Читать книгу "Краткое содержание «Действуй. 10 заповедей успеха»"

Действуй. 10 заповедей успеха

Введение

Читай и действуй – главный мотив в книге-инструкции «Действуй. 10 заповедей успеха». Это не только мотиватор и информатор, это тренинг, в котором вслед за познанием следует практическое применение изученного. Выполняя задания, вы сразу начнете преображать жизнь к лучшему.

Ознакомившись с десятью заповедями современности, вы научитесь:

• быстро добиваться успеха на всех уровнях;

• находить в себе возможности и силы;

• уравновешивать свою жизнь;

• меняться в лучшую сторону;

• брать инициативу в свои руки;

• отвергать надуманные страхи;

• четко видеть цель и планировать ее достижение;

• создавать и поддерживать отношения;

• верить в успех;

• действовать.

Книга для занятых людей – тех, кто в состоянии уделять саморазвитию не более получаса в день. Готовый алгоритм, изложенный конкретно и последовательно, – это квинтэссенция современных знаний о том, как превратиться в «человека успешного».

Заповедь 1. Возьми ответственность на себя

Считая, что жизнь определяют внешние, не зависящие от человека обстоятельства, вы ее не контролируете. По этой теории успех – лишь случайность.

События вашей жизни – это следствия ваших реакций и поступков в ответ на предшествующие события. Если не нравятся следствия, меняйте реакцию до тех пор, пока не получите нужный результат.

Большинство людей обвиняют в неудачах окружающих. Те, кто рядом, всегда виноваты: в их плохом настроении, здоровье, работе. Это провальная позиция, без возможности улучшений.

Ваша жизнь сегодня – следствие нашего выбора вчера: мыслей, решений, поступков. Сегодняшний выбор – мысли, решения, действия – определят ваше будущее. Прекрасно, когда все в ваших руках.

2 глобальных уровня в системе «Человек»:

• привычки и навыки – уровень, значительно влияющий на всю жизнь;

• убеждения и ценности – определяют то, что мы имеем и чего не имеем. Это наши решения, цели, возможности.

Каждый из нас имеет собственные представления о том, как устроен и функционирует этот мир, о важном и неважном, о возможном и невозможном, о хорошем и плохом.

То, что мы считаем нереальным, мы не замечаем. Например, некоторым семидесятилетним людям, сколько ни указывай на тех, кто в семьдесят лет начинает заниматься, к примеру, альпинизмом и полностью меняет свою жизнь, как Поль Брег (он умер в девяносто пять лет, катаясь по волнам на доске), сколько ни рассказывай о них, ответ один: «Это исключение. А правильно – жить так, как я». Мы замечаем только то, в чем убеждены. Все, что противоречит этому, – неправильно.

Мы часто обманываем окружающих, но хуже всего, что мы обманываем себя. Это закрывает путь к успеху.

Как научиться правильно смотреть на вещи и избавиться от страхов? Просто начните говорить правду о себе и своей жизни.

Заповедь 2. Подчини страх

Нет людей, которые не боятся. И дело не в смелости или трусости. Страх – естественная составляющая основного инстинкта живых существ, инстинкта самосохранения. Но часто его используют не по назначению. Большинство страхов создано фантазией и живут только в наших головах. Домыслы угнетают; учитесь справляться с ними, чтобы прожить яркую, насыщенную жизнь.

Отказ или неудача пугают не сами по себе – это лишь результат, хотя и отрицательный. Мы боимся действовать, опасаясь вымышленных последствий. Перешагните через них и вооружитесь решительностью.

Успеху препятствуют страхи:

• негативных последствий;

• неудачи;

• осуждения окружающих – боязнь плохо выглядеть, показаться смешным;

• отказа – наиболее частая разновидность страха неудачи.

Замените мысли о неблагоприятных последствиях действий размышлениями о результатах бездействия. Это отрезвляет, а страх трансформируется в инициативу. Подумайте о том, что возможно, вам дается единственный шанс встретиться с этим человеком или отработать эту ситуацию. Отказавшись позже, вы пожалеете об упущенной возможности. Также спросите себя – что хорошего произойдет, если вы выполните задуманное. Ответ неплохо мотивирует, создает позитивную установку.

Избавиться от страха критики поможет определение жизненной роли. Кто вы – зритель или игрок? Зрители, сидя на трибуне, не рискуют, но и не выигрывают. Игроки рискуют, но могут добиться успеха и выиграть. Зрители заняты обсуждением других. Поэтому игрокам нужно смириться с тем, что о них говорят. Хотите ли вы идти на поводу у толпы, угождая тем, кто после матча забудет о вас, переключившись на личности других людей? Если нет – вырабатывайте «толстокожесть».

Зона комфорта – наш привычный, обжитой мир, куда входят близкие люди, любимые занятия, знакомые места. Выход за границу сопровождается дискомфортом, волнением и желанием повернуть назад – туда, где хорошо и уютно, где все известное и родное. Обратно нас тянет подсознание, оперирующее категориями «хочу – не хочу», вместо «надо – не надо».

Как быть, если зона комфорта – одновременно и зона застоя, а успех ожидает вне ее? Бороться с подсознанием сложно, если не сказать – бесполезно, но можно его обхитрить. Необязательно выходить за границы, просто раздвиньте их до размеров, которые вы в состоянии освоить. Делать это нужно грамотно. Используйте несколько приемов:

1. Похвала. Выходя навстречу неизвестности, не скупитесь на комплименты себе.

2. Напоминание о цели. Визуализируйте желаемый результат.

3. Награда. Щедро поощряйте себя даже за небольшие достижения.

Мысленно мы редко присутствуем в настоящем – погружаясь в воспоминания или мечты о будущем. Но прошлого не изменить, а грядущее неизвестно. Зачем тратить душевные силы на бесплодные размышления? Живите здесь и сейчас, фокусируйтесь на сегодня; тогда уйдет большинство страхов.

Заповедь 3. Поставь цель

В отсутствие цели вы – корабль без руля, который плывет, повинуясь воле волн, прибиваясь к попутным островам, причаливая у случайных берегов. Конкретная задача заставляет сознание и подсознание непрерывно трудиться над ее решением.

Студенты с четким карьерным планом достигают в жизни больших высот и лучше обеспечены по сравнению с теми, кто полагается на обстоятельства.

Печальные примеры – когда люди, достигнув вершин карьеры ценой упорного труда, впадали в депрессию. Причина в том, что они занимались не своим делом; карабкались по карьерной лестнице под давлением окружения – родственников или общественного мнения.

Виды целей:

• мечты – творческая постановка цели, происходит под влиянием правого полушария;

• конкретные цели – формируются под влиянием логики и, соответственно, левого полушария;

• образы – цели – визуализация желаемого, где вам принадлежит ключевая роль;

• суперцель – долговременная задача, решение которой обеспечит качественный прорыв в жизни.

Что же тогда желания? Это – предвестники целей, первые мыслеобразы, сначала расплывчатые, затем все более осознанные и четкие.

Основных целей обычно немного – две–три, включая суперцель. Как с ними работать:

• сформулируйте их, напишите на карточках и читайте дважды в день;

• внесите на первую страницу ежедневника и в календарь – чтобы планировать дела, исходя из них.

Когда олимпийский золотой медалист по десятиборью Брюс Дженнер в комнате, полной претендентов на олимпийскую медаль, задал вопрос: «У кого имеется перечень целей?» – все подняли руки. Когда же он спросил, у кого этот перечень с собой, руку поднял только один. Это был Дэн О'Брайен. И именно он завоевал золотую олимпийскую медаль в 1996 году на Олимпийских играх в Атланте.

Заповедь 4. Составь план

Определив глобальную цель (цели), разбейте их на мелкие, промежуточные задачи, и последовательно решайте одну за другой. Наметьте ежедневные действия.

Составить план достижения целей можно тремя способами:

1. Обратиться к профессионалам, для которых планировать успех – обычная работа.

2. Попросить совета у тех, кто добилс

...

конец ознакомительного фрагмента