Текст книги "Нескучная детская психология"

Ребенок должен проявлять негативные эмоции, а вы обязаны их принимать. Такие негативные эмоции, как гнев, печаль, страх, сожаление, разочарование, беспокойство, смущение, ревность, обида, неуверенность в себе, стыд и так далее, не только естественны, но и нормальны, они являются важнейшей составляющей для роста и развития ребенка. Родители должны научиться создавать для детей благоприятные возможности, чтобы они могли испытывать и выражать свои негативные эмоции.

Вспышки гнева необходимы для развития ребенка.

Безусловно, ребенок должен знать, что эмоции допустимы не везде и не всегда. Но подавлять ребенка не нужно, иначе его гнев окажется неконтролируемым вами.

В большинстве случаев все, что подавляют в себе родители, в конце концов проявляется у детей. Поэтому, если вы видите, как ребенок что-то делает неадекватно, то, скорее всего, эти же самые эмоции вы держите в себе под прессом. И вам как через некое зеркало высшие силы показывают это через детей.

Приходит, например, мама на консультацию и говорит: «Мой ребенок неадекватен, он орет, он бесится, у нас такого в семье не было никогда».

Мама при этом как будто с картинки в энциклопедии на слово «Спокойствие». Очень вежливая, спокойная, ровная. Но потом при расспросах выясняются разные удивительные вещи.

Моя коллега-психолог рассказывала мне такую историю. Приходит мама и говорит:

– Моя дочь неадекватна, не слушает меня, у нее вспышки гнева, что делать?

Психолог ее спрашивает:

– А как у вас самой с гневом?

– У меня все нормально, у меня нормальные отношения со всеми.

– А какие у вас отношения с мужем?

– Но при чем тут мой муж, я же о дочери пришла говорить. Я замужем, причем очень удачно.

– А какие у вас отношения с родителями?

– Но при чем тут родители, я же с вами пришла о дочери говорить.

– Но все-таки, мне очень интересно.

– Нормальные отношения, у нас все хорошо.

Но во время беседы моя коллега замечает, что при упоминании о родителях эта мама вдруг сжимает яблоко, которое держит в руках, причем так, что в него впиваются ногти и брызжет сок. И психолог вывела ее на разговор о том, что в отношениях с матерью у этой женщины не так уж все и хорошо. И после нескольких бесед, когда уже возникло доверие, она спросила:

– А что бы вы хотели сделать со своей матерью?

– Ничего, я ее очень люблю.

– Не по-настоящему, а чисто эмоционально? Представьте, что есть такая возможность. Вы можете сделать с этим яблоком все, что вы хотели бы сделать со своей матерью.

И эта женщина, маленькая, худенькая, спокойная, интеллигентная, взяла и одной рукой выдавила сок из огромного крепкого яблока.

И моя коллега сделала вывод:

– Именно поэтому у вас неадекватные отношения с вашей дочерью. Вы зажали эти эмоции, а ваша дочь их проявила. Научитесь их проживать. Если вы хотите, чтобы ваши дети были адекватными и спокойными, вы не должны сливать на них свой негатив.

В этой истории мама была вроде бы вся такая правильная, но ребенку негатив сливался контрабандой, очень тихим голосом: «Ты что, так и собираешься ничего не делать после школы? Так и будешь лежать на диване? А как же ты выйдешь замуж, ты же будешь уборщицей? С тобой будет противно разговаривать. Ты будешь тупая, обросшая жиром свинья».

А потом мама искренне удивляется: «А почему моя девочка такая неадекватная? Вроде бы я так хорошо с ней говорю, и тон такой ровный». А самой на заднем плане видится труп ее мамы, которая много лет назад выгнала папу и с тех пор довела ее саму до состояния глухой ненависти. Помните, все родители связаны с детьми, с бабушками и с дедушками, все поколения связаны.

Итак, проявлять негативные эмоции для ребенка нормально. Нельзя говорить: «Что ты хнычешь, что ты орешь, ну-ка успокойся, перестань так себя вести, девочки так себя не ведут, девочки должны молчать и улыбаться всегда».

И так и хочется сказать – вы хотите, чтобы ваша дочь стала фаянсовой кисой с застывшей на лице улыбкой?

Если ребенку дают понять, что его эмоции и потребность в понимании, а также связанные с этим эмоции и переживания доставляют неудобство взрослым, он начинает подавлять в себе эти чувства и теряет связь со своим истинным «я» и с талантами, которые пробуждаются, когда человек искренен.

Чтобы помочь ребенку отчетливее осознать свои эмоции, родителям следует сочувственно выслушивать его. Но при этом не делиться с ним своими отрицательными эмоциями. Позитивное воспитание не допускает того, чтобы дети чувствовали себя ответственными за настроение родителей. То есть родители не могут свои проблемы перекладывать на детей – это является эмоциональной агрессией.

Все вы просто едите. Мы все получаем от еды какие-то положительные эмоции вместе с витаминами, белками-жирами и незаменимыми аминокислотами, которые тоже очень важны в жизни человека. Но вместе с ними мы получаем еще и какой-то шлак, который надо куда-то девать. И люди строят себе специальные места для этого. У кого-то – нужник на задах огорода стоит. У кого-то – все красиво, интеллигентно, кафелем обложено, с биде, ароматизаторами, щеточками и туалетной бумагой в виде долларов.

То есть все ходят в туалет, причем проделывается это интеллигентно, тихонько, чтобы никого не травмировать. Поэтому обязательно есть какие-то освежители воздуха, причем мы же не для себя брызгаем. Это окружающие почему-то грустят, когда после нас заходят в туалет, в котором не попользовались освежителем. Так что все разумные люди как-то организовывают процесс похода в нужник.

То же самое с эмоциями. Если у вас есть отрицательные эмоции, их надо куда-то отнести очень интеллигентным образом, как в туалет. Говорят, что если отрицательные эмоции человек сдерживает и никак не проявляет в виде гнева или раздражения, то он разрушает себя. И, между прочим, идет прямым путем в онкологию.

По аналогии с туалетом представьте: если у вас есть какая-то надобность и вы говорите – я не пойду в туалет, надо терпеть, потому что приличные девушки так не поступают. И вы синеете и покрываетесь трупными пятнами – то есть начинается отравление организма.

Люди, которые не проявляют свои отрицательные эмоции, сдерживают их, часто думают, что они выше этого, что невозможно выпускать эмоции наружу, порядочные девушки не скандалят. Но закончится все плохо. «Порядочная девушка» будет ходить лысая от химиотерапии, и какой-то доктор отрежет у нее все что может, но все равно ничего хорошего не получится. И потом весь этот фарс уложат в гроб, и все закончится раз и навсегда. Это неправильный путь обращения с отрицательными эмоциями.

При этом накопленные эмоции все равно выплескиваются, и часто вас срывает в каком-нибудь скандале, потому что никто не может полностью контролировать свои эмоции.

Другой способ неправильного проявления эмоций – это вываливать их на кого попало. Это то же самое, что ходить в туалет при всех.

Правильно эмоции должны передаваться следующим образом: дети передают их маме, но мама никогда не передает их детям. Мама должна создать такую обстановку, чтобы дети хотели с ней разговаривать. А для этого надо всегда внимательно слушать своих детей. Если ребенок приходит и хочет что-то вам рассказать, вы должны все бросить и внимательно слушать. Не говорить ему: «Я устала, я занята, подойди потом, не говори глупости, что ты меня грузишь своей ерундой, лезешь со своими покемонами, насмотришься всякой дряни, и вообще я скоро выкину твой компьютер!»

Естественно, что в будущем ребенок, который постоянно слышал такое, уже сам на вопрос: «Как дела в школе?» отвечает: «Нормально» и избегает любых разговоров. Это значит, что мост к ребенку уже кто-то сжег. А кто сжег? Вы!

И мать просит, чтобы он поговорил с ней, а он про себя думает: «Я уже пытался поговорить. Про покемонов».

Поэтому родители должны эти мостики налаживать и поддерживать.

Запомните важное правило в воспитании детей.

Если ребенок хочет что-то сказать, вы должны обязательно его выслушать!

Если вы действительно не можете ребенка сейчас выслушать, то ответьте ему: «Подожди, я сейчас немножко занята, давай поговорим через десять минут». Берете телефон, ставите себе будильник или отметку – поговорить с ребенком через десять минут. Вы не можете его обмануть. Через десять минут вы подходите и говорите.

– Я была занята, но сейчас свободна, что ты хотел сказать?

– Представляешь, мама, оказывается танков «Т-44» было сделано целых 980 штук!

– Да ладно!

– Точно тебе говорю, я сам на сайте нашел.

– Прикольно! Ты еще хотел что-то сказать?

– Нет, только это.

– Тогда все, я пошла?

И возможно, вам наплевать на то, какое количество танков «Т-44» сделала советская промышленность. Но ребенку очень важно вам это сказать – он хотел поделиться с отцом или матерью какой-то интересной информацией. Если у ребенка есть мостики к вам, потом, когда у него будут проблемы, он обязательно воспользуется ими и придет к тому, кто его может выслушивать.

Дети все свои отрицательные эмоции должны нести маме. В любой семье существует определенная иерархия, некая экология взаимоотношений и слива эмоций.

Экология взаимоотношений

Самая нижняя ступень в иерархии взаимоотношений – дети. Над ними мама, которая ближе всего к детям. По крайней мере в теории она должна быть ближе всех к детям. Потому что если мама двадцать восемь дней в месяц в командировках, на работах, а детей воспитывает непонятно кто, то нарушается традиция и экология отношений. Сейчас же мы говорим о нормальном варианте. Мама должна слушать детей – мальчиков, девочек – не важно. Она обязательно должна их выслушивать, они должны приходить к ней жаловаться. Она должна их гладить по головке и тому подобное.

Если нужно вмешательство, например девочку кто-то обидел, мама сама этот вопрос не решает, делегирует папе. Папа выясняет, кто обидчик, как-то разрешает ситуацию. Но мама принимает от детей все сигналы, все отрицательные эмоции.

Мама, с которой ребенок делится переживаниями, должна их куда-то девать. И поэтому в любой семье должен присутствовать папа, который для того и существует. У папы сечение побольше, он в семье является бесплатным психологом. И мама рассказывает папе все, что у нее накопилось, – от детей, от нее самой. И папа слушает, и в этом и состоит его супружеский долг – выслушивать свою жену.

Каким образом папа слушает маму? Каждый день он спрашивает у нее: «Солнце мое, что у тебя сегодня произошло?» И приблизительно полчаса – час в день женщина должна все рассказывать мужчине. Если мужчина не слушает, женщина вправе прийти к своему отцу или свекру и сказать: «Он не понимает обязанности мужа. Ты мог бы дать ему пинка?»

Но часто женщина не понимает, что она должна делиться всеми своими эмоциями и эмоциями детей, и переживает их в одиночку. Или же сидит и часами слушает папу, который сливает на нее все свои события и эмоции. Женщина не обязана слушать мужа. Как только он заговорил, она должна сказать: «Тихо, тихо, тихо. Дай мне одну секундочку». И целый час рассказывать все, что она думает. Это нормально. Обязанность мужчины – давать женщине эмоциональную поддержку, слушать ее. Мужчина является «эмоциональным унитазом» женщины. Это закон. Мужчина для этого создан, и он это может сделать.

Поэтому жену он должен слушать ежедневно и постоянно, что бы она ни говорила. Даже если она говорит полную ерунду, мужчина должен понимать: «Это моя жена, она просто мило болтает. Я точно знаю: если она ляпнула глупость, это значит, что она от нее избавилась. Это не значит, что она глупая, она просто избавилась от этой глупости».

Но для того чтобы мужчина мог выслушивать свою жену, он тоже должен куда-то это все девать. И куда же он может слить свои эмоции? Вроде бы очевидный вывод, что это должны быть друзья. Но с друзьями вы должны равноценно обмениваться информацией, то есть у вас не может быть друга, который от вас только выслушивает все плохое.

Не должно быть так, что вы звоните своему другу и говорите:

– Меня тут жена загрузила, можно я приеду и тебе все это вывалю?

– Конечно, приезжай, меня как раз только что моя собственная жена тоже отоварила по полной программе, заодно еще и про твою послушаю.

Нет, у папы должен быть тот, кто сильнее и мощнее его эмоционально. Делиться проблемами можно только с людьми, которые старше вас на десятки лет и находятся с вами скорее в родительских отношениях. Ими могут быть отец, дед, тренер – кто-то взрослый. В эту же категорию попадают наставники, священники, психологи. Это должен быть кто-то надежный, кому можно открыть свое сердце, человек, который эмоционально значительно сильнее. Иначе будет все очень плохо.

У папы обязательно должен быть какой-то духовник, авторитет или серьезная духовная практика. Мужчине жизненно необходимо этим заниматься. Потому что самый лучший слушатель – Бог. Если у вас крутая духовная практика и вы ежедневно по нескольку часов молитесь Богу, тогда вы можете решить все трудные вопросы. В результате медитаций, познания себя, соприкосновения с более высоким нейтрализуются все чужие и свои отрицательные эмоции. Духовно продвинутый мужчина может переварить эмоционально много проблем – и свои, и жены, и детей. Чем больше человек, тем больше у него сечение.

В далекие времена, если у царя было много жен, это говорило о том, что он царь-мудрец, святой царь. У него была такая духовная практика, что он мог переварить эмоции не только своих жен и детей, но и всех своих подданных.

Говорится, что духовно развитый мужчина может переварить любую женщину. Но для этого ему просто жизненно необходимо заниматься духовными практиками. Либо хотя бы ходить в лес, обнимать деревья, стоять в воде, нюхать цветы – все это отводит часть отрицательной энергии. Но только часть. В любом случае полностью заменить наставника не получится.

Еще папа должен в любом случае часто мыться. Я после любой консультации тут же иду в душ. Потому что человек уходит, ему хорошо, ему стало легко, он сказал мне «спасибо» за то, что я дал ему положительные эмоции. Эмоции-то я ему дал, но я же забрал себе весь негатив. И я иду мыться, потом пить воду и повторять мантру посильней, потому что иначе мне самому станет плохо.

Вот так должна работать схема слива эмоций. Но она ни в коем случае не должна работать наоборот. Это система в виде ниппеля, работает только в одну сторону. В одну сторону идет, в другую нет. Если этого нет, то в семье нарушается все. Когда у папы нет сил переварить свои эмоции, он не слушает маму. Он говорит: «Что ты меня грузишь, овца, зачем оно мне вот это надо? Я и так на работе устал».

Мама в результате, во-первых, перестает слушать детей, а во-вторых, на них же вываливает свой негатив и отрицательные эмоции. Но мама не должна сливать свои эмоции детям. Когда она начинает это делать? Если папа не забирает ее эмоции. Например, она вернулась с работы, где ей долго выносили мозги. Она идет к папе, чтобы поделиться, а он ее посылает подальше, чтобы она его не грузила. И она тут же идет проверять дневник у ребенка. И сливает свой негатив на него, устраивая скандал из-за оценок ребенка и замечаний учительницы.

Или другая ситуация. Папа работал, устал, пришел домой раздраженный, слил все это маме, рассказал, как он тяжело трудился, какие у него проблемы, какие высокие налоги, какое плохое правительство, какие плохие бандиты, которые отжали у него завод. И мама все это выслушала, погрузилась в негатив, потом пошла у ребенка проверила дневник и слила все это на сына. Впрочем, папа может «порадовать» детей и напрямую, минуя маму, сам сходить к ребенку, чтобы проверить дневник.

Это неправильная схема. Это то же самое, как если бы вы пришли к психологу и он бы на вас слил все свои проблемы. Представьте, что вы записались ко мне на консультацию, заплатили свои деньги, а я бы начал:

– О! Как хорошо, что ты пришла. Мне уже давно не с кем поговорить. Никто меня не хочет слушать, а у меня все очень хреново. Дом разваливается, нет денег, все плохо.

И ты думаешь: «М-да, как это я „удачно“ зашла. За свои-то деньги». И точно так же чувствует себя ребенок, которому папа с мамой слили свои отрицательные эмоции. Нет, все должно быть наоборот. Схема работает только так: дети – мама – папа – наставники. Это нормальные психологические отношения.

От нарушения этой схемы дети просто сходят с ума, становятся эмоциональными инвалидами. Если папа грузит маму или детей, то его ждут самые неприятные последствия. Когда дети подрастут, то его ждет только дом престарелых.

Если же вы этому научитесь, у вас будет экология в семье, экология в отношениях между собой и детьми. Естественно, бывают ситуации, когда дети могут папе сразу сливать – это тоже нормально. Напрямую, без мамы. Но папа не может сливать свои эмоции детям ни в коем случае.

Детям очень часто вбивают в голову, будто только нехорошие, эгоистичные, испорченные дети хотят большего или огорчаются, не получая желаемого. «Скажи спасибо за то, что у тебя есть!» – говорят родители. Что-то вроде: «Зачем тебе новые ботинки, ты же еще коньки не сносил». Ребенок приблизительно так все и воспринимает: и правда, зачем мне конфета, если я еще мыло не доел.

Дети не знают, сколько им позволено просить, им просто неоткуда это знать. Даже взрослому бывает трудно определить, как много мы можем попросить, чтобы не обидеть человека и не показаться слишком требовательными и неблагодарными.

Методы позитивного воспитания позволяют нам научить детей просить то, что они хотят, уважая при этом других. В то же время родители учатся отказывать ребенку, не испытывая при этом дискомфорта.

Правильная ситуация, когда дети могут легко просить то, что они хотят, зная, что никто не станет их стыдить. Но при этом они ясно осознают, что сам факт просьбы отнюдь не гарантирует получения желаемого.

Если не позволить детям свободно просить, они так и не узнают, что они могут получить, а что – нет. Кроме того, когда дети просят, они развивают умение вести переговоры, понимают, как именно надо правильно просить.

Дайте ребенку свободу просить о том, чего он хочет, – и его врожденная способность добиваться желаемого расцветет в полную силу. Став взрослым, он не будет считать отрицательный ответ окончательным.

Поверьте, это очень крутой навык. Для ребенка очень важно не бояться желать, так же, как и для женщины. В основном женщины боятся желать и просить что-то у мужа. Потому что мужчины не знают, как на это реагировать.

Женщина говорит: «Я хочу новые духи!» А у мужчины сразу включается сигнал: «Это стоит 100 евро в хорошем магазине. Потому что вряд ли она захочет какую-то подделку в разлив. А жаль, на эти деньги в разлив можно ведро духов купить». И он говорит: «Да ты что, это же так дорого!» А женщина думает: «И зачем вообще я попросила?»

А что на самом деле должен отвечать разумный муж? «Конечно, дорогая, конечно. Давай вместе помедитируем на это. Как, говоришь, они называются? Запиши мне, а то я забуду название. Я же могу запомнить только Lamborghini Murcielago LP640».

И женщина записывает на бумажке название духов и говорит: «Да-да, я бы хотела именно такие духи, это просто мое сокровенное желание».

И мудрый мужчина начинает расспрашивать:

– А в какой они должны быть упаковке, сколько миллилитров? Это духи, туалетная вода или парфюмерная вода? Объясни мне подробнее, а то я же дерево.

– Да, конечно, милый. Это парфюмерная вода, с пшикалкой, десять миллилитров и обязательно она должна быть настоящей, а не подделкой.

И все. Потом приходит время, случается какой-то праздник – день рождения или Восьмое марта, и мужчина думает о том, что надо чем-то потрясти жену. И тут он вспоминает – она же хотела духи. Он ищет эту заветную бумажку, идет в магазин, покупает там парфюмерную воду и дарит ее жене. А она искренне радуется и удивляется: «Надо же, какой сюрприз! Именно то, что я хотела».

Это нормально – узнавать желания жены и детей, фиксировать, а потом по случаю выполнять их. Мудрый мужчина будет это делать постоянно и еще сам спрашивать:

– Что бы ты хотела в подарок?

– Я не знаю.

– А ты подумай.

И жена думает и потом озвучивает свои желания. И здесь не надо быть миллионером, которому некуда девать деньги. Нет, речь идет об обычном мужчине, который поймал принципы наслаждения от процесса радовать своих близких. Вы думаете, мужчинам самим не хочется этого делать? Нужно просто научиться их правильно просить и давать нужную информацию.