Электронная библиотека » Роб Хобсон » скачать книгу Маленькая книга хорошего сна

Книга: Маленькая книга хорошего сна -

  • Добавлена в библиотеку: 11 марта 2020, 16:21
обложка книги Маленькая книга хорошего сна автора Роб Хобсон


Автор книги: Роб Хобсон


Жанр: Зарубежная справочная литература, Справочники


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Екатерина Кузнецова
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-389-17958-5 Размер: 1001 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами – от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
<
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации