Текст книги "Самый лучший папа! Как оставаться в сердце ребенка, когда работаешь с утра до вечера"

Оота Тосимаса
Самый лучший папа! Как оставаться в сердце ребенка, когда работаешь с утра до вечера

Oota Tosimasa

THREE-MINUTE PARENTING FOR BUSY DADS

おおたとしまさ

忙しいビジネスマンのための3分間育児 おおたとしまさ

ISOGASHI BIJINESUMAN NO TAME NO SANFUNKAN IKUJI by Ootatosimasa.

Copyright © 2013 by Ootatosimasa.

Original Japanese edition published by Discover 21, Inc., Tokyo, Japan.

Russian edition is published by arrangement with Discover 21, Inc

Из этой книги вы узнаете:

• Как папе общаться с детьми, когда он очень занят

• Как за секунды разговора оставить след в душе ребенка

• Как занятому папе за мгновения придумать креативную детскую игру

• Как создать в сердце ребенка «место для папы»

• Как теплые отношения с женой влияют на развитие детей

Предисловие переводчика

И по сей день самый распространенный вариант семьи в Японии – это работающий весь день напролет папа-добытчик и мама, воспитывающая детей. С учетом особенности работы японских компаний папы нередко засиживаются допоздна на работе, а на обратном пути пропускают стаканчик-другой в компании начальника и коллег. Главное – не опоздать на последний поезд метро. Мамы – домохозяйки, которые либо никогда не работали, либо работали только до замужества, выполняют обязанности исполнительного директора семьи: они управляют семейным бюджетом, занимаются хозяйством и всем, что касается воспитания и образования детей. В японских реалиях образ «папа с газетой на диване» замещается образом «папы который возвращается с работы, когда дети уже спят», а в самых крайних случаях «папой, который живет и работает в другом городе». А если не в другом и дети еще не спят, то максимальная нагрузка по воспитанию, которая ложится на плечи пап, заключается в совместной вечерней ванной с ребенком в будний день или прогулке в парке в выходной. При такой модели воспитание и общение с ребенком лежит полностью на плечах мамы, папы не вмешиваются и в результате не слишком хорошо знают своих детей.

Но эта модель в современной Японии постепенно меняется. Приходит идея икумэна – сознательного папы, который хочет быть рядом со своим ребенком, пока тот растет.

Воспитание ребенка – не трудовая повинность, это возможность разделить радости вместе с маленьким человеком. Есть много такого, чему могут научить только папы. Ведь в рамках нашей жизни времени, которое мы можем провести вместе с детьми, настолько мало, и оно так быстро заканчивается, что просто обидно не воспользоваться этим шансом. Чем больше в жизни ребенка взрослых с разными взглядами, тем гибче станет система его ценностей, тем легче он примет многообразие мира в будущем. Но что делать, когда папа слишком занят, когда времени для семейного досуга остаются не часы, а буквально считаные минуты?

Дорога в тысячу ри начинается с первого шага, – говорит японская поговорка. Минимализм японской культуры, когда даже в крошечно малом можно найти бесконечно большое, автор книги и сознательный папа Тосимаса Оота предлагает применить и в воспитании.

Сегодня и нашим папам живется непросто: жесткий цейтнот времени ограничивает возможности общения с семьей. Кстати, сборник полезных, местами ироничных советов от "профессионального папы " может оказаться интересным не только папам, но и работающим мамам.

Помогут ли 3 минуты в день в таком серьезном деле, как воспитание, зависит от того, какими будут эти три минуты. Может быть, именно они окажутся самыми важными для маленького человека рядом.

Екатерина Рябова, переводчик книги

Вступление

Всего 1% от целого воскресенья

Сегодня опять выдался нелегкий денек, тут и работа, и ребенок! Но вы потрудились на славу.

Времени у вас наверняка в обрез, поэтому начну с главного.

В выходные хочется поспать подольше, а ребенок разбудил и хочет поиграть. Нелегко, особенно если вчера немного выпил!

А когда смотришь на работающие бездетные пары, то иногда начинаешь завидовать их кажущейся свободе.

Или берешь работу домой на выходные, а ребенок все время мешает. В голову невольно приходит мысль, что без него успел бы гораздо больше.

Но ведь в нашей жизни так мало дней, когда ребенок болтается под ногами и порой даже раздражает, а жена полагается только на тебя.

Дети с радостным криком бросаются на шею: «Папа!», и так бывает лет до шести, до школы. Потом у них появляются друзья, с которыми время проводить гораздо веселее, а демонстрировать свои эмоции неловко, да и возможностей приласкать ребенка у вас все меньше и меньше.

В будние дни папы работают, поэтому им сложно выкроить время, чтобы спокойно провести его с ребенком. Но ведь есть еще выходные!

Вам когда-нибудь приходило в голову, сколько процентов вашей жизни вы проведете с ребенком, если не будете отходить от своего сына или дочери ни на шаг, только лишь по выходным от их рождения лет до шести?

В году всего около пятидесяти воскресений, и за шесть лет их накопится почти триста дней. А средняя продолжительность жизни человека примерно тридцать тысяч дней, то есть воскресений за шесть лет всего-то 1%.

Разве не жаль понапрасну потратить такое ценное время?

Всего несколько лет своей жизни мы можем наслаждаться радостным криком «Папа!» и тем, как ребенок бросается нам на шею. Это и правда похоже на чудо!

Но очень многие об этом не догадываются. А ведь ваше общение с ребенком может стать по-настоящему душевным.

Многое может измениться даже за несколько минут

Жизнь такова, что отцам всегда приходится работать, и подольше побыть с детьми и женой они не могут. Часто говорят, что поэтому нужно сделать так-то и так-то, более эффективно организовать рабочее время и возвращаться домой пораньше.

Но подождите!

Ведь получается, что раньше вы относились к своей работе спустя рукава и не ценили свое время! Мне совсем не нравится такая постановка вопроса.

В этой книге я решил предложить вам программу «Воспитание за три минуты». В общих чертах она сводится к следующему: «Занимайтесь своими детьми хотя бы три минуты в день. Совсем немало можно сделать даже за несколько минут. Важно не количество времени, проводимого с семьей, а его качество. Если эти минуты будут наполнены общением, то многое можно будет изменить».

Разумеется, три минуты слишком мало для полноценного общения. Наверняка мамы, которые ведут этот бой в одиночку 24 часа в сутки семь дней в неделю, скажут: «Да, конечно, это так и есть!» Но это гораздо лучше, чем ничего. Даже три минуты в день окажут большое влияние на ребенка. Кроме того, если это всего три минуты, но эти минуты будут полностью отданы только ребенку и семье, это поможет начать изменяться и самому отцу.

В первой главе мы поговорим, как отцу общаться с ребенком при недостатке времени.

Во второй главе – как за какие-то секунды разговора оставить след в душе ребенка. Это очень важно для понимания, как взрослеет ребенок.

В третьей главе мы познакомимся с играми для развития ребенка.

В четвертой главе мы расскажем о преодолении сложных ситуаций, когда и трех минут не удается выделить для общения с ребенком.

В пятой главе мы подробно разберем вопросы взаимоотношений родителей и проблемы воспитания, которые чаще всего задают на форуме моего сайта «Консультации для отцов».

Прежде чем перейти к основной части, хочу сделать несколько оговорок.

Я абсолютно далек от предубеждения, что главная роль в воспитании ребенка должна быть закреплена за каким-то определенным человеком в семье. И я никогда не допускал мысли, что одинокая мать или отец-одиночка – это плохо.

Однако свою книгу я писал с таким расчетом, что ее будут читать отцы, которые сознательно хотят проводить время со своими детьми. И поэтому в качестве модели взял семью, в которой мама может сидеть дома или ходить на работу, а папа настолько занят, что практически не успевает заниматься домашними делами и воспитанием детей. (На самом деле я думаю, что в этой книге немало интересного для себя найдут не только занятые папы, но и занятые мамы.)

Все мы разные, и связано это не только с половой принадлежностью, но и с индивидуальными особенностями. Учесть это невозможно, поэтому я выбрал для описания стереотипное поведение мужчин и женщин.

Что-то наверняка не подойдет для вашей семьи, зато что-то окажется очень ценным именно для вас – я на это очень надеюсь.

Итак, дорогие папаши, в этой книге есть рекомендации, как найти время для общения с ребенком даже при большой загруженности на работе.

Глава 1
«Придется это сделать именно потому, что времени у меня нет…»

«Хочется подольше повозиться с ребенком, но вот моя работа…»

«У меня такой чудесный ребенок. Я провел бы с ним хоть целый день, но этот вечный цейтнот на работе!..»

Все знакомые мне отцы оправдываются по-разному, но явно чувствуют свою вину. Они задерживаются в офисах не из любви к работе, а ради семьи и все равно чувствуют себя виноватыми.

«Я хотел бы больше общаться с женой и ребенком, но ничего не получается». Исследования подтверждают, что это реальная проблема для многих отцов.

Институт изучения детства, воспитания и взросления корпорации Benesse провел исследование на тему «Отцы детей дошкольного возраста», в котором участвовали более 5000 отцов детей в возрасте от 0 до 6 лет.

Так вот 96% отцов признались: «Я очень люблю своего ребенка». А сколько вы проводили времени с детьми в будние дни? Самый популярный ответ: «От 1 до 2 часов», это составляет 26,9% (график 1). По 20% составили два следующих ответа «от 30 минут до 1 часа» и «от 2 до 3 часов»[1]1
  Исследовательский центр по вопросам воспитания следующего поколения Benesse.


[Закрыть].

Это очень скромный результат по сравнению с количеством времени, проведенного вместе с ребенком отцами Сеула, Пекина и Шанхая. Причем 54,2% японских отцов ответили: «Хотели бы больше участвовать в жизни ребенка и всей семьи».

График 1. Сколько часов в будни вы проводите со своими детьми фактически и в идеале

По сравнению с предыдущим исследованием от 2005 года результат практически не изменился.

Если вычесть время на дорогу и на саму работу, то у отцов остается совсем мало времени на общение с детьми.

Количество отцов, которые берут отпуск по уходу за ребенком, тоже не увеличилось.

Всего 36,1% отцов не берут отпуск по уходу за ребенком, потому что не хотят создавать лишних проблем на работе, а 31,2% хотели бы взять отпуск, но ничего не получается (график 2).

А вот что отвечали папаши насчет своего беспокойства о будущем:

«В будущем обучение ребенка обойдется очень дорого» – 70,2%.

«Расходы на обучение ребенка серьезно ударят по семейному бюджету» – 61,4%.

«Не уменьшатся ли мои доходы?» – 48,5%.

Так что больше всего отцов беспокоят три экономических вопроса (график 3).

Получается, что если бы не заботы о будущем, то отцы оставались бы беспечными родителями, обожающими детей.

График 2. Причины, по которым отцы не берут отпуск по уходу за ребенком

Эх, нелегко быть папой!

Еще более печально, что положительных ответов на утверждения «Жена нуждается во мне» и «Я чувствую себя комфортно, воспитывая ребенка» оказалось чуть больше 20%, и это самый низкий показатель среди четырех азиатских городов. По сравнению с результатами предыдущего исследования 4 года назад значение упало на 14,2%.

«Мне очень хочется как можно больше времени проводить с ребенком, но если я не буду работать, то что будет завтра… я чувствую неуверенность… кроме того, так ли сильно я нужен жене?» Из этих слов видны искренние чувства отцов.

График 3. Что меня, как отца, беспокоит по поводу будущего

Они и без того обеспокоены, но я не могу им просто сказать: «Семья важнее работы!» или «Если активно заняться воспитанием, то что-то и в вашей жизни изменится». Наверняка они и без меня все знают.

Если ты что-то понимаешь, но ничего не делаешь, то проблема в тебе?

Это в корне неверно! И напоминает такие расхожие фразы, как «человек, который не может бросить курить – слабовольный» или «избыточный вес говорит о слабой воле».

Проблема не так проста.

Японские папы побеждают… количеством времени!

Я только что сказал, что в Токио отцы в будние дни проводят с детьми меньше времени, чем в трех других азиатских городах, однако в выходные токийские папы вырываются в лидеры.

Японские отцы хотят проводить время с ребенком, как только у них выдается свободная минутка.

Но и в будни японские папы прикладывают немало усилий, чтобы побыть рядом с детьми. Это видно по количеству времени, проводимому в семье – если из двадцати четырех часов отнять время на работу и поездку в транспорте.

Согласно второму исследованию насчет отношения к беременности, родам и воспитанию детей, проведенному в 2011 году тем же Исследовательским центром Benesse, вклад отцов в домашние дела и воспитание детей увеличился по сравнению с исследованием от 2006 года. Хотя абсолютное число часов и не возросло, но многое изменилось, и мужчины все чаще выделяют время для помощи по хозяйству и для общения с детьми.

Это можно назвать стилем воспитания японских отцов, у которых мало времени для семьи, но зато они помогают часто и понемногу.

Папина улыбка – это первый шаг

Разумеется, нелегко приходится не только папам. Большинство трудностей ложится на плечи мамы.

Но если папа и мама будут спорить, кому из них больше достается, никто не станет счастливее. Необходимо взаимное понимание ситуации каждой из сторон, желание сотрудничать и взаимодействие.

Но стоит лишь сказать папам, обеспокоенным отсутствием времени для семьи, что с этим ничего не поделаешь и что нужно делать лишь то, что в их силах, как они почувствуют облегчение и обрадуются.

Ведь не сложно сделать то, что в твоих силах.

Мамы, которым приходится заниматься и домом и ребенком, будут недовольны таким легкомысленным советом, но требовать от папы быстрого достижения идеала тоже нереалистично.

Пусть папы понемногу втягиваются в процесс и получают радость от общения с ребенком. Для начала это самое важное.

Сначала попробуйте определить с помощью теста, как вы относитесь к работе.

Думаете, что повысить эффективность своей работы невозможно?

Часто говорят, что нужно эффективнее использовать рабочее время, а уже потом можно чуть больше времени проводить с семьей.

Подождите! При чем же здесь работа? Разве это не означает, что работа является для вас самым главным?

Но это выгодно только вашему работодателю!

Поговорим немного о другом. О развитии новых технологий, например о смартфонах или Wi-Fi.

Как только появляется что-то новенькое, сразу же начинают говорить – а давайте с его помощью повысим эффективность нашей работы!

У нас так принято, что новые полезные устройства надо сразу использовать в работе. А почему бы не в семейной жизни?

Например, когда мы узнали об удобстве скайпа, тут же стали представлять себе, как удобно будет проводить совещания. А почему бы не видеться со своей семьей, где бы ты ни был?

То же самое относится к отцовству. Если при помощи каких-то идей можно эффективнее работать, то почему бы с тем же же успехом не улучшить семейный досуг? Разве не к этому стоит стремиться отцу семейства?

Чем улучшать и без того до предела сбалансированный рабочий график, не правильнее ли сделать более насыщенным семейный досуг?

От «воспитания на пределе возможностей» к «регулярному воспитанию»

Оптимизация рабочего времени никак не увеличит время общения с семьей.

Затянувшийся кризис приводит к частым увольнениям, а нагрузка на работников в большинстве компаний и без того уже максимальна и выверена.

Но как ни оптимизируй рабочее время, вряд ли удастся вернуться домой пораньше.

На следующей странице для каждого типа приведены рекомендации

Поэтому принуждение кого-либо работать еще эффективнее похоже на попытку силой отжать давно уже выжатую тряпку, чтобы выдавить из нее еще каплю. Тряпка разорвется, вот и все.

Желая освободить еще немного времени, придется работать на пределе. А долго так не протянешь.

Поэтому надо стремиться не к воспитанию «на пределе», а к регулярному воспитанию без лишних жертв.

Семейный досуг – это прежде всего качество, а не количество. Прививка от болезни сознательного отцовства

Нет ничего хорошего в том, чтобы заниматься работой и семьей, скрипя зубами и постоянно чувствуя себя на грани возможностей.

Когда пытаешься изменить рабочий график, а время с семьей не увеличивается, начинаешь оптимизировать его по новой и попадаешь в замкнутый круг.

Если нет свободного времени и желания выслушивать рассказы жены и играть с детьми, то жена и дети просто отвернутся от такого папы.

Человек старается, но вознаграждения не получает. Накапливается недовольство, и начинает казаться, что ты никому не нужен, а это плохо сказывается на всем, в том числе – на работе.

И вот именно в таких случаях говорят о «болезни сознательного отцовства», когда все идет невпопад именно потому, что ты вдруг решил всерьез заняться ребенком.

В последнее время ко мне за консультацией приходит немало отцов, которые переживают симптомы этой болезни.

Бывает, что возникают разные проблемы, когда вас срочно вызывают заказчики, и от вас ничего не зависит. Или вы разбираетесь во всех тонкостях своего дела, работаете максимально эффективно, а вас внезапно переводят в другой отдел.

Время – вещь непредсказуемая. Но если научиться проводить его полноценно, то обстоятельства на работе ни на что не повлияют. Хоть времени и немного, но его хватит для общения с семьей. Чтобы время в семье было всегда наполненным, надо не увеличивать количество часов общения, а улучшать качество.

Итак, что же конкретно вам необходимо изменить – количество или качество? Для этого попробуем сравнить себя с персонажами кино или сериалов.

Важно, чтобы папа всегда был в сердце семьи

Семейный досуг должен быть насыщенным и полностью удовлетворять и вас, и вашу семью.

Очень важно, чтобы от совместного общения оставались приятные воспоминания. Они будут означать, что папа играет важную роль в жизни семьи.

Сколько у вас получилось ответов?

Разъяснения к каждому из типов на странице 38—39.

Если всем было весело, захочется всегда проводить время именно так, и тогда завтра ради этого можно и поднапрячься на работе. Важно, чтобы это впечатление оставалось сильным надолго.

Если папа пораньше вернулся с работы, но при этом сидит и что-то читает на смартфоне или играет в компьютерные игры, это не оставит приятного впечатления о проведенном с ним времени.

Но если хотя бы на три минуты разделить со своей семьей это прекрасное время, то и на следующий день сохранятся милые воспоминания.

Наверняка у каждого из нас они есть, и, вызывая их в памяти, нам невольно хочется рассмеяться.

Об этом я говорил с Эйдзи Симидзу – продюсером документального фильма Happy, посвященного чувству счастья.

Человеческий мозг устроен таким образом, что при воспоминании о счастливых мгновениях мы еще раз испытываем это ощущение. Точно так же, как мы часто можем с удовольствием пересматривать полюбившуюся сцену из кинофильма, мозг способен много раз переживать один и тот же момент счастья.

Иными словами, если ребенок будет каждый раз вспоминать, как весело ему было рядом с папой, то время общения с ним в восприятии ребенка будет увеличиваться.

Три или шесть минут могут превратиться в 60.

Нужно оставить яркое и сильное впечатление от совместного досуга, которое захочется вспоминать вновь и вновь.

Минуты решают все! Папа – Супергерой

Как оставить яркое впечатление от совместного досуга, когда времени так мало?

Для этого нужно не столько время, сколько навык его правильного использования.

Как можно его выработать?

Почему бы, например, не разнообразить ситуации, в которых вы воспользуетесь этим временем?

Так и слышу, что мои читатели говорят – все равно необходимо время! Но это не совсем так.

Если в качестве примера использовать боевые искусства, то это скорее будет напоминать не реслинг, когда победитель определяется по результатам боя в 60 минут, но бокс, когда каждый раунд длится три минуты, а бой состоит из 15 раундов. Нам нужно как можно больше вариантов.

Поэтому даже трехминутный раунд будет победой. Нужно настроиться таким образом, чтобы за три минуты произвести сильное впечатление на ребенка и жену и обеспечить им приятные воспоминания.

Есть веселая книжка с картинками про супергероя «Мой папа – Супергерой». А ведь папа и правда может стать суперменом. Надо так настроиться, чтобы одержать победу за три минуты.

Мы переходим к основной части нашего рассказа. Если правильно использовать даже три минуты, то можно показать и детям, и жене, как это здорово, что папа дома. Если удастся оставить яркое впечатление, а в следующий раз еще одно, то постепенно папино участие в делах семьи будет все более заметным.

Особенно в будни, когда много времени для семьи не выделить. Пусть счет будет хоть на минуты, но давайте оставим это чудесное ощущение.

Я уверен, что у вас все получится.