Текст книги "Магия настроения: Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Магия на каждый день: Заклинания и ритуалы для современной жизни"

Глава 4
Успокоительные заклинания: покой и исцеление

Когда у вас есть проблемы с психическим здоровьем, спокойствие и исцеление могут казаться труднодостижимыми. Тревожность и перевозбуждение обычно указывают на то, что вам нужно успокаивающее воздействие Воды. Вода – стихия эмоций. Это царство интуиции и мечты. Она течет, ей свойственны естественные приливы и отливы, в точности как и нашим эмоциям – они тоже изменчивы, и у них бывают приливы и отливы.

Таким образом, Вода – это мощная стихия, с которой можно работать, когда вы хотите привнести в свою жизнь больше покоя и комфорта, особенно в сочетании с заземляющей силой Земли, воспламеняющей силой Огня и изобретательной силой Воздуха. Мы можем направлять поток Воды, как и поток своих эмоций, и можем уравновешивать этот поток, вплетая в ритуал с ним другие стихии. Заклинания и ритуалы, описанные в этой главе, уравновешивают поток и созданы специально для тех, кто находится под влиянием настроений, склонен к возбуждению или напряжению, а также для тех, кто страдает от тревожности, мании и пережитой психической травмы.

В этой главе приводятся лунные заклинания. Хотя лунные заклинания можно сочетать с любой стихией и применять для любого настроения, если подходить к этому осмысленно и целенаправленно, я решила для простоты описывать их вместе с их основной стихией – Водой. Работа с Луной – очень мощный и эффективный инструмент для ведьм всех уровней, поскольку Луна управляет интуицией, эмоциями и глубиной чувств и мыслей. Сила Луны настолько велика, что влияет на приливы и отливы. Она создает циклы обновления и высвобождения даже в физическом теле, в виде менструации. В вопросах психического здоровья игнорировать Луну – значит попусту тратить ее вдохновляющее и проясняющее воздействие. Когда вы разберетесь в работе с Луной, это изменит ваш подход к своим эмоциям и то, как вы получаете доступ к своему внутреннему миру. Поскольку энергия Луны меняется с каждой фазой, я привожу заклинания для каждой из фаз. Лучше всего творить эти заклинания, сидя в лунном свете, если это возможно. Также хорошее место – ванна, так как это просто гигантский котел.

Поскольку многие из этих ритуалов связаны со стихией Воды и поддерживающими ее силами, такими как Луна, я хочу подчеркнуть важность интуиции в магической практике. Поскольку Вода – это стихия интуиции и эмоций, чем дольше вы работаете с Водой, тем сильнее становятся ваши интуитивные способности. Практикуя эти заклинания и ритуалы, вы заметите в себе чувства, которых раньше не замечали. Чувства, которые постепенно привносят в вашу жизнь осознанность. Чувства, которые дают вам пощечину, внезапно указывая направление. Чувства, которые заставляют понять, что вы знаете гораздо больше, чем думаете.

Доверьтесь этим инстинктам. Если раньше вы испытывали проблемы с психическим здоровьем или с психическими заболеваниями, возможно, вам говорили, что чувствам нельзя доверять. Однако это неправда. Вы можете испытывать эмоциональные трудности и в то же время доверять себе. Магическая практика играет ключевую роль в развитии этого доверия: нужно одновременно признавать свои проблемы с психическим здоровьем и создавать структуру для роста своей эмоциональной осознанности.

Ритуал намеренного плача для эмоциональной разрядки

Как следует из названия, это очень простой ритуал, но он обладает большой скрытой силой. Во время проблем с психическим здоровьем мы часто считаем приступы слез или эмоциональные всплески негативным признаком, указанием на то, что мы чувствуем себя неправильно и не справляемся с эмоциями. Соответственно, мы пытаемся подавить эти побуждения, а это приводит к тому, что эмоции выплескиваются наружу в самое неподходящее время и в теле сохраняется изнуряющее напряжение. Мы идем против своего тела, чтобы создать видимость самоконтроля, и тем самым теряем контакт с телом; все то напряжение, которое мы удерживаем внутри, способствует ментальному перевозбуждению. Этот ритуал возвращает ощущение целостности и намеренно задействует эмоции и тело, направляя вспышки эмоций к сакральной цели.

Выполняйте этот ритуал, когда ощущаете приближение приступа слез, эмоционального всплеска или резкие перепады настроения. Идея здесь не в том, чтобы заставить себя испытать всплески и колебания эмоций, а в том, чтобы создать этим естественным побуждениям позитивное и безопасное пространство для выражения. По сути, вы максимально используете свои сильные сложные эмоции и придаете им божественную цель.

Единственное, что для этого нужно, – специальное время и место. Лучше всего проводить его там же, где вы проводите другие ритуалы, но прекрасным выбором станет любое место, где вы чувствуете себя уютно и безопасно. Если у вас есть на это энергия, проведите Ритуал открытия стихий и выполните упражнение на заземление. Выключите телефон, включите музыку, если хотите, и избавьтесь от всех отвлекающих факторов.

Поприветствуйте своих наставников, предков, Бога – того, кого вы хотите видеть рядом с собой в этот момент. Позвольте себе расплакаться. Позвольте себе эмоциональный всплеск. Поскольку это ваше намерение, способность плакать приветствуется и необходима, а не подавляется и демонизируется. Говорите вслух о том, что чувствуете. Даже если вы знаете, что негативное чувство, которое у вас есть, на самом деле не настоящее, все равно опишите его вслух. Может быть, это будет больше похоже на крик или рыдания, когда слова невозможно разобрать. Позвольте каждому всхлипу, каждому слову, которое вы выкрикиваете, каждому звуку высвободить энергию, которая была внутри вас. Эти слова и звуки удерживали напряжение в вашем теле – отпустите их. Не сдерживайте себя в выражениях. Если вы чувствуете ненависть, выразите ее. Если вы чувствуете вину или сожаление, выразите это. Здесь нет никого, кто бы мог вас осудить.

Сделайте еще один шаг и во время намеренного плача попросите у Бога/своих наставников то, что вам нужно. Попросите о помощи вслух. Мы часто забываем просить Божество о помощи, а эта простая просьба может оказаться очень важной. Продолжайте целенаправленно выражать свои чувства, пока тело не успокоится и вы не почувствуете усталость и завершенность. Вы обнаружите, что значительная часть напряжения ушла из тела, а мысли стали более ясными и свободными. Это поможет вам быстрее вернуться к обычному функционированию, и к тому же может оказаться, что довольно скоро вы получите помощь от Божества.

Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо. Для поддержания своего психического состояния в норме я делала это раз в неделю по двадцать минут, а в период депрессии – по несколько часов в день в течение четырех дней подряд. Ограничений по времени нет, и каждый раз будет уникальным, потому что ваш ментальный ландшафт меняется. Вы заметите, как начнет меняться ваше отношение к приступам плача, и утвердитесь в мысли о том, что даже ваши негативные или эмоциональные вспышки продуктивны с магической точки зрения и полезны с психической.

Обязательно позаботьтесь о себе после плача. Особенно важно восполнить воду. Ешьте продукты, которые заставляют вас чувствовать себя заземленными, такие как корнеплоды, мясо или шоколад. Спите. Будьте максимально нежны с собой, пока все еще переживаете эмоциональное похмелье или ощущаете себя открытым и уязвимым.

Ритуал с банкой, чтобы сфокусировать и отпустить чувства

Этот ритуал направляет ваши чувства в одну физическую точку – банку – и позволяет высвободить их из тела, чтобы ощутить очищение и облегчение. Для этого потребуется визуализация и воображение, поэтому, если вам это сложно, просто начните с нескольких минут практики. Выполняйте ритуал, когда испытываете тревожность или депрессию или когда вы чувствуете, что несете в себе слишком много негативных эмоций и перепадов настроения. Все, что вам нужно, – небольшая банка с крышкой.

Сядьте и поставьте банку перед собой, не закрывая крышку. Сделайте глубокий очищающий вдох и закройте глаза. Позвольте себе чувствовать тревогу, депрессию или гнев, не подвергая себя цензуре. Представьте эти ощущения как маленькие кусочки энергии, которые покидают ваше тело. Лично я обычно вижу их как искорки, как вспышки синапсов в мозгу. Для меня они обычно красные или синие, но у вас они могут выглядеть совершенно по-другому. Представьте, что эти чувства, эти маленькие кусочки энергии устремляются прямо в банку перед вами. Можете держать банку в руках или прислонить ее к корневой чакре, или, может быть, к сердцу – как вам удобно. В этом ритуале вам не нужно говорить о чувствах вслух, но, безусловно, можно это делать, если ощущаете такую потребность. Представьте, что сосуд наполняется этими маленькими кусочками энергии. Как только вы почувствуете, что выпустили столько, сколько можете, накройте банку крышкой.

Скажите вслух:

Мои чувства ушли в этот сосуд,

оставив разуму и телу свободу и пространство.

Я уважаю каждое из этих чувств,

тем более что они теперь живут не только во мне.

Первая часть ритуала завершена. Обязательно потянитесь и подвигайтесь, отмечая места, в которых напряжение уменьшилось. Убедите себя, что работа, которую вы только что проделали, возымела эффект.

Теперь у вас есть банка, полная выпущенных чувств, и нужно решить, как завершить заклинание. Для этого выберите стихию. Выбор стихии определяет, что делать с банкой. Чтобы выбрать стихию, используйте интуицию, но в целом отдайте предпочтение той, которая символизирует наиболее нужные вам качества. Например, если вы хотите большей стабильности, выберите Землю. Больше страсти – выберите Огонь. Больше вдохновения – выберите Воздух. Для исцеления выберите Воду.

Если вы выбрали Воду, отнесите банку к водоему, откройте ее и вылейте туда воображаемое содержимое, зная, что Вода принесет вам покой.

Если выбрали Землю – откройте банку и вылейте ее в маленькую ямку в земле, зная, что Земля даст вам заземление.

Если выбрали Огонь – откройте банку и вылейте ее в огонь, будь то пламя свечи или камина, зная, что Огонь сожжет старое и принесет вам страсть.

Если выбрали Воздух – откройте банку на ветру, зная, что Воздух унесет эти чувства. (В этом случае обязательно убедитесь, что не стоите против ветра, так как не нужно, чтобы энергия из банки возвращалась к вам.)

Сделайте глубокий вдох и скажите:

Быть по сему.

Материнское чрево в постели: ритуал для комфорта и покоя перед сном

Этот банный ритуал предназначен для того, чтобы создать атмосферу, которая успокаивает, как материнское чрево, чтобы обрести покой, замедлить бег мыслей и подготовить ваши разум и тело к спокойному ночному сну. Я заметила, что это помогает и при тревожности, и при депрессии, и при мании, хотя процесс будет ощущаться по-разному в зависимости от исходной точки. Также этот ритуал отлично помогает от бессонницы.

Вам понадобятся:

♦ английская соль;

♦ эфирное масло (по вашему вкусу, лавандовое – всегда хороший выбор);

♦ свечи;

♦ травы для очищения дымом (кедр, пучок шалфея, пало санто, сушеная роза, ладан и др.);

♦ много воды для питья;

♦ ароматический спрей для подушек (по желанию).

Во-первых, подготовьте постель. Идеальный вариант – свежевыстиранные простыни. Убедитесь, что у вас есть все одеяла и подушки, которые нужны, чтобы чувствовать себя по-настоящему комфортно.

Наберите ванну в соответствии со своими предпочтениями, добавив при желании большое количество английской соли и эфирных масел. Очистите дымом ванную и спальню. Для этого просто зажгите очищающие травы, такие как кедр, шалфей, сосна и лаванда, позволяя дыму очистить энергию в вашем пространстве. Пока горят травы, оставьте окно открытым, чтобы энергия могла уйти из комнаты. Убедитесь, что все отвлекающие факторы устранены. Выключите телефон. Прежде чем опуститься в воду, зажгите свечи и проведите в ванной Ритуал открытия стихий. Убедитесь, что нет других источников света, кроме свечей. Позвольте себе почувствовать тепло воды, пока вы сидите в тишине, в темноте, только при свете свечей. Сделайте глубокий, медленный вдох. Позвольте себе погрузиться в окружающую среду. Не стесняйтесь проводить пальцами по воде или медленно водить руками вверх и вниз по телу. Каждое движение в воде, каждое прикосновение – это лишь напоминание о том, что вы находитесь здесь, в своем теле, в этом маточном окружении. Пусть все ваши движения будут медленными.

Медленно скажите:

Я вышел из темных вод утробы.

Из места уютной пустоты, теплой тьмы.

Я могу вернуться в это место, когда захочу.

Здесь я в объятиях. Здесь я в безопасности.

Все остальное замедляется. Все остальное не имеет значения.

Здесь я с Великой Матерью.

И я прошу ее обнять меня и утешить в своих объятиях.

Пожалуйста, помоги мне и дай мне покой.

Наблюдайте за пламенем свечей, зная, что оно символизирует вас, вашу душу. Ваш прекрасный свет, который тьма обнимает с такой любовью. Обратите внимание, что темнота комнаты и воды подобна оболочке, которая защищает и хранит ваш внутренний свет.

Окуните пальцы в воду, затем поднесите их ко лбу и слегка коснитесь его.

Скажите:

Меня обнимает моя темнота.

Проведите пальцами над пламенем свечи, затем поднесите их ко лбу и слегка коснитесь его.

Скажите:

Меня обнимает мой свет.

Повторите еще по два раза, чтобы всего получилось три. Закончите словом:

Будь по сему/Аминь.

Когда будете готовы, выйдите из ванны и приготовьтесь ко сну. Можно выполнить все обычные действия перед сном: например, почистить зубы, умыться и т. д., но продолжайте двигаться медленно и используйте как можно меньше света. Не следует выталкивать себя из утробы. Обязательно пейте воду, а если у вас есть спрей для подушек, щедро используйте его. Заберитесь в свою уже застеленную кровать готовыми ко сну и обязательно обратите внимание на свои сны.

Погружение во тьму: для более плавного перехода

Для тех из нас, кто страдает от депрессии, переход от дня к ночи может быть одним из самых тяжелых периодов, особенно зимой, когда дни такие короткие. Поскольку депрессия часто связана с отсутствием огня и тепла, использование свечей – хороший способ облегчить этот переход.

Как только солнце начнет садиться, расставьте по комнате и зажгите множество свечей. Важно сделать это до того, как стемнеет, так как пламя этих свечей нужно, чтобы сохранить тепло и огонь дня, когда вы уходите в ночь. Мерцание напоминает вам, что в сгущающейся вокруг тьме все еще есть жизнь, и дает знак вашим проводникам и покровителям, призывая их быть с вами. Вы сами удивитесь, насколько это эффективно. Возможно, в особенно трудные недели вам захочется проводить этот ритуал каждый день, и вы заметите, что даже мысль о нем успокаивает, когда солнце начинает садиться. Можете оставить свечи гореть столько, сколько захотите. Возможно, они будут вам нужны всего на тридцать минут, а может, будут приносить комфорт в течение нескольких часов. Только не забудьте погасить их перед сном. Кроме того, если настоящее пламя представляет опасность для домашних животных или детей, можно использовать светодиодные свечи или даже лампы рассеянного света или соляные лампы, которые излучают теплое свечение.

Заклинание не обязательно, но может быть полезно, когда вам особенно тяжело. Наблюдайте за пламенем и говорите вслух:

Огонь живой.

Я живой.

Огонь внутри меня.

Горит сильно, долго и ровно.

И мое пламя не погаснет.

Солевой скраб и ритуальный душ для очищения и успокоения

Это быстрый и простой рецепт соли, а также водный ритуал, который уместен, когда вы хотите избавиться от избыточной энергии и очистить себя водой, чтобы успокоить любое ментальное раздражение, ощущающееся внутри или оставшееся после того, как вы находились рядом с другими людьми и заметили на себе их энергию. Это один из моих любимых быстрых ритуалов для облегчения тревожности или навязчивых мыслей.

Приготовить немного солевого скраба невероятно легко, и это можно сделать в любой момент. Нужна просто столовая ложка соли и что-то, с чем ее можно смешать. Вот несколько простых вариантов.

Варианты соли:

♦ кельтская морская соль,

♦ гималайская соль,

♦ английская соль,

♦ гавайская соль из черной лавы.

В качестве основы возьмите столовую ложку одного из этих ингредиентов:

♦ оливковое масло (для более густого и увлажняющего эффекта);

♦ масло сладкого миндаля или фракционированное кокосовое масло (для более жидкого и гладкого скраба);

♦ гель для душа или шампунь (для более пенного эффекта).

И некоторые необязательные дополнительные ингредиенты:

♦ чайная ложка кофейной гущи (для дополнительного отшелушивания и пробуждения кожи);

♦ чайная ложка косметической глины, такой как белая каолиновая глина или французская зеленая глина (для дополнительного очищения);

♦ одна-две капли ароматного масла для тела или эфирного масла, которое вам нравится;

♦ щепотка растертых или порошковых трав, таких как измельченные лепестки роз (для любви и красоты), порошок лимонной цедры (для осветления и очищения) или лаванда (для успокоения и исцеления). Используйте интуицию, выбирая то, что кажется вам правильным.

Смешивайте ингредиенты в небольшой миске, пока они не приобретут такую консистенцию, чтобы скраб можно было распределить по телу. В душе, отодвинувшись подальше от струи воды или на минуту выключив воду, нанесите солевой скраб на все тело. Убедитесь, что вы охватили и очистили все тело. При этом визуализируйте, как все токсины, физические и эмоциональные, поднимаются на поверхность и вытягиваются солью и маслами. Я часто представляю токсины черными или красными и вижу, как их вытягивает из тканей и крови на поверхность кожи. Также можно визуализировать свои положительные ассоциации с Землей.

Закончив, встаньте под струю душа, медленно поворачивайтесь в воде по часовой стрелке, пока она смывает соль. Визуализируйте, как токсины, которые были на вашей коже, смываются в канализацию.

Пока вы поворачиваетесь, говорите:

Я омыт и очищен.

Я омыт и очищен.

Я омыт и очищен.

Аминь.

За каждый полный оборот вы трижды повторяете: «Я омыт и очищен». Я предпочитаю совершать три полных оборота, но следуйте своему чутью и не заставляйте себя слишком сильно кружиться.

Купание в свете солнца и луны

Один из самых простых способов задействовать для успокоения стихии Огня и Воды – просто купаться в их энергии, думая о своих положительных ассоциациях с этими стихиями. И солнечный, и лунный свет успокаивают и восстанавливают. Солнечный свет, как правило, лучше всего подходит для таких проблем, как депрессия и подавленное настроение, поскольку он оказывает согревающее действие, а лунный свет, как правило, лучше всего подходит для таких проблем, как тревожность и мания, поскольку оказывает охлаждающее действие.

Просто лежите в свете солнца или луны. Это можно делать во дворе, на пляже, в своей постели у окна или даже в машине. Глубоко дышите и позвольте свету погрузиться в вашу кожу. Если вы работаете с солнцем, сосредоточьтесь на ощущении тепла и огня, которые осушают и утешают те части вас, которые пропитаны грустью. Если вы работаете с луной, сфокусируйтесь на охлаждающем голубом свете, позволяя ему скользить по вам, смягчая все острое. При этом обратите внимание на то, чувствуете ли вы в теле какую-либо боль или дискомфорт. После того как определите, где возникло это ощущение, физически коснитесь этих мест кончиками пальцев три раза, понимая, что способствуете проникновению солнечного или лунного света. При нажатии можно визуализировать теплый желтый или холодный синий цвет, пропитывающий вашу боль. Наиболее распространенные болевые точки – вокруг сердца, в области живота или на голове. Представьте, что так вы просто стучитесь в энергетические двери, позволяя энергии пройти через них глубже в ваше тело. Солнце и луна сделают все остальное.

Ритуал новолуния для новых начинаний

Его нужно проводить в новолуние. Новолуние представляет собой новые начинания, новые проекты, новые отношения; также это хорошее время для работы со своими темными эмоциями. Все, что вам нужно сделать, – взять предмет, который символизирует вашу положительную ассоциацию с Водой, и медитировать на свои цели для этого новолуния, а затем громко произнести намерения вслух. Я приведу пример заклинания для психического здоровья, но вы можете персонализировать его в соответствии со своими обстоятельствами.

Начиная новый курс лечения, я взываю к силе новолуния, чтобы она утешила меня, дала мне силы и терпение и сделала этот переход как можно более легким для моего разума и тела. Быть по сему.

После этого сделайте что-нибудь осязаемое, что способствует достижению вашей цели. В приведенном выше примере можно установить на телефоне новый будильник, который каждый день будет напоминать о необходимости принимать лекарства.

Ритуал дуновения: отпустить препятствия и озвучить желания

Все, что вам нужно для этого ритуала, – ветреный день и горсть сухих лепестков роз. Я предпочитаю использовать лепестки роз, потому что они являются одним из тех универсальных ингредиентов, которые хорошо работают для всех заклинаний и вселяют во все любовь к себе. Если у вас есть засушенные лепестки других цветов, которые вы любите, или даже засохшие листья, они тоже подойдут; годится все, что может рассыпаться в ваших руках.

Найдите место под открытым небом, которое вам нравится и где вас обдувает ветер. Если говорить обо мне, я выбираю место с видом на воду или извилистую тропинку через красивое кладбище. Возможно, вы даже решите держать в машине небольшую баночку с лепестками роз, так как погода может стать ветреной в любой момент, когда вы находитесь вне дома. Для каждого лепестка розы произнесите вслух желание того, что будет способствовать вашему чувству покоя, либо назовите препятствие на пути к обретению этого покоя. Вы можете использовать три лепестка розы или пятнадцать – решение за вами, но обязательно озвучьте желание или препятствие для каждого из них. Пример: «Моя бессонница проходит, и я могу спать спокойно», «Члены моей семьи оставляют меня в покое» или «Я могу работать со своими триггерами без эпизодов». Когда закончите, раскрошите лепестки роз между ладонями.

Пока крошите, скажите:

Я отдаю свои желания и свои препятствия во власть ветра,

Чтобы их сдуло, унесло,

Чтобы препятствия преобразились, а желания были исполнены

Духами, которые путешествуют между листьями деревьев

И лепестками цветов.

Да будет так; и стало так.

Раскройте ладони и бросьте или подуйте горсть раскрошенных лепестков роз по ветру.

Ритуал растущей луны для роста и прибавления силы

Этот ритуал нужно проводить при растущей луне. Так как луна растет и приближается к полнолунию, эта фаза идеальна для формирования здоровых привычек и роста вашей силы. Все, что вам нужно сделать, – держать предмет, который символизирует вашу положительную ассоциацию с Водой, и медитировать на желаемые результаты, а затем произнести свои намерения вслух. Время растущей луны также предоставляет прекрасную возможность привлечь элемент Воздуха, если это вас вдохновляет, поскольку Воздух ускоряет и увеличивает вашу энергию. Это время замечательно подходит для того, чтобы провести ритуал дуновения. Я привожу пример заклинания для психического здоровья, но вы можете адаптировать его под свои обстоятельства.

Я взываю к силе растущей луны, чтобы она дала мне энергию продолжать ежедневную практику медитации и упражнений, чтобы практика становилась все легче и легче и чтобы я смог достичь состояния, в котором моя практика оказывает долгосрочное влияние на мое психическое здоровье. Быть по сему.

После этого сделайте что-нибудь осязаемое, что способствует достижению вашей цели. В приведенном выше примере вы можете приступить к упражнениям или медитации на следующий же день. Учтите, что этим вы целенаправленно выстраиваете свою практику, даже если не сразу почувствуете положительный эффект.

Ритуал полнолуния для освобождения и празднования

Полная луна находится на пике энергии, а это значит, что любое заклинание, которое вы сотворите в это время, будет усилено. Я предпочитаю думать об энергии как о фейерверке: новая луна зажгла фитиль, а растущая луна выстрелила в небо, но момент, когда фейерверк взрывается, – полнолуние. Это кульминационный момент, поэтому самые важные заклинания будут обладать наибольшей силой. Все, что вам нужно сделать, – держать предмет, который символизирует вашу положительную ассоциацию с Водой, и медитировать на желаемые результаты, а затем произнести свои намерения вслух. В связи с фейерверком как метафорой можно также добавить в свой ритуал Огонь – сжечь заклинание, как только вы его прочтете. Я привожу пример заклинания для психического здоровья, но вы можете адаптировать его под свои обстоятельства.

Я взываю к силе полной луны, чтобы она помогла мне отпустить себя прежнюю и преобразоваться в более сильную, более уверенную в себе личность. Я освобождаюсь от душевных мук и страданий и позволяю себе принять истинную силу и творческие устремления, которые дают мне мой разум и мое настроение. Я принимаю свою уникальность как могущественный дар, а не как проклятие, как мне казалось прежде. Быть по сему.

После этого сделайте что-нибудь осязаемое, что способствует достижению вашей цели. В приведенном выше примере вы можете на следующей же неделе очистить свой дом от старых вещей, которые напоминают вам о себе прежней. А может, вы сразу перейдете к формированию одной из положительных привычек. Помните, что ваши действия всегда ослабляют или усиливают ваше заклинание.

Ритуал убывающей луны для изгнания

Во время убывающей луны мы видим, как луна истаивает и приближается темное новолуние. Поэтому это время идеально подходит для того, чтобы избавиться от того, что вам больше не нужно: дурных привычек, дурных мыслей, нездоровых отношений и т. д. Все, что вам нужно сделать, – взять в руки предмет, который символизирует вашу положительную ассоциацию с Водой, и медитировать на желаемые результаты, а затем произнести свои намерения вслух. Поскольку это изгоняющая луна, вы также можете внести элемент Земли, похоронив свое заклинание после того, как прочтете его. Я собираюсь привести пример заклинания с психическим здоровьем, чтобы дать вам общее представление, но вы можете персонализировать его в соответствии со своими обстоятельствами.

Я призываю убывающую луну помочь мне избавиться от привычной самокритики. Я осознаю, что эти мысли не служат моему высшему благу, и очищаю себя от мысли о том, что не могу любить себя, убирая их из своих практик поддержания психического здоровья.

После этого сделайте что-нибудь осязаемое, что способствует достижению вашей цели. В приведенном примере вы можете взять на себя обязательство записывать в дневник одну приятную вещь о себе или одну вещь, за которую вы благодарны, каждый раз, когда начинаете впадать в самокритику. Если вам трудно самостоятельно придумать, что писать, попросите поделиться чем-то приятным о вас друзей и семью.

Лунная вода

Лунная вода – один из самых простых и мощных магических ингредиентов. Просто возьмите банку, стакан или миску с водой, поставьте ее под свет полной луны и дайте луне зарядить ее. Этот процесс позволяет воде впитать энергию Луны. После этого вы можете использовать эту энергию разными способами. Можно пить лунную воду для глубокого очищения. При этом обязательно используйте дистиллированную или фильтрованную воду. Можно использовать воду в качестве ингредиента в других своих заклинаниях, что сделает их намного мощнее, так как вода уже будет наполнена магической энергией луны. Также можно взять воду из океана или любимой реки, если она вызывает у вас сильные положительные ассоциации. Для повышения энергии или дополнительного исцеления положите в воду кристаллы или камни. Разные виды кварца – всегда отличный вариант. Можете также добавить лепестки роз – для любви к себе и страсти, или веточки лаванды – для исцеления и умиротворения.

Силу воды, силу луны и силу изменчивых эмоций можно использовать как часть повседневной поддержки своего психического здоровья. Ежемесячное использование хотя бы одного из этих ритуалов изменит вашу способность работать со своим настроением и психическим здоровьем, укрепит доверие к своим эмоциям и усилит гибкость и интуицию. Если вы ставите себе цель более глубоко выражать свои эмоции, создавать для них более безопасные пространства и призывать на помощь другие силы, то у вас будет больше инструментов, которые можно использовать, когда вы ищете покой и утешение.