Текст книги "Про родительство. Мама, не волнуйся!"

Про родительство
Мама, не волнуйся!

Все права защищены.

Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.

Данная книга не является учебником по психологии. Мнение автора может не совпадать с мнением издательства и редакции.

Серия «Секреты умных родителей»

© Галимзянова С. В., текст, 2021

© ИП Галимзянов Д. А., 2021

© Харина А. А., илл., 2021

© ООО «Издательство АСТ», оформление, 2021

* * *

Введение

В ваших руках сборник текстов. И, скорее всего, попал он к вам не случайно… Возможно потому, что сейчас вы ищете поддержку. Возможно потому, что хотите узнать, бывает ли с другими мамами тоже, что и с вами. А возможно, просто потому, что это очень приятно – читать то, что наполняет.

Родительство не всегда складывается легко, порой нам сильно не хватает тепла и помощи от других женщин.

Рассказы из этой книги могут согреть, позаботиться о сердце, дать еще немного силы. Именно благодаря им многие мамы находят у нас поддержку, место, где их точно всегда услышат и поймут.

На чтение каждого кусочка не потребуется много времени. Мы сделали все так, чтобы вам было удобно идти по чуть-чуть. Чтобы вы могли возвращаться к страницам книги в любой момент и раз за разом погружаться в ее атмосферу. Без тревоги, что что-то забыли или упустили.

Уже это успокаивает. Мы знаем, как важно в суматохе иметь точку опоры.

В конце повествования вас будет ждать небольшой сюрприз – возможность написать что-то самой, рассказать свою историю. Это очень заряжающая практика.

А еще эту книгу можно подарить подруге, которой сейчас тоже необходима помощь и тепло. Мы за то, что если хочется помочь, подсказать, дать совет, то нужно делать это мягко. И главное – быть рядом и не осуждать.

Обязательно заходите в наш аккаунт в Инстаграм @pro_roditelstvo. Выкладывайте свои фото с книжкой, отмечайте нас в сториз и постах. Нам будет невероятно приятно!

Каждый день у себя в Инстаграм мы публикуем поддерживающие тексты и полезные материалы, курсы и марафоны от профессиональных психологов.

Один из них – «Мама, не кричи» – уже помог многим мамам и папам перестать кричать на своих детей. На основе этого марафона мы выпустили в свет свою первую книгу. Если вы не читали ее и вам отзывается эта тема, то советуем приобрести экземпляр, чтобы стать чуть более осознанным и правильным родителем для своего ребенка.

Приятного чтения!

История первая
Что впитывают ваши дети

Хочется быть такой мамой, которая наслаждается каждой минуткой, проведенной с ребенком. Много гулять вместе, разговаривать, знать все-все о его жизни: и когда малышу 2 недели, и когда 14 лет. Хочется любить потешки, делать уроки, играть в роботов, разрисовывать кашу рожицами из варенья, не считая минуты до момента, когда муж вернется с работы. Хочется давать мужу высыпаться, чтобы он ездил на рыбалку и сплавы, чтобы отдыхал по вечерам.

Может даже носить длинную косу, юбку, стать медленной и улыбчивой, в свободное время рисовать или вышивать. Возможно, заняться огородом. Любить свою землю, кошку и молиться каждое утро солнцу.

А дети чтобы наблюдали и впитывали. Разумеется, дети у такой мамы будут очень счастливыми, спокойными и нежными, уверенными в себе. В гармонии с миром во имя авокадо.

Хочется быть такой мамой, которая всегда на стиле. Отглаженные рубашки, тщательно подобранная бижутерия, лаковые лодочки, витамины в таблетнице, выверенный калораж завтрака, обеда и ужина.

Хочется быть мамой, которая все успевает: старшего на английский, немецкий и карате, младшего в бассейн, себя к косметологу. Хочется вовремя красить волосы и делать укладку, читать умные книжки. Что-нибудь про навыки высокоэффективных людей, и лучше даже в оригинале. Слушать энергичную музыку, ложиться спать хотя бы раньше 23.00, по утрам обязательно делать йогу для красоты тела и чистоты мыслей, а дети – чтобы наблюдали и впитывали.

Разумеется, дети у такой мамы будут счастливы, с невероятно развитой дисциплиной и пониманием слова «нет» с первого раза. И главное! Никаких слез. Только по праздникам, от гордости и величины своих достижений.

Хочется быть мамой-раздолбайкой, которая реально не парится из-за бардака, когда хочется повеселиться с детьми или просто полежать на диване. Мамой, которая не впадает в чувство вины, когда не готовила еду уже несколько дней и включала мультики на 4 часа в день, потому что было просто лень играться. Но которая при этом может взять детей и уйти в поход всей семьей на выходные и не отвлекаться на работу, потому что работа действительно может подождать.

А дети чтобы наблюдали и впитывали.

Разумеется, дети такой мамы будут счастливы, потому что у них всегда много творчества, веселья и свободы. Они смогут рассказывать маме все секреты, и никогда-никогда не попадут в плохую компанию, потому что такой опыт у них уже есть в семье.

Тем временем я не мама с картинки, а живая, обычная женщина. Балансирующая между бытом и романтикой, безумными мечтами и рутинной реальностью, любовью к путешествиям и обязательством к 10 утра сдать статью в редакцию.

Я мама, которая иногда нервничает, а иногда нет. Иногда выжигает мужа своим нытьем и просьбами так, что не ясно, почему он еще не уходит, а иногда поддерживает его почти как жена декабриста (только без трагичности в глазах).

Я мама, которая иногда может лежать на диване счастливым беззаботным тюленем, иногда жарит с детьми зефирки и не переживает за липкие руки и волосы, а порой не может присесть, потому что чувствует себя бесполезной, или рычит за пролитый на диван кефир.

Иногда у меня хватает времени на свою жизнь, а иногда нет. Иногда я делаю йогу, потому что хочется, а иногда – потому что считаю себя толстой коровой.

Бывают дни, когда я делаю макияж, даже проводя целый день дома, а бывает, что прихожу на работу нерасчесанная и вспоминаю об этом где-то после обеда.

На свой юбилей бабушка получит оригинальную открытку из ваты, гречки и клея ПВА, которую мы сделали с младшим, но в этот же вечер старший услышит: «Я устала, спроси у папы или спиши решение в интернете, так можно».

И мои дети наблюдают и впитывают.

Будут ли они счастливы? Не знаю, ведь это вопрос выбора.

История вторая
Нет идеальных систем воспитания

Мою подружку в детском саду звали Лера. Мы с Лерой доверяли друг другу все секреты и постоянно обзывались. Иногда я думала, что Лера – мой самый главный враг на всю жизнь. Особенно, когда мальчика, который нравился нам обеим, ставили с ней в пару или сажали рядом на какой-нибудь лепке.

Мальчика звали Андрей. Андрей после садика, кстати, узнал мой телефон и звонил мне раз в полгода класса до пятого. Его семья жила в общежитии, и поэтому я сама звонить не могла. Так и ждала каждый раз нового звонка, потом успевала забыть – и вот совершенно неожиданно меня снова звали к телефону.

Еще была нянечка Яна. Очень худая и очень милая молодая девушка. Она почти каждый день рисовала и вырезала нам бумажных куколок и наряды для них, и мы находили их в шкафчиках после тихого часа.

Вот, пожалуй, и все, что я помню про детский сад. Еще какие-то кадры, отрывки, замершие кусочки солнечного детства.

Сегодня в среде осознанных людей много противников детских садов. Я вот своих тоже не вожу. Пыталась, когда переживала, что старшая скучает дома, но нам не понравилось. Оказалось, что кружки и множество интересных материалов для игр дома лучше справляются с функцией нескучания.

Но мне посчастливилось иметь возможность воспитывать детей дома, иметь няню, денежные средства.

Я не обязана выходить на работу, чтобы прокормить семью и выплатить ипотеку. Я не ращу детей одна, слава Богу, и не должна быть и женщиной, и мужчиной, и шестирукой богиней.

Но это мой путь, а у кого-то все иначе. Причем не ужас-ужас, как им не повезло, а просто иначе. Кто-то считает систему детских садов нужной и важной, кто-то вынужден отдавать ребенка в сад, потому что иначе просто останется без работы, или морально не может выдержать ребенка целый день.

И вот случается, что люди из двух лагерей встречаются и начинают махать друг на друга шашками. Особенно в интернете, там же всегда кто-то неправ.

Я думаю, эти люди отрицают реальность. Садики не так ужасны, как кажется. И не так прекрасны, как хочется верить. В них есть и первая дружба, и первая смешная влюбленность, и первые учителя, и первые конфликты. Там всегда есть определенное меню, пять раз в день. Там всегда тихий час. Музыкальное занятие. Там есть стабильность. Там ребенок получает навыки ухода за собой. Гарантированно.

Это не значит, что всего этого нет дома, что это можно найти только в саду. Но дома многое делать сложнее. И лучше открыть на это глаза, чтобы иметь возможность решить эти задачи, а не прятать лицо в ладошки, как ребенок: «Раз я этого не вижу, этого нет».

И родителям, которые выбирают детский сад, тоже лучше внимательнее смотреть на недостатки таких учреждений и плюсы домашнего воспитания. Не для того, чтобы сокрушаться и чувствовать себя плохим родителем, который сдал ребенка в камеру хранения, а чтобы лучше и легче восполнять то, чего садик не сможет дать ни за какие деньги.

Например, я была ребенком, который с радостью бежал в садик и вечером не хотел выходить из группы, но в середине дня я часто чувствовала себя отвергнутой и одинокой. Я помню, как мне хотелось чаще обнимать нянечку и воспитателя, но они не могли. У них же не трехметровые руки, которыми можно замотать в объятия 20 детей и при этом проводить занятие.

Вы тоже можете думать, что вашему ребенку кайфово в детском саду, видя его только в начале и конце дня. Но что происходит в течение дня? Никакая камера не покажет, что творится в душе вашего малыша, пока он вроде бы так мило играет с куклой или приклеивает пластилин на рисунок.

Нужно уметь слышать сердцем. Нужно уметь принимать реальность со всеми ее трещинками и острыми уголками. Нужно уметь отодвинуть свое чувство вины или страх, чтобы четко понимать, чего сегодня не хватает ребенку. Где мы навешиваем на него слишком большую нагрузку, где не даем ему выпустить свои чувства и не разделяем их вместе с ним.

Вообще в жизни очень важно вовремя разочароваться. Узнать, что нет идеальных систем воспитания. Как нет и идеальных мам, бабушек, нянь, воспитателей. И по маленьким шажкам начать выстраивать свое родительство, свои отношения с ребенком, его детский, хрупкий мир.

История третья
Кто разносит газеты

Первая работа, которую я увидела, была работа почтальона.

С тех пор, как умер мой папа, мы жили с бабушкой. Мама много работала, а меня фактически воспитывала бабушка.

Благодаря ей, педагогу от Бога, в три года я уже умела читать и считать до ста. Умения эти всегда практиковались в обычной жизни, а не над скучными азбуками и тетрадками.

Например, бабушка подрабатывала почтальоном, и я помогала разносить ей газеты по почтовым ящикам. Набирала с десяток подписанных газет и шагала на второй этаж, рассовывать их по щелкам.

Вот я думаю сейчас, ведь бабушка могла этого не делать. Можно было просто иметь листочек со списком квартир, в которых выписывают корреспонденцию, и все. Но нет, она заранее, с вечера, подписывала каждую газету, чтобы ребенок мог сравнить циферки на бумаге с номером на ящике и не ошибиться.

Думаю, что делала я это в пять раз дольше, чем сделала бы она сама. И что я, наверняка, не раз подсовывала газеты не тем людям. Но у бабушки хватало мудрости, чтобы терпеливо ждать меня внизу. Не контролировать, стоя за спиной, не ругать, если я скажу, что ошиблась.

Сейчас, когда моя старшая дочь моет посуду так, что весь пол и столешница потом в воде, так, что надо перемывать некоторые тарелки, я понимаю, какие мотивы были у бабушки, когда она давала мне тяжеловатую для ребенка сумку с газетами. Когда мы зимой выходили с десятью кормушками и пакетом зерна, и я сама старалась завязывать веревку на веточке слегка замерзающими пальцами.

Это будто фокус, который был доступен мне в детстве, фокус безоговорочно доверяющего ребенка. И, наконец, расширяется, рассеивается туман, и я вижу, для чего это все было нужно.

Я даю дочери тряпку, чтобы вытереть за собой, и в следующий раз она моет посуду аккуратнее. Потому что у родителя нет задачи обезопасить ребенка от мира и облегчить ему жизнь. Нет задачи сделать все самому. Наша задача – быть проводником и опорой, а не коробкой, закрывающей от реальности.

Мир будет сложным. Результаты будут достигаться трудом. Чтобы сделать доброе дело для птиц, которые не улетели в теплые края, можно немного и поморозить пальцы. Потом, конечно, согреть их в теплых бабушкиных руках и наесться горячего супа с лапшой, но вот там, когда веревочка не слушается и соскальзывает с ветки, не сдаться, а доделать.

Маме никогда не нравилось, что я таскаюсь с бабушкой по подъездам, и я много раз слышала их споры. Однажды и сама спросила:

– Бабуль, а зачем ты тут работаешь? Ведь тебе платят копейки. Мама может дать тебе гораздо больше денег, сиди дома, не порти свое здоровье! Газеты грязные и тяжелые.

Сейчас я могу многое дорисовывать себе, но взгляд бабушки вспоминается мне, как взгляд мастера джедая, в ученике которого проснулась темная сторона. Шутки шутками, но она действительно была очень обижена. И не за себя. Она давно не думала, кто и что о ней говорит. Но она переживала за ребенка, который теряет правильный ориентир. Бабушка сказала мне тогда, что мама ошибается, что нет грязной работы. Есть плохое отношение к делу.

– Смотри, на четвертом этаже живет Нина Семеновна. У нее ноги ходят очень плохо и телевизор только один канал передает. Она до киоска не дойдет, а сюда сможет. И будет газету читать, и будет ей не так скучно и одиноко. Вот здесь, в восемнадцатой, живут Куриловы, они очень рано уходят на работу и вечером сидят с внуками, у них тоже каждая минутка на счету. Они выписывают «ЗОЖ», заботятся о здоровье. У нас, в этом доме, вообще очень много живет старичков. Они все привыкли читать газеты. Вот ты любишь читать сказки? Любишь. А они любят новости. Каждая работа полезна, если делать ее с душой. Дело не в трех копейках, которые я получаю. А в том, чтобы сердцем не стареть.

Я не очень тогда понимала, конечно, что значит «не стареть сердцем». Представляла иногда, что у бабушки морщинки на лице, а сердце гладенькое и ровное. А у злых людей лицо красивое, а сердце сморщенное, как сдувшийся шарик. И чтобы так не было, нужно обязательно разносить газеты.

Но урок я все-таки усвоила. Работая продавцом косметики, всегда понимала, что женщины хотят ухаживать за собой, но не всегда разбираются, что лучше. Когда рисовала сайты, старалась повторять самые модные и красивые дизайны, какие видела, а не просто делать «на отвали». Должна была писать статьи, какие скажут, но не могла остановиться на этом – предлагала новые темы, новые идеи для проекта, старалась принести как можно больше пользы.

Продавая по телефону, понимала, что экономлю время для людей, которым этот товар нужен, а времени на самостоятельный поиск у них нет. Но это «чистенькие» профессии. А грязные? А с грязными всегда было понятно, что не стыдно убираться, стыдно жить в грязи.

Встроена была в меня искренность и желание помочь.

Так что я никогда не забуду труд той женщины, которая учила свою внучку настоящей жизни. Не рафинированному детству, которое резко оборвется однажды и оставит человека с ужасом реальности, а приключению, в котором всегда есть место маленьким подвигам.

История четвертая
Когда заканчивать гв

Я знаю, знаю. Нельзя упоминать эти две буквы всуе, потому что это открывает портал в параллельное измерение. Я знаю, но так хочется иногда об этом поговорить. Так что, сделав предварительно вокруг себя круг из соли, я скажу вслух: «Как вы думаете, когда стоит заканчивать гв?»

Судя по себе и своим подругам, я могу заметить вот какую закономерность: решая вопрос с завершением грудного вскармливания, женщина обычно стоит между двух огней.

1. Она уже ужасно устала кормить.

2. Она при этом прекрасно представляет, как она устанет, когда вступит (почти вляпается) в процесс отлучения.

И только когда один из огней становится совсем уж нестерпимым, получается принять решение, до этого можно месяцами зависать в неопределенности.

С одной стороны, каждое утро ты думаешь: «Да когда я уже высплюсь?!» и с легким оттенком ненависти смотришь на мужа, которого никто не будил восемь раз за ночь. Шутка, никаких легких оттенков. «Все! Хватит с меня, пора уже заканчивать!» – эмоционально заявляешь ты. И, может быть, даже топаешь ногой.

Но, с другой стороны, каждый вечер ты осознаешь, насколько проще уложить спать с грудью. Когда тебя будят в 2, 4, 5 ночеутра, дать грудь тоже оказывается гораздо проще, чем вставать, шипеть гипнотическим удавом, петь «Ложкой снег мешая», качать, носить водички, выдерживать плач и в итоге остаться без двух часов ночного (хотя бы какого-то) сна.

Это выматывает. Поэтому, если вы вдруг находитесь в такой ситуации, я попробую поделиться некоторыми своими мыслями как консультант по гв и как мама, которая кормила до двух с половиной лет, кормила двойню, кормила до середины беременности, кормила в самолете, в океане, в джунглях, на горном серпантине и в других увлекательных передрягах.

А если вы уже давно забыли про проблемы отлучения – поделитесь своим опытом. Только помните, что свое мнение стоит подавать, как красивое пальто, а не бросать, как грязную тряпку.

Я попробую.

1. Многие фанаты кормления скажут тебе, что если ты хочешь завершить гв, потому что ты устала и не высыпаешься, то дело не в гв. И будут правы примерно в половине случаев. Женщина, которая не высыпается на гв, действительно устает не только от этого. Часто еще и от уборки, работы в онлайне, готовки, нахождения с ребенком 24/7, дурацкого интерьера в доме, где она теперь постоянно находится, странных отношений с мужем, надоедливой свекрови, обострившихся после родов заболеваний. Она устает от дня сурка, отсутствия эпиляции или кофе с подружками, от того, что ей приходится учиться на заочке.

Да, действительно, многое из этого убрать проще, чем заканчивать гв раньше времени, но… не всем. Кто-то может сказать мужу: «Так, сладкий, ты забираешь ребенка у меня теперь каждый вечер на два часа или через месяц я, кажись, поеду к психиатру». И муж ответит: «Похоже, все так серьезно, что давай не на два часа, а на три».

А у кого-то семья работает не так, и это не значит, что нужно рвать жилы, чтобы получить медальку за долгое гв. Кто-то не может или не хочет бросить учебу или работу, чтобы спать днем. И это нормально. Да, ночные кормления можно подрегулировать, исправив влажность воздуха и температуру, выключив все лампочки (даже крошечные) в помещении, купив плотные шторы, убрав лишние шумы при засыпании, а можно и обломаться, проделав все это.

Попробовать стоит, но элемент везения в налаживании ночных кормлений тоже есть, и у кого-то их с возрастом становится только больше. Это в порядке вещей. Это не ты косячная, просто так бывает. Ты действительно начнешь спать лучше и станешь более адекватной без ночных кормлений. Это не единственный путь к спокойному состоянию, и у него есть свои риски и ириски, но ты имеешь полное право на то, чтобы вернуть себе свой сон.

2. Надо всегда помнить, что завершение гв – это важный этап психологического отделения ребенка и матери. И проживает его не только ребенок. Как бы ты ни мечтала закончить гв поскорее, ты можешь встретиться с большим сопротивлением в процессе. Многие мамы даже плачут, что заканчивается то, от чего они вроде так устали. И ты можешь чувствовать себя странно или растерянно в эти моменты.

Было бы классно начинать процесс завершения гв как нежное прощание с чем-то удивительным и очень значимым в твоей жизни. Осознавать и проживать свои чувства, наблюдать, как меняется ваша связь с ребенком. Если же прятать голову в песок и оставаться глухой к собственным переживаниям, то можно потерять уверенность и сорваться в середине процесса, потому что будет подвисать незакрытый гештальт.

3. Ты имеешь право передумать. Ты можешь завершить гв в полтора, даже если всегда была убеждена, что будешь молочной мамой минимум до двух. Имеешь право. Ты можешь начать убирать ночные кормления, а потом сдаться и попробовать скорректировать режим с дневных. Ты можешь начать отлучение, а потом, если осознаешь в процессе, что ребенок все же не готов, снова кормить.

Все в порядке, никто тебя не будет осуждать. Ты не обязана быть жесткой, как солдат. Кормление и связь между мамой и ребенком – пластичный, живой процесс. Жизнь течет, и каждый день дарит тебе новые знания. И ты можешь свободно на них откликаться и менять свое мнение. Материнство и вид вскармливания – это не религия, ты никого не предашь, если поменяешь мнение.

4. Ты будешь скучать. Когда-нибудь ты посмотришь на то, как недавно родившая мама кормит своего малютку, и твое дыхание на секунду замедлится. Может быть, это будет уже через несколько месяцев, а может быть, ты начнешь скучать по этому только будучи рассыпающейся старухой. Но сейчас тебе может быть абсолютно на это плевать, и это тоже в порядке вещей.

Ты не должна мириться с чем-то непереносимым для тебя в материнстве, только потому, что кто-то этого не имеет и блаженно ностальгирует: «Ах, они так быстро вырастут, еще захочешь все вернуть»… Захочешь. И именно это чувство ностальгии будет сладким и приятным, а не ежедневная и еженощная материнская рутина.

Мои мысли-советы тоже всего лишь форма ностальгии, не придавай им большого значения. Возьми, что по сердцу.