Текст книги "Позирование как элемент фотографии"

Ольга Врублевская
Позирование как элемент фотографии
Методическое пособие
WRUOLGA.30032021.001 МП

Авторское право

© 2021, Врублевская Ольга Вадимовна, «WRUOLGA». Все права защищены. Ни одна часть этого документа не может быть воспроизведена или передана каким-либо образом, электронным, механическим, методом фотокопирования, записи или как-то ещё без письменного разрешения Врублевской Ольги Вадимовны, «WRUOLGA»

«…Приветствую! Меня зовут Ольга. Я Фотограф и Модель…»

Давайте знакомиться.

Мне 35 лет. Интроверт. Мизантроп.

Имею техническое специальное и высшее образование, опыт работы более 10 лет в сфере промышленности машиностроения и авиации. Решила сменить профессию однажды утром.

Закончила более 10 курсов по фотографии. И это не конец… Знания нужно прокачивать.

Учусь на модель.

Несмотря на всю серьезность во взгляде, Я человек добрый!

Люблю фотографировать и фотографироваться. Фотография для меня не просто работа, это лучшее хобби!

ВВЕДЕНИЕ

Это методическое пособие (МП) для тех, кто, как и, я считает себя бревном в части позирования в мире фотографии. Кто каждый раз фотографируясь, выпадает из реальности в поисках «куда руки деть и как ноги поставить???» … для тех, кто думает «вот он/она умеет и крутые фото сразу, а я дерево…». Кто испытывает страх каждый раз при мысли о фотосессии, потому как это очень сложно и «вообще я камеры боюсь».

В этом МП представлены материалы по позированию, но не только как примеры поз при фотографировании, но и технического содержания.

Не надо больше бояться. Нужно делать. Читать, запоминать и делать. Вот и все. Заякорите эти правила для себя и будет вам счастье!

Я смогла, и вы сможете! Удачи!

P. S. Хочу добавить, что я не просто так выступила моделью для этой методички. Я не фитнес или подиумная модель, не обладаю тонкой и звонкой фигурой. Я обычный человек.

НУ ЧТО? ПОГНАЛИ!
«Одно движение – один кадр»

ВАЖНО! НУЖНО! МОЖНО!

ВАЖНО!

не бояться. Никто не осудит.

НУЖНО!

пробовать и пробовать различные позы и чем больше вариантов, тем больше разных кадров

МОЖНО!

кривляться, смеяться и быть серьезным.

Что может фотограф?

• Показать примеры поз

• Объяснить правила

• Поправить ваши руки, ноги при съемке

• Предложить выгодные позы и ракурсы

• Проследить чтобы позирование выполнялось по правилам.

Чего НЕ может фотограф?

• Заставить вас изучать вопрос позирования и тренироваться дома перед зеркалом самостоятельно.

КАК РАССЛАБИТЬ ЛИЦО ПЕРЕД СЪЕМКОЙ?

С чего начать? Конечно, с расслабления. Есть несколько зон на лице, которые дают понять фотографу, что вы напряжены:

• Глаза

• Губы

• Брови

Чтобы расслабить мышцы, и неважно, где расположенные, нужно их напрячь.

Сделайте нижеперечисленные упражнения перед съемкой.

Брови: нахмурьте максимально брови, потом расслабьте. Снова нахмурьте. Повторяйте несколько раз.

Губы: Вытяните губы уточкой, потом растяните в закрытой улыбке.

Повторяйте каждое упражнение по 10 раз. И будет вам счастье.

Глаза не требуют упражнений. Когда расслабляется лицо и модель в целом. Глаза оживают сами.

КАК РАССЛАБИТЬ РУКИ ПЕРЕД СЪЕМКОЙ?

Смысл все в том же: если мы хотим расслабить кисти (мышцы кистей), нужно сильно их напрячь. А после, руки будут как тряпочки. А нам на фото это и нужно!

Делаем одно из упражнений на выбор.

Трясем руками, как будто пытаемся их высушить. Трясем сильно в течение 20 секунд.

Держим в руках «стеклянный шар».

Держим крепко, очень. Растопыриваем пальцы как можно сильнее и одновременно их напрягаем. Тоже как можно сильнее.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАБОЧУЮ СТОРОНУ ЛИЦА?

Да очень просто. Благо телефоны и гаджеты позволяют.

Берем телефон в руку и фотографируем себя на фронтальную камеру. Начинаем, например, с левой стороны и плавно переводим камеру на правую.

Должно получиться как минимум по 10 кадров с каждой стороны лица.

А потом, сидим и разглядываем, где нам больше нравится.

Я, например, считаю, что у меня обе стороны рабочие. То есть они мне обе нравятся. Хоть слева, хоть справа.

Да, вот такая я самоуверенная.

У вас так тоже может быть.

ЧТО ТАКОЕ ФОТОГРАФИЯ И ПРОСТРАНСТВО В НЕЙ?

Что нам говорит словарь?

«Фотография (фр. photographie от др. – греч. / – свет и – пишу; светопись – техника рисования светом) – получение и сохранение неподвижного изображения при помощи светочувствительного материала или светочувствительной матрицы в фотокамере.».

Я бы добавила, что Фотография – это плоское неподвижное изображение. То есть все выпуклое, направленное точно в объектив, будет плоским.

Давайте начнем с того «как не надо» и почему.

Слева приведен пример фото. Обычно вот так и начинается фотосессия у человека, который ранее не имел опыта.

Весь напряжен, закрыт.

Конечности поближе к телу. Все сливается в бесформенную тушу. Хорошо, если модель фигуристая и худая. Я вот не такая. И на фото это видно. Прямоугольник, а не человек.

Я специально приняла такую позу и расписала часть того, что из этого бросается в глаза фотографу сразу.

Теперь давайте посмотрим другой пример.

Согласитесь, что на этом фото слева моя фигура читается лучше. Руки тоньше, ярко выражена талия и шея не короткая. Да и вообще я сама здесь более изящная. Вот чтобы не было первого и было только второе, давайте рассмотрим несколько правил.

Правило «СТЕКЛО»

Мы помним, что картинка плоская.

Представьте, что перед вами тонкое стекло. Вы не можете пройти сквозь него.

То есть все что происходит за стеклом, имеет геометрию и объем. Как только мы переходим на другую сторону стекла – объем теряется. Предмет/фигура становится плоским. Остается только геометрия и свет/тон/полутон. Вот геометрию мы сейчас и будем разбирать дальше. Так как именно геометрическое расположение рук, ног, головы, тела в пространстве является зоной ответственности модели (клиента). Фотограф подскажет, покажет, но за вас не сделает.

Итак, правило стекло говорит нам о том, что при фотографировании рук, ног, шеи, головы и тела необходимо все располагать так, чтобы это все не теряло объем. То есть локти, колени, кисти, направленные в камеру – будут плоскими, как на картинках ниже.

Поэтому направляйте их всегда в стороны от себя и параллельно камере.

Пространство (воздух) в фотографии

Довольно размытое понятие, ведь самого воздуха на фотографии не видно.

Так что это такое?

Это означает, что не нужно прижимать к себе конечности, ставить близко ноги, прижимать руки, втягивать шею и т. д., как в самом начале на первом фото.

Чем больше пространства между вашим торсом и конечностями, тем вы стройнее и изящнее на фото.

Оторвите от себя локти, растопырьте чуть чуть пальчики, согните колени, поставьте крестом.

Двигайтесь.

Ладони

Ладони по всем правилам этикета нельзя показывать в кадре. Вот нет и точка. Слишком бледно. Слишком красно.

Поэтому руки располагаем так, чтобы кисть (ладонь) была ребром и не иначе. Как на рисунке справа.

Подошва

Подошва в кадре тоже никуда не годиться. Если только вы не уходите спиной в камеру.

P. S. Вообще очень много правил можно нарушать только в том случае… «это предусмотрено проектом» или «я фотограф и я так вижу», «я вот именно так и хотел(а) чтоб вжато, толсто и некрасиво».

Правила «Треугольников»

Правило треугольников очень простое.

В повседневной жизни мы всегда пользуемся этим правилом, даже не задумываясь о его важности в такой сфере, как, например, «фотография».

Так вот, для фотографии мы уже ранее выяснили важно пространство между конечностями.

Согласно правилу треугольников все наши конечности могут создавать треугольники как по одиночке, так и в паре работая. Смотрим рисунок выше.

Видите, руки и ноги при позировании и пересечении создают треугольники и оставляют пространство между конечностями и телом. В итоге такая геометрия позволяет телу в целом выглядеть более фигурным, изящным, тонким.

И, конечно, помним, каждое перемещение – это уже смена кадра.

Правило «По часовой стрелке»

Наверное, надо начинать с этого правила любое позирование. Но оно не просто так в конце.

Лучше сначала все уточнить по всем точкам, а потом можно уже и по часовой крутиться.

О чем это правило?

При любом позировании, что при частной съемке для домашнего альбома или личных соцсетей, что для каталога дизайнерских вещей или обложки журнала от модели требуется уметь позировать.

И не просто позировать «стоять красиво», нет. Нужно МНОГО красивых кадров, в профиль и анфас, со спины. А это для некоторых проблема, особенно когда мало опыта или его нет. Не понятно, как двигаться, что за чем поднимать, куда поворачивать.

Для этого и есть правило «по часовой стрелки».

Встаете перед зеркалом и начинаете сначала просто медленно двигаться, поворачиваясь через правое плечо. Сделайте круг. Второй. Заякорите в голове это движение.

Снова встаньте лицом перед зеркалом. Руки. Положите одну руку под грудь, а вторую перемещайте от начального положения по часовой стрелке в плоскости вверх.

Начали: руки на груди в позе «Боса» (правая снизу, левая сверху) (№ 1, мои часы надеты на левую руку); правая рука не двигается; левая рука на правое плечо и далее следим: № 1 —> № 2 —> № 3 —> № 4 —> № 5.

Видите, рука меняла положение всего один раз, а получилось 5 разных кадров.

То же самое можно применить к другой руке.

А теперь встаньте перед зеркалом и попробуйте с каждой рукой по очереди. Сначала левой рукой сделайте 5–6 поз, затем правой рукой.

Дополнительно можно еще получить кадры, если потрогать сережку или мочку уха, опереться на руку подбородком, поправить волосы и так далее.

Главное понять, что каждое движение – это кадр.

Переместили руку (раз движение) – кадр. Переместили руку еще раз (еще раз движение) – кадр. Подключили поворот туловища вокруг своей оси – кадр. Переместились с одной ноги на другую кадр.

Работу с туловищем начинаем с того, что переносим массу тела на одну из ног. Сначала на правую, например.

Не меняйте позы хаотично, перенос тела на правую ногу, затем на левую, руки вдоль туловища, потом на головой, затем под грудью, резкий поворот в профиль, потом спиной.

Помните, плавность – это немаловажно. Начали движение телом по часовой стрелке с поворотом через правое плечо. Вот так и двигайтесь, попеременно подключая руки и ноги.

ВАЖНО! Когда идет съемка со спины, помним, что всегда нужно показывать часть лица, не сильно голову выворачивать, а хотя бы немного в бок.

Кисти в кадре

Кисти – это сложно. Хочется быть всегда божественной дамой, обладающей самыми нежными руками, которые лежат в кадре как у Баронессы на самом лучшем полотне в Третьяковской галерее.

А по факту. Культяпки. Кулачки. Скрученные пальцы. Напряжённые руки, от которых даже пыль отскакивает.

Вспоминаем правило по поводу снятия напряжения.

А дальше кладем руки на талию, слегка растопырив пальчики. Размещаем возле лица, подпираем грудь, «опираемся» как будто подбородком и т. д. И главное – все это делаем самыми легкими кистями. Не сжимая их. Так же помним, что при расположении кистей вдоль тела, большие пальцы смотрят в камеру. Не прячем руки, кисти за бедро, за спину, за голову.

Не режем себя частями. Следим, чтобы нас красивых было видно полностью.

Ноги и Колени в кадре

Главное правило в ногах – это не ставить их вместе, не делать из пары ног «моно-ногу».

Ставить ноги как у ребенка косолапо – я бы тоже не советовала.

Колени в камеру не направляем, так как, как мы помним, картинка плоская и колено не видно.

Поэтому следим за тем, чтобы колено всегда чуть в пол-оборота, в полный разворот, согнутое, вздернутое. В общем, геометрия в коленях приветствуется.

Стопы ставим таким образом, чтобы они были продолжением ноги. В одну линию. Не ломайте стопу в щиколотке. Не гните мысок на себя. Тяните стопы.

Играйте с ногами, ставьте как больше нравится. Больше геометрии, больше углов или, наоборот, точеные прямые линии.

КУДА ПОВЕРНУТЬ ЛИЦО И ШЕЮ И СМОТРЕТЬ ЛИ В КАМЕРУ? ЭМОЦИИ ПРИ ПОЗИРОВАНИИ

Лицо

Во время съемки мы всегда тянемся лицом к свету носом.

Глаза не выворачиваем сильно в бок или от камеры, чтобы не резать белок.

Трогать лицо руками нежелательно. Если только это не предусмотрено идеей съемки.

Если вы хотите подпереть подбородок или просто коснуться щеки, держите руку близко к лицу, но лицо все-таки не трогайте.

Почему? На лице макияж. Не стоит его портить. Помним об этом всю съемку. Визажиста под рукой может не оказаться, чтобы поправить то, что вы нечаянно размазали по лицу.

Шея

Шею не вдавливайте в плечи, не закрывайте руками полностью, не защемляйте.

Шею необходимо тянуть вверх. Шея должна быть тонкой и звонкой. Покажите ее камере.

Кисти возле лица располагаем так, чтобы ладонь была внутри кисти. Кисть располагаем ребром к камере. Тоже не забываем про это правило.

Эмоции при позировании

Эмоции в кадре – это важно. Правда. Ваше лицо постоянно двигается. Даже когда вы просто находитесь в спокойствии. Ваши брови хмурятся, губы сменяют улыбку на просто сомкнутые, вдох-выдох…

Мышцы лица двигаются…

Что происходит, когда человек попадает в камеру перед объективом? Даже не в первый раз…

Монолит. Вот какое слово подходит под описание состояния лица. Ни одна мышцы не дрогнет. Все напряжено. Глаза сосредоточены. Максимально. Что мы получим по итогу? Конечно…мы получим напряженное лицо с безликими эмоциями. Фото на паспорт.

Поэтому делаем упражнения из главы «Как расслабить лицо?» и начинаем улыбаться, смеяться, грустить, заигрывать, гневаться… В общем, живем перед камерой.

Посмотрите на разные кадры внизу, как меняется лицо в зависимости от испытываемых эмоций в кадре.

Работа лица и рук в крупном кадре

Лицо и руки часто попадают в кадр при съемке крупного портрета. И конечно не хочется, чтобы фото было опять как на паспорт.

Хочется, чтоб по-разному, да всегда красиво и интересно. И тут тоже самое. Используем правило по часовой стрелке. То есть не мотаем головой во все стороны. А плавно переходим из одного положения в противоположное с использованием рук, шеи и головы.

Ниже приведены кадры, как из одного положения при фотосъемке перейти в другое положение. При подготовке этих кадров я использовала обычный телефон. Смотрим.

Заметили, как много кадров? А ведь это просто плавный переход с попеременным подключением в кадр то одной руки, то второй руки, затем двух рук. И главное надо помнить! Мы не пихаем в кадр хаотично руки. Мы плавно работаем головой, поворачивая ее из исходного положения (например, левое плечо вперед боком), затем в анфас, затем выставляем правое плечо вперед. Отсюда и последовательность рук, сначала работает левая рука, затем правая. Так же можно работать без рук, только плечами, шеей и головой.

Работа с двумя руками в кадре.

Руки в кадре могут быть использованы обе. Помним, что лица руками не касаемся.

Руки можно расположить по-разному (как на кадрах сверху). Ладошки в кадр не показываем, тоже помним. Лицо руками не перекрываем.

Так же можно не только водить руками возле лица, шеи и головы в целом. Можно включить в работу волосы. Поправить прядь на лице, убрать прядь за ушко, запустить руку в волосы и так далее. Сильно тормошить волосы не нужно, зачастую на голове укладка. Но вот поиграть с волосами легонько можно. Получится тоже много кадров.

ПОМНИМ! Одно движение – один кадр.

ЧТО ДЕЛАТЬ СО СПИНОЙ И ПЛЕЧАМИ?

Спина

Как будет выглядеть человек, если не будет держать спину?

А вот ровно так, как на рисунке выше (шея зажата, спина колесом, грудь впалая, на голову как будто что-то давит, плечи покатые, руки по колено, живот круглый и т. д.), в общем понятно, да?

Так не надо. Ни в коем случае. При покатой спине даже рост ниже.

Держите спину всегда прямо, плечи расправлены, шея вытянута, голова прямо.

Поза не должна быть напряжена, вы должны чувствовать спокойствие.

Плечи

Плечи как элемент тела, наверное, не сильно влияют на фото по мнению большинства.

Но на самом деле плечами можно тоже обыграть, как позу, так и образ в целом.

Встаньте перед зеркалом и поднимайте по очереди плечи минуты 2, доведите это упражнение до автоматизма. Разомните ваши плечи.

А когда будете на съемке вспомните, что вы это делали и включайте то одно плечо то второе.

Внизу приведены примеры как меняется фото от расположения линии плеч.

Когда плечи не на одной прямой – фото кажется более живым, на нем запечатлено действие. Это не говорит, что надо всегда двигать плечами. Нет. Надо просто помнить, что с участием плеч тоже можно получить красивый кадр.

Одно движение плечом – один кадр…

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ОДЕЖДЫ ПРИ ПОЗИРОВАНИИ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АКСЕССУАРОВ

Элементы одежды или аксессуары – важная составляющая при позировании, так как это тоже в помощь. Необязательно все теребить, трогать, цеплять и привлекать внимание. Нет.

НО! Использовать можно и нужно. На вас надет пиджак, у него есть карманы. Не знаете куда деть руки – положите их в карманы, большие пальцы оставьте вне кармана.

Шляпа? Возьмите шляпу за козырек. Серьги в ушах – потрогайте легонько рукой, почти не касаясь.

В общем, все в дело. Не проходим мимо разных предметов одежды и аксессуаров.

ПРИМЕРЫ ПОЗИРОВАНИЯ СТОЯ

ПРИМЕРЫ ПОЗИРОВАНИЯ СИДЯ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение я хочу отметить самое главное. Как хорошо бы вы ни выучили правила, как много бы вы ни снимались, как много информации бы вы ни поглощали по позированию…, двигайтесь естественно. Двигайтесь так как будто вы танцуете одна или один в комнате и вас никто не видит. Делайте руками и ногами только те движения, что вам привычны. Не принимайте для себя сложные позы, в которых тело ломается напополам.

Хочу повторить еще раз, что смена ВСЕГО одного положения из руки, ноги, плеча, головы, шеи и т. д. уже является сменой позы и это новый кадр.

Я, написав эту методу, очень надеюсь, что вы осознаете на сколько просто позировать, когда знаешь правила, пробуешь дома и главное – ничего не боишься!

Я желаю вам легкого позирования на фотосессиях! И самых лучших кадров!

Фотографируйтесь чаще. Двигайтесь больше!

Удачи!

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Текст и оформление – Врублевская Ольга

План – Врублевская Ольга

Модель – Врублевская Ольга

Instagram @WRUOLGA

Website https://photowruolga.ru/

БОНУСЫ

Далее в качестве подарка и необходимого дополнения для подготовки к любой фотосессии будет пару чек-листов.

Приятного прочтения!

ЧЕК-ЛИСТ «КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ФОТОСЕССИИ?»

• Заказываете первый раз Фотосессию?

• Не знаете как подготовится?

• Можно ли есть на ночь? Краситься утром и когда мыть голову?

Необходимо выполнить следующие пункты накануне дня съемки и в день съемки.

• Еще раз уточнить у фотографа дату и время, присутствие нанятых мастеров, подтвердить, что все в силе (фотограф сделает если что то же самое).

• Если у вас визажист и стилист по волосам, то вы должны приехать в фотостудию (или в указанное место) на 2 часа раньше, так как в среднем на мэйк и прическу уходит около 2 часов с учетом длины волос.

• Накануне еще раз проверить маршрут. Самый короткий путь тот, который мы знаем!

• Подготовить все вещи (если на съемке вы в своем): одежда, обувь, аксессуары. Все должно быть чистым, обувь начищена, протерта. Если на съемке стилист – минус пунктик.

Теперь о главном, о теле и душе:

• Лечь спать как можно раньше, на следующий день ты должен(а) быть полон(лна) сил.

• На ночь не пить воду, желательно закончить пить воду в районе 18–19:00 часов. Меньше воды на ночь, меньше мешков под глазами и отеков в принципе на теле.

• Желательно отказаться от позднего ужина, переполненный желудок не даст спокойно уснуть, да и на следующий день живот будет более плоским.

• Лицо увлажнить на ночь.

Как идем на съемку:

• Позавтракать.

• Голова чистая, вымыта в день съемки, высушена хорошо. На волосы можно наносить легкие масла, спрей-крема, средства для плойки и утюжка, но в любом случае волосы должны быть высушены. Укладку делать не нужно. Даже совсем чуть и «я-немножко».

• Лицо утром увлажнить кремом, маской. Все. Никакой косметики вообще. Ни ресницы, ни bb-крем, ни брови слегка. Губы блеском. Перед съемкой вам будут наносить макияж, не усложняйте работу визажисту и не отбирайте у него время на съем вашего «утреннего-слегка-макияжа». Время бесценно.

• Не опаздываем. Сохранение тайминга очень важно. Все расписано, с вами работает команда и каждый выступает в свое время.

• С собой: все подготовленные вещи на съемку (при необходимости), ролик для чистки одежды, губка для обуви, крем для рук, средства для волос антистатик (масло для волос, гель для укладки), однорядную расческу и, конечно, Паспорт!

Lifehack, перед съемкой намажьте кремом руки, не сильно. Кожа на кистях в кадре будут выглядеть более живой и здоровой!