Электронная библиотека » Недра Гловер Тавваб » скачать книгу Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

Книга: Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 12 августа 2022, 00:21
обложка книги Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими автора Недра Гловер Тавваб


Автор книги: Недра Гловер Тавваб


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Искусство самопринятия
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ирина Анатольевна Селиванова
Издательство: Эксмо
Город издания: М
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-171767-4 Размер: 609 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной».

Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.

Эта книга поможет вам:

• найти подход к токсичным людям;

• успешно выражать свои потребности;

• говорить «нет» и быть напористым, не обижая других;

• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации