Текст книги "Ты соткана из счастья"

Наверное, не найдется ни одной женщины, которую не задевала бы тема возраста. Как нам хочется всегда быть молодыми и привлекательными! Женщина всегда очень болезненно воспринимает любое замечание о своем возрасте и старается изо всех сил продлить цветение молодости. Или, напротив, машет на себя рукой и говорит: «Это все для молоденьких, а мне уже…» И не понимает, что она сама старит себя такими словами.

Дорогие мои друзья, молодость не только сохраняется благодаря тщательному уходу, но и создается вашим собственным представлением о самих себе.

Да-да, если человек чувствует себя молодым, он таким и будет. Примеров этого становится все больше и больше. Если исходить из того, что мы создаем свой мир собственными мыслями, то мы можем создать все что угодно, в том числе и выбрать себе возраст! Тем, кто считает это фантастикой, рекомендую обратиться к трудам нашего отечественного ученого Сытина. Он разработал великолепные исцеляющие и омолаживающие настрои, эффективность которых проверена на сотнях пациентов. Да стоит посмотреть на самого доктора Сытина, который выглядит значительно моложе своих 80 лет, настолько развито и укреплено его сознание и тело.

• Если хотите не стареть, а молодеть, проделывайте следующие несложные процедуры. Каждый раз после принятия душа или ванны натирайте все свое прекрасное тело кремами, маслами, чем угодно, главное – говорите при этом о своей любви к себе, благодарите свое тело за то, что оно так замечательно служит вам все эти годы.

• Утверждайте, что вы даете своему сознанию установку на полное омоложение всего организма, всех органов. Говорите, что вы живете «в обратную сторону», что каждый прожитый день увеличивает продолжительность вашей жизни, что вы расцветаете, молодеете и здоровеете с каждым днем! Это очень важно.

Ваше подсознание постепенно привыкнет к новой установке и будет работать над претворением вашего приказания в жизнь. Попробуйте, в любом случае это лучше, чем уныло ждать каждого следующего дня рождения!

Лучшим примером чудесного цветения женственности и красоты я считаю Лайму Вайкуле, которая на протяжении нескольких десятилетий только хорошеет и расцветает. Самое главное – это огонь, который горит у нее в глазах, и он не наигранный, а настоящий!

Важно не то, сколько вам лет, а как вы себя ощущаете внутри, откуда и возникает блеск глаз.

Для достижения этой блистательной цели существует множество методов, в том числе и приятных. Вы знаете, что говорит певица Шер? «Женщина выглядит на столько лет, сколько лет ее спутнику». Понимаете, о чем идет речь? Правильно, молодые мужчины нас молодят!

Сейчас многие сексологи сходятся во мнении, что сексуальность женщины 35–45 лет соответствует сексуальности мужчины 20–25 лет.

Имея такую солидную теоретическую поддержку, вполне можно ответить на ухаживания молодых людей, тем более что это так молодит…

Как-то в одном из офисов я попала в эпицентр обсуждения взаимоотношений Аллы Борисовны Пугачевой с ее молодыми мужьями. (Если вы помните из моих предыдущих книг, я никогда не участвую в подобных обсуждениях, так как сплетни очень вредны.) В разговоре всплывали все новые и новые подробности. Я хранила молчание. Наконец ко мне обратилась возбужденная дама и спросила: «А что же вы, Наташа, разве вы не осуждаете ее?» Вот это да! Я еще и осуждать должна выбор женщины, которая живет так, как считает нужным.

У меня создалось сильное впечатление, что эта дама элементарно завидовала свободе Аллы Борисовны выбирать тех, кто ей нравится.

Пусть в вашем сознании время станет не врагом, а другом. Мы еще многого не знаем о возможностях человека, но о многом догадываемся. В том числе и о том, что время можно сжимать, растягивать и останавливать. Вы можете создать в своем воображении образ времени, которое остановилось для вас. Весь мир живет по своему времени, а для вас существует вечное настоящее. Вы всегда молоды.

Внедрите состояние молодости в свое сознание. Утверждайте:

Я есть молодость, сила и счастье!

Не забывайте о великой силе мысли и слова.

Пока сознание не наполнится ощущением молодости, никакие суперсовременные косметические процедуры не будут иметь того эффекта, на который вы рассчитываете.

Косметологи, с которыми я об этом говорила, со мной согласны. Только внутреннее ощущение радости и счастья создает неповторимый блеск в глазах, без которого все проводимые косметические процедуры не имеют никакого смысла!

И еще на тему возраста. Пожалуйста, не думайте, что исполнившиеся 40, 50, 60, 80 и так далее лет имеют отношение к вашему счастью. Счастливым можно быть в любом календарном возрасте, главное – это позволить себе быть счастливым! Я, например, совершенно не выношу причитаний о том, что, мол, «в нашем возрасте…». Затем обычно следует сетование, что чего-то нельзя. Нет уж, дорогие мои. Что мы выбираем, то и имеем! Вы в любом возрасте можете делать все, что захотите, и гордиться собой!

Любите, уважайте, цените себя вне зависимости от возраста, и мир вокруг вас наполнится той же любовью!

Мне очень хочется, чтобы процесс переоценки вашего отношения к себе прошел у вас как можно быстрее. Что можно посоветовать для начала?

• Когда вы просыпаетесь утром, скажите себе несколько ласковых, добрых слов. Слова любви к себе обладают огромной силой.

• Если вы тянетесь за шестой шоколадной конфетой, спросите себя: «Дорогая, подумай, как это отразится на твоей фигуре. Что тебя беспокоит?» Часто перееданием сластей мы пытаемся «заесть» какую-то проблему. Относитесь к себе очень внимательно.

• Старайтесь выделять немного времени только для себя. Даже если вы очень заняты, всегда можно найти 10–15 минут для небольшой зарядки или прогулки. Ваш организм будет вам очень благодарен.

• Самое главное, никогда не осуждайте себя. Все, что вы делаете, – это хорошо. Даже если вы совершаете какую-то ошибку, ни в коем случае не ругайте себя, а тем более не произносите бранных слов в свой адрес. Старайтесь найти положительный момент даже в ваших ошибках. Любые ошибки всегда содержат в себе процесс роста. Если произошел очередной «облом» во взаимоотношениях, самая большая ошибка – считать, что это из-за того, что вы чем-то плохи. Давайте сделаем глубокий вдох и начнем новый период в жизни, полностью доверяя своему Высшему Я. Все, что происходит, – все для вашего высшего блага. Форсируя проблему сопротивлением и страданиями, мы только усугубляем положение и наносим вред постоянному развитию. Верьте в то, что Высший творческий разум Вселенной ведет вас к желанной цели. Доверьтесь течению жизни, не цепляйтесь за отжившие взаимоотношения только из страха одиночества.

• Обращайтесь к себе доброжелательно. Помните, что «приятно поговорить с умным человеком». Доставляйте себе подобное удовольствие. А еще лучше – при каждом удобном случае произносите положительные аффирмации. Например:

Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.

Я являюсь олицетворением здоровья, процветания и любви.

Я люблю себя, я люблю весь мир.

Все всегда помогают мне.

Значение таких слов невозможно переоценить. Те, кто воспользовался подобными прекрасными аффирмациями, уже не мыслят свою жизнь без них.

• Если у вас есть какие-либо негативные воспоминания о прошлом, отпустите их. Если сделать это сразу довольно трудно, воспользуйтесь испытанным средством. Напишите на бумаге все, что вас беспокоит. Перечислите все, начиная с детских обид и заканчивая взрослыми проблемами. Затем сожгите эту бумажку и скажите: «Я отпускаю все обиды прошлого. Я свободна (свободен)». Те, кто практиковал этот метод, говорят, что иногда происходит просто какой-то эмоциональный взрыв, освобождение. Часто непроизвольно начинают течь слезы. Не бойтесь такой реакции. Это естественно. Вы очищаетесь. Вы освобождаетесь от тяжелого груза прошлого. В любом случае вы почувствуете легкость и свободу. Теперь можно начинать новую счастливую жизнь, основанную на знании и любви к себе.

• Говорите о себе только хорошее. Такие простые слова, как «умница моя», «я всегда все делаю хорошо», могут создать в вашем сознании совершенно новую установку, которая будет работать на вас на всех уровнях. Ваша новая уверенность в себе поможет вам внушить эту веру окружающим, и они будут воспринимать вас как сильного, уверенного в себе человека, а это уже немало!

О, если бы вы знали, сколько раз мне приходилось слышать жалобы неудовлетворенных своей семейной и несемейной жизнью мужчин и женщин! Как быстро проходит влюбленность и вылезают на поверхность качества, о которых даже и не подозревали раньше! Как часто можно услышать жалобы о недостатке любви, внимания, нежности. Но, пожалуй, апогеем стал такой, можно сказать, крик души: «Скажите, что делать с полигамностью мужчин?» Да то же самое, что и с полигамностью женщин, а именно: принять то, что есть, и не портить себе и партнеру жизнь муками ревности, скандалами и взаимными подозрениями. Возможно, это покажется кому-то неприемлемым, ужасным.

Ну что же, идея о том, что женщины обладают теми же правами, что и мужчины, тоже казалась кому-то неприемлемой и ужасной. Времена меняются, и наше сознание, к счастью, тоже меняется. Точнее, мы сами выбираем свое новое, позитивное, целостное мироощущение.

Так вот, насчет ревности. Ревнивец, как правило, не уверен в себе. Не уверен в себе до такой степени, что не позволяет своей половине проводить время без его (ее) контроля. Он как будто бы заявляет, что стоит ему отлучиться, как сразу произойдет то, чего он (она) боится больше всего на свете. Смею вас заверить, что у самых ревнивых мужей и жен самые «гульливые» половины. Чем более подозрительны супруги, тем более изысканные и утонченные способы находят для измен их мужья и жены. Возникает своего рода полуспортивная-полупсихологическая игра: «А ну-ка, поймай». Да вы это и сами знаете.

Мой дедушка, по рассказам, был душой компаний, очаровательным мужчиной и большим дамским угодником. Так вот он говорил: «Нет ни одного мужчины, который бы не изменял своей жене». А когда его спрашивали: «А как же вы?» – он отвечал, лукаво улыбаясь: «А я исключение!»

По-моему, гениальным был мой дедушка!

Что же делать? Мне представляется, что поскольку эта проблема существовала на протяжении всей истории человечества, то в ее решении не очень-то преуспели. Выход, как всегда, можно найти только в изменении отношения к измене.

КОГДА ДУША «ВЗЛЕТАЕТ ОТ СЧАСТЬЯ» – ЗНАЧИТ, ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ

Отправными точками для нас станут два момента: первый – это любовь к себе и второй – уважение выбора другого человека.

Человек, избравший любовь и доверие к себе, уже не позволит другим контролировать свое поведение и свой выбор. Если все время руководствоваться только общепринятыми нормами поведения, то трудно будет понять, где здесь выбор вашей личности, а где бездумное следование догмам, определенным социумом, и воспитанию, часто неправильному. В таком случае нет условий для личностного роста, и в конечном итоге нет счастья.

Поймите меня правильно, я не призываю к нарушению устоев морали. Я говорю о том, что надо очень внимательно относиться к сигналам вашего внутреннего Я, и особенно если такой сигнал подкрепляется предвкушением радости. Каждый такой сигнал – это способ вашей души проявить себя на пути к совершенствованию. Ловите такие сигналы, обращайте внимание на них. Поверьте, когда ваша душа «взлетает от счастья» – значит, это правильный путь.

Доверяйте своему организму. Каждый раз, когда вам предлагают сделать определенный выбор, а у вас либо «сосет под ложечкой», либо сжимается сердце, это означает, что данный выбор принесет вам только вред. Ваш организм каким-то удивительным образом «знает», что лучше для вас, и передает вам информацию таким образом. Если следовать только сигналам разума, наперекор душевным устремлениям, всегда получается результат, противоположный ожидаемому. И вообще старайтесь избегать слов: «Я должен (должна)». Намного лучше использовать слова: «Я хочу. Я выбираю». Простое переориентирование ваших устремлений часто дает превосходные результаты.

Пример одной моей знакомой молодой женщины, назовем ее Татьяной, очень показателен. Выйдя замуж, она стала фанатичной хозяйкой, преданной женой и заботливой матерью. Она все время говорила: «Я должна сделать это потому, что…» Всегда находилась масса объяснений. Надо отметить, что Татьяна воспитывалась в очень строгой семье, где ей настойчиво прививались понятия о том, что она должна исполнять свой долг. Вот она и старалась. Находясь в хорошем материальном положении, она не нанимала помощников по дому, так как ей казалось, что лучше все сделать своими руками. Казалось бы, идеальная жена. А вот муж почему-то совершенно перестал считаться с ней, с ее мнением, все чаще отлучался из дома, и к тому же она стала находить в его походных вещах (он часто ездил по бизнесу в другие города) такие несоответствующие профилю его бизнеса предметы, как презервативы. Это заставило молодую женщину задуматься о том, что преданность своему чувству долга совсем не приносит желанного счастья, а, даже наоборот, уводит в сторону от него. Что она сделала? Будучи человеком образованным и начитанным, она знала, что банальные скандалы и слезы ничего не изменят в создавшейся ситуации. Упреки на мужчин не действуют. Она вспомнила, что, помимо многотрудных обязанностей мамы, жены и домохозяйки, у нее есть любимая работа, о которой она совсем было забыла. Татьяна, используя наконец свои материальные возможности, наняла няню для малыша, помощницу по хозяйству для дома и, несмотря на протесты родственников, занялась любимым своим делом (она талантливый журналист). Прошел год. В этой семье все абсолютно переменилось. Теперь уже Татьяна постоянно находится в разъездах, получает вполне недурные деньги, пользуется бешеным успехом у мужчин, а муж стал ценить ее так, как никогда не ценил раньше. Если до того она искала его по всем знакомым и ждала «у окошка», то теперь он заискивающе спрашивает у жены о планах на ближайшее время.

Отсюда вывод: когда вы делаете что-либо не по собственному выбору, а только потому, что этого требует долг, – получается все наоборот. Следуйте своему внутреннему голосу, делайте сознательный выбор, только тогда появляется возможность для личностного роста, а с ним и для счастья. Ибо счастье возможно только тогда, когда вы испытываете удовлетворение от собственного выбора, а не от того, что вам удалось кому-то угодить.

А у нас, женщин, к сожалению, иногда настолько развито чувство долга, что оно мешает нам наслаждаться собственной жизнью. Конечно, приятно чувствовать себя незаменимой, но все хорошо в меру. Не превращайтесь в универсальную няню-прачку-повариху только из-за того, что вы мать семейства. У вас и так достаточно обязанностей. Уверяю вас, домашние больше будут ценить вас не только за мастерски испеченный пирог, но и за ваши профессиональные заслуги и авторитет, и за то, что мама всегда выглядит красивой, ухоженной и жизнерадостной.

И еще один аспект этой темы, думаю, будет вам интересен. Он касается переживаний из-за измен любимого (любимой). Положа руку на сердце, вы видели когда-нибудь стопроцентно неизменные отношения? Мне с трудом припоминаются такие. Если даже и встречались, то все равно говорящий о своей кристальной верности либо использует это для воздействия, манипулирования другим человеком, либо говорит об этом с большим сожалением!

Как-то я беседовала с одной дамой весьма преклонных лет, которая, вздыхая, говорила: «Эх, зря я была такой дурочкой и не изменяла мужу. Он-то все равно гулял, а я все блюла себя. А столько интересных мужчин было вокруг. Теперь-то я понимаю, сколько радости в жизни пропустила».

Хочу добавить, что даме было более 70 лет.

Так вот, если в вашей жизни случилось то, что случается практически во всех семьях, отнеситесь к этому философски. Юношеский максимализм, когда либо все, либо ничего, лучше оставить «за кадром». Это не приносит счастья.

Попробуйте вспомнить, что мы с вами говорили о свободе выбора для каждого человека. Уж если мы принимаем свободу выбора для себя, то это равноценно и для всех окружающих. Очень важно запомнить такой закон: никогда не надо переживать из-за выбора другого человека. Как только вы это осознаете, вам сразу же станет легче. Вы пришли в этот мир для того, чтобы расти и развиваться самим. Не надо браться за перевоспитание других, это не ваша задача. Это их собственная задача. А если они решают ее не так хорошо, как вам этого хотелось бы, – не допускайте негативных реакций по этому поводу.

Попробуйте пересмотреть данную ситуацию с этой точки зрения, и вы поразитесь, насколько по-другому вам все представится. В конце концов, человек, действующий так или иначе, следует своему собственному выбору, который предоставлен ему по праву рождения на этот свет.

«Измена самому себе, чтобы не изменить другому, – это все равно измена. И это наивысшая измена», – пишет Н. Д. Уэлш в книге «Беседы с Богом. Часть 2».

А бывают случаи, когда измена производит положительный переворот в жизни.

Олег был очень преданным семьянином, прекрасным мужем. Они с женой прожили уже много лет вместе, когда он вдруг понял, что все его добрые порывы просто-напросто используются супругой, которая, видя добродушие Олега, была своеобразным «вампиром». При этом все заслуги Олега оставались как бы в стороне, зато жена была кумиром в семье. Поначалу он отметал все подозрения о том, что его используют, но затем это стало очевидным. Представьте, как только его жена поняла, что ее раскусили, она стала говорить, что он все равно уже никому не нужен, так как утратил свои мужские способности. На фоне вот такой нелегкой ситуации Олег встретил девушку, которая помогла ему вернуть утраченную веру в себя, в том числе веру в мужскую привлекательность, дала такую радость и счастье, что он понял, что жизнь далеко еще не закончена. Несмотря на то что с девушкой этой они впоследствии расстались, Олег хранит о ней самые теплые и светлые воспоминания и говорит с благодарностью, что встреча с ней перевернула всю его жизнь. Он нашел в себе силы уйти от жены-«вампирши» и строит свою жизнь на основе доверия к себе и уверенности в своих силах. «А если бы не встреча с той девушкой, не знаю, нашел бы я в себе силы переоценить свою жизнь. Благодаря ей я снова обрел веру в себя, почувствовал себя молодым и полным сил мужчиной», – говорит он.

По мнению известного московского психолога Сергея Попова, пока мужчина интересуется женщинами, у него будут деньги. Более того, психолог проводит прямую параллель между сексуальной энергией и денежным притоком. «К бабнику деньги просто липнут, – утверждает он, – но если у бабника хитрая жена, то у него и семья сохранится, и денежки будут!» Так что в любой ситуации можно найти свои плюсы.

Вы знаете, чем меньше думаешь о верности своей дражайшей половины, тем меньше у нее возникает искушения смотреть по сторонам. Если все же «грех» случился, то перед вами несколько советов, как пережить первые тяжелые дни. (Потом станет намного легче, уверяю вас.)

• Рекомендую заглянуть во вторую часть этой книги, где собраны разные нетрадиционные советы по исправлению подобной ситуации.

• Оставьте всяческие мысли о мести. Не надо тут же изменять «в ответ». Вы вряд ли получите от этого удовольствие. Самое главное, ни в коем случае не обвиняйте себя. Отбросьте все мысли о вашей ненужности, никчемности и т. д. Пожалуй, это самое серьезное испытание для самолюбия, но его обязательно надо пройти с честью, а то и с пользой для себя.

• Если негативные чувства уж очень сильны, можете воспользоваться старым испытанным средством (нет, не битьем посуды). Лучше всего выместить все свое зло на какой-нибудь подушке. Вы можете ее колошматить столько, сколько сил хватит. Можете кричать, говорить все, что вам заблагорассудится. Конечно, позаботьтесь о том, чтобы эту сцену не увидели дети. Нужно проводить данное мероприятие наедине с собой. Итак, кричите, вопите, ругайтесь, рычите, вы сейчас изливаете весь негатив на невинную подушку. Только сделайте это! Очень вредно, если горечь и гнев остаются «загнанными» внутрь. Именно такая ситуация почти в 100 % случаев является причиной многих болезней, в том числе и хронических. Поэтому отведите душеньку, вы увидите, насколько вам станет легче. Вы не только выбрасываете ментальный негатив, но и вкладываете в это физическую силу, что максимально усиливает эффект. Вполне возможно, что процедура экзекуции подушки закончится слезами. А вам того и надо. В этом случае считайте, что вы прошли бесплатно курс лечения у лучшего психотерапевта. После чего очень полезно принять душ, а еще лучше – расслабляющую ванну с ароматическими маслами или травами, попить чаю с медом и… спокойно лечь спать. На следующий день все происшедшее покажется вам далеким-далеким прошлым, на которое и внимания-то обращать не стоит!

• Если вышеизложенный способ кажется вам слишком уж эмоционально насыщенным, то могу рекомендовать еще один беспроигрышный метод – провести медитацию прощения. Дело в том, что накапливать обиды очень вредно. Вне зависимости от срока давности, даже самые застарелые обиды способны принести очень много вреда. Диапазон «масштаба поражения» нанесенных вам обид очень широк: от стойкой неуверенности в себе до возникновения разнообразных опухолей. Кстати, застарелые обиды имеют обыкновение еще и перекрывать доступ деньгам в вашу жизнь. (Подробнее об этом я писала в книге «Я привлекаю деньги».) Поэтому отпустить обиды из вашего подсознания полезно в любом случае.

Разные психологические школы рекомендуют различные варианты, мне же представляется, что если вы примените эту методику хотя бы 2–3 раза, уже будет бесспорный эффект.

Найдите время, когда вас никто не будет беспокоить, и составьте список всех людей, на которых вы обижены или которых обидели вы. Выстройте данный список по весомости обиды и начните с самого «главного».

Примите удобную позу, включите приятную для себя музыку, но только не очень заунывную, чтобы не настраиваться на унылый лад. Затем, глубоко расслабившись, проговаривайте либо вслух, либо про себя следующую фразу: «Я полностью и абсолютно прощаю (имя обидчика). Я прощаю его (ее). Я прощаю себя». Ваша интуиция подскажет вам, когда надо остановиться. Практика показывает, что обычно достаточное время для такой медитации – 15–20 минут. Будьте готовы, что все опять может кончиться слезами. Воспринимайте это как часть хорошо проделанной работы. Более того, если слез нет, значит, вы либо недостаточно настроились, либо уже все хорошо проделали (учитывая, что практиковали медитацию прощения несколько раз) и освободили свое подсознание от застарелых обид. С чем вас и поздравляю!

НИКОГДА НЕ НАДО ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ВЫБОРА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА

После медитации встаньте, поделайте энергичные движения, упражнения, можно прогуляться или принять душ. Главное – освежиться и почувствовать облегчение. А потом можно еще раз прочитать главу этой книги, где говорится о свободе выбора для каждого отдельного человека. Выберите для себя счастливую, радостную жизнь, на качество которой не могут влиять другие люди. Попробуйте стать сами для себя островом света, радости, спокойствия и добра. Тогда жить станет намного приятнее!

• Посетите косметический салон или спортивный клуб. Побалуйте себя, доставьте себе удовольствие. Можно последовать примеру одной моей читательницы, которая рассказала, что каждый раз, когда она ругается с мужем, она идет в магазин. И покупает себе то, что давно уже хотела. При этом настроение у нее, естественно, меняется кардинально. Возвращаясь домой с покупкой, она уже и не вспоминает о причине ссоры.