Электронная библиотека » Ольга Сивек » » онлайн чтение - страница 1


  • Текст добавлен: 20 июля 2017, 19:40


Автор книги: Ольга Сивек


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Зачем нужен тоник?

Тоник – это жидкость на основе воды, содержащая полезные для кожи компоненты, например, экстракты, эссенции растительного происхождения, витамины, активные вещества, химические вещества (красители, консерванты, ароматизаторы). Как и кремы, тоники также предназначены для разных типов кожи – жирной, зрелой, чувствительно и т. д. Косметическое средство лучше всего применять утром, например, вместо геля для очищения и вечером после снятия макияжа с лица. Используется также в течение дня, позволяет освежить кожу. Основной функцией тоника является тонизация, т. е. помочь коже восстановить правильный pH, а не очищение, как принято считать.


Второй функцией тоника является микропилинг. С помощью ватных дисков, смоченных тоником, мы можем самостоятельно сделать нежный пилинг, который очистит кожу и обеспечит лучшее впитывание крема или сыворотки. Отшелушивание происходит только на уровне эпидермиса. Так подготовленная кожа хорошо впитывает активные вещества, содержащиеся в косметике.


Как выбрать тоник с учетом типа кожи?


Кожа сухая. Для нее лучше всего подойдут питательные и увлажняющие тоники, содержащие в себе глицерин, аллантоин, мочевину, пантенол, гиалуроновую кислоту, аргановое масло, жожоба, молоко, витамин С.


Чувствительная кожа. Для такой кожи хорошим вариантом будет тоник успокаивающий, содержащий: экстракт алоэ, розовую воду, ромашку, козье молоко, аллантоин, пантенол, экстракт морских водорослей.


Кожа жирная. Это может быть любой очищающий или матирующий тоник. Самые популярные ингредиенты: белая ива, салициловая кислота, огурец, подорожник.


Кожа с акне. Здесь лучше всего подойдут тоники отшелушивающие и антибактериальные. В их составе должны входить: гликолевая кислота, сера, шалфей, мелисса, календула, цинк, зеленая глина, молочная кислота.


Зрелая кожа. Рекомендуются тоники отшелушивающие, увлажняющие и разглаживающие, например, с кислотами AHA и фруктовыми кислотами.


Простые домашние рецепты

Тоник из петрушки

Увлажняет, осветляет, противодействует появлению морщин. Для приготовления нужно полтора стакана измельченной петрушки залить теплой водой и поставить настаиваться на 10 – 12 часов. Затем процедить жидкость. Тоник можно использовать утром и вечером, хранить в холодильнике в течение семи дней.


Тоник лимонный

Антибактериальное, дезинфицирующее действие. Разглаживает кожу, эффективен против пигментных пятен. Два стакана кипяченой, горячей воды смешать с соком половины лимона. Тоник готов, хранить его лучше в холодильнике.


Лавровый тоник

Тоник обладает отшелушивающим и очищающим действием. Несколько лавровых листьев заливаем стаканом кипятка, накрываем крышкой и оставляем на 30 минут. Когда жидкость остынет, переливаем ее в приготовленную стеклянную бутылочку и используем вместо тоника.


Тоник из роз

Обладает увлажняющими и успокаивающими свойствами. Вскипятите в кастрюле два стакана воды, а затем засыпьте горсть лепестков розы. Готовьте на медленном огне в течение получаса. Затем лепестки процедить через сито. Тоник готов.


Тоник для очень сухой кожи с хоникатом 5%

Правильно подобранные ингредиенты: гидролаты, высокая доза хониката и сорбитол, улучшают увлажнение кожи уже на этапе использования тоника.


На 30 мл:

Гидролаты 93% – 28 г

Сорбитол 2% – 0,5 г

Хоникат 5% – 1,5 г

Эко-консервант порошок 2% – 0,5 г


На 50 мл:

Гидролаты 93% – 46,5 г

Сорбитол 2% – 1 г

Хоникат 5% – 2,5 г

Эко-консервант порошок 2% – 1 г

Гидролаты для сухой кожи: роза, семян моркови, бессмертник итальянский, цветы липы. Выберите один или составьте свой микс из нескольких гидролатов.


Способ приготовления:

1) В стакане смешать последовательно гидролаты, добавить хоникат, сорбитол и консервант.

2) Когда все ингредиенты перемешаются, раствор нужно перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.


Тоник для проблемной кожи с ниацинамидом 2%

Гидролат лаванды восстанавливает и смягчает, благодаря чему является идеальным ингредиентом косметического средства для ухода за кожей с акне. Гидролат мяты обладает бактериостатическим действием, гидролат мелиссы имеет очищающие свойства, обеспечивает синергетический эффект.

Витамин B3 Ниацинамид в концентрации 2%, эффективно подавляет чрезмерное выделение кожного сала. Также регулирует процесс ороговения, расслоения эпидермиса, являющегося одной из причин засорения устьев сальных желез и появления воспалительных процессов.


На 30 мл:

Гидролат лаванды 50% – 15 г

Гидролат мяты перечной 30% – 9 г

Гидролат мелиссы 18% – 5,4 г

Ниацинамид (витамин B3) 2% – 0,6 г

Eco консервант порошок 2% – 0,6 г


На 50 мл:

Гидролат лаванды 50% – 25 г

Гидролат мяты перечной 15% – 30 г

Гидролат мелиссы 18% – 9 г

Ниацинамид (витамин B3) 2% – 1 г

Eco консервант порошок 2% – 1 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать последовательно гидролаты, добавить витамин B3 и, по желанию, консервант.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.


Тоник для зрелой кожи с гидролатом лаванды

Гидролат лаванды представляет собой отличную базу для тоника для нормальной и зрелой кожи. Тоник можно приготовить за 5 минут!


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат лаванды 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок опционально 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат лаванды 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г

Для зрелой кожи подойдут гидролаты: бессмертник итальянский, розы, босвеллии, мелиссы, кипариса.


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник для зрелой кожи с экстрактом зеленого чая

После мытья, когда кожа лишена значительной части естественного липидного слоя, важно быстро и эффективно помочь вернуть ей равновесие. Тонизирование лица является также хорошим методом, чтобы доставить коже необходимые, полезные ингредиенты.

Рецепт тоника с экстрактом зеленого чая и гинко (гинкго билоба) тонизирует и восстанавливает эпидермис. Экстракты, в сочетании с выбранным гидролатом, будут иметь антиоксидантные свойства, эффективно тормозить процессы старения.


На 30 мл:

Вода (кипяченая, остуженная) 12,9 г

Гидролат 15 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Экстракт зеленого чая 6 капель

Экстракт гинкго 6 капель

Eco консервант – порошок 0,6 г

Молочная кислота 88% 1 капля


На 50 мл:

Вода (кипяченая, остуженная) 21,5 г

Гидролат 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Экстракт зеленого чая 10 капли

Экстракт гинко 10 капель

Eco консервант – порошок 0,9 г

Молочная кислота 88% 2 капли

Для зрелой кожи подойдут гидролаты: лаванды, бессмертник итальянский, розы, босвеллии, мелиссы, кипариса.


Способ приготовления:

1) Смешать все ингредиенты в стакане.

2) Когда они растворятся, перелить готовый тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности – 3 месяца.


Тоник для любого типа кожи с гидролатом розмарина

Эко гидролат розмарина представляет собой отличную базу для тоник для нормальной, смешанной, жирной кожи и кожи с акне. Тоник готовится за 5 минут!


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат розмарина 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок опционально 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат розмарина 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом ладана

Гидролат ладана представляет собой отличную базу для тоник для нормальной, зрелой и сосудистой кожи. Тоник можно приготовить за 5 минут!


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат ладана 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат ладана 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца.


Тоники для смешанной кожи

Тоник для смешанной кожи с гидролатом шалфея

Гидролат шалфея отлично подходит для комбинированной кожи, сужает поры, разглаживает эпидермис. Заметно осветляет кожу, обладает антисептическими свойствами. Рекомендуется также для проблемной кожи, с пигментными пятнами.

Имеет эффект детоксикации, обладает антибактериальными свойствами, стимулирует циркуляцию лимфы. Особенно рекомендуется для ухода за смешанной и проблемной кожей.

Цветы шалфея содержат ценные вещества – до 2,5% эфирных масел (цинеол, камфора, борнеол, сесквитерпен), горький лактон карнозол, до 8% дубильных веществ, сапонины, тритерпены (кислоты олеаноловую, урсоловую), флавоноиды.

Гидролат освежает, очищает и оказывает противовоспалительное действие. Обладает дезинфицирующими свойствами, тонизирующим действием, увлажняет кожу, подготавливает ее к лучшей абсорбции активных веществ.

Может быть использован для ежедневного увлажнения кожи и обновления макияжа как летом, так и зимой.

Регулирует количество кожного жира, мягко сужает поры.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат шалфея 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат шалфея 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца.


Тоник с гидролатом лаванды

Гидролат лаванды, благодаря содержанию эфирных масел, особенно рекомендуется в качестве компонента косметических средств антисептического действия, идеально подходит также для чувствительной и раздраженной кожи. Мягко очищает, регулирует секрецию кожного сала, способствует заживлению мелких ран (дубильные вещества). Благодаря фенолам предотвращает фотостарение.

Свойства гидролата лаванды:

антисептическое

кровоостанавливающее

регулирует работу сальных желез

антиоксидантное действие, подходит для сухой и зрелой кожи


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат лаванды 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок опционально 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат лаванды 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом розы

Гидролат розы обладает заживляющим, расслабляющим и противовоспалительным действием, прекрасно освежает кожу. Улучшает ее кровообращение, восстанавливает кислотный pH кожи, снимает раздражение и отлично увлажняет. Кожа после его применения приобретает здоровый, свежий цвет. Может использоваться для ежедневного увлажнения кожи и снятия макияжа, как летом, так и зимой. Компрессы из розовой воды уменьшают покраснение лица и усталость глаз. Из-за этого розовая вода является ценным ингредиентом в жидкости для снятия макияжа с глаз.

Используется как ингредиент в препаратах для ухода за чувствительной кожей с проблемами акне, с чрезмерным выделением кожного сала; также восстанавливает поврежденную, пересушенную кожу.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат розы 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат розы 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца

Тоник с гидролатом мелиссы

Великолепный тоник и освежитель для лица. Успокаивает и увлажняет все типы кожи. Применяется в противовоспалительных компрессах для раздраженной кожи. Может быть использован для ежедневного увлажнения и обновления макияжа как летом, так и зимой.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат мелиссы 50 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок опционально 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат мелиссы 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом нероли ( цветов апельсина)

Гидролат цветов апельсина, может быть использован для всех типов кожи. Благодаря содержанию эфирных масел, успокаивает и увлажняет, это великолепный источник свежести. Уменьшает покраснения и воспаления на чувствительной коже, снимает усталость. Обладает антибактериальным и вяжущим эффектом, регулирует выделение кожного сала. Успокаивает, расслабляет.

Используется как ингредиент в препаратах для ухода за чувствительной кожей с акне, с чрезмерным выделением кожного сала; для восстановления для поврежденной, пересушенной кожи.

На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат нероли 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок опционально 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат нероли 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок опционально 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом кипариса

Гидролат кипариса обладает очень интенсивными свойствами детоксикации, гемостаза и улучшает кровообращение. Сужает поры кожи, подходит для ухода за жирной, смешанной кожей и кожей с акне.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат кипариса 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок опционально 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат кипариса 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом бессмертника итальянского

Гидролат бессмертника итальянского имеет очень благотворное влияние на сосуды, помогает избавиться от любых синяков и гематом, возникших в результате механических повреждений, тормозит кровотечение.

Уменьшает покраснение, рекомендуется при акне, розацеа и чувствительной кожи.

Нивелирует опухлости и темные круги под глазами. Имеет сильные антибактериальные свойства, снимает раздражение кожи и аллергические изменения. Противодействует старению кожи.

Гидролат бессмертника обладает регенерирующими свойствами – ускоряет заживление и уменьшает образование рубцов. Разглаживает и уменьшает уже имеющиеся шрамы.

Также имеет свойства антивирусные, противогрибковые и противовоспалительные.

Действие:

устраняет покраснение кожи;

уменьшая видимость сосудистых „звездочек”;

оказывает антивозрастное воздействие.

Показания:

для кожи с акне и угрями

после косметических процедур, требующих регенерации (кислоты, лазер, ретиноиды, derma roller)

после операций/травм, чтобы избежать возникновение шрамов


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат бессмертника итальянского 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г

На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат бессмертника итальянского 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца.


Тоник с кедровым гидролатом

Гидролат кедра снимает аллергические симптомы, а также оказывает противовоспалительное действие. Рекомендуется для ухода за жирной, проблемной кожей.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат кедровый 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат кедровый 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакан налить и смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом семян моркови для сухой, сосудистой, чувствительной кожи

Гидролат из семян моркови обладает очень интенсивными регенерирующими и смягчающими свойствами; мягко очищает, снимает раздражения и воспаления, возвращает коже здоровый вид и выравнивается цвет. Способствует росту клеток кожи, стимулирует их к регенерации, защищает от воздействия внешних факторов. Помогает дольше сохранить молодой вид кожи за счет содержащихся в его составе ферментов и флавоноидов, уплотняет кровеносные сосуды. Гидролат из семян моркови рекомендуется для ухода за кожей любого типа, особенно для чувствительной, раздраженной и покрасневшей, сухой, сосудистой, зрелой.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат семян моркови 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат семян моркови 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник для чувствительной кожи с гидролатом ромашки

Гидролат ромашки используется в продуктах для чувствительной и раздраженной кожи, как в виде компрессов, так и в составе домашних косметических средств. Известен своими противовоспалительными свойствами, смягчает и увлажняет кожу. Подходит для каждого типа кожи. Также эффективен в уходе за жирной кожей и кожей с акне, поскольку обладает антисептическими свойствами. Может быть использован для ежедневного увлажнения как летом, так и зимой.


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат ромашки 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат ромашки 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца


Тоник с гидролатом василька для чувствительной и сосудистой кожи

Тоник можно приготовить за 5 минут!

На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат василька 15 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат василька 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, тоник можно перелить в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца

Освежающий тоник с гидролатом мяты

Гидролат мяты перечной рекомендован в качестве косметического ингредиента для ухода за жирной кожей с расширенными порами, а также за кожей с акне. Тоник прекрасно подходит для нормальной кожи, особенно летом, дарит ощущение свежести и прохлады. Приготовить его можно за 5 минут!


На 30 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 13,5 г

Гидролат мяты перечной 50 г

Глицерин или сорбитол 0,9 г

Молочная кислота 1 капля

Eco консервант порошок 0,54 г


На 50 мл:

Вода (кипяченая и остуженная) 22,5 г

Гидролат мяты перечной 25 г

Глицерин или сорбитол 1,5 г

Молочная кислота 2 капли

Eco консервант порошок 0,9 г


Способ приготовления:

1) В стакане смешать все ингредиенты.

2) Когда все ингредиенты растворятся, перелить готовый тоник в стеклянную бутылочку с распылителем.

3) Тоник готов к использованию.

Срок годности 3 месяца.

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> 1
  • 4.4 Оценок: 5

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации