Электронная библиотека » Наталья Коноплева-Юматова » » онлайн чтение - страница 2


  • Текст добавлен: 30 ноября 2023, 20:25


Автор книги: Наталья Коноплева-Юматова


Жанр: Поэзия, Поэзия и Драматургия


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

Шрифт:
- 100% +

Нет-нет да зависаешь и – висишь

 
Нет-нет да зависаешь и – висишь
В той пустоте, где ничего не нужно.
Ты просто одинокий и недужный,
Строитель тихий снов своих и вирш…
 
 
И кто-то скажет: «Хорошо! Пиши!..»
Кто не прочтёт, кто ничего не скажет…
А ты пока несёшь свой долг и стражу,
И над тобою – обережный щит!..
 
 
Всё это принимаешь, не ропща.
А то, что зависаешь, – это норма.
Вся радуга – твоя. Там есть и чёрный.
Не знал? Он скрыт… изнанка у плаща…
 
 
Так много чувств вмещает полный спектр!
И надо весь пройти, нельзя иначе!
А кто не смог, того Судьба оплачет
И нового пошлёт на тот парсек…
 
 
Отвлёкся? Больше нету пустоты?
И смысл открылся, и дела толкают…
Погода – непогода – полетаю!
Зачем же крылья? И зачем здесь ты?..
2022
 

Пытаясь всё расставить по местам

 
Пытаясь всё расставить по местам —
Ты, главное, найди, где это место! —
Не вспоминай, кем был – ты тот, кем стал!
Не нравится? Но объективно, честно.
Что с этим делать? – Да смирясь, принять!
Другого ничего не остаётся!..
Понятья пересмотришь… Благодать —
Что день настал и снова светит солнце!..
25.04.23
 

Когда-нибудь куда-нибудь

 
Когда-нибудь куда-нибудь
кораблик мой зайдёт.
Увижу берег, порт, народ,
что собирался в путь,
и кто встречает корабли
по делу или без…
У каждого свой интерес!
Всё ветер просолил…
Такую песенку с утра
пою себе под нос,
добавив и огонь костра,
и тихий шёпот звёзд…
2022
 

Поосторожнее со словом

 
Поосторожнее со словом!
И с мыслями – поостеречься…
Ответ – и скоро, и сурово.
Молись, когда снесёт на встречку!..
 
 
Не сразу прозреваешь связи
И понимаешь: слышат, слышат!
И если результат не смазан,
Поймёшь, что думать надо тише…
2022
 

Мысль – инструмент поиска и постижения

 
Мысль – инструмент поиска и постижения.
Она же может стать результатом исследований и анализа.
Она – и цель, и средство, ищущий и обретший,
ажурная конструкция и воздух, её наполнивший,
облако, пришпиленное к небу остриём горы,
и звёзды, которые размножены
великим океаном и каждой лужей,
и нашими глазами, если мы смотрим на них.
И всё это существует и звучит одновременно,
подчиняясь воле великого Маэстро.
Великая гармония, поглотившая
множество больших и малых дисгармоний…
А всё начиналось с мысли, намерения,
стремления соединить землю и небо,
дух и плоть, глобальное и сиюминутное,
понятное и непостижимое…
Да будет так!
Нет ничего невозможного для Творца миров…
06.04.23
 

Мысль матерьяльна

 
Мысль матерьяльна. Это постулат.
И думать что хочу имею право!
Становится обидно за державу,
Когда шаг сделан, сразу – два назад…
 
 
Раз что-то понял, пробуй применить.
Любое знание без опыта мертвеет…
Мысль матерьяльна. Счастлив, кто поверит
И будет жить, рисуя в тьме огни…
2021
 

Меняешь цель, меняя имя

 
Меняешь цель, меняя имя.
Естественно оно приходит.
В своём кругу или в народе,
На публику, между своими…
 
 
Уже не ищущий – нашедший,
Что чувствует нерв оголённый,
Не только к слову чуток – к тону!
И табуировано нечто…
 
 
Но если общим камертоном
Мы связаны, друг друга слышим,
Готов на риск – взять ноту выше,
Растаять в вечном и бездонном…
2022,08.08.23
 

Вчерашний день – основа

 
Вчерашний день – основа, новый день
Себя на нём – к мазку мазок – напишет.
Не потому, что нехорош и лишний,
Он фоном стал, палитрой овладев.
 
 
Но это – в их природе, и другой
Придёт и ляжет сверху, как укроет.
Но краски прежнего вдруг высветит порою,
Как диссонанс, нарушивший покой.
 
 
Кто скажет, что рассвет отменит ночь,
Лукавит – ночь осталась в нём, он помнит!
И так же ночь, закат вбирая, что был огнен,
Другую породит, оставит дочь…
16,23.03.23
 

Ночь подобна морю

 
Ночь подобна морю,
в которое погружаешься и плывёшь,
сливаясь со стихией
и наслаждаясь её силой и нежностью,
восхищаясь безграничностью и переменчивостью,
тем, что держит тебя на плаву,
вобрав в себя целиком —
и этим подобна любви…
26.01.23
 

Новый день начинается в полночь

 
Новый день начинается в полночь
И поначалу слеп. —
Не видит, не знает, чем будет наполнен,
Идя, прозревая, на свет.
А после уходит – уже от света,
Предпочитая тьму.
И, новому дню подготовив место,
Уйдёт, чтоб побыть одному…
2017
 

Пограничный столб

 
Пограничный столб,
полночь,
бой часов.
Граница пересечена,
но где же ты?
Ещё не там, но уже и не здесь.
И так во всём —
переход из одного состояния в другое
занимает время и пространство
на нейтральной полосе жизни.
2021
 

Свежезаведённые часы

 
Свежезаведённые часы
бодро отбивают
полночь…
2018
 

Как Золушке до полночи успеть

 
Как Золушке до полночи успеть
Покинуть залу бальную, исчезнуть.
Условие поставлено. Будь честен,
Иначе в долговую яму сесть.
 
 
И так во всём, но сразу не поймёшь,
Уже увидев эти нити, связи.
Не отмахнёшься, если ты обязан!
И нечего кивать на молодёжь!..
 
 
Здесь каждый за себя даёт ответ,
На Высший Суд свою представив душу…
Закат подкрасит розовым и лужу,
Эпиграф к новой выстроив главе…
22,24.01.23
 

Сон заказать, волшебный и цветной

 
Сон заказать, волшебный и цветной,
И после вспоминать, перебирая…
Пусть будет эпизод: тропа лесная
И летний день, пьян воздухом, сосной,
 
 
Свободой и любовью, что вокруг…
Грибы? Быть может… но совсем неважно!
Но жизнью упоение и жажда
Познанья, продолженья… чистый звук
 
 
Души поющей, излучая радость…
Пожалуй, больше ничего не надо!..
08.05.23
 

Крадётся Ночь… А что крадёт?

 
Крадётся Ночь… А что крадёт?
Где жизнь, где сон, где слово,
Тобой забытое, найдёт,
Подбросить может снова,
А может спрятать далеко.
И не найдёшь пропажу!..
Кто знает, что пошло на кон
И что за карта ляжет!..
Крадётся Ночь… А вдруг она
С тобой играет в прятки?..
Испугана ли? Влюблена?..
Прими её порядки!..
04.06,29.08.23
 

На лавке у подъезда с Ночью

 
На лавке у подъезда с Ночью
Сидим, беседуем о разном.
В стихи перевожу подстрочник,
В брильянты превращаю стразы.
 
 
Всё нам, волшебникам, по силам!
Для дела или для забавы…
Так хочется, чтобы – красиво!
Для удовольствия – не славы!
 
 
Украсить фейерверком праздник,
В день хмурый солнышко разбудишь…
Попутчик, встреченный на трассе,
Как оказалось, добрый Гудвин…
14.06.23
 

Наша история только один раз пишется от А до Я

Наша история только один раз пишется от А до Я. Во всех остальных случаях выпадающие буквы выстраиваются в тексты, которые в данный момент наиболее близки по настроению и к правде, но не могут быть ею в полной мере. Эти фрагменты и складываются в то, что назовут нашей биографией. Однако вы замечали, как разнятся впечатления людей об одном и том же – эпизоде, человеке, явлении?.. Это как мнения очевидцев, видевших происшествие с разных сторон перекрёстка!.. С другой стороны, откуда такая маниакальная жажда правды? Почему мы стараемся быть точными и там, где это не имеет никакого значения? Кому-то доказать свою объективность? Да откуда ей взяться, если мы всегда исходим только из себя – больше не из чего! Итак, что же следует из нашего анализа? Что надо говорить то, что возникает в данный момент, не пытаясь очистить его от наслоений более позднего касания к теме, открывать сундучок и, доставая сокровища, сложенные в него, просто любоваться и радоваться этому событию! Как я могу быть абсолютно уверена, что всё было именно так, как мне помнится?.. Вы обращали внимание, что хорошие рассказчики, много раз пересказывая какую-то полюбившуюся слушателям историю, каждый раз привносят в неё новые краски и нюансы? Разве не этого ждут от них слушатели, затаив дыхание, мысленно вновь и вновь переживая все перипетии рассказа?.. Так позволим же себе это удовольствие – новое прочтение и проживание своих же страшных и прекрасных историй – наедине с собой или открывая кому-то свою душу! И пусть это принесёт нам минуты восторга, боли открывшихся ран, катарсиса после осознания смысла уроков жизни, которые посылала нам судьба… Да будет так!

02.05.23

От А до Я никто не пишет – слишком длинно

 
От А до Я никто не пишет – слишком длинно.
Никто б не выдержал подробностей, рутины.
Куда ценней особо яркие фрагменты,
А не распад на первоэлементы…
2020
 

Каждый день состоит из глотков

 
Каждый день состоит из глотков.
Выпивая, смакуешь ли их?
Или давишься, взяв целиком,
Не распробовав, не ощутив?
 
 
Если так – не мудрец, не гурман,
Жизни дар не сумел оценить,
Как ребёнок, игрушку сломал.
Жаль, но поздно – исчерпан лимит!
 
 
А готов ли поверить и смочь,
Что осталось допить не спеша?
При доверии – тёплую ночь
На прощанье получит душа…
 
 
Так опомнись! – Не пуст твой стакан,
Ты не знаешь, на сколько глотков!..
Держит жизнь, не пускает аркан.
Долг отдашь и отпустит легко!..
13,14.05.23
 

Жизнь? – Как у всех: намешано всего

 
Жизнь? – Как у всех: намешано всего. —
Чего-то лучше б не было, излишне…
Но в душу свет вливает небосвод.
Любовью исцеляет нас Всевышний.
2019
 

Самодостаточная? – Просто повезло

 
Самодостаточная? – Просто повезло,
Природа подготовила заранее.
Кто знает, что нам для раскрытья граней
Понадобится – камень ли? Стекло?
Ударить или посмотреть на свет?..
Спросить, но не принять чужой совет…
17,23,25,30.03.23
 

Да что об этом говорить?

 
Да что об этом говорить?
Молчанье – чаще благо!
Но ты выходишь из игры,
Как чистая бумага?..
 
 
А если выскажешь своё
Особенное мненье,
Перо возьмёт на остриё
И сбросит на каменья.
 
 
От воздаянья не уйти —
Молчанье или слово…
Испытывали на пути —
Свобода и оковы.
 
 
Свобода – то, что есть внутри.
Свобода – искушенье.
Без зрелости – анархий криз
И под гору движенье…
 
 
Любой сценарий проживал
Не на словах – на шкуре!..
Любил, был бит и умирал
Де факто – не де юре!..
27.06.23
 

Шлейф прожитого за тобой

 
Шлейф прожитого за тобой
Всё тяжелей, длиннее – тянет!
Ты, как бурлак под лямкой, занят
Задачей справиться с судьбой.
То духом пал, то вновь готов
К движенью вдоль воды текучей…
Твой жребий для тебя был лучшим! —
Взять аксиомой, как престол.
Его незыблемость оспорив,
Меняют полюса историй…
2022
 

Что там за кремовыми шторами?

 
Что там, за кремовыми шторами?
Смотря откуда поглядеть!
Снаружи – что кому-то дорого.
А изнутри – земная твердь.
 
