Текст книги "Психология личности спортивного тренера"

Глава 2
Поведенческий компонент личности тренера

2.1. Темперамент

Темперамент это генетически запрограммированная форма поведения человека.

Темперамент (лат. temperamentum – «устойчивая смесь компонентов») – устойчивая совокупность индивидуальных психофизиологических особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент составляет основу формирования и развития характера. С физиологической точки зрения он обусловлен типом высшей нервной деятельности человека и проявляется в характере поведения человека, в степени его жизненной активности (31).

Важным пунктом в истории естественнонаучного изучения темпераментов явилось учение Ивана Петровича Павлова о типах нервной системы (типах высшей нервной деятельности), общих для человека и высших млекопитающих. Он доказал, что физиологической основой темперамента является тип высшей нервной деятельности, определяемый соотношением основных свойств нервной системы: силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, протекающих в нервной системе. Павлов выделил четыре чётко очерченных типа высшей нервной деятельности, то есть определённых комплексов основных свойств нервных процессов, которые он сопоставил с типами темперамента по Гиппократу:

• Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов – соответствует гиппократовскому меланхолику.

• Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно слабым процессом торможения – соответствует холерику, «безудержному» типу.

• Сильный уравновешенный подвижный тип – соответствует сангвинику, «живому» типу.

• Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами – соответствует флегматику, «спокойному» типу.

От темперамента человека зависят формально-динамические аспекты поведения, не связанные с содержанием деятельности. Эти аспекты делят на 2 группы:

• Группа Эмоциональности, к ней относятся черты:

° Нейротицизм (избегание новых или неопределенных ситуаций, высокая потребность в социальной поддержке).

° Импульсивность (инициация действий, ведомая эмоциями, не подкрепленная предыдущими планами или рациональным решением).

° Самоуверенность (оптимизм в неопределенных условиях, уверенность в своих силах).

• Группа Активности, к ней относятся черты:

° Выносливость, энергичность, способность выдерживать долгую и/или интенсивную деятельность. В моделях активностно-специфического подхода три типа выносливости – моторно-физическая, вербально-социальная и умственная (длительность сосредоточения внимания) – рассматриваются как отдельные свойства (шкалы);

° Скорость интеграции поведенческого акта, такие как пластичность (легкость переключения с одной деятельности на другую и адаптивность к изменениям в инструкциях или ситуациях), моторно-физический или вербально-социальный темп.

° Поведенческая ориентация на определенный тип регуляторов поведения. К этой подгруппе относятся ориентация на впечатления, рисковые ситуации (черта Поиск Впечатлений), ориентация на других людей (черта Эмпатия, как чувствительность к чувствам и мотивации других людей) и чувствительность к причинно-следственным связям, вероятностным аспектам событий.

К. Юнг разделил всех индивидов в зависимости причин активности психики, которые могут быть внешними или внутренними, на интровертов и экстравертов.

Термины интроверсия и экстраверсия впервые были введены Юнгом, однако их понимание и употребление в психологии отличаются от первоначального значения. Скорее фокусируясь на межличностном поведении, Юнг, однако, определял интроверсию как «поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание» (фокус на внутреннюю психическую активность); и экстраверсию как «поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах» (внешний мир).

Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом, энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединённом поведении. Экстраверсия и интроверсия обычно рассматриваются как единое пространство измерений. Поэтому высокие показатели одной характеристики подразумевают низкие показатели другой.

Основным критерием, различающим экстравертов и интровертов, Карл Юнг считал «направление движения либидо». Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению к окружающим объектам, интроверт – на накопление, движение энергии во внутренний мир.

Ганс Айзенк заимствует у Юнга термин «экстраверсия» при создании своей диспозициональной модели. Айзенк обнаружил, что в разных исследованиях, проведённых разными исследовательскими группами, параметры личности согласованно варьируются по степени своей ориентации на социальные отношения в противовес ориентации на рефлексию, переживания, чувства. Эти понятия являются полюсами суперфактора – комплекса коррелирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Юнгианский термин пришёлся в этой ситуации весьма кстати. Более того, оказалось, что экстраверсия может быть одной из базовых черт личности, которых Айзенк, в конце концов, определил три.

Так как частотное распределение в нормальной популяции центрировано на среднем участке шкалы интровер-сии – экстраверсии, то большинство людей можно отнести к амбивертам. Амбиверт – это личность со средними показателями по этой шкале (31).

Предлагаю выявить Ваш уровень экстравертированно-сти по методике Г. Айзенка.

Опросник Айзенка

Личностный опросник Г. Айзенка позволяет оценить три показателя: экстраверсии, интроверсии, нейротизма – устойчивости и установочного поведения (шкала лжи).

На предложенные ответы испытуемый отвечает только «да» или «нет». Адаптированный вариант методики Айзенка,

Форма Б (ЛНИПНИ имени В. М. Бехтерева) включает следующие вопросы:

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?

2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-либо хочется, а вы не знаете, что?

3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?

4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?

5. Держитесь ли вы обычно «в тени» на вечеринках или в компании?

6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?

7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?

9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?

10. Нравится ли вам находиться среди людей?

11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?

12. Упрямитесь ли вы иногда?

13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?

14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?

15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?

16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?

17. Вы по натуре живой человек?

18. Смеетесь ли вы иногда неприличным шуткам?

19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?

20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо иной одежде, кроме повседневной?

21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточить на чем-то свое внимание?

22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?

23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?

24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?

25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?

26. Часто ли вы думаете о своей работе?

27. Очень ли вы любите вкусно поесть?

28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?

29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?

30. Хвастаетесь ли вы иногда?

31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?

32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?

33. Бываете ли вы иногда беспокойным, что не можете долго усидеть на месте?

34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше, чем следовало бы?

35. Бывают ли у вас головокружения?

36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?

38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?

39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?

40. Беспокоят ли вас ваши нервы?

41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?

42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?

44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?

45. Бывают ли у вас сильные головные боли?

46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?

47. Трудно ли вам заснуть ночью?

48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?

49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?

50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?

51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?

52. Часто ли с вами случаются неприятности?

53. Любите ли вы рассказывать забавные истории друзьям?

54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?

55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?

56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?

57. Часто ли у вас «сосет под ложечкой» перед важным делом?

Основная ценность личностного опросника Айзенка состоит в возможности выявления спортсменов с невротическими тенденциями.

Код опросника (№№ вопросов и ответов «да»)

Экстраверсия:

1, 3, 10, 14, 17, 22, 25, 28, 30, 33, 39, 44, 53, 56.

Интроверсия:

5, 8, 13, 15, 23, 26, 29, 31, 32, 34, 37, 41, 46, 51.

Нейротизм:

2, 4, 7, 9, 11, 16, 19, 20, 21, 38, 40, 45, 48, 49, 55.

Лживость:

6, 12, 18 – нет, 24, 27 – нет, 35, 36, 42 – нет, 43, 48 – нет, 50,

52, 54-нет, 57.

Оцениваемое качество считается выраженным, если по шкале экстраверсии, интроверсии и нейротизма дано 8 положительных ответов, и крайне выраженным, если положительных ответов 11.0 выраженной лживости можно судить при 7 соответствующих ответах и крайне выраженной-при 10.

Для тренера наиболее благоприятным является экстравертированный тип личности.

Тренер также должен учитывать темперамент своих подопечных. О различиях темпераментов в спортивной деятельности пишет Б.А Вяткин.

Сангвиник (в основе лежит сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы) отдает предпочтение видам спорта, которые связаны с большой подвижностью, активностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от выполнения одного вида упражнений к другому, но недостаточно усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной (тренировочной) деятельности. При изучении новых упражнений они быстро схватывают основу изучаемого движения, могут довольно легко выполнить его с первой попытки, но с ошибками; не любят кропотливой и длительной работы по совершенствованию техники выполнения упражнения. Спортсмены этого типа достаточно работоспособны, уверены в себе, общительны. Их спортивные результаты стабильны и, как правило, в соревнованиях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом такие спортсмены чаще всего находятся в состоянии «боевой готовности».

Холерик (сильный, неуравновешенный, с преобладанием возбуждения, тип нервной системы). Спортсмен холерического типа предпочитает высокоэмоциональные виды спорта (баскетбол, спринт, прыжки), интенсивные и темповые движения. Он охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро исчезает. Такие спортсмены неохотно выполняют длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их соревновательные результаты недостаточно стабильны, имеется склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возможности в соревнованиях.

Флегматик (сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы). В спорте этот темперамент проявляется прежде всего в недостаточно быстрой выработке и переделке двигательных навыков, в замедленных реакциях, в трудности переключения от одного вида деятельности к другому. Сформированные навыки и привычки отличаются большой прочностью, консервативностью. Такие спортсмены очень работоспособны и устойчивы к внешним раздражителям, отдают предпочтение небыстрым, спокойным, однообразным упражнениям, склонны к длительной и тщательной отработке техники отдельных упражнений, кропотливой работе по развитию какого-либо качества и т. д. Не отличаются высокой общительностью. Как правило, очень упорны и настойчивы. Соревновательные результаты стабильны. Перед стартом чаще всего находятся в «боевой готовности».

Меланхолик (слабый тип нервной системы). В спортивной деятельности меланхолика отличает чрезмерно высокая ответственность, высокоразвитая мышечно-двигательная чувствительность, тонкое тактическое чутье, но недостаточная работоспособность и малая устойчивость к внешним раздражителям, высокая тревожность, порождающая неуверенность в своих силах. Эти лица отдают предпочтение индивидуальным видам спорта, не связанным с единоборством и командной борьбой, соревновательные результаты их нестабильны, так как присущая им высокая тревожность способствует возникновению состояния «стартовой апатии», которое затрудняет достижение высоких результатов.

Есть мнение, что в большом спорте наибольших успехов добиваются спортсмены с сильным типом нервной системы. Б. А. Вяткин не согласен с этим утверждением: «В отличие от распространенного утверждения о зависимости успеха в любой спортивной деятельности от свойств типа нервной системы и темперамента, можно говорить о том, что не только в массовом спорте, но и в отдельных видах большого спорта (гимнастика, плавание, спортивные игры) высокой квалификации могут добиваться люди с любыми свойствами темперамента. В настоящее время можно считать доказанным, что лица слабого типа нервной системы и соответствующего ему меланхолического темперамента в ряде случаев даже превосходят лиц сильного типа как в продуктивности, так и в качественном своеобразии спортивной деятельности.

За счет чего же спортсмены слабого типа нервной системы и соответствующего ему темперамента могут добиваться значительных успехов в современном спорте? В какой-то степени это объясняется высокой чувствительностью лиц со слабой нервной системой и их способностью за счет этого компенсировать недостаточно высокую работоспособность и другие качества, присущие им в меньшей степени, чем лицам с сильной нервной системой. Возможность достижения высоких результатов лицами слабого типа нервной системы до некоторой степени может быть объяснена и специфическими особенностями современного спорта. Сейчас в спорте, как правило, побеждает тот спортсмен, который сумеет к моменту старта обуздать свои нервы, сохранить нервно-психическую свежесть, рационально и грамотно распределить силы, навязать противнику хитроумную тактическую борьбу. В таких условиях спортсмену со слабым типом нервной системы легче проявить свои положительные стороны и добиться успехов в крупнейших спортивных соревнованиях (3).

2.2. Характер

Хара́ктер (греч. χαρακτηρ – примета, отличительная черта, знак) – структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности. Когда говорят о характере, то обычно подразумевают под этим именно такую совокупность свойств и качеств личности, которые накладывают определённую печать на все её проявления и деяния. Черты характера составляют те существенные свойства человека, которые определяют тот или иной образ поведения, образ жизни (31).

Структура характера. Характер – это целостное образование, система свойств личности, находящихся в определенных отношениях друг к другу. Но изучить и понять его нельзя, не выделив в нем черт характера – отдельных сторон, типичных проявлений. Черты характера – не случайные проявления личности, а устойчивые особенности в поведении человека, которые стали свойствами самой личности.

Черт характера очень много – в Толковом словаре русского языка С. И. Ожегова дано свыше 1,5 тыс. слов для их обозначения. Отдельные черты характера зависят друг от друга, связаны друг с другом, отражают отношения человека к различным сторонам действительности и образуют целостную организацию, которую называют структурой характера.

В структуре характера выделяют две группы черт. К первой группе относятся моральные черты характера, в которых выражена направленность личности, т. е. система отношений к окружающей действительности: к обществу, к людям, к себе, к труду и т. п., и индивидуально своеобразные способы осуществления этих отношений.

Направленность определяет цели и устремления человека, но важно и то, готов и умеет ли человек преодолевать препятствия на пути к цели. Поэтому выделяют вторую группу черт характера – волевые черты.

Традиционно выделяемые черты характера:

I. Моральные: 1) выражающие отношение к обществу, коллективу, другим людям (коллективизм – индивидуализм; альтруизм – эгоизм, эгоцентризм; доброта – жестокость, равнодушие, пренебрежение; чуткость – безразличие, мягкотелость, черствость; вежливость – грубость, бесцеремонность; правдивость – лживость, лицемерие, хитрость; общительность – замкнутость; открытость – скрытность); 2) выражающие отношение к труду (трудолюбие – лень; добросовестность – нерадивость, безразличие; аккуратность – неряшливость, небрежность; бережливость – скупость, жадность, скаредность; инициативность – пассивность, косность, консерватизм; усидчивость – нетерпеливость); 3) выражающие отношение к себе (самооценка – адекватная и неадекватная (завышенная или заниженная; уровень притязаний – уровень сложности тех задач, на решение которых претендует личность; скромность; чувство собственного достоинства; гордость за достижения; самоуважение; зазнайство; заносчивость; высокомерие; надменность; требовательность и т. д.).

II. Волевые: целеустремленность; решительность; постоянство; самообладание (выдержка); сила воли; настойчивость; смелость и мужество; самостоятельность; критичность; внушаемость; ответственность; организованность; дисциплинированность.

Определить свою направленность можно с помощью приведенной ниже анкеты.

Ориентировочная анкета В. Смекала, М. Кучера

Инструкция: ответив на утверждения анкеты, вы получите сведения о некоторых особенностях вашего характера. На каждый пункт анкеты возможны три ответа, обозначенные цифрами

1, 2, 3. Сначала выберите из них тот, который больше всего соответствует вашему опыту или наиболее ценен для вас. Ответ (1, 2 или 3) запишите напротив номера утверждения в графе «Больше всего». Затем из ответов на тот же вопрос выберите тот, который дальше всего отстоит от вашей точки зрения или опыта. Эту цифру запишите в графе «Меньше всего». Оставшийся ответ не записывают.

1. Больше всего удовлетворения в жизни дает:

1. Оценка работы.

2. Сознание того, что работа выполнена хорошо.

3. Сознание того, что находишься среди друзей.

2. Если бы я играл в футбол, то хотел бы быть:

1. Тренером, который разрабатывает тактику игры.

2. Известным игроком.

3. Выбранным капитаном команды.

3. Лучшими преподавателями являются те, которые:

1. Имеют индивидуальный подход.

2. Увлечены своим предметом и вызывают интерес к нему.

3. Создают в коллективе атмосферу, в которой никто не боится высказать свою точку зрения.

4. Учащиеся оценивают как самых плохих преподавателей, тех которые:

1. Не скрывают, что некоторые люди им несимпатичны.

2. Вызывают у всех дух соревнования.

3. Производят впечатление, что предмет, который они преподают, им не интересен.

5. Я рад, когда мои друзья:

1. Помогают другим, если для этого представляется случай.

2. Всегда верны и надежны.

3. Интеллигентны и у них хорошие интересы.

6. Лучшими друзьями я считаю тех:

1. С которыми хорошо складываются взаимные отношения.

2. Которые могут больше, чем я.

3. На которых можно надеяться.

7. Я хотел бы быть известным, как те, кто:

1. Добился жизненного успеха.

2. Может сильно любить.

3. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.

8. Если бы я мог выбирать, я хотел бы быть:

1. Научным работником.

2. Начальником отдела.

3. Опытным летчиком.

9. Когда я был ребенком, я любил:

1. Игры с друзьями.

2. Успехи в делах.

3. Когда меня хвалили.

10. Больше всего мне не нравится, когда:

1. Я встречаю препятствия при выполнении возложенной на меня задачи.

2. В коллективе ухудшаются товарищеские отношения.

3. Меня критикует мой начальник.

11. Основная роль школы должна заключаться:

1. В подготовке учеников к работе по специальности.

2. В развитии индивидуальных способностей и самостоятельности.

3. В воспитании в учениках качеств, благодаря которым они могли бы ладить с людьми.

12. Мне не нравятся учреждения, в которых:

1. Недемократичная система.

2. Человек теряет индивидуальность в общей массе.

3. Невозможно проявление собственной инициативы.

13. Если бы у меня было больше свободного времени, я бы использовал его для:

1. Общения с друзьями.

2. Любимых дел и самообразования.

3. Беспечного отдыха.

14. Мне кажется, что я способен на максимальное, когда:

1. Я работаю с симпатичными людьми.

2. У меня работа, которая меня удовлетворяет.

3. Мои усилия достаточно вознаграждены.

15. Я люблю, когда:

1. Другие ценят меня.

2. Чувствую удовлетворение от выполненной работы.

3. Приятно провожу время с друзьями.

16. Если бы обо мне писали в газетах, мне хотелось бы, чтобы:

1. Отметили дело, которое я выполнил.

2. Похвалили меня за мою работу.

3. Сообщили бы, что меня выбрали в комитет или бюро.

17. Лучше всего я бы учился, когда бы преподаватель:

1. Имел ко мне индивидуальный подход.

2. Стимулировал меня на более интенсивный труд.

3. Вызывал дискуссию по разбираемым вопросам.

18. Нет ничего хуже, чем:

1. Оскорбление личного достоинства.

2. Неуспех при выполнении важной задачи.

3. Потеря друзей.

19. Больше всего я ценю:

1. Личный успех.

2. Общую работу.

3. Практические результаты.

20. Очень мало людей:

1. Действительно радуются выполненной работе.

2. С удовольствием работают в коллективе.

3. Выполняют работу действительно хорошо.

21. Я не переношу:

1. Ссоры и споры.

2. Отметание всего нового.

3. Людей, ставящих себя выше других.

22. Я хотел бы:

1. Чтобы окружающие считали меня своим другом.

2. Помогать другим в общем деле.

3. Вызывать восхищение других.

23. Я люблю начальство, когда оно:

1. Требовательно.

2. Пользуется авторитетом.

3. Доступно.

24. На работе я хотел бы:

1. Чтобы решения принимались коллективно.

2. Самостоятельно работать над решением проблемы.

3. Чтобы начальник признал мои способности.

25. Я хотел бы прочитать книгу:

1. Об искусстве хорошо уживаться с людьми.

2. О жизни известного человека.

3. Типа «сделай сам».

26. Если бы у меня были музыкальные способности, я хотел бы быть:

1. Дирижером.

2. Солистом.

3. Композитором.

27. Свободное время я с наибольшим удовольствием проведу:

1. Смотря детективный фильм.

2. В развлечениях с друзьями.

3. Занимаясь своим увлечением (хобби).

28. При условии одинакового успеха я бы с удовольствием:

1. Выдумал интересный конкурс.

2. Выиграл в конкурсе.

3. Организовал конкурс и руководил им.

29. Для меня важнее всего знать:

1. Что я хочу сделать.

2. Как достичь цели.

3. Как привлечь других к достижению моей цели.

30. Человек должен вести себя так, чтобы:

1. Другие люди были довольны им.

2. Прежде всего выполнил свою задачу.

3. За его работу не нужно было бы его укорять.

Ориентировочная анкета (АО) характеризует три вида направленности: на себя (НС), на общение (НО), на дело (НД). Поэтому при обработке применяется три ключа. Если ответ занесен в рубрику «Больше всего, то ему дается знак «+», а если он находится в графе «Меньше всего», то ему дается знак «-». По каждому ключу подсчитывается количество плюсов и минусов. Из количества плюсов вычтите количество минусов и к этой разности прибавьте 30. Эту сумму сравните со шкалой для оценки. Если минусов больше, чем плюсов, то разность между ними вычитается из 30. Общая сумма баллов всех видов направленности равна 90.

Расположение цифр в ключе:

Психодиагностическая шкала: