Текст книги "Семидневная цветная диета"

Символика цвета

Красный символизирует пролитую в борьбе кровь, огонь, воспламеняющий человеческий дух, активное мужское начало. На уровне физических ощущений этот цвет проявляется в аппетите, его эмоциональное выражение – желание, его органами являются мышцы, симпатическая нервная система, органы воспроизводства. Нередко в неприятии красного цвета выражается физическое и нервное истощение, перебои в работе сердца, импотенция или снижение полового желания.

Оранжевый означает святость и здоровье. Этот цвет символизирует энергию, радость, теплоту, смелость Это могущественный цвет колдунов и магов. Он связан с медициной, способен не только помочь восстановить силы, вызвать прилив жизненной энергии, но и укрепить волю.

В астрологии это цвет Солнца, поэтому он ассоциативно связан с теплом.

В буддистских и тибетских верованиях шафраново-оранжевые одеяния служителей культа или монахов символизируют отречение и смирение во имя одновременного сочетания в себе функций обоих полов.

Желтый, в противоположность зеленому, символизирует расслабление и расширение. На психологическом уровне желтый цвет – это оптимизм, освобождение от всех проблем, давления или ограничивающих, сковывающих обстоятельств. Желтый цвет ассоциируется с острым вкусом, его органами являются симпатическая и парасимпатическая нервные системы. В отличие от красного, который тоже действует через симпатическую нервную систему, активность желтого цвета носит более неопределенный характер и лишена четкой структуры и цельности красного.

Зеленый цвет связан с терпким, вяжущим вкусом. В психологическом плане этот цвет олицетворяет гордость, в физическом – сжатие и напряжение, которые могут привести к судорогам и спазмам. Поэтому зеленый тесно связан с непроизвольным сокращением мышц. Так, нарушения в работе пищеварительной системы, возникновение язв в кишечном тракте часто связаны с беспокойством из-за возможной утраты своего положения или личного краха.

Голубой цвет символизирует космический дух, инволюцию (снисхождение духа в материальный мир). На Востоке ярко-голубой цвет считается цветом, защищающим от черной магии, порчи и «дурного глаза». В Тибете он соответствует богине болезней и лекарств. Голубой цвет – цвет Христа, стихии, невинности, миролюбия, спокойствия и музыки.

Синий, как и другие основные цвета, является выражением существующей биологической потребности. В физическом плане это потребность в покое, отдыхе. В эмоциональном плане – потребность в чувстве удовлетворенности, нежности, близости. Синий ассоциируется со сладким вкусом, его органом чувств является кожа. Часто появление у человека экземы или прыщей связано с нарушением тех отношений, где должны присутствовать нежность, любовь, чувство близости. Чаще всего это отношения между влюбленными, мужем и женой, членами одной семьи.

Фиолетовый цвет представляет собой смесь красного и синего, он создает единый сплав из противоположностей, объединяя импульсивную победоносность красного и мягкую уступчивость синего. Интересно воздействие фиолетового на организм человека. С одной стороны, он более всех холодных цветов замедляет дыхание, уменьшает его глубину, ослабляет пульс. С другой же стороны, воздействие фиолетового на сердце, легкие и кровеносные сосуды увеличивает их органическую устойчивость. В психологическом плане этот цвет связан как с желанием очаровывать, так и с высокой внушаемостью.

Если предпочтение отдается черному, серому или коричневому цветам, это говорит об отрицательном отношении человека к жизни. Обычно уравновешенный человек ставит их в «зону равнодушия» (на пятое-шестое места) или даже отрицает эти цвета (седьмое-восьмое места).

Каждый охотник желает знать, где сидит фазан

Красный

Люди, предпочитающие красный, – страстные, взрывные, но отходчивые. Они любят быть лидерами и не любят отступать. Эти люди редко страдают от угрызений совести, обычно проявляют мужество перед лицом опасности и обладают чрезвычайно сильным инстинктом выживания.

