Текст книги "Папа-спецназ. Миссия выполнима"

Нил Синклер
Папа-спецназ. Миссия выполнима

Я посвящаю эту книгу личному составу моего подразделения: жене Таре и троим нашим бойцам – Сэму, Джуду и Либерти. А кроме того, всем отцам, донимавшим меня вопросом: «Ну что, дописал ты наконец свою книжку?»

Спасибо вам всем.

Neil Sinclair

COMMANDO DAD

Copyright © Neil Sinclair and Tara Sinclair, 2012

© Перевод, издание на русском языке. Издательство «Синдбад», 2015

Предисловие автора

Позвольте представиться: я – «папа специального назначения» и сертифицированный специалист в области ухода за детьми и все описанные в данном пособии приемы и методы испробовал в буквальном смысле на собственной шкуре. Текст был изучен и одобрен специалистами сферы здравоохранения, так что я совершенно уверен, что рекомендации, приводимые в этой книге, соответствуют современным медицинским представлениям о здоровье и безопасности бойцов. Вместе с тем ни автор, ни консультанты, ни издательство не несут ответственности за действия, совершаемые читателем на основе почерпнутой из книги информации. Воспитание и здоровье детей – дело строго индивидуальное, и никакой «Курс молодого отца» не заменит вам собственного здравого смысла и советов педиатра, наблюдающего вашего ребенка.

Консультанты:

Рэйчел Джесси, диетолог, член Британской ассоциации диетологов

Салли Джордан, патронажная медсестра

доктор Джанет Маджер-Джонс, бакалавр медицины, бакалавр хирургии

Дэймон Мэрриот, специалист отдела детской безопасности компании «Бритакс»

Особое спасибо Саре Торсби

Введение
Мужчинам, которые воспитывают детей (они же – папы специального назначения)

Я служил в инженерных войсках специального назначения, работал инструктором по физической подготовке, нес охрану британской миссии при ООН в Нью-Йорке, окончил курсы по уходу за детьми. Могу честно сказать, что за всю богатую событиями жизнь меня лишь несколько раз охватывали эмоции, по силе сравнимые с теми, что я испытал, когда привез из роддома своего первого сына.

Все книги прочитаны, все руководства изучены, и вот вы и ваша жена переступаете порог дома, держа на руках крохотное создание. За которое отныне отвечаете вы.

В определенный момент мне стало ясно, что моя жизнь намного упростилась бы, будь у меня в руках краткое руководство по уходу за новобранцем – вроде тех брошюр, что вам дают в армии. В армии регламентировано абсолютно все и на каждый случай – от того, как правильно бриться, до того, как рассчитать расстояние до цели при стрельбе, – есть своя инструкция. С первого дня призыва солдат следует точно установленным правилам, и каждый из них подтвердит вам, что это чрезвычайно удобно.

Я искал подобное руководство, но книги, адресованные новоиспеченным папашам, либо походили на развлекательное чтиво (поверьте, джентльмены, если отцовство представляется вам забавным приключением, вы жестоко заблуждаетесь), либо, хуже того, отличались жутким многословием. Попробуйте-ка среди ночи найти ответ на конкретный вопрос на 700 страницах пространных рассуждений о внутреннем мире младенца, когда означенный младенец орет у вас на руках.

И тогда я понял, что родителям, особенно отцам, требуется краткое учебное пособие.

Вы держите такое пособие в руках.

В первые же секунды после появления на свет новобранца на вас нахлынет океан эмоций. Помню, что я чувствовал одновременно любовь и страх, смущение, растерянность и трепет. Эта книга написана для того, чтобы вы знали, что нужно делать.

Помните только, что книга содержит лишь рекомендации. Основное зависит от вас. Чтобы быть хорошим отцом, вам придется постоянно подвергать полученные знания проверке практическим опытом. Так я вывел первое правило папы специального назначения.

Сейчас это может показаться несущественным, но задумайтесь: вам отпущено не так уж много времени, чтобы побыть со своим бойцом. Какие-нибудь две с небольшим тысячи дней – и ему исполнится шесть лет, а значит, он пойдет в школу. Меньше чем через семь тысяч дней ему стукнет восемнадцать.

Возможно, вам не придется с утра до вечера возиться со своим бойцом; возможно, вы будете видеть его только по выходным и по вечерам; возможно даже, вы не являетесь его биологическим отцом – все это не имеет никакого значения. Важно одно: время, отпущенное вам для тесного общения, ограничено. Организуя свой быт с точностью военного регламента, вы используете его с максимальной пользой.

Пусть личный состав гордится вами. Не создавайте поводов для стресса и совершенствуйте свои родительские навыки. Будьте во всеоружии. Старайтесь оправдать высокое звание папы специального назначения. Это непросто, но вы будете знать, что идете правильным путем.

Невозможно переоценить роль отца в жизни ребенка. Отец для него – одновременно и герой, и защитник, и пример для подражания. Станьте для него и первым, и вторым, и третьим. Станьте лучшим в мире отцом. Прямо сейчас. Итак, приступаем к подготовке.

Как пользоваться пособием

Эта книга – руководство к действию в полевых условиях (когда вы непосредственно вовлечены в родительские маневры), поэтому я постарался вместить максимум информации в минимум объема.

Кроме того, приглашаю вас посетить интерактивный сайт, созданный в дополнение к пособию «Курс молодого отца» (www.commandodad.com). На нем вы найдете небольшие видеоуроки о том, как правильно держать новобранца, как его купать, как помочь ему избавиться от лишнего воздуха в желудке. Разумеется, там есть и самое важное видео – «Как сменить подгузник».

Наряду с общепринятой военной терминологией в пособии использованы и особые термины, которые я придумал за те годы, когда служил папой специального назначения. В конце каждой главы я помещаю небольшой словарик с разъяснениями использованных терминов.

Вне всяких сомнений, самые важные из них следующие.

• Новобранец – новорожденный ребенок.

• Рядовой – ребенок, который уже научился переворачиваться, ползать, вставать или ходить.

Под словом «бойцы» я подразумеваю и тех, и других.

В тексте вам встретится штамп «Здравый смысл» и рисунки. Я включил их в это пособие, чтобы сделать его как можно более наглядным и как можно менее многословным.

Глава 1. Рекогносцировка подготовка базового лагеря

Постановка задачи

Вы стоите на пороге глобального события, которое кардинально изменит всю вашу жизнь. Максимально эффективная подготовка на этом этапе позволит вам впоследствии наиболее рационально использовать два жизненно важных и дефицитных ресурса: время и силы.

Цель

Основные цели первого блока обучения таковы.

• Подготовка базового лагеря к прибытию новобранца.

• Составление списка снаряжения, необходимого к моменту прибытия новобранца в базовый лагерь.

• Подготовка оборудования для транспортировки новобранца.

Начинайте подготовку базового лагеря не позднее чем за полтора месяца до предполагаемого срока прибытия новобранца.

Основные задачи:

• уборка базового лагеря;

• закупка снаряжения;

• подготовка стратегического запаса провиантского и вещевого довольствия;

• планировка базового лагеря с обозначением зон дислокации новобранца и его снаряжения.

Уборка базового лагеря

Уборка базового лагеря должна быть качественной, однако не следует стремиться к созданию полной стерильности. Вы готовитесь к прибытию новобранца, а не организуете полевой госпиталь. Даже если бы вам удалось избавиться от всех микробов (что невозможно), устойчивость созданной вами идеальной среды в условиях дислокации личного состава в базовом лагере окажется минимальной. Руководствуйтесь здравым смыслом. Уборка должна постепенно войти в ваш типовой порядок действий (ТПД).

Маловероятно, что новобранец будет сразу спать в собственной комнате, по крайней мере в первые шесть месяцев после рождения. Тем не менее я рекомендую до его прибытия в базовый лагерь сделать в ней генеральную уборку. Пока есть время.

Выполнять!

• Протереть влажной тряпкой стены.

• Вычистить ковры и пледы.

• Пропылесосить мягкую мебель и протереть остальную.

Отставить!

• Красить что-либо в комнате новобранца, если до его появления остается совсем мало времени.

• Использовать агрессивные чистящие средства.

КАК СЛЕДУЕТ ВЫМОЙТЕ ВСЕ ПОВЕРХНОСТИ, С КОТОРЫМИ БУДЕТ КОНТАКТИРОВАТЬ НОВОБРАНЕЦ. ЭТО МОГУТ БЫТЬ:

• кроватка

• пеленальный столик

• ванночка.

Всегда держите руки чистыми. Коротко стригите ногти и следите, чтобы под ними не было грязи.

Закупка снаряжения

Гигиенические средства

• Подгузники. Если планируется использование одноразовых подгузников, купите одну пачку нужного размера и еще одну – на размер больше. Новобранцы имеют обыкновение стремительно расти.

• Если собираетесь использовать тканевые подгузники, заранее изучите предлагаемый ассортимент. Не увлекайтесь закупкой подгузников, пока не будете знать точный вес новобранца. Использование одноразовых или тканевых подгузников – индивидуальный выбор, согласно предпочтениям и образу жизни конкретного подразделения, так что нецелесообразно заранее тратить много средств на этот тип снаряжения.

• Детские салфетки и ватные шарики.

• Крем от опрелостей.

• Клеенка.

• Специальные пакеты для использованных подгузников не относятся к снаряжению первой необходимости. Для нейтрализации бомбы-вонючки вполне подойдет любой пластиковый пакет, желательно биоразлагаемый.

Обмундирование

• Боди – 6 шт., слипы на кнопках – 6 шт. Это практичная и удобная форма, обеспечивающая легкий доступ к подгузнику.

• 6 пар носков (внимание! Новобранцы с легкостью от них избавляются), которые понадобятся, если ваш новобранец не носит ползунков.

• 3 пары «царапок», чтобы новобранец не повредил себе лицо.

• 3 кофточки или хлопковые курточки. Лучше одевать новобранцев в несколько тонких одежек, чем в одну толстую.

• 3 хлопковые шапочки. Терморегуляция новобранцев несовершенна, и через кожу головы теряется много тепла. Если на улице холодно, вам понадобится еще теплая мягкая шапочка для прогулок.

• 2 детских тонких одеяла или теплые пеленки. По размеру они меньше обычного одеяльца, их используют, чтобы укутывать ребенка днем.

Обеспечение пищевым довольствием

• Если ребенок на грудном вскармливании, желательно иметь молокоотсос, прокладки для груди и крем для сосков.

• Если грудное вскармливание невозможно, ребенка кормят из бутылочки. Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание как минимум до шести месяцев.

• Бутылочки – 2 шт. Сразу много бутылок закупать не нужно (впоследствии вам понадобится штук восемь, чтобы быть уверенным, что под рукой всегда найдется чистая). Новобранец требователен в этом вопросе, и никогда нельзя заранее сказать, одобрит ли он ваш выбор. Выбирать бутылочку или соску – это как ходить по минному полю. Обзор разных видов бутылочек см. в разделе Resources на www.commandodad.com.

• Запасные соски. Как только поймете, какие бутылочки предпочитает новобранец, организуйте стратегический запас сосок. Порванные или испорченные соски необходимо сразу же заменять.

• Ершики для бутылочек – 2 шт.

• Стерилизатор. (Обзор стерилизационного оборудования см. главу 2 «Новобранцы. Выжить в первые сутки».)

• Термосумка для бутылочек. Нужна в тех случаях, когда вы находитесь на марше и не имеете доступа к полевой кухне, чтобы подогреть смесь для новобранца.

Водные процедуры

• Детский гель для душа и шампунь. Выбирайте такие средства, которые не щиплют при попадании в глаза.

• Мягкие пеленки и полотенца.

• При необходимости горка или гамачок в ванночку. Рекомендую использовать модели из пеноматериалов.

• Детская ванночка.

Сон

• Люлька или кроватка с новым матрасом. Матрас должен быть плотно подогнан по размеру кроватки, так как щели по периметру могут представлять опасность для новобранца. Не используйте подержанные матрасы – не рискуйте его здоровьем.

• Комнатный термометр.

• Радионяня – при необходимости.

Постельное белье

• 3 простыни (на резинке либо такого размера, чтобы можно было подвернуть под матрас).

• 4 тонких мягких хлопковых одеяла и два вафельных. Варьируя количество слоев одеял, вы всегда можете быть уверены, что новобранец не переохладится и не перегреется.

Первая помощь

• Электронный ушной термометр.

• Детский парацетамол (разрешен с двух месяцев) и детский ибупрофен (разрешен с трех месяцев). Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что препарат подходит вашему новобранцу по весу и возрасту. Для недоношенных новобранцев возраст следует отсчитывать от нормального срока родов.

• Детская спринцовка (чтобы давать лекарство).

• Антисептические или спиртовые салфетки для обработки пупочной ранки.

Впоследствии аптечку первой помощи следует расширить за счет антисептической мази, пластыря и стерильных салфеток. Подробнее см. главу 8 «Врача! Основные приемы оказания первой помощи и действия при некоторых болезнях».

Транспортировка новобранца

Внимательно отнеситесь к выбору транспортного средства, прежде чем его покупать. Подробнее см. главу 10 «На марше. Переброска войск».

• Автокресло должно соответствовать стандартам безопасности и крепиться к сиденью вашей машины надежно и безопасно. Можно использовать кресло, оставшееся от подросших рядовых, или б/у кресло, позаимствованное у друзей и знакомых, но только в том случае, если оно не повреждено и не побывало в аварии. Убедитесь в этом, прежде чем его использовать. Кроме того, обязательно следуйте рекомендациям производителя относительно срока эксплуатации автокресла: некоторые модели имеют ограниченный срок службы, и этим не следует пренебрегать. Последствия в данном случае могут быть слишком серьезными.

• Детские переноски-«кенгуру».

• Коляска. Понадобится через некоторое время.

Детская мебель

Мебель можете смело покупать подержанную. Если вы решили приобрести новую мебель, рассчитывайте покупку так, чтобы ее вам доставили не менее чем за месяц до появления новобранца.

• Удобное кресло, которое понадобится вам, чтобы кормить и укачивать новобранца и играть с ним.

• Ночник (например, маленький прикроватный светильник с неяркой лампой). Не следует ночью включать верхний свет – это будет неприятно как новобранцу, так и всему личному составу.

• Жалюзи или плотные шторы.

• Пеленальный столик – по желанию. Со своими новобранцами и рядовыми я предпочитал пользоваться пеленальной доской, чтобы иметь возможность менять подгузники на любой устойчивой и безопасной поверхности (например, на полу или широкой кровати).

Использование пустышки – это вопрос выбора, как вашего, так и новобранца. Мой первый ребенок ее категорически отверг. Можно попробовать предложить новобранцу пустышку, чтобы успокоить его или помочь заснуть, но хорошо бы не приучать его сосать ее постоянно, так как это не только ослабит эффективность пустышки в качестве усыпляющего средства, но и может привести к возникновению у новобранца зависимости. Если вы решили пользоваться пустышкой, имейте в виду, что существуют специальные ортодонтические соски, разработанные таким образом, чтобы не мешать росту детских зубов.

• Проверьте и при необходимости поменяйте батарейки в датчиках дыма. Специалисты пожарной службы проведут замену бесплатно, а также осмотрят ваш дом и посоветуют, где их лучше установить.

• Положите под ковры подложку от скольжения.

• Установите на кухне огнетушитель.

• Закрепите повыше все свисающие шнуры (например, от штор или выключателей).

• Отодвиньте все лежащие на столах и других поверхностях предметы из зоны досягаемости новобранца.

Нет особой необходимости оборудовать ваш базовый лагерь системой «защиты детей» непосредственно перед прибытием новобранца, однако провести рекогносцировку не помешает. Если в базовом лагере имеются брустверы или полоса препятствий, их необходимо разобрать – в первые несколько недель вы будете мало спать и много бродить по ночам.

Проведите разведку по-пластунски, чтобы определить, каким опасным зонам следует уделить внимание в первую очередь. Приобретите защитное снаряжение первой необходимости. В том числе:

• заглушки на розетки;

• защитные накладки на острые углы мебели – например на журнальный столик.

Следует помнить, что самая эффективная в мире защита детей состоит в том, чтобы не выпускать их из виду.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Не устанавливайте воротца на лестницу слишком рано (если только вам не нужно оградить новобранца от доступа домашних животных), – в первые несколько недель воротца не выполняют никакой полезной функции, а только мешают личному составу.

Подготовка провианта и снаряжения

• Сборка, сборка и еще раз сборка. Вооружайтесь отверткой и смело атакуйте детскую мебель и новые игрушки. Доводите до автоматизма навыки сборки-разборки колясок и установки автокресла в машину.

• Запаситесь батарейками и аккумуляторами. Ночники, детские шезлонги и игрушки – все это требует батареек.

• Готовьте и замораживайте. За некоторое время до предполагаемой даты принимайтесь за заготовку в промышленных масштабах стратегического запаса индивидуальных пайков. Первое время после появления новобранца у вас не будет времени на готовку, а если личный состав перейдет на фастфуд, это грозит снижением показателей здоровья и потерей боеспособности. Подробнее см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

• Занесите в память мобильника или запишите в блокнот, лежащий рядом с домашним телефоном, номера акушерки, педиатра, патронажной сестры и т. п.

Планировка базового лагеря с отведением зон для дислокации новобранца и его снаряжения

К появлению в базовом лагере новобранца необходимо подготовить его казарму.

• Определите место, где новобранец будет спать. Педиатры и детские психологи рекомендуют, чтобы в первые шесть месяцев новобранцы ночевали в спальне родителей. О том, как правильно подготовить постель для новобранца, см. главу 2 «Новобранцы. Выжить в первые сутки».

• Убедитесь в безопасности базового лагеря.

• Избавьтесь от сквозняков из окон и дверей. В месте дислокации новобранца важно поддерживать постоянную температуру. Она должна быть не ниже 16 °C и не выше 20 °C. Идеальная температура в спальне – 18 °C. Используйте комнатный термометр. Не устанавливайте кроватку непосредственно рядом с обогревателем, батареей или под прямыми солнечными лучами.

• Оборудуйте пункт смены подгузников. Позаботьтесь, чтобы под рукой было все необходимое – от теплой воды и ватных шариков до пакетов для нейтрализации использованных подгузников. Я организовал передвижной пункт из небольшого стеллажа для ванной комнаты, так как мои новобранцы были довольно мобильны. Желательно так организовать процесс, чтобы всегда было видно, какие виды снаряжения подходят к концу. Чаще пополняйте запасы.

• Организуйте пункт кормления там, где это наиболее удобно маме новобранца. Например, поставьте удобное кресло, положите подушку для кормления U-образной формы, оборудуйте маленький столик, куда можно поставить кружку и прочее. Продумайте, какое снаряжение может понадобиться для кормления. Если маме удобно кормить новобранца в разных комнатах, оборудуйте мобильный пункт.

• Продумайте, в каком секторе базового лагеря устроить склад для хранения крупногабаритных элементов снаряжения типа пачек подгузников, автокресла и коляски.

Снаряжение, необходимое для переброски новобранца в базовый лагерь

Одежда

Следует отдать предпочтение мягкой одежде без оборок и пуговиц, обеспечивающей легкий доступ к подгузнику. Идеальный вариант – одежда из хлопка. Ручки и ножки бойца должны быть закрыты, потому что конечности мерзнут быстрее всего. Запомните основное правило – одежда новобранца всегда должна содержать на один слой больше, чем одежда взрослого. Кроме случаев, когда на улице слишком жарко.

• Боди, слип, шапочка, носки и «царапки».

• Если погода холодная, то детское одеяльце (оно же «конверт на выписку») или два.

• Если на улице очень холодно, оденьте новобранца в зимний комбинезон, но имейте в виду, что у вас должна быть возможность посадить его в автокресло с учетом правил безопасности.

Мобильный пункт смены подгузников

• Вещмешок с бутылкой теплой воды и ватные шарики для гигиенических процедур. В первые шесть месяцев не рекомендуется использовать влажные салфетки.

• Чистые подгузники.

Транспорт

Автомобильное кресло, соответствующее стандартам безопасности. Подробнее о видах и критериях безопасности автокресел см. главу 10 «На марше. Переброска войск».