Автор книги: Николь Штаудингер
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 2 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страниц]
Глава 5
Почему мы такие, какие есть
Почему мы, женщины, так склонны напяливать туфли, которые нам не подходят? Почему мы вечно скромничаем? Вот мужчины запросто парируют несправедливые упреки. Они не зацикливаются на том, что не про них. Полагаю, это обусловлено исторически. Тысячелетиями женщинам вдалбливалось в голову, что мы «слабый» пол и с рождения ниже мужчин.
Слишком углубляться в историю мы не будем, но заметим, что только в 1918 году, век назад, женщины в Германии получили право голоса на выборах. Во времена нацизма это право было вновь отнято: не мы выбирали, выбирали нас.
Рекламный слоган компании Dr. Oetker[6]6
Dr. Oetker («Доктор Эткер») – компания, основанная в 1891 году. Один из лидеров пищевой промышленности Германии. – Прим. ред.
[Закрыть] в 1950-е годы звучал так: «Каждую женщину мучают два жизненно важных вопроса: что надеть и что приготовить».
А женский журнал Brigitte опубликовал в 1959 году занимательную статью с заголовком «120 советов, как завоевать мужчину». Чтобы не быть голословной, приведу вам некоторые из них:
• Как можно дольше не заговаривайте о женитьбе.
• Проводите время вместе с какой-нибудь счастливо женатой парой.
• Аккуратно дайте ему понять, что, несмотря на то что вы самая шикарная женщина на свете, вы еще умеете и вкусно готовить, и следить за порядком в доме.
• Преданно ухаживайте за ним, когда он болеет.
• Рассказывайте ему лишь радостные истории и ни в коем случае жалостливые.
• В танце подстраивайтесь под него. Если же он не танцует, то и вы откажитесь от этого занятия.
Да-да, дорогие женщины, нам есть еще чему поучиться!
Подобные советы можно найти в книге одной американки «Домоводство на каждый день», вышедшей в свет в 1955 году:
• Следите за тем, чтобы еда была готова к приему в любой момент. Заранее, например накануне, спланируйте меню.
• Выглядите великолепно! Найдите пятнадцать минут, чтобы привести себя в порядок перед его приходом. Сделайте макияж и прическу, чтобы выглядеть интересно.
• Демонстрируйте радость от встречи с ним.
• Старайтесь не шуметь, когда он дома. Не включайте посудомоечную машину, сушилку и пылесос.
То, что сегодня звучит смешно, свидетельствует о том ужасном обстоятельстве, что мы, женщины, вовсе не так давно освободились от предрассудков и стали независимыми. И что каждый день мы должны трудиться над тем, чтобы таковыми оставаться.
Многие из ваших мам, дорогие читательницы, выросли на этих предрассудках. Вольно или невольно, но, скорее всего, часть из них они передали и вам.
Моя бабушка была эмансипированной женщиной задолго до того, как появилось само это понятие. Еще в шестидесятых она самостоятельно вела бизнес – у нее был магазинчик – и воспитывала двоих детей. Когда родилась моя мама, бабушке было тридцать. В то время она считалась старородящей. Вскоре после того, как бабушка вернулась на работу, одна покупательница в магазине презрительно заявила ей: «В вашем-то возрасте! Отвратительно».
Тогда и мужчины, и женщины были настроены против моей бабушки, поскольку считалось ненормальным, что у женщины свое дело и что муж прислушивается к ней. Но знаете, что я вам скажу? Бабушке дела не было до их мнения. И, кстати, дедушке тоже. Они проживали свою жизнь как считали нужным и воспитывали двух дочек независимыми и самостоятельными. Одна из них, моя мама, и свою дочь вырастила уверенной в себе женщиной, что порой облегчает мне жизнь.
Многие вещи являются для меня естественными, и я не припомню случая, вплоть до какого-нибудь собеседования (к этому вопросу мы еще обратимся), когда бы я не получила желаемого только потому, что я женщина.
Если вы мама девочки, то вам известно, какое влияние оказывает ваш образ мыслей и воспитание на судьбу дочери…
А между тем только в 1958 году женщины получили право водить автомобиль и открывать счет в банке без согласия мужа. И на сегодняшний день даже это не для всех обычное дело. Благодаря моим семинарам я знаю много женщин, у которых все еще нет собственного банковского счета и электронного почтового ящика. Если для них это нормально, то ладно. Если же нет, то, как говорится, ничто не вечно. Измените ситуацию…
Эти правила из прошлых времен привели к тому, что представление женщин о себе неадекватно. Столетия унижений практически раздавили в нас уверенность в себе.
В 1965 году одну тысячу женщин спросили, насколько они согласны со следующими утверждениями:
• Епархия женщины ограничивается кухней.
• Господином в доме является муж, а женщина ему подчиняется.
• Профессия домохозяйки самая интересная и многогранная.
• Наряду с домашним хозяйством у женщины должны быть и прочие интересы.
Сегодня от самой постановки вопросов волосы встают дыбом. А в 1965 году нравы были другие, и поэтому никого не удивляло, что первое утверждение набрало 69 процентов голосов, а с тем, что «мужчина в доме – хозяин», согласились 57 процентов опрошенных. 77 процентов даже считали ведение домашнего хозяйства мечтой. И все же 89 процентов женщин признали, что домашним хозяйством жизнь не ограничивается.
Дискриминация женщины имела (или имеет) место на всех уровнях общественной жизни. Лишь в 1978 году Николь Хестерс стала первой женщиной – комиссаром полиции в телевизионном сериале «Место преступления». А в 1979 году Барбара Дикманн стала впервые вести программу новостей. Отнюдь не так давно.
В 1979 году в Гамбурге первая женщина получила разрешение поступить на службу в полицию. И это было результатом феминистского движения против запрета на определенные профессии.
Только в августе 1980-го Федеральным собранием Германии был принят закон «О равноправии полов в трудовой сфере», но все мы знаем, что и по сей день за одну и ту же работу мужчины получают бо́льшую зарплату, нежели женщины.
В выпуске западногерманской газеты WAZ от 24 апреля 1976 года я обнаружила статью «Больше эмансипации – больше паразитов». В тот период министерство здравоохранения Бельгии зафиксировало прирост паразитов в стране. Некий доктор Г. Ц. в одной из бельгийских газет объяснял это так: «Я не решусь утверждать, но виной тому в большой мере является женская эмансипация. Сегодня на работу ходят и мужчины, и женщины. Оба возвращаются вечером домой усталые, и им совсем не до уборки». Да, вы все правильно прочитали. И это статья не эпохи Средневековья, а 1976 года.
Другой отличный пример я нашла в архивах фонда FrauenMediaTurm[7]7
FrauenMediaTurm – фонд, занимающийся вопросами женщин, изучающий и сохраняющий историю эмансипации. – Прим. перев.
[Закрыть] начала 1980-х. Доктор Дас, правозащитник из Бонна, который также работал государственным защитником, в 1983 году в своих «Записках адвоката по уголовным делам» писал: «Если в качестве свидетеля привлекается женщина, то, исходя из ситуации, не следует доверять ее словам. Лжесвидетельство и неверные показания – типично женские правонарушения».
Такое положение имеет даже историческое подтверждение в учебниках 1834 года!
Но стоит ли настолько углубляться в историю? Разве на сегодняшний день у женщин достаточно много прав и свобод? Средства массовой информации переполнены советами о том, как стать идеальной женщиной. Журнал Bunte[8]8
Bunte – еженедельный немецкий журнал, который входит в число наиболее читаемых немецких изданий. – Прим. ред.
[Закрыть], кстати, недавно разместил статью под названием «Пять простых шагов, и ты – богиня минета». Очень интересно, скажу я вам! На кой черт сдалась эта эмансипация, если можно быть богиней минета?
Одно дело – что навязывают нам СМИ, а другое – как мы с этим обращаемся. И да, должна признать, хоть меня это и шокирует, некоторые женщины (не вы, конечно) так прониклись идеями сексизма, что замечательно чувствуют себя в отведенной им роли. Если взглянуть на странички в Instagram, что за образ внушается детям? Это же жуть!
Разумеется, приведенные примеры – лишь одна сторона медали, так как всегда были и есть сильные женщины, которые умеют постоять за свои права. Мое субъективное мнение таково: о них просто меньше говорят, чем о богинях минета. И возможно, то, что у всех нас разное воспитание, различное представление о своей роли в обществе, влияние СМИ и социальных сетей именно сегодня заставило нас ополчиться друг против друга…
Подведем итог. Тотальная неуверенности в себе прекрасного пола имеет исторические истоки. Вероятно, именно поэтому мы не умеем давать отпор.
Глава 6
Неужели сейчас?!
Я долго размышляла, относится ли сексизм к нашей теме. Да, относится! Я твердо убеждена, что в Германии по-прежнему существует проблема патриархата. Поверьте мне, мое исследование этого вопроса показало, что материала хватило бы еще на три книги. Поэтому лишь вкратце коснусь его.
Сексистские высказывания иногда произносятся открыто, иногда хорошо завуалированы – в зависимости от системы ценностей говорящего. Строго говоря, сам тот факт, что мужчина открывает перед женщиной дверь, уже проявление сексизма, поскольку таким образом он ставит ее ниже себя: дескать, она так слаба, что не в состоянии самостоятельно открыть дверь. Как по мне, так это уже перебор.
На одном ток-шоу, посвященном гендерному движению, отвечая на вопрос ведущего, чего организация добилась за последнее время, участница поведала, что теперь на щите перед входом в заповедник изображен не только самец оленя, но и самка.
Потрясающе! Я чертовски рада. Особенно за самок оленей… Ну да, все имеет право на существование, но нельзя же это пихать везде и всюду.
Очевидно, что война на почве сексизма развернулась сегодня на поле профессиональных отношений. Образ женщины, воплощенный в рекламе, – лишь один пример. Нужно честно признать, что в обществе действительно есть очень много женщин, чьим единственным исключительным достоинством является внешняя привлекательность. И я считаю, что подобные женщины подают крайне плохой пример нашим детям. Однако в современном мире профессионализм больше не является безусловным критерием карьерного роста. А жаль… И я думаю, что это позор для женщин, которые так боролись за свои права. Они перевернулись бы в гробу. Включая мою бабушку…
Сексизм непосредственно связан с нашим образом «Я». К примеру, в 1983 году в журнале Brigitte вышла статья с такими, в частности, словами:
«Профессор Альфред Зёльнер в Комментариях к параграфу 611а Гражданского кодекса («О равноправии мужчин и женщин») написал следующее: «Если имеются доказательства, что руководитель отдела не может работать с женщинами, будь то постоянно возникающие между ними конфликты или сексуальные домогательства с его стороны (если он ранее был осужден за сексуальное правонарушение), то это, прежде всего, в интересах женщины, чтобы на должность был принят мужчина. Прием на работу женщин запрещается исходя из обязанности работодателя заботиться о своих сотрудниках». Вчитайтесь. Фактически юрист предлагает наказать не преступника, а потенциальную жертву».
Это было бы смешно, если бы не было печально. Мы всегда оказывались виноваты просто потому, что родились женщинами.
Нет ничего нового в том, что ни одна прослойка общества не чурается сексистских замечаний в адрес женщины. В 1984 году, давая интервью газете Bild[9]9
Bild («Бильд») – крупнейшая немецкая ежедневная иллюстрированная газета-таблоид. – Прим. ред.
[Закрыть], Рената Шмидт[10]10
Рената Шмидт – культовая фигура баварских социал-демократов. – Прим. ред.
[Закрыть] пожаловалась на неприличные выкрики депутатов парламента, когда во время заседания слово взяла она. «К делу, детка!», «Вы выглядите лучше, чем говорите!», «Поцелуйчик, поцелуйчик!» или «Время вас потрепало!».
Техники против нападок такого рода предложены в главе 21 «Контратака» и в главе 17 – «Оставить без внимания».
С дискриминацией по половому признаку не покончено! Как раз наоборот. Нам, женщинам, каждый день приходится быть начеку, чтобы не стать жертвами таких вот замечаний, и следить за тем, чтобы на нас не перекладывалась ответственность истинных виновников. В противном случае страдает наш образ «Я», наша уверенность в себе и, конечно же, наша способность нанести ответный удар.
Глава 7
Образ «Я»
Свет мой, зеркальце! скажи…
А. С. Пушкин. Сказка о мертвой царевне
Я не открою вам ничего нового, если скажу, что уверенность в себе, конечно же, имеет значение. Уверенные в себе люди реже становятся жертвами словесных нападок. Любящий себя человек – и под этим подразумевается не только одежда, фигура и лицо, но и каждая характерная черточка, включая все недостатки, – транслирует окружающим свою невозмутимость и производит впечатление авторитетного человека.
Недавно вместе с приятельницами я была в караоке-баре. Отличное место для полевого исследования. Здесь легко обнаруживает себя взаимосвязь образа «Я» и его воздействия на окружающих. Мы сидели довольно близко к сцене, освещенной прожекторами так, что весь ирландский паб мог наблюдать за теми, кто пел под караоке. «Боже мой, тут освещение как в примерочной H&M», – заметила моя подруга. Можете вообразить себе, чтобы мужчина провел подобную параллель? Я тоже нет.
Первые вышедшие на сцену певцы были так называемыми профи. В том смысле, что они, судя по всему, завсегдатаи бара и им аплодируют не меньше, чем Селин Дион и Мэрайе Кэри. Эти «профи» заряжаются в караоке-баре. Они подпитывают свою уверенность в себе. И для меня, как для зрителя, это приятно.
За «профи» подошла очередь «середнячков». Первая девица лет двадцати трех с длинными светлыми волосами, завитыми специально для сегодняшнего вечера, красивая, как с картинки, в симпатичном коротеньком платьице и черных легинсах, производила впечатление. Пока она продвигалась к сцене, зрители предвкушали восторг от ее выступления. А потом она запела и оказалась абсолютно никакая.
Мало того что она плохо пела, так и все ее обаяние куда-то испарилось. Ступни внутрь, плечи висят, и смотрела она не на публику, а в пол. Полное отсутствие уверенности. Зрители были к ней милостивы, не освистали. Хуже: они просто перестали обращать на нее внимание, словно ее вообще не существовало. Мне стало ее жаль. Почему такая юная девушка, полная страсти и огня, стоит там и орет в микрофон что есть мочи?
Она допела свою песню, уж и не помню какую, до конца и вернулась к своему другу. И что самое удивительное, она осталась совершенно довольна своим выступлением. Кажется, она и не рассчитывала, что сможет приковать к себе взгляды сидящих в зале. Ей далеко до тех, кто пел до нее, но тем не менее она довольна. Поразительно. Поскольку ее самооценка занижена, а судить я могу только об этом, ей не удалось завладеть вниманием публики. Даже не зная девушки, я не сомневаюсь, что она что-то собой представляет, что-то умеет. Может, она и не великая певица, но одно точно: у нее есть мужество. В противном случае она не отважилась бы выйти на сцену. С такими внешними данными она могла бы стоять на несколько ступеней выше, но стоит ниже. На много ступеней ниже. То, как она держится, не соответствует ее внешности. И это широко распространенная среди женщин проблема.
Мюнхенский технический университет сравнил резюме мужчин и женщин с позиции самоподачи. Женщины не описывали себя такими определениями, как «решительная», «уверенная в себе», «напористая» или «целеустремленная», и не претендовали на должности, где эти качества необходимы, даже если их профессиональные навыки соответствовали профилю. Для мужчин же это не было решающим.
Инициаторы исследования считают: без сомнения, женщины обладают перечисленными качествами, но только сами в это не верят. Почему же так происходит?
Девочки, давайте начистоту: вы понимаете, сколько шансов вы упускаете из-за того, что недооцениваете себя? Лучше журавль в небе, чем синица в руках!
Чуть позже на сцене появился молодой человек под тридцать с жирком на бедрах и с кожей, обильно покрытой прыщами. Со слишком узкими джинсами он надел очень короткую футболку, из-за чего оголилось его пивное брюшко. Далеко не Аполлон. Он поправил микрофон, расправил плечи и обратился к залу: «Всем привет, сейчас я спою для вас песню Highway to Hell!» – и запел. Пел так же плохо, как и девушка, но увлек всех. Он играл на воображаемой гитаре, падал на колени, и ни один человек в зале не замечал его непривлекательной внешности. На три минуты он превратился в поп-звезду. Его обожала толпа. Он нравился сам себе. И свою любовь к себе он посылал в зал. Когда он спускался со сцены, мужчины аплодировали ему, а женщины выказывали свое восхищение.
М-да, девочки, именно в этом и состоит отличие. Если наш образ собственного «Я» хромает, если мы неубедительны и не любим самих себя, почему другие должны любить нас?
Теперь вы видите, насколько важна база для достойного отпора. Вы можете зазубрить фразы и разбираться в методиках, стать мастером риторики, но если нет любви к себе и, как следствие, язык тела кричит об этом, никто вас не услышит.
УРОК 3:
ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ!
В нашем обществе не приветствуется любовь к себе. Слово «самовлюбленный» рассматривается скорее как ругательство, чем как комплимент. А нам, женщинам, совсем не повредило бы немного самовлюбленности. И это одна из причин, почему на мои открытые семинары я приглашаю исключительно женщин.
На такое решение меня натолкнула ситуация, произошедшая с моими друзьями. Две супружеские пары как-то субботним вечером собрались в дружеской компании выпить вина. До этого жены прогулялись по магазинам и купили, кроме всего прочего, косметическое зеркало. Знаете, такое, которое в семь раз увеличивает отражение, так что становится виден даже малюсенький прыщик. Анна приобрела его для ванной комнаты, чтобы там от ее глаз не ускользнула ни единая соринка. Тине оно было не нужно, и она насмешливо бросила: «Я же не самоубийца».
– Ну, что вы там накупили? – поинтересовался Том, муж Анны.
– А, только одно зеркало, – ответила Анна, распаковывая его.
Затем она посмотрелась в зеркало как раз с увеличивающей стороны и, ужаснувшись, вскрикнула.
– О боже! К такому я не была готова! – сказала Анна по-настоящему испуганно.
– Ой, да прям так уж все плохо? – дипломатично вставила Тина. Анна молча протянула ей зеркало. Та глянула в него и потускнела. – Больше никогда не поступай так со мной!
– Да что за ерунда! – вмешался Том. – Вечно у вас, женщин, что-нибудь. Дай мне!
Тина подала зеркало Тому, который стал рассматривать… нет – любоваться своим увеличенным отражением.
– Ух ты! А я-то красавчик! И такой большой! Другая сторона еще больше увеличивает?
– Нет, Том, это и есть увеличивающая сторона, – растерянно объяснила Анна.
– Эй, глянь-ка! – И Том передал зеркало Марку, мужу Тины, который, как индюк, стал разглядывать себя со всех сторон. Мужчины все едины во мнении, что выглядят фантастически.
Не поймите меня превратно, оба мужчины действительно привлекательны, но чтобы «красавчик»… Анна и Тина стояли в недоумении и завидовали.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ! СЕЙЧАС!
Но как? Честно говоря, я не знаю. Я ведь не коуч по себялюбию. Но могу предположить, что таковой посоветовал бы что-то вроде: «Встаньте перед зеркалом и повторяйте за мной: «Я люблю себя! И все вместе!»
Подобный метод имеет право на существование, и даже могут быть люди, которые так и делают. Но я не отношусь к ним, поскольку считаю, что вопрос заключается в том, под каким углом мы смотрим на наши сильные и слабые стороны и насколько мы на них сфокусированы.
Например, я не умею миллиона вещей: стоять на руках, делать колесо, выполнять гимнастические упражнения, кувыркаться, не знаю высшей математики, низшей математики, прикладной математики и вообще никакой математики, финского, русского, голландского, не могу водить машину без нервов, обдуманно реагировать, быть дипломатичной, не готовлю блюда китайской кухни и не говорю по-китайски, не могу накрасить лаком правую руку и сделать себе макияж в стиле смоки айс, да и вообще не умею краситься, смотреть соблазнительно – не мое, да и смотреть с умным видом тоже, я не работаю в Excel, не совершаю дальновидных покупок, не могу устоять от того, чтобы не купить что-нибудь в период распродаж, бываю несдержанной и… и… и… Я могла бы продолжить список как минимум еще страниц на двести!
И напротив, есть вещи, которые, на мой взгляд, я делаю очень хорошо. Например, я любящая мама, могу подшутить над мужем, хорошо говорю, пишу книги, вкусно готовлю (не считая китайской кухни), жизнерадостна, умею дружить, чистить ванну, наносить лак на левую руку, быстро ездить на машине, работать в Word, убирать маты после спортивной тренировки…
И теперь возникает вопрос: на чем я фокусирую свое внимание? Концентрируюсь ли я на своих многочисленных недостатках или просто принимаю их и сосредоточиваюсь на достоинствах? Поворачивайте угол зрения до тех пор, пока он не станет выгодным для вас. В любой слабости заключена сила. Нужно лишь распознать ее.
Когда я выставляю какие-то свои качества в хорошем свете, это не значит, что плохих у меня нет. Это лишь значит, что я не уделяю им слишком много внимания. И тогда я могу сказать, что люблю себя. А если я кому-то не нравлюсь, то ему следует поработать над собой.
Наверняка в вас есть хорошие качества. Что у вас лучше всего получается? И если бы вы были не вы, то почему вам захотелось бы выпить с вами чашечку кофе? Составьте список. Что написано пером, не вырубишь топором.
Когда будете отвечать, не воспринимайте себя уж слишком всерьез. Отнеситесь к заданию с юмором. Хорошо бы проделать его в компании подруг за бокалом коктейля. Или двумя.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
