Электронная библиотека » Митху Сторони » скачать книгу Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Книга: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием -

  • Добавлена в библиотеку: 31 октября 2018, 11:41
обложка книги Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием автора Митху Сторони


Автор книги: Митху Сторони


Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Юлия Ю. Змеева, Екатерина Василенко
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-00117-633-6 Размер: 371 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

На русском языке публикуется впервые.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
<
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации