Текст книги "Минутки для себя. Домашние маски"

Маска с папайей и греческим йогуртом

Ингредиенты:

1/4 спелой папайи (измельченная в пюре)

2 столовые ложки греческого йогурта

Описание приготовления:

В миске соедините пюре папайи и греческий йогурт, хорошо перемешайте до получения однородной смеси.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте маску теплой водой и осушите кожу.

Эффект от маски: Маска с папайей и греческим йогуртом помогает отшелушить омертвевшие клетки, увлажняет и питает кожу. Папайя содержит папаин – фермент, который помогает удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи. Греческий йогурт обладает пробиотическими свойствами, которые способствуют здоровому состоянию кожи. После использования этой маски ваша кожа будет более сияющей, увлажненной и мягкой.

Маска с клубникой и медом

Ингредиенты:

3—4 свежих клубники

1 столовая ложка меда

Описание приготовления:

В миске разомните клубнику в пюре с помощью вилки.

Добавьте мед и хорошо перемешайте до получения однородной смеси.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 10—15 минут.

Смойте маску теплой водой и осушите кожу.

Эффект от маски: Маска с клубникой и медом помогает снять воспаление, увлажняет кожу и сужает поры. Клубника содержит фруктовые кислоты, которые помогают отшелушить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи, а мед питает и увлажняет кожу. После использования этой маски ваша кожа будет свежей, более гладкой и сияющей.

Маска с картофелем и маслом чайного дерева

Ингредиенты:

1 средний картофель

3—4 капли масла чайного дерева

Описание приготовления:

Сырым картофелем удалите кожуру и измельчите его в блендере или натрите на мелкой терке.

Добавьте масло чайного дерева и хорошо перемешайте.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте маску теплой водой и осушите кожу.

Эффект от маски: Маска с картофелем и маслом чайного дерева помогает снять воспаление, уменьшить акне и успокоить кожу. Картофель обладает противовоспалительными свойствами и способствует заживлению кожи, а масло чайного дерева имеет антимикробные свойства и борется с бактериями, вызывающими акне. После использования этой маски ваша кожа будет более чистой, успокоенной и сияющей.

Омолаживающие маски (с крахмалом, желатином и т.д)

Красивая и здоровая кожа – это неотъемлемая часть нашего внешнего облика. Многие из нас стремятся сохранить молодость и бороться с признаками старения кожи, включая морщины и потерю упругости. Вместо того, чтобы прибегать к дорогостоящим процедурам и продуктам, вы можете воспользоваться преимуществами домашних омолаживающих масок. В этом разделе представлены проверенные временем рецепты, содержащие натуральные ингредиенты, которые помогут улучшить состояние вашей кожи и сделать ее более молодой и сияющей.

Применение омолаживающих масок может иметь следующие преимущества и эффективность:

Увлажнение кожи: Многие маски содержат ингредиенты, которые помогают увлажнить кожу, предотвращая её сухость и шелушение. Это может сделать кожу более мягкой и сияющей.

Стимуляция коллагена: Некоторые маски содержат активные ингредиенты, которые способствуют стимуляции синтеза коллагена в коже. Коллаген является ключевым белком, отвечающим за упругость и эластичность кожи, и его увеличение может помочь сократить видимость морщин и тонких линий.

Улучшение текстуры кожи: Омолаживающие маски могут помочь сгладить неровности кожи, такие как морщины, пигментные пятна или акне. Они могут иметь эксфолирующий эффект, который удаляет ороговевшие клетки и стимулирует обновление клеток кожи.

Снижение воспаления: Некоторые маски содержат ингредиенты с противовоспалительным действием, которые могут снизить покраснение и раздражение кожи.

Правила применения масок:

Чистота кожи: Перед нанесением маски убедитесь, что ваша кожа чистая и свободна от макияжа или других загрязнений. Очистите кожу с помощью мягкого очищающего средства.

Тонизация: Перед нанесением маски можно использовать тоник или лосьон для увлажнения и подготовки кожи.

Правильный выбор маски: Выберите маску, соответствующую вашему типу кожи и желаемому эффекту. Некоторые маски предназначены для увлажнения, другие – для сужения пор или борьбы с признаками старения.

Нанесение: Нанесите маску на лицо, избегая области глаз и губ. Следуйте инструкциям на упаковке для времени выдержки маски.

Удаление: После указанного времени смойте маску теплой водой или салфеткой. Убедитесь, что все остатки маски полностью удалены.

Увлажнение: После удаления маски нанесите увлажняющий крем или сыворотку для закрепления эффекта.

Важно помнить, что эффективность масок может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи и выбранных ингредиентов. Желательно проводить тест на чувствительность кожи перед первым использованием новой маски и обратиться к специалисту, если у вас есть какие-либо проблемы с кожей или аллергии на определенные ингредиенты.

Маска из авокадо и меда:

Ингредиенты:

Половина спелого авокадо

1 столовая ложка меда

Инструкции:

Размять мякоть авокадо в миске до получения гладкой пасты.

Добавить мед и хорошо перемешать до образования однородной смеси.

Нанести маску на чистое лицо и шею, избегая области вокруг глаз.

Оставить на 15—20 минут, затем смыть теплой водой.

Повторять 1—2 раза в неделю.

Польза: Эта маска богата антиоксидантами, витаминами и жирными кислотами, которые питают и увлажняют кожу, способствуют ее упругости и борются с морщинами.

Маска из яиц и лимона:

Ингредиенты:

1 яйцо (белок и желток)

Сок половины лимона

Инструкции:

Взбейте яйцо до получения однородной смеси.

Добавьте свежевыжатый лимонный сок и хорошо перемешайте.

Нанесите маску на лицо и шею с помощью кисточки или чистых пальцев.

Оставьте на 15—20 минут, затем смойте теплой водой.

Повторять 1—2 раза в неделю.

Польза: Эта маска обладает свойствами отбеливания, стимулирует коллагеновый синтез и помогает сократить морщины и тонкие линии.

Маска из овсянки и меда:

Ингредиенты:

2 столовые ложки молотой овсянки

1 столовая ложка меда

Немного теплой воды (по желанию, для регулирования консистенции)

Инструкции:

Смешайте молотую овсянку с медом до образования густой пасты.

Если смесь слишком густая, добавьте немного теплой воды для достижения желаемой консистенции.

Нанесите маску на лицо и шею, мягкими движениями.

Оставьте на 15—20 минут, затем смойте теплой водой.

Повторять 1—2 раза в неделю.

Польза: Эта маска отлично очищает и отшелушивает кожу, способствуя обновлению клеток и уменьшению видимости морщин.

Маска с овсянкой и медом:

Смешайте 2 столовые ложки овсянки с 1 столовой ложкой меда.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Овсянка очищает и успокаивает кожу, а мед питает и увлажняет, делая кожу мягкой и упругой.

Маска с авокадо и йогуртом:

Разомните половину спелого авокадо и смешайте с 2 столовыми ложками йогурта.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Авокадо богато жирными кислотами и антиоксидантами, которые питают и увлажняют кожу, а йогурт осветляет и смягчает тон лица.

Маска с бананом и медом:

Размять половину спелого банана и смешать с 1 столовой ложкой меда.

Нанести маску на лицо и оставить на 15—20 минут.

Смыть теплой водой.

Эффект: Банан увлажняет и питает кожу, а мед сокращает появление морщин, делая кожу гладкой и сияющей.

Маска с ягодами и йогуртом:

Сделайте пюре из небольшое количество свежих ягод (клубники, малины, черники) и смешайте с 2 столовыми ложками йогурта.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Ягоды богаты антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждений, а йогурт сужает поры и осветляет пигментацию.

Маска с морскими водорослями:

Разведите 1 столовую ложку морских водорослей водой до получения густой пасты.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Морские водоросли содержат множество полезных микроэлементов и антиоксидантов, которые питают кожу, повышают ее упругость и уменьшают морщины.

Маска с кокосовым маслом и алоэ вера:

Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла с 2 столовыми ложками свежего сока алоэ вера.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут.

Смойте теплой водой. Эффект: Кокосовое масло увлажняет и питает кожу, а алоэ вера успокаивает раздражения, снимает покраснения и стимулирует процессы восстановления кожи.

Маска с оливковым маслом и яйцом:

Взбейте одно яйцо и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Яйцо сокращает морщины, а оливковое масло увлажняет и питает кожу, придавая ей мягкость и эластичность.

Маска с медом и лимонным соком:

Смешайте 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой свежего лимонного сока.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 10—15 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Мед увлажняет и питает кожу, а лимонный сок осветляет пигментацию и улучшает текстуру кожи.

Маска с маслом шиповника и молоком:

Смешайте 2 столовые ложки масла шиповника с достаточным количеством молока для создания густой пасты.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Масло шиповника богато витамином С, который стимулирует коллагеновые волокна и уменьшает морщины, а молоко смягчает и увлажняет кожу.

Маска с персиком и йогуртом:

Разомните половину спелого персика и смешайте с 2 столовыми ложками йогурта.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Персик содержит витамины А и С, которые стимулируют обновление клеток кожи, а йогурт сокращает морщины и освежает цвет лица.

Маска с крахмалом и молоком:

Смешайте 1 столовую ложку крахмала с достаточным количеством молока, чтобы получить густую пасту.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Крахмал придает коже упругость, а молоко смягчает и увлажняет, уменьшая морщины и повышая эластичность кожи.

Маска с желатином и зеленым чаем:

Смешайте 1 столовую ложку желатина с 2 столовыми ложками заваренного зеленого чая.

Подогрейте смесь в микроволновой печи до полного растворения желатина.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Снимите маску, начиная снизу, и смойте теплой водой.

Эффект: Желатин улучшает упругость кожи, а зеленый чай богат антиоксидантами, которые борются с признаками старения и сглаживают морщины.

Маска с крахмалом, яйцом и оливковым маслом:

Смешайте 1 столовую ложку крахмала, 1 яйцо и 1 чайную ложку оливкового масла.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Крахмал сужает поры и укрепляет кожу, яйцо питает и подтягивает, а оливковое масло увлажняет и смягчает, уменьшая морщины.

Маска с желатином и медом:

Смешайте 1 столовую ложку желатина с 2 столовыми ложками горячей воды и дайте раствориться.

Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Снимите маску, начиная снизу, и смойте прохладной водой.

Эффект: Желатин улучшает эластичность кожи, а мед питает и увлажняет, сокращая морщины и делая кожу более гладкой.

Маска с крахмалом и йогуртом:

Смешайте 1 столовую ложку крахмала с 2 столовыми ложками йогурта.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Крахмал сокращает морщины, а йогурт увлажняет и осветляет тон кожи.

Маска с желатином и ягодами:

Сделайте пюре из небольшое количество свежих ягод (клубники, малины, черники) и добавьте 1 столовую ложку желатина.

Разведите смесь водой и подогрейте, пока желатин не растворится.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Снимите маску и смойте теплой водой.

Эффект: Ягоды богаты антиоксидантами, которые питают кожу и борются с морщинами, а желатин придает упругость и тонус коже.

Маска с крахмалом и алоэ вера:

Смешайте 1 столовую ложку крахмала с 2 столовыми ложками свежего сока алоэ вера.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Крахмал укрепляет кожу, а алоэ вера снимает воспаление, увлажняет и стимулирует обновление клеток кожи, уменьшая морщины.

Маска с желатином и грейпфрутом:

Смешайте 1 столовую ложку желатина с 2 столовыми ложками свежего грейпфрутового сока.

Разведите смесь водой и подогрейте, пока желатин не растворится.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Желатин повышает упругость кожи, а грейпфрутовый сок содержит витамин C, который стимулирует коллагеновые волокна, делая кожу более упругой и гладкой.

Маска с крахмалом и морковным соком:

Смешайте 1 столовую ложку крахмала с 2 столовыми ложками свежего морковного сока.

Нагрейте смесь на плите до загустения.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Крахмал смягчает и осветляет кожу, а морковный сок богат витамином A, который стимулирует клеточное обновление и уменьшает морщины.

