Книга: Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн

Добавлена в библиотеку: 13 мая 2015, 00:38

Автор книги: Роберт Лэйн

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Размер: 109 Кб

Комментарии [2] |
Просмотров: 3920 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.

Читать

Читать книгу "Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела" Роберта Лэйна

Лично для меня откладывание – самая настоящая проблема. Многие совсем простые вещи, которые вообще-то можно сделать сразу, все время откладываются и откладываются. До тех пор, пока не превратятся их мелких задач в большую проблему. Очень хочется узнать, можно ли с этим бороться.

Цитировать

Комментариев: 1063

Елена:
6 марта 2017 22:24

Я признаю, что постоянно откладываю дела. Поэтому и взялась за эту книгу. Но своим содержимым она меня не поразила. Нужно менять привычки и все в таком духе пишет автор, но это не так легко.

Цитировать