Текст книги "Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации"

Суть взаимодействия с бессознательным

Бессознательное – это совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания субъекта человека, то есть в отношении которых отсутствует контроль сознания.

Если влияние плохих или хороших мыслей на нашу жизнь мы можем ощущать непосредственно через тело, через изменения в настроении, окружающем мире с сознательного уровня, то возникает вопрос: влияет ли на нас то, что мы по факту не можем даже прочувствовать напрямую и оценить нашим сознанием? Влияет ли бессознательное на нас? Безусловно влияет.

Но как бессознательное влияет на сознание, так и сознательное может воздействовать на бессознательную часть.

Натренированные внимание, память, центры осознанности – все они способны пробиться к вашему бессознательному (или подсознанию). И если вы думаете, что только изнутри идет воздействие на ваше сознание и вашу жизнь, то вы ошибаетесь. Сама жизнь, страна, родители, события воздействует на нас, наше поведение, программы. Можно, например, начать инициировать себя на хорошую программу и будет меняться программа внутренняя. Допустим, я не могу выучить язык, мне лень, я это понимаю. У меня бессознательная негативная программа. Я с ней не согласна, меня раздражает незнание языка. В таком случае я сознательно беру репетитора, созваниваюсь с иностранцами, начинаю кое-как общаться, смотреть фильмы на иностранном, слушать радио. Я автоматически перестраиваю бессознательное: программа была направлена на лень, а сейчас направлена на действие. Я сама с помощью своего вектора внимания взяла и перестроила программу. Я подключила волевое решение и начала активно внедрять новую программу.

Но иногда в подсознание можно «стучаться» очень долго. Например, я сама много работала над собой, чтобы поменять свою программу «Я ничего не чувствую», которая сидела в подсознании. Именно внутренняя боль после смерти моих прадедушки и прабабушки заблокировала мою чувствительность. И мне было очень тяжело. После таких событий в жизни я еле-еле себя собрала по кусочкам. Внешне я выглядела веселой, играла в КВН, училась в институте. Но внутри меня все горело. Мое состояние не было заметно окружающим, но внутри была такая пропасть и боль, с которой невозможно было справиться, просто проживая ее. Это были и слезы по ночам, и тяжелые мысли, и глубинная внутренняя рана.

Именно благодаря внутреннему пониманию, что надо идти в эту глубину, в боль, которой нет ни конца, ни края, я начала искать практики, с помощью которых я могла бы пройти от начала до конца этот океан проживаний, выйдя оттуда с чистым сердцем и не травмированной психикой. Программа была негативная: потеря. Я начала искать упражнения по работе с потерей: что мне душой нужно сделать, чтобы смягчить боль, чтобы перестроить себя. Мне было больно, и я сознательно сделала выбор в пользу счастья, нашла техники, которые помогли. Это было сложно, но я их нашла. Об этом мы еще поговорим в главе «Перепросмотр».

Одна практика смягчила мой ум, вторая помогла ему стать более открытым, третья практика освободила его от установок, и дальше я поняла, что психика подобна комнате.

Ум зажат в комнату, в очень плотное пространство. и когда мы в этой комнате открываем окна, то ум начинает освобождаться.

Представьте, что в этой комнате токсичная энергия, токсичный дым. И вы задыхаетесь этим дымом, у вас насморк, слезятся глаза, вы чихаете, потому что двери и окна закрыты. Когда вы начинаете делать какую-то практику на осознанность, вы одно из окон открываете, и этот токсичный газ постепенно рассеивается. Второе окно открываете – этот токсичный газ уходит. Открываете двери – создаете сквозняк, ум освобождается, ему становится более-менее комфортно. Далее, например, переходите к телесным практикам, что для ума означает открыть люк, включить вентиляцию. Дыхательные упражнения помогают накачивать себя жизненной силой, полностью разрушая стены этой комнаты. Они падают.

И тут вы начинаете осознавать, что ваш ум – это поле безграничных возможностей!

Ваша душа готова свободно летать, познавать мир и пространство, потому что теперь для нее все пути очистились и открылись. Своими бедами и негативной реакцией на события мы сами часто заводим себя в состояние тяжести и сжатости, в такой удушливый, замкнутый тупик, что кажется – выхода нет.

Но когда открываются двери, исчезают стены и ум наконец-то пребывает будто в свободном полете – именно здесь он встречается с пространством души!

Пространство нашей души не статично. Оно меняется в течение нашей жизни. Оно живое и, как и наше настроение, способно трансформироваться за сутки по нескольку раз! И если заглянуть внутрь себя и посмотреть на визуальный образ души, то картинка может совсем отличаться от того, что с вас по внешности считывают окружающие. На момент тех проживаний, у меня душа выглядела так: «земля» в душе была выжжена, погибли растения, «воздух» был сухим-сухим, все было мертво. Я чувствовала себя 120-летней старухой. Так бывало всегда после тяжелых событий. И я плакала. Я не знала, когда это изменится, но я плакала. Плакала, плакала, плакала, проходила тренинги, практики, училась. Снова плакала. И вы знаете, в какой-то из дней я проснулась, а слез больше не было; я встала и поняла, что, оказывается, жить интересно; мне захотелось что-то делать. Я оплакивала пустынную землю, умыла ее слезами, смягчила почву, раскрыла нервную систему и чувствительность и через практики медитации посадила новые зерна, которые через несколько месяцев дали всходы внутри моей души. За этот тяжелый период я окончила несколько институтов, начала рисовать и писать стихи, выражая свою боль. Я дала ей выход на бумаге, в своих дневниках и текстах. Я не вычеркнула боль, не закрылась от нее, я обратилась к ней, и она научила меня любить и ценить мир, обожать родителей, коллег и учеников.

Даже у самого тяжелого состояния, если его корректно проживать, есть предел. Есть предел и финальная точка. Точка, с которой начнется совсем уже другая, новая жизнь.

Моей финальной точкой было осознание того, что я люблю своих родственников. Казалось бы – это очевидно! А вот и нет. Наша взрослая психика имеет очень много общего с психикой ребенка, которым каждый из нас был в детстве. И ребенок внутри меня был обижен. Обижен на то, что близкие покинули меня, ушли в другой мир, то есть бросили. Я же осознала, что люблю их, и из моего сердца ушла обида, осталась только любовь по отношению к родным. После этого осознания я села и начала читать молитвы к Пресвятой Богородице, Иисусу, читать «Отче наш». Я читала, читала, повторяла, как мантру, много раз. Я начала много медитировать. Пришло понимание, что сейчас я сама управляю своей жизнью, управляю своим телом. Я приняла тот факт, что была мертва душой целый год, что мне было очень плохо, через принятие пришло понимание, что я могу осознанно выбирать жизнь, молитву, медитацию, практики, Бога, все что угодно! И я очень сильно захотела встретиться со своими родственниками снова, в последний раз… Возможно ли такое? Я нашла способ. Через сновидения, через осознанный сон. И этому я вас тоже научу!

После встреч с моими близкими (с бабушкой, прабабушкой, прадедушкой и другими) в моем подсознании мне пришло понимание очень важной истины: у души нет времени и системного пространства. Нет севера, запада, юга, востока; нет прошлого, настоящего, будущего. В бессознательном, в психике, в душе существует все одновременно!

Мы – совокупность своей внешности (своей одежды, украшений, прически). А она – во многом наше прошлое. Например, моя рубашка – это мое прошлое, потому что я ее купила два года назад, я ее два года уже ношу. Моему кулону с планетой Земля уже 10 лет. Папа мне купил этот кулон, когда мы были на сборах в Турции, занимались с теннисистами и детьми. Моим сережкам три года. Моему кольцу 15 лет, мне родители подарили его на 17 лет, когда я поступала в институт. Я – совокупность своего прошлого. Мои волосы, мое тело – это совокупность 32 лет. То же самое и с душой: она представляет сейчас набор того, кем мы были раньше и кем являемся сейчас, она соединяет внутри нас несоединимое – свет и тень, горе и счастье, жизнь и внутреннюю смерть. Все внутри едино. Из-за этого у каждого человека, у каждой души свой уникальный радужный узор, который имеет опыт и свечение. Один человек в жизни проходит один опыт, другой человек – другой, свой опыт. Вы не можете получить все опыты в мире. Поэтому вас тянет в определенном возрасте к человеку, который прошел интересный, на ваш взгляд, опыт, вам кажется, что вы можете скопировать этот опыт, который вы не проходили. По этой причине мы влюбляемся, по этой причине мы дружим с людьми. Мы обмениваемся своими узорами. И копируем опыт друг друга! Даже нейроны головного мозга тянутся автоматически своей лапкой к другому нейрону. Это встроено в нас, общение, обмен, социализация.

Так вот, можно прорваться сквозь время и пространство, если знать, как это сделать.

Например, это можно сделать через гипноз. Но не обязательно. Зайти самостоятельно тоже вполне реально, но только когда двери души в психику, в психическое состояние вам открываются. Это происходит каждое утро. Можно поймать очень глубокий образ, совокупность всего своего прошлого.

Когда вы узнаете эти нюансы и поработаете над собой, со временем вам станет заметно, как внешний образ человека сегодня отображает его прошлое, его опыт. Вот идут люди по улице, и девушка тяжело дышит. И вы уже будете понимать по этому тяжелому дыханию, почему она так тяжело дышит. Сейчас я уже понимаю, что ее психическая сила будто стену преодолевает, она жмурит глаза – значит что-то она либо не хотела видеть никогда, либо хотела, наоборот, рассмотреть. Наблюдая за тем, какие у людей волосы, шея, грудь, талия, бедра, руки, походка, вы будете понимать, что в том или ином временном промежутке у человека было. Даже если перед вами очень худой человек, вы почувствуете, что это, оказывается, застревание в прошлом: видимо, была какая-то нехорошая ситуация в детстве, которая не дает телу набирать вес. Так же и с душой. Если человек психует, нервничает, вы будете понимать, что он принес это с собой, это состояние, он вам создает дискомфорт, а представьте, каково ему внутри с собой – ужасно. И осознание этого приведет вас к сопереживанию, милосердию и глубокому ясному пониманию происходящего.

Помните: как бессознательное влияет на осознанную часть человека, так и сознание влияет на бессознательное.

У тела можно спросить: «Где психика зажата в теле, что и где неприятно телу? Что телу не нравится, чего тело хочет, чего оно не хочет? Чего тело жаждет, чего оно желает?» Можно спросить также: «Где энергия зажата, как ее открыть?» Тело может рассказать вам об этом. Оно как раз знает, что нужно поменять внутри.

Секреты сознания

Медитация «Возврат души»

Сознание – состояние психической жизни организма, выражающееся в субъективном переживании событий внешнего мира и тела организма, а также в ответной реакции на эти события.

«Субъективном» – запомните слово! Итого мы получаем: субъективное переживание и реакция на него.

К сознанию относятся центры осознанности, такие как внимание и память.

Моей студентке снился сон. Красочный, позитивный сон. А еще с вечера она поставила себе задачу осознать себя во сне. И вдруг пришел кот. Она открывает глаза, кота выгоняет в другую комнату, ложится спать и знает точно, что сегодня надо сделать упражнение по осознанному сновидению (во сне). Ложится опять спать, а кот возвращается, запрыгивает на нее и мурлычет, трется, топчется по телу. Она тем временем думает: «Ну что ты за чудовище такое?! Вот не даешь поспать!» Выбрасывает кота обратно за дверь, а вниманием все видит и вспоминает, что нужно обязательно сделать практики по попаданию в осознанный сон. Ложится спать, опять кот заходит, опять мурчит. Она его уже в ванной заперла. А он оттуда начинает мяукать! Все, она сдается. Больше не делает практики. Потом открывает глаза и понимает, что это был все-таки всего лишь сон. А не осознанность во сне. Но почему же? Она же вроде просыпалась, верно? Да. Только просыпалась она уже во сне. На мой вопрос, почему же она так решила, она ответила: кот два года назад умер. Получается, в ее сне включилось внимание и не включилась память. Она ходит-бродит во сне, внимание помнит, что нужно сделать упражнения на осознанный сон, но память не включается. Видите, краткосрочная память работает, потому что накануне вечером до 22:00 она была у меня на занятии по выходам в осознанные сны. Она помнит про практики, но не помнит, что кот умер! Если бы у нее центры осознанности полностью включились (она увидела бы нелогичность картинки перед глазами), то она бы себя осознала во сне. Она бы вскрикнула: «Ура! Это сон, потому что такого быть не может, кот же умер, а тут он живой! Это сон!» То есть ей надо было «перелить» центры осознанности в момент, когда снится сон, то есть фазу быстрого сна, именно во время этой фазы у спящего происходит быстрое движение глазных яблок под закрытыми веками.

