Текст книги "Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил"

Сколь бы чисты и добры ни были наши намерения, из-за нашего насыщенного и занятого графика идея выделять время каждую неделю на севу может показаться неосуществимой. В таких случаях мы проникаемся уважением к тем, кто посвящает жизнь самоотверженному служению другим. Принявшие религиозный обет более расположены к подобному служению. Когда мы слышим об их сева и поступках, наши сердца наполняются радостью.

Святая Тереза из Калькутты, также известная как мать Тереза, долгое время была для меня источником вдохновения. Ее сила и видение позволили ей воплотить великие задачи, о которых обычный человек может лишь мечтать. Многие из нас едва сдерживают слезы, когда слышат о том, как за мгновение до смерти Тереза простым объятием даровала свободу умирающему человеку, застрявшему на дороге и практически обездвиженному. Этим поступком ему показали, что он любим даже перед переходом в иной мир.

Одна их моих любимых историй о святой Терезе прекрасно показывает ее сострадание, силу и любовь ко всем в мире. Однажды, когда мать Тереза находилась в Бейруте, она узнала, что в приют с детьми на территории военного конфликта попала бомба, которая отрезала его от водоснабжения и дороги. Ни одна машина и ни один грузовик не могли туда проехать. Мать Тереза пыталась отправить туда воду и еду, но старый расшатанный грузовичок не мог преодолеть труднопроходимые перевалы.

Напрасно пыталась она убедить военных и дипломатов позволить ей отправиться на территорию врага и сопроводить детей в безопасное место.

Единодушное качание головами свидетельствовало о том, что они не одобряли эту затею. Но эти люди недооценили эту маленькую, но крайне активную женщину.

– Дети находятся в ситуации, угрожающей их жизни. У них нет ни воды, ни еды. Что мне нужно сделать, чтобы сопроводить их в безопасное место? – Она продолжала задавать вопросы, не обращая внимания на ухмылки.

– Должно произойти чудо. Если перестанут стрелять, вы сможете спасти детей.

Чудо? Это слово было ей хорошо знакомо.

– Что ж, давайте помолимся, чтобы это случилось.

Сложив руки, она закрыла глаза и начала молиться. Представители власти, смущенные тем, что нужно было молиться за столом переговоров, без особого рвения присоединились к ней.

Наверное, у матери Терезы была прямая связь с Богом, потому что сразу же вслед за этим пришло известие о том, что огонь прекратился. И тогда она отправилась спасать детей.

Я услышала об этом случае – о проявлении храбрости и героическом решении, – и мое преклонение перед этой великой женщиной с тех пор с годами лишь росло. Вот почему мое сердце возрадовалось во время одной встречи в подземной пещере с несколькими великими душами, наполненными светом и любовью.

Высоко в горах над сверкающим Адриатическим морем я спускалась в лоно матери-земли. Пещера была усеяна сталактитами и сталагмитами, столбами драгоценных образований, свидетельствовавших о течении времени и совершенстве матери-природы.

Вместе со мной в этой божественной красоте оказалась группа монахинь их ордена, основанного святой Терезой Калькуттской. Дав обет помогать беднейшим из беднейших, послушницы этого ордена могут позволить себе только два дня в году отдыха на природе. И это был один из тех бесценных дней.

Углубляясь в недра этого природного феномена, я испытала глубокое чувство благоговейного трепета и смирения перед этими впечатляющими образованиями. Мои спутницы, скромные монахини, вызывали в моем сердце не меньшее уважение, чем кристаллы. Они вдохновляли своим примером, и мне было любопытно, как они могли выполнять свое служение с таким открытым и сострадающим сердцем.

Я поблагодарила их за постоянное служение.

– Это честь для нас – служить, – ответила одна из них. – Но это не всегда легко. Наша основательница, святая Тереза, являла собой пример неутомимого служения, которому мы ежедневно стремимся подражать.

– Какой она была? – спросила я.

На миг прогрузившись в себя, монахиня ответила:

– В ней было так много всего – она была сильной, решительной, преданной, доброй, сострадательной. Но для меня ее слава была в ее великом смирении. Она никогда не считала, что все это ее заслуга, и совершала свои добрые дела во имя божественного создателя всех добродетелей.

При этих словах глаза мои наполнились слезами. Когда наша прогулка закончилась, мы обняли друг друга. Прежде чем расстаться, моя новая подруга озвучила свою просьбу. С горящими глазами она произнесла:

– Для меня честь выполнять это служение. Я лишь надеюсь, что однажды смогу стать такой же скромной, как наша бесстрашная основательница. – Потом она спросила мое имя. Когда я назвала себя, она добавила: – Пожалуйста, молитесь за нас, чтобы мы всегда помнили, какая это честь – служить беднейшим из бедных.

Не так важно, много ли мы делаем, важно то, сколько любви мы вкладываем в свои дела.

Святая Тереза Калькуттская

Намасте, когда я являю собой любовь и единство, я испытываю сострадание и любовь к окружающим, Намасте.

Медитация на Анахата-чакру

Позвольте телу и разуму успокоиться.

Почувствуйте, как растворяетесь в тишине и покое.

Закройте глаза.

Сделайте несколько глубоких вдохов и медленно выдыхайте.

Сконцентрируйте внимание на сердце.

Там, ожидая вашего пробуждения, энергетический центр излучает искрящиеся вибрации нежно-зеленого цвета, напоминающего о ранней весне.

Эти вибрации образуют Анахата-чакру, которая наделяет нас силой интуиции, любви и сострадания.

Понаблюдайте за своим дыханием и тем, как легко вдыхаете и выдыхаете.

Сосредоточьте внимание на центре сердца, где живет божественная любовь.

Почувствуйте, что когда сердце бьется, любовь течет во внешний мир.

Когда оно замирает, любовь течет назад в сердце.

С каждым вздохом почувствуйте, как любовь наполняет сердце.

С выдохом позвольте любви течь наружу.

Продолжайте глубоко дышать и почувствуйте, как любовь растекается в сердце, наполняя его целиком (некоторое время).

На вдохе почувствуйте, как любовь распространяется по всему телу (некоторое время).

На выдохе отправьте эту любовь тому, кто может в ней нуждаться.

На вдохе любовь наполняет вас, а на выдохе окутывает собой других. Если вместе с чувством любви вы хотите что-то сообщить, пошлите свое сообщение без слов (некоторое время).

На вдохе продолжайте впускать любовь в ваше сердце.

На выдохе позвольте любви заполнить всю комнату.

На вдохе любовь наполняет вас.

На выдохе она течет наружу.

Позвольте любви выйти за пределы комнаты и наполнить собой каждый цветок, каждое дерево и каждый росток на матери-земле (одна минута).

Продолжайте транслировать любовь из вашего сердца всем животным (некоторое время).

Передайте эту любовь всем живым существам, каждой стране в этом мире (некоторое время).

Пусть ваша любовь наполнит ручьи, озера, реки и океаны, пока не дойдет до земной коры.

Впитывая эту любовь, Гея дарует всем нам энергию исцеления и дает успокоение всему миру (подумайте об этом одну минуту).

Находясь в состоянии любви и сострадания, придумайте утверждение, которое будет побуждать вас безусловно делиться любовью со всеми. Используйте его ежедневно или в те моменты, когда хотите открыть сердце (потратьте на эту часть одну минуту).

Медленно и аккуратно начинайте направлять сознание в зону сердца, источника этой любви.

Уважайте его как источник универсальной любви и сострадания.

Когда любовь течет из внутреннего источника, при обмене с другими это чувство лишь крепнет.

Вы завершили процесс единения со всем живым!

Намасте, когда я являю собой любовь и единство, я испытываю сострадание и любовь к окружающим, Намасте.

Глава 5. Вишудха-чакра

Когда я являю собой любовь и единство, я все понимаю

Понимание и общение с высшим «Я»

Лучи солнца, проникающие через витраж теплым воскресным утром, озаряли радугой алтарь большой церкви. Одна из прихожанок, пожилая Мадлен, борясь с волнением, наряжалась для сольного выступления.

Прихожане потихоньку наполняли пространство церкви, как вдруг к пастору подошел известный оперный певец и предложил выступить во время богослужения. Приняв щедрое предложение, радостный пастор забыл предупредить Мадлен, что 23-й псалом, который она собиралась петь, будет исполнен виртуозом.

Когда пришло время, пастор с гордостью пригласил на сцену звезду. Во время исполнения прихожане пришли в восторг. На поклоне публика встала и, пока певец театрально уходил со сцены, закричала: «Браво, браво».

Пастор, решив, что Мадлен откажется от выступления, быстро упомянул ее имя и добавил, что она тоже собиралась исполнить 23-й псалом. Уверенный, что Мадлен вежливо откланяется, он перешел к следующему гимну.

Однако когда прозвучало ее имя, Мадлен медленно поднялась со скамейки и, прихрамывая, пошла по проходу к сцене. Все взгляды были направлены на нее, пока она осторожно поднималась по ступеням. Встав по центру сцены, она откашлялась и запела. Мягкость пения предшественника сменилась хриплостью ее голоса и неровным исполнением. Но женщина не останавливалась. Когда молитва закончилась, Мадлен медленно начала спускаться по ступеням и, ковыляя, вернулась на место. Среди прихожан не было слышно ни звука, ни шепота, ни покашливания, словно вся церковь погрузилась в молитву.

Позднее во время интервью оперному певцу задали вопрос о столь разной реакции на его исполнение, вызвавшее овации, и на любительское пение Мадлен, за которым последовало глубокое молчание.

«Я много лет работал над голосом, вдобавок к этому ежедневно практиковался, чтобы стать тем, кто я сейчас. Я – профессионал, который безупречно исполнил 23-й псалом. И реакция на такое исполнение была ожидаемой. Пожилая женщина не получила профессионального образования, но по реакции прихожан было ясно, что она познала Бога».

Позвольте сердцу говорить через центр общения с высшим «Я»: если Анахата-чакра излучает любовь, Вишудха обладает способностью выражать ее.

По мере того как энергия поднимается выше из Анахаты, мы ощущаем тончайшую Вишудха-чакру (горловую), проявляющуюся через стихию Эфира, который уводит нас за пределы действия земных законов к бесконечности синего неба. Эта тонкая сущность позволяет нам различать звуки, наделяя слухом, речью и способностью понимать то, что недоступно простому уму.

Относящиеся к небесным чакрам элементы, из которых состоит Вишудха, гораздо тоньше элементов земных чакр. Поскольку Эфир – тончайшая из земных стихий, его свойства проявляются через прану – неуловимую универсальную жизненную энергию, которая предлагает нам преодолеть законы разума и отдаться вере. Она пронизывает и населяет мир природы, наполняя каждую клетку нашего физического тела своим универсальным энергетическим полем. В разных культурах ее называют разными именами: йоги используют слово «прана», японцы – «ки», китайцы – «ци». И хотя названия могут разниться, все сходятся в том, что это важнейшая составляющая жизни.

Количество циркулирующей праны никогда не бывает одинаковым у разных людей изо дня в день и зачастую даже в разные моменты. Временами из-за целого ряда причин кажется, что вам доступно больше или меньше праны, но если количество ее может меняться, то чистота энергии остается неизменной. В те дни, когда мы тратим слишком много праны, не зная меры – в работе ли, еде или играх, – ощущаем усталость. У нас даже есть выражение: «Сегодня я совсем без энергии». Приливы и отливы энергии – это нормально. Когда она сбалансирована, мы тратим ее для физических, умственных, эмоциональных и духовных занятий.

Прана присутствует в растениях, деревьях, животных, равно как и в людях, наделяя всех нас необходимой жизненной силой. Эта энергия есть в каждой из пяти стихий, и мы можем напитаться ею, если будем ходить босиком по земле, мыться водой, греться на солнышке, вдыхать свежий воздух. Наши чувства играют ключевую роль в увеличении количества уже циркулирующей праны: через красоту, которую мы видим, через звуки, которые мы слышим, через касания, которые мы получаем, через запахи, которые ощущаем, через еду, которую едим и, конечно, через любовь, которую чувствуем. Солнце, луна, звезды, мысли, действия, слова – все это обладает способностью увеличивать или уменьшать поток праны.

Прана дарует здоровье телу через правильное питание, отгоняя болезни и способствуя общему хорошему самочувствию. Чем чище и больше жизненная сила, необходимая для выживания, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя.

Когда наша прана чиста и сбалансирована, мы лучше справляемся с умственными задачами, эмоции стабильны, и мы испытываем удовлетворение даже в мелочах. Если наша жизненная сила находится в гармонии, то и жизнь течет плавно и с меньшим количеством испытаний.

Поскольку мы одновременно являемся и духом, и телом, умная прана течет к тому нашему аспекту, который в этот момент готов воплотиться. Если мы совершаем долгую прогулку, прана восстановит нашу физическую силу. Если медитируем, поем или молимся, прана увлечет нас за собой к неведомым высотам.

Мудрая природа ежегодно показывает нам один и тот же пример. Зимой дерево обладает меньшим количеством праны, чем весной: ствол и корни впитывают все соки дерева. Очень часто нелегко убедиться в том, что с началом весны жизненная сила наполнит дерево, и его целостность восстановится. Весной же прана течет свободно, поскольку дереву нужно максимальное количество энергии, чтобы листья распустились и раскрылись цветы. Прана – это космический разум, который откликается на самые разнообразные потребности, включая возрождение к жизни спящего дерева. Когда листья и ветки впитают тепло от солнца, а корни наполнятся драгоценной водой, все дерево начнет питаться жизненной силой. Прана похожа на электричество: она, как невидимый источник, поддерживает течение жизни.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я все понимаю, Намасте.

Вишудха-чакра неслучайно расположена в горле, точке пересечения сердца с головой (разумом). Когда оба элемента растворяются друг в друге, это дает благоприятный эффект, а их конфликт порождает дисгармонию. Если вы стоите перед выбором, сердце обычно предлагает проявить сострадание, в то время как голова будет выступать за логические поступки. В результате наступает путаница, и энергия Вишудхи блокируется.

В отличие от трех земных чакр, работающих с момента нашего рождения на Земле, небесные чакры, в особенности Вишудха, выделяют энергию очень дозированно. Когда земные чакры уравновешены, жизненная энергия стремится вверх, способствуя высвобождению большого количества праны из Вишудха-чакры. Благодаря этой энергии небесные чакры активизируются и становятся нашими путеводными звездами.

Горловая чакра отвечает за ощущение времени. Когда энергия спускается с неба, время начинает течь. Если она поднимается из земных центров, мы перестаем чувствовать временны́е рамки. Наше общество одержимо течением времени. Мы делим движение Солнца и Луны на определенные промежутки, точность которых при подсчете нарастающей скорости этих небесных тел вызывает вопросы. Мы часто пользуемся искусственными рамками, которые помогают нам ощутить течение времени. В разных частях земного шара различные культуры и народы по-разному трактуют время.

Все мы смотрим на Солнце, Луну и звезды, чтобы определить ежедневные и ежегодные события и задачи. По всему земному шару измеряют закономерности движения Солнца и Луны, чтобы потом использовать эти знания для посева или урожая, планирования событий и даже для прогноза погоды. В течение многих лет люди наблюдали подобные закономерности и создавали объясняющие их формулы. В результате этого появились инструменты, необходимые для составления ежедневных календарей и альманахов. Мы стремимся быть активными в течение дня, пока светит солнце. Когда оно заходит, мы фокусируемся на отдыхе и сне.

И хотя мы видим одни и те же Луну и Солнце, разные культуры по-разному воспринимают движение небесных тел и границы дня.

Если исходить из Ветхого Завета, в Израиле считают началом и концом дня закат. Как сказано в книге Бытия: «И увидел Бог свет, что он хорош, и отделил Бог свет от тьмы. И назвал Бог свет днем, а тьму ночью. И был вечер, и было утро: день один».

Соблюдение шаббата по вечерам пятницы и субботним днем начинается в пятницу на закате.

Подобные обряды сильно разнятся в зависимости от того, как далеко вы живете от экватора. Летом в северном полушарии дни длинные, и солнце может садиться в 9 вечера. И наоборот, зимой солнце заходит рано, даже в 4 часа. Поэтому большое внимание уделяется времени начала дня.

Когда я вела семинары в Израиле, мне было сложно считать началом дня время, когда город погружался в темноту. В моем привычном расписании с пятницей, субботой и воскресеньем теперь было написано «канун пятницы» и «день пятницы». Это лишь добавляло путаницы. Должна ли я была считать кануном пятницы вечер четверга? Тогда деликатные сотрудники, чтобы разрешить мои сомнения, предложили вернуться к западной традиции разграничения дня и ночи.

Впрочем, если отбросить все религиозные и рациональные условности, постоянное движение небесных тел очень четко обозначает границу дня и ночи.

В Индии ежедневный ритуал омовения и молитвы выполняется на рассвете. Из-за примитивности быта и отсутствия электричества в деревнях жители часто не имеют часов или других механизмов, показывающих время. Работа мастера – хранителя времени сводится к наблюдению за солнцем. Когда занимается рассвет, жители просыпаются, а с восходом солнца под звуки молитв и песнопений рождается день. Вот это настоящее доброе утро!

По какой-то необъяснимой причине на Западе новый день начинается в самое темное время суток. Похоже, мы просто пошли на компромисс. Наверное, когда-то сидя в комнате без окон, один из членов специальной комиссии сказал:

– Давайте начинать день с восходом, когда встает солнце.

– Нет, лучше будем начинать день на закате, – ответил ему другой.

– Постойте, давайте найдем компромисс: мы будем начинать день в полночь, – добавил третий.

Каждый год мы тратим безумные деньги на покупку часов. Их стоимость варьируется от двух долларов до миллионов. Кто-то предпочитает золотые, кто-то – часы с изюминкой.

Новые модели часов сообщают нам гораздо больше, чем просто время. Они могут напомнить о запланированной встрече или о невыполненной задаче. И несмотря на это, мы все равно опаздываем и испытываем стресс.

Нам свойственно уникальное чувство ожидания, вызывающее стресс и провоцирующее ссоры среди друзей и коллег. Необходимость ждать – любопытная концепция. Ожидая того, кто опаздывает, мы теряем терпение, раздражаемся и выходим из себя. Если ждем, что кто-то окажется в нужное время в нужном месте, мы остаемся ждать его, даже если человек не пришел. Некоторые люди имеют привычку опаздывать, и мы, зная об этом, можем подстраиваться под них и приходить позже.

Одного туземца в его родной деревне спросили о феномене ожидания. Он ответил, что у них нет ни такого слова, ни самого понятия ожидания. Репортер, сомневаясь, что мужчина вообще его понял, задал новый вопрос:

– Как вы сообщаете кому-то, что будете в каком-то месте, не имея часов?

– Я смотрю на солнце. Мы договариваемся, что после того как солнце еще дважды окажется в этом же положении, встретимся в горах.

– Хорошо. А что будет, если вы придете туда в назначенное время, а человека там не будет?

– Я буду там.

– Значит, вы будете ждать товарища.

– Нет, я не буду его ждать. Я просто буду там.

– Чем вы займетесь, пока он не придет?

– Тем, что мне нужно сделать. Или ничем.

– Вы ощутите раздражение, если солнце и в третий раз займет то же положение, а он так и не появится?

– Зачем мне раздражаться? Ведь я-то там.

Отчаявшийся репортер понял, что не сможет растолковать туземцу, что такое ожидание.

Журналист пришел к выводу, что в каждой культуре время относительно, и понятие «ожидание» свойственно типу восприятия, основанному на определенном опыте. А посему, если мы приехали раньше назначенной встречи, лучше расслабиться, чем напряженно ждать.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я все понимаю, Намасте.

Вишудха-чакра излучает вибрации небесно-голубого цвета. Ее стихия – Эфир, символизирующий не только определенный цвет, но и выход в бесконечность. Голубой оттенок успокаивает нас и позволяет прикоснуться к опыту, лишенному всяческих границ.

Голубым цветом в религиозной живописи изображают небо, зачастую полное пушистых белых облачков. Мы часто видим Марию, облаченную в одежды подобного цвета. Нередко этот оттенок даже называют цветом Богоматери.

В азиатском искусстве нам встречаются божества с синей кожей, которые предлагают зрителю преодолеть земные пределы, позволив постичь идею бесконечности через духовное начало.

Разнообразие понятий, включенных в эту чакру, коренится в идее о безграничности и бесконечности. Термин «понимание» обычно трактуется как попытка осознать, как что-то устроено или задумано. Но понимание в этой чакре имеет совсем другую природу. Описание Вишудха-чакры, означающей чистоту, говорит о самой бесконечности и о том, что вполне возможно постичь то, что лежит за пределами рационального сознания.

Активно используя наше ограниченное понимание, мы приближаемся к универсальному, которое расширяет границы сознания и выходит за его пределы. Мы обретаем способность изобретать, сочинять, а также ценить и принимать то, что выходит за рамки обывательского сознания. Многие из великих изобретений и научных открытий явились из этой бесконечности и подарили нам знания, сделавшие повседневную жизнь лучше.