Текст книги "Руки и ногти мирового стандарта"
![](/books_files/covers/thumbs_240/ruki-i-nogti-mirovogo-standarta-69671.jpg)
Автор книги: Оксана Бриза
Жанр: Дом и Семья: прочее, Дом и Семья
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 5 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Глава 2
Ах уж эта природа!
Руки – наши маленькие помощники, которыми мы делаем всю работу – от самой кропотливой до самой грубой и грязной. К тому же руками мы едим – и поэтому они должны быть максимально чистыми. А потому моем их множество раз в день. То есть руки соприкасаются с хлорированной холодной водой и щелочным мылом по нескольку раз в сутки.
Кожа обладает способностью восстанавливаться и самоочищаться. От воздействия внешних факторов она защищена тончайшей жировой пленкой, обладающей… да-да, правильно – кислотно-щелочным балансом. Также на коже расположен липидный слой, похожий по своим свойствам на тончайшую и эластичную вощеную пленку. Он помогает удерживать влагу в коже, предотвращая ее испарение. При взаимодействии с водой или моющими средствами – так же, как и под действием солнца, низкой температуры, этот защитный слой разрушается. Если воздействие достаточно сильное и продолжительное, это проявляется в характерных признаках нарушения целостности поверхностного слоя клеток нашей кожи – шелушении, покраснении и даже в образовании микротрещин.
Но почему-то мы часто забываем о том, что кожа наших рук от природы так же нежна и тонка, как и кожа лица, и уделяем уходу за ними очень мало времени – в лучшем случае смажем раз в день кремом, если они вдруг зашелушились. Но ведь это – уже сигнал о том, что не все благополучно, что наша кожа уже подверглась разрушению.
Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у них холеные, ухоженные, с тонкой нежной кожей. А посмотрите на руки наших дам – даже если профессия женщины не связана с физическим трудом, на ее руки жалко смотреть. Они очень рано покрываются морщинами, мозолями, кожа на них тускнеет или краснеет. А все потому, что наши милые дамы не щадят своих рук в быту. Советуем вам серьезно отнестись к нашим рекомендациям, которые позволят вам разобраться, как на кожу рук влияют неблагоприятные природные факторы и как защитить ее от разрушительного действия агрессивных веществ.
Защита рук от различных природных факторовМы контактируем с водой ежедневно: умываемся, моем руки, стираем, убираем, моем посуду. Вы, наверное, замечали, что если долго возиться в воде, руки покрываются неприятными морщинками, в особенности на подушечках пальцев, так называемыми «барашками»? Это признак сильнейшего обезвоживания кожи. Как это ни парадоксально звучит, но это так. Вода разрушает защитный липидный слой кожи, и влага с питательными веществами беспрепятственно выходит из кожи через поры. Для того чтобы этого не произошло, нужно своевременно защитить кожу. Поэтому принимаясь за хозяйственные дела, всегда надевайте резиновые перчатки.
Если вы заняты работой, которая требует особой чувствительности кожи, можете прибегнуть к крему. Причем крем необязательно должен быть импортным. Вполне достаточно дешевых, но очень качественных кремов отечественного производства. Лучшими для этих целей являются кремы на силиконовой основе: «Силиконовый», «Защитный». Смазав руки одним из подобных кремов, вы предохраните их от неблагоприятного воздействия хлорированной воды.
Если у вас под рукой не оказалось совсем никакого крема, вотрите в кожу рук небольшое количество любого растительного масла. Только не переусердствуйте, а то будете оставлять жирные пятна на всем, к чему прикоснутся ваши пальчики.
Ежедневно мы пользуемся моющими, чистящими, дезинфицирующими средствами. Их можно условно разделить на щелочные, поверхностно-активные и абразивные.
К щелочным средствам относятся всевозможные мыла и моющие средства. Они содержат щелочь, которая, воздействуя на жировую пленку, разрушает ее и удаляет вместе с грязью. Не стоит обольщаться, что удаляя жир с ваших сковородок, моющие средства пощадят защитную жировую пленку на ваших руках – она имеет совершенно аналогичную структуру и происхождение. Поэтому при работе с моющими веществами вам не обойтись без тех же самых перчаток.
А вот мытья рук с мылом вам не избежать. Постарайтесь отдавать предпочтение косметическому мылу хорошего сорта, содержащему небольшой процент щелочи и обогащенному питательными веществами. Надеемся, ни одной из вас не придет в голову мыть руки 62 %-ным хозяйственным мылом, содержащим самое большое количество щелочи? Предпочитайте жидкие средства для мытья – пенки и гели. И даже если ваше средство супермягкое, непременно смазывайте руки после каждого мытья питательным кремом – тем, который вам больше всего нравится.
Поверхностно-активные моющие вещества – это стиральные порошки. Их действие еще более радикально, чем «вредительство» щелочных средств, – они быстрее и глубже проникают в структуру кожи, надолго оставаясь в ней и продолжая свою разрушительную работу. Поэтому вы обязательно должны надеть резиновые перчатки, если стираете белье. Для усиления защиты, а также на случай попадания в перчатки воды воспользуйтесь уже знакомым вам защитным кремом для рук.
Моющие средства, особенно порошки, могут вызвать аллергическую реакцию – покраснение кожи рук, дерматит, крапивницу, отек. Если это произошло, промойте пораженное место дистиллированной водой без мыла, а затем смажьте слабым раствором борной кислоты или отваром ромашки или шалфея. Можно воспользоваться антиаллергическими мазями – гидрокортизоном или преднизолоном, которые продаются в аптеках. Их нужно использовать для лечения дважды в день, при этом больше не применяя никаких лосьонов и кремов, а тем более – мыла. Лечебный эффект можно усилить, применяя антигистаминные средства – димедрол, препараты кальция. Нельзя также подвергать кожу воздействию солнечных лучей, а также переохлаждать или перегревать ее – это усилит аллергию.
Абразивные средства – это средства для чистки – разнообразные «кометы», «пемолюксы» и прочее в том же духе. Они основаны на действии абразивных материалов (песка, твердых крупинок и так далее) и химических веществ. Эти союзники чистоты вашей раковины наносят механические повреждения рукам, в особенности – ногтям. Они ранят своим жесткими краями кожу, нанося ей не видимые глазу, но не менее опасные повреждения, а химические вещества попадают на участки, лишившиеся какой бы то ни было защиты, и разъедают кожу и ногтевую пластину. Ногти становятся слоистыми и ломкими. От этой напасти не помогут никакие кремы – перчатки и только перчатки!
Для защиты чистоты и целостности ваших ногтей полезно перед выполнением грязной работы вонзить свои коготочки в кусок мыла. После работы промойте ногтевые пластины изнутри теплой водой – все загрязнения легко удалятся.
Необходимо также помнить о том, что ногти после хозяйственной работы, в частности при работе с жидкостями, становятся особенно уязвимыми к механическим повреждениям. Ногтевая пластина набухает, ослабевают связи межу волокнами, ногти становятся хрупкими и ломкими.
Укрепить поврежденные ногти можно с помощью правильного питания. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витаминами, или же употребляйте препараты кальция в виде таблеток.
Укрепляющим эффектом обладают солевые ванночки. Но будьте осторожны – соль разъедает кожу рук, вызывает раздражение, поэтому после ванночки необходимо вымыть руки пресной водой. Ломкие и слоистые ногти можно смазывать спиртовым раствором йода. Только делать это нужно на ночь – вы же не хотите щеголять с ногтями, желтыми, как у заправского курильщика?
Ну а эта-то бестелесная субстанция чем нам может повредить? Очень даже и может. Ни для кого не секрет, что в современной экологической обстановке воздух – слабоконцентрированный газообразный яд. Мы живем с вами в агрессивной среде. И чего в этом воздухе только ни носится: и свободные радикалы, и агрессивные частицы, возникающие под действием ультрафиолета, и соли тяжелых металлов, и дым, и пыль… да мало ли что еще? И все это охотно вступает в реакцию с жировой пленкой на вашей коже и наносит ей вред. А если еще эта тонкая защитная пленка повреждена из-за безалаберности во время выполнения домашних дел – пиши пропало наши ручки.
Мы сами виноваты в том, что слишком бездумно растрачиваем капитал защитных средств, заложенных в нас природой. И со временем нам приходится расплачиваться за это преждевременным старением, ранними морщинами, сухостью кожи.
Никогда не выходите на улицу, не защитив свою кожу при помощи специальных кремов, оберегающих от вредных воздействий. Прежде всего в таких кремах должны содержаться витамины – Е, А, С и их производные. Эти витамины предохраняют от ядовитых веществ. Их очень даже невредно принимать внутрь – это полезно вашей коже! Нельзя пренебрегать также растительными экстрактами, богатыми флавоноидами.
Когда наша кожа подвергается обветриванию, с ее поверхности испаряется влага с повышенной интенсивностью. Это приводит к скорейшему высыханию кожи, разрушению защитного и поверхностного слоев кожи. Поэтому в ветреную погоду руки следует перед выходом на улицу смазывать защитным или жирным питательным кремом. На ночь нужно использовать увлажняющий крем, который восстановит водный баланс кожи.
Защита рук в разное время годаНаша кожа более чувствительна к холоду, чем к теплу. Дело в том, что на одном квадратном сантиметре кожи находятся всего 3 тепловых рецептора. При этом на том же участке кожи – от 6 до 23 рецепторов, воспринимающих холод (теперь понятно, почему мы все такие мерзлячки).
Установлено, что даже у клинически здоровых людей при постоянном воздействии низких температур, воздуха, ветра, снега кожа стареет быстрее. Это объясняется тем, что при небольшом морозе кровеносные сосуды расширяются, чтобы поддержать температуру кожи. Если их не оберегать, они могут лопнуть. При сильных же морозах сосуды сужаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения кожи. При этом нарушается питание кожи и снижается интенсивность обмена веществ. Она становится вялой, сухой, раздражительной, появляется шелушение.
Холодный зимний воздух вызывает интенсивное испарение влаги, на обезвоженной коже могут появиться микротрещинки, она станет более чувствительной к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Чтобы защитить свои руки зимой, необходимо хорошенько заботиться о них. На ночь и утром обязательно смазывайте их жирным питательным кремом. Не пользуйтесь увлажняющими кремами, они вредят коже, находящейся на холоде. Вода, которая содержится в этих средствах, проникает в кожу и задерживается в ней. На холоде вода замерзает, расширяется и может разорвать клетки. Это приводит к шелушению кожи и трещинкам на ней. По этой же причине мыть руки нужно не позднее чем за час перед выходом из дома.
Раз в неделю руки следует очищать мягким скрабом, потому что мертвые клетки, скапливаясь, делают кожу более грубой. Это мешает ей усваивать питательные вещества.
Очень полезно проделывать такую процедуру. На ночь намажьте руки жирным кремом или растительным маслом, жиром или сметаной – как можно гуще. Наденьте на руки полотняные перчатки и спите в них всю ночь. Кожа на руках станет бархатистой, несмотря на мороз.
И никогда не выходите из дома без перчаток! Даже если не очень холодно, сами не заметите, как ваши руки обветрятся! В сильные морозы отдайте предпочтение пушистым пуховым варежкам – вы будете выглядеть мило и спасете ваши ручки от холода.
Весна – волшебное время года. В эти дни женщинам, как никогда, хочется быть прекрасными. Однако длительное отсутствие солнечного света, холод и недостаток витаминов приводит к тому, что кожа теряет упругость, становится бледной и шелушится. В этот период необходимо для питания кожи рук использовать витаминизированные кремы (витамины С, РР, А и другие). Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами. Хорошо пить отвары ромашки, шалфея, а также делать ванночки для рук из этих трав.
Лето – прекрасное время во всех отношениях. Но и летом вас подстерегает опасность – вы можете подвергнуться ультрафиолетовому излучению. Умеренный легкий загар очень полезен – под влиянием солнечных лучей в коже образуется витамин D, при этом кожа становится менее уязвимой к вредным воздействиям окружающей среды, в частности к солям свинца. Но чрезмерное воздействие солнечных лучей приводит к плачевным результатам. Ультрафиолетовые лучи спектра А проникают через эпидермис, а лучи спектра В достигают даже дерму. Ультрафиолет нарушает обменные процессы в клетках. Если воздействие солнца достаточно длительно, поражается ДНК и возникает риск заболевания раком кожи.
Однако если лицо и тело мы можем защитить от солнца шляпой и одеждой, то перчатки летом вряд ли кто-нибудь наденет. Традиция носить изящные перчатки в ансамбле с летним платьем осталась далеко в прошлом. Поэтому руки больше всех других частей тела подвержены влиянию солнечных лучей.
Вот почему так важно не забывать о необходимости оберегать кожу рук с помощью защитных кремов. Перед тем как выходить на улицу, не рекомендуется мыть руки с мылом – это разрушит защитный кислотный барьер.
Веснушки, пигментные пятна и борьба с нимиЕще одной неприятностью, вызванной солнечным светом, являются веснушки – пятна неравномерной пигментации. В основном они появляются у людей со светлой кожей и рыжеволосых. Если у вас часто бывают веснушки, нужно постоянно ухаживать за кожей, начиная с ранней весны и заканчивая поздней осенью.
Наряду со специальными защитными кремами нужно смазывать кожу рук цинковой мазью или лимонным соком. Профилактику нужно начинать с менее интенсивных средств, потому что сразу применяя сильнодействующие отбеливающие препараты, вы провоцируете кожу на нечувствительность к воздействию более средств мягких.
Сильнодействующие препараты вызывают раздражение кожи, что может привести к более яркой пигментации, поддающейся лечению с большим трудом. Веснушки могут остаться до самой старости. Средства такого типа способны вызвать даже дерматит с возникновением пузырьков и покраснений и дальнейшим образованием корки.
Для профилактики образования веснушек нужно принимать в обычно рекомендуемой дозировке аскорбиновую и никотиновую кислоты, которые ослабляют чувствительность кожи к солнечным лучам.
Помимо специальных препаратов, можно пользоваться натуральными средствами: кожу рук нужно натирать соком лимона или делать ванночки из кислого молока или творога в течение 20 дней. Можно использовать также сок грейпфрута, сок кислой капусты, сок репчатого лука, настой хрена на столовом уксусе. После применения одного из этих средств руки нужно смазать тем кремом, который вы обычно используете. Однако не применяйте эти препараты, если кожа рук уже повреждена – шелушится или потрескалась – можно вызвать сильнейшее раздражение. Сперва нужно вылечить ваши руки мазью, например эритромициновой.
В дальнейшем при усилении влияния солнечных лучей эти профилактические средства могут потерять свою эффективность. Тогда нужно постепенно переходить на отбеливающие средства на основе препарата осадочной белой ртути. Эти средства также можно использовать, если появление пигментных пятен и веснушек вызвано другими причинами, например возрастными или гормональными изменениями в организме.
Кремы, в состав которых входит ртуть, можно купить в аптеке, на их приобретение рецепт врача не требуется. Но необходимо помнить, что подобные препараты подходят не всем. Чтобы проверить чувствительность вашей кожи, нужно сперва нанести немного крема за ухом, и если в течение 24 часов не обнаружится покраснение кожи, пузырьки или другие аллергические реакции, вы можете применять этот крем.
Длительное время использовать кремы на основе ртути не рекомендуется, так как это может привести не только к раздражению кожи, но и к интоксикации всего организма. Отбеливающие кремы такого типа не следует поэтому применять тем, кто страдает заболеваниями печени, почек, беременным и кормящим женщинам, а также людям с чувствительной кожей. Для того чтобы избежать раздражения и сухости кожи после применения кремов с ртутью, необходимо пользоваться защитными кремами.
Для отбеливания кожи рук можно вечером и утром смазывать их 3 %-ной перекисью водорода. Если кожа жирная, то курс лечения составляет 10–15 дней.
Применяется и метод глубокой отслойки – отшелушивание. Эту процедуру проводят либо в домашних условиях, либо в косметических кабинетах. К такому виду лечения прибегают только в конце лета, так как весной кожа становится слишком чувствительной к солнечным лучам и эффект после процедуры сохраняется недолго.
В качестве отшелушивающих средств используются препараты, содержащие альфа-гидроксидные кислоты (АНА). Эти кислоты вызывают биологический пилинг, растворяя в коже вещества, скрепляющие ороговевшие клетки, тем самым вызывая быстрое отшелушивание рогового слоя.
Сочетание АНА с другими веществами умножает полезные свойства препарата. Витамины А и Е усиливают его антиоксидантное, отбеливающее и тонизирующее действие.
Пигментные пятна (хлоазма) различной величины, формы и цвета – от светло-желтого до бурого – могут появиться на коже у беременных, особенно весной и в начале лета, когда в организме не хватает витаминов. Иногда пигментные пятна возникают при различных заболеваниях или при злоупотреблении солнечными ваннами. Пигментные пятна могут возникнуть на коже и после 45–50 лет из-за изменения активности клеток, вырабатывающих красящий пигмент – меланин. Меланин в зрелом возрасте производится в слишком больших количествах. Даже если с организмом все в порядке, пигментные пятна могут появиться при применении некоторых косметических препаратов.
При возникновении пигментных пятен прежде всего обратитесь к специалисту, который выяснит причину их появления и назначит вам необходимые процедуры. Может случиться так, что даже глубокое отшелушивание не даст необходимых результатов и после первой же вылазки на солнце пятна снова появятся. В таком случае нужно применять внутрь антигистаминные препараты.
Не советуем вам пытаться «выровнять» цвет вашей кожи с помощью загара – это приведет к противоположным результатам. К тому же в этом случае пятна будет очень трудно вылечить. В целом же способы борьбы с пигментными пятнами те же, что и для борьбы с веснушками.
При лечении веснушек и пигментных пятен нужно запастись терпением и проводить лечение регулярно, рассчитывая не на моментальный результат, а на длительный терапевтический эффект.
Хлоазма – проблема беременных женщин. Поэтому мы хотим особо отметить, что использовать отбеливающие средства, ртутные препараты в этот период нельзя. Для беременных подойдут отбеливающие средства, в состав которых входит АНА, а также кремы, содержащие молочную или лимонную кислоту, или 5-, 10 %-ные пергидролевые мази.
Этими составами следует смазывать тонким слоем пятна, утром применяя защитный, а вечером витаминизированный крем.
Пигментные пятна при сухой коже рекомендуется смазывать 3 %-ной перекисью водорода или другими отбеливающими соками или растворами. После этого их нужно смазать растительным маслом, а потом – отбеливающим средством.
Если веснушки и пигментные пятна не врожденные, а являются следствием временных нарушений здоровья, беременности или появились под воздействием солнечных лучей, то они со временем пройдут сами собой. Однако даже если этот дефект – хронический, не отчаивайтесь – современная косметическая индустрия предлагает огромный арсенал средств борьбы с чрезмерной пигментацией кожи. Помните, что главное в этом непростом деле – упорство и терпение.
Глава 3
Эпиляция
Многие женщины страдают из-за обилия волос на лице и теле. Это приводит к появлению комплексов и депрессивному состоянию, особенно летом, когда женщины с подобным недостатком стесняются надеть купальник, короткую юбку, кофточку без рукавов.
Усиленный рост волос у женщин свидетельствует о гормональных нарушениях. Он чаще наблюдается у брюнеток, чем у блондинок.
Обычно усиленный рост волос начинается в период полового созревания. Иногда с наступлением климактерического периода. В этих случаях даже мало заметные пушковые волосы начинают темнеть, удлиняться, утолщаться и становятся заметными.
Причины усиленного роста волос у женщин недостаточно выяснены. Одно можно считать доказанным, что он зависит от состояния нервной системы, а также связан с нарушением деятельности щитовидной железы, яичников, надпочечников и т. д. Кроме того, усиливают рост волос внешние раздражители: сильнодействующие мази, пасты, растирания.
Существуют различные методы депиляции (удаления волос на теле). Основных методов три: механический, физический и химический. Термин «депиляция» используется тогда, когда удаление волос происходит в результате химического воздействия, а термин «эпиляция» – в случае применения механических и электрических (физических) методов.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?