Текст книги "Возраст: преимущества, парадоксы и решения"

Все бы ничего, если бы не цифры, которыми владеют врачи, настаивающие на массовой вакцинации. Что им делать со свом знанием и как не настаивать, если медицинская статистика неумолимо свидетельствует, что прививка дает возможность выжить миллионам детей, которые в противном случае умрут. Да, умрут. Например, до вакцинации в 1980 году было зарегистрировано 2,6 млн смертей от кори. В 2000 году 72 % детей были от нее привиты, и смертей стало в 5 раз меньше. В 2012 году прививками были защищены еще больше детей, 84 %. И смертность упала до 122 тыс. Все равно очень много, но сравните – 2,6 млн до и 0,1 млн при массовой вакцинации.

Кто-то не делает прививки своему ребенку от беспечности, думая, авось, пронесет. Такие родители иногда спохватываются, когда ребенку уже 9 лет, а в школу записать забыли. Но если кто начинает с умным видом говорить о вреде вакцинации, то, честное слово, хочется прибить. Возможно потому, что по работе много общаюсь с врачами и читаю много профессиональной литературы на эту тему.

Чтобы быть объективной и сказать несколько слов в защиту другой стороны, упомяну о прививке от краснухи. Само по себе заболевание в детском возрасте не тяжелое, а вот беременной женщине может стоить очень дорого – здоровья ее малыша. Именно потому, что дети легко переносят краснуху, иногда она вообще не диагностируется, и только специальный тест на титр антител может выявить, что человек уже защищен от этой инфекции. У 85 % детей этот тест положительный, поэтому прививка им оказывается не нужна.

Уделила так много места прививкам, потому что они в случае некоторых болезней – единственный способ их избежать и остаться в живых. В других случаях – это способ избежать проблем, когда ребенок вырастет, чтобы, например, ветрянка, перенесенная в детстве, не аукнулась во взрослом возрасте опоясывающим лишаем – очень болезненным неврологическим заболеванием.

Прививки могут защитить не только детей, но и взрослых от серьезных и иногда смертельных недугов. Сейчас есть недорогие и безвредные противоядия – вакцины против папилломавируса человека, гриппа, пневмонии и опоясывающего лишая. Даже этого небольшого набора прививок, скорее всего, достаточно, чтобы заметно снизить количество инфекционных заболеваний в зрелом возрасте.

Теперь несколько слов о гипертонии, простатите и инсульте. Вы подумали, что мы перешли к болезням пожилых? Нет, мы продолжаем разговор о детских болезнях. До XXI века врачи даже не слышали, что у ребенка 10 лет может быть инсульт, а теперь на 100 тыс. детей старше 10 лет фиксируется 7 случаев инсульта. Сосудистые и эндокринные нарушения привели к тому, что воспаление предстательной железы встречается у мальчиков. А я ведь тоже думала, что простатит и аденома простаты – возрастная болезнь, настигающая мужчин за 60. Как снизить ее вероятность в зрелом возрасте – см. на с. 183.

Таким образом, трудно не заметить, что проблем и болезней в юном возрасте не меньше, чем в зрелом. Не стоит особенно беспокоиться о том, что именно в старости настигнут все заболевания, известные по МКБ-10, – это такая международная медицинская классификация болезней, в которой в виде особого цифрового шифра закодированы все мыслимые болезненные состояния человечества. Например, под латинской буквой I и номерами 20–25 закодирована ишемическая болезнь сердца. Многие, кто лежал когда-нибудь в кардиологическом отделении, найдут у себя в выписном эпикризе I20, что значит стенокардия [грудная жаба]. Да, есть у медицинских работников свой тайный язык, непонятный людям без медицинского образования. Но всегда ли нам надо его понимать? Когда врачи хотят сказать друг другу на своем тайном медицинском языке: «Не влюбился ли ты?», они могут подмигнуть или толкнуть в бок и назвать код соответствующего состояния. Да, это состояние влюбленности тоже есть в перечне медицинской классификации болезней. Вывод: любви, как и болезням, все возрасты покорны.

Врачи разговаривают не только между собой, используя медицинские термины, но и изо всех сил стараются донести на понятном нам языке простые истины, которые достаточно легко, зная их, соблюсти в свое время, но трудно исправить в более позднем возрастном промежутке. Пожалуй, в деле профилактики большего успеха пока достигают иностранные врачи. Например, американский Департамент здравоохранения и обслуживания населения, аналог нашего Минздрава, на своем сайте разместил прекрасный тест, напоминающий каждому, что ему лично лучше сделать именно в этом году его жизни. Там же слоган Live well. Learn how, т. е. Живи хорошо. Узнай – как. Просто вводишь в окошко свои пол и возраст, и выпадает ряд рекомендаций – что конкретно тебе надо сделать в этом году[1]1
  www.healthfinder.gov


[Закрыть]. Например, введем возраст 52 года, пол мужской. Почему не женский, объясню чуть позднее. Итак, мужчине 52 лет доктор очень рекомендует сделать 12 вещей, среди них:

✓ Тест на гепатит С

✓ Разговор с врачом о нормах употребления алкоголя

✓ Вакцинация, соответствующая вашему возрасту

✓ Колоноскопия, начиная с 50 лет

✓ Измерение давления раз в год

✓ Уровень холестерина, раз в 5 лет, начиная с 35 лет

✓ Вакцинация против гриппа, циркулирующего в этом году

✓ Избавление от привычки курить, если вы еще не бросили

✓ Разговор с врачом о возможной депрессии, в случае если вас не покидает чувство печали и безнадежности

✓ Обсуждение с лечащим доктором целесообразности ежедневного приема аспирина

✓ Излишний вес: если есть ожирение, как от него избавиться

✓ Тест на ВИЧ-инфекцию, по крайне мере 1 раз, если вы не состоите в группе риска.

Дополнительно к ним, если есть особые риски и/или болезни у близких родных:

✓ Особое внимание обратить на здоровое питание, если есть риск сердечно-сосудистых заболеваний или диабета

✓ Тест на гепатит В, если вы родились в стране, где он сильно распространен

✓ Проверка на диабет второго типа, если у вас лишний вес или в семье есть родные с диабетом

✓ Анализ на сифилис, если у вас ВИЧ-инфекция или другой риск типа неупорядоченных половых связей, включая гомосексуальные (перевод мой – в американском тесте написано гораздо мягче и политкорректнее, но суть та же)

✓ Анализ на половые инфекции типа хламидиоза и гонореи, если вы отличаетесь чрезмерной сексуальной активностью (тоже мой вольный перевод).

А теперь о женщине того же возраста. Он сложнее устроен, женский организм, поэтому все рекомендации, что и у мужчин, остаются, включая дополнительные, но плюс к ним, сверх того, нужно будет сделать следующее:

✓ Мамограмма – каждые 2 года

✓ Посетить гинеколога

✓ Сделать анализ цервикального канала, каждые 3 года

✓ Пройти диспансеризацию – и лучше каждый год

✓ Предотвратить насилие в семье. Этот пункт встречается во всех рекомендациях для женщин, начиная с 18 лет, и ни разу – у мужчин. Заключаю из этого, что анекдот про то, как жена встречает подзагулявшего мужа со сковородкой, им, американцам, не понять. Но если кроме шуток, – это очень серьезная проблема, которая будет особо рассмотрена в главе 1.4.

Дополнительно, по аналогии с мужчинами, если есть особые риски и/или болезни у родных, то рекомендованы:

✓ Денситометрия – измерение плотности костей для выявления остеопороза

✓ Особые исследования, если у мамы, сестры или других родственников по женской линии был рак груди или яичников.

И так, год за годом, начиная с 1 года и заканчивая 100-летним возрастом, вы получите персонифицированную рекомендацию. Не поленилась и посмотрела, что нам порекомендуют в 100 лет: почти все то же самое, что и в 52, включая проверку на инфекции, передаваемые половым путем. Вас предупредят, что надо быть даже особенно внимательным при незащищенных половых контактах. Да, в 100-летнем возрасте, а что? А если мы вдруг, прогуливаясь в этом почтенном возрасте, начнем периодически беспричинно падать, то доктор нам порекомендует особые упражнения и может назначить определенные витамины и микроэлементы.

Резюмируя американские рекомендации по возрастам, надо запомнить, что в детстве главное – вовремя посещать педиатра, делать прививки и следить за зубками, возможно, применять для этого препараты фтора. Женщинам в детородном периоде порекомендуют противозачаточные средства, если она не хочет быть все время беременной. Кстати, вопрос «не беременны ли вы?», появляется в американском тесте уже при вводе в окошке «возраст» цифры 11, сразу после указания пола, если он женский, со всеми вытекающими отсюда рекомендациями. А все остальное – см. выше. В общем, как говорил А.С. Пушкин, «…волна и пламень, лед и камень – не столь различны между собой».

Будьте здоровы! и помните, что возраст существует только в головах, а за здоровьем надо следить с самого рождения.

Глава 1.3
Счастье и проблемы возраста любви

Любовь исцеляет людей – и тех, кто ее дарит, и тех, кто получает.

Карл Меннингер

Древняя китайская мудрость гласит, что вся жизнь человека делится на три больших периода: возраст накопления знаний, возраст любви и возраст накопления богатства. Сколько я ни рылась в поисках уточнений – хочется ведь понять, сколько это будет в годах в приложении к обыкновенной человеческой жизни, но данных найти так и не удалось. Древнекитайские периоды никак не накладывались на современные классификации возраста, которые были изложены в главе 1.1. По-видимому, у каждого человека и поколения по-своему, и, мало того, периоды могут накладываться друг на друга, и человек может одновременно существовать, скажем, в двух периодах. Например, получая второе образование или осваивая новые умения и знания, он находится явно в возрасте накопления знаний. Но при этом он или она устраивает личную жизнь, отдавая этому занятию душевные силы и эмоции, а значит, наступил возраст любви. А если одновременно везет по всем направлениям, и в карьере тоже произошел скачок, то это уже период накопления богатства. Скорее всего, все вместе это может случиться в новом современном периоде, который сейчас начинает вырисовываться на наших глазах. Его часто называют новым средним возрастом, и если переводить в года, то он приходится на пятое десятилетие жизни или даже позднее.

Заметки на полях

Однажды по работе столкнулась с очень известным врачом, академиком, общественным деятелем – очень милым и очень пожилым человеком, обласканным всеми государственными структурами, имевшим все мыслимые звания и руководившим огромным московским институтом. Степан Иванович, назовем его так, приезжал на рабочее место в свой роскошный кабинет раньше всех и назначал встречи тоже рано, пока не начинались совещания и другая организационная суета. Несмотря на то что он ходил с палочкой, Степан Иванович был бодр и свеж, по-прежнему был авторитетом в своем институте и реально управлял им, а его взгляд отражал непотерянный интерес к жизни и к лицам противоположного пола. Много раз на собственном опыте замечала, что к журналистам, редакторам часто наблюдается некоторое игривое отношение, серьезные ответственные работники, облеченные властью, – не исключение. Со временем поневоле привыкла подыгрывать, чтобы быть на одной волне,! человеку приятно, мне ничего не стоит, а работа спорится быстрее.

Академику Степану Ивановичу я помогала издавать серьезную научную книгу по его медицинской специальности. А кроме этого, как это часто бывает в издательствах, попросила написать вступительную статью к воспоминаниям его знаменитого учителя. Поэтому было неудивительно, что Степан Иванович, советуясь по поводу отбора материала, углубился в далекие времена и припомнил эпизоды из своей личной жизни. Вспомнил и первую жену, и вторую. «Обе они, ~ сказал он со вздохом,! лежат рядышком, на Ваганьковском кладбище. Участок большой, там приготовлено еще одно место, а я сейчас один». Когда человек вспоминает о гробовом холмике, принято отвлечь его от грустных мыслей, и я начала подыскивать подобающие случаю слова о том, что ему рано думать о смерти. Но он продолжил:

«Там такой прекрасный участок, его в свое время выделяли только женам членов правительства. Все хотят туда попасть, а мне вот дали за заслуги», – и вдруг быстро спросил: «А вы замужем?»

Зачем Степану Ивановичу нужно было узнать в тот момент разговора мое семейное положение, теперь уже никто с точностью не скажет. Но в один миг представилось совершенно конкретно, что, говоря о бывших женах, которых он пережил, и о свободном месте рядом с ними, он имел в виду совсем не себя. Наверное, у него появится следующая избранница, которую он тоже переживет, несмотря на ее молодость и его преклонные годы. Она, конечно, почтет за честь быть с ним, раз он свободен, и получить в награду то заветное пустующее местечко на престижном кладбище. Времена изменились, приоритеты тоже, к тому же у нас не восток, а богатства могут быть разными. Это там одаривают понравившихся женщин золотыми ожерельями, дорогими тканями, тяжелыми браслетами и счетами со многими нулями. У нас бывает все проще и приземленнее в буквальном смысле слова: участок земли 2 х 1 м, куда тебя положат в гробу, – тоже может быть очень хорошим подарком, а возраст любви – очень растяжимое понятие.

Уверена, что многие женщины сочтут ореол власти, привилегии, громкие звания и должности в сочетании с обходительностью и умом вполне достаточным аттрактантом. У всех на слуху многочисленные примеры браков и союзов известных людей с девушками, годящимися им во внучки. Но знаете, как они умеют целовать руку? Уверена, что не обязательно их спутницами движут расчет, корысть или желание попиариться. Это уходящее поколение знает толк в ухаживании. И ничего что для этого придется на время отказаться от палочки, на которую они опираются. Они берут твою натруженную ладошку как драгоценность, подносят к губам, пристально и нежно смотрят тебе прямо в глаза, с достоинством склоняются и медленно прикладываются к ней живыми теплыми губами. Такая традиционная прилюдная ласка в их исполнении выглядит эротичнее самого откровенного видео и вызывает внутренний отклик посильнее, чем иные натуралистические потуги. Думаю, вполне могла бы влюбиться в Степана Ивановича и похожих на него венценосных старцев от медицины, если бы мое сердце не было тогда давно и прочно занято.

Думаю, Степан Иванович не сильно расстроился и не стал ни на грамм несчастливее, что его намек не был должным образом понят и не имел продолжения. Это очень характерно для людей, проживших долгую жизнь, воспринимать все философски, по-взрослому мудро. Главный специалист по счастью Мэтью, хотя и иностранец, высказал в этой связи очень правильную мысль, которая верна для любого человека в любом периоде жизни: «Если ты несчастлив без спутницы жизни, ты будешь несчастлив и с ней. Если счастлив один, будешь счастлив и в семье».

Вообще, счастье – хоть личное, хоть общечеловеческое – мало зависит от того, что ты имеешь или чего не приобрел. Как говорится, мало не у того, у кого мало, а у того, кому мало. Сначала не хватает денег на мороженое, потом на велосипед, потом на машину, чуть погодя – на роскошный роллс-ройс, а потом – на остров в океане и еще одну нефтяную скважину. Главное, что ощущения – одни и те же: МНЕ МАЛО. Сказка Пушкина о рыбаке и рыбке ярко демонстрирует все возрастающие потребности пожилой героини – и что в конце? Гениальный Пушкин в аллегорической форме представил неизбежное фиаско безудержной погони за материальным, представляющей не останавливающуюся круговерть беготни за собственным хвостом. Бедная старуха вновь оказалась там, откуда начала – у разбитого корыта. Мы все хорошо помним канву сказки о золотой рыбке, теперь пришло время обратить внимание на детали. Сначала старуха действительно хочет нужную вещь: в прохудившемся корыте, наверное, она не может постирать рубаху своему старику, вот и расстраивается. Потом она хочет дом – может быть, и ей, и ее спутнику в их возрасте тяжело жить в покосившемся домишке с проваливающимся полом и протекающей крышей. Но старуха не может остановиться. Ну, скажите, чем боярские хоромы лучше крепкой крестьянской избы, и на что ей сдалась царицына тяжкая доля? Главное – это теплые отношения с близкими, а отношения со стариком стали разрушаться как только старухе понадобилось больше, чем нужно для простого удовлетворения естественных надобностей. Возможно, отношения со своим спутником жизни у старухи-боярыни и раньше давали течь, как то неладное корыто. Но все окончательно рухнуло, когда старуха решила прогнать взашей своего спутника. Это случилось как раз накануне завершения круга, перед тем, как все потерять и вернуться в первоначальное состояние.

Мы не знаем, даны ли были старухе еще годы жизни и новый шанс все переменить, успела ли она извлечь урок. Ну а если нет, если этот яркий женский сказочный персонаж, знакомый нам с детства, не смог сделать работу над ошибками, то, можем быть, мы сможем? Те, кто знает почти наизусть эту замечательную сказку?

Психологи утверждают, что чувство постоянной материальной неудовлетворенности берет начало в нарушенных отношениях с другим человеком, а те, в свою очередь, из глубокого детства человека. Чем меньше любви и тепла человек может получить и может подарить другому (а легко и с благодарностью принимать и от сердца отдавать, заметим, это стороны одной медали), тем больше в нем стремление заменить сердечную пустоту эрзацем, вещью, чем-то осязаемым, что можно взять в руки, увидеть, оценить его материальную ценность. Сколько стоит тепло материнской ласки, полный любви взгляд, нежность поцелуя? А доброе слово, от которого теплеет в груди?

Возможно, кому-то покажется натяжкой, но доброе слово в буквальном, физиологическом смысле может лечить, а злое – калечить.

Заметки на полях

Недавно ехала в маршрутке, и мне позвонила давнишняя приятельница по какому-то медицинскому вопросу. Как я ни старалась говорить тихо, но немолодая соседка рядом услышала и тут же поделилась своей бедой. Ее дочка не уследила за своим шестимесячным сыночком, только-только научившимся переворачиваться со спинки на живот. Она только на одну секунду нагнулась взять памперс из ящика пеленального столика, как, к ее ужасу, он оказался уже на полу. Был поставлен диагноз «перелом основания черепа», и теперь этот крохотный малыш был в корсете и с неясным прогнозом на будущее. Пассажирка чуть не плача говорила: «Вчера приехала к дочке, беру внучонка, а дочка ругается – не так. Что же, я что ли виновата, что она его не доглядела. Так ей и сказала». Не стоит давать советов посторонним людям, особенно если их не просят, но тут удержаться было очень трудно. Все на нервах: дочка испытывает состояние вины, бабушка находится в состоянии тревоги и неизвестности. Травмирующее действие в результате падения, которое можно прекратить, продолжается.

Кроха не понимает еще значения многих слов, но человек как существо социальное с самых первых дней реагирует на интонации, посылы, эмоции окружающих родных вокруг его колыбели. Что происходит, когда в присутствии маленького человечка начинают ругаться его самые близкие люди – мама! и ее мама? Он воспринимает это как сигнал опасности. В ответ на неблагоприятную ситуацию запускаются физиологические механизмы реагирования: выделяется гормон стресса кортизол, к мышцам доставляется больше кислорода, и они напрягаются, готовые к совершению необходимых физических действий по спасению своей жизни – бегства, защиты или нападения. Дочку, сделавшую замечание матери, можно понять – она транслирует наказы врачей. И бабушку тоже можно понять – она хочет выразить свою любовь к единственному долгожданному внучку, подержать его на ручках; а, оказывается, нельзя. Все правы, а в результате поведение взрослых дополнительно травмирует несчастного малыша.

В зависимости от темперамента самой ожидаемой его реакцией будет покраснение лица и громкий плач, и это в лучшем случае. Если он «молчун», о которых говорят «переживает все в себе», а таких тоже видно с детства, то, находясь на руках у взрослых, он, невольно защищаясь от агрессии, только будет стараться вжать головку в плечики. В обоих случаях это ухудшит прогноз и без того проблематичного выздоровления, т. к. кровоснабжение в шейном отделе станет слабее и остеоциты и остеобласты – клеточки, спешащие с кровью на помощь для ремонта и восстановления пострадавшей кости, не смогут поставляться в достаточном количестве.

Нет бы бабушке сказать: «Извини, пожалуйста, я не знала, что так нельзя, покажи, пожалуйста, как надо». Да и дочка могла бы все то же самое донести до своей мамы в более приемлемой форме: «Мамочка, доктора пока не разрешают так его держать. Помнишь, как ты со мной в детстве играла в ладушки-ладушки? Пусть он полежит в кроватке, а ты поиграй с ним, пожалуйста, а я согрею тебе чаю. А пока дай я обниму вас обоих!». И все! Дополнительно к уже свершившемуся падению с пеленального столика больше нет психологической травмы ни у кого из трех участников. Мне очень хочется, чтобы этот малыш поправился, чтобы все в этой семье было хорошо.

Почаще обнимайтесь и обнимайте своих любимых! Это залог здоровья, крепких отношений и долголетия. Это не голословные лозунги, а выводы серьезных ученых-физиологов, психотерапевтов и клинических психологов. Словно волшебная палочка, объятие и дружеское прикосновение может изменить физиологические параметры: частоту сердцебиения, уменьшить давление и уровень кортизола, вызвать приток гормонов и нейротрансмиттеров, вызывающих хорошие эмоции, и даже стимулировать область мозга, контролирующую память – гиппокамп.

В 2014 году группа ученых из Университета Карнеги-Меллон, Виргинского университета и Питтсбургско-го университета опубликовала исследование, показавшее, как объятия влияют на иммунную систему. В самом деле объятия важны для нашего здоровья не меньше, чем пища, сон и вода. В эксперименте ученые в течение двух неделю наблюдали за 404 взрослыми, спрашивая их, сколько раз в день они обнимались и вообще общались с другими людьми. Затем их отправили в номера на изолированном этаже гостиницы, где они были заражены простудой. Большинство из них, 78 %, заболели; примерно у 31 % появились очевидные симптомы заболевания. Но между теми, кто перенес заболевание не очень хорошо, и теми, кто справился с ним легко, была заметная разница. Те участники, у которых было больше всего приятного социального общения, справились с инфекцией с меньшим числом симптомов. Ученые определили, что социальная поддержка, в частности, объятия и прикосновения, обеспечила примерно 32 % общего облегчающего эффекта.

Заметки на полях

Богатая русская классическая литература дает не только образцы того, как «не надо», но и положительные примеры, очень яркие, хотя и короткие эпизоды. Ведь вообще, счастье – это дело сокровенное и личное, и, если смотреть со стороны, совершенно не драматургическое. Поэтому его описания крупинками рассыпаны в знаменитых произведениях. Читаем у Толстого в «Воскресенье»:

«Воистину воскресе, – сказал он. Они поцеловались два раза и как будто задумались, нужно ли еще, и, как будто решив, что нужно, поцеловались в третий раз, и оба улыбнулись. – Вы не пойдете к священнику? – спросил Нехлюдов. – Нет, мы здесь, Дмитрий Иванович, посидим, – сказала Катюша, тяжело, как будто после радостного труда, вздыхая всей грудью и глядя ему прямо в глаза своими покорными, девственными, любящими, чуть-чуть косящими глазами. В любви между мужчиной и женщиной бывает всегда одна минута, когда любовь эта доходит до своего зенита, когда нет в ней ничего сознательного, рассудочного и нет ничего чувственного. Такой минутой была для Нехлюдова эта ночь светлого Христова Воскресения. Когда он теперь вспоминал Катюшу, то из всех положений, в которых он видел ее, эта минута застилала все другие. Черная, гладкая, блестящая головка, белое платье с складками, девственно охватывающее ее стройный стан и невысокую грудь, и этот румянец, и эти нежные, чуть-чуть от бессонной ночи косящие глянцевитые черные глаза, и на всем ее существе две главные черты: чистота девственности любви не только к нему, – он знал это, – но любви ко всем и ко всему, не только хорошему, что только есть в мире, – к тому нищему, с которым она поцеловалась». Эти троекратные полуобъятия и поцелуи традиционны на Пасху среди верующих и в наши дни. В них нет ничего сексуального, они не имеют отношения к взаимоотношению полов, это чистое выражение расположения, человеческой любви друг к другу.

Возраст любви подразделяется на свои большие периоды, в которые поведение и проблемы разных полов неодинаковы. Вот что говорит об этом наша современница и однофамилица великого писателя Наталья Толстая.

16 лет, именно с этого возраста девочки начинают испытывать активное желание сверстников, устремленное на себя, вернее, на определенную часть себя. В это время повышенной половой возбудимости для него привлекательна любая девочка, особенно если она доступна, верности в этом периоде не дождаться.

Что хотят от женщины. Максимум креатива. Можно не делать себе пирсинг на языке или татуировку на весь живот, но ходить на тренинги, играть на скрипке и как-то себя проявлять – это то, что потом пригодится в 30.

С 25 лет у мужчины возникает желание найти самую лучшую. В этот момент он готов покупать ей лучшие сумочки, воспитывать детей, если ей так хочется, зарабатывать на них и на квартиру, где будет их гнездышко.

Что хотят от женщины. Максимум поддержки и повышения самооценки. Ему надо петь дифирамбы и хвалить за то, что он сделал. Тогда лет 15 счастья вам обеспечено.

С 35 лет у мужчин начинается странный этап «Хочу всех кроме жены». Он возвращается домой, в свою уютную норку, играет с ребенком, гладит по голове кота, собаку, звонит маме – все как обычно. Но иногда он вдруг застывает, и ты понимаешь, что он не совсем здесь и не с тобой. Проходит немного времени, начинаются поздние возвращения домой, неотвратимые командировки с захватом выходных дней. Так проходит 10 лет.

Что хотят от женщины. Максимум терпения. Когда он загуляет, принцип – сначала терапия, а хирургия потом. Отрезать можно всегда успеть, надо стараться убрать сквозняк из дома, оставив монументальные стены.

В 45 лет – «седина в бороду, бес в ребро». В это время мужчина как-то определяется. Если был ходок, то останавливается на ком-то одной или двух, что для него уже большой прогресс. Если метался между женой и любовницей, то оставляет чаще всего любовницу и возвращается к жене. А любовница не родила, квалификацию потеряла, если он ее ко всем

прочим несчастьям еще и содержал, но это вообще отдельная тема.

Что хотят от женщины. Максимум подвижности и желания удивлять – не превращаться в квочку. Если он зовет тебя кататься на лыжах, а ты только и умеешь, что выгуливать свой спортивный костюм, вставай и иди кататься. Если зовет учиться летать на самолете и там заняться любовью – соглашайся и лети. Не сделаешь ты – он найдет, с кем это сделать, и будет летать с другой. Когда он занзибарит, то вести себя так, чтоб он сказал: «Блин, а моя-то жена лучше всех».

Ближе к 50 годам мужчина становится таким, о котором мы мечтали в 17 лет. Он готов выслушать, пойти в театр, он становится щедр. Если раньше был женат и развелся, сетует, что зря обидел, зря не помог. Он становится хорошим и таким будет долго, лет 15, 20. И долго, лет до 75 – он будет просто супермужчина.

После 75 лет вдруг может появиться женщина, которая в нем снова разбудит мужчину. Не жена, которая уже не красит волосы, навязывает себе пучочек, возится с внуками, а женщина, которая поможет ему снова влиться в большой секс. И тут он снова начинает ходить налево, женщины плачут, делают аборты, а он чувствует, что его семя живо и ощущает себя снова молодым. И если в этом время появится женщина, которая его полюбит, родит ему ребенка, у мужчины случается период великого омоложения. Он потащит эту женщину в загс, даже если она не хочет, отдаст ей все и поделится всем, что у него есть.

Что хотят от женщины. После 50 лет от женщины требуется максимум позитива. Главное, чтобы сейчас у него не появилось желание лететь за жар-птицей, красивой и смелой, которая сию минуту заберет у вас все, что вы лепили в течение всей своей жизни. Как так обнять мужчину, чтобы влюбить его в себя заново? Главное, когда он приходит, сделать 3 правильные обнимашки – сначала правой, потом левой, а потом обеими руками заключить его в свои объятья. Это самое великое психотерапевтическое средство на планете. Поскольку оно такое важное для всех без исключения и может – без преувеличения – сохранить любовь, здоровье и счастье, мы проведем чуть позже тест (с. 73), как вы умеете обниматься, и мастер-класс по правильным объятиям (см. на с. 74–75).

В Испании и некоторых других южных странах, где все почти поголовно исповедуют христианство – его католическую разновидность – можно постоянно видеть обнимающихся и целующихся людей вне всякой связи с праздниками. Может быть, поэтому они выглядят и чувствуют себя счастливее многих, хотя и не все из них, наверное, строят свою жизнь исходя из последних научных данных.

Заметки на полях

Как-то, отдыхая на Майорке, взяли билеты на маленький кораблик, чтобы посмотреть местную туристическую достопримечательность, так называемые Драконовые острова. Можете туда не ехать и сэкономить, прочитав, что мы там увидели. На острове, кроме множества ящериц, которых в изобилии можно наблюдать и на любой подмосковной даче, других достойных для наблюдения диковинок не обнаружилось. Но зато мы наблюдали другое явление. Оно не было природным и за него не брали денег, но благодаря ему мы не испытали сожаления от того, что поддались на обычный «развод» туристов.

Мы вблизи увидели, как принято в Испании приветствовать родных, любимых близких людей: они смотрят один на другого глаза-в-глаза, лицо озаряется радостью узнавания и обожания, а объятия раскрываются сами собой. Они с чувством троекратно обнимают друг друга, прижимаются щека к щеке, закрывая от блаженства глаза, и как бы не могут расстаться.

Потом, по ходу прогулки, правда, оказалось, что все это были ранее незнакомые между собой люди, а просто капитан так здоровался со всеми без исключения соотечественниками. Мы не пожалели, что отвалили тогда кучу дорогих евроденег, – это была плата за наглядный урок правильных объятий.

Говорят, танцоры не стареют, особенно те, кто любят социальные парные танцы. На слуху аргентинское танго, сальса, но есть и другие танцы, служащие для развлечения и общения, например хастл. Он в базе своей очень простой, достаточно нескольких занятий, чтобы уже можно было танцевать его под любую музыку, достаточно настроения. Его завезли в Россию в 80-е годы иностранные студенты, приехавшие учиться в Московский государственный университет. Знаменитая аудитория М-8 главного здания МГУ стала колыбелью хастла, и все, кто позже танцевал этот парный танец, были либо студентами, либо преподавателями МГУ.