Текст книги "Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить"

6

Оказавшись на улице, я не узнавала себя: этот разговор перевернул мне душу. Руки немного дрожали, и я не знала почему: то ли меня обуял страх, то ли нервы расшалились. Пока я шла к метро, чтобы добраться до дома, мысли со скоростью молнии проносились в голове. С каждым шагом я вспоминала слова Клода, и моя решимость все более укреплялась.

«Каждый обладает обязанностями по отношению к самому себе. Разве вы со мной не согласны? Узнать себя, осознать, что время быстротечно и дни уже сочтены, сделать правильный выбор, который придаст смысл жизни и заставит самозабвенно служить ему. И главное, не растрачивать таланты… Очень важно реализовать себя, Камилла…»

Вечером я определила для себя, что собой представляет моя жизнь в данный момент. Болото. Теплое и безопасное, но все же болото: в любви, в работе. Скрывающее от всех, и от меня в том числе, истинное положение вещей. Настала пора снять розовые очки и хотя бы попытаться взять все в свои руки. «Изменить все, поменять все, чтобы жизнь стоила того, чтобы ее прожить. Изменить все, поменять все…» – поет известный певец Жоназ. Отныне эта песня будет моим гимном.

Материнские обязанности изматывали меня. Отношения с сыном были такими, что не хватало только искры, чтобы вспыхнул пожар. Его школьная жизнь, занятия, развлечения, походы к врачам отнимали массу времени и сил. Мне казалось, что я себе больше не принадлежу, что у меня нет ни минуты свободного времени. Стоило только переступить порог дома, как меня охватывало ощущение, будто я в западне, откуда не выбраться.

Относясь к себе спустя рукава, я заметила, что порог моего терпения значительно понизился. Я психовала по пустякам, особенно из-за уроков Адриена, количество которых утроилось в этом году под влиянием неуемного педагогического рвения нового учителя. Устав за целый день в школе, мой сын воспринимал дополнительную нагрузку как наказание, и этому не было конца. Иногда у меня складывалось ощущение, что я беседую со стенкой. Я кричала – он взрывался, и все заканчивалось слезами или нервным срывом.

Дойдя до последней точки, я решила все оставить как есть. И как только Адриен почувствовал, что я отпустила вожжи и школьные дела отодвинуты на второй план, он тут же уткнулся в компьютер. Я осознавала, что пошла по самому легкому пути, но мне нужна была передышка, немного мира. Я хотела разрядить обстановку хотя бы ненадолго. «Разве это бесчеловечно?» – убеждала я себя.

Чаще, чем мне этого хотелось, Адриен требовал, чтобы я своими глазами увидела воображаемый мир, сконструированный им на Minecraft, его любимой игре. Или посмотрела поразившие его до глубины души ролики в YouTube.

– У меня нет времени, котеночек, я готовлю ужин…

И все в таком духе.

Время шло, и через несколько месяцев я почувствовала, что у меня больше нет ни сил, ни желания интересоваться его внутренним миром. Это еще больше увеличило пропасть недопонимания между нами, хотя я и не отдавала себе в этом отчет… Обычно он уходил от меня разочарованный и заметно погрустневший.

– Мы никогда ничего не делаем вместе! – упрекал он меня подчас.

Я пускалась в объяснения, пыталась оправдаться:

– Адриен, постарайся меня понять, ты уже большой мальчик. Ведь кто-то же должен заниматься уборкой, готовить еду! И, кроме того, у тебя столько игр…

– Да, но мне не с кем играть… Почему бы тебе не сделать мне маленького братика?

Ну вот, уже собственный сын взывает к чувству вины… Почему, скажите на милость, я должна, будучи европейкой, родить второго ребенка? А если я хочу только одного?

Социальное давление… Оно тоже действовало на нервы. На протяжении многих лет мне забивали голову причитаниями и нытьем: «Один ребенок в семье – это недопустимо, он так скучает…»

Себастьен был крайне раздосадован, когда я ему объявила, что не хочу больше детей. Я вполне допускаю, что этот факт мог еще больше отдалить нас друг от друга. Кроме того, ежедневная рутина, подрывное влияние монотонных будней довершили начатое. Я больше не чувствовала в себе желания казаться и быть лучше. Я пала духом, перестала следить за собой, забыв о том, что я женщина, к тому же никто не утруждался напомнить мне об этом. Апатия и отчужденность завладели нашим существованием, но я этого даже не почувствовала.

Вот в таком направлении текли мои мысли, когда я посмотрела на мужа. Растянувшись на диване, не замечая моего присутствия, безразличный ко всему, что творилось в моей душе, одним глазом он смотрел в телевизор, другим – на экран смартфона. И во мне сработал пусковой механизм. Я больше не могла выносить это летаргическое счастье, расписанное как по нотам. Я больше не хотела этого правильного и внешне настолько благополучного существования, что оно утратило всякий смысл. Осмелюсь ли я ниспровергнуть налаженный быт, восстать против зависимости от привычек? Поменяю ли спокойную уверенность в завтрашнем дне на экзальтацию случая? Короче говоря, осталось нажать на кнопку «старт» и отправиться в неизвестное будущее.

Я написала эсэмэску Клоду Дюпонтелю и тут же отправила ее, чтобы отрезать все пути к отступлению. Мне показалось, что, если я и дальше продолжу копаться в себе, я передумаю и все останется по-прежнему.

Ладно, посмотрю, чем этот метод может быть полезен лично для меня. Ведь я ничего не теряю!

Через полчаса я вздрогнула, услышав, что на мобильник пришло сообщение:

Браво, Камилла! Вы сделали первый, самый трудный шаг, а это дорогого стоит. Уверен, вы ни о чем не пожалеете. Следите за почтой – обычной почтой, скоро вы получите первые инструкции. До скорого, Клод.

Я была счастлива, взволнована и одновременно обеспокоена. Три ощущения в одном флаконе.

Ночь оказалась беспокойной. Мне снилось, будто на бешеной скорости, вне себя от радости, я несусь на лыжах по крутому склону, понимая, что, несмотря на любые попытки, не смогу остановиться.

Проснулась я вся в поту, леденея от ужаса.

День тянулся бесконечно долго. Мне не терпелось поскорее вернуться домой, чтобы заглянуть в почтовый ящик. Разочарование настигло сразу же, как только я открыла его. Письма с инструкциями не было.

Наберись терпения, Камилла! У него и помимо тебя полно дел.

На следующий день ящик вновь оказался пуст. Еще одно разочарование.

Но ведь прошло всего двое суток…

На третий день опять ничего!

Я закусила удила. Напряженное ожидание грозило вылиться в чувство безысходности. Когда же, в конце концов, мы начнем?

Через неделю мое терпение лопнуло, я не выдержала и позвонила Клоду.

Мне ответил любезный, запрограммированный на внушение чувства самообладания самым нетерпеливым клиентам голос его ассистентки:

– Сожалею, но у месье Дюпонтеля деловая встреча в течение всего дня. Что-нибудь передать?

– Да, спасибо. Я хотела бы узнать, когда начнется моя программа обучения?

– А что он вам сказал во время последней встречи?

– Ждать инструкций, которые он пришлет по почте.

– Если он вам так сказал, то не остается ничего другого, кроме как ждать. До свидания, хорошего дня.

Ее щебечущий голос привел меня в бешенство. Я повесила трубку, негодуя и возмущаясь. Я была готова рвать и метать, круша все, что попадется мне под руку.

7

Через три дня наконец пришло письмо, которое я уже и не надеялась получить. Одиннадцать дней лихорадочного ожидания!

Я ощупала плотный конверт с небольшой выпуклостью, пытаясь угадать, что там внутри.

Внутри находился браслет-цепочка с маленькой и изящной подвеской-шармом в виде белого лотоса.

Развернув вчетверо сложенный лист бумаги, я прочла написанное от руки письмо Клода:

Здравствуйте, Камилла.

Я очень рад, что вы приняли решение отправиться на завоевание новой жизни! Я верю в вас и желаю вам мужества в реализации ваших целей. В качестве поощрительного приза дарю вам первый шарм в форме белого лотоса. Каждый раз, когда вы перейдете к следующему этапу или на следующую ступень на пути к переменам, вы будете получать новый шарм в виде лотоса другого цвета. Как и в боевых искусствах, цвет соответствует подъему на новый уровень: белый для дебютантов, затем желтый, зеленый, синий, фиолетовый… и так до черного, который ознаменует высшую стадию ваших достижений и докажет, что вы добились всего, чего желали.

Я повертела подвеску в руках, говоря себе, что принцип поощрения меня вполне устраивает, и продолжила чтение.

В последние дни, хотя вы об этом и не догадывались, инициация уже началась, и вам предстоит усвоить первый урок: никогда не пребывайте в пассивном ожидании чего бы то ни было. Все это время вы только и делали, что ждали моих инструкций, предписывающих, как вам поступать и что делать. Но вы могли бы уже и сами начать действовать. Помните, Камилла, только вы, и никто другой, в силах сдвинуть с мертвой точки вашу жизнь. Импульс к действию должен исходить от вас. А я буду просто вашим гидом и никогда ничего не сделаю вместо вас. Запишите эту фразу на самоклеящемся листочке и держите его постоянно перед глазами:

«Только я в ответе за собственную жизнь и счастье».

А теперь перейдем к вашему первому заданию, которое называется операция «Большая чистка». Речь идет о том, чтобы провести полное очищение личного пространства и определить, что в вас самой и в вашем окружении вам кажется ложным, ненужным; что пагубно влияет на личные отношения, на отношения к самой себе, что их тормозит. Я называю это личностной экологией. Параллельно с этим вы займетесь чисткой внешнего пространства, то есть уборкой квартиры: выбросите по крайней мере десять ненужных вещей, разберете шкафы, рассортируете их содержимое, все разложите наиболее удобным для вас образом. Словом, приведете в порядок ваш дом любыми доступными способами. Жду в следующий раз от вас фотографий. На все про все у вас две недели. Если возникнут вопросы, сообщите эсэмэской или по электронной почте. Я всегда найду время ответить вам. Успехов и до скорой встречи!

Письмо выпало у меня из рук. Ну и программа! Мне совсем не нравилась идея превратиться в уборщицу. А принимая во внимание состояние моей квартиры, мне бы пришлось полжизни убить на ее уборку. Я уж не говорю о том, что мне вечно не хватает времени. Я ведь допоздна задерживаюсь на работе, компенсируя частичную занятость.

Что же касается среды, так называемого свободного дня, то по средам меня ждал марафон внешкольных дел, включая регулярные медицинские осмотры Адриена. Клод, видимо, забыл, что я не домохозяйка и что целыми днями пропадаю на работе.

Я тут же отправила Клоду эсэмэску с выражением своего беспокойства:

Добрый день. Миссия «Большая чистка» трудновыполнима. Совершенно нет времени. Что делать? С уважением, Камилла.

Я с нетерпением ждала ответа. Он пришел по имейлу.

Дорогая Камилла!

Время само по себе не является проблемой. Только в нашей голове оно становится ею. Если вы убедите себя в том, что нехватка времени для вас – это проблема, то так оно и будет. Если, наоборот, вы скажете себе, что все успеете и на все выкроите драгоценные минуты, то, ручаюсь, вам действительно удастся все выполнить. Попробуйте… Вы увидите, насколько ваш мозг доверяет вам и вашим словам. Но не переусердствуйте. В следующий раз мы поговорим о мышлении в целом и о влиянии позитивного мышления в частности. А сейчас предлагаю вам следующее: найдите от четверти до получаса по вечерам, в выходные и принимайтесь за работу. И помните: энергия притягивает энергию. И если в первые дни эти усилия вам покажутся чрезмерными, то потом станет гораздо легче. Чем больше вы будете делать, тем труднее вам будет остановиться. Всего наилучшего, Клод.

Видимо, он решил превратить меня в Золушку, прежде чем я реализую себя. О’кей, я ему покажу, на что я способна!

В тот же вечер, как только я уложила спать Адриена, я начала беспрецедентную борьбу с пылью и беспорядком. По дороге с работы я купила чуть ли не сотню мешков для мусора и огромное количество чистящих средств, решив не жалеть ни сил, ни средств в битве за чистоту.

Себастьен наблюдал за моими маневрами, вытаращив от удивления глаза, в которых сквозь усмешку проглядывал скептицизм. Но мне было все равно. Как торнадо, я носилась по квартире с тряпкой в руках. И так продолжалось до того момента, пока я не открыла шкаф в коридоре. Я и забыла, что там столько рухляди. Попробую перечислить: сломанные куклы, садовая лампа (хотя у нас нет дачи), груда готовой обвалиться на меня старой одежды (рваные, в катышках свитера и рубашки, из которых вырос мой сын, платья, которые мне велики, блузки, которые малы), ракетки для бадминтона, застрявшие в тренажере, которым мы никогда не пользовались, сувенирные коробки, театральные программки, нераспечатанные письма от незнакомых людей, распечатанные письма от людей, лиц которых я уже и не вспомню, письма от тех, кого я любила, но забыла им об этом сказать, упаковки бумажных носовых платков, приобретенных в самый поэтический период моей жизни, фотографии моей первой любви (до сих пор не понимаю, как я могла им увлечься), пакетик свадебных леденцов, слипшихся и подтаявших со временем, которые я, будучи сентиментальной, так и не удосужилась выбросить, да еще какая-то помятая и деформированная коробка с вылезшим из нее уголком плотной бумаги!

Вывалив на пол пыльную груду мусора, я потеряла дар речи. Но по мере того, как я ее разбирала, я с удивлением заметила, что ментальное пространство в голове расчищается. «Терапия избавления от хлама» оказалась благом для меня.

Так, вечер за вечером, я отвоевывала по сантиметру у беспорядка. Иногда за мебелью и в углах меня ждали неприятные сюрпризы – забытые вещи, предметы, которые мы не решились выбросить, потому что привыкли к ним… Прощай, въедливая пыль и мерзкие волоски в умывальнике; прощайте, отложения кальция! Работая до изнеможения, не давая себе поблажки, я в конце концов добилась более чем впечатляющего результата! Через неделю моя квартира стала образцовой. И я была вне себя от счастья.

– Тебя не остановить, – комментировал Себастьен тоном, в котором теперь сквозь наигранную иронию проглядывало трудно скрываемое восхищение.

– Разве тебе не нравится? Посмотри, как стало хорошо!

– Да, действительно здорово! Только это немного… неожиданно, не знаю, что на тебя вдруг нашло.

А чего бы он хотел? Чтобы я послала ему письмо о грядущих переменах с уведомлением о вручении? Себастьену вообще было не свойственно желание заниматься домашними делами. Но его вялая реакция раздражала меня. Мне бы хотелось, чтобы он проявил больше энтузиазма, чтобы он тоже принимал участие… Почему он все время напоминает мне стороннего наблюдателя, которого почти не касается наша семейная жизнь? Мне хотелось растормошить его, сказать ему, насколько важны перемены в жизни, что его апатия уже почти задушила меня, убила мои чувства, как и его, впрочем, тоже.

В ближайшие выходные мне все-таки удалось убедить моих мужчин в том, что мы просто обязаны впустить ветер перемен в наш дом и наше существование.

Направление – супермаркет «Декорама». Я была в восторге от этой идеи: изменить декор нашей квартиры, что станет вишенкой на торте в моей операции «Большая чистка».

Вскоре, однако, я поняла, что поход в магазин далек от приятной прогулки. Диаметрально противоположные мотивации привели к тому, что Себастьен собирался пулей пролететь по залам и схватить первую попавшуюся банку с краской, в то время как я была готова в мечтательных раздумьях часами стоять перед полками в ожидании хороших идей. Но если послушать моего мужа, то незачем проводить время зря и лучше покончить со всем этим как можно скорее. В результате я тащила его за собой, недовольного, упирающегося, держа шубу в левой руке, а правой удерживала Адриена, пытаясь хоть краем глаза рассмотреть выставленные на витринах товары. Для Адриена, кстати, к моему ужасу, не было ничего интереснее, чем все потрогать, рассмотреть и хорошо, если не попробовать на вкус!

Умирая от жары, кипя от раздражения, я наконец увидела отдел красок. Если не сейчас, то мне уже никогда не внушить им желание перемен. Я надеялась, что банки краски с провокационными названиями разбудят воображение моих мужчин и они проявят хоть немного энтузиазма, выбирая подходящий тон для своих комнат.

Что касается Адриена, то он долго не раздумывал: выбрал зеленую краску оттенка «молодой травы», видимо, по аналогии с футбольным полем, поскольку его страсть к этой игре была безграничной. Себастьен же долго колебался между цветом «кофе глясе» и «атласная нуга». Меня вполне устраивал выбор каждого из них, я отдавала себе отчет в том, что этот факт уже сам по себе много значил.

Этап оплаты подверг мои нервы таким испытаниям, что я была готова бросить все и уйти из магазина с пустыми руками. Некий месье блокировал очередь в кассу, так как набрал в тележку кучу разных винтиков и болтиков, цена которых была неизвестна. Вызвали консультанта из отдела скобяных товаров. С некоторым злорадством я почему-то представила, как он сейчас примется пожирать эти винтики один за другим. Но еще больше раздражала поистине макиавеллиевская придумка маркетологов, решивших установить возле касс небольшие витрины со всякими пустяками, которые искушали наэлектризованных ожиданием и хнычущих детей. Конфеты, шоколадки, батарейки, карманные фонарики… Естественно, Адриену тут же захотелось что-то приобрести, и он стал вертеть в руках то одну, то другую штучку, демонстрируя ее нужность и полезность. Раздражение продолжало нарастать, хотя к нему примешивалась некоторая гордость: мой сын явно был способен к убеждению. Ради мира в семье я сдалась и разрешила положить в тележку упаковку леденцов «Тик-Так» со вкусом яблока.

– Yes! – сказал он, сопроводив восклицание соответствующим жестом.

Наконец подошла наша очередь. С полными пакетами мы вышли из магазина, вдохнув свежий воздух. Далее паркинг, щелчок закрывающегося багажника, и Адриен, который, потребовав, чтобы мы на полную громкость включили радио, принялся в унисон распевать I am The Voice, не щадя наших ушей. Мы же в этом шуме хранили гробовое молчание.

Остаток выходных мы провели в старых и заляпанных краской футболках среди покрытой пленкой мебели, бесконечных рулонов обоев и километров бумажных полотенец. Пиццу на обед мы поглощали в импровизированном кемпинге, разбитом посреди гостиной. Но результат превзошел все ожидания: квартира была как с иголочки. И хотя нас преследовал запах свежей краски, а руки затекли от тяжелой и непривычной работы, но мы были счастливы. По-человечески счастливы!

8

На следующей неделе я выслала фотографии облагороженной квартиры Клоду. Он остался доволен результатом. Вскоре по электронной почте я получила от него письмо, в котором он сообщал, что мне предстоит сделать на следующем этапе – этапе внутреннего очищения, которое позволит мне определить, а затем и избавиться от всего того, что в той или иной степени негативно влияло на мое отношение к окружению.

Знаете ли, Камилла, жизнь – это как полет на воздушном шаре. Чем больших высот вы хотите достичь, тем от большего количества балласта вы должны избавиться. Нужно решиться выбросить за борт все то, что мешает вам подниматься ввысь.

Кроме этой замечательной метафоры, в письме была просьба написать на листах бумаги формата А4, что не устраивает меня в моей жизни.

Если сможете, приходите со всем этим в среду в 14 часов в парк Андре-Ситроен в 15‑м округе. Желаю хорошего вечера!

Что скрывается в его голове? Непонятно. Но, как бы то ни было, я была уверена, что игра стоит свеч… Иногда я спрашивала себя, куда все это меня заведет? И в такие моменты я чувствовала себя не в своей тарелке, меня мучило беспокойство, сводило желудок. Не буду ли я жалеть о своей невзрачной, но такой спокойной маленькой жизни, где не было места рискованным затеям и особенным потрясениям? Нет! Я все решила окончательно и бесповоротно.

Я снова принялась за чтение письма, которое сопровождалось постскриптумом и приложением:

В приложении я высылаю очень интересную схему, которая поможет перейти на новый этап духовного развития. Речь идет о противопоставлении порочного круга установок кругу морально-этическому. Что вы об этом думаете?

Кликнув мышкой, я открыла приложение и обнаружила два графика:

Порочный круг: негативные мысли → поникшая поза, вялость → нехватка энергии, грусть, безысходность, страхи → попустительское отношение к жизни, нежелание заботиться о себе → отсутствие самоуважения («я ничтожество, у меня никогда это не получится») → замыкание в себе, скрытность → ощущение, что находишься в тупике → отсутствие ориентиров, неясные перспективы.

Жизненный крах, цели не достигнуты.

Морально-этический круг: позитивные мысли, желание поступать «как если бы» → динамичная поза (прямая спина, высоко поднятый подбородок, улыбка) → воодушевление, коммуникативный энтузиазм (желание общаться) → желание заботиться о себе (правильно питаться, делать физические упражнения, доставлять радость себе) → высокий уровень самоуважения («я многого стою, я достойна того, чтобы быть счастливой») → открытость, своевременность (умение ничего не откладывать на завтра), умение не пасовать перед трудностями, способность все начать сначала → креативность, конструктивный взгляд на ситуацию, решительность → жизненный успех.

Поставленные цели достигнуты.

В глубокой задумчивости я размышляла над этим более чем красноречивым графиком. Мне сразу же стала понятна общая идея, и я осознала, что до сего момента большая часть моих воззрений относительно жизни и самой себя располагалась внутри порочного круга. Да, мне предстояло пройти нелегкий путь!

Среда не заставила себя ждать. Мне не терпелось узнать, что же Клод приготовил на этот раз, и я, ускорив шаг, шла по парку Андре-Ситроен, чтобы как можно скорее добраться до места нашей встречи возле громадной оранжереи.

Подумать только, я всю жизнь прожила в Париже и до сих пор не удосужилась побывать в этом оазисе! Я быстро шла по аллеям и, раскрыв рот от удивления, буквально пожирала глазами огромное количество экзотических деревьев и редких растений, наслаждалась красотой идеально разбитых прудов… Прогулка взбудоражила мои чувства, и только сейчас я осознала, насколько незначительно присутствие природы в моей жизни. Я вспомнила о довольно интересной статье доктора Йана Алкока из медицинского института Экстера (Великобритания), опубликованной в журнале Environmental Science & Technology. В ней автор анализировал влияние на нашу психику таких независимых друг от друга факторов, как семейная жизнь (кривая удовлетворенности которой опускалась с годами, начиная от самого высокого уровня в юности), участие в лотереях (кривая уверенно шла вверх, чтобы потом остановиться на определенном уровне) и природа (здесь кривая поднималась в течение всей жизни, нигде не останавливаясь и не прерываясь). Вывод, к которому пришел автор, заключался в следующем: природа в гораздо большей степени, чем семейная жизнь или лотерея, оказывает благотворное и постоянное влияние на душевное здоровье тех, кто часто соприкасается с ней.

Я решила чаще совершать вылазки на природу!

Поглядывая по сторонам, я с нетерпением ждала Клода и сразу же узнала его стройный, подтянутый силуэт, уверенную походку, восхитилась ненавязчивой элегантностью стиля…

Но что меня удивляло больше всего с самого начала, так это доброжелательность открытого лица, живой, не потухший со временем взгляд, свойственный только людям с богатой духовной организацией.

Он производил на меня большое впечатление.

Мы тепло пожали друг другу руки, я рассказала ему все свои новости, и мы пошли по парку.

– Куда мы идем?

– Вон туда, видите?

– Вы имеете в виду лужайку?

– Нет, чуть дальше.

Я не понимала, куда он меня тащит. Впереди я не видела ничего другого, кроме огромного воздушного шара Generali.

– Не хотите же вы сказать, что…

– Да, именно это я и хочу сказать, – ответил он с хитрой улыбкой. – Вы принесли бумаги с описанием всего того, с чем не хотите больше мириться?

– Да, все здесь.

– Очень хорошо. Покажите…

Он очень внимательно прочел каждый из моих листков.

Я больше не хочу быть уступчивой.

Я больше не хочу приспосабливаться к людям и идти у них на поводу, чтобы им понравиться.

Я больше не хочу пассивно ждать, когда что-то произойдет в моей жизни.

Я больше не хочу, чтобы мы с Адриеном постоянно спорили.

Я хочу избавиться от лишних четырех кило.

Я больше не хочу наплевательски относиться к собственной внешности.

Я больше не хочу, чтобы наша семейная жизнь текла самотеком.

Я больше не хочу, чтобы нелюбимая работа отравляла мое существование.

Я больше не хочу, чтобы важные решения, которые я принимаю, зависели от мнения моей матери.

Я извлеку на свет божий все свои мечты.

– Вижу, вы хорошо поработали, – сказал он. – Браво! Прежде чем мы поднимемся в воздух, займемся практическими делами. Я вам покажу, как складывать самолетики из бумаги…

Я решительно отказывалась понимать этого человека, у которого явно не все в порядке с головой. Но, как бы то ни было, он нравился мне все больше и больше!

Несмотря на странность задания, я подчинилась, не говоря ни слова.

– Ну вот! – воскликнул Клод, когда я закончила. – Теперь у нас целая воздушная флотилия. Теперь мы можем подниматься.

Охваченная легким беспокойством, я проследовала за ним в корзину и, когда шар начал подниматься, обеими руками вцепилась в Клода.

– Спокойно, Камилла, все будет хорошо…

Задетая за живое, я отпустила его и, пытаясь прогнать страх, сконцентрировала взгляд на горизонте. Ужас сковал желудок, но я тем не менее во все глаза смотрела на разворачивающуюся передо мной картину, стараясь ничего не упустить из виду. Сердце как бешеное билось в груди, я спрашивала себя, как будет реагировать мое тело, если закружится голова.

– Внимательно отмечайте все, что вы чувствуете, потому что потом вы должны будете описать ваши ощущения. Согласны?

Подъем происходил почти без резких толчков, и я с удивлением заметила, что голова кружится меньше, что я даже не думаю об этом. Я ощущала зов пустоты, сухость во рту, руки немного дрожали, но меня захватил полет.

Эксперимент нравился мне все больше и больше, а от вида захватывало дух. Слезы были готовы брызнуть из глаз от такой красоты. И ко всему прочему, я, наконец, осознала, где я и что со мной происходит. Оказалось, я способна, преодолев страхи, подняться на целых пятьдесят метров над землей! Эйфория от гордости за себя охватила меня, вызывая неконтролируемую улыбку на лице.

– Запоминайте, Камилла, запоминайте все! – сказал Клод в этот момент.

Видя, что я его не понимаю, он объяснил принцип закрепления в сознании позитивных образов – технологии, позволяющей вызвать в памяти по первому требованию физическое и эмоциональное состояние, переживаемое в моменты счастья.

Прежде всего нужно было зафиксировать в памяти какое-либо яркое, наполненное безоблачным счастьем событие и подобрать к нему ассоциированный стимул в виде слова, жеста или образа.

Плывя над городом на воздушном шаре, я решила сильно сжать мизинец левой руки.

(Впоследствии, потренировавшись немного, я научилась, когда возникала необходимость, активизировать позитивное эмоциональное состояние, воспроизводя этот ассоциированный жест.)

Но я все-таки потребовала от Клода дополнительных объяснений относительно реактивации позитивных эмоций, чтобы убедиться в том, что правильно поняла процесс.

Оказалось, я все поняла правильно: чтобы воспроизвести ощущение безоблачного счастья, радости, веры в жизнь, нужно всего лишь вызвать в памяти воспоминание о моменте интенсивных переживаний. А для этого нужно уединиться в тихом и спокойном месте, где меня никто не потревожит, расслабиться, сконцентрироваться (даже закрыть глаза, если это поможет), прибегнуть к ментальной визуализации и прокрутить в воображении все событие, погружаясь в него эмоционально и физически. В этот момент ассоциированный жест и может быть воспроизведен (ущипнуть себя за мизинец в моем случае) с целью интенсификации вызываемых эмоций.

– Практикуйте как можно чаще это упражнение, чтобы досконально отработать технологию, – посоветовал Клод.

Ощущая некоторый скептицизм, я все-таки обещала попробовать.

– Ну что же! Наступил момент отправить в полет с этой стартовой площадки ваши самолетики и сказать «прощай» грузу проблем. Символика этого жеста имеет большое значение…

Чувствуя на себе сообщнический взгляд Клода, я запустила первый из моих бумажных самолетиков и вдруг почувствовала освобождение. Отшвыривая от себя все то лишнее и ненужное, что мешало мне жить, я укрепляла в себе желание и решимость к переменам. Я привела в действие рычаг процесса трансформации и, конечно, не могла предугадать последствий этого шага. Но в одном я была твердо уверена: назад дороги нет, слишком поздно отступать. Я должна все превозмочь! А сейчас я смотрела, как свободно парят в воздухе свернутые кусочки бумаги. Bye-bye, мои проблемы, трепещите, вам остались считаные часы! Я забавлялась, как ребенок.

Когда мы вновь оказались на земле, Клод предложил выпить кофе.

– Ну, как, Камилла, вы довольны собой?

– Думаю, да…

– Так не пойдет! Скажите громче, увереннее!

– ДА! Я горжусь собой, – произнесла я с максимальной убедительностью, на какую только была способна.

– Вот теперь гораздо лучше, – проговорил он, растворяя кофе в картонном стакане, наполненном кипятком. – Лучший способ самоутверждения – научиться быть надежной подругой самой себе! Вы должны оценивать себя по достоинству, иметь сострадание и сочувствие к себе и как можно чаще хвалить себя… Обещаете, что будете поступать только так и никак иначе?

– Что я могу сказать? Я могу только попробовать. Не лопну ли я в таком случае от гордости? – пошутила я.

– Камилла, у вас всегда есть поле для маневров, – ответил Клод в том же тоне. – И в дополнение к вышесказанному предлагаю вам выполнить упражнение, похожее на предыдущее, только в этот раз вы мне вышлите список ваших положительных качеств с описанием всего того, что вы умеете делать, включая самые успешные начинания и поступки… Идет?

– И это все? Маловато! Заметьте, список будет короткий.

– Ах, Камилла, Камилла, если вы приметесь за старое, я увеличу задание! Сначала вам будет, наверное, нелегко, но чем чаще мозг будет нацелен на поиски позитива, тем легче будет он его находить. И это действительно так. А сейчас я хотел бы вам дать вот это…

Он порылся в кармане и вытащил маленькую коробочку. Я едва сдержалась, чтобы не рассмеяться. Со стороны можно было бы подумать, что он собирается сделать мне предложение и дарит роскошное кольцо. Одно это предположение приятно щекотало нервы. Но это было не кольцо, а хорошенький желтый лотос. Второй шарм. Значит, он считал, что я перешла на следующий этап, на вторую ступень лестницы перемен. Я ощутила небывалую гордость, мои щеки запылали, в глазах появился блеск. Поблагодарив Клода, я прицепила лотос на браслет, к первому.