Текст книги "Большая книга привлечения богатства"

Чем является внешний мир по отношению к внутреннему?

Внешний мир – это отражение внутреннего.

От чего зависит любого вида обладание?

Всякое обладание зависит от сознания.

Как индивидуум связан с объективным миром?

Индивидуум связан с объективным миром через объективный разум; мозг – орган этого разума.

Как индивидуум связан с Универсальным Разумом?

Индивидуум связан с Универсальным Разумом через подсознание; солнечное сплетение – орган этого разума.

Что такое Универсальный Разум?

Универсальный Разум – это жизненный принцип каждого атома всего сущего.

Как индивидуум может воздействовать на Универсальный Разум?

Способность индивидуума к мышлению – это способность воздействовать на Универсальный Разум и выражать его.

Каков результат этого действия и взаимодействия?

Результат этого действия и взаимодействия – причина и следствие; каждая мысль – это причина, а каждое явление – следствие.

Как можно достичь гармонии?

Гармония достигается через правильное мышление.

В чем причина любого рода противоречий, дисгармонии, недостатка и ограничений?

Противоречия, дисгармония, недостаток и ограничения – результат неправильного мышления.

В чем источник любой силы?

Источник любой силы во внутреннем мире, это – Универсальный Источник всех ресурсов, Неисчерпаемая Энергия, которая находит выход через каждого индивидуума.

Введение ко второй части

Трудности, с которыми мы сталкиваемся, в основном вызваны спутанными мыслями и непониманием своих подлинных интересов. Величайшая задача – раскрыть законы природы, которым мы должны следовать. Поэтому ясное мышление и моральный закон внутри нас обладают огромной ценностью. Все процессы, даже мысленные, должны базироваться на прочном фундаменте.

Чем острее восприятие, проницательнее суждения, тоньше вкус, выше мораль, острее ум и возвышеннее наши устремления, тем больше и лучше награда, которую мы получаем. Поэтому изучение лучших достижений человеческой мысли доставляет наивысшее наслаждение.

Сила, способности и возможности разума в свете новой интерпретации несравнимо более поразительны, чем самые невероятные достижения материального прогресса или даже мечты. Мысль – это энергия. Активная мысль – активная энергия. Сконцентрированная мысль – сконцентрированная энергия. Мысль, сосредоточенная на достижении определенной цели, становится силой. Она – та сила, которая используется теми, кто не верит в достоинства бедности или красоту самоотречения. Они понимают, что об этом говорят лишь слабые люди.

Способность получать и демонстрировать эту силу зависит от способности распознать Бесконечную Энергию, всегда пребывающую в человеке, постоянно творящую и восстанавливающую его тело и разум и в любой момент готовую проявить себя через него в любом требуемом виде. Проявление этой силы во внешнем мире пропорционально осознанию этой истины.

Во второй части излагается метод, благодаря которому этого можно достигнуть.

Часть вторая

Разум действует двумя параллельными способами: сознательно и подсознательно. Профессор Дэвидсон говорит: «Тот, кто решил осветить всю сферу деятельности разума светом своего собственного сознания, ничем не отличается от того, кто вознамерился осветить Вселенную слабым светом свечи».

Подсознательный мыслительный процесс осуществляется с точностью и постоянством, которые были бы невозможны, если бы существовала хоть малейшая вероятность ошибки. Наш разум так создан, что он формирует самые важные основания нашего сознания, хотя мы и не имеем ни малейшего представления о том, как он действует.

Подсознание как благожелательный незнакомец работает для нашего блага и обеспечивает нас всем необходимым, предоставляя нам все уже в готовом виде. Таким образом, исчерпывающий анализ мыслительной деятельности показывает, что подсознание – это арена наиболее важных мыслительных актов.

Именно подсознанию Шекспир обязан познанием великих истин, что скрыты от сознания, Фидий – своими изваяниями из мрамора и бронзы, Рафаэль – своей Мадонной, а Бетховен – своими симфониями.

Свобода творчества и все прекрасное, что творит человек, полностью зависят от степени свободы нашего сознания. Играет ли человек на фортепиано, катается ли на коньках, печатает ли на машинке или торгует, степень совершенства этих действий зависит от процессов, протекающих в подсознании. Удивительный феномен, когда человек способен прекрасно исполнять пьесу на фортепиано и одновременно вести оживленный разговор, демонстрирует, насколько могущественно наше подсознание.

Все мы знаем, насколько зависим от подсознания, и чем масштабнее, благороднее и величественнее наши мысли, тем яснее нам становится, что их источник – за пределами нашего познания. Мы обнаруживаем, что наделены чувством такта, инстинктом, чувством прекрасного, которое проявляется в изобразительном искусстве, музыке и т. д., не зная ничего о их происхождении.

Значение подсознания огромно. Оно нас воодушевляет, предупреждает об опасности, предоставляет нам имена, факты и ощущения, почерпнутые из кладовых памяти. Оно направляет наши мысли и вкусы и выполняет задачи, которые не под силу сознанию, даже если оно обладает большой силой.

Мы можем ходить, когда захотим, можем поднять руку, если на то будет наша воля, можем направить свое зрение или слух на тот предмет, на который пожелаем. С другой стороны, мы не можем произвольно заставить наше сердце перестать биться, или кровь течь по жилам, так же как не можем остановить рост, или образование мускульной и нервной тканей и препятствовать многим другим жизненным процессам.

Когда мы сравниваем эти два вида деятельности: один – управляемый нашей волей в данный момент, а другой – действующий, согласно таинственным законам, постоянно и неизменно в любое время, без каких-либо отклонений – то испытываем перед последним благоговейный трепет, и в нас загорается желание узнать его тайну. Мы сразу понимаем, что эти крайне важные процессы нашей физической жизни специально выведены из-под контроля нашей воли, с ее изменчивостью и непостоянством, и переданы под управление постоянной и надежной силы внутри нас.

Одну из этих двух сил – внешнюю и изменчивую, стали называть «сознанием», или «объективным разумом» (которое имеет дело с внешними объектами), внутреннюю же – «подсознанием», или «субъективным разумом» (которое не только работает в сфере ментального, но еще и отвечает за те функции, которые делают возможной нашу физическую жизнь).

Необходимо иметь четкое представление о том, каковы функции каждого из этих разумов, так же как понимать другие базовые принципы мышления. Воспринимая и функционируя при помощи пяти чувств, сознание имеет дело с ощущениями, связанными с объектами внешнего мира.

Оно обладает способностью различать, благодаря которой может делать выбор. Оно также обладает способностью рационально мыслить, делать умозаключения при помощи индуктивного и дедуктивного методов, анализа и логики. Эту способность можно развить. Сознание – это место, где находится воля со всей энергией, которая из нее проистекает.

Сознание может не только оказывать воздействие на разум других людей, но и управлять подсознанием. В этом отношении сознание становится ответственным за управление и охрану подсознания. Это высшая функция сознания, и от нее зависит то, какой будет ваша жизнь.

Зачастую страх, тревога, бедность, болезни, дисгармония и всяческие другие несчастия доминируют в нашей жизни вследствие ложных указаний, которые дает неохраняемое подсознание. Хорошо тренированное сознание может препятствовать этому, неусыпно охраняя и защищая подсознание. Сознание можно назвать «дозорным» у ворот обширных владений подсознания.

Один писатель выразил главное различие между двумя фазами разума таким образом: «Сознание – это рациональная воля. Подсознание – это инстинктивное желание, следствие предшествующей рациональной воли».

Подсознание делает умозаключения непосредственно из посылок, предоставленных из внешних источников. Если посылка истинна, подсознание делает правильное умозаключение, но если посылка или указание ложно, все рушится. Подсознание не ищет доказательств. Оно оставляет это сознанию, этому «дозорному у ворот», которое защитит его от ложных впечатлений.

Принимая каждое указание как верное, подсознание сразу же начинает действовать на всей своей огромной территории. Сознание может дать как истинное, так и ложное указание, и в последнем случае подвергает опасности бытие в целом.

Сознание обязано выполнять свои обязанности во время бодрствования ежечасно. Когда «дозорный не на посту», или если его налаженная работа приостанавливается под влиянием различных обстоятельств, тогда подсознание никем не охраняется и открыто для абсолютно любых указаний. Находясь в состоянии паники или гнева, или под влиянием стадного инстинкта, или в любом другом состоянии ничем не сдерживаемых страстей, человек пребывает в наибольшей опасности. В этом случае подсознание открыто для страха, ненависти, эгоизма, жадности, заниженной самооценки и других негативных эмоций, полученных от окружающих людей или обстоятельств. Результат обычно крайне разрушителен для человека, поскольку последствия могут длиться довольно долгое время. Поэтому чрезвычайно важно охранять подсознание от ложных указаний.

Подсознание оперирует при помощи интуиции. Следовательно, его процессы протекают стремительно. Оно не использует логические рассуждения, которые требуют времени.

Подсознание никогда не спит, никогда не отдыхает (даже в большей степени, чем сердце или кровообращение). Просто поставив перед подсознанием определенные задачи, вы запускаете механизм, который приводит к желаемому результату. Таким образом, в нем заключен источник силы, которая позволяет нам прикоснуться к Всемогуществу. Это основополагающий принцип, который стоит досконально изучить.

Этот закон действует крайне интересно. Те, кто запускают его механизм, обнаруживают, что, если они, к примеру, собирались встретиться с человеком, с которым, по их ожиданиям, им предстоял трудный разговор, то оказывается, что уже произошло нечто, что разрешило предполагаемые разногласия. Все меняется, становится гармоничным. Люди, которые знают этот закон и принципы его действия, замечают, что при наличии серьезных проблем в делах что-то подсказывает им подходящее решение, и все встает на свои места. Те, кто научились доверять своему подсознанию, обнаружили, что обладают безграничными ресурсами.

Подсознание – место нахождения наших принципов и устремлений. Оно является источником наших творческих способностей и альтруистических идеалов. Его инстинкты можно подчинить только при помощи детально разработанного, постепенного процесса понимания врожденных принципов.

Подсознание не может спорить. Следовательно, если оно приняло ложные указания, верный способ изменить эту ситуацию – использовать веский контраргумент, постоянно его повторяя. Разум должен его принять, и, таким образом, в конце концов сформируются новые здоровые привычки мыслить и жить, ведь подсознание – место нахождения Привычки. Действия, которые мы повторяем раз за разом, становятся механическими; они перестают быть результатом рассуждений и глубоко пускают корни в подсознание. Это хорошо для нас, если привычка полезная и правильная, но если она вредная и неправильная, то единственный выход – осознать всемогущество подсознания и внушить ему настоящую, реальную свободу. Подсознание, будучи творческим началом, единым с нашим Божественным источником, сразу же обретет внушаемую свободу.

Итак: с физической стороны подсознание отвечает за нормальное функционирование жизненных процессов: поддержание жизни, восстановление здоровья и заботу о потомстве – что включает в себя инстинктивное желание сохранять всякую жизнь и улучшать условия жизни в целом.

На ментальном уровне, подсознание – это хранилище памяти. Оно содержит в себе замечательные мысленные послания, для которых время и пространство не препятствия. Оно есть источник инициативы и подлинно созидательных сил жизни. Оно же – убежище привычек.

С точки зрения духовности, подсознание является вместилищем идеалов, устремлений, воображения и каналом, по которому мы познаем наш Божественный Источник. По мере того как мы познаем это божественное начало, мы начинаем понимать, в чем источник нашей силы.

Кто-то может спросить: «Как подсознание может изменить условия?» Ответ таков: так как подсознание является частью Универсального Разума, а часть должна быть той же природы, что и целое, то единственное отличие между ними – в степени. Целое, как мы знаем, – творческое и созидательное начало, кстати, оно является единственным созидательным началом. Поэтому разум также обладает способностью к творчеству и созиданию, а так как мышление – единственная деятельность разума, мышление также должно быть созидательно.

Однако между просто мышлением и сознательным, систематическим и конструктивным управлением нашими мыслями существует большая разница. Когда мы этого добиваемся, то наш разум приходит в гармонию с Универсальным Разумом. Мы настраиваемся на частоту Бесконечности и используем самую могущественную силу – созидательную силу Универсального Разума. Этот процесс, как и все остальное, подчинен естественному закону – «Закону Притяжения», который заключается в том, что Разум, обладая способностью к созиданию, автоматически связывается с мысленными объектами и заставляет их воплотиться в жизнь.

На прошлой неделе я дал вам упражнение на контроль над физическим телом. Если вы его выполнили, вы готовы двигаться дальше. На этот раз вы научитесь контролировать свои мысли. По возможности всегда выбирайте одно и то же место, то же кресло и то же положение. В некоторых случаях бывает не совсем удобно использовать ту же комнату, тогда просто используйте наилучшим образом то, что вам доступно. А теперь, оставайтесь совершенно неподвижными, как раньше, и ни о чем не думайте. Это даст вам контроль над заботами, тревогами и страхом и позволит обращать внимание лишь на желательные мысли. Продолжайте делать это упражнение, пока не освоите его в совершенстве.

Вам удастся этого добиться только на несколько секунд, однако это упражнение ценно тем, что продемонстрирует вам, какое огромное количество мыслей постоянно пытается влезть в ваш ментальный мир.

На следующей неделе я расскажу вам об упражнении, которое может быть немного более интересным, но для начала вам необходимо освоить это.

Причинно-следственные связи в сокрытом королевстве мыслей также абсолютны и непреклонны, как в мире видимых и материальных вещей. Разум – это ткач, который ткет как внутреннее одеяние характера, так и внешнее одеяние обстоятельств.

Джеймс Ален

Каковы два вида мыслительной деятельности?

Сознание и подсознание.

От чего зависят свобода и совершенство в любом деле?

Свобода и совершенство в любом деле полностью зависят от того, насколько мы свободны от сознания.

Каково значение подсознания?

Оно огромно: оно ведет нас, предупреждает об опасности, контролирует жизненные процессы и является местом расположения памяти.

Каковы некоторые функции сознания?

Оно обладает способностью различать, рационально мыслить, является местом расположения воли и может влиять на подсознание.

В чем разница между сознанием и подсознанием?

«Сознание – это рациональная воля. Подсознание – это инстинктивное желание, следствие предшествующей рациональной воли».

Что необходимо для того, чтобы повлиять на подсознание?

Необходима мысленная установка на то, что вы хотите получить.

Каков будет результат?

Если ваше желание находится в гармонии с действиями великого Целого, то активируются силы, которые приведут к желаемому результату.

Каков результат применения этого закона?

Окружающая обстановка отражает состояния, соответствующие доминирующей мысленной установке, которую мы поддерживаем.

Как называется этот закон?

Он называется «Законом Притяжения».

В чем он состоит?

Мышление – это творческая энергия, которая автоматически связывается с мысленными объектами и заставляет их воплотиться в жизнь.

Введение к третьей части

Итак, вы поняли, что Индивидуум может воздействовать на Универсальное и что это действие и взаимодействие есть причина и следствие. Таким образом, мысль – это причина, а ваш жизненный опыт – следствие.

Перестаньте жаловаться на обстоятельства, потому что только вы можете их поменять и сделать такими, как вы хотите.

Направьте свои усилия на реализацию своих ментальных возможностей, которые всегда в вашем распоряжении и из которых проистекает вся настоящая и постоянная сила.

Продолжайте это делать, пока вам не станет очевидно, что если вы поймаете свою силу и удержите ее на нужном объекте, то вас не сможет постигнуть неудача в любом деле. Потому что сила мысли всегда готова служить целенаправленной воле, чтобы преобразовать мысли и желания в действия, явления и обстоятельства.

Поскольку в основе всякой жизненной функции и каждого действия лежит результат сознательного мышления, привычные действия становятся автоматическими, и мысли, которые контролируют их, переходят в область подсознания, хотя и остаются такими же разумными, как и раньше. Необходимо, чтобы эти мысли стали автоматическими или бессознательными, тогда сознание сможет переключиться на другие объекты. Однако новые действия, в свою очередь, также постепенно становятся привычными, затем автоматическими, затем бессознательными, и разум опять освобождается от этих задач и двигается вперед, переключаясь на все новые виды деятельности.

Когда вы это осознаете, вы найдете источник силы, которая позволит вам контролировать любую жизненную ситуацию.

Часть третья

Необходимое взаимодействие сознания и подсознания предполагает сходное взаимодействие между соответствующими нервными системами. Судья Тровард описал это взаимодействие следующим образом: цереброспинальная система – это орган сознания, а симпатическая нервная система – орган подсознания. Цереброспинальная система – это канал, по которому мы получаем сознательные ощущения от органов чувств и осуществляем контроль за движениями тела. Центр этой нервной системы располагается в мозге.

Центр симпатической нервной системы располагается в точке в верхней части живота, известной как солнечное сплетение. Симпатическая нервная система является каналом тех мыслительных актов, которые бессознательно поддерживают витальные функции организма.

Связь между этими двумя нервными системами осуществляется благодаря блуждающему нерву, который идет от церебральной области к грудной клетке, простирая ветви к сердцу и легким и, проходя через диафрагму, в конце концов соединяется с симпатической нервной системой, осуществляя, таким образом, связь между обеими нервными системами и делая человека единым организмом в физическом плане.

Мы уже поняли, что каждая мысль передается в мозг, который является органом сознания; он подчинен нашей способности рассуждать. Когда объективный разум решает, что мысль правильна, она посылается в солнечное сплетение или «мозг» субъективного разума; она въедается в нашу плоть, чтобы осуществиться в реальности. Она больше не восприимчива к каким-либо аргументам. Подсознание не может аргументировать, оно только действует. Оно априори принимает выводы объективного разума за конечные.

Солнечное сплетение сравнивается с «солнцем тела», потому что оно является центральной точкой распределения энергии, постоянно производимой организмом. Эта энергия реальна, и это «солнце» – реальное «солнце». Энергия распределяется реальными нервами по всем частям тела и выделяется в атмосферу, окружающую тело.

О человеке, у которого это излучение сильно, говорят, что он обладает «магнетизмом». Такая личность обладает огромной силой добра. Только одно присутствие подобного человека часто приносит ощущение комфорта тревожным умам, с которыми он контактирует.

Когда солнечное сплетение активно действует и дает жизнь и энергию каждой части тела человека и всем вокруг него, ощущения становятся приятными, тело наполняется здоровьем, и все, с кем контактирует человек, испытывают приятные ощущения.

Если прекратить это излучение, ощущения становятся неприятными, приток жизни и энергии к некоторым частям тела прекращается, и в этом-то и заключается причина любой болезни – физической, психической или болезни окружающей среды.

Физической, поскольку «солнце тела» больше не генерирует достаточное количество энергии, чтобы оживить некоторые части тела; психической, поскольку сознание зависит от подсознания, которое обеспечивает человека жизненной силой, необходимой для мышления; и окружающей среды, поскольку связь между подсознанием и Универсальным разумом прерывается.

Солнечное сплетение – это точка, в которой соединяются части и целое, где Конечное становится Бесконечным, где Несотворенное становится Сотворенным, где Универсальное становится Индивидуальным, а Невидимое – Видимым. Это точка, в которой появляется жизнь, и ничто не ограничивает количество жизненной энергии, которое индивидуум генерирует в этом «солнечном центре».

Это – центр Всемогущий энергии, потому в этой точке соприкасаются жизнь и интеллект. Следовательно, подсознание может выполнить любую задачу; в этом и есть сила сознания: подсознание может привести в исполнение те планы и идеи, которые предлагаются сознанием.

Сознательное мышление, в таком случае, хозяин этого «солнечного центра», из которого жизнь и энергия направляются ко всем органам и частям тела. Качество мысли, которую мы принимаем, определяется качеством той мысли, которую будет излучать это «солнце»; характер мысли, которую примет наше сознание, будет зависеть от характера мысли, излучаемой «солнцем»; природа мысли, которую принимает наше сознание, будет зависеть от природы мысли, которую будет излучать это «солнце», а следовательно, будет определять природу конечного опыта.

Очевидно, что все, что мы должны сделать – это позволить нашему «солнцу» «светить»: чем больше энергии оно будет излучать, тем быстрее мы сможем заменить нежелательные обстоятельства на приятные и полезные. В таком случае, возникает немаловажный вопрос: как сделать так, чтобы это «солнце» «светило», как генерировать эту энергию?

Мысль, которая не сопротивляется, расширяет солнечное сплетение, а сопротивляющаяся – сжимает его. Приятные мысли расширяют солнечное сплетение, а неприятные – сжимают его. Мысли о смелости, силе, уверенности и надежде приводят к соответствующим состояниям. Заклятый враг солнечного сплетения, который должен быть полностью уничтожен, прежде чем позволить «солнцу светить», это страх. Этот враг должен быть побежден, он должен исчезнуть навсегда. Он – туча, которая загораживает солнце и вызывает вечный мрак.

Этот личный демон заставляет человека бояться прошлого, настоящего и будущего; бояться себя, друзей и врагов; бояться всего и всех. Когда страх будет полностью уничтожен, ваше «солнце» вновь засветит, тучи рассеются, и вы найдете источник силы, энергии и жизни.

Когда вы поймете, что вы – одно целое с Бесконечной силой, когда вы осознаете эту силу через ее проявления в виде способности преодолевать любые неблагоприятные обстоятельства посредством мысли, вам нечего будет бояться. Страх будет уничтожен, и вы обретете то, что принадлежит вам с рождения.

Именно отношение нашего разума к жизни определяет наш жизненный опыт. Если мы ничего не ждем, мы ничего и не получим, если мы требуем многого, мы получим многое. Мир жесток только тогда, когда мы терпим поражение, отстаивая свои права. Мир полон горечи лишь для тех, кто не в состоянии подчинить его своим идеалам. Страх критики является основной причиной того, что многие идеи так и остаются всего лишь идеями.

Однако человек, который знает, что представляет собой солнечное сплетение, не будет бояться ни критики, ни чего-либо еще. Он будет слишком занят излучением смелости, уверенности и силы. Он приближает успех самим своим мысленным настроем. Он сметет все преграды на своем пути и перескочит через пропасть сомнений и неуверенности, разверзшуюся только из-за его страха.

Знание о собственной способности сознательно излучать здоровье, силу и гармонию приведет нас к пониманию того, что нет ничего, чего стоило бы бояться, потому что мы связаны с Безграничной Силой.

Обрести это знание можно только через практическое применение данной информации. Мы учимся, действуя. Упражняясь, атлет становится сильным.

Поскольку следующее положение чрезвычайно важно, я изложу его несколькими способами, чтобы каждый понял, насколько это серьезно. Если вы религиозный человек, я бы сказал, что вы должны позволить свету зажечься. Если вы склонны к естественно-научному мировоззрению, я скажу, что вы должны активировать солнечное сплетение; или, если вы предпочитаете строго научное определение – вы должны повлиять на свое подсознание.

Я уже говорил о том, каков будет результат. Вы заинтересованы в этом методе. Вы уже усвоили, что подсознание разумно, обладает творческими способностями и поддается влиянию сознания. Каков в таком случае наиболее естественный способ произвести желаемое впечатление? Мысленная концентрация на объекте вашего желания. Когда вы концентрируетесь на нем, вы оказывается влияние на подсознание.

Это не единственный способ, но самый простой и эффективный, и, следовательно, дающий наилучший результат. Данный метод дает настолько потрясающие результаты, что многие называют их чудом.

Этот метод использует любой великий изобретатель, делец или государственный деятель для преобразования неуловимой и невидимой силы желания, веры и убежденности в реальные, материальные, конкретные феномены объективного мира.

Подсознание – часть Универсального Разума. Универсальный Разум – это созидательная основа Вселенной. Часть должна быть той же природы и характера, что и целое. Это значит, что созидательная сила абсолютна и безгранична; она ничем не ограничена и, следовательно, нет никакой определенной модели, согласно которой этот принцип необходимо применять.

Мы поняли, что на подсознание влияет управляемая сознанием воля, а это означает, что безграничная созидательная сила Универсального Разума находится под контролем сознания индивидуума.

Применяя этот принцип на практике, в соответствии с предлагаемыми упражнениями, следует помнить, что не обязательно описывать метод, при помощи которого подсознание производит желаемый результат. Конечное не может информировать Бесконечное. Вы просто должны сформулировать, чего вы хотите, а не как вы предполагаете этого достигнуть.

Вы – канал, через который недифференцированное становится дифференцированным, и эта дифференциация осуществляется через присвоение. Чтобы причина привела к желаемому следствию, требуется только осознание закономерности и непреложности этого процесса. Это происходит, потому что Универсальное может действовать только через индивидуальное, а индивидуальное – только через Универсальное; они едины.

Итак, вот ваше упражнение на этой неделе. Я хочу, чтобы вы не просто оставались в неподвижном состоянии и ни о чем не думали, насколько это возможно, но чтобы вы расслабились и позволили мышцам принять их естественное состояние. Это упражнение полностью устранит нервное напряжение и то состояние, которое часто приводит к физическому изнеможению.

Физическое расслабление – это упражнение воли, оно является чрезвычайно важным, так как позволяет крови свободно циркулировать в мозге и по всему организму.

Состояние напряжения ведет к умственному смятению и неправильной работе разума. Оно вызывает тревогу, озабоченность, страх и боязнь. Таким образом, расслабление абсолютно необходимо для того, чтобы позволить умственным способностям испытать величайшую свободу.

Постарайтесь делать это упражнение максимально точно. Дайте себе мысленную установку расслабить мышцы и нервы, и продолжайте до тех пор, пока не почувствуете себя спокойным и отдохнувшим, в мире с собой и окружающими.

Тогда солнечное сплетение будет готово функционировать, и вы будете удивлены результатом.