Электронная библиотека » Ричи Босток » скачать книгу Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Книга: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье -

  • Добавлена в библиотеку: 12 декабря 2021, 22:04
обложка книги Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье автора Ричи Босток


Автор книги: Ричи Босток


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): А. В. Иванова
Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА» (БЕЗ ПОДПИСКИ)
ISBN: 978-5-04-161807-0 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.

Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации