Книга: На стрессе. Как превратить стресс в ресурс - Ник Арнетт
![обложка книги На стрессе. Как превратить стресс в ресурс автора Ник Арнетт](/books_files/covers/thumbs_300/na-stresse-kak-prevratit-stress-v-resurs-283727.jpg)
Автор книги: Ник Арнетт
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Серия: экопокет
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): В. Васильева
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-4461-2005-5 Размер: 0б
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?