Текст книги "Я иду тебя искать. Познакомиться с мужчиной легко"

Глава 26.
Будь собой. Будь естественной

Американский психолог Брене Браун (Brene Brown), исследуя отношения людей, наткнулась на проблему, которую назвала «Токсичный Стыд». По ее мнению, мир сегодня просто одержим этим. Мы все постоянно боимся, что недостаточно хороши, не так стройны, красивы, успешны, богаты, молоды. В общем, этот список бесконечен.

А мир социальных сетей с идеальными картинками сделал человека окончательно беззащитным перед самим собой. Постоянное сравнение загоняет нас всех в депрессию, кроме того, сегодняшний мир настроен на совершенство, при этом навязывает нам убеждение, что все должно даваться легко и просто.

И когда мы в реальной жизни сталкиваемся с чем-то сложным, что требует от нас времени, сил или заставляет страдать, то мы и опять попадаем в ловушку этого стыда. «Всем вокруг все удаётся гораздо легче, наверное, мне так сложно, потому что я неудачник». В итоге, многие сегодня легко отказываются от своей индивидуальности. И внешне, и внутренне, ведь они уверены, что в отличие от других полны ужасными недостатками.

Но самое печальное, что этот Токсичный стыд самих себя все больше и больше отдаляет людей друг от друга и приводит к одиночеству.

Именно стыд объясняет нам причину неудачи отношений. Меня не оценили, возможно, меня не за что было и любить!

Стыд и страх удерживает от новых отношений. Для того, чтобы они состоялись, мы снова должны открыться и позволить увидеть себя такими, какие мы есть на самом деле. А это опасно, ведь у нас уже есть опыт и знание, как это было больно.

От любви и понимания нас отдаляет стыд и страх не быть любимыми и понятными.

Какой же выход? Наплевать на опыт и рисковать снова и снова!

Всегда оставаться собой, настоящими. Но этот выбор быть естественным только кажется таким простым. В нашем таком идеальном мире он потребует, пожалуй, даже некоторой смелости.

Один из самых частых вопросов, которые я слышу: Что бы вы посоветовали на основании своего жизненного опыта? Парадокс в том, что если бы я что-то и советовала, то не обращать внимание вообще на опыт не только мой, но и свой собственный тоже.

Нет, опыт конечно, абсолютно необходим в профессии, в житейских вопросах, накапливать прикладные навыки в ремесле и лайфхаки очень даже полезно. Но в отношениях – ни в коем случае, потому что под опытом мы часто подразумеваем некий вывод после неудачи. Это самая большая ошибка, которую совершают люди, это выбор в пользу осторожности и недоверия.

Нынешние пожилые люди отказались от освоения новых алгоритмов общения еще на уровне смс, электронной почты. А в итоге отрезаны от всех сегодняшних возможностей – только из-за этого Стыда. Ведь они уже такие мудрые и опытные, им уж никак не хочется выглядеть идиотами. Но вот моя тетя, с удовольствием проживающая осень жизни, владеет всеми доступными форматами: листает соц. сети, шлет видео и фото в различных мессенджерах, смотрит сериалы на интернет и платформах.

Как? Однажды она не побоялась быть собой и сказать: «Я не понимаю, научи». И получилось, и научилась! Это не произошло мгновенно.

И стоило нам обоюдного терпения. В результате она счастлива и абсолютно вовлечена в жизнь. А я ею от всей души горжусь!

По многочисленным исследованиям самых больших успехов добиваются вовсе не перфекционисты. Почему? Тот, кто стремиться к совершенству, не любит просить о помощи.

А по-настоящему успешные люди не считают это слабостью, оставаясь собой.

А еще смелость быть естественным делает не только нашу жизнь успешной – она удивительным образом помогает стать счастливыми и людям вокруг нас.

Да, многим из нас свойственно думать: «Только у меня не хватает силы воли, поэтому у меня из джинсов торчат бока, или у меня одной такие непослушные, вечно орущие дети». Но как только вы решитесь открыться миру в каком-то своем несовершенстве, то скорее всего, вы внезапно обнаружите множество людей, которые облегчённо рядом выдохнут: «И у тебя тоже? Так это же нормально!».

Вы можете себе представить, что сегодня многие женщины в мире жертвуют отношениями, избегают секса, потому что у них не идеальное тело. Когда я узнала об этом, мне захотелось крикнуть: «Девчонки, да расслабьтесь уже, нас, тех, у кого неидеальная кожа, чуть обвисшая маленькая после родов грудь, нас на самом деле тысячи, если не миллионы. А вот как раз тех, кто идеален, можно сосчитать по пальцам.

И, кстати, их жизнь совсем не похожа на песню «Ах какое блаженство знать, что ты совершенство».

Это титанический труд – быть всегда на высоте, дикое напряжение, постоянное ожидание ошибки, которая разрушит тщательно отстроенный образ.

Я вот совсем не уверена, кстати, что это того стоит. Ведь любое совершенство просто противоречит самой жизни. Как гласит одна восточная мудрость, Красота заключена в разнообразии. Непостоянство абсолютно необходимо, чтобы человек не пресытился идеальным.

Кроме того, рядом с идеальным великолепием, другие люди чувствуют особенно себя уязвимыми. Они не тянутся к нему, а наоборот избегают. Даже если восхищаются, то издали. Ведь совершенство ни в ком и ни в чём не нуждается. А все мы ищем теплоты…

И может это вам покажется совсем невероятным, но ведь именно наши недостатки позволяют другим людям найти в нас то, что можно любить. Только недостатки делают нас уникальными и не похожими на никого другого.

Так что не исключено, что если вы прямо сейчас решили прибегнуть, например, к пластической хирургии, то вы уничтожите свою особенность, за которую вас могут необъяснимо любить, до сумасшествия.

Нет, я конечно далека от мысли, что не стоит бороться с лишним весом или любым другим недостатком, который вредит вашему здоровью или как раз мешает быть собой – такой, как вы чувствуете себя изнутри.

Но только человек, естественно принимающий свои несовершенства, способен оценить, насколько норма извне ему подходит.

Защитит ли нас решение быть собой от боли? Нет! Потому что боль – это такая же естественная составляющая нашей многообразной жизни. Правда заключается в том, что мы живем в уязвимом мире. И все мы без исключения вынуждены справляться с этой болью, подавляя или принимая свою ранимость.

Брене Браун, которая исследовала отношение людей, получив тысячи интервью, пришла к выводу, что самыми счастливыми были искренние люди. Им хватило милосердия, потому что они были милосердными к себе, к своим недостаткам. И все они говорили, как важно сказать первым «Я люблю тебя» и сделать шаг навстречу.

Они действовали даже тогда, когда не было никаких гарантий к успеху и были готовы вкладываться в отношения, которые могут и не сложиться. Никто из них не считал свою открытость и ранимость слабостью.

Зато все они были убеждены, что это единственная дорога к любви. И оказались правы!

Легко сказать, и трудно сделать… Среди моих клиентов я часто встречаю людей, которым нужна помощь в желании жить по– другому и отпустить груз прошлого, перестроить свое поведение и достичь желанных результатов. Я создала 7-дневную игру в телеграмм-канале, которая позволит вам сделать этот шаг в новую жизнь легко качественно и эффективно. Это будет увлекательное путешествие, в котором вы найдете свое истинное я. Здесь я оставляю ссылку для участия в моей 7-дневной программе для тех, кто хочет максимально быстро приблизить желаемого мужчину в свою жизнь: www.today.ru.com

В общем, исходя из моего жизненного опыта, жить стоит по правилам знаменитого писателя Марка Твена:

Танцуй так, как будто бы на тебя никто не смотрит.

Пой так, как будто тебя никто не слушает.

Люби так, как будто тебе никогда не было больно.

И живи, как будто Земля – это рай.

В юности, мне казалось, что это прекрасная сказка, о которой приятно мечтать. А сегодня, я точно знаю, что это реально!