Текст книги "Я в потоке. Медитации и энергопрактики для исполнения желаний"

Практика выявления негативных программ

Откройте чистый лист в вашей волшебной тетради и запишите: «Чего я боюсь». Или: «Чего я не хочу!» Зачастую человеку проще написать нечто негативное, чем прописывать позитивные аффирмации. Ваши записи будут выглядеть примерно следующим образом:

• Я боюсь отношений, так как меня предавали раньше, и я боюсь боли.

• Зарабатывать большие деньги сложно.

• Зарабатывать большие деньги опасно.

• Я обижен(а) на свою маму.

• Я обижен(а) на своего папу.

• Если у меня будет много денег, у меня их отберут.

• Я не хочу жить в одиночестве.

Если вы будете честны перед собой и сможете выписать хотя бы 10 таких страхов или программ, это будет большим шагом к достижению жизни вашей мечты.

Далее вам нужно разделить страницу на два вертикальных столбика и напротив каждой негативной программы написать новую позитивную аффирмацию. В нашем примере:

Прочитайте то, что вы написали справа снова и снова. Теперь возьмите черный маркер и уверенно зачеркните негативные программы, которые вы написали слева. Их больше нет и никогда не было. Стены вашей темницы рухнули! Вы на свободе! Откройте двери к позитивным изменениям.

Смотрите вглубь себя и повторяйте те аффирмации, которые подходят именно вам. Они теперь отражают вашу новую суть. Они – ваши коды и пароли к успеху, удаче и счастью! Богатые и удачливые люди уверены, что материальный мир подчиняется силе их мысли. Вы хотите быть одним из них? Тогда сделайте это упражнение прямо сейчас!

Что вас останавливает? Лень? Неверие?

Инертность? Помните, что ваша сила только в настоящем моменте, а это значит, что не будет лучшего момента, чем сейчас.

Для того чтобы подкрепить ваше приподнятое после чтения аффирмаций настроение, я предлагаю перейти к медитации магического настроя на успех, удачу и внутреннее великолепие.

Медитация «Счастье как состояние!»

Примите удобную позу, закройте глаза, сделайте вдох и выдох. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на ощущении своего тела. Сконцентрируйтесь на понятии счастья. Что это для вас? Красивая одежда, вкусная еда, присутствие любимого человека рядом, возможность отдыхать в теплых странах, нежась в морской воде. Для каждого это свое.

Для кого-то счастье – это постоянно праздновать жизнь, возможность дышать, украшать свою жизнь цветами, заниматься йогой, иметь состояние возвышенной радости, довольство собой. А самое большое богатство – это биение жизни и любви в вашем собственном сердце, а все остальное – красивая одежда, роскошные автомобили, влиятельные друзья, внушительные счета в банках, ваше собственное положение в обществе – это всего лишь отражение ваших мыслей о себе. Поэтому начнем с состояния. Начнем с того, чтобы развивать удовольствие, радость внутри себя.

Откройтесь процветанию, которое исходит из вас, тогда оно никогда не закончится. Почаще благодарите Вселенную. Мысленно откройте руки, поднимите их к небу и скажите: «О, Вселенная, я открыта для всех твоих даров! А если кто-то не открыт, кто-то не готов, я готова принять эти дары в двойном размере». Шутите, смейтесь, общайтесь со Вселенной, как со старшей, но бесконечно любящей вас подругой, и говорите себе почаще: «У нас со Вселенной все отлично, было, есть и будет, в состоянии счастья, гармонии, покоя и любви».

Радость и любовь – твой пропуск к чудесам

Как вы думаете, в каком состоянии эффективно творить чудеса? В состоянии ежедневного стресса, раздражения, недовольства или же в состоянии легкости, радости и воодушевления? Ответ очевиден – конечно же, создавать свой новый мир, а также исполнять желания, нужно только в состоянии радости. Для этого предлагаю обратиться к истории и вспомнить опыт мистически настроенных дервишей-суфиев, которых еще называют танцующими или кружащимися дервишами.

Они известны тем, что в процессе танцев испытывали невероятный экстаз единения со Всевышним, переживали приливы радости и блаженства. Стоит ли говорить, что именно в таком состоянии эти дервиши слышали голос Создателя и становились его проводниками, попутно совершая чудеса. Примеров подобного состояния можно приводить много. Современные мистики и апологеты позитивного мышления и квантовой физики говорят именно об этом. Вкратце можно сказать так: Создатель слышит нас тогда, когда мы спокойны, счастливы, доверяем его безграничной, абсолютной любви и искренне обращаемся со своими просьбами. Кто-то называет это молитвой, кто-то – аффирмациями, а я называю это чудодейственными медитациями – настроями, с помощью которых вы можете преобразить свою жизнь невероятным и самым волшебным образом.

Находясь в измененном состоянии сознания, в состоянии медитации, мы приближаемся к Tворцу, а по сути, вливаемся в этот бесконечный невообразимый океан разума, который заполняет все наше пространство. Становимся его частью, творческой, равноправной частью. Только из такого состояния вы можете смело и уверенно обращаться к Высшей силе, создавшей нас, за помощью, за советом, с просьбой реализовать ваше желание.

Вы можете спросить: «Неужели у меня получится? Неужели силы Вселенной могут услышать меня?». Поверьте, мои дорогие, эти сомнения знакомы каждому. Именно эти сомнения останавливают нас перед тем, как сделать свой первый шаг навстречу волшебству.

Признаюсь вам, что и у меня тоже были такие сомнения. Но после многолетней практики, когда я четко увидела связь между своими медитациями и последующими изменениями в реальности, я могу уверенно заявить: «Мы можем управлять событиями в своей жизни!». Более того, мы практически всегда ими управляем, но не отдаем себе в этом отчет. Поэтому события могут быть не теми, о которых мы мечтаем. Запомните! Творец нас слышит особенно хорошо, когда мы, находясь в состоянии релакса, в состоянии альфа– или тета-ритмов головного мозга, купаясь в потоке безусловной любви, четко формулируем свой запрос или намерение! Итак, вы готовы окунуться в океан блаженства, в процессе которого вы сможете создавать свою новую прекрасную жизнь?

Медитация на обретение безусловной любви

Сейчас я буду обращаться к вам на «ты», чтобы наладить более тесный контакт с твоим подсознанием. Я проведу тебя по тонким мирам, ведущим к пространству безграничного и бесконечного счастья и безусловной любви.

Закрой, пожалуйста, глаза.

Твои ноги плотно стоят на земле, и через стопы ты начинаешь ощущать теплую, любящую тебя энергию, которая начинает подниматься по ногам вверх, к бедрам, наполняя грудь и живот, плечи и руки. Твои чакры начинают сиять, как фонарики, наполняясь этой, любящей тебя, теплой, материнской, животворящей энергией земли. Наполнение заботливой энергией земли позволяет тебе расслабиться еще больше. Сделай вдох и плавный медленный выдох. Позволь сейчас этой энергии как фонтану выйти из твоей верхней чакры, которая находится на макушке головы, и создать сияющий шар энергии. Этот шар энергии легкий и в то же время энергетически насыщенный, ты ощущаешь его у себя на голове, как корону, и это позволяет почувствовать себя увереннее. Внутри шара ты видишь маленькую человеческую фигурку. Маленькая фигурка – это ты.

И ты можешь позволить себе выглянуть за пределы этого шара. Все хорошо. Ты в полной безопасности. Шар надежно защищает тебя. И вот этот шар плавно отделяется от твоей головы и поднимается вверх. Мягко проходит сквозь стены и потолок, и теперь ты уже находишься над своим городом и можешь видеть все то, что происходит в нем. Тебе спокойно и комфортно, ты все больше расслабляешься. А теперь этот шар поднимается над страной, в которой ты живешь, над континентом, где находится твоя страна, и вот он уже поднимается в космическое пространство. Ты можешь наблюдать нашу прекрасную Землю – величественную, голубую планету – из космоса.

С каждым мгновением твой шар поднимается все выше и выше. Мимо тебя пролетают планеты Солнечной системы, Луна и Солнце, Венера и Марс. И вот ты преодолеваешь в своем шаре Солнечную систему и двигаешься дальше.

Ты пролетаешь мимо Млечного пути. Затем ты выходишь за пределы нашей галактики и погружаешься дальше или выше, купаясь в безграничном пространстве звездных миров. Ты любуешься невероятным сиянием, в котором живет космос.

Красные, зеленые, желтые всполохи света как будто хотят рассказать тебе что-то самое главное о жизни, о мудрости. Будто они хотят поведать тебе свои святые тайны.

Постепенно ты пролетаешь все видимые галактики и звездные миры, и оказываешься у пределов видимой, проявленной Вселенной. Ты находишься перед звездными вратами. Можешь представить их, как некий портал, космические врата, через которые струится мягкий, священный свет. Ты просишь позволения перейти в это измерение, и что-то подсказывает тебе, что сейчас ты способна это сделать.

Ты проходишь несколько разнообразных слоев мерцающего света, как будто летишь по радуге. Цвета сменяют друг друга, меняется и интенсивность свечения, и ты понимаешь, что попала в совершенно волшебный, потрясающий, немыслимый мир. Но самые главные встречи еще впереди. Постепенно ты переходишь в совершенно новое состояние. Даже находясь внутри своего энергетического шара, ты начинаешь ощущать безграничную, беспредельную любовь, которая проникает в каждую клеточку твоего тела. Это ощущение любви – явный сигнал того, что ты достигла цели своего путешествия. Можешь отпустить свой шар. Он тает, и ты остаешься одна в этом океане любви, заботы, отеческого внимания и всепоглощающей радости. Тебя окружает удивительный, переливающийся всеми цветами радуги свет. С восторгом ты замечаешь, что сама становишься этим светом. Улыбаешься, вытягиваешь вперед руки и видишь, как от них исходит сияние. И вот руки тоже исчезают и превращаются в чистый свет. Ты смотришь на свое тело и видишь, что оно – это тоже свет. Тебе становится легко и радостно, как в далеком-далеком детстве. Тем более, что ты с самого начала пребывания в этом пространстве начала ощущать некое присутствие. Присутствие, которое можно сравнить только с той любовью, которую ты чувствовала и испытывала в глубоком детстве, когда твоя мать качала тебя на руках и прижимала к своему сердцу. Да, да, это именно те чувства – нежность, забота, любовь и тепло. Но есть нечто необычное в этих ощущениях, а именно – здесь ты чувствуешь еще и то, что тебя слышат, о тебе знают абсолютно все. Но это тебя не страшит, а наоборот, радует, так как ты ощущаешь, что также являешься частью этого безграничного любящего разума.

Прямо сейчас из глубины твоего восторженного сердца, которое так же превратилось в сияние, исходят такие слова: «О, Творец всего сущего! Наполни меня своей безусловной любовью, наполни меня своей безусловной силой. Наполни меня своим безусловным могуществом и покажи мне это». Тотчас ты ощущаешь, что как будто теплая волна, водопад исцеляющей, любящей и всепроникающей энергии абсолютной любви наполняет тебя полностью до самых клеточных ядер. И ты становишься одним большим источником энергии. Ты чувствуешь, что прямо сейчас происходит какое-то невероятное преображение. Трансформация. Ты начинаешь ощущать в себе силу, которую доселе не могла даже представить. Это подобно тому, будто ты взлетаешь в состоянии радости, экстаза, восхищения.

Запомни это ощущение, сохрани его в своем сердце. Сохрани в себе то, что тебе очень хотелось бы услышать. Например: «У меня все получается, все мои желания сбываются, все мои потребности удовлетворяются!». Повтори эти слова несколько раз и вновь почувствуй тот восторг и удовлетворение, которые ты испытываешь.

А сейчас наступил момент апофеоза. Проговори свое заветное желание четко и ясно. И почувствуй, что все обязательно получится. Я дам тебе несколько секунд.

Когда ты откроешь глаза, в тебе будет сохраняться это ощущение благословения небес. Это благословение безусловной любовью Творца, которая сейчас воплощена в тебе. Все твои действия и мысли будут так же благословлены этой великой силой. Поблагодари Высшие силы за это невероятное, захватывающее путешествие. Сделай вдох и выдох. Открой глаза. Добро пожаловать в новый мир, который ты будешь творить уже сама.

Удачи!

Успех начинается с меня

Ваш успех – это также успех Вселенной! Представьте, что эта удивительная космическая сила полностью на вашей стороне. Каждое ваше, даже незначительное успешное действие, поддерживается и одобряется с «той стороны». Подтверждением этого могут служить разнообразные совпадения, приятные случайности, которые не происходят «просто так». Каждый раз, когда с вами происходят необычные совпадения, будьте уверены, что это проявление синхроничности. Таким образом Вселенная показывает вам, что слышит вас, видит и поддерживает. А что может быть лучше?

Например, вы решили начать какой-то новый бизнес и вдруг случайно слышите интервью или вам попадается подкаст, где автор поясняет, как быстро можно преуспеть в интересной вам области. Или вы собрались в путешествие в другую страну, и неожиданно встречаете подругу, которая с восторгом рассказывает, как она замечательно отдохнула именно там, куда вы собрались.

Даже часто встречающиеся вам определенные сочетания цифр: 33, 555 или 888, – все это поддержка от Высших сил. Знак того, что вы на правильном пути!

Хотите научиться программировать свой день на успех и благополучие? Нет ничего проще!

Перед тем как заснуть, лежа в постели, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха и мысленно проживите свой завтрашний день. Разумеется, все события дня должны происходить самым удачным и благоприятным для вас образом. Сначала это может показаться сложным, но со временем у вас обязательно получится! Если вы в процессе не погрузитесь в сон, а поначалу так может произойти, то в конце такой созидательной медитации обязательно скажите вслух: «Да будет так, и так будет!». Или: «Благодарю, это сделано, сделано, сделано!».

Если вы хотите усовершенствовать данную технику, то мысленно установите нужную дату, то есть просто представьте страничку календаря с нужной цифрой. Продолжайте это упражнение хотя бы неделю, чтобы достичь прекрасных результатов.

С тех пор как я стала таким образом начинать и заканчивать свой день, как будто добрая фея появилась в моей жизни. Даже самые трудные дела мне удается завершить благополучно и с хорошим настроением. А как же иначе – ведь я еще сопровождаю свою ежедневную медитацию словами: «Все происходит для меня наилучшим, безопасным образом и в самое подходящее для меня время!».

Медитация для достижения успеха во всех областях жизни

Примите удобное положение лежа или сидя, закройте глаза, сделайте медленный вдох и спокойный, приятный, медленный выдох. Еще раз сделайте вдох и выдох. Позвольте своему телу расслабиться. Три раза сделаем вместе с вами вдох и выдох. Почувствуйте, как все ваше тело предвкушает приятную истому, испытывает негу, погружается в блаженство. Представьте, что вы находитесь в очень комфортном для себя месте, где вас никто не побеспокоит, почувствуйте себя в абсолютной гармонии и безопасности. Да, сейчас тот самый момент, когда вы можете позволить себе расслабиться. Сейчас вам ничего не нужно делать. Вдумайтесь в эту мысль – вам сейчас ничего не нужно делать. Я проведу вас по медитации, которая изменит вашу жизнь, исполнит ваше желание, поможет достичь успеха в любой области жизни, того успеха, о котором вы только мечтаете.

Для этого вам нужно еще больше расслабиться. Визуализируйте, пожалуйста, что вы вдыхаете в себя светлый и легкий воздух перемен, а выдыхаете темный воздух усталости и тревоги. С каждым вдохом и выдохом вы впускаете в себя светлый и легкий воздух победы, а выдыхаете темный воздух разочарования. Перенеситесь мысленно на берег моря. Представьте, что вы лежите на теплом песке, но он не обжигает вашу кожу, лишь уютно поскрипывает, он нагрет и комфортен для вашего тела, для вашей кожи. Подумайте, что бы еще помогло вам расслабиться? Возможно, вид подводного царства? Сейчас вам очень легко пойти вслед за этой мыслью, услышать шум морского прибоя. Вы слышите, как волна накатывается на берег и с легким шуршанием откатывается назад, оставляя за собой на песке блестящий мокрый след, который быстро исчезает. Послушайте этот шум, эти нежные звуки и представьте глубину моря, толщу воды, через которую пробиваются тусклые лучи света. Здесь царит покой. Здесь царит тишина. Здесь царит молчание. В какой-то момент вы уже не знаете, где находитесь: вы на пляже, или под водой, или летаете где-то в воздухе, ведомые моим голосом и легкой расслабляющей музыкой.

Самое главное, что все хорошо, что сейчас вы можете себе позволить расслабиться еще больше, доверившись моему голосу и мягкому шуму моря на песчаном пляже. Направьте лучи своего внимания, которое расслаблено и спокойно, на тот объект или то событие в своей жизни, которое вы хотели бы, чтобы произошло. Представьте себя через пять, десять или пятнадцать лет. Какой вы видите себя? Конечно, вы бодры, красивы, ваше тело в тонусе, вы великолепно и со вкусом одеты. Представьте себе дом, в котором вы хотели бы жить, увидьте, какие люди вас окружают. Может быть, вы мечтаете о каких-то животных? Пусть эти чудесные животные будут рядом с вами. Делайте то, о чем вы всегда мечтали. Окружите себя теми предметами, которые являются для вас мечтой.

Если вы хотите подняться по карьерной лестнице, представьте, как вы легкой и стремительной походкой заходите в офисное здание, вас улыбкой встречает охрана, вы поднимаетесь на современном лифте в свой большой офис с шикарным видом. Ваши сотрудники уважительно приветствуют вас. Как же иначе, ведь вы же босс! Пройдите в свой кабинет. Как он великолепен! Роскошный вид открывается из огромных стеклянных окон. Садитесь во главе большого рабочего стола. Поставьте на стол те аксессуары и атрибуты вашей деятельности, которые для вас являются ценными и значимыми. Мысленно осмотрите свой кабинет и почувствуйте гордость за свои достижения. Когда-то вы только мечтали об этом, а теперь это стало реальностью! Есть чему порадоваться!

Возьмите сейчас эти чувства, эти эмоции и ощущения, мысленно поместите их в область сердца. Мы это делаем для того, чтобы ваше подсознание привыкло к состоянию триумфа, победы. Вы даже можете сказать себе: «Кто молодец? Я молодец! У меня все получается, я выбираю успех, я всегда побеждаю!».

Самое главное, что сейчас вы находитесь на пике успеха. Вы – победитель! Вы – триумфатор! Вы всегда достигаете своих целей! У вас все получается! Это состояние преуспевания и удовлетворения растет и расширяется, как снежный ком. Оно становится для вас привычным. Вы думаете: «Неужели я когда-то чувствовал себя иначе?

Ведь это состояние победы и уверенности в себе для меня так знакомо, что я смело могу сказать, что успех – это сама моя суть. Это суть моего существа. Я дышу воздухом успеха, я есть само творение успеха. Успех – мое естественное состояние и призвание моей души».

А сейчас пришло время выходить из состояния расслабления, но эти эмоции, эти ощущения вы берете с собой в свою обычную жизнь. Поверьте, вы сами и ваша жизнь уже никогда не будут прежними. Потому что вы уже открыты будущему успеху и триумфу!

Раз, два, три, откройте глаза. Сделайте глубокий вдох, поднимая руки через сторону вверх, затем – медленный спокойный плавный выдох, опуская руки. Улыбнитесь себе, скажите: «Я – победитель! Я так хочу, так оно и есть!».

Выходим за рамки всех ограничений

Полагаю, что если вы дочитали книгу до этого момента, то у вас уже появилось представление, что с помощью силы мысли, совместно с силой Вселенной, можно творить чудеса во всех областях. Если вас это вдохновляет, то мы с вами единомышленники! Как же замечательно осознавать, что любые сложности, проблемы, связанные со здоровьем, деньгами или отношениями, отныне вы можете решать самым благоприятным, экологичным и наилучшим для себя образом!

Сейчас я расскажу вам еще об одном инструменте, который заложен в каждом человеке с рождения и является той волшебной палочкой, приводящей в движение закон притяжения. Все вы, вероятно, слышали об этом великом законе, который привлекает в нашу жизнь то, о чем мы мечтаем. Только не все умеют пользоваться этой силой. Это сила называется Ретикулярная Активирующая Система.

Классик позитивного мышления Наполеон Хилл выдвинул сенсационную идею о том, что если вы способны сосредоточиться на своей цели или объекте и страстно желать его – то обязательно этого достигнете. В наши дни ученые подтвердили правоту этого утверждения. Дело в том, что основы успеха зарождаются прямо в нашем головном мозге. Регулярная Активирующая Система (РАС) является неотъемлемой частью биологического функционирования нашего организма, но также помогает нам в наших волшебных делах. Каким образом? Дело в том, что головной мозг человека ежедневно получает невероятный объем информации, и задача Ретикулярной Активирующей Системы заключается в том, чтобы фильтровать поступающую информацию и оставлять только ту, которая необходима для нас. Вы наверняка замечали, что стоит вам захотеть, например, что-то приобрести или задуматься о свадьбе, как на каждом шагу вам начинают попадаться свадебные кортежи? Или попадаться на глаза, интересующие вас вещи. Это работает ваша РАС. Она выбирает из огромного потока образов те, которые вам интересны.

Таким образом, если вы установили для себя какую-то желанную цель, то ваша РАС будет работать как магнит, выбирая, притягивая и делая известной вашему сознанию информацию, которая так или иначе связана с вашей целью.

Для того чтобы взаимодействие с вашей ретикулярной активирующей системой было эффективным, вам нужно дисциплинировать свое сознание и думать только в позитивном ключе о том, что у вас все получится! Иначе говоря, вы программируете свою РАС так, чтобы она выискивала из океана получаемой информации то, что полезно и необходимо вам для решения поставленной задачи. Ваша РАС поможет сориентироваться в мире идей и образов, вы будете видеть то, что вам полезно для достижения цели, и отбрасывать все, что вам не нужно.

Самым замечательным является то, что открытие учеными Ретикулярной Активирующей

Системы полностью подтверждает тот факт, что мы с вами обладаем способностью творить или притягивать к себе ту реальность, о которой мы мечтаем. Для этого нужно очень сильно хотеть того, о чем вы мечтаете!

Вы готовы к исполнению своих желаний, исцелению тела и перехода на новый, более высокий уровень жизни? Тогда нам с вами по пути!

У меня есть несколько замечательных инструментов, давайте их перечислим:

• аффирмации и позитивные утверждения;

• позитивное самопрограммирование;

• медитация;

• обращение к высшим силам;

• активное взаимодействие с РАС.