Электронная библиотека » Ник Арнетт » скачать книгу На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

Книга: На стрессе. Как превратить стресс в ресурс -

  • Добавлена в библиотеку: 5 марта 2024, 11:40
обложка книги На стрессе. Как превратить стресс в ресурс автора Ник Арнетт


Автор книги: Ник Арнетт


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: экопокет
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): В. Васильева
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-4461-2005-5 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации