Текст книги "Предназначение человека. Тайны собственного Я"

Вопросы и упражнения для самостоятельной работы

Сядьте на удобный стул в тихой комнате. Приглушите свет. Сядьте так, чтобы вам было комфортно и спокойно.

Дышите ровно, глубоко и спокойно. Погрузите своё внимание внутрь себя. Посмотрите на своё тело словно со стороны, понаблюдайте, как оно дышит, ощутите биение сердца. Почувствуйте, как расслабляются мышцы ног, спины, рук, шеи, головы.

Представьте, как все ваши социальные роли и представления о себе больше не имеют ценности. У вас больше нет ни документов, ни социального статуса, ни имущества. Всё ваше имущество – это лишь одежда, в которую вы одеты. Вас никто не знает, от вас ничего не ждут, вы больше никому ничего не должны. Вы полностью свободны от всего, что у вас было.

У вас есть абсолютная свобода от всех связей, ролей и обязательств. Вам больше не нужно ходить на работу, заботиться о близких и поддерживать свои социальные обязательства. Отныне вы можете делать всё, что посчитаете нужным.

Глубоко соприкоснитесь с собой.

• Что вы сейчас чувствуете?

• В чём вы нуждаетесь больше всего?

• Как вы видите своё ближайшее и отдалённое будущее?

• Что вы предпримете в этой ситуации?

• Что сейчас для вас наиболее важно и ценно?

• Как изменится ваш дальнейший путь?

Осознанность и активная позиция

Как видишь, дорогой читатель, в поисках предназначения нам бесконечно важно осознавать все свои наносные роли и маски, важно видеть примеры всевозможных отождествлений, важно отслеживать свои сценарии, привычные реакции и поведенческие паттерны. Чтобы под ними обнаружить себя настоящего.

Причём следует помнить, что избавление от лишнего и наносного – это только половина задачи. Вторая половина заключается в развитии позитивных, активных, творческих, ответственных аспектов нашей личности. В противном случае мы окажемся в вакууме – от плохого избавляемся, а хорошее не развиваем.

Она смерила его насмешливым взглядом.

– Значит, Вы считаете себя богом поля боя? А, между прочим, боги и черти нам, маленьким людям, часто кажутся на одно лицо. Вы ходили на брод, на мост, на холм, и что вы там делали, помимо убийства? Что создали? Кому помогли?

Он стоял, а бравада улетучивалась. «Она права. И никто не знает этого лучше, чем я».

– Ничего и никому, – ответил он полушепотом.

– Значит, вы любите войну. А я-то считала вас приличным человеком. Но теперь я вижу, что заблуждалась. – Указательным пальцем она ткнула ему в грудь. – Вы герой.

На этом Финри повернулась, окинув Горста взглядом, полным презрения, и оставила его среди раненых.

Джо Аберкромби «Герои»

Порой пятилетний ребёнок, уставший от «тирании» родителей, от их бесконечных нравоучений и вмешательств в его независимость, заявляет, что совершенно не нуждается в своих нудных маме с папой и уже готов жить самостоятельно.

«Оставьте меня в покое! Вы мне надоели! Хочу жить без вас!» – заявляет сердитый малыш, и родители, в воспитательных целях дают ему возможность почувствовать себя независимым, для чего избавляют его от своего пристального внимания и опеки. Теперь он сам ложится, сам встаёт, сам решает, что надеть, чем себя занять и что кушать. Некоторые родители даже могут выставить своё чадо за дверь на лестничную площадку, чтобы дать ребёнку, так сказать, полной грудью вдохнуть воздуха свободы.

Довольно скоро ребёнок начинает осознавать, что в отрыве от ресурса родителей, на своих, что говорится, харчах, ему приходится ой как не сладко. И начинает осознавать, что ещё недостаточно самостоятелен. Он просится домой, назад под тёплую опеку мамы с папой. Урок, разумеется, горький, но порой необходимый. Но по прошествии нескольких лет, когда придёт должный срок, и ребёнок вырастет, он накопит достаточно сил и опыта, чтобы обрести внутри себя точку опоры и идти своим самостоятельным путём.

Примерно так же обстоят дела и с предназначением: пока ты не обрёл себя как носителя творческой энергии, пока не научился быть ответственным, пока не выстроил фундамент своей независимой личности, тебе будет трудно что-то отдавать. Потому что предназначение – это щедрость, ресурс, желание делиться и помогать.

Человек считает себя Богом, и он прав, потому что Бог в нём есть. Считает себя свиньёй – и опять прав, потому что свинья в нём тоже есть. Но человек очень ошибается, когда принимает свою внутреннюю свинью за Бога.

Виктор Пелевин «t»

Иногда в разговорах с человеком замечаешь, что в его представлении предназначение – это некая прекрасная, но пока очень далёкая страна, где все счастливы, нет конфликтов, и булки с маслом растут прямо на деревьях. И слова «вот бы мне найти своё предназначение» произносятся с той же интонацией, как когда-то мечтатели-авантюристы говорили про поиски золотого Эльдорадо. Как будто предназначение – это земля обетованная, рай на земле, всемирное братство и мир во всём мире. И стоит туда попасть, дальше всё само пойдёт как по маслу. Утопическая мечта о безбедном рае, где ничего делать не нужно, знай себе живи и в ус не дуй.

Самая лучшая и безвредная специальность – это лежать на диване, задрав вверх ноги, и плевать в потолок.

Антон Павлович Чехов «Наивный леший»

Оттого испокон веков бунтари и революционеры всех мастей предъявляют бесконечные счета и требования правителям, в ожидании, что те им обеспечат счастливое благоденствие. И когда спрашиваешь такого бунтаря, что он сам готов отдать стране, тот удивляется подобному крамольному вопросу, потому что ему и в голову не приходила мысль о необходимости трудиться. Воевать, разрушать, критиковать, бунтовать, требовать, жаловаться – этого сколько угодно. А трудиться и нести ответственность – ищи, что говорится, дурака.

Есть особая присказка: «Я хороший человек, и мне положена награда, потому что никому не причиняю беспокойств – не хамлю, не дерусь, не обижаю».

Подожди, дорогой друг! Ты не становишься хорошим человеком просто от того, что никого не бьёшь! Нельзя стать успешным, ничего не делая. Ты не обретёшь своё предназначение в пассивности и безответственности. Если ты никого не обижаешь, это ещё не делает тебя героем. Для этого не нужно ни большого ума, ни большой ответственности. Снежная баба во дворе стоит до весны и тоже никого не трогает. Но разве это достижение? Пассивность не может быть поводом для гордости.

Ещё раз: предназначение – это упорный и регулярный труд, с усталостью и потом. Это постоянные усилия и работа над собой, это ответственность и щедрость, это сострадание и самопожертвование, это служение другим и способность делиться с миром светом своей души. Предназначение – это развитие лучших созидательных качеств личности.

Монголы прекрасно знали, что даже конь предпочёл бы пасть в бою или скакать, пока у него не разорвётся сердце, нежели отдыхать на покрытом буйной травой пастбище, чувствуя себя бесполезным и бездействующим, и ждать, ждать, ждать.

Гэри Дженнингс «Путешественник»

Одно из главных заблуждений про предназначение – считать его чем-то похожим на лотерейный билет, который нужно однажды вытянуть и потом просто получать дивиденды всю оставшуюся жизнь.

Это не так! Взрослая жизнь начинается с принятия ответственности. Зрелая личность начинается с осознанного желания и готовности действовать. Предназначение начинается с мысли «Я хочу заниматься созидательным трудом, чтобы потом делиться с миром его плодами!»

В самом начале книги, говоря о смысле понятия «предназначение», мы пришли к выводу, что предназначение – это творческая созидательная способность, это готовность и желание отдавать миру изобилие своей души. Творчество является естественным процессом жизни, оно словно живой родник, бьющий из нашего сердца, что наполняет пространство вокруг нас живительной влагой. Творчество в чистом виде – это красота, любовь, гармония, вдохновение, проявленные через тысячи инструментов и возможностей, которыми нас щедро одарила жизнь.

И ты, уважаемый читатель, можешь задать резонный вопрос: «Если творчество – это естественный процесс, то почему нужно прилагать столько усилий, чтобы его раскрыть? Почему оно не распакуется само собой?»

Дело в том, что на дорогах нашей судьбы мы постоянно соприкасаемся с самыми разными событиями, каждое из которых сопровождает целый спектр эмоций и переживаний. Порой эти переживания приятны, а порой довольно болезненны. В механизм нашей психики встроены особые защитные анестезирующие механизмы, которые помогают нам справляться с трудными ситуациями и сопровождающей их болью.

Не удивительно, что святые на небесах чисты и непорочны. Тут нет заслуги. Но святые среди грязи – вот это чудо!

Джек Лондон «Мартин Иден»

И так случается, что не всегда нам удаётся прожить свою пережитую боль по-настоящему. Порой мы словно бы застреваем в своём прошлом, застреваем и не можем прожить, принять, «переварить» какие-то сложные драматические события. Прошлое должно обратиться в мудрость и силу, оно должно помочь нам увидеть мир и самих себя с более высокой позиции. Это очень непростая, но бесконечно важная терапевтическая работа. Это путь исцеления. Без такого исцеления обрести свободу творчества невозможно.

Сложные события, случившиеся в нашей жизни, могут быть такими болезненными, что превращаются в тяжкий груз и забирают часть нашей жизненной энергии. История нашей судьбы может привести к потере значительного ресурса жизненной силы, допуская нас лишь к 20–30 % нашего природного потенциала. Боль прошлого может быть подобна вечно голодной пиявке, выпивающей нашу жизненную силу.

Представьте себя привязанным к огромному вороху якорей – больших и маленьких. Каждый такой якорь – это отдельная болезненная история, к которой не только трудно возвращаться, но даже больно о ней вспоминать. К таким историям могут относиться всевозможные трагедии нашей жизни – развод родителей, пьянство отца, предательство близкого человека, агрессия со стороны незнакомцев, несправедливое обвинение и так далее. В каждом подобном событии остался небольшой кусочек нашего разбитого сердца, нашего сознания, нашей силы и вдохновения, и к настоящему моменту мы словно разобраны на части, словно разбросаны и размазаны по истории своей жизни.

Защитные механизмы психики загоняют в область бессознательного непринятое прошлое, формируя всевозможные оправдательные конструкции, переносы, замещения, возводя вокруг оборонительные стены, удерживая шаткое равновесие в мнимой безопасности. Очень трудно постоянно удерживать крышку кипящего котла, ведь раскалённый пар из него так и рвётся наружу.

– Что это ты делаешь? – спросил Маленький принц.

– Пью, – мрачно ответил пьяница.

– Зачем?

– Чтобы забыть.

– О чем забыть? – спросил Маленький принц; ему стало жаль пьяницу.

– Хочу забыть, что мне совестно, – признался пьяница и повесил голову.

– Отчего же тебе совестно? – спросил Маленький принц, ему очень хотелось помочь бедняге.

– Совестно пить! – объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова.

Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

Любой опытный консультант скажет, что довольно часто клиент начинает плакать с первых минут консультации просто потому, что ему дали возможность поговорить о самом себе. Мы долгие годы носим в себе этот кипящий котёл собственной боли, пытаясь делать вид, что у нас всё в порядке. Но при малейшей возможности то, что спрятано глубоко внутри вырывается наружу в форме слёз, гневных слов, агрессии, апатии и других подобных реакций.

Этой теме посвящено множество книг и научных работ, проведены сотни исследований, и потому уважаемый читатель в любой момент сможет познакомиться с этими трудами и получить соответствующее образование, если сочтёт их важными и интересными для своего развития.

Бывает, наше сердце болит от воспоминаний прошлого. Бывает наше эмоциональное восприятие травмировано, и мы вынуждены прятать боль вглубь самих себя. Бывает, мы привыкаем жить в состоянии хронической тревожности и беспокойства. И от этого теряем контакт с самими собой и своими природными ресурсами. В результате мы идём по жизни без опоры на очень важную часть нас самих, не дополучаем важной информации, живём так, словно у нас прикрыт один глаз и закрыто одно ухо.

Однажды я ехал в такси, и у нас с водителем завязался живой разговор. Он много рассказывал о себе, о своём непростом опыте жизни и своём разочаровании в людях. И в конце беседы он с огромной гордостью заявил, что научился вообще ничего не чувствовать и что сейчас он живёт исключительно на основе чистого разума.

Если внимательно присмотреться, можно увидеть, что в нашем мире людей очень много тех, кто рассуждает так же – чувства не нужны, от них нужно отказаться, важна лишь информация и факты. Только разум достоин внимания, а любовь и другие чувства – это бесполезные сантименты. И, получается, многие из нас прячут свои эмоции и чувства, запирая за дверями недоверия и страхов, опираясь исключительно на деловые отношения. К сожалению, это нередко происходит даже среди близких людей в семьях.

Если груз прошлого слишком тяжёл, то для созидания будущего просто не остаётся ни сил, ни места, ни желания. Непрожитое прошлое не позволяет будущему свершиться, оно превращает жизнь человека в бесконечный «день сурка» – снова и снова повторяющийся цикл одних и тех же событий и рефлекторных реакций. Как если бы мы смотрели одно и то же кино каждый день. Непрожитое прошлое становится таким большим, что для будущего просто не остаётся места, в результате чего человек застревает в бесконечной череде одинаковых бессмысленных лет.

Может, страх и тошнота уже не море, в котором тонут, а всего лишь лужа, криво отражающая прошлое?

Дэниел Киз «Цветы для Элджернона»

Мы говорим сейчас об этом, потому что предназначение – это процесс созидания будущего. Слишком тяжёлые якоря непрожитых должным образом событий не дают нашему будущему случиться. Мы словно стоим на месте, пробуксовывая в своих привычных сценариях и реакциях.

Поэтому одним из ключевых условий обретения предназначения является избавление от лишнего ментального и бессознательного груза.

Какими бы болезненными событиями ни была наполнена наша судьба, нам следует трансформировать их в мудрость, опыт, силу и решимость. Именно это имел в виду Ницше, когда сказал, что по-настоящему оценить прошлое имеет право только тот, кто строит будущее. В этом ключ к исцелению.

* * *

Уважаемый читатель, запомни, пожалуйста, одну очень важную идею: предназначение нельзя узнать теоретически! Никто не может сообщить нам наше предназначение, словно диагноз. Процесс формирования ответственной личности по сути своей и есть процесс обретения предназначения. Предназначение – это процесс жизни, это творчество, движение, борьба, труд и очищение от лишнего. Человек снова и снова открывает его в себе каждую минуту.

Главное, самому себе не лгите. Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает, а стало быть, входит в неуважение и к себе, и к другим. Не уважая же никого, перестает любить, а чтобы, не имея любви, занять себя и развлечь, предается страстям и грубым сладостям и доходит совсем до скотства в пороках своих, а все от беспрерывной лжи и людям, и себе самому.

Лгущий себе самому прежде всех и обидеться может. Ведь обидеться иногда очень приятно, не так ли? И ведь знает человек, что никто не обидел его, а что он сам себе обиду навыдумал и налгал для красы, сам преувеличил, чтобы картину создать, к слову привязался и из горошинки сделал гору, – знает сам это, а все-таки самый первый обижается, обижается до приятности, до ощущения большого удовольствия, а тем самым доходит и до вражды истинной…

Фёдор Михайлович Достоевский «Братья Карамазовы»

Помню, как однажды на консультацию пришла молодая женщина, которой было около тридцати лет. Первое, что бросилось мне в глаза, то, как она двигалась. Движениями она напоминали столетнюю старушку, которая, сгорбившись, тяжело вздыхая и глядя в пол, еле-еле бредёт дорогами своей бесконечно тяжёлой судьбы. Невооружённым глазом было видно, что с ней жизнь обошлась весьма немилосердно, и что каждый шаг даётся ей с трудом. Женщина медленно прошла в кабинет, мы представились друг другу. Я предложил ей присесть, после чего она тяжело опустилась на стул, подняла на меня печальный взгляд, ещё раз глубоко вздохнула и сказала тихим голосом:

– Мне нужно понять, в чём же моё предназначение… Помогите!

– Зачем вам это? – спрашиваю я, а сам пытаюсь понять, насколько она серьёзна в этом вопросе.

– Ну, как же, все ищут предназначение, и я должна. Все лекторы, которых я слушаю в интернете, говорят, что нужно побыстрее с этим определиться, – отвечает она совершенно искренне.

– И что вы будете делать, когда узнаете о своём предназначении? – задаю я свой любимый вопрос. Она задумывается.

– Пока не знаю. Наверное, нужно сначала узнать, а там видно будет.

– А у вас есть силы? Вы давно отдыхали? – я не смог не задать ей этого вопроса, видя её состояние.

– Что вы! Какой отдых? У меня больная мама, ей нужны деньги на лекарства. На мне долги по ипотеке, муж, который не может найти работу третий год, двое детей и две кошки. Я уже забыла, что такое отдыхать! – заметно, что при воспоминании об этих проблемах, она болезненно морщится.

– И вам вдруг понадобилось срочно найти своё предназначение? – спрашиваю её.

– Ну конечно, как же без этого! – восклицает она.

– И вы хотите, чтобы я вам сейчас объявил ваше предназначение, вы его услышите, попрощаетесь со мной и вернётесь домой просветлённая?

Она задумалась. Потом отвечает:

– Ну да! Я хочу, чтобы вы сказали мне о моём предназначении.

– То есть вы ждёте от меня вердикта-диагноза, возлагаете на меня всю ответственность в решении этого вопроса? Правильно я вас понимаю? – продолжаю допытываться я.

Замолчала. Размышляет. Видно, что под таким углом она ещё не рассматривала эту тему. Через какое-то время она поднимает на меня глаза и спрашивает:

– Да, я думала, что приду к вам, и вы мне всё расскажете про меня. Вы что, не сообщаете людям их предназначение?

– Не сообщаю. К сожалению, я не могу выступать в качестве бюро выявления предназначений, – отвечаю я. – Потому что так не честно. Вы знаете себя уже тридцать лет. Все эти годы вы активно чем-то занимались, но, похоже, ответа для себя так и не нашли. Потом приходите ко мне и ждёте, что я за один час вместо вас сделаю всю вашу работу?

Вздыхает. Глубоко и разочарованно.

– Жалко. И что же мне делать?

– Так всё-таки, скажите честно, зачем вам нужно знать своё предназначение? – повторяю свой вопрос ещё раз.

На этот раз она задумывается по-настоящему.

– Наверное, я просто хочу, чтобы мне легче жилось. А то что-то я совсем умаялась.

В этом месте, дорогой читатель, мы с тобой остановимся на минутку. Я хочу сделать небольшую ремарку, чтобы поделиться некоторыми тонкостями ремесла психолога. Дело в том, что процесс консультирования обязательно должен включать в себя прояснения основного запроса клиента. Без чёткого прояснения запроса, который будет понятен и принят обеими сторонами, полноценная консультация не состоится.

Произнеся слова «я хочу, чтобы мне легче жилось», женщина озвучила свой глубинный запрос и указала в направлении той боли, которая её мучает. А разговоры про предназначение были лишь подходящим модным предлогом. Похоже, она верила, что информация о предназначении, которую я должен был ей сообщить, немедленно сделает её счастливой и все жизненные проблемы рассосутся сами собой.

– Тогда предназначение здесь ни при чём, – говорю я ей. – Потому что вы хотите не предназначения. Вам нужен отдых и восстановление.

Она кивает головой. Я продолжаю.

– Предназначение – это ответственность и труд. Скажите честно, вам и в самом деле помимо тех обязанностей, что уже у вас есть, хочется прилагать ещё больше усилий?

Она отрицательно качает головой.

– Не хочется. Мне своих забот хватает выше крыши!

– Правильно я вас понимаю, что на данный момент времени более актуальной задачей будет прояснение, куда уходит энергия вашей жизни, и понимание, как вернуть жизненный ресурс назад? А после этого уже можно будет заняться предназначением?

Она начинает улыбаться и согласно кивать головой. Видно, что для неё это действительно важно. После чего мы пошли в работу именно по этому запросу. А тему предназначения оставили на потом.

На примере этой истории, дорогой читатель, мы встречаемся с моментом крушения одного из самых сильных заблуждений относительно своего предназначения.

Это заблуждение звучит так:

Если я найду своё предназначение, то:

– мне не нужно будет больше прилагать усилий и регулярно трудиться, потому что всё будет делаться само собой;

– мне можно будет расслабиться и плыть по течению, получать плоды и наслаждаться;

– мне не нужно будет очищать своё сознание от иллюзий и разного ментального хлама;

– мне сразу станет легко и просто, и огромные деньги сами свалятся мне на голову.

Подобная иллюзия по сути своей есть стародавняя мечта человечества – ничего не делать, при этом жить в достатке и наслаждении. Не нужно в эту утопичную мечту приплетать предназначение.

Предназначение не имеет никакого отношения к тому, что пишут в популярных книгах по достижению успеха: вложись в выгодный проект один раз, чтобы потом тебе можно было бы больше ничего не делать.

Предназначение – это образ жизни и активный счастливый труд.

Маргарита Николаевна не нуждалась в деньгах. Маргарита Николаевна могла купить все, что ей понравится. Среди знакомых её мужа попадались интересные люди. Маргарита Николаевна никогда не прикасалась к примусу. Маргарита Николаевна не знала ужасов житья в совместной квартире. Словом… она была счастлива?

Ни одной минуты! С тех пор, как девятнадцатилетней она вышла замуж и попала в особняк, она не знала счастья. Боги, боги мои! Что же нужно было этой женщине?! Что нужно было этой женщине, в глазах которой всегда горел какой-то непонятный огонёчек! Что нужно было этой чуть косящей на один глаз ведьме, украсившей себя тогда весною мимозами? Не знаю. Мне неизвестно.

Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»

Итак, дорогой мой читатель, давай подведём некоторый итог:

• Предназначение начинается с большой внутренней чистки: мы очищаем своё сознание, свои качества, свои мотивы и цели, потому что мы хотим добраться до глубинной истинной сути своей личности.

• Предназначение – это ежедневный труд, осознанные усилия, постоянная работа над собой, готовность к трансформации. Лишь трудолюбивый обретёт предназначение.

• Предназначение – это стабильное развитие позитивных личных качеств, ответственности, профессиональных навыков. Идущий по пути предназначения ощущает движение и развитие. Застой является индикатором потери курса.

• Предназначение – это эмоциональная щедрость, желание делиться с другими людьми своим светом и любовью. В состоянии дефицита, в настроении претензии к миру и жалости к себе обретение предназначения невозможно. Предназначения доступно только для чистого сознания и щедрого сердца.