Текст книги "Маяк. 5 уровней имиджа. Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля"

Уровень —1. Каверзные вопросы и комментарии

В этом разделе я решила собрать вопросы и комментарии из соцсетей и от участниц моих курсов, чтобы предложить свои варианты ответов.

А можно не заморачиваться? Ведь не в одежде счастье…

Можно. Но я предлагаю подумать вот о чем.

Средний возраст женщин, которые приходят ко мне на курсы или обращаются за консультацией, – 35 лет. Средняя продолжительность жизни женщины на постсоветском пространстве – 75 лет. До гипотетической смерти от старости придется жить еще около сорока лет и все это время носить и регулярно приобретать одежду, ведь ни один предмет гардероба не выдержит такого продолжительного использования.

Спросите себя, как бы вы хотели провести эти сорок лет? Замерзая и никуда не выходя? Или все-таки лучше потратить примерно полгода и вложить не очень большую сумму денег, чтобы разобраться в обозначенных выше темах и добиться хотя бы физического комфорта и достатка в одежде на всю оставшуюся жизнь?

Для тех, кто выбирает второй вариант, написаны эта книга, мои курсы и мой блог!

Мне с детства внушили, что и одежда не важна, и я сама тоже не очень. Ничего не могу с этим поделать и заставить себя заниматься собой.

Мы все находимся под властью внушенных нам в детстве и юности ценностей и моделей поведения. Некоторые из них полезные, некоторые – нет.

Но! Если вы уже не ребенок, не юноша и не юная девушка, то пересматривать собственные ценности и идеи и наводить в них порядок – ваша святая обязанность как взрослого человека.

Если вы дожили как минимум до 25 лет и официально дееспособны, это означает, что вы на 100% взрослый человек и полностью отвечаете за свою картину мира.

Более того, теперь ваши решения и ваш пример будут влиять на ваших близких и особенно на детей. Теперь вы – то самое общество, которое внушает идеи и ценности следующему поколению. Эта ответственность полностью на вас.

Навести порядок в голове помогают психологи. Достаточно прийти к специалисту, которому вы доверяете, и сказать фразу из заголовка. Дальше специалист знает, что делать.

Какой смысл заниматься имиджем, если от природы некрасивая? На красивую девушку хоть мешок из-под картошки надень, а некрасивой ничего не поможет.

Красивые от природы люди существуют, и природная красота действительно дает им довольно заметные преимущества. Но она не является обязательным условием успеха и счастья в жизни. Если у человека ужасный характер, если он глуп или, например, склонен к аддикциям – красота его не спасет. Более того, она очень быстро исчезнет.

Имидж и природная красота – два отдельных явления. Красота улучшает имидж, но если не заниматься собой, набирать слишком большой вес, терять осанку, портить кожу неправильным питанием и т. д., природная красота довольно быстро сойдет на нет. Преимущество будет на стороне человека с сильной волей, здравым смыслом и умением позаботиться о себе, даже если от природы он не наделен особенной красотой.

Мы все движемся к старости. И те, кто соответствует стандартам красоты, и те, кто нет. До сих пор ни один человек не смог повернуть время вспять и помолодеть. После определенного возраста значение природной красоты резко снижается. Становится важно не то, как человек выглядел изначально, а то, что он смог для себя сделать и как о себе позаботился.

XXI век на дворе. Почему люди до сих пор судят по одежке?

Потому что это до сих пор работает. Именно по одежке мы издалека можем отличить бездомного от официанта или гламурной красотки, а вблизи обязательно отличим женщину, которая вышла поразвлечься, от той, что пришла по делам. Нам не нужно заводить беседу с этими людьми, чтобы понять, кто они и какие у них цели.

Конечно, система периодически дает сбои. В XXI веке их намного больше, чем, например, сто пятьдесят лет назад, когда все европейцы одевались согласно своему сословию. Но эта система по-прежнему работает и будет работать.

А может, мы просто дождемся момента, когда искусственный интеллект будет подбирать идеальную одежду по фото?

Конечно, можно попробовать дождаться, но есть неиллюзорная вероятность того, что это случится после нашей смерти от старости.

Сложные системы анализа фигур и подбора одежды требуют работы большого количества высококлассных специалистов, а их так мало, что не хватает на индустрию одежды. Их разбирают компании-гиганты типа Microsoft или Google, банки, финансовые и правительственные организации, компании из добывающих отраслей и т. д.

Учить новых высококлассных профессионалов долго и дорого. Вспомните свой школьный класс и попробуйте прикинуть, сколько одноклассников были бы в состоянии стать гениями-разработчиками искусственного интеллекта. Ждать и надеяться, конечно, можно, но вряд ли стоит рассчитывать на это всерьез.

Я заметила, что всегда выбираю однотипную одежду. Я сейчас на уровне —1 и боюсь, что если начну закрывать «дыры» в гардеробе, то как обычно куплю все самое привычное.

Я бы не советовала переживать по этому поводу, если вы действительно на уровне —1. Пусть одежда будет самая обычная и привычная – сейчас главное привести себя к тому, что вы перестанете остро в ней нуждаться.

Но, чтобы вы смогли сделать это качественно, я предлагаю очень внимательно изучить разнообразные технологии и с их помощью добиться максимального комфорта. А модели и цвета пока можно выбирать привычные. Так вы улучшите свой гардероб на один пункт, но не потратите при этом много времени. А изучить идеальные для вас фасоны и цвета и подобрать что-то оригинальное вы сможете, уже имея одежду по погоде, не спеша и без стресса.

Вы говорите, что нужно принимать себя и свою жизнь как есть, но разве это не приведет к ситуации, когда человек смирится и не захочет ничего менять? Может, нелюбовь к себе – это хорошая мотивация двигаться вперед?

Представьте, что заболел любимый кот, с которым вы живете вместе двенадцать лет. Он пожилой, беспородный, выглядит на весь свой возраст и к тому же постоянно писает на коврик. И все-таки вы его очень любите и пытаетесь по возможности продлить его жизнь: находите ветеринара, покупаете лекарства и витамины и т. д.

Себя нужно любить и принимать примерно так же – четко осознавая ситуацию такой, какая она есть здесь и сейчас, без иллюзий, при этом стараясь делать для себя все хорошее, что только возможно.

Некоторые люди представляют любовь к себе как самообман – убеждение себя в том, что «я Бог (иня)». Но на самом деле любить себя куда лучше как коллекционер, который знает каждую особенность, каждую трещинку экспонатов своей коллекции. Или как хозяин, который очень любит своего старого кота.

Я не помню, при какой температуре мне становится холодно в футболке и в какой одежде я вообще мерзну…

Когда человек долго не обращает внимание на сигналы тела о переохлаждении, перегреве и прочем физическом дискомфорте, это приводит к разрыву связи с телом. Человек не может вспомнить, как он себя чувствует в разной одежде и при разной температуре. Он просто перестает замечать, в какой момент ему требуется второй слой одежды или куртка потеплее.

Отсутствие понимания, какие ощущения испытывает тело в разную погоду и какая одежда дарит удобство и комфорт, с одной стороны, может быть причиной нехватки одежды по погоде, а с другой – следствием психологических проблем, связанных с неприятием себя и своих базовых потребностей. Справиться с этими проблемами помогают психотерапевты.

Есть способ самостоятельно исправить разрыв связи с телом. Если вы столкнулись с этой проблемой, ведите дневник наблюдения за собой. Фиксируйте, как вы себя чувствовали в определенное время, в определенной одежде и при определенной температуре. Особенно это будет полезно в период смены сезонов. Ну, а если вы хотите решить проблему быстрее, можно ориентироваться на список, который я составила в табличке-примере, опираясь на свой опыт.

Правда ли, что одинаковая температура ощущается по-разному в разном климате?

Да, но разница будет не очень большая. По своему опыту могу сказать, что, если я в Лондоне, на дворе +20° C и солнце, можно идти на улицу в футболке из плотного трикотажа. А если +20° C и солнца нет, то нужен второй слой – тонкая кофта, джинсовка, плотная рубашка на футболку, плащ и т. д. Но в Санкт-Петербурге, где ветры намного холоднее лондонских, лучше брать с собой второй слой одежды даже в солнечную погоду. Даже если на улице +25° C. А если прохладнее, можно прихватить и тонкий шарфик.

Прислушивайтесь к своим ощущениям от погоды. Их можно даже записывать. Если же вы путешествуете, будьте готовы к тому, что ощущения могут не совпадать с привычными из-за влажности, силы и температуры ветра.

А если утром сильно холоднее, чем днем, как это считать?

В некоторых климатических зонах температура в утреннее и дневное время может сильно различаться, а в других этой разницы практически нет. Понаблюдайте, как температура там, где вы живете, меняется в среднем, и при составлении гардероба ориентируйтесь на результаты своих наблюдений.

Например, в Лондоне температура в утренние и дневные часы различается примерно на пять градусов. Это значит, что летним утром мне понадобится второй слой (на улице будет около +20° C), а днем его придется снять и остаться в одном слое (температура повысится примерно до +25° C).

Учтите, подобные наблюдения имеют значение только для конкретного выхода из дома. На анализ гардероба они никак не влияют. Главное, чтобы у вас в наличии была одежда, подходящая для самой разной погоды, и чтобы вещи хоть как-то сочетались друг с другом.

Еще несколько слов о важном: что такое тепловой удар и холодовая усталость

В тело каждого человека встроен автоматический процесс терморегуляции, на который тратится энергия организма.

Иногда процесс терморегуляции может быть затруднен, ведь тело – очень сложная система. Иногда энергия заканчивается из-за болезни, слишком высокой нагрузки или стресса, то есть заканчивается топливо, питающее этот процесс. Это приводит к тому, что организм начинает мерзнуть при температуре, при которой обычно не мерз, или страдать от жары, с которой раньше легко справлялся.

От длительного пребывания на жаре наступает тепловой удар (часто в сочетании с обезвоживанием). Он может просто вызывать плохое самочувствие, а может привести к потере сознания и даже внезапной смерти.

От длительного переохлаждения появляется холодовая усталость, которая влияет в том числе и на психику. Искажается восприятие температур, и вполне нормальная для жизни погода начинает казаться очень холодной. Может запуститься механизм «спасения» организма, который не дает человеку уснуть (чтобы он не замерз во сне). В свою очередь, депривация сна вызывает дополнительную усталость, депрессивное состояние и другие проблемы.