 
Мир, что был выбран, в этом времени,
Ты здесь – песчинка, прах у ног…
Внутри – мирок, но свой, проверенный,
И отсвет шторы, и порог…
2022
 

В игре теней и света – волшебство

 
В игре теней и света – волшебство,
Непостижимость, невозможность прямо
Всё объяснить, как утверждать, что прана
Даётся избранным – укажут на кого…
Уже стал тесен нам трёхмерный мир.
А кто-то и в двухмерном остаётся…
Так проще – только плоскость, сруб колодца,
Но зачерпнуть нельзя… Как быть людьми,
Когда несовершенство ставит рамки?..
Волна песочные разрушит замки…
2022
 

Всегда есть повод что-то праздновать

 
Всегда есть повод что-то праздновать. Всегда
Есть тот, кого сейчас уместно вспомнить.
Так нужен повод? Пусть любой, никчёмный!
Рожденья, смерти – дня, былинки, – как отдал,
Так получил из рук Судьбы, не видя связи,
Но главное, почувствовать: вот – праздник!
2019,07.09.23
 

Понятье праздника у каждого своё

 
Понятье праздника у каждого своё.
Кому-то – фейерверки и застолье.
Другому – тихий лес и чисто поле.
Ещё – рожденье книг, картин, фоторужьё…
 
 
Всего не перечесть! Велик диапазон
Возможностей, желаний, устремлений.
И только опыт свой понятен, ценен.
Редки мгновенья – когда с кем-то в унисон…
 
 
Но это – блёстки. Только сам с собой
Ты проживаешь каждую минуту.
И озеро души бывает мутным.
Очисть его! И да поможет Всеблагой!..
2019
 

На этом праздничном пиру

 
На этом праздничном пиру
И я по крохам соберу,
Что надобно душе моей,
Что принимает как трофей,
А что отбросит, не смотря,
Как старый лист календаря.
Она – оценщик, ей решать,
Как, собирая, не стяжать —
Приумножать во благо,
Чтоб продолжалась сага…
2018
 

Дарить подарки – целый ритуал

 
Дарить подарки – целый ритуал:
О человеке думаешь, решая,
Что радость принесёт ему, какая
Вещь – только для него! И тот, кто знал
Тех поисков прекрасные мгновенья,
Тому любовь подарит вдохновенье!..
2016,2017
 

Уйти от тех, кто интересен

 
Уйти от тех, кто интересен,
Куда трудней, чем от других.
Хотелось бы и дальше – вместе,
Послушать их стихи и песни.
И выбрать свой, им нужный, стих.
 
 
Но не сегодня, раз уводит.
Смирись! Противиться ль тому,
Кто камертон к возникшей ноте,
Первичное к твоей природе,
Кого не знаю, но приму?..
2017
 

Не полагаясь ни на чьё

 
Не полагаясь ни на чьё,
Искать своё – решенье, мненье,
Отсчёта точку и кипенья.
Что принял, сразу отдаёшь.
Так строишь дом души своей,
Приняв для личности каноны.
И, пеший, уступаешь конным,
Пока не заведёшь коней.
2021
 

И во гневе, и в сердцах

 
И во гневе, и в сердцах —
Было, говорила!
Запалишь с того конца —
Потушить не в силах.
 
 
Не сумел – сгорит дотла.
Светопреставленье!
Пепелищу не мила.
Уходя, не ценят.
 
 
О сгоревшем нет забот. —
Новый дом построишь.
Тихо призрак подойдёт,
Позабыв о ссоре.
 
 
Помяни его добром! —
И такое было…
Будет в призраке хором
Вековать без милой.
2019
 

Кто гноем и кровью, кто сладким сиропом

 
Кто гноем и кровью, кто сладким сиропом.
Наш выбор чернил, и пера, и бумаги,
И тем, и длины создаваемой саги,
Язык – без изысков, сленг или эзопов…
 
 
Всё выйдет наружу: и стиль, и манеры,
Скелеты в шкафу и за шторой химеры.
 
 
Чем больше скрываешь, тем будет виднее.
Такая особенность у сочинений!
Все сделают вид, что поверили мненью. —
ЛГ, говоришь? Нету общего с нею?..
 
 
Ты выплеснул. Стало полегче, заметил?
Не стоит жалеть о превышенной смете…
 
 
Кто гноем и кровью, кто сладким сиропом…
Воистину труд прометеев – собою
Ты пишешь, расклёванным сердцем, судьбою…
В ответ – тишина или смоет потопом…
12,13.06.23
 

Любой поступок тянет за собой

 
Любой поступок тянет за собой
Цепочку следствий. Всё не предусмотришь!
И будут неожиданным эскортом
И новый поворот, и карамболь.
 
 
Но иногда готов остановить
Порыв, пока не начато движенье.
И ты выходишь на опереженье
Событья. – Но в иглу не вдета нить…
2018
 

Доверься интуиции своей

 
Доверься интуиции своей,
Иначе пожалеешь, как обычно,
С досадой: «Я же знал!..» – Но это в личном,
Закрытом деле. Дальше что? – Поверь!
Довольно, будто флюгер на ветру,
Вертеться!.. Ветер в парус ловит струг.
Доверься интуиции своей!..
Прекрасней вышивка, что по её канве…
28.05,06.06,25.08.23
 

Не спрашивай меня – спроси себя!

 
Не спрашивай меня – спроси себя!
Что ты услышал, то и будет верным.
Ты для себя – первопроходец, вечно первый.
Твои посланцы воды бороздят.
 
 
И, разослав, ты ловишь их ответ
И строишь сам о мире представленье…
Свои для каждого и тьма, и свет,
И жажда, и возможность утоленья…
 
 
Нельзя равняться тем, что не равно
И равным быть не может по хотенью.
Ты даже для себя – всегда иной,
Живёшь, смакуя каждое мгновенье…
05.08.23
 

В тишине только внутренний шум

 
В тишине только внутренний шум,
Будто дышит во сне океан
И вздыхает от тягостных дум,
Что нельзя разделить пополам.
 
 
Да и с кем? – На всю вечность один,
Отвечая за внутренний мир.
По нему проплывали ладьи,
По морям, чей условен пунктир
 
 
Той границы, которой и нет.
Все они – от Великого – часть…
Что он видит, прозревший во тьме,
Суть процессов глубинных зачав?..
2018
 

Что видишь только ты, незримое другим

 
Что видишь только ты, незримое другим,
И только близкий всмотрится, заметит.
Ты, значит, не один такой на свете.
И, главное, что просто – не один…
05.08.23
 

На чужом пьедестале

 
На чужом пьедестале
Новый памятник встал.
Так чужие медали —
И надел, но украл!
 
 
На чужом неуютно —
Ни размер, ни подход…
Будто поезд попутный —
Нехорош, но везёт.
 
 
Нам не надо чужого,
Будем строить своё!
От чужого – изжога.
И всегда подведёт!..
 
 
На чужом пьедестале
Вместо церкви мечеть…
Кем же были, кем стали
Переставшие петь?..
23—25.06.23
 

Уйти от риторических вопросов

 
Уйти от риторических вопросов,
Но внутренний оставив диалог.
Как лишняя поддержка некий посох
Для поиска того, что между строк.
 
 
Упорно с фонарём и днём и ночью
Ты ищешь ускользающий намёк
На образ, взявший силу у пророчеств,
И лёгкость облаков, и сладкий мёд…
 
 
Одно в другое так перетекает!..
Ты видел счастье несовместных пар?..
Прекрасно – невозможное арканит
И преподносит чудо жизни в дар…
2021
 

Всего лишить и всё же одарить

 
Всего лишить и всё же одарить
На творчество нацеленной свободой.
И жизнь полна, и светят две зари,
И книгу начинать ещё не поздно…
2022
 

Рассвет из синих туч встаёт, как в море

 
Рассвет из синих туч встаёт, как в море.
Уже отброшен чёрный бархат ночи.
А утренняя смена всё хлопочет
И с режиссёром – вот безумье! – спорит.
 
 
Но только нет у них такого права. —
Всё делай, как прописано, – и точка!..
Из синих туч рассвет восходит мощно,
Растаявшие звёзды бросив плавать…
24.06.23
 

А где-то за морем – а то и тремя – тихий остров

 
А где-то за морем – а то и тремя – тихий остров,
Где я не была и не буду уже, это точно.
Всегда там тепло, и плоды в руки падают просто,
И дикие звери добры, им травы хватит сочной.
 
 
К тебе подойдут разве что пообщаться, за лаской.
Пираты сюда не пройдут, им на рифах – фиаско.
 
 
А дальше история будет от взглядов досужих
Закрыта обложкой, молчаньем и шелестом веток.
А ты там один или нет, важно – во всеоружьи.
И пусть каждый день будет радостным, добрым и светлым!..
19.07.23
 

Снова о круге света

Эта идея периодически выплывает на внутреннем экране и раскручивается на новом витке, углубляясь и обретая новые краски. А всё началось давным-давно с новеллы Ирвина Шоу «В круге света», где он говорил о круге света как о видимом пространстве в отношениях, о том, как мы ведём себя на людях и как наедине с близкими, с собой, о несовпадении этих образов, о сцене жизни и её кулисах. И это тогда поразило меня, и первое стихотворение на эту тему я написала тогда же и именно в этом ключе:

 
В круге света – счастливые пары,
Реверансы, веселье, уют.
А за сценой – ненависть, свары,
Оскорбляют и, может быть, бьют.
В круге света – подмостки, а кулисы в тени.
На подмостках – актёры, за кулисами – люди,
Только где – неизвестно – настоящие мы,
Без притворства, бравады – из буден…
 

Это написано почти полвека назад и молодым человеком, для которого сама идея была невероятной – поскольку этот человек уже задумывался на темы «А что за окнами?» Отсюда строки «Пронзительное чувство одиночества, как боль бездомного перед чужими окнами…» А дальше тема была развёрнута вовнутрь – выяснилось, что круг света – это то самое виртуальное пространство, которое выстраивается с каждым встречаемым человеком в данный конкретный период времени. Это место, где мы можем общаться, где возможно взаимопонимание. Но стоит переступить за пределы круга, как выясняется, что этого человека мы совсем не знаем! А дальше есть варианты: и не хотим знать, это нам неинтересно, перестали понимать, неприятен и т. д. Я это говорю не понаслышке – не раз по наивности и в порыве откровения переступала черту и …отступала назад, поняв, что это – уже чужая территория. Об этом написала всего три года назад:

 
Круг света. За границы – ни на шаг.
Иначе – неприятье, отторженье.
Теряется достигнутое. Ценим,
Поэтому стоим, фонарь обняв. —
Чтоб только свет! И ясно видел ты,
Что в этом человеке привлекает
Сейчас, сегодня! – Завтра новый танец
И новые проявятся черты…
 

Не сомневаюсь, что каждый из вас, если пожелает, то вспомнит подобные ситуации в своей жизни. Только не всегда мы занимаемся анализом происходящего, не всегда подбираем материал и осознаём причины и следствия событий. Однако эта работа могла бы уберечь от повторения ошибок. А впрочем, мы-то знаем, что наш опыт годится только нам и только в данный момент – позже он устаревает и может не улечься в новые рамки. Вот и приходится не расслабляться и каждый раз творчески подходить к поставленным задачам – иначе ничего не получится! Хотя иногда так хочется полениться и воспользоваться готовым клише, а не выискивать и выстраивать новый подход для возникшей задачи!.. Приветствую вас в нашем круге света!..

20.05.23

Круг света наш в три дня не обойдёшь

 
Круг света наш в три дня не обойдёшь!
Таким он был. Теперь – не больше комнаты.
Вот и не получается быть понятым! —
Сбегаем, задыхаясь, слыша ложь.
 
 
Она таится в нас, пусть губы сомкнуты…
Вчера был близким… И сейчас хорош,
Но вот не для меня… За кругом – омуты.
Где можешь ты погибнуть ни за грош…
 
 
Оберегать пространство круга света
От глаз недобрых, брани и наветов…
28.05.23
 

Не возлагай!.. – Могу не оправдать!

 
Не возлагай!.. – Могу не оправдать!..
Принять как есть, – и этого довольно!..
Всё, что приходит, не жалея, трать!
А нам всё мало! – Негодуем, молим…
2019
 

Чересполосицу за правило приняв

 
Чересполосицу за правило приняв,
День радостный и светлый омрачаешь
Тем ожиданьем полосы печали,
 

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации