Текст книги "Краткое содержание «Действуй. 10 заповедей успеха»"
Автор книги: Ольга Тихонова
Жанр: О бизнесе популярно, Бизнес-Книги
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Действуй. 10 заповедей успеха
Введение
Читай и действуй – главный мотив в книге-инструкции «Действуй. 10 заповедей успеха». Это не только мотиватор и информатор, это тренинг, в котором вслед за познанием следует практическое применение изученного. Выполняя задания, вы сразу начнете преображать жизнь к лучшему.
Ознакомившись с десятью заповедями современности, вы научитесь:
• быстро добиваться успеха на всех уровнях;
• находить в себе возможности и силы;
• уравновешивать свою жизнь;
• меняться в лучшую сторону;
• брать инициативу в свои руки;
• отвергать надуманные страхи;
• четко видеть цель и планировать ее достижение;
• создавать и поддерживать отношения;
• верить в успех;
• действовать.
Книга для занятых людей – тех, кто в состоянии уделять саморазвитию не более получаса в день. Готовый алгоритм, изложенный конкретно и последовательно, – это квинтэссенция современных знаний о том, как превратиться в «человека успешного».
Заповедь 1. Возьми ответственность на себя
Считая, что жизнь определяют внешние, не зависящие от человека обстоятельства, вы ее не контролируете. По этой теории успех – лишь случайность.
События вашей жизни – это следствия ваших реакций и поступков в ответ на предшествующие события. Если не нравятся следствия, меняйте реакцию до тех пор, пока не получите нужный результат.
Большинство людей обвиняют в неудачах окружающих. Те, кто рядом, всегда виноваты: в их плохом настроении, здоровье, работе. Это провальная позиция, без возможности улучшений.
Ваша жизнь сегодня – следствие нашего выбора вчера: мыслей, решений, поступков. Сегодняшний выбор – мысли, решения, действия – определят ваше будущее. Прекрасно, когда все в ваших руках.
2 глобальных уровня в системе «Человек»:
• привычки и навыки – уровень, значительно влияющий на всю жизнь;
• убеждения и ценности – определяют то, что мы имеем и чего не имеем. Это наши решения, цели, возможности.
Каждый из нас имеет собственные представления о том, как устроен и функционирует этот мир, о важном и неважном, о возможном и невозможном, о хорошем и плохом.
То, что мы считаем нереальным, мы не замечаем. Например, некоторым семидесятилетним людям, сколько ни указывай на тех, кто в семьдесят лет начинает заниматься, к примеру, альпинизмом и полностью меняет свою жизнь, как Поль Брег (он умер в девяносто пять лет, катаясь по волнам на доске), сколько ни рассказывай о них, ответ один: «Это исключение. А правильно – жить так, как я». Мы замечаем только то, в чем убеждены. Все, что противоречит этому, – неправильно.
Мы часто обманываем окружающих, но хуже всего, что мы обманываем себя. Это закрывает путь к успеху.
Как научиться правильно смотреть на вещи и избавиться от страхов? Просто начните говорить правду о себе и своей жизни.
Заповедь 2. Подчини страх
Нет людей, которые не боятся. И дело не в смелости или трусости. Страх – естественная составляющая основного инстинкта живых существ, инстинкта самосохранения. Но часто его используют не по назначению. Большинство страхов создано фантазией и живут только в наших головах. Домыслы угнетают; учитесь справляться с ними, чтобы прожить яркую, насыщенную жизнь.
Отказ или неудача пугают не сами по себе – это лишь результат, хотя и отрицательный. Мы боимся действовать, опасаясь вымышленных последствий. Перешагните через них и вооружитесь решительностью.
Успеху препятствуют страхи:
• негативных последствий;
• неудачи;
• осуждения окружающих – боязнь плохо выглядеть, показаться смешным;
• отказа – наиболее частая разновидность страха неудачи.
Замените мысли о неблагоприятных последствиях действий размышлениями о результатах бездействия. Это отрезвляет, а страх трансформируется в инициативу. Подумайте о том, что возможно, вам дается единственный шанс встретиться с этим человеком или отработать эту ситуацию. Отказавшись позже, вы пожалеете об упущенной возможности. Также спросите себя – что хорошего произойдет, если вы выполните задуманное. Ответ неплохо мотивирует, создает позитивную установку.
Избавиться от страха критики поможет определение жизненной роли. Кто вы – зритель или игрок? Зрители, сидя на трибуне, не рискуют, но и не выигрывают. Игроки рискуют, но могут добиться успеха и выиграть. Зрители заняты обсуждением других. Поэтому игрокам нужно смириться с тем, что о них говорят. Хотите ли вы идти на поводу у толпы, угождая тем, кто после матча забудет о вас, переключившись на личности других людей? Если нет – вырабатывайте «толстокожесть».
Зона комфорта – наш привычный, обжитой мир, куда входят близкие люди, любимые занятия, знакомые места. Выход за границу сопровождается дискомфортом, волнением и желанием повернуть назад – туда, где хорошо и уютно, где все известное и родное. Обратно нас тянет подсознание, оперирующее категориями «хочу – не хочу», вместо «надо – не надо».
Как быть, если зона комфорта – одновременно и зона застоя, а успех ожидает вне ее? Бороться с подсознанием сложно, если не сказать – бесполезно, но можно его обхитрить. Необязательно выходить за границы, просто раздвиньте их до размеров, которые вы в состоянии освоить. Делать это нужно грамотно. Используйте несколько приемов:
1. Похвала. Выходя навстречу неизвестности, не скупитесь на комплименты себе.
2. Напоминание о цели. Визуализируйте желаемый результат.
3. Награда. Щедро поощряйте себя даже за небольшие достижения.
Мысленно мы редко присутствуем в настоящем – погружаясь в воспоминания или мечты о будущем. Но прошлого не изменить, а грядущее неизвестно. Зачем тратить душевные силы на бесплодные размышления? Живите здесь и сейчас, фокусируйтесь на сегодня; тогда уйдет большинство страхов.
Заповедь 3. Поставь цель
В отсутствие цели вы – корабль без руля, который плывет, повинуясь воле волн, прибиваясь к попутным островам, причаливая у случайных берегов. Конкретная задача заставляет сознание и подсознание непрерывно трудиться над ее решением.
Студенты с четким карьерным планом достигают в жизни больших высот и лучше обеспечены по сравнению с теми, кто полагается на обстоятельства.
Печальные примеры – когда люди, достигнув вершин карьеры ценой упорного труда, впадали в депрессию. Причина в том, что они занимались не своим делом; карабкались по карьерной лестнице под давлением окружения – родственников или общественного мнения.
Виды целей:
• мечты – творческая постановка цели, происходит под влиянием правого полушария;
• конкретные цели – формируются под влиянием логики и, соответственно, левого полушария;
• образы – цели – визуализация желаемого, где вам принадлежит ключевая роль;
• суперцель – долговременная задача, решение которой обеспечит качественный прорыв в жизни.
Что же тогда желания? Это – предвестники целей, первые мыслеобразы, сначала расплывчатые, затем все более осознанные и четкие.
Основных целей обычно немного – две–три, включая суперцель. Как с ними работать:
• сформулируйте их, напишите на карточках и читайте дважды в день;
• внесите на первую страницу ежедневника и в календарь – чтобы планировать дела, исходя из них.
Когда олимпийский золотой медалист по десятиборью Брюс Дженнер в комнате, полной претендентов на олимпийскую медаль, задал вопрос: «У кого имеется перечень целей?» – все подняли руки. Когда же он спросил, у кого этот перечень с собой, руку поднял только один. Это был Дэн О'Брайен. И именно он завоевал золотую олимпийскую медаль в 1996 году на Олимпийских играх в Атланте.
Заповедь 4. Составь план
Определив глобальную цель (цели), разбейте их на мелкие, промежуточные задачи, и последовательно решайте одну за другой. Наметьте ежедневные действия.
Составить план достижения целей можно тремя способами:
1. Обратиться к профессионалам, для которых планировать успех – обычная работа.
2. Попросить совета у тех, кто добилс
...
конец ознакомительного фрагмента
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Популярные книги за неделю
-
Владимир Леонидович Дуров (1863–1934) – известный дрессировщик, первый цирковой…
-
Известный роман Джеймса Оливера Кервуда «Бродяги Севера» – одно из лучших произведений…
-
Американский писатель Говард Филлипс Лавкрафт при жизни не опубликовал ни одной книги,…
-
Американский писатель Говард Филлипс Лавкрафт при жизни не опубликовал ни одной книги,…
-
История семейства Марч и их четырех дочерей – Мег, Джо, Бет и Эми. Роман переносят нас в…
-
Американский писатель Говард Филлипс Лавкрафт при жизни не опубликовал ни одной книги,…
-
Американский писатель Говард Филлипс Лавкрафт при жизни не опубликовал ни одной книги,…
-
Американский писатель Говард Филлипс Лавкрафт при жизни не опубликовал ни одной книги,…
-
Никто не ожидал, что Вайолет Сорренгейл выживет в Военной академии Басгиат, включая саму…
-
Богатство и удача (wealth and luck).…
Книга предназначена для широкого круга читателей по всему миру и всем, кому интересна… -
Американский писатель Говард Филлипс Лавкрафт при жизни не опубликовал ни одной книги,…
-
Вы думаете, вы знаете что такое страх?! Вы не знаете, что такое страх! Вы думаете, вы…
-
Королева-злодейка должна умереть, или…
Боже! Я в настоящей книге! Ну не круто ли, а?И что, что главная злодейка, которая должна… -
Завершающий роман трилогии «Vita Nostra» – история любви и надежды. Первая часть романа,…
-
Когда она умирала, я попытался вырвать ее из лап смерти, и это сработало. Теперь она…
-
Веселое знакомство с гласными буквами.…
Короткие, забавные истории из этой книги не только поднимут малышам настроение, но и… -
Маленькие женщины. Хорошие жены
«Маленькие женщины» – это трогательная книга, которая читается с улыбкой на лице. Светлая… -
НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР, ОБЪЕДИНИВШИЙ «ПРОТИВОСТОЯНИЕ» СТИВЕНА КИНГА И СЕРИАЛ «ХОДЯЧИЕ…
-
Враг умен и хладнокровен. В его арсенале – логика, упорство и точный расчет. Он уверен,…
-
Легендарный детективный тандем Леонов – Макеев. В результате ДТП погибает молодой человек…
-
От автора мирового бестселлера «Внутри убийцы» о профайлере Зои Бентли, экранизированного…
-
Хрустальная туфелька 43 размера
Внимание-внимание! На Отбор к Его высочеству отправляется дочь тролля! Принц в шоке, во… -
70-я книга из цикла «Любительница частного сыска Даша Васильева». «Захоронка мрака –…
-
Колин Гувер – литературный феномен нашего времени, троекратная обладательница премии…