Маска с желатином и овощным соком:

Смешайте 1 столовую ложку желатина с 2 столовыми ложками свежего овощного сока (например, из огурца или томата).

Разведите смесь водой и подогрейте, пока желатин не растворится.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Желатин повышает упругость кожи, а овощные соки богаты антиоксидантами и питательными веществами, которые увлажняют и освежают кожу, снижая морщины.

Маска с алоэ вера и оливковым маслом:

Смешайте 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера с 1 столовой ложкой оливкового масла.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Алоэ вера увлажняет и питает кожу, а оливковое масло богато антиоксидантами, которые помогают снизить видимость морщин и улучшить текстуру кожи.

Маска с греческим йогуртом и лимонным соком:

Смешайте 2 столовые ложки греческого йогурта с 1 чайной ложкой свежего лимонного сока.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Греческий йогурт увлажняет и питает кожу, а лимонный сок содержит витамин С, который способствует производству коллагена и сокращает морщины.

Маска с медом и аргановым маслом:

Смешайте 1 столовую ложку меда с 5—6 каплями арганового масла.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Мед питает и увлажняет кожу, а аргановое масло богато жирными кислотами и антиоксидантами, которые помогают сгладить морщины и улучшить упругость кожи.

Маска с овсянкой и медом:

Смешайте 2 столовые ложки овсянки с 1 столовой ложкой меда.

Добавьте достаточное количество теплой воды, чтобы получить густую пасту.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Овсянка отшелушивает мертвые клетки кожи, а мед питает и увлажняет, снижая морщины и придавая коже мягкость.

Маска с бананом и авокадо:

Разомните половину спелого банана и половину спелого авокадо.

Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Банан и авокадо богаты питательными веществами, которые помогают увлажнить и питать кожу, сокращая видимость морщин.

Маска с яичным белком и огурцом:

Взбейте 1 яичное белок до образования пены.

Добавьте 1 столовую ложку свежего огуречного сока и хорошо перемешайте.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой.

Эффект: Яичный белок подтягивает кожу и сокращает морщины, а огуречный сок освежает и увлажняет, придавая коже упругость и эластичность.

Маска с глицерином и розовой водой:

Смешайте 1 столовую ложку глицерина с 1 столовой ложкой розовой воды.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Глицерин увлажняет и смягчает кожу, а розовая вода успокаивает раздражения и стимулирует обновление клеток кожи, снижая морщины.

Маска с кокосовым маслом и рисовой мукой:

Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла с 2 столовыми ложками рисовой муки.

Добавьте достаточное количество воды, чтобы получить пасту.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Кокосовое масло увлажняет и питает кожу, а рисовая мука отшелушивает и смягчает, снижая морщины и придавая коже сияние.

Маска с маслом жожоба и витамином Е:

Смешайте 1 столовую ложку масла жожоба с содержимым 2 капсул витамина Е.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте теплой водой.

Эффект: Масло жожоба питает и увлажняет кожу, а витамин Е стимулирует обновление клеток и снижает морщины.

Маска с глиной и розовой водой:

Смешайте 2 столовые ложки глины (белой, зеленой или голубой) с достаточным количеством розовой воды, чтобы получить пасту.

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15—20 минут.

Смойте прохладной водой. Эффект: Глина отшелушивает и очищает кожу, уменьшая морщины и придавая ей сияние, а розовая вода успокаивает и освежает.

Эксфолирующие маски

Эксфолирующие маски – это косметические продукты, которые помогают удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, отшелушивая ее и придавая более свежий и сияющий вид. Эти маски содержат ингредиенты, такие как фруктовые кислоты, энзимы или механические абразивные частицы, которые помогают отшелушивать и очищать кожу.

Вот некоторые правила применения эксфолирующих масок:

Очистите кожу: Перед применением маски рекомендуется очистить кожу лица от макияжа и загрязнений. Это поможет маске более эффективно воздействовать на кожу.

Нанесение: Нанесите маску на сухую или влажную кожу с помощью кисти или пальцев. Избегайте области вокруг глаз и губ.

Время выдержки: Обычно это составляет от 5 до 15 минут.

Смывание: После выдержки смойте маску теплой водой, аккуратно массируя кожу круговыми движениями. Убедитесь, что маска полностью удалена с кожи.

Увлажнение: После смывания маски нанесите увлажняющий крем или сыворотку на кожу, чтобы увлажнить и успокоить ее.

Маска из клубники и йогурта:

Ингредиенты: 4—5 свежих клубничек, 2 столовые ложки йогурта.

Приготовление: Измельчите клубнику в пюре и смешайте с йогуртом.

Эффект: Клубника содержит фруктовые кислоты, которые помогают отшелушить кожу и осветлить пигментацию. Йогурт увлажняет и успокаивает кожу.

Маска с экстрактом зеленого чая и сахаром:

Ингредиенты: 1 чайная ложка зеленого чайного экстракта, 1 столовая ложка сахара.

Приготовление: Смешайте зеленый чайный экстракт с сахаром.

Эффект: Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают восстановить уставшую кожу. Сахар отшелушивает и придает коже гладкость.

Маска с глиной и розовой водой:

Ингредиенты: 2 столовые ложки глины (белой, зеленой или голубой), 1 столовая ложка розовой воды.

Приготовление: Смешайте глину с розовой водой до получения пастообразной консистенции.

Эффект: Глина отлично очищает поры и освежает кожу. Розовая вода успокаивает и увлажняет кожу.

Маска с овсяными хлопьями и медом:

Ингредиенты: 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев, 1 столовая ложка меда.

Приготовление: Смешайте овсяные хлопья с медом до образования густой пасты.

Эффект: Овсяные хлопья деликатно отшелушивают кожу, снимают покраснения и успокаивают раздражения. Мед увлажняет и питает кожу.

Маска с ананасом и папайей:

Ингредиенты: ¼ чашки свежего ананасового пюре, ¼ чашки свежего пюре папайи.

Приготовление: Смешайте ананасовое и пюре папайи.

Эффект: Ананас и папайя содержат ферменты, которые помогают отшелушить кожу и улучшить ее текстуру. Эта маска осветляет пигментацию и придает сияние коже.

Маска с кофе и оливковым маслом:

Ингредиенты: 1 столовая ложка молотого кофе, 1 столовая ложка оливкового масла.

Приготовление: Смешайте молотый кофе с оливковым маслом.

Эффект: Кофейные гранулы мягко отшелушивают кожу, стимулируют кровообращение и придают ей сияние. Оливковое масло питает и увлажняет кожу.

Маска с грейпфрутом и йогуртом:

Ингредиенты: сок половины грейпфрута, 2 столовые ложки йогурта.

Приготовление: Смешайте грейпфрутовый сок с йогуртом.

Эффект: Грейпфрут содержит фруктовые кислоты и витамин С, которые осветляют пигментацию и стимулируют коллагеновый синтез. Йогурт увлажняет и питает кожу.

Маска с активированным углем и глиной:

Ингредиенты: 1 капсула активированного угля, 2 столовые ложки глины (белой, зеленой или голубой).

Приготовление: Раскройте капсулу активированного угля и смешайте с глиной.

Эффект: Активированный уголь отлично очищает кожу, удаляя излишки жира и загрязнения. Глина дополнительно улучшает очищающий эффект и матирует кожу.

Маска с ягодами годжи и медом:

Ингредиенты: 2 столовые ложки сушеных ягод годжи, 1 столовая ложка меда.

Приготовление: Измельчите ягоды годжи в порошок и смешайте с медом.

Эффект: Ягоды годжи богаты антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждений свободными радикалами и стимулируют ее регенерацию. Мед увлажняет и питает кожу.

Маска с морской солью и оливковым маслом:

Ингредиенты: 1 столовая ложка морской соли, 1 столовая ложка оливкового

Приготовление: Смешайте морскую соль с оливковым маслом.

Эффект: Морская соль мягко отшелушивает кожу, улучшает ее текстуру и стимулирует микроциркуляцию. Оливковое масло питает и увлажняет кожу.