Красный – цвет животной страсти. Французский поэт А. Рембо писал, что женщину в красном легко соблазнить, так как красным цветом она уже «подсказывает», что была бы не прочь испытать возбуждение. Вообще люди, предпочитающие красный цвет, любят выражать себя через физические, тактильные ощущения. Красный цвет несет мускульное возбуждение. Он одинаково сильно возбуждает и мужчин и женщин, однако мужчины гораздо чаще считают красный своим любимым цветом. Интересно, что женщины чаще выбирают в качестве своих любимых цветов желтый и фиолетовый, а мужчины предпочитают красный и синий.

Елена Егорова в своей книге «ргоЦВЕТание по Максу Люшеру» отмечает, что красный – наиболее активный цвет, он создает приподнятое настроение, быстро поднимает тонус организма, но при этом раздражает и утомляет нервную систему. Поэтому под воздействием красного за кратковременным увеличением работоспособности следует ее устойчивый спад. Вряд ли кому-то придет в голову покрасить стены своей комнаты в ярко-красный цвет. Однако был случай, когда один известный боксер находился 10–15 минут перед решающим поединком в красной комнате, что приносило ему успех в бою. Маляр же, красивший эту комнату, потом долго не мог избавиться от головной боли и тошноты.

Однако немного красного не повредит там, где люди работают, – ведь этот цвет повышает предприимчивость, творческую активность, иммунитет и выносливость. Этим нередко интуитивно пользуются художественно одаренные личности для более плодотворной работы. Так, писатель Эмиль Золя и композитор Рихард Вагнер любили сочинять ночью при красном свете, используя соответствующую цветную лампочку. А Жорж Сименон для повышения работоспособности часто надевал по утрам красную пижаму. По его словам, он, «не вылезая из красной пижамы, писал до 6–7 рассказов в день». И все-таки в домашней обстановке красного цвета не должно быть много, а в спальне этот цвет вообще противопоказан, если вы хотите отдохнуть. Однако для романтической ночи уместно использовать эротизирующее воздействие красного цвета: красные свечи, красные атласные подушки, красное покрывало на кровати…

Оранжевый

Предпочтение оранжевого цвета говорит о стремлении человека к самораскрытию и установлению контактов с окружающими. Оранжевый – это цвет освобождающий, раскрепощающий, способствующий терпимому и доверительному отношению людей друг к другу.

Люди, предпочитающие оранжевый, невероятно изобретательны. Они способны мысленно становиться на место своих оппонентов и просчитывать любой их возможный маневр, а затем действовать согласно своим расчетам. Однако эти люди склонны быть холодными и отчужденными: они с трудом выказывают расположение, заботу или сочувствие.

Оранжевый цвет создает праздничную атмосферу, способствует хорошему настроению. Этот цвет удачен для окраски кухни или столовой: он ускоряет ток крови, способствует пищеварению и быстрому насыщению. Оранжевый цвет, привнося в жизнь радость и теплоту, чрезвычайно полезен людям, склонным к депрессии «Всякий знает, что желтое, оранжевое и красное внушают и представляют собою идеи радости, богатства» – еще в XIX веке писал французский живописец Эжен Делакруа.

Если оранжевый кажется вам слишком броским, можно использовать родственный ему персиковый цвет, который тоже подарит ощущение безопасности и комфорта, поможет справиться со страхом.

Желтый

Желтый – цвет интеллектуалов. Любители этого цвета стремятся к независимости и расширению горизонтов восприятия, а также к преодолению границ обособленности каждого из нас. Их жизнь полна ярких мгновений, они умны, чувствительны, всем своим существом устремлены к счастью и настойчиво его добиваются.

Такие люди верят в то, что жизнь предназначена для получения удовольствий. Интересен тот факт, что надеющийся человек выбирает желтый в качестве предпочитаемого цвета, а разочаровавшийся этот цвет отвергает. Желтый – цвет творческих людей, сильных волей и духом, умеющих много и плодотворно работать. Они часто становятся учеными, политиками или бизнесменами. Однако работа должна быть для них игрой. Они не судят об успехе с позиции денег: для них важнее внимание и любовь, полученные от окружающих, а также возможность свободного выбора.

Желтый цвет отличается ясностью, свежестью, стимулирует зрение, нервную систему, деятельность мозга, вызывает интеллектуальный интерес к миру.

Желтый, солнечный цвет, очень нужен северянам, которым постоянно не хватает тепла. Этот цвет способствует выздоровлению и пробуждению. Если вам трудно вставать по утрам, скрасьте свои ранние подъемы желтыми шторами на окне или желтым кафелем в ванной. Так как желтый очень интенсивный и насыщенный цвет, его обычно несколько приглушают, разбавляя белилами. Любые оттенки пастельного желтого подойдут для детской комнаты и рабочего кабинета.

Зеленый

Люди, предпочитающие зеленый, полны энергии и сил, они все делают быстро, перескакивая от одного дела к другому. Любители зеленого цвета предпочитают вырабатывать идеи и составлять планы, заботиться же о деталях они поручают кому-нибудь другому, так как детали для них скучны и утомительны. Эти люди придают большое значение своему внешнему виду, одеваться они любят изящно и даже утонченно.

Любители темно-зеленого упрямы и настойчивы; темно-зеленый в сочетании с золотом – цвет банкиров. Как правило, любители темно-зеленого вызывают у своих друзей и близких ощущение защищенности и безопасности. Это люди сильной воли, способные преодолевать выпавшие на их долю трудности. Они не склонны менять свое мнение – для того чтобы изменить их отношение к чему-либо, нужна серьезная аргументация и огромное терпение.

Те же, кто предпочитает светло-зеленый, мягки и нежны, эстетичны. В отличие от темно-зеленых, они раскованы, открыты и общительны. Любители светло-зеленого умеют ценить сотрудничество и являются очень обязательными людьми, их отличает чувство справедливости и доброжелательность.

Зеленый цвет благоприятно действует на человека, настраивая его на спокойный лад. Он лечит нервную систему, увеличивает остроту зрения, способствует концентрации внимания, создает несильный, но прочный подъем работоспособности.

Этот цвет хорош для оформления комнаты отдыха. В комнатах для учеников среднего и старшего возраста, где должны быть созданы условия для сна, учебы и отдыха, подойдут серо-зеленые тона. Полезно иметь в виду такие результаты исследований: когда в поле зрения школьников был светло-зеленый цвет, число ошибок, допущенных ими при решении арифметических задач, уменьшалось более чем на 13 %, когда же в их поле зрения оказывался красный цвет, то количество правильно решенных задач сокращалось на 19 %.

Голубой

Люди, выбирающие голубой цвет, обладают сильно развитой интуицией, они нередко могут предсказывать ход дальнейших событий. Больше всего эти люди ценят духовность и совершенные отношения со своими избранниками. Они чрезвычайно любвеобильны и эмоциональны, причем, как правило, однолюбы. Эти люди очень щепетильны: они не любят беспокоить других людей или создавать кому-либо неудобства. Зачастую для решения своих проблем им надо научиться любить самих себя. Они легко отдают, но им надо научиться так же легко получать, им следует помнить, что их труд должен быть высоко оценен. Надо отметить, что любители светло-голубого цвета отличаются мечтательностью и романтизмом, они любят путешествия (часто ездят к морю, к воде) и стремятся к общению во всех его проявлениях. Любители темно-голубого, как правило, легко достигают своей цели, успеха и богатства; этот цвет считается цветом артистов.

Голубой – цвет беспечности, беззаботности, мечтательности и покоя. Цветоаналитики называют его «возвышающимся над страстями». Голубой цвет со всеми его оттенками создает впечатление простора, глубины и прохлады, он успокаивает нервную систему и поэтому особенно благоприятен для людей с повышенной нервной возбудимостью.

Голубой прекрасно подходит для комнаты подростка и для спальни, так как он успокаивает и снимает напряжение.

Вообще у детей склонность к различным цветам меняется с возрастом. У младенца, например, голубые обои ухудшают настроение, а желтые и салатные улучшают. К 3–5 годам ребенку нравятся красные тона, к 7–8 годам – снова желтые. А вот подросткам, тинейджерам, по душе зеленый, голубой, синий.

Уместен успокаивающий голубой цвет и в той комнате, где решаются спорные вопросы и нередко возникают конфликтные ситуации. Однако холодные помещения, выходящие окнами на север, окрашивать в голубой цвет не стоит – это может привести к увеличению простудных заболеваний и к болезням почек.

Оттенок зелено-голубого, бирюзовый цвет замечателен тем, что защищает от электромагнитного излучения. Поэтому в этот цвет целесообразно покрасить стену, около которой стоит телевизор или компьютер. Считается, что бирюзовый дает возможность лучше выразить свои мысли, он рекомендуется для помещений, где проводятся переговоры.

Синий

Предпочтение темно-синего другим цветам нередко является признаком депрессии, развившейся из-за того, что человек действует ради чужих идей и других людей, которые, как ему кажется, он должен защищать больше, чем свои собственные.

Предпочтение синего говорит также о пассивном стремлении к безопасности. Для людей с избыточным весом характерно чувство одиночества, которое часто прячется за темно-синей одеждой. Наряду с тем, что темно-синий цвет зрительно уменьшает объем, он несет еще и психологическую нагрузку.

Синий выражает стремление к безопасности и расслабленному покою, темно-синий успокаивает мозг. Однако оформлять спальню целиком в синих тонах не рекомендуется из-за возможного угнетающего воздействия.

Полезен синий цвет для женщин в период климакса и для людей, страдающих аллергией. Присутствие синего цвета в интерьере в разумных пределах всегда придает комнате изысканность и благородство, этот цвет очень ценят японцы и китайцы.

Фиолетовый

Люди, предпочитающие фиолетовый цвет, тянутся ко всему таинственному, пытаясь найти разгадку необъяснимым явлениям. Они стремятся к духовному и интеллектуальному общению.

Эти люди независимы, неординарны. Но нередко, обладая высокими интеллектуальными способностями, они в то же время слабы физически. Считается, что фиолетовые одежды выбирают люди, которые хотят вызывать симпатию окружающих и одновременно обладают большой внушаемостью.

Фиолетовый цвет настраивает на меланхолический лад, на раздумья. Установлено, что он не столько успокаивает психику, сколько расслабляет. Поэтому фиолетовый, особенно в больших количествах, быстро утомляет.

Впрочем, немного фиолетового не повредит там, где люди отдыхают. Этот цвет хорошо подходит для медитации.

Радужная диета по Ниши

О влиянии различных цветов на наше здоровье и эмоции много размышлял японский натуропат Кацудзо Ниши, создавший свою теорию исцеления цветом. Придавая огромное значение правильному питанию для здоровья человека, Ниши говорил, что сам цвет пищи обладает энергией, о чем необходимо помнить при ее приготовлении.

Энергия цвета пищи может быть и целительной, и разрушающей для организма (в случае употребления неподходящего продукта).

Многие всемирно известные врачи, целители, натуропаты сами имели от природы слабое здоровье. Но благодаря полученным огромным знаниям, самонаблюдению и эксперименту, длившемуся зачастую всю жизнь, они прожили здоровую, интересную, оставившую след в памяти людей жизнь. Таким был и путь профессора Кацудзо Ниши. Опираясь на приведенные рекомендации и наблюдая за собой, экспериментируя со своим рационом, вы тоже сможете добиться здоровой, долгой, успешной, творчески наполненной жизни.

Рассмотрим, какие продукты различных цветов Ниши считал полезными, а какие вредными. Конечно, следует учитывать, что продукт, не подходящий одному человеку, может быть очень полезен для другого, и наоборот. Поэтому, прочитав классификацию продуктов по цветам согласно Ниши, не спешите полностью исключить из своего меню, например, картофель, помидоры или бананы, указанные Ниши как вредные. Вначале прислушайтесь к своему организму, спросите его, дает ли ему тот или иной продукт нужную энергию, является ли он целебным именно для вашего организма. Есть продукты, которые полезны почти всем, например, зеленая капуста, и Ниши пишет, что вредные зеленые продукты не обнаружены.

Вспомните также о пользе съедобных дикорастущих зеленых трав – крапивы, мокрицы, сныти, подорожника и многих других. Итак, внимательно изучите приведенные ниже сведения, где представлены характеристики разных цветов и соответствующие им полезные и вредные продукты.

Белый

Характеристика цвета. Снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли. Улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Однако чистым белым увлекаться не стоит: применяйте его только в сочетании с другими цветами.

Полезные продукты. Рис, белая капуста, морская соль (в небольших количествах), рыба с белым мясом.

Вредные продукты. Белая мука, сахар, соль в больших количествах, молоко в большом количестве, картофель.

Красный

Характеристика цвета. Пробуждает жизненные силы, повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы – подвижными.

Полезные продукты. Свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец.

Вредные продукты. Икра рыб в большом количестве, помидоры, томатный сок и томатный соус.

Оранжевый

Характеристика цвета. Пробуждает скрытые силы и возможности, настраивает на щедрость, дает чувство радости, укрепляет волю, восстанавливает равновесие, дает силы пережить горе. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит.

Полезные продукты. Морковь, апельсин, абрикос.

Вредные продукты. Мясо некоторых рыб.

Желтый

Характеристика цвета. Дает жизненную энергию, помогает при меланхолии, считается цветом здоровья.

Полезные продукты. Дыня, тыква, пшено.

Вредные продукты. Бананы, желток яйца, сыр.

Зеленый

Характеристика цвета. Дает умиротворение и уверенность в себе, способствует рассеиванию отрицательных эмоций. Помогает при шоке, обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.

Полезные продукты. Все зеленые овощи, яблоки.

Вредные продукты. Не обнаружены.

Синий

Характеристика цвета. Несет ясность мыслей, помогает при нервном перенапряжении, унимает разбушевавшиеся страсти. Успокаивает сердцебиение, снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.

Полезные продукты. Черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли.

Вредные продукты. Баклажаны.

Фиолетовый

Характеристика цвета. Помогает познать мировые законы, получать озарения свыше. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, мягко улучшает зрение.

Полезные продукты. Виноград, слива.

Вредные продукты. Джемы и фруктовые желе.

Примечание

Вы можете попробовать придерживаться диеты по методу Ниши. Предложенная мной семидневная цветная диета будет несколько отличаться от диеты знаменитого японца – мы с вами не в Японии, а в России. Тем не менее вы можете попробовать и то и другое, а потом сделать свой выбор.

Понедельник – день красный

Красный день календаря

Это ерунда, что понедельник – день тяжелый! Одеваемся в красное – и все нам нипочем! Если вы боитесь выглядеть слишком ярко и вызывающе, ну и зря! Тем не менее какой-нибудь красный аксессуар вам нужен обязательно!

Этот цвет используется в цветовой терапии, когда жизненные силы человека нуждаются в усилении или восстановлении, когда необходимо ослабленный организм вновь наполнить живительными силами.

Сегодня с помощью красного цвета мы с вами:

♦ активизируем обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции;

♦ простимулируем иммунитет и очищение организма;

♦ устраним застойные явления в системе кровообращения. Красные лучи способствуют образованию эритроцитов, активизируют работу печени и повышают содержание гемоглобина в крови Эти лучи способствуют расширению кровеносных сосудов, рассасыванию тромбов и закупорок;

♦ начнем активную борьбу с такими недугами, как гипотония, инфекционные заболевания, анемия (малокровие), кишечные заболевания;

♦ защитим себя от простуды, пневмонии, бронхиальной астмы, туберкулеза, ожирения;

♦ улучшим цвет кожи;

♦ избавимся от депрессии, подавленности и меланхолии.

Примечание

Нельзя «перебарщивать» с красным цветом при повышенном артериальном давлении, сильном возбуждении, лихорадке, неврите. Передозировка красного цвета может привести к конъюнктивиту, обострению воспалительного процесса. Кроме того, с осторожностью нужно использовать красный цвет людям с лишним весом: этот цвет активизирует аппетит.