Текст книги "Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени"

Воскресный день в разгаре. Вы допиваете пятую чашку кофе, по полу разбросаны газеты, а вы не можете вспомнить, чистили ли вы сегодня зубы. Звонит телефон. Ваша свекровь оказалась неподалеку и хотела бы заскочить к вам, чтобы взять тот рецепт пирога, который вы ей обещали. Вы говорите, что, конечно же, ждете ее через десять минут. Положив трубку, вы оглядываете комнату. О нет! Комната, которая раньше казалось очень уютной, сейчас напоминает конюшню до того, как ее почистили. Что подумает ваша свекровь? Вы включаете третью скорость. Вы даже не знали, что способны двигаться так быстро! К приходу свекрови в комнате все сверкает, газеты выброшены в ведро для мусора, а чашки из-под кофе лежат в раковине. Вы даже успели взбить подушки на диване.

Всем нам иногда приходится наводить порядок в доме в авральном режиме. Отсюда и родилась идея скоростной уборки. Мне нравится начинать каждую главу с этого упражнения, потому что это позволяет в одно мгновение упростить стоящую перед вами задачу. Неожиданно число вещей, которые надо убрать, над которыми надо думать или о которых надо беспокоиться, сокращается. Главное условие успешной скоростной уборки – отключить мозг и полностью довериться собственной интуиции. Превратите уборку в игру и наслаждайтесь процессом. Обязательно включите таймер, чтобы не «потеряться» в горах мусора, мыслей или нежелательных эмоций. Вы можете воспользоваться кухонным таймером или тем, который есть в вашем мобильном телефоне.

В заключение

Жалоба, которую я слышу чаще всего, звучит примерно так: «Реджина, я все время занимаюсь наведением порядка. Через две недели в доме все снова верх дном. Что мне делать?» Если вы тоже думаете, что даже выполняемые вами восьмиминутные проекты обречены на провал, вспомните о том, что, возможно, вы занимаетесь просто уборкой, а не организацией пространства. Когда вещи свалены за дверью, распиханы по шкафам и ящикам и припрятаны по углам, то внешне все выглядит хорошо, но это впечатление обманчиво. Это не настоящий порядок. После организации домашнего пространства каждая вещь занимает конкретное место. Когда вы восстанавливаете порядок, то вам не приходится прятать вещи: вы просто возвращаете их туда, где им положено быть. Ваша жизнь подчиняется детальному плану, а не является набором случайных действий. Организованное пространство с устоявшимися системами и четко определенными местами для всех вещей вызывает совершенно иные ощущения, которые, я уверена, вам понравятся.

Пришло время действовать. Как я уже говорила, я предлагаю вам один раз прочитать эту книгу от начала до конца прежде, чем выберете для себя один из проектов. После этого вы можете реализовывать один проект в день, выполнять несколько восьмиминутных заданий в течение дня или пойти на рекорд и объединить несколько заданий в один блок. (Одно предупреждение: обязательно завершайте многоэтапный проект, состоящий из нескольких восьмиминутных заданий, прежде чем перейти к новому проекту. Выполнение нескольких проектов одновременно может просто свести вас с ума.)

Моя цель – помочь вам почувствовать результаты дзен-организации, которых вы можете добиться, уделяя этому минимум времени и сил. Ну что ж, приступим?

2. Порядок в спальне

Где есть великая любовь, там всегда есть место чудесам.

Уилла Кэсер

Мы выяснили, что то пространство, которое вы называете домом, должно «подпитывать» вас и упрощать вам жизнь – вы должны чувствовать облегчение, просто перешагнув его порог. Однако ваша жизнь дома, в особенности, если вы делите его с другими людьми, нередко вызывает напряжение и стресс. В такие моменты у вас должна быть возможность скрыться в домашнем убежище, а именно, в своей спальне. Или в вашем случае мы говорим не об убежище, а о зоне бедствия?

Очень часто достаточно самых незначительных изменений, чтобы наши ощущения от пребывания в этой комнате стали совсем иными. Цель коротких проектов, описанных в этой главе, – сделать вашу спальню менее загроможденной, чтобы один вид этой комнаты вызывал у вас желание расслабиться вне зависимости от того, что предполагает это расслабление – объятия с любимым или короткий сон.

Полезная привычка

Заправляйте постель каждый день. Это ведь несложно – вам не нужно убирать кровать по-военному или складывать на нее горы декоративных подушек. Вы можете аккуратно свернуть покрывало и оставить его у изножья кровати, а утром просто вернуть его на место. Расправьте покрывало и взбейте подушки. Всего две минуты, и все закончено! Не надо ничего усложнять, и скоро уборка постели превратится в привычку.

Дополнительный арсенал

Мои клиенты всегда хотят услышать от меня правила, которые помогут им освобождать шкафы от одежды. Я считаю, что такие правила, как «Если вы не надевали эту вещь шесть месяцев (или год), вам следует отдать ее кому-нибудь» или «Когда вы покупаете что-то новое, то должны избавиться от какой-то другой вещи», весьма условны. Если в вашем случае они работают, конечно же, используйте их. Однако меня больше интересует та эмоциональная привязанность, которая мешает вам расстаться с платьем, которое вы больше не носите. Далее приведены примеры тех внутренних диалогов, которые вы можете вести с собой, когда вам не удается сразу же решить, что делать с какой-либо вещью. Может быть, один из этих примеров раскрывает истинные причины той власти, которую имеют над вами некоторые предметы?

♦ Это купил мне мой (покойный) отец (мать, друг).

♦ Мой бывший друг купил мне это во время нашей романтической поездки в прошлом году.

♦ Возможно, когда-нибудь мне это понадобится.

♦ Я никогда это не надевала и испытываю чувство вины каждый раз, когда смотрю на эту вещь.

♦ Я заплатила за эту вещь приличные деньги, и она может однажды снова войти в моду.

Ваша привязанность, как правило, связана с чувством вины и имеет весьма отдаленное отношение к самой вещи или вообще никакого. В основе всех приведенных выше утверждений лежит страх: не совершу ли я ошибку, избавившись от этой вещи? Освободите пространство в шкафах и ящиках, и в вашей жизни появится место для того, чтобы в нее вошло что-то новое и хорошее.

Упражнение «Свежий взгляд»

Проведите восемь бесценных минут в своей спальне, оценивая ситуацию. Представьте, что эта спальня принадлежит кому-то другому. Что вы видите? Шкаф забит вещами? На прикроватной тумбочке лежит такое количество книг, которому позавидует местная библиотека? Пол усеян каталогами товаров и старыми журналами?

Как насчет предметов, которым место в других комнатах? Тарелки, кофейные чашки и тому подобное. Нет ли у вас привычки копить эти вещи, прежде чем вернуть их на кухню?

Составьте список всего, что мешает назвать атмосферу в этой комнате безмятежной. Готова поспорить, что этот список покажет, что у большинства предметов нет отведенного для них места. Ваше жизненное пространство заполнено толпами беззащитных сирот. Вы должны найти для каждой из них пристанище.

Когда вы будете осматривать свою спальню свежим взглядом, обратите внимание на несколько более крупных проектов, которыми вы можете заняться в будущем. Эти задания, выполнение которых требует намного больше восьми минут, помогут улучшить внешний вид комнаты. Например, можно заново покрасить стены, обновить оконные драпировки, купить новые постельные принадлежности от простыней до пододеяльников, отциклевать пол или почистить ковер. Включите эти дорогостоящие проекты в свой список дел. Если вы запишете, что нужно сделать, – даже если займетесь этим через шесть месяцев, – то ваш проект перейдет из области мечты в область конкретных целей.

Не стоит выносить суждения о состоянии своей спальни. Вы – всего лишь беспристрастный наблюдатель текущего положения дел. Когда вы установите границы проблемы, ее решение покажется вам не таким уж непосильным. Вы перейдете от мысли «Я ненавижу свою спальню» к «У меня есть список дел, выполнив которые, я смогу сделать свою спальню больше похожей на убежище». Не занимайтесь этим упражнением слишком долго, восьми минут вполне хватит.

Скоростная уборка

Многие из наших восьмиминутных проектов предполагают удаление из вашего окружения какой-либо вещи после тщательного рассмотрения цели ее использования, практической пользы и состояния. Но пока что я хотела бы, чтобы вы сконцентрировались и провели следующие восемь минут, быстро двигаясь по спальне – и просматривая шкафы, – чтобы собрать все, что можно отправить в мусор. Также соберите вещи, которые принадлежат другим людям или должны быть возвращены в магазин. Держите наготове мешок для мусора. Если у вас много вещей, которые нужно вернуть (другим людям или в магазин), возьмите для них коробку. Это упражнение не предполагает обдумывания, так что не занимайтесь взвешиванием всех «за» и «против». Вы ищете вещи, судьба которых очевидна.

Тренируйте свою волю. Если вам трудно исключать что-либо из своей жизни, не унывайте. Избавление от вещей, которые вам не нужны, требует силы, и вы должны постепенно наращивать ее.

Начините прямо сегодня с восьмиминутной целенаправленной скоростной уборки! Установите таймер – и вперед. Отключите эмоции, включите рациональное мышление и начните избавляться от ненужных вещей. Когда таймер просигнализирует о том, что пришло время закончить упражнение, сразу же вынесите из комнаты то, что должно пойти в мусор. Не позволяйте этим вещам задерживаться здесь. И обязательно верните те вещи, которые «бездельничают» у вас. Они хотят оказаться у себя дома. Позаботьтесь о предметах, которые в данный момент кочуют где-то по другим комнатам, и составьте на следующую неделю график возвращения вещей в магазин и друзьям.

Восемь минут для создания убежища
Задания на скорую руку

Даже если вы ограничитесь выполнением описанных в этой книге заданий на скорую руку и не будете делать ничего другого, то сможете заметно изменить окружающую вас обстановку. Задания такого рода увлекательны и занимают очень мало времени. Задания на скорую руку, связанные с наведением порядка в шкафах, входят в число моих любимцев!

Нередко во время уборки спальни мои клиенты выходят из комнаты на несколько минут, чтобы принести нам что-нибудь перекусить или ответить на телефонный звонок. Когда они возвращаются, то с удивлением видят, что в их шкафу, который несколько минут назад ломился от вещей, появилась масса свободного места. Как правило, они пугаются при мысли, что я избавилась от каких-то вещей, не посоветовавшись с ними (чего я никогда не делаю), поэтому я делюсь с ним одним из своих секретов создания свободного пространства: выбрасывайте пластиковые пакеты, в которых вам выдают одежду в химчистке. И это ваше первое задание на скорую руку! Отнеситесь ответственно к уничтожению таких пакетов: вы же не хотите, чтобы ребенок или животное добрались до них, а потом задохнулись.

Эти пакеты не только занимают столь ценное для нас пространство. Если вы храните в них одежду в течение нескольких недель, чистящие средства начинают проникать в ткань. И когда вы в конце концов наденете эту одежду, то будете дышать этими средствами. Снимите пластиковый пакет и проветрите одежду.

Полезная покупка: хлопчатобумажный чехол для одежды

Для вещей, которые должны храниться длительное время, используйте хлопчатобумажные чехлы, которые защищают их от загрязнений и позволяют ткани дышать. Вы можете купить чехлы для отдельных предметов одежды или нескольких изделий. Женщины, которые ведут активную светскую жизнь, часто хранят свои вечерние платья в таких полотняных чехлах. Вы можете заказать такой чехол в интернет-магазине или купить в крупном сетевом супермаркете.

После того как вы успешно избавились от пластиковых чехлов, посмотрите, сколько пустых проволочных вешалок вы можете удалить из своего шкафа. Пустые вешалки из проволоки – ненужный предмет, который съедает ценное пространство. Более того, такие вешалки – это худший выбор для вашей одежды, потому что они могут оставлять на ней темные пятна или вытягивать плечи, а со временем в буквальном смысле разрушить ткань. Помните о том, что проволочная вешалка служит для доставки почищенной и отглаженной одежды из химчистки домой, а не для постоянного хранения!

