Текст книги "Исполнение желаний. Практический алгоритм"

Помимо страха неудачи и сомнений есть ещё страх критики. А что скажут люди? А как отреагируют близкие? А коллеги не поддержат!

Что делать с этим страхом?

Как мы уже говорили, все люди ходят в «ОЧКАХ» с разноцветными линзами убеждений. И у каждого есть своё мнение и свой опыт.

Вопрос к тебе: ты будешь слушать каждое мнение? И к чему ты придешь? Знаешь, когда у сороконожки спросили, какую за какой ножку она переставляет, та задумалась и не смогла сделать ни шага! Так и здесь: если слушать чужие мнения и суждения, то можно не сделать ни одного шага.

Но всё же, давай выясним, зачем мы слушаем, что говорят люди? Возможно, чьё-то мнение и опыт могут тебе пригодиться для достижения задуманного. Отлично! Вот и определились с целью чужого мнения для тебя! Пускай говорят, но принимай только то, что может тебе помочь. Если человек – эксперт в вопросе, который тебя волнует, и хочет тебе помочь, то он даст тебе конструктивную критику, которая продвинет тебя к Желаемой цели. Если конструктива нет – значит: это мнение тебе не подходит. Послушай следующего.

Таким образом, чужое мнение и опыт могут быть тебе полезными.

И как побороть страх критики? Задаться целью слушать чужое мнение только для того, чтобы взять полезное для себя.

Всё остальное, что не ведет тебя к успеху, просто тебе не подходит. Имеет место быть, но просто тебе в данной ситуации не подходит! И страх критики перестает быть страхом, если задать вопрос: ЧТО ПОЛЕЗНОГО ДАЕТ МНЕ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК?

И так! Подведем итог!

Страх неизвестности, неудачи и сомнения исчезает с твоим решением

● придерживаться позитивной линии развития событий и

● ответа на каждую сомнительную мысль: БУДЕТ ТАК, КАК НУЖНО МНЕ.

А страх критики превращается в помощника, если с каждым чужим мнение задавать вопрос:

● ЧТО ПОЛЕЗНОГО ДАЕТ МНЕ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК?

Для закрепления результатов,

Вспомни сегодняшний день и запиши несколько чужих мнений по поводу тебя и твоей деятельности. А ниже запиши, что полезного тебе дало это мнение.

Чужое мнение:

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Чем меня это продвинет к моей цели:

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

А теперь вспомни сомнения, которые тебе рисовали невозможность получения Желаемого результата в течение дня. Например, тебе нужно было поговорить с руководителем, чтобы получить повышение заработной платы. А сомнения и страх неудачи тебе так и не дали поговорить об этом.

Мои сомнения, которые сбили меня с достижения Желаемого:

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Какой результат я хочу получить?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Прими решение, что будет именно так! И скажи: БУДЕТ ТАК, КАК НУЖНО МНЕ!

4.3. Окружение и обломщики. «Не хочу, чтобы ты обжегся»

Со страхами и сомнениями мы с тобой разобрались.

Следующий фактор, который мешает исполнять желания, – это люди, которые тебя окружают. Представь, что твой друг, который любит весёлые застолья с выпивкой и жареным мясом, приходит к тебе и говорит: «Отныне я вегетарианец и алкоголь не употребляю вообще». Что ты ему ответишь? «Ха-ха-ха». А почему такая реакция? Потому что по поводу этого человека у тебя есть сложившиеся стереотипы, мнения и убеждения. Когда в твой фильтр убеждений попадает информация, не соответствующая им, – то реакция одна: не верю. К тому же тебе неудобно, чтобы друг менялся. С кем ты будешь устраивать застолья? Кому ты будешь звонить в пятницу вечером? Это очень неудобно. Считай, что был друг – и не стало. Если он перестает выполнять ту функцию, что и раньше, то ты найдешь ему замену. Как говорят в народе: разошлись взглядами на жизнь.

Вернёмся к моменту, когда он только начинает тебе рассказывать об идее стать вегетарианцем. У него она ещё не сформировалась. Для него это тоже ново, ты, естественно, ему рассказал все прелести его сегодняшней жизни, он пошел в другой коллектив, где о нем тоже уже сформировано мнение. И там, конечно же, ему напомнили, кто он такой и за что его любят. Человек задумался: если меня любят таким, как я есть, то зачем мне меняться? Меня всё устраивает. Прощай, идея здорового образа жизни!

Почему не прижилась идея изменить себя в лучшую сторону?

Во-первых, если человек приходит и говорит о своем намерении, то он сам ещё не уверен в своем решении.

Во-вторых, человек ищет поддержку не у тех людей. Людям, ввиду их убеждений и мнений, сложно менять представление о человеке. Поэтому они ему не верят и возвращают в то русло, в котором он соответствует их ожиданиям и представлениям. Для того, чтобы изменения пустили корни, нужно найти поддерживающее окружение, людей, для которых идея здорового образа жизни – это норма. И они найдут тебе миллион аргументов в защиту этой точки зрения. Об этом мы с тобой говорили, когда работали с убеждениями. Это переключение фокуса внимания.

И так! Люди, которые нас окружают, постоянно оценивают и высказывают своё мнение. Поэтому, если ты скажешь, что хочешь заработать миллион за год, тебе не поверят. Мало того, тебе найдут аргументы, примеры и статистику в пользу того, что так не бывает. Обломщиков вокруг хватает. Но это всего лишь люди, и вполне нормально, когда они высказывают своё отношение к чему-либо. Только нормально это для них, а для тебя важно выбирать лишь те высказывания, которые приведут тебя к цели. Как правило, эти люди со своими взглядами сами не зарабатывали за год миллион. И в их окружении никто таких результатов не получал. Именно поэтому другого взгляда быть не может. А тебе нужна поддержка в твоей идее. Как считаешь, что тебе необходимо сделать, чтобы поддержать себя в своей идее? Верно, нужно найти людей, которые получали уже такие результаты. Посмотреть на их истории успеха.

Найди минимум 5, а лучше 10 людей, которые уже получали то, что хочешь ты и запиши вкратце их истории. И каждый раз, когда тебе будут говорить «Это не реально, это не возможно, у тебя ничего не получится, по статистике бывает так-то и так-то, ты летаешь в облаках…», вспоминай написанные твоей рукой истории успеха Сильных мира сего.

№ 1_______________________________________________________________

__________________________________________________________________

№ 2_______________________________________________________________

__________________________________________________________________

№ 3_______________________________________________________________

__________________________________________________________________

№ 4_______________________________________________________________

__________________________________________________________________

№ 5_______________________________________________________________

__________________________________________________________________

Жизнь похожа на игру в футбол: 22 человека на поле и миллионы глаз, которые за ними наблюдают – на стадионе, по телевизору и по интернету. И у каждого человека есть своё мнение. Все очень громко и бурно рассказывают, как нужно было сделать, куда ударить, кому пас дать, с какой силой отбить мяч и у кого из какого места ноги растут. Но все эти люди сидят на попах и просто наблюдают за чужой игрой. Они наблюдатели. А те 22 человека, которые на поле – они игроки. Они зарабатывают на том, что их оценивают, и о них высказывают своё мнение миллионы. И чем больше людей рассказывают, как им нужно играть, тем больше зарабатывают игроки. Конечно, по статистике, малое количество людей могут получить то, что хочешь ты, но они есть. Такие люди «играют свои игры», а не наблюдают со зрительной лавки. Ты среди каких людей хочешь быть? Уверена, ты хочешь играть в свою игру. Что ж, это верное решение. Для этого перестань поддаваться мнениям обломщиков. А создай для себя поддерживающую среду.

Когда ты идешь к желаемой цели, а тебе начинают ставить палки в колеса люди, то задумайся, с кем ты общаешься. Ведь твои результаты также зависят и от окружения. Помнишь, Джинн приносит тебе возможности через людей, которые тебя окружают. Если твоё окружение ограниченное, то и возможности могут долго не приходить. Ровно до тех, пор, пока ты не окружишь себя нужными людьми.

Бывает такое, что сбивают тебя с пути самые близкие и родные люди. Но это не значит, что тебе нужно прекратить с ними общение. Родные обычно искренне стараются помочь или уберечь тебя от ошибок, провалов и разочарований. Но это мы с тобой тоже проходили, помнишь? Скажи им «Спасибо за заботу», прими решение, что будет именно так как нужно тебе и действуй, согласно намеченному плану. Спокойно, уверенно, целеустремленно.

Ты скажешь: может вообще не стоит никому рассказывать о своей цели или желании, чтобы не сбивали? Я отвечаю: а какую цель ты преследуешь? Вопрос не в том, что ты рассказываешь, а в том, как ты сам к этому относишься.

● Если ты рассказываешь с целью создать потенциальный канал для возможностей – то это один результат. Ведь чем большее количество людей будет знать о твоих намерениях, тем больше возможностей достичь Желаемой цели у тебя будет.

● Если с целью получить поддержку – то тут будь осторожен. Поддержки можешь и не получить.

Так что прежде чем посвящать людей в свои идеи, поставь себе цель: «создаю каналы возможностей для своего Джинна». Тогда ты не будешь ожидать от этих людей никакой реакции, просто открываешь очередной канал. И даже если кто-то тебе скажет, что ты дурак, – это неважно. Твоя-то цель выполнена. А он себе, пусть что хочет, то и думает. Как в анекдоте о чёрном и белом баранах.

В одной небольшой деревушке на Кавказе решили зарезать барана к празднику. Но баранов было двое, один чёрный, другой белый. Какого резать? Белого зарежешь – чёрный обидится, чёрного зарежешь – белый обидится! Собрались старейшины села и стали думать, какого барана резать. Думали, думали и решили пойти к мудрецу на самую высокую гору, посоветоваться с ним. Шли они шли три дня и три ночи. Пришли, наконец, к мудрецу: «Что делать нам, какого барана резать? Белого зарежешь – чёрный обидится, чёрного зарежешь – белый обидится!». Мудрец и отвечает: «Мне нужно подумать, придите через 4 дня». Ушли старейшины, только спустились в деревню, как опять стали подниматься на гору к мудрецу. Пришли и спрашивают: «Ну что, мудрец, какого барана резать? Белого зарежешь – чёрный обидится, чёрного зарежешь – белый обидится»! «Режьте белого»! «Почему белого? Чёрный же обидится!». Мудрец и отвечает: «Хочет обижаться – пусть обижается»!

Так что, пусть что хочет, то и думает. Это его решение. А твоя цель выполнена.

Но, не всегда получается не вникать в то, что тебе говорят люди, скажешь мне ты! Всё равно, как ни абстрагируйся, капля за каплей будут сеять сомнения в душе.

Да, иногда так бывает! В таком случае говори людям лишь о своих целях, а не о желании. Это то, что зависит только от тебя. Это твой план по достижению Желаемой цели. Помимо того, что ты создаешь каналы поступления возможностей в твою жизнь, проговаривая свою цель, ты берешь на себя обязательство её выполнить. Сказал «завтра сделаю 25 презентаций» – попробуй не сделать! Ты озвучил это человеку – значит нужно выполнять. А что ты хочешь получить от этих презентаций, какой доход, это пусть остаётся между тобой и Джинном.

В таких ситуациях даже не люди тебя сбивают, а ты сам себя. Потому что это ты понимаешь, что миллион – это твоё желание. Оно может исполниться, а может и не исполниться. А люди не понимают этого. Если ты проговорил о своем намерении получить что-то, что зависит не только от тебя, то ты тоже берешь на себя ответственность за сказанное. И тогда будешь из сил выбиваться, ведь ты же сказал, вроде как пообещал достичь. В этом случае меняются твои ОЩУЩЕНИЯ по поводу желания. Ты хочешь быть лёгким, уверенным, свободным, а становишься сжатым, сконцентрированным и обязанным. Ощущение обязанности – это наручники для Джинна. Как только ты включаешь: я должен! Сразу Джинн идет спать в свою лампу. Говорит: «Слушаю и повинуюсь! Если ты должен – то и делай сам. А я отдыхать». При ощущениях обязательства теряется связь с Джинном. Вот и получается, что рассказав о задуманном, ты сам себя загоняешь в ловушку. Но связано это не с тем, что скажут люди, а с твоими ощущениями по отношению к твоим же словам.

Итак, для того, чтобы тебе не мешали обломщики и окружение, нужно:

1) действовать по установке: посвящаю людей в свою задумку лишь с целью создать очередной канал для реализации возможностей,

2) окружить себя людьми, которые будут поддерживать тебя и продвигать к цели,

3) найти для себя вдохновляющие истории, которые подтверждают, что твоё желание вполне достижимо.

4.4. Чрезмерное желание, надежда и ожидания заставляют Мир бороться с тобой

Ещё одно препятствие, которое очень часто встречается – это чрезмерное желание, надежда и ожидание. Почему нельзя сильно хотеть, спросишь ты меня? Что здесь плохого? Это ведь фокус внимания на желаемой цели! Именно внимания!

Когда ты внимательный – ты спокойный, а когда очень сильно чего-то хочешь – то ты возбуждённый. Желание, надежда и ожидания – связаны с твоими ощущениями. А ощущения – напрямую связаны с твоим Джинном. Хотеть нужно спокойно и уверенно, а не сильно. Сильное желание – это как будто ты схватил Джинна за горло, прижал к стене и кричишь ему в лицо: «Я хочу машину, хочу миллион, хочу, хочу, хочу!!!» Угадай, что ты получишь в ответ? Какой привет – такой и ответ. И получишь ты от жизни оплеуху. И будешь долго сидеть, зализывая раны, и думать: «Почему со мной такое произошло?». Эта оплеуха может быть в разных формах: от потери работы до сломанной руки, ноги или ещё чего-то. У тебя может сломаться компьютер со всей твоей работой, в самый важный момент может лопнуть колесо в машине и т. д… В зависимости от твоей хватки. Насколько сильно ты хочешь, настолько сильно тебя будет отталкивать. Джинн тебя отталкивает от себя, а ты ещё сильнее хочешь! И так до тех пор, пока ты не перехочешь. Махнешь рукой и скажешь: «Всё! Не хочу ничего». И переключаешься на что-то другое. Что в это время делает твой Джинн? Переводит дыхание и начинает делать то, что ты просил, но при этом держал его за горло и не давал сделать ни шагу. А ты хочешь уже что-то другое. Так и получается, что получаешь Желаемое в то время, когда тебе это не нужно. А всё из-за чего? Из-за чрезмерного «хотения».

То же касается ожидания и надежды. Ты всё сделал правильно. Загадал желание, включил нужные ощущения, и пошел действовать. Но идёшь к цели с ожиданием, что при общении именно с этим человеком Джинн тебе поможет. Ты ожидаешь, что сегодня ты получишь нужную тебе сумму. Как ребёнок в Новогоднюю ночь. Он ожидает сюрприза. Но в отличие от тебя, у него ожидание сбудется. Почему твои ожидания могут не сбыться? Опять же – ощущения. Уверенность и лёгкость – это не ожидание и надежда!

К примеру, ты загадал себе желание на месяц и на день. А так же поставил себе цель на день: провести 30 презентаций и заработать 30 000. Не важно, с этих презентаций или с тех, что ты делал раньше. И вот в процессе общения ты понимаешь, что именно этот человек может принести тебе твои 30000. Вот – можно дальше не проводить презентации. Только этого человека довести до оплаты. А он купит столько единиц твоего товара, что перекроет весь день, а то и два. И тут ты забываешь об уверенности, спокойствии и лёгкости. В такие моменты весы важности перевешивают в сторону этого человека. И ты бросаешь все свои силы в надежде, что он приобретет твой товар на нужную тебе сумму. Ты уже не можешь делать остальные пункты плана, настолько тебе важен ответ одного человека. И ты сидишь как на иголках и ждешь, ожидаешь и надеешься, когда же!

Такими своими эмоциями ты раскаляешь лампу Джинна. И он тоже не может думать об исполнении своей работы. Он прыгает по лампе и думает, как бы потушить пожар в своем жилище. И пожар он потушит. Чтобы остудить тебя и привести в порядок равновесие, он, по всей вероятности, сделает так, чтобы человек отказался от твоего товара. О! Вот теперь ты не мельтешишь и больше не ожидаешь ничего, снова просто работаешь. И он тоже принимается за работу.

Как понять, что ты ожидаешь и надеешься? Как определить эту тонкую грань между уверенностью, что будет именно так, и надеждой?

Проверяется важностью для тебя. Как только ты теряешь равновесие и слишком много внимания отдаешь одному человеку, задай себе вопрос: эта презентация, клиент, ситуация для меня важнее остальных? Если ответ положительный, то ты делаешь ставки и ожидаешь результата. А это не способствует работе Джинна. Что в таких случаях делать? ХОД!!! Вспомни о своём желании на день, включи нужные ощущения и просто делай то, что у тебя по плану. Ровно и спокойно. Возможно, Джинн приготовил тебе другого или других людей, а ты не дашь им шанса попасть в поле твоего внимания, поскольку занят одним только вариантом.

Вселенная любит гармонию и баланс. Если он где-то нарушается, то все силы пускаются на то, чтобы его восстановить. И не важно, что ты при этом можешь пострадать. Главное, чтобы баланс не нарушался. Поэтому тебе только на руку – помогать Вселенной следить за гармонией в Мире.

Начни с баланса в себе.

Как только ты чувствуешь, что возникает что-то слишком важное для тебя – старайся найти противовес и уравновесить важность. Иначе Вселенная это сделает за тебя. Слишком желать, ожидать и надеяться – это дисбаланс.

Лучший способ снизить важность – это продумать «План Б». Что будет, если я не получу того, чего так хочу прямо сейчас? Что я тогда буду делать? Этот вопрос не риторический. Он требует ответа. Повторю: продумай план Б, а лучше ещё план С. Когда у тебя будет несколько вариантов воплощения желаемого в жизнь, то тебе уже не будет так важен лишь один вариант или человек. Ты понимаешь, что если ни этот, то другой, а желание ты своё всё равно получишь.

Давай смоделируем ситуацию и научимся понижать важность. Ниже я буду описывать ситуации, которые тебе важны, а ты будешь прописывать план Б со словами: «Для меня это не важно, потому что…» и вариант плана Б. Заканчивай словами: «Всё равно всё будет так, как нужно мне»

1. Твоя работа. Ты всё своё внимание уделяешь только работе. Что, если ты потеряешь её?

Для меня это не важно, потому что…

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

И к тому же, всё равно всё будет так, как нужно мне

2. У тебя есть ВИП клиент, от которого ты ожидаешь крупную сумму. Что, если он откажется от оплаты?

Для меня это не важно, потому что…

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

И к тому же, всё равно всё будет так, как нужно мне.

3. Сегодня у тебя встреча, от которой зависит, дадут ли тебе крупнейший в твоей жизни проект или нет. Что, если проект не дадут?

Для меня это не важно, потому что…

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

И к тому же, всё равно всё будет так, как нужно мне.

4.5. Ни-че-го я не хо-чу. И как с этим жить

Пожалуй, самая коварная палка в колесо жизни – это отсутствие желания. Часто так бывает, что человек в погоне за стабильностью, забывает, что он частичка Творца. И перестает творить свою реальность, став марионеткой в руках собственников. Человек просто бежит по замкнутому кругу, работает от зарплаты к зарплате. А спроси его: «Ты хочешь так жить?» Угадай, что ты услышишь в ответ?! «Нет. Но разве у меня есть выбор?!» Мой ответ таким людям: Выбор есть всегда!

Ты сам выбираешь:

● быть тебе сильным или слабым,

● быть тебе маленьким или взрослым,

● быть тебе богатым или бедным,

● быть уверенным в себе или слабым.

Это твой выбор! Человек боится не самого выбора, а ответственности, которая с ним приходит. Нужно выключать автопилот и включаться самому. А это дополнительная трата энергии. Таким образом, получается, что человек тратит энергию на ежедневную рутинную работу. К вечеру он хочет отдохнуть и восстановиться, чтобы завтра начать сначала. Спроси у человека, у которого села батарейка: чего ты хочешь? Ответ: да ничего я не хочу, оставьте меня в покое, я устал. Хочу одного – отдохнуть. Обессиленный человек не хочет ставить цели и загадывать желания, потому что нет на это сил.

Вот так и получается, что человек, бегущий в колесе, не имеет своих желаний. Он на автопилоте тратит энергию на реализацию чужих желаний и целей – людей, которые точно знают, чего хотят, и умело достигают этого.

Если ты чувствуешь, что у тебя нет сил на реализацию своих желаний, то у меня к тебе 2 вопроса!

● Первый: тебя устраивает то, что ты имеешь? Если нет, то ответь на следующий вопрос:

● ты готов приложить усилия, чтобы получить то, что хочешь? Насколько ты готов выйти из зоны своего комфорта? По 10-ти бальной шкале. Твоя оценка показывает, сколько усилий ты готов приложить.

Нет энергии – беги

В любом случае, что бы ты не ответил, есть способы увеличить количество энергии. Один из них – это бег. Всё просто. Все успешные люди бегают. Почему именно бег? При пробежке человек начинает чаще и глубже дышать, сердце сокращается чаще и усиливает крообращение, разгоняя застоявшуюся энергию. Кислород обогащает мозг и наполняет тело энергией, «расправляет» легкие, стимулирует кровеносную и нервную системы, запускает на полную мощность обмен веществ.

Если ты тренируешься в зале, то ты скорее подтянешь мышцы и станешь более выдержанным. Но для получения энергии важно дыхание и кардионагрузки. И в связи с этим есть хорошая новость, если ты поставил оценку ниже 5-ти и не готов начать бегать уже сегодня.

Не хочешь бежать – просто дыши

Есть масса дыхательных упражнений, которые помогают разогнать застоявшуюся энергию. Дыхательные упражнения много веков использовались тибетскими целителями и йогами, и основы этой культуры позаимствованы именно у них.

Смысл упражнений в том, чтобы на подсознательном уровне контролировать глубину, ритм и частоту дыхания. Такая элементарная вещь, как интенсивное осознанное дыхание помогает освободить организм от токсинов и продуктов обмена.

Многие пользуются своим дыхательным потенциалом только наполовину, соответственно потребляется половина кислорода, который организм в состоянии утилизировать, продукты обмена также выводятся наполовину.

Уделив дыхательным упражнениям должное внимание, можно получить много пользы:

● Успешно справляться с переутомлением, стрессом и, как следствие, бессонницей.

● Получить дополнительную энергию, молодую и упругую кожу, бодрость и отличное самочувствие.

● Увеличить концентрацию внимания и снизить утомляемость, улучшить интеллектуальную деятельность.

Это касается практически здоровых людей, желающих улучшить самочувствие, взглянуть на мир по-другому. При многих заболеваниях, которые характеризуются ослаблением дыхательной функции, таких как – ДЦП, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых и других заболеваниях, дыхательные упражнения также эффективны.

Доктор Константин Бутейко специализируется на лечебном дыхании, так же Вячеслав Смирнов тоже дает множество упражнений на увеличение энергии с помощью дыхания и психосоматических упражнений. Поэтому начни с дыхательных упражнений, которые занимают 5-10 минут в день. И ты сразу почувствуешь прилив сил и энергии, которую сможешь тратить на свои личные цели и желания. Когда ты привыкнешь ежедневно делать дыхательные упражнения, то через неделю – две тебе самому захочется пойти побегать. А после пробежки – контрастный душ или обливание холодной водой.

Контрастный душ и обливание

Когда разогретое тело резко обливают холодной водой, то первая реакция – это опять же изменение дыхания. Включается иммунная система и вспоминает свои прямые обязанности. Начинает судорожно искать вредоносные микробы в теле и уничтожать их на месте. Контрастный душ немного мягче, чем обливание, но тоже несет функцию включения иммунной системы и мозга. Так же, как бег и дыхание, контрастный душ укрепляет сосуды, суставы, ускоряет обмен веществ, обогащает тело кислородом и оздоравливает в целом. А, как мы все знаем с детства, в здоровом теле здоровый дух. Когда дух здоров, тогда есть желание рости, развиваться и стремиться к лучшей жизни.

Итак, когда ни к чему нет желания, первое – начинаем делать дыхательные упражнения, второе – бег, третье – обливание или контрастный душ. И у тебя включается резервная система энергосбережения, которая до этого спала. Ты почувствуешь силу в теле и проявишь желание взять свою жизнь в свои руки. Когда в теле много энергии, то у тебя нет шансов валяться на диване и кормить матушку-лень. Заряженные люди постоянно в движении и более осознанно смотрят на свою жизнь. Поэтому дыши, беги и обливайся.