Текст книги "Руки и ногти мирового стандарта"

Для достижения нужного эффекта этот крем рекомендуется применять несколько раз. Курс может включать в себя 10–15 процедур, после чего следует сделать перерыв.

Крем «Ацидофилиновый»

Ацидофилин, пожалуй, наиболее «кислый» из всех кисломолочных продуктов, так как в нем содержится очень много так называемых ацидофильных микроорганизмов. Поэтому этот продукт прекрасно отбеливает кожу, но кроме того он также насыщает ее витаминами и питательными веществами.

Для приготовления крема вам потребуется: 3 ст. л. ацидофилина, 50 г сливочного масла и несколько капель лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешайте до получения однородной массы. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте его прохладной водой.

Крем «Ромашковый»

В цветках ромашки содержатся эфирные масла, которые при воздействии на кожу дают легкий отбеливающий эффект. Вообще же, ромашка отлично влияет на верхние слои эпидермиса, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Для приготовления крема возьмите 2 ст. л. сухих цветков ромашки и залейте их ¹/₂ стакана крутого кипятка. Дайте отвару настояться. Получившийся настой перемешайте с 50 г ланолина до получения однородной массы. Добавьте к этой смеси 2 ст. л. не слишком жидкой сметаны. Крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут. Смывать этот препарат можно также охлажденным отваром ромашки, приготовленным из расчета 1 ст. л. сухих цветков на 1 стакан кипятка.

Крем «Яблочный»

Одно яблоко (желательно очень кислое) потрите на самой мелкой терке. Получившуюся кашицу смешайте со взбитым белком одного яйца, затем добавьте к этой смеси 1 ч. л. лимонного сока, несколько капель растительного масла, а также 50 г ланолина. Все ингредиенты тщательно перемешайте до получения однородной массы. Крем нанесите на кожу рук и держите не менее 15–20 минут. Смойте прохладной водой.

Крем из листьев салата

Листья салата являются прекрасным косметическим средством, в них содержатся многочисленные минеральные соли, витамины (А и С). Целебные свойства этого растения известны уже около двух тысячелетий.

Пропустите через мясорубку несколько листьев зеленого салата. В получившуюся кашицу добавьте 1 ст. л. свежей сметаны, 1 ч. л. любого растительного масла и 1 ч. л. лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешайте и готовый состав нанесите на кожу рук на 20–25 минут. Смойте большим количеством холодной воды.

Паста для отбеливания кожи рук

В качестве отбеливающей пасты рекомендуется смесь из сока лимона, свежеотваренного картофеля и пшеничной муки. Все эти компоненты берутся в равной пропорции.

Отбеливающая смесь с томатным соком

Сильно загрязненные и потемневшие руки хорошо отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода. Необходимо соблюдать следующие пропорции: на 1 ст. л. томатного сока берется 3–5 капель перекиси.

Крем «Миндальный»

Если у вас на руках появились пигментные пятна, то их можно сделать более бледными. Очень полезно использовать для этих целей миндальное молочко. Его можно не только приобрести в магазине, но и приготовить в домашних условиях. Для этого возьмите ядра горького или сладкого миндаля. 100 г миндаля замочите в теплой воде, затем снимите кожицу, измельчите их и добавьте 100 г меда и 2 л воды, протрите через сито. Полученной смесью необходимо смазывать руки 1–2 раза в день. Через 15–20 минут крем смывают прохладной водой.

Крем «Белоснежка»

Для его приготовления вам понадобится: 1 ч. л. столового уксуса (концентрация уксуса, употребляемого в пищу), 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода. Все эти ингредиенты смешайте со 100 г ланолина и разотрите массу до однородного состояния. Крем нанесите на кожу рук не более чем на 10 минут, а затем смойте его холодной водой.

Этот крем является одним из самых сильнодействующим средств, предназначенных для отбеливания кожи рук. Поэтому мы не рекомендуем вам пользоваться им чаще, чем раз в 3–4 дня. После использования данного состава обязательно смажьте руки подходящим питательным кремом.

Не следует пренебрежительно относиться к издавна известному способу сохранения смесей на руках при помощи перчаток. В старину барышни и барыни спали в перчатках, тщательно напудрив руки. Так они придавали рукам белизну и холеный вид. У вас дома обязательно найдутся старенькие перчатки, используйте их, но только хлопчатобумажные, нельзя применять шерстяные или кожаные.

Если у вас после чистки картофеля, фруктов и ягод загрязнились руки, рекомендуется помассировать их в течение нескольких минут коркой или ломтиком лимона. После такой процедуры руки становятся мягкими и белыми.

Картофель – очень полезный овощ. Он содержит много нужных для кожи веществ. Из картофеля делают примочки, аппликации, мази для кожи рук. Например, сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.

После мытья посуды и стирки белья можно протереть руки ягодами, особенно эффективно – соком ягод красной смородины. После этого в руки втирают питательный крем.

Для ухода за кожей рук можно использовать различные лосьоны. Слово «лосьон» происходит от французского слова «lotionner», что значит орошать, смачивать. Лосьоны имеют гигиеническое значение, в отличие от одеколонов, которые являются скорее парфюмерным продуктом. Лосьоны применяют для очищения кожи.

Для ухода за кожей рук можно приготовить лосьон в домашних условиях. Ниже мы приведем несколько рецептов, которые помогут вам ухаживать за кожей рук с наибольшей эффективностью.

Лосьон «Розовая вода»

В разных пропорциях смешивают розовую воду или настой лепестков розы, глицерин и лимонный сок. Руки смазывают этим лосьоном утром и вечером.

Лосьон из глицерина и лепестков розы

Этот лосьон лучше всего использовать после мытья рук. Для этого возьмите равные части глицерина и розовой воды (или настой из лепестков розы). В эту смесь добавьте 10 капель нашатырного спирта.

Спиртовой лосьон

Смешайте 40 мл глицерина, 30 мл розовой воды, 5 мл спирта (96 %-ного), 5 мл перекиси водорода и сок одного лимона. Пользоваться лосьоном рекомендуется два раза в день.

Лосьон из глицерина и нашатырного спирта

Смешайте 50 г глицерина и 1 ч. л. нашатырного спирта, добавьте 50 г воды и, если хотите, для отдушки 2–3 капли ваших любимых духов.

Лосьон «Лимонный»

Для смягчения кожи рук смешайте в равных частях лимонный сок, косметическое молочко и одеколон. Этой смесью следует обильно смазывать руки на ночь.

Лосьон «Ноготки»

Водный настой ноготков (1 ст. л. сухих цветков на 1 стакан кипятка) смешайте с 50 мл наштырного спирта и 50 г глицерина.

Лосьон «Огуречный»

1 свежий огурец натрите на терке и залейте ¹/₂ стакана одеколона, добавьте 50 г глицерина и тщательно перемешайте. Такой лосьон прекрасно тонизирует кожу, делает ее упругой и эластичной, придает свежесть.

Лосьон «Утро»

Смешайте ¹/₂ стакана водного настоя зверобоя и ¹/₂ стакана водного настоя мяты. Добавьте 50 мл нашатырного спирта и 30–40 г глицерина.

Лосьон «Медовый»

Распустите 1 ст. л. меда на водяной бане, смешайте с 50 мл одеколона и 50 мл кипяченой воды. Через 15–20 минут после применения лосьона вымойте руки.

Лосьон из листьев молодой березы

Листья молодой березы тщательно измельчите, залейте ¹/₂ стакана крутого кипятка. Дайте отвару настояться в течение 1–2 дней, настой смешайте с 50 мл нашатырного спирта.

Лосьон «Грейпфрутовый»

Мякоть одного грейпфрута смешайте с 50 мл нашатырного спирта, добавьте 50 мл глицерина.

Компрессы из картофеля

Для огрубевшей, сухой, потрескавшейся кожи рук полезна аппликация из картофеля с молоком. Для ее приготовления отварите 5 картофелин, разотрите их в кашицу и добавьте 5 ст. л. молока. Кашицу нанесите на кожу теплой и держите 10 минут. Сделайте массаж. Затем руки вымойте холодной водой и нанесите крем. Можно просто погрузить руки в теплую кашицу до ее остывания. Смывают кашицу с рук сначала теплой, а затем прохладной водой или молоком. После этого втирают жирный крем.

Если кожа рук обветренная, также рекомендуется проводить аппликации. Для приготовления аппликации нужно взять две сваренные в мундире картофелины, очистить их и растереть с 2 ч. л. лимонного или огуречного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрытые марлей. Через 10–15 минут аппликацию смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Разомните 2–3 картофелины (вареные) и смешайте их с горячим молоком и 1 ст. л. растительного масла. Теплую смесь нанесите на руки и оберните их целлофаном и махровым полотенцем. Держите аппликацию 15–20 минут. Такая аппликация рекомендуется для ухода за огрубевшей, шелушащейся кожей рук.

Еще одна аппликация из картофеля. Вареный картофель растирают с молоком и добавляют немного пшеничной муки, все смешивают, накладывают на руки на 10–15 минут. Аппликацию смывают теплой водой, руки тщательно осушают и втирают питательный крем. Эта аппликация разглаживает и смягчает раздраженную, потрескавшуюся кожу рук.

Отварной картофель оказывает хорошее действие на кожу рук. Кашицу из отварного картофеля нанесите массирующими движениями на кисти рук, снимите через 10 минут и осушите кожу полотенцем. Можно нанести картофельную кашицу на кусок материи и сделать аппликацию. Результат – отбеливающее и смягчающее действие на покрасневшую и шелушащуюся кожу. Рекомендуется делать подобные аппликации на ночь.

Компресс из молодой крапивы и одуванчика

Листья молодой крапивы и одуванчик тщательно измельчите и заварите кипятком так, чтобы вода едва прикрывала травы. Через 1–1,5 часа отожмите кашицу, смешайте ее с 1 ст. л. творога и наложите этот компресс на руки. Держите в течение 20–25 минут, а потом смойте прохладной водой.

Компресс из мяты

Листья мяты измельчите, заварите кипятком, как и в предыдущем случае, дайте настояться, а затем отожмите их. Смешайте кашицу из 1 ч. л. творога и 1 ч. л. растительного масла. Оставьте этот компресс на коже рук в течение 20–25 минут. Смойте большим количеством холодной воды.

Компресс из кабачка

Кабачок нарежьте тонкими ломтиками и смажьте небольшим количеством любого растительного масла. Оставьте ломтики кабачка на 1,5–2 часа, чтобы они пропитались маслом. Затем наложите их на кожу рук на 20–25 минут.

Компресс из помидоров

1 или 2 томата нарежьте ломтиками, смажьте оливковым маслом и наложите на кожу рук.

Компресс из зеленого горошка

Свежий горошек разомните, смешайте с 1 ч. л. любого растительного масла, 1 желтком. Разотрите массу до однородного состояния и наложите на кожу рук. Оставьте компресс на 20–25 минут, а затем смойте прохладной водой.

Ванночки – очень полезные процедуры для рук и ногтей. Их следует делать раз в неделю или чаще. Ванночки смягчают кожу, способствуют лучшему проникновению в нее питательных и увлажняющих кремов.

Для приготовления ванночек используют различные компоненты. Полезно делать раз в неделю теплые ванночки из настоев трав. Они обладают двойным действием: смягчают кожу рук и оказывают лекарственное воздействие – заживляют ранки, трещины, устраняют покраснение и шелушение.

Ванночка с липовым цветом

Хорошо смягчает кожу рук отвар ромашки, шалфея, липового цвета. В посуду наливают горячий отвар, погружают в него руки на 10–15 минут, затем осушают их салфеткой и втирают в кожу жирный питательный крем.

Травяные ванночки

Для приготовления ванночки возьмите по 1 ст. л. лекарственной травы (ромашки, шалфея, липового цвета) на 1 л воды. Вода должна быть горячей. В ванночку из трав опустите руки на 15 минут. После ванночки сделайте массаж пальцев с применением питательного крема.

Ванночка с пищевой содой

Если вы заметили, что кожа рук стала грубой и шероховатой, попробуйте в течение 10 минут подержать руки в теплой ванночке. Состав раствора может быть таким: возьмите 1 ч. л. пищевой соды и 1 ст. л. мыльного порошка или крема для бритья. Растворите все это в 1 л воды, добавьте 1 ст. л. глицерина и ¹/₂ ч. л. нашатырного спирта.

Глицериновая ванночка

Для приготовления такой ванночки возьмите 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. нашатырного спирта. Разведите их в 2 л теплой воды. Подержите в растворе руки 15 минут. После ванночки насухо вытрите руки и нанесите питательный крем.

Крахмальные ванночки

1) При сухой коже рук помогают также ванночки из крахмального раствора. Для того чтобы приготовить этот раствор, возьмите 1 ч. л. крахмала и заварите ее 1 стаканом кипятка. Полученный клейстер разбавьте до одного литра теплой водой. После принятия такой ванночки руки смажьте любым витаминизированным кремом, предварительно вытерев их досуха. Ванночки можно делать перед сном ежедневно или через день до получения эффекта. Процедура смягчает кожу рук.

2) 1 ч. л. картофельного крахмала разводят 1 ст. л. холодной воды. Затем разведенный крахмал заливают небольшим количеством кипятка и быстро размешивают. Полученный клейстер разбавляют 1 л теплой воды. В ванночке из крахмала руки держат 5—10 минут. Затем руки насухо вытирают и наносят крем.

Эта ванночка рекомендуется при сухой, шероховатой, шелушащейся и покрасневшей коже рук.

При глубоких трещинах на руках погрузите их перед сном в теплый раствор крахмала. Перед ванночкой протрите трещины одеколоном. После ванночки смажьте руки кремом.

Солевая ванночка

Тем, у кого потеют руки, рекомендуется делать ванночку с поваренной солью. Для ее приготовления нужно взять 1 ч. л. соли на 1 л воды. Вода должна быть теплой. В эту ванночку руки погружают на 5—10 минут. Солевые ванночки делают раз в неделю.

Ванночка из коры деревьев

При потливости рук применяют ванночку из коры ветлы (ивы белой). 1 ч. л. измельченной в порошок коры ивы белой заливают 2 стаканами холодной воды и настаивают 8 часов. После этого настой процеживают. В эту ванночку руки погружают на 5—10 минут. Делать процедуру надо раз в неделю до исчезновения потливости рук.

Ванночка из сока овощей и фруктов

При сухой коже рук и трещинах полезны ванночки из сока квашеной капусты или картофеля. Для этого из сырой картофелины и листьев капусты отжимают сок (примерно 1 стакан). Сок наливают в посуду и помещают туда руки примерно на 10 минут. После ванночки руки досуха вытирают.

Ванночка из отваров овощей

Ванночки из отваров овощей применяют при сухой коже рук, а также для ее смягчения. Очень полезным корнеплодом, из которого можно приготовить не только аппликации, но и ванночки, является картофель. Он содержит железо, витамины В и С, щелочи. Для приготовления ванночки возьмите вымытые клубни картофеля и отварите. Воду, в которой варился картофель, остудите до 40 ^оС и используйте для ванночки.

Ванночки из картофеля

В воду, где варился картофель, добавьте немного растительного масла. Подержите руки в теплой ванночке 10 минут, затем смажьте их жиром, маслом или вазелином, одновременно массируя от кончиков пальцев к запястью. Дайте маслу или крему впитаться, затем промокните руки салфеткой.

Отвар можно делать не только из картофеля, но и из других овощей. В любом случае, овощной отвар очень полезен, так как содержит много микроэлементов. Ванночку из отвара овощей можно делать 2 раза в неделю. Курс – 10 процедур. После ванночки обязательно смажьте руки питательным кремом.

Для шершавой, шелушащейся, покрасневшей кожи рук полезно делать ванночки из смеси «картофельной» воды (в которой варился картофель), отвара сельдерея и растительного масла. Сельдерей должен быть средней величины. Его предварительно варят в 1 л воды 30 минут. Такие ванночки следует делать по 10 минут раз в неделю. Курс – 10 ванночек.

Ванночка с горчицей

Такую ванночку рекомендуется делать людям с нарушением периферического кровообращения. Вследствие этого кожа рук приобретает красновато-синюшный оттенок. Помогает горчичная ванночка и при потливости рук. Для приготовления ванночки возьмите 1 ч. л. горчицы (горчичного порошка) на 1 л воды. Погрузите руки в ванночку (вода должна быть достаточно горячей) на 10–15 минут. После ванночки руки вытрите и смажьте питательным кремом. Горчичную ванночку делают ежедневно в течение 2 недель. Курс лечения – 15–20 процедур. Проводить такое лечение следует осенью и зимой.

Контрастные ванночки

Полезны для покрасневших рук. Опускайте руки поочередно на 1–2 минуты то в холодную, то в горячую воду. В конце процедуры опустите руки в холодную воду.

Ванночки делайте до тех пор, пока кожа не побелеет. В дальнейшем процедуру желательно делать 1–2 раза в неделю.

Ванночки с растительными настоями

Лицам старшего и пожилого возраста с вялой морщинистой кожей очень полезны теплые ванночки для рук с растительными настоями. Рекомендуется приготавливать ванночки из следующих лекарственных растений:

Валериана лекарственная. Для настоя используют цветки валерианы. На 1 часть цветков берут 15 частей воды.

Липа сердцевидная (мелколистная). Используют цветки. Настой делают в следующих пропорциях: на 1 часть цветков липы берут 15 частей воды.

Ромашка аптечная. Ванночку из ромашки готовят следующим образом: берут 1 часть цветов ромашки и заливают 20 частями воды. Эта ванночка очень полезна при сухости кожи.

Фиалка трехцветная. Для этой ванночки берут 1 часть травы и заливают 15 частями воды. Применять ежедневно или через день.

Укроп огородный. В отличие от вышеназванных растений, для ванночки используют плоды (семена) укропа. На 1 часть плодов берут 20 частей воды.

Крапива. В качестве тонизирующих ванночек для рук применяют настой листьев крапивы. 1 ст. л. крапивы заливается 1 л воды. Руки держат в настое 10–15 минут, потом досуха вытирают их и смазывают питательным кремом для рук.

Ромашка. При сухой коже рук и появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара ромашки (1 ст. л. цветков ромашки на 1 л воды). В посуду наливают умеренно горячий отвар и погружают в него руки на 15–20 минут. После ванночки руки нужно слегка промокнуть салфеткой и втереть в кожу жирный крем.

Процедуры с настоями из лекарственных трав делают ежедневно или через день. Курс – 15 ванночек. После принятия ванночки, как обычно, вотрите в кожу крем. В течение года можно проводить 2–3 курса с перерывом в 4 месяца.

Ванночка травяная

Возьмите 25 г зерен можжевельника, 25 г цветов лаванды, 50 г чабреца, 50 г перечной мяты, 25 г зверобоя и 25 г ромашки. Травы вложите в полотняный мешочек либо в мешочек из марли, опустите его в посуду, залейте 2 л воды и прокипятите на сильном огне. Затем подержите на небольшом огне 30 минут. Отвар налейте в ванночку, разбавьте теплой водой. Держите в нем руки 15 минут, затем вытрите их и смажьте питательным кремом.

Для сухой кожи рук сделайте ванночку с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки. Каждого компонента возьмите по 100 г. Ванночку делайте через день. Курс – 10 процедур.

Морщинистая кожа на локтях некрасиво выглядит и неприятна на ощупь. Ванночка из подогретого оливкового масла быстро избавит вас от шершавой кожи на локтях. На ночь покрывайте соответствующий участок кожи толстым слоем жирного крема – и уже через 8 дней вы увидите результат – кожа заметно смягчится.

Настой из мяты – прекрасный лосьон для смягчения кожи на локтях. 1 ст. л. измельченных листьев заливается 1 стаканом кипятка и настаивается 30 минут, а затем процеживается. Из настоя можно приготовить кубики льда, которыми и рекомендуется протирать локти. Такая процедура тонизирует кожу, разглаживает и делает ее нежной и бархатистой.

Раз в неделю возьмите немного растительного масла, подогретого на водяной бане приблизительно до температуры тела, и разлейте его в две тарелки. Поставьте локти в эти тарелки примерно на пять минут. После этого необходимо потереть локти пемзой. Это самый эффективный способ устранить отмершие клетки кожи. В конце процедуры вотрите в кожу локтей жирный крем или растительное масло. Ваша кожа станет гладкой и мягкой.

Можно немного изменить эту процедуру: сначала сделать ванночку и подержать в ней локти десять минут. Ванночка делается следующим образом: на 1 л горячей мыльной воды – 50 г питьевой соды. После ванночки локти нужно смазать кремом и снова опустить в воду, затем растереть пемзой. По окончании процедуры локти следует вымыть и вновь смазать кремом.

Для этого возьмите лимонный сок и смешайте с растительным маслом (лучше всего с оливковым). Продукты берутся в равных частях.

Сначала протрите локоть разрезанным лимоном, затем обильно смажьте кремом. После таких процедур кожа на локтях станет белой и мягкой.

Если у вас сухая, потемневшая кожа на локтях, можно устранить это следующим образом. Вымойте руки с мылом, затем смажьте кремом и протрите лимонным соком. Сок лимона рекомендуется применять и в тех случаях, если кожа на локтях краснеет и трескается. Ее сначала смазывают соком лимона, а затем кремом.

При огрубевшей коже на локтях на них наносят кашицу из лука и фиксируют пластырем. Через 20 минут снимают пластырь, размягченную кожу осторожно соскабливают пемзой и смывают теплой водой. После этого руки смазывают оливковым, подсолнечным или сливочным маслом.

При загрубевшей коже на локтях рекомендуется делать компрессы. Например, достаточно эффективны компрессы из свежих томатов. Ороговевшие участки можно также просто протирать кусочками помидора.

Возьмите 1 ст. л. сухой аптечной ромашки и залейте 1 л кипятка, прокипятите 10 минут. Когда отвар остынет, погрузите в него локти. После ванночки сделайте повязку на локтевые суставы, предварительно смазав их смягчающим кремом.

Возьмите 1 ч. л. крахмала и разбавьте водой. Добавьте в воду 10 г хвойного экстракта. Подержите локти в этой ванночке 15 минут. После этого в кожу локтей втирайте смягчающий крем. Процедуру необходимо делать раз в неделю до получения желаемого результата.