Так вот, сознание – это центр осознанности. и важно тренировать и внимание, и память.

Именно при включенных этих двух центрах у вас автоматически проснется критическое мышление: такого наяву быть не может. Как и в случае с котом. Но если они не включены, то хоть трамвай будет во сне летать по небу – вы будете уверены, что все с ним в порядке и так и должно быть. Я думаю, вы узнали себя в своих снах.

Надо сказать, что закон включения внимания и памяти работает также и в обычной жизни. Когда у нас включается внимание, критика, мы какое-то событие осознаем, видим и понимаем. Но если вы подключаете сюда и память, то вы начинаете глубоко анализировать свой путь, свою жизнь, куда вы идете, что вас окружает и так далее. И вмиг осознаете, что это странное событие, что вами сейчас манипулируют и пытаются из вас сделать идиота. И дело в том, что вы включены в событие тотально, а оно абсурдное. Так мы теряем осознанность и потом страдаем.

Осознанные сны – они про воздействие на бессознательное путем сознания (потому что сон – ровно то, что волнует ваше бессознательное). Умея пользоваться рядом техник в осознанных снах, можно полностью управлять своей психикой, пространством прошлого, настоящего, будущего. В осознанном сновидении можно самостоятельно поменять те программы, которые вам гипнотерапевт, например, будет менять за большие деньги в течение полугода. Вы можете с помощью одной-единственной установки в осознанном сне убрать очень много негативных программ, с помощью других техник – вспомнить свое будущее, прошлое; можете работать со своими концепциями и убеждениями, перепрограммировав себя на успех. Вы можете встретиться с умершим родственником, путешествовать по планете и галактикам, вы можете воздействовать на свое тело, здоровье. Вы можете развить способности чувствовать или развить таланты, наработать новые навыки, изучать иностранные языки. Вы можете узнать, каково ваше предназначение, за кого вы выйдете замуж в будущем и в каком году, сколько у вас будет детей, каким бизнесом лучше заниматься, чтобы стать мультимиллионером, как снять фильм, чтобы получить «Оскар». Вы можете совершить новые открытия в науке, медицине, информационных технологиях, и все это через сон. И нам это подверждают Никола Тесла, Альберт Эйнштейн, Зигмунд Фрейд, Леонардо да Винчи, Дмитрий Менделеев, Пол Маккартни. И я вас этому научу. Потому что я много лет преподаю это направление очно и онлайн, и в этой книге я расскажу, что делать, чтобы попасть в фазу. Это самое невероятное волшебство, до которого когда-либо дотягивалось сознание!

Публикуйте в Инстаграме посты с хэштегом #найдёновасны и рассказывайте свой опыт включения осознанности и памяти во сне.

У меня была жуткая боязнь камеры. Именно через осознанный сон я ее убрала и теперь спокойно и без стресса принимаю приглашения сняться в той или иной программе на ТВ, а также без запинок говорю на камеру.

В осознанных снах можно такие вещи вытворять, что вы себе и представить не можете! В моем случае было так: прабабушка спрятала деньги перед смертью, и никто не мог их найти. Я нашла прабабушку в фазе сновидений, спросила у нее, куда она положила деньги. Прабабушка сказала, что деньги в книге. Через полгода мы их действительно обнаружили в том самом издании, просто на поиски потребовалось время. Можно посмотреть будущее, например, за кого вы выйдете замуж, сколько родите детей. Можно вспомнить, чем вы в будущем займетесь, чтобы получать большие гонорары и все то, от чего вы кайфуете по жизни. Таланты тоже могут реализовываться через осознанные сновидения.

У меня была маленькая собака, сейчас она живет у бабушки. Маленькая собачка, которая везде гадила. Я нашла свою собаку во сне и спросила: «Что нужно сделать, чтобы ты перестала метить углы, вообще все на свете и одежду мою тоже?! Что нужно сделать?!» И собака сказала телепатически (это же сон, хоть и осознанный) что нужно сделать. Во-первых, почитать книгу «Кинология»; во-вторых, везде расстелить салфетки и по одной убирать в течение дня. Вернувшись из осознанного сна, я действительно пошла и купила книжку по кинологии, и первая информация, которую я оттуда вычитала, была вот эта: «Чтобы ваша собака нигде не гадила, необходимо везде разложить салфетки и по одной убирать». Я думаю: «Господи, я уже это делаю неделю!» Собака перестала гадить где попало, более того, я ее приучила ходить на улицу. И она у меня знала к своим пяти месяцам целых 10 команд. Потому что я больше не произносила их громко, почти переходя на крик, а проговаривала тихо. Как оказалось, собака однажды испугалась моего крика и перестала на него реагировать. И эту информацию я также достала через осознанный сон. Вот так осознанные сны помогли мне улучшить свою жизнь. Это самое малое, что происходило в начале практик. Точно так же улучшить жизнь может каждый! Уже много лет я преподаю выходы из тела (иначе: осознанные сновидения, фазовые состояния) по методике Михаила Радуги. Своими книгами он невероятно обогатил наш 21-й век! Исключительный практик, исследователь, потрясающий человек. Структурный, логичный, экспериментирующий и пробующий. Научил выходить из тела и осознавать себя во сне меня и сотни тысяч других людей. Тема выходов из тела – не просто его работа. Это его миссия, дело жизни. И мой курс по выходам из тела безусловно основан на крепком базисе методов Михаила Радуги.

Когда я только училась у Михаила, у меня была аллергия. Это был ужас какой-то, потому что я вообще даже фрукты не могла есть, у меня начиналась сыпь… Интересная, смешная история была с Михаилом Радугой. Он сказал на занятии: «Съешьте конфету в фазе». Я говорю: «Михаил, мне нельзя есть конфеты, потому что у меня будет сыпь!» Михаил говорит: «В фазе ничего не будет!» Я в фазе съедаю конфету, встаю утром, а мой молодой человек говорит: «У тебя вот здесь вот красное!» Я смотрю на руки – обсыпало. На следующем занятии говорю: «Михаил, вот, пожалуйста, у меня аллергия! Я поэтому не ем сладкое нигде!» А Михаил отвечает: «Это очень хорошо, у нас тема занятия сегодня – самолечение». И он рассказал, что нужно сделать, какую таблетку съесть в фазе, чтобы вылечиться. Эта техника сработала! И работает по сей день у меня и всех моих учеников. Я ем все фрукты и сладкое!

Каждый год с практиками и Михаилом мы уезжаем на мыс Фиолент, в Крым, для того чтобы делиться знаниями по выходам из тела. Люди прилетают изо всех уголков мира, чтобы реально поменять жизнь всего человечества, не побоюсь этого слова. Есть люди, которые никогда не осознавали себя во сне, но они туда приезжают и режиме реального времени учатся у нас. Целую неделю в августе мы учимся этой прекрасной и нужной каждому технике. Люди фазят и получают удивительные опыты, совершают открытия. Дальше в книге я расскажу, как попасть в фазу и научиться ею управлять.

Работая с сознанием, мы не можем игнорировать орган в нашем теле, который за это сознание отвечает как никакой другой. Это наш мозг. В мозг ежедневно поступает множество сигналов извне, которые он, как самый совершенный компьютер в мире, получает, обрабатывает и сохраняет. Мы знаем, что на него влияет вид нашей деятельности (например, работа за компьютером), спорт, погода (в жару думать очень сложно, как и в сильный холод). Мы знаем, что днем и ночью он работает по-разному, благодаря чему мы способны видеть сны, мы способны встречаться с нашим подсознанием в фазе. Сон и явь – два состояния и два разных режима мозговой активности. У мозга есть и другие повторяющиеся состояния, называемые ритмами. Но все по порядку.