Книга: Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью - Радж Рагунатан

Добавлена в библиотеку: 20 декабря 2020, 18:41

Автор книги: Радж Рагунатан

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Книги-драйверы
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Элеонора И. Мельник
ISBN: 978-5-04-098469-5 Размер: 2 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1390 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная «мыслемешалка». Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел 7 так называемых «смертных грехов против счастья». Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенные автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью. Книга также выходит под названием «Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить».

Последнее впечатление о книге

Sothebys:
4-02-2024, 01:16

Я обожаю тот факт, что люди начинают исследовать счастье – в чем успех если ни в том, чтобы мы себя таковыми чувствовали? Тенденция пошла недавно, в условные 70-е прошлого века (именно условные, потому что я не эксперт), а я впервые наткнулся на подобное у Юваля Харари.

Ещё

Так вот я не могу сказать, что в восторге от книги: структура страдает, много детальных описаний исследований, которые я уже итак в подробностях знаю, потому что многие любят их дублировать (пример тому мартышки и искусственные мамы), в некоторых моментах он отходит от "научной темы" и начинаются аффирмации, дневники благодарности и прочие непрошеные советы. Но сам факт существования этой книги мне нравится.

Не стану рекомендовать вам читать именно её, но исследования счастья штука интересная и полезная в быту.

А тут я, по обыкновению, приведу списочек того, что меня зацепило и показалось достаточно важным, чтобы это записать:

1. Если вы откладываете хорошую и счастливую жизнь на потом – стоит задуматься чем же вы занимаетесь сейчас. Так как есть вероятность, что потом не наступит. (база)

2. Если начать вести дневник можно заметить, что прошлое не замечательнее нестоящего. (плавали, знаем. это кстати единственная польза от 3-х лет дневника для меня – перестать свято верить, что раньше было лучше.)

3. Стремление к счастью начинается с выяснения, что для вас значит это слово. (можно по пунктикам записать)

4. Затем нужно проанализировать при каких обстоятельствах вы себя так ощущаете, то бишь выделить набор факторов, которые делают вас счастливыми. (автор называет их детерминантами счастья)

5. Преодолеть склонность обесценивать счастье будет непросто.

6. Вероятно счастье и нездоровая любовь не совместимы. Увы :с

Свернуть

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью"

Хорошо сгруппированный, логичный и толковый текст про счастье, но каких-то уникальных и вскрывающих для себя мыслей я в данной книге не нашел. Однако, могу рекомендовать прочитать данную книгу.

Alex_Tonkin_JO:
3-07-2020, 10:31

Как-то раз я прятался в книжном от человека, который стоял недалеко от входа и с которым я ну никак не хотел сталкиваться. А прятался я в отделе психологии, ибо туда он точно бы не пошёл.

Ещё

И список моих хотелок по саморазвитию возрос на 13 книг, и эта была в их числе.
И благодаря одному человеку, которого я не буду отмечать, ибо он узнает себя если действительно читает мои отзывы, книга у меня появилась.
Начну с того, что автор изначально занимался философией а потом полностью ушёл в экономику, так что многие его советы и рассуждения всплывают из этой научной сферы. Это вызывало главный диссонанс в моей голове.
Другая особенность этой книги в том, что это не уневерсальный рецепт счастья. Она адаптирована на людей которые уже состоялись в жизни, которые удовлетворяют все свои базовые потребности но не получают от этого удовольствия, как раньше .
Итак, 7 "грехов" против счастья и 7 уроков для подавления этих грехов: обесценивание счастья, погоня за превосходством, отчаянная жажда любви, черезмерная склонность к контролю, недоверие к другим, страстное преследование желанной цели и зависимость от ума.

Как и многие книги подобного рода, эта не отличается чем-то особо новым. Всё мы прекрасно знаем и умеем, вот только не пользуемся, и причин того, что всё это пылиться в нашем сознании масса. Современный темп жизни настроил нас на стремления к скоротечности и быстроте. Да даже в той же литературе, когда выходит новая книга и нам хочется её быстрее получить. Но мотивы разные, кто-то хочет прочесть то, чего ожидал порой не один месяц, а кто-то хочет накатать отзыв одним из первых, чтобы пропиарить себя. Грубо? Но так и есть. И кто из этих людей будет более счастлив, думаю озвучивать не стоит.
Так же и с привычками "счастливых людей". Если мы не получаем мгновенной отдачи и желаемого, значит это не работает. Вот только разбираться в том, почему это не работает будут не многие.
И в заключении скажу следующее: это всё реально работает если этим заниматься регулярно и хотя бы с малой заинтересованностью.

Свернуть

Tnsh:
18-12-2019, 22:55

Ну не знаю, не хочется писать плохую рецензию на книгу, на которую ещё нет ни оценок, ни рецензий... и вроде не такая уж плохая книга, может кому-то она будет полезна. Но я вообще ничего нового не узнала из неё.