Текст книги "Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное"

Материал данного раздела также предназначен помочь вам в запоминании прочитанного. Попытаюсь разъяснить суть принципа на примере из жизни.

На протяжении уже довольно долго времени на телевидении сохраняется популярность жанра «сериал». Думаю, каждый человек когда-то смотрел какой-нибудь сериал – может, это была «Санта-Барбара», «Дикий ангел» или другие. Вспомните, с чего начинается демонстрация успешного многосерийного фильма? Правильно, с краткого содержания предыдущей серии. Даже пропустив 168 эпизодов, зритель после подобного резюме без особых потерь включается в просмотр. В современных сериалах повтор краткого содержания предыдущих частей заменили на 2–5-пятиминутный показ самых захватывающих кадров последней серии, за которой следует новый эпизод, или за пару минут дают интригу, понимание которой раскрывается только в конце серии. Такой прием используется, например, в «Докторе Хаусе».

Попробуем понять три мотива для повторения краткого резюме в сериалах.

Мотив 1. Направить беспорядочные размышления зрителя, связанные с разными житейскими ситуациями, на «нужные мысли» о сериале.

В мозгу человека постоянно крутится огромное количество всевозможных мыслей – о работе, деньгах, возникших проблемах, отпуске и тому подобном. Создатели сериалов, повторяя яркие эпизоды из предыдущего фильма, переориентируют мышление зрителя на переживания о показываемых событиях, и он может практически полностью переключиться с реальных забот на виртуальные страсти. Это позволяет лучше расслабиться во время просмотра и вернуться в свою жизнь уже после сериала. Кстати, некоторые люди не хотят возвращаться в реальность и все свободное время посвящают сериалам, но это уже отдельная тема.

Мотив 2. Помочь вспомнить о событиях то, что зритель уже знал.

Увидев раньше хотя бы одну серию фильма, в результате повторения сюжета в кратком резюме человек вспоминает героев сериала, поэтому новая информация о произошедшем с ними в сериях, которые он не смотрел, запоминается в несколько раз лучше.

Мотив 3. Быстро ввести зрителя в курс дела, даже если он вообще не смотрел данный сериал.

Краткое содержание предыдущих серий фильма загружает в память человека базовую информацию о новом для него сюжете и действующих лицах (кого как зовут, кто с кем общается, главные интриги). После этого он с легкостью воспринимает новые серии. Бывало ли с вами, что, начиная смотреть сериал не сначала, уже после двух-трех серий вы не испытывали большого дискомфорта?

Те же важные мотивы я рекомендую использовать и при чтении, чтобы лучше усваивать и запоминать прочитанное. Перед началом работы с текстом бегло просмотрите его либо по отдельным значимым словам, либо с помощью техники ЭПП. Вспомните все, что знаете о данном вопросе, и ваш мозг заполнится полезными для вас мыслями. Затем приступайте к чтению.

Прямо сейчас! После предварительного просмотра любого текста целиком или его отдельных глав и разделов выделите 30–60 секунд и постарайтесь быстро вспомнить все, что уже знаете на тему будущего чтения. Добавьте этот прием ко всем используемым техникам просмотра. Такая процедура настроит ваш мозг на текст, вы будете меньше отвлекаться во время чтения и лучше усвоите информацию. Действуйте!

Дорогой мой читатель, вспомните, пожалуйста, сколько минут надо варить пельмени до полной готовности? Можно ли есть мясо или вегетарианцы все же правы? Можно ли сделать бизнес в России? Что вы выберете – получить 100 тысяч рублей сегодня или откладывать по десять тысяч ежемесячно, чтобы получить миллион через пять лет? Почему? Через какое минимальное время возникает любовь между людьми? Действительно ли от денег в жизни одни проблемы? Следует ли избегать ответственности или стоит брать на себя больше?

Думаю, вы ответили если не на все вопросы, то уж точно на большую их часть. А теперь главный вопрос – откуда вы все это знаете? Кто служит источником информации для вас? Многие ответят «да я сам это знаю» и будут правы. Правы, но не до конца. Большинство людей на 90 % являются имитаторами происходящего вокруг них и лишь на 10 % – инициаторами кардинальных инноваций, которых еще не было в мире или, во всяком случае, вокруг них. Благодаря данным качествам люди очень быстро обучаются. Вдумайтесь, ребенок не умел разговаривать, но послушал речь родителей и стал говорить как они. Аня не умела играть в волейбол, пришла в секцию, стала повторять движения за ребятами и через месяц постоянных тренировок (повторений) стала играть как они! Это примеры положительного влияния источников информации на нашу жизнь.

Но есть и отрицательные примеры. Оле в детстве очень нравилось смотреть шоу из телепроекта «Дом-2», где участники постоянно заводят романы, обсуждают свои отношения. Она видела там, какие бывают парни, что от них нужно хотеть и что они могут дать. Эта информация подсознательно записывается на Олину подкорку, и в юности она начинает выстраивать те же отношения с молодыми людьми, которые в детстве наблюдала по телевизору. Но вот ей уже 25, 30, 40 лет, а семьи все нет, и женщина никак не поймет, в чем дело. «Парни какие-то не такие, – скажет Ольга, если ее спросят об этом. – Я все делаю правильно, а они какие-то странные…» Они странные? Или для построения семейного счастья нужны другие поступки, действия?

Источники знаний очень сильно влияют на нашу жизнь! Они помогают сделать ее прекрасной или разрушить своими руками. И если каждые 10–15 лет не пересматривать свои убеждения и взгляды на мир с точки зрения взрослого человека, то они останутся «законсервированными» со времен далекого детства, что просто опасно во взрослой жизни! Представьте себе ситуацию: Коля в 3-м классе похоронил свою любимую собаку Шарика, которую случайно отравила соседка, выкинув в мусорный ящик и рассыпав при этом крысиный яд. «Женщины плохие, они опасны, и я с ними никогда не буду связываться» – пообещал себе в тот день мальчик, плача над могилкой своего друга. И вот мы встречаем 40-летнего Николая – он стал уважаемым человеком на работе, он всем хорош, но порой вечерами ему от одиночества хочется лезть на стенку. Пытался ли он создать семью? Да, и не раз, но ничего не получалось. Фраза «Ах, бедный мой Шарик!» все еще иногда приходит ему в голову. Но Николай даже не догадывается, что именно эти слова могут разрушать его счастье.

Давайте посмотрим, как происходит «запись» информации в голове человека. Впервые сталкиваясь с новой задачей, он сначала думает, как ее решить. Далее находит ответ, производит нужную процедуру один, два или три раза, при этом возникает информация, которая записывается в его подсознании как «правильное действие». Затем он уже подсознательно предрасположен к тому, чтобы производить данную процедуру именно таким образом. Если человек не запомнил, откуда взял информацию, то она «записывается» как «я сам это придумал». Если источник известен, то он «фиксируется» с пометкой «это мне мама подсказала».

Бывает так, что, увидев развитие какой-то ситуации в жизни или по телевизору, человек тоже «записывает» пример ее разрешения в своем подсознании. И, когда аналогичная проблема возникает в его жизни, он действует чаще всего по «зафиксированному» ранее алгоритму. Повторение ситуации несколько раз формирует привычку разрешать ее привычным образом, и изменение этой привычки на новую или более полезную вызывает у человека внутренний дискомфорт. Интересно, что во время формирования привычки люди не запоминают, что повторяют действия главного героя фильма или соседа дяди Вани. Человек просто запоминает, что поступать надо так. Дальше эта информация становится его мнением, которое он будет защищать и отстаивать. Тут возникает одна проблема: в привычной для него ситуации человек ожидает от других участников такой же реакции, как у него. Он убежден: раз он знает, как «правильно поступать», то и остальные знают то же самое. Но другие участники ситуации могли смотреть другую передачу или другой фильм на эту тему… И в скором времени проблема перерастает в ссору и скандал на работе или в семье.

Понимание того, что ваши мысли на 90 % – это идеи окружающих вас людей, телевизионных программ, прочитанных книг и статей в газетах, дает вам настоящую свободу! Тогда, делая что-то в жизни и не получая ожидаемого результата от выбранной стратегии, вы первым делом вспомните источник этой стратегии. Идентифицировав источник, вы меняете его более правильный или просто на другой и достигаете выбранной цели с помощью новой стратегии. Это пример проявления гибкости мышления, столь необходимой для постоянного развития и роста в современных условиях. Цепляясь за устаревшие стратегии, которые тянут его назад, человек в скором времени проиграет. Например, до появления компьютеров было много достаточно эффективных способов ведения бизнеса. Однако в нынешней бизнес-среде фирма, продолжающая без компьютеров рассчитывать денежные потоки на счетах и печатать договоры на пишущей машинке, в условиях конкуренции, скорее всего, долго не протянет. Гибкость и осознание факта, что технологии, приносившие успех десятилетие назад, устарели и их необходимо заменить на новые, дадут фирме возможность существовать и процветать, а не выживать и потихоньку загибаться. То же относится и к человеку. Если он будет продолжать пользоваться установками социалистического общества в обновленной России, то ему будет очень трудно добиться успеха в современном мире. Вдумайтесь в слова Франциско д’Анконии из романа Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»[1]1
  Айн Рэнд. Атлант расправил плечи / Пер. Ю. Соколова, В. Вебера, Д. Вознякевича. – М.: Альпина Паблишер, 2014. Здесь и далее прим. ред.


[Закрыть]: «Противоречий не существует. Если ты усматриваешь где-то противоречие, проверь исходные данные. И найдешь ошибку в одном из них».

Прямо сейчас! «Соберите урожай» с этого раздела и запомните источник информации из данной книги. Этим источником для вас являюсь я. И все, что здесь написано, – мое видение и опыт моих учеников о том, как достичь максимальной эффективности в чтении. Если вы не запомните меня в этом качестве, то полученные из книги знания кто-то из вас будет защищать как свои собственные. Для распространения моих знаний такой вариант полезен, но может сформировать вредную для вашего эффективного обучения привычку. А поскольку целью своей книги я ставил пользу читателя, то есть вашу, начните с запоминания имени автора данной книги, а затем продолжайте работать со всеми остальными источниками важной для вас информации.

• Перед началом чтения любого текста обязательно проведите его беглый предварительный просмотр. Тогда вы либо поймете, что данный материал вам не нужен, и сэкономите свое время, либо лучше усвоите и запомните информацию, если решите прочесть заранее просмотренный текст!

• Перед чтением книги изучите информацию на ее обложке, аннотацию и предисловие. Далее прочтите содержание (оглавление). Затем бегло просмотрите или прочитайте один – три самых интересных для вас главы. После каждой процедуры «собирайте урожай» и задавайте себе вопросы: «Хочу ли я эту книгу прочитать?», «Что я хочу из нее узнать?»

• Для быстрого просмотра и понимания глав в книгах, статей и профессиональных текстов, прочитывайте полностью первый абзац, первые предложения всех последующих абзацев и весь последний абзац текста. Такое чтение позволит вам понять главную суть главы, статьи или профессионального текста.

• При изучении новой темы помните о технологии «сетки знаний». Сначала прочтите самую просто изложенную информацию о проблеме, затем усложняйте изучаемый материал.

• Используйте принцип повторения предыдущей серии: перед началом сквозного чтения нового текста загрузите» свой мозг мыслями о нем.

• Запоминайте источник прочитанной информации. Это придаст вам гибкости при выборе эффективных стратегий вашего развития. Без запоминания источника люди становятся рабами привычек и устаревших стратегий, что в пределе может даже разрушать жизнь человека и сильно мешать ему в достижении успеха.

Глава 6. Цель

Гениальность – это искусство наблюдать, усиленное сосредоточением на избранной цели. Каждый, кто внимательно наблюдает и действует последовательно и решительно, вырастает в гения.

Эдвард Булвер-Литтон

Если вы умеете быстро читать и хорошо запоминаете даже то, что вам на самом деле не нужно ни читать, ни запоминать, то у вас хорошая база навыков. Но если направить эту базу в правильное русло, то вы на порядок быстрее и легче добьетесь нужного вам результата. Цель поможет сделать это. Проанализируйте свою жизнь: любое действие, сознаете вы это или нет, преследует какую-то цель. Мою книгу вы тоже читаете потому, что у вас есть цель. Но, когда человек не осознает свои цели, они начинают управлять результатом чтения, и он не всегда оказывается удовлетворительным. Начиная понимать свои цели и осознанно ставить их перед собой, вы начинаете управлять получаемым результатом.

Данная глава поможет разнообразить ваш арсенал целеполагания и брать от чтения максимум. Но самое главное, что я хочу сказать, – у вас всегда должна быть конструктивная цель чтения, которая помогает понять, зачем читать и как применять полученную информацию.

Правильная постановка цели в корне изменяет степень восприятия информации. «Сходить в магазин» и «быстро сходить в магазин за хлебом» – это две совершенно разные цели, предполагающие разные временные и денежные затраты, а также совершенно разные результаты! Моя задача – помочь вам разобраться в тонкостях постановки правильной цели чтения и получить те желаемые результаты!

В этом разделе вы узнаете ответы на три важных вопроса при постановке целей: что такое конструктивные подсознательные установки на чтение; как эффективнее работать с текстами, в которых, на ваш взгляд, содержится «чистая чушь», но которую тем не менее вам нужно прочесть и запомнить; как понимать прочитанное с первого раза и подключать социальную ответственность для улучшенного восприятия и запоминания информации.

Прямо сейчас! Сформулируйте цель, ради которой вы читаете мою книгу. Пока не думайте о том, как это сделать правильно. Просто запишите то, что вы на самом деле от нее хотите.

Моя цель – получить от прочтения данной книги: …

Перед чтением чего-либо остановитесь и задайте себе три обязательных вопроса.

1. Зачем я хочу это прочесть?

2. Как я буду использовать полученную информацию?

3. Сколько у меня есть времени на чтение?

Ответы на эти вопросы позволят вам проактивно подходить к чтению, о чем хорошо написал Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей»[2]2
  Стивен Р. Кови. 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности / Пер. О. Кириченко. – М.: Альпина Паблишер, 2013.


[Закрыть]. Сформулировав свои ответы, вы начнете работать с текстами осознанно. Без такой процедуры человек, зацепившись взглядом за несколько интересных заголовков, может впустую потратить полчаса и даже больше! Причем на следующий день в памяти о них ничего не сохранится. Это потеря 30 минут ни на что…

Ваша задача – научиться управлять процессом «поглощения» того, что в вас входит, понимая, зачем оно вам. Из книги Голдратта «Цель»[3]3
  Элия М. Гольдратт, Джеф Кокс. Цель. Процесс непрерывного улучшения / Пер. Е. Федурко. – М.: Попурри, 2012.


[Закрыть] мне хорошо запомнилась цитата про обработку данных: «Мусор на входе – мусор на выходе». Упомянутые обязательные вопросы необходимы, чтобы не допустить случайный мусор на входе, убрать привычку автоматически считывать все подряд и сделать чтение осознанным выбором. Пауза перед началом действия, а затем осознанное действие встречаются во многих современных техниках эффективности и литературе мудрости. Самое большое влияние на развитие этой темы в моей жизни оказала книга Рамхаля[4]4
  Псевдоним Моше-Хаима Луцатто (1707–1746) – раввина, философа и каббалиста, автора десятков книг по каббале и по еврейской этике.


[Закрыть] «Месилат Йешарим»[5]5
  Моше-Хаим Луцатто. Месилат Йешарим («Путь праведных») / Пер. рава Л. Саврасова (текст с параллельным переводом на русский язык). Иерусалим: Тора Лишма, 2006.


[Закрыть], в частности глава «Осторожность».

Ответ на первый вопрос проясняет, зачем вы хотите что-то прочесть; второй вопрос помогает понять возможную практическую пользу прочитанного; ответ на третий вопрос дает дополнительный стимул за счет осознания времени, которое вы можете отвести на чтение. Когда выполнение задачи ограничено сроками, мозг гораздо сосредоточеннее работает над ее решением. Если ответом на третий вопрос будет «сколько угодно», то я рекомендую вам осознанно установить себе срок, к которому вы хотите завершить чтение выбранного текста. Надеюсь, что ответы на «сильные» вопросы будут способствовать правильной постановке цели чтения моей книги и лучшему воплощению описанных в ней методов в жизнь.

Случалось ли вам внимательно читать вполне понятную статью, договор или книгу и через час, день, месяц или пять минут уже ничего не помнить из прочитанного? Название текста было хорошо знакомо, но ничего конкретного в памяти не оставалось. Если вы попадали в подобные ситуации и вам необходимо научиться приемам хорошего запоминания, то данный раздел для вас! Собираясь что-то делать, вы осознанно или безотчетно ставите цель этого действия. Какие-то подсознательные цели, заложенные в памяти еще со времен школы, могут сыграть с вами злую шутку, если вы, будучи взрослым человеком, их не осмыслите и не дополните или не замените на более конструктивные.

Какую цель вы чаще всего ставите перед собой, намереваясь прочесть стопку документов, статью в интернете или заинтересовавшую вас книгу? Для примера представьте ситуацию: в интернете появилась статья об улучшении эффективности вашей работы. Чтобы быстро и качественно ее обработать, запишите цель ее прочтения, которую вы поставили бы перед собой.

Не продолжайте читать дальше до тех пор, пока не сформулируете и не зафиксируете свою цель. У этого важного упражнения для самопознания имеется один минус: пока вы читаете мои слова, у вас есть несколько секунд на обдумывание того, что именно требуется получить от статьи, поэтому формулировка цели сейчас может быть более правильной, чем когда на эту задачу отводятся миллисекунды в течение рабочего времени.

Итак, какие же составляющие включаются в цель чтения?

1. «Прочитать». Вот цель чтения, устоявшаяся со школьных времен. Вспомните жуткие списки литературы на лето. Кто-то читал с упоением, а кто-то – для галочки (как и большинство параграфов в учебниках). В подсознании эта цель закрепилась. Теперь, во взрослой жизни, когда человеку нужно много прочитать, а не хочется, у него автоматически из подкорки всплывает цель «прочитать». После такого формального чтения в памяти практически ничего не остается, и я не рекомендую тратить время на достижение подобной цели. Гораздо лучше либо быстро просмотреть реально нужные тексты, либо заняться чем-то полезным.

2. «Прочитать и понять». При автоматической постановке такой цели читатель эффективнее включает свое мышление и лучше понимает прочитанное. В школьные годы данную цель учащиеся чаще всего ставят, чтобы запомнить информацию по любимым предметам. Они читают эти учебники с неподдельным интересом и потом на ближайшем уроке с легкостью пересказывают нужную тему. Скажу сразу, что иногда во время чтения человек испытывает позитивные эмоции и даже восторг от понимания прочитанного, перед его мысленным взором возникают образы, связанные с текстом. В таких случаях информация запоминается гораздо лучше, чем если после работы с текстом возникает сухая реакция «ага, это понятно…».

«Прочитать и понять» – хорошая цель, помогающая мозгу сконцентрироваться и понять прочитанное, но ее нельзя назвать лучшей. Добавим к ней всего одно слово, и вы увидите, как оно изменит все. Ведь правильная постановка цели в значительной мере определяет полученный результат. Тот, кто изучал постановку SMART-целей, реально практиковал их постановку для себя и своих сотрудников, поймет меня. Тем, кто с данной темой еще не сталкивался, настоятельно рекомендую ее изучить.

3. «Прочитать, понять и запомнить». Одно простое слово, добавленное в формулировку цели, проговаривание которого практически не стоит никаких усилий, может очень сильно повлиять на результат чтения. Без установки «запомнить прочитанное» информация, скорее всего, и не сохранится в долговременной памяти. Поэтому на наших занятиях мы приучаем участников к тому, чтобы они при постановке цели чтения не забывали о волшебном слове «запомнить», а еще лучше – «запомнить суть прочитанного». Эффект не заставляет себя долго ждать.

Работа памяти очень похожа на работу мощного компьютера. Какие команды компьютер получает, такие и выполняет. Если памяти скомандовать «прочесть и понять», то именно это она и сделает, но не больше. Данную команду следует заменить на «прочитать, понять и запомнить». Нужно ли вам заменять свои установки или у вас все в порядке? Узнайте из следующего далее мини-теста.

Мини-тест цели чтения, автоматически зафиксированной в подсознании. На наших занятиях я сотни раз сталкивался с одной и той же интересной ситуацией. Задав своим слушателям вопрос, знакомый вам из начала данного раздела: «Случалось ли вам внимательно читать вполне понятную статью, договор или книгу и через час, день, месяц или пять минут уже ничего не помнить из прочитанного?», я почти всегда получал в ответ уверенное «да». Далее следовал более конкретный вопрос: «Но что-то ведь сохранилось в памяти?» В большинстве своем люди говорили так: «Помню, что я это точно прочел и мне было все понятно». Такой ответ означает одно: в подсознательно поставленной цели чтения этих участников не хватает слов «запомнить суть прочитанного». Знакомо ли это вам, мой читатель? Если да, то я рекомендую немедленно приступить к изменению вашей подсознательной цели чтения, добавив в нее слово «запомнить».

Как этого добиться: каждый раз перед началом чтения делайте паузу и напоминайте себе цель – «прочитать, понять и запомнить», а по окончании работы с текстом «собирайте урожай», чтобы реализовать поставленную цель. Попробуйте сделать фразу «прочитать, понять и запомнить» своей мантрой хотя бы на две недели, произносите ее перед чтением любой литературы. Ваша задача – настроить себя на следующий алгоритм: все нужные вам тексты вы читаете, понимаете и запоминаете. Через пару недель интенсивных усилий формальная в начале цель чтения трансформируется в подсознательную, и вы будете автоматически запоминать прочитанное. Если вы редко читаете, то срок «вживления» цели может удлиниться до нескольких месяцев. Наверное, это долго, но дивиденды от введения в подсознание данной цели велики. На автомате вы будете гораздо лучше запоминать прочитанный материал.

В дополнение мне хотелось бы сказать следующее. Для некоторых текстов я, давая себе установку на чтение, добавляю к уже знакомой вам мантре слова «осмыслить прочитанное и по мере возможности внедрить его в жизнь». Это дает мне нужный настрой, и во время работы с текстом я нахожу в нем больше возможностей для улучшения моей жизни. Такого не происходит, когда я читаю не настраиваясь.

Прямо сейчас! Перед началом работы с каждым следующим разделом в данной и следующей главах сделайте паузу и 3–5 раз проговорите про себя расширенную формулировку цели чтения: «Я хочу прочесть этот раздел, понять и запомнить его суть», а по окончании процесса «собирайте урожай» и наблюдайте за результатом.