Полезная покупка: новые вешалки

Итак, какие вешалки лучше всего использовать? Все зависит от размера вашего шкафа и количества одежды, которые нужно в нем повесить. Я отдаю предпочтение деревянным вешалкам и пользуюсь исключительно ими. Они лучше смотрятся в шкафу и сохраняют целостность одежды. Второй вариант – новые, более тонкие вешалки со специальным покрытием, которое предотвращает соскальзывание вещей. Не беспокойтесь: покрытие не перейдет на одежду.

Не нужно тратить много денег и сразу же приобретать все вешалки, которые вам нужны. Вы можете покупать их постепенно. Когда кто-нибудь из родственников или друзей спросит, что вы хотите получить в подарок на Рождество, просто улыбнитесь и скажите: «А почему бы не вешалки и полотняные чехлы!»

Умный с полуслова понимает: замена вешалок – это трудоемкий процесс. Если вы купили все новые вешалки, используйте восьмиминутные отрезки времени и проводите замену поэтапно. Вам обязательно понравится то, как будет преображаться внешний вид вашего шкафа, когда вы будете менять проволочные вешалки на деревянные. Если в вашей семье есть подростки, которые хотят заработать немного карманных денег, заплатите им за то, чтобы они выполнили эту работу за вас.

Корзина для белья – это необходимый, но вызывающий раздражение предмет. Подумайте о своей корзине. Может быть, она слишком большая и лишает вас полезного пространства или слишком маленькая, из-за чего в перерывах между стирками одежда вываливается из нее? Насколько она гармонирует с помещением? В нужном ли месте она расположена? Иногда красивая корзина для белья сочетается с дизайном помещения, и тогда ее не нужно запихивать в шкаф. Зайдите на сайты своих любимых интернет-магазинов, торгующих предметами обихода, и потратьте несколько минут на корзины вашей мечты. Если вы планируете поставить корзину в шкаф, мыслите прагматично и сэкономьте деньги. Пластиковые корзины стоят недорого. Если вы хотите, чтобы ваша новая корзина стала частью интерьера, выберите более привлекательный материал и купите, к примеру, плетеную корзину.

Есть ли в вашей спальне корзина для мусора? Если нет, то вы должны ее купить! Опять же найдите в интернет-магазинах корзину, которая будет соответствовать интерьеру вашей комнаты, или посмотрите, нельзя ли использовать для этих целей мусорную корзину из другой комнаты. Возможно, вам удастся найти плетеную корзину, которая составит идеальную пару с вашей новой плетеной корзиной для белья.

А если вы обнаружите у себя лишнюю высокую корзину, то поставьте ее в коридорный шкаф и храните в ней зонтики. Когда вы мыслите творчески, у вас есть возможность найти самое разное применение для имеющихся в вашем распоряжении инструментов.

Можете ли вы в суматохе утренних сборов отличить темно-синие носки от черных? Может быть, вам стоит заменить лампы в светильниках на более мощные? Или верхнее освещение в ваше спальне настолько сильное, что вы чувствуете себя так, словно находитесь в тюремной камере? Потратьте несколько минут на то, чтобы оценить качество освещения. Если у вас нет под рукой новых лампочек, запланируйте поход в магазин, чтобы пополнить запас. Такое простое действие, как замена ламп, может мгновенно изменить атмосферу пространства.

Восемь минут для создания убежища
Базовые задания

Для выполнения этих заданий потребуются все восемь минут, однако, учитывая рост вашей самооценки в процессе наведения порядка, я думаю, что вы готовы принять этот вызов. Выполнение подобных заданий гораздо заметнее влияет на окружающую вас обстановку, чем задания на скорую руку.

Вместо того чтобы позволять своим сумкам лежать сваленными в кучу, почему бы не набить их папиросной бумагой и не расставить по цвету? Вы можете использовать любую последовательность цветов, которая вам нравится. Я обычно использую следующий порядок: белые и кремовые; бежевые и коричневые; синие и фиолетовые; розовые и красные; зеленые и желтые; серые и черные.

С годами я обнаружила, что моим клиентам нравится, как выглядит округлившаяся женская сумочка, наполненная папиросной бумагой, однако они не хотят возиться с этой бумагой каждый раз, когда пользуются сумкой. Вот вам решение: положите папиросную бумагу в застегивающийся пластиковый пакет, чтобы можно было с легкостью вкладывать бумагу в сумку и доставать ее в случае необходимости. Взяв сумочку, заполните пространство, отведенное ей на полке, взятым из нее пакетом с папиросной бумагой.

Папиросная бумага обычно появляется в нашем доме вместе с покупками, которые мы делаем в универмагах, или с подарками, которые получаем на дни рождения и праздники, так что теперь вы знаете прекрасный способ ее повторного использования. Если вам нужно большое количество бумаги, не покупайте ее в канцелярском магазине; вместо этого загляните в большой магазин, где торгуют товарами для упаковки.

Что я имею в виду, говоря о заблудившейся одежде? Есть ли у вас «осиротевшие» предметы одежды, брошенные на стуле или кровати? Развесьте их по местам. Потратьте восемь минут на то, чтобы разобраться с ними и принять решение, куда они должны отправиться: в шкаф, стирку, химчистку, пакет для пожертвований или мусор. Когда одежда начинает исчезать со стульев и кровати, на смену чувству подавленности приходит чувство контроля. Просто подумайте о том, насколько приятно вам будет лечь в постель сегодня вечером или как будет чудесно сесть на стул и расслабиться.

Я люблю книги и считаю чтение одним из самых больших удовольствий в жизни. Однако нередко большое количество книг нарушает порядок в комнате. Книги разбросаны по всей спальне и возвышаются стопками на прикроватной тумбочке? Пришло время взять ситуацию под контроль, чтобы чтение снова превратилось в удовольствие.

Потратьте восемь минут, чтобы собрать всю разбросанную литературу и вернуть ее на книжные полки. (Завзятым любителям чтения нужен шкаф, чтобы избежать неконтролируемого скопления книг в самых неожиданных местах.) Выбрасывайте старые журналы.

Когда вы закончите расставлять книги, то получите четко организованную зону для чтения. И вам больше не придется перепрыгивать через груды книг или журналов только для того, чтобы дотянутся до подушки.

Полезная покупка: небольшой книжный шкаф

Если книги начинают оккупировать вашу спальню, самое простое решение – купить простой книжный шкаф специально для этой комнаты. Вы можете найти такой шкаф в местном магазине, торгующем предметами хозяйственного обихода, магазине подержанных вещей или таких сетевых магазинах, как IKEA. А возможно, в другой комнате у вас есть шкаф, который подойдет для спальни.

Пожалейте бедную полку в шкафу. Одежда лежит на ней, сложенная в высокие стопки, которые с поразительной регулярностью разваливаются. Что же делать этой полке? Если бы она могла говорить, то первым делом она попросила бы избавиться от некоторых хранящихся на ней вещей.

В течение первых восьми минут, которые вы потратите на борьбу с беспорядком, разберитесь с каждой вещью на каждой полке. (Если у вас большая гардеробная, выделите по восемь минут на каждую полку или зону.) Спросите себя, нужна ли вам эта вещь. Если нужна, определите для нее категорию, такую как сумки или свитера. Если вещь должна находиться в другой комнате, положите ее в отдельную стопку. Если она вам не нужна, решите, что с ней сделать: отдать на благотворительные цели или выбросить. Ваша цель – свести выбранные вами категории к нескольким ценным для вас вещам, которые вы обязательно будете носить или использовать.

Полезная покупка: полка для шкафа

В большинстве шкафов есть только одна просторная полка, расположенная в его верхней части. Почему бы не установить там дополнительную полку? Просто закрепите на обеих сторонах деревянные кронштейны и положите на них кусок дерева. На этой второй полке вы можете хранить одежду, не соответствующую сезону, а первую оставить для вещей, которые носите в текущем сезоне. Посмотрите, хватит ли вам места для еще одной полки, а затем беритесь за ящик с инструментами.