Вызывать его надо искусственно!

Тяжеловато? Ничего!

Что тренируется, то развивается!

Каждый день мы с вами будем формировать веру в себя, в то, что вы Победитель, что вы сильный человек, способный управлять течением жизни.

Каждое утро заставляйте себя усилием воли почувствовать, что вы есть:

спокойствие,

душевность,

жизнерадостность,

нежность,

красота,

обаяние,

доброта,

сила,

любовь,

могущество!

Просто создайте это!

«ОКТАВА» – это есть фундамент, на котором держится все ваше Созидание.

Теперь после всех объяснений вопрос: разве «ОКТАВА» похожа на выражение «я хочу быть здоро-о-овым», где вы нищий проситель?!! Во время «ОКТАВЫ» вы даете приказ. Вы созидаете самого себя, все зависит только от вас!

Обратите внимание именно на это!

Побеждает не техника, а дух!

Сейчас с помощью «ОКТАВЫ» приступаем к тренировке Духа! Значит, «ОКТАВА» – это не только признание себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы, СОЗИДАТЕЛЕМ, ТВОРЦОМ.

Это есть ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ в доброго, сильного, нежного человека – человека, умеющего прощать, обладающего способностью принимать людей со всеми их достоинствами и недостатками. Это внутренний ПРИКАЗ здоровья, силы, красоты, доброты, света, любви, счастья…

Попробуйте усилием воли создать внутренний порыв, внутреннее стремление к выздоровлению и ощущение восторга за то, что вы работаете над собой, что выздоравливаете! Понимаете?

Сомнений, неверия у всех у нас хоть отбавляй.

Куда уйдет опыт десятилетнего нахождения в недуге? Сами по себе никуда не уйдут! Их нужно разбить в пух и прах уважением к себе, верой в свои силы!

11 (с 12:56), 12, 13 (до 14:37) февраля Луна в Овне.

«ОКТАВА» – это есть полная противоположность сомнению, неверию – это активное созидание!

Итак, приступаем!

Чуть с юмором. Убираем с лица очень у-у-умное выражение – признак старческого маразма. Попробуйте создать утверждение, что вы самый, самый, самый прекрасный человек в мире. Просто создайте ощущение, что вы есть сила, что вы есть доброта, что вы есть юность, но в детство не впадайте!

Грудь поправьте. Да не руками!!! Просто плечи опустите, спину выпрямите. Лопатками зажмите грецкий орех и держите его, чтоб не упал. Так всегда и ходите.

Проверьте мимику. Улыбаетесь? Отлично!

Правую руку поднимаем над головой, с небес достаем корону Повелителя, Созидателя и с размаху напяливаем ее до ушей, хорошо?

Сейчас будем, как волшебник, исполнять желания – стоит только дать повеление, приказ.

Этот приказ должен быть сродни просьбе отца, которую дети будут с радостью выполнять.

Это повеление – повеление матери, наполненное любовью и нежностью.

Это приказ – Волшебника, Созидателя, Творца типа ДА БУДЕТ ТАК!

Познайте в себе Победителя! Хорошо?!

Тогда поехали.

Поставьте такую музыку, которая будоражит и пробуждает в вас желание жить, стремление созидать, творить. Например, включите известное произведение И. С. Баха для органа «Токката и фуга ре минор» (BWV) или что-то другое по своему усмотрению.

Пропустите эту музыку через себя! На первых порах легче всего работать с закрытыми глазами, потому что вы не будете отвлекаться. Закрываем глаза.

Внутренний взор направляем в область больного органа.

Та-а-ак! Осанку уже потеряли!

Ну-ка, расправили плечи! Позвоночник прямой! Пожалуйста, выше голову! На лице мимика сильного, могущественного человека!

Поехали!

Попробуйте Творить!..

Мысленным взором проходим по всему телу: по рукам, по ногам, особенно по участкам, где есть нездоровые органы.

Обязательно охватите вниманием глаза, уши, горло, носоглотку, печень и почки.

Искусственно создайте чувство, стремление, желание, ощущение быть таким, каким вы хотите стать!

Постепенно усиливаем, наращиваем это внутреннее чувство, желание, стремление.

А теперь создайте внутри образ того, к чему стремитесь! И направьте по всему телу желание, свое стремление, свой приказ! Приказ красоты, здоровья, уверенности и создайте резонанс!

Добавьте новую гамму ощущений, добавьте утверждение, констатацию своей силы, могущества, уверенности! Еще! Еще! Усиление!

Создайте весну внутри себя! Весну созидания, весну творения, весну утверждения, весну пробуждения… Еще! Молодец! Еще, еще, еще! Усиливаем ощущения по возрастающей, по восходящей!

А теперь опять пропустите по всему телу волну приказа! Повеление, утверждение, что БУДЕТ ТАК, как вы этого хотите! Почувствуйте, как отзываются душа и тело.

Усиливаем стремление к красоте, созиданию, творению, могуществу, усиливаем! Еще, еще, еще!

Отправьте каждому участку нездорового органа свою нежность, свой завтрашний день, свое стремление, свое повеление и констатацию.

Еще с новой силой формируем внутреннее стремление к идеалу, чтобы затем обрушить на него лавину приказа.

Мысленно видим свое выздоровление, навязываем его себе, повелеваем… и-и-и ПРИКАЗ!

Новая волна стремления, желания быть красивым, любимым, счастливым и утверждение: ДА БУДЕТ ТАК!

Еще направляем и распределяем в каждую клеточку, каждую волосинку на теле, каждую фибру своей души идеал… Желание видеть, чувствовать, жить… и-и-и

ПРИКАЗ!

Мысленно смотрим на себя в будущем, видим себя таким, как вы желаете. Видим, стремимся и создаем физически ощутимую тягу к той цели.

Каждой волосинкой впитываем свою любовь, впитываем свой завтрашний день, силу своей души, свет своего разума и могущество своего духа.

Чтобы резонировала каждая клеточка тела, резонировали все фибры души!

Создайте стремление, похожее на ураган весны, после которого только одно ваше прикосновение будет вызывать распускание бутонов, распускание первых цветов весны во всем теле, везде, с чем бы вы ни соприкасались.

Создайте ощущение, что вы выше всего суетного, обыденного, что

Вы есть доброта.

Вы есть любовь.

Вы есть юность.

Вы есть молодость.

Вы есть здоровье.

Вы есть понимание.

Вы есть прощение.

Вы есть ВСЕ, что вы считаете свойственно ЧЕЛОВЕКУ!

ДА БУДЕТ ТАК!

13 (с 14:37), 14, 15 (до 17:36) февраля Луна в Тельце.

А вот и выходные дни! Что мы делаем в выходные? Отдыхаем! Хотите верьте, хотите нет, но вам самое время создать в душе благодарность к себе за то, что вы сделали еще один шаг на пути к здоровью и совершенству.

Упражнение на расслабление.

1. Медленно и спокойно откройте глаза! Поморгайте легко-легко, без напряжения, как мотылек крылышками.

2. А теперь упражнение с научным названием