Текст книги "Дети будут! Разреши себе стать мамой"

Если подобные страхи преследуют тебя, представь, как собираешь их все в большой черный комок и бросаешь в пропасть. Комок летит прямо в центр Земли, через раскаленную магму, где страхи сгорают, превращаются в пар, исчезают бесследно, даже не долетев до дна. Освободи в своей голове место для позитивных мыслей, которые вскоре материализуются в твоей жизни.

Страхам подвержены все без исключения. С одной стороны, страх – главный тормоз любого развития, с другой, наши страхи – это двигатель эволюционного процесса на планете. Осознание страхов – путь к их преодолению, твой путь вперед к достижению заветной цели.

Вот как я боролась со страхом. После нескольких неудачных попыток стать мамой я по совету подруги стала посещать «хорошего гинеколога». В очереди к ней можно было проводить унылые часы. Я сдала множество анализов, все они оказались великолепные, а результата не было. Врач со мной почти не разговаривала, ничего не предлагала, ничего не обсуждала, сухо выдавала направления на обследование без объяснения причин. А когда я случайно увидела на своей карточке красную надпись «Невынашивание неясного генеза», у меня потемнело в глазах. От одного этого диагноза я впала в затяжную депрессию, поставила на себе крест бездетности, опустила лапки и сдалась. Страх и неуверенность сковали меня. Так продолжалось довольно долго. Я превращалась в жалкое подобие себя, самой становилось противно.

Потом это состояние мне надоело, и я решила действовать. Это было мое первое правильное решение. Я собрала все свои анализы, результаты УЗИ и прочее бумажное барахло, вышла на улицу и устроила из этого костер. Мне сразу стало легче! Для себя я решила, что с меня хватит! Вторым правильным решением было сменить лечащего врача. Если врач не верит в тебя, в твою возможность стать мамой, не хочет тратить на тебя свое драгоценное время, то зачем тратить на него свои ресурсы? О чем с таким врачом разговаривать, что он может тебе предложить? Ты и врач должны работать как команда, оба быть заинтересованы в результате. Разочаровавшись в платной медицине, я доверилась миру, и мне повезло. Как раз в это время в нашу районную бесплатную поликлинику перевелась моя спасительница Валерия Михайловна Рыкова. Она не давала мне расслабляться, вправляла мне мозги, гоняла и следила за мной до последнего. Искренне благодарю ее за мою дочку и желаю всем найти такого же специалиста от Бога.

Девочки, верьте в себя! Иногда можно не найти помощи даже у самых родных людей, и тогда остается только один человек, готовый поддержать тебя, – это ты! Люби в себе своего внутреннего ребенка, балуй его, оберегай, и тогда в нужный момент он скажет: «А пойдем-ка вперед, дорогая, здесь нам уже нечего ловить. Я знаю, что нам делать и как нам этого достичь!»

Твои достоинства

Математики подсчитали, что вероятность рождения именно тебя составляла что-то около 1/6000000000000. Такова была вероятность, что твои родители встретятся, между ними возникнет симпатия, потом случится секс и, наконец, оплодотворение. Ты – чудо вселенной. Помнишь ли ты о своих плюсах, достоинствах? Давай повторим.

Прочитай эти утверждения вслух и от первого лица (для себя любимой). Это очень важно!

У меня прекрасное женское тело!

Я пропорционально и гениально сложена! И это правда!

У меня есть руки и ноги! Это очень важно!

Я могу ходить и брать предметы руками!

Я обладаю хорошим зрением!

Я обладаю хорошим слухом!

Я могу говорить. Я прекрасный собеседник и оратор!

Я обеспечена жильем!

У меня есть любящий мужчина! Я люблю и любима!

У меня хорошая семья!

У меня много хороших друзей!

У меня хорошее образование!

У меня много талантов и способностей!

Я обеспечена работой!

У меня хорошее материальное положение!

Если чего-то из перечисленного пока не хватает, оно появится! Мы с тобой уже работаем в этом направлении, ведь правда?

Если этот список показался тебе смешным, а качества – неважными и присущими всем подряд, посмотри в Интернете видеоролик о безруком гитаристе Тони Мелендесе. А Ник Вуйчич живет без рук и без ног и смог многого достичь. Сравни их и твои возможности. Так ли ты слаба? Так ли уж недосягаемы твои цели? Решение всех твоих жизненных проблем кроется в твоих достоинствах. Любые недостатки компенсируются положительными качествами. Например, если ты плохой оратор, то, возможно, хороший слушатель.

Упражнение

Проанализируй степень удовлетворенности своей жизнью в основных сферах (перечислены в левом столбике). Если удовлетворена, ставь в среднем столбике плюс; не удовлетворена – минус. В правом столбике укажи, что нужно сделать, чтобы каждая из сфер начала удовлетворять (или приносила большее удовлетворение).

Пример:

Теперь ты наглядно представляешь свою жизнь, в том числе и ее провисающие зоны. Причем ты сама оказалась способна предложить пути решения своих проблем.

Абсолютно счастливых людей в этом мире нет, все к чему-то стремятся и чего-то хотят. Если жизнь бьет тебя в какой-то из областей, это означает, что здесь идет активный «обучающий процесс». Вероятно, ты что-то делаешь не так, по мнению высших сил. Поэтому достижение цели блокируется.

Если человек зацикливается на достижении какой-то конкретной цели и не получает результата от своих усилий, ему нужно снять важность в этой области. Смени фокус внимания, ослабь «бульдожью хватку». Расслабься, немного отстранись от ситуации, взгляни на нее как бы со стороны. Совершай осознанные поступки. Смени окружение, внешнее и внутреннее.

Все возможно и все достижимо. Есть много способов решения твоих жизненных задач. Зачастую одна задача связана с другой. Чем легче ты относишься к желаемому, тем легче его получить. Мечты должны осуществляться легко.

Моя история

Это грустная глава, можешь смело пропустить ее.

В очень-очень ранней юности, когда девочки еще только начинают обращать внимание на мальчиков, мне парни были как-то не очень интересны. Я стала рассуждать, какой молодой человек подошел бы мне. И я представила себе парня с темными волосами, ростом чуть выше меня – и еще… Тут я представила что-то теплое-теплое в моем сердце и в его. Как я поняла потом из книг, я «заказала» себе любимого у вселенной. Главное, что я попросила, – сердечной теплоты в отношениях.

Через пару лет мы встретились. Я посмотрела в его глаза и сразу поняла, что хочу, чтобы он обратил на меня внимание. Было это в далеком 1996 году. Поженились мы лет через семь. А в 2012 году родилась наша умничка дочка.

Наш путь к дочке был долгим и трудным. Те, кому беременность и роды дались легко, – счастливицы, они книги, подобные этой, не читают, дай им Бог здоровья и счастья.

Итак, как быть, если нет, а очень хочется? На моем материнском счету три выкидыша, в общей сложности я потеряла четверых детей на разных сроках беременности. В первый раз на сроке 16 недель я потеряла разнополую двойню. Второй выкидыш произошел на фоне замершей беременности на сроке 12 недель. Имея на руках УЗИ с небьющимся сердечком, я не смогла пойти на аборт, дожидалась естественного разрешения, так как была не в силах поднять руку на своего ребенка. Конечно, меня предупреждали, что подобное поведение опасно и может привести к заражению крови и летальному исходу из-за разлагающихся тканей погибшего плода. Третий выкидыш случился у меня на восьмой неделе. И при этом все происходило на фоне идеальных, как у космонавта, анализов.

Для меня этот опыт был очень тяжелым и воспринимался как удары судьбы. Я стала искать причины. Задавала себе вопросы. Почему я? За что? Кто виноват? Никто не мог мне ничего сказать. Потеря ребенка – тяжелая травма для любой женщины.

Иногда мне хотелось повеситься от горя. Небо со звоном разбивающегося стекла сыпалось на голову, в голове все звенело. Но высшие силы заботились обо мне даже тогда. Забавно: переходишь дорогу на красный свет, а вокруг тебя все машины так медленно-медленно, как в замедленной съемке едут, проходишь почти сквозь них – и ни одного сигнала, как в кино. После второй такой прогулки я поняла: это не выход. Хорошо еще, что мама сказала: «Если с тобой что-то случится, я не знаю, как жить дальше». Хоть что-то удерживало от глупостей.

Я стала «трудиться». Пила витамины. Занималась спортом. Молилась. Рисовала карандашами картины счастливой семьи, где мы с двумя детьми идем к собственному дому. Визуализировала. В общем, прочитав гору литературы различной направленности, выбрала-выписала многое для себя и стала применять все это на практике.

Теперь я предлагаю тебе использовать уже готовый к работе формат по достижению конкретной цели, а именно – выносить и родить ребенка. Желаю тебе успеха на твоем пути.

Часть 2. Что будем делать?

План действий

Итак, вот наши задачи, над которыми мы с тобой будем работать для претворения в жизнь твоей мечты.

1. Простим всех, включая себя.

2. Избавимся от осуждения.

3. Позволим себе быть другой. Найдем счастье в себе.

4. Научимся не обращать внимания на давление социума.

5. Снимем психологические и физические зажимы.

6. Используем несколько техник по привлечению ребенка в свою жизнь.

7. Расслабимся и займемся собой.

8. Впустим в свою жизнь детей.

9. Пересмотрим свое питание.

10. Устроим в спальне любовное гнездышко.

11. Определимся с планами на дальнейшую жизнь.

Простить всех, включая себя

Неразумно уделять слишком много времени прошлому, когда у вас все впереди.

Лобсанг Рампа, «Доктор из Лхасы»

В нашей жизни мы сталкиваемся с огромным количеством людей. Далеко не все вызывают у нас положительные эмоции. Кому-то – иногда по непонятной нам причине – можем не нравиться мы. Так год за годом копится ворох обид и негатива.

Семья и социум накладывают на наше мировосприятие негативный отпечаток. В голове с детства заседают родительские высказывания, которые те выкрикнули в припадке ярости: «У тебя руки не из того места растут!»; «Ты никогда не будешь счастливой!»; «У тебя все государство отберет!»; «Иди работать на завод!»; «Ты живешь во грехе, и Бог наказывает тебя за то-то и то-то!».

У каждого есть свой набор подобных фраз. Кто-то может спокойно реагировать на такие высказывания и отметать их, а кто-то из-за природной ранимости действительно принимает их близко к сердцу и начинает жить по принципу «Я неудачница, мне никогда не выйти замуж с такой фигурой, я бестолковая…»

Так в жизни ничего не достигнешь. Будем меняться!

Практическое задание № 1

Это упражнение позволит освободить разум от лишнего мусора.

Составь список всех тех, кто когда-либо обидел тебя, и с любовью и благодарностью прости их и отпусти от себя.

Они о тебе давно забыли, а ты все еще держишься за их обидные мыслеформы о тебе. Пока они с тобой, ты всегда ходишь в их окружении, как в темном облаке, и не видишь реальной картины мира. Вместе с ними встаешь утром и ложишься вечером в постель. Эти мысли ослабляют тебя энергетически и эмоционально. Немедленно вынеси мусор из головы, направь свою энергию на создание своего счастливого будущего.

Кого включать в список? Себя, маму, папу, бабушку, дедушку, тетушку, брата, свата, соседку, подругу, мужа, начальника… Неважно, жив человек или нет, – включаем всех, кто оказал на тебя негативное влияние. Если ты часто жалуешься на жизнь, на неудачную судьбу, то нужно включить в список, простить и принять и их.

Начинать надо всегда с себя, ведь мы сами, как никто другой, способны своими внутренними угрызениями довести себя до ручки.

Какой должна быть фраза-прощение? Например, такой: «С любовью и благодарностью я прощаю себя. Я прощаю себя и принимаю себя такой, какая я есть». Еще один вариант: «С любовью и благодарностью я прощаю своего / свою мужа / соседку / подругу / директора (имя). Я прощаю его / ее и принимаю таким / такой, какой / какая он / она есть». Можете также придумать такую фразу сами.

Фразу-прощение нужно повторить не менее пяти раз для каждого человека из списка, пока не почувствуешь, что ты действительно простила его и тебе стало легче на душе.

Начинать вспоминать надо с самого детства, поэтому первый список у тебя получится довольно длинный, и работа с ним может занять некоторое время. Со временем ты будешь использовать фразу-прощение только в критические моменты, например, в гневе, для предотвращения ссоры или чтобы не накапливать в себе негатив.

Александр Свияш предлагает подобную фразу в своей книге по позитивной психологии «Улыбнись, пока не поздно», об аналогичных методах можно прочитать у Луизы Хэй, Натальи Правдиной и других авторов.

Если бы не эта установка на прощение и не молитва «Отче наш», я жила бы иначе, меня бы штормило от эмоций, и от этого страдали бы все, включая меня. А моя цель отдалялась бы от меня все дальше и дальше.

Практическое задание № 2

Зачастую мы отвечаем на обиды встречными обидами, не остаемся в долгу. Поэтому у всех людей из списка также нужно попросить прощения. Например, говорим: «С любовью и благодарностью моя мама прощает меня. Она прощает меня и принимает меня такой, какая я есть».

Конечно, если есть желание и возможность, то можно подойти к человеку и лично попросить у него прощения и принятия. Жизнь коротка, вместо взаимных упреков и обид лучше потратить время на что-то более приятное и полезное.

После того как ты пройдешь весь свой список, в твоей жизни могут начать происходить чудеса. Те, кто был к тебе негативно настроен, могут полностью поменять свое поведение на более доброжелательное или просто исчезнуть из твоей жизни. Начальники меняют место работы, коллеги концентрируются на своих задачах. Жизнь перестает досаждать тебе – ты выучила свой урок, приняла людей такими, какие они есть.

Если ты еще не сделала первое и второе практические задания, нет смысла читать дальше. Просто поверь, что тебе это жизненно необходимо, и выполни упражнения.

Практическое задание № 3

После выполнения первых двух практических заданий рекомендую перепрограммировать засевшие у тебя в голове фразы людей из списка с отрицательных на противоположные – позитивные. И каждый раз, когда в уме всплывет нечто из прошлого, проговаривай про себя позитивную установку. Разрывай связь со старой реальностью и твори новую. Действительно работает и помогает, проверено на себе.

Итак, берем чистый лист бумаги, делим его пополам на два столбца. В левом запиши отрицательные установки. В правом – их опровержения. Записывай все крепко засевшие в голове и ранящие установки, а рядом – противоположные им утверждения.

Вот для примера несколько таких замен:

Как только заполнишь таблицу, сразу же начинай работать над установками. Прочитав один раз негативную установку, несколько раз вслух прочти позитивную – повторяй ее до тех пор, пока она не сотрет старую отрицательную и не заменит ее место у тебя в голове.

Старайся меньше обращать внимание на отрицательные высказывания, максимально концентрируйся на позитивных установках. Продолжать работу нужно до тех пор, пока каждое отрицательное высказывание не перестанет вызывать у тебя негативных эмоций и не начнет отзываться лишь легкой улыбкой. Придет время, когда ты не сможешь вспомнить ни одного негативного высказывания в свой адрес.

Я когда-то тоже начертила в блокноте такую табличку, заполнила ее и носила этот блокнот везде с собой. И каждый раз, когда чувствовала, что на меня наваливается воспоминание, вызванное одной из негативных установок, начинала читать только позитивную установку из правого столбца. Со временем потребность в блокноте иссякла. Я даже не знаю, где он теперь.

Забавно наблюдать реакцию человека, когда он выдает тебе заготовленную реплику, зная по прошлому опыту, как ты отреагируешь на нее. Он уверен, что его слова обидят тебя, расстроят, выбьют из колеи. А ты ему в ответ произносишь свою позитивную реплику – в противовес. О, это надо хоть раз испробовать! Огромное удовольствие!

Пойми, пожалуйста: все техники, описанные ниже, конечно, будут тебе полезны, но если сейчас не сделать этой работы над ошибками, то все равно вредные мыслеформы будут периодически давать о себе знать и тянуть тебя в серое прошлое или создавать унылое настоящее. Это как в школе: сделал уроки – можешь быть свободен.

Выполняя эти простые задания, ты высвобождаешь огромную энергию. Если ранее она уходила в пустоту на пережевывание прошлого, то теперь ты легко сможешь направить ее на достижение своих сокровенных целей. Ты сможешь настроиться на поправку здоровья, восстановить психоэмоциональную сферу, наладить отношения с людьми, укрепить семейные узы, зачать и родить ребенка. Ты загружаешь свой мозг новыми программами, освобождаясь от устарелой информации. Ты становишься чистым листом. Что захочешь, то и появится в твоей жизни.

Прежде чем купить вечернее платье, ты его тщательно выбираешь, несколько раз примеряешь, прицениваешься. Так же и с другими аспектами твоей жизни: сначала выявляем потребности, потом пересматриваем то, что имеем, далее представляем, как нам этого достичь, и в итоге получаем желаемое.

Дополнительные методы

Все описанные техники реально работают, но, применяя их, нужно учесть еще два момента.

Об одном из них хорошо написала парапсихолог Марина Сугробова:

«Прощать будем слабых и сирых, психически больных, детей и стариков. Нельзя давать себя в обиду! Если человек равен вам по силам или превосходит вас, то прощать его нельзя. Нельзя позволять себя оскорблять! Когда вас оскорбляют, то обливают грязью, эта грязь остается на вас в вашем энергетическом поле. Люди чувствуют эту грязь и сторонятся вас. Эту грязь нужно обязательно смывать. Отпор давать необходимо. Грязь отправляем обратно ее автору, иначе она останется с вами на долгие годы. Это не месть, мы не мстим, энергию оскорбления мы отправляем автору для того, чтобы он в своем поле сам отработал свой посыл. Чем чаще мы будем отправлять негатив обратно, тем меньше будет хамов и негодяев.

Рассмотрим ситуацию. На вас нападают, говорят в ваш адрес плохие слова, незаслуженно в грубой форме ругают, оскорбляют.

1. Резко отвечайте: «Я не хочу вас слушать! Вы негодяй! Вы не правы!» Повесьте на агрессора мысленную табличку «Негодяй». Этим вы остановите поток той грязи, которая льется на вас. Нападающий быстро заткнется, отстанет от вас. Если вы повесили табличку незаслуженно, то грязевой поток к человеку не прилипнет. Если обидчик – ваш начальник и вы боитесь, что он вас уволит, то скажите эти фразы ему в лицо мысленно и мысленно повесьте на него табличку. Так же поступайте со всеми людьми, если знаете, что они вас незаслуженно оскорбляют.

2. Представьте себя со стороны. Представьте вокруг себя энергетический кокон. Мысленно представьте на своей энергетической оболочке ту грязь, что осталась после оскорбительных слов. Мысленно соберите всю грязь в черный шар и бросьте его в направлении обидчика. Скажите: «Откуда пришло, туда и уйдет!» Визуализируйте. Увидели – убрали, пусть люди отвечают за свои действия.

Таким образом можно очищать себя, своего ребенка, близких, чтобы их не оскорбляли, не унижали. Мы должны растить гордых детей, которые сами никого не оскорбляют и которых не оскорбляют в ответ»[2]2
  Цитата взята с сайта Марины Сугробовой. – Здесь и далее примеч. авт.


[Закрыть].

Ждать, пока жизнь накажет твоего обидчика, – процесс довольно длительный. Я не раз молча терпела обиды от коллег, а потом жалела, что не высказала им своей точки зрения. Спустя пару лет я узнала, что они оказались в той же ситуации, в которой была незаслуженно обижена я. Не нужно ждать, действуй сразу.

Если ты сама начальник и возникает необходимость ежедневно отчитывать подчиненных – обязательно делай это! Нельзя допускать халатного отношения к работе. Но и не перегибай палку. Делать внушение подчиненным следует один на один, спокойным, ровным голосом, не повышая тона и без ненормативной лексики, только по рабочим моментам, не переходя на личности. Тогда это не будет травмировать, обижать работника, и энергетический негатив к тебе не прилипнет. Поощрять же сотрудников нужно прилюдно и за реальные достижения, не создавая любимчиков.

Есть еще один способ борьбы с энергетическими или эмоциональными террористами. Он более эффективный, но требует от человека более высокого уровня осознанности.

Пошли обидчику свою любовь. Думая об этом человеке, представляй, что он стоит перед тобой и улыбается тебе, а ты – ему. Из центра своего сердца посылай ему золотое сияние своей доброты, любви. Пожелай ему счастья, радости, любви, взаимопонимания и здоровья. Можешь помолиться за этого человека – подойдет любая известная тебе молитва. Почувствуй, что и этот человек отвечает тебе теми же эмоциями, и смело отправляйся на встречу или переговоры с ним.

Люди могут прожить всю жизнь, ни разу не испытав любви и душевной теплоты. Родители, дети, коллеги, друзья, любовники – все любят брать, а отдавать, дарить тепло мало кто хочет. Люди нуждаются в «подпитке».

Давай строить гармоничные отношения, которые будут развивать нашу душу!