Текст книги "Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе"

АСЛ-О и С-реактивный белок

Если вы страдаете от частых ангин, тонзиллитов, вирусных и воспалительных заболеваний, вам важно пройти лабораторную диагностику на АСЛ-О и С-реактивный белок.

Показатель АСЛ-О отражает, есть ли в организме хронический тонзиллит. При повышении уровня данного показателя стрептококковая инфекция может попадать в суставы, постепенно разрушая их.

Также хронический тонзиллит действует негативно на сердце и сердечно-сосудистую систему. Поэтому периодическая проверка АСЛ-О является важной частью диагностики вашего здоровья и залогом уверенности в будущем.

Инсулин

Если у вас есть избыточный вес либо вес распределяется неравномерно (например, когда присутствует большой живот при стройной фигуре), то стоит обратить особое внимание на инсулин. У вас может не быть диагноза «сахарный диабет», но склонность к повышенному уровню инсулина (инсулинорезистентность) и предрасположенность к данному заболеванию быть могут. Поэтому хотя бы один раз в полгода-год необходимо сдавать анализ крови на глюкозу и инсулин.

Если есть склонность к росту уровня инсулина, в будущем может развиться диабет. И это способно спровоцировать процесс разрушения суставов.

Гомоцистеин

Это показатель того, вырабатывается ли в вашем организме достаточно белка, который отвечает за крепость мышц, сухожилий и связок. Также данный анализ показывает, нет ли у вас склонности к тромбозам мелких сосудов (капилляров), которые могут привести к нарушению кровотока и питания хрящевой ткани, мышц, связок. При таком сбое тормозится обновление клеток, а процесс старения, наоборот, стимулируется.

Стероидный профиль

Стероидный профиль – соотношение тестостерона и эстрогена, которое у мужчин одно, а у женщин – другое.

Например, если у мужчин тестостерон падает, а эстроген начинает активно расти, то этот дисбаланс бьет по всем системам организма, в том числе по суставам.

Ревмофактор

По крови пациента также мы смотрим показатели, которые могут говорить о развитии системных заболеваний.

Например, стоит обратить внимание на ревматоидный фактор – в анализе крови это иммуноглобулиновые антитела IgM, то есть белки иммунной системы организма. В определенных условиях они атакуют ткани организма, ошибочно принимая их за чужеродные. Это может приводить к развитию патологий суставов.

Также в данном пункте стоит упомянуть такой показатель, как ЦИК – циркулирующий иммунный комплекс. Он отражает, нет ли аутоиммунных заболеваний, при которых организм разрушает собственные ткани и клетки. Под удар такой ошибки в работе наших защитных функций, разумеется, могут попасть и суставы.

Коагулограмма

Анализ показывает, в норме ли свертываемость крови.

Витамин D

Обязательно сдайте кровь на данный элемент. Это очень важный витамин для нашего организма, его можно считать почти гормоном, так как он участвует во множестве процессов:

•  способствует сокращению и уменьшению хронических воспалительных заболеваний;

•  участвует в формировании и обновлении костной ткани;

•  является частью обменных процессов, помогает справиться с болевыми синдромами.

При выявлении недостатка данного витамина, что часто встречается у людей, проживающих в северных широтах или с умеренным климатом, врач назначит препараты для восполнения дефицита.

Важно не покупать витамин D и не назначать дозировку для себя самостоятельно – верную дозу может определить только специалист по результатам лабораторной диагностики. Если его принимать слишком много, он становится токсичным и может негативно сказаться на вашем здоровье!

Если вы сдадите все эти анализы, то сможете выявить предпосылки к развитию артроза и других патологий опорно-двигательного аппарата. И не забывайте, что лечить надо и причину, и последствие. Ведь только комплексный подход способен навести порядок в организме и приостановить развитие такого недуга, как артроз.

Как взаимосвязаны проблемы с лимфотоком и артроз

Давайте сначала разберемся, что такое лимфатическая система. Можно сказать, что это «завод» внутри организма по производству иммунных клеток – лимфоцитов.

Функции лимфатической системы

•  Лимфа очищает ткани от токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток, участвует в обмене веществ. Также одна из важнейших функций лимфы – транспортная.

•  В данной системе созревают белые кровяные клетки – лейкоциты, являющиеся частью иммунной системы.

•  Лимфатическая система борется с попадающими в организм инфекциями, отслеживает мутировавшие злокачественные клетки.

•  Лимфа участвует в пищеварении и транспорте питательных веществ.

Так как же это связано с развитием артроза? Отвечу: напрямую.

Для чего нужен отток лимфы

Лимфатическая система осуществляет возврат воды в сердечно-сосудистую систему, участвует во всасывании жиров, белков, витаминов и отвечает за очищение от микроорганизмов, поврежденных и опухолевых клеток. За сутки по лимфатическим сосудам проводится около двух литров жидкости.

Нарушение работы этой системы приводит к сбою насыщения синовиальной жидкости необходимыми веществами, следовательно, образуется недостаток питания суставного хряща. В результате он разрушается, и мы получаем тот самый артроз.

Что же делать, чтобы лимфоток в нашем организме был близок к идеальному или даже идеальным? Все мы знаем, что кровь «качает» сердце, а что же двигает лимфу по организму?

Чтобы активизировать лимфоток, требуется помощь целого множества систем.

1. Должны постоянно работать мыщцы – физические нагрузки прекрасно стимулируют лимфоток.

2. В этом деле нужна и помощь диафрагмы – дыхательная гимнастика прекрасно помогает справляться с данной задачей.

3. Необходима хорошая работа (перистальтика) кишечника.

4. Нужна поверхностная стимуляция системы лимфы с помощью массажа (ручного или с помощью специальной щетки, самомассажа или руками специалиста), также поможет вакуумный массаж.

5. Придут на выручку ванны с морской солью и посещение бани.

6. Из видов спорта лучше всего подойдут ходьба и езда на велосипеде.

Исходя из всего этого, физические упражнения, спорт и массаж – это прекрасные меры по стимулированию лимфотока.

Кстати, возьмите на вооружение упражнение из так называемой виброгимнастики – встаньте на носочки, а потом как будто упадите на пятки. Тело будет сотрясаться, и во время этого стимулируется ток лимфы. Только делайте это осторожно, чтобы не получить травму.

Дыхательные упражнения для лимфотока

Выполняя дыхательные упражнения, можно также благотворно повлиять на ток лимфы. Для этой задачи есть специальный комплекс, но важно делать его курсом – каждый день на протяжении двух недель, а если их сочетать с лечебной гимнастикой, то результат будет еще лучше.

1. ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧАМИ

Удобно сядьте или лягте на спину на кровать, спина прямая. Руки расслаблены, лежат вдоль туловища. Тело должно быть расслаблено. Круговыми движениями перемещайте плечи вперед, назад, вверх и вниз. Делайте максимальный круг, двигайте двумя плечами одновременно. Если у вас есть спазм в груди, то лучше уменьшите амплитуду, делайте упражнение аккуратно и медленно: напряжения быть не должно. Это подготовительное упражнение перед тренировкой мышц диафрагмы.

Сделайте пять повторов.

2. ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Это упражнение может помочь расслабить стенку грудной клетки и мышцы живота. Лягте на спину или сядьте на стул со спинкой. Спина должна быть прямой. Медленно делайте вдох, напрягая живот, не форсируя дыхание. Верхняя часть тела должна быть расслаблена, воздух набирайте за счет мышц живота. Медленно выдыхайте через сложенные в трубочку губы, будто задуваете свечу. Аккуратно при этом подтягивайте живот к позвоночнику.

Сделайте пять повторов.

3. СЖАТИЕ ЛОПАТОК

Упражнение помогает расправить ребра и расширить стенку грудной клетки, чтобы сделать более глубокий вдох. Сядьте на стул со спинкой. Исходное положение: руки вдоль туловища, расслаблены, ладони направлены вверх. Осторожно сведите лопатки, делая вдох носом, и опустите их вниз, одновременно выдыхая через сложенные в трубочку губы. Ваша грудь должна выпятиться колесом.

Сделайте пять повторов.

4. РАСТЯЖКА ГРУДНЫХ МЫШЦ С РУКАМИ НАД ГОЛОВОЙ

Данное упражнение отлично расслабляет мышцы грудной клетки, позволяя воздуху свободно входить и выходить из легких. Это помогает увеличить уровень кислорода в организме и готовит диафрагму к большей амплитуде движения, а также ускоряет ток лимфы.

Сядьте на стул со спинкой. Сведите лопатки и опустите их вниз, осторожно сцепите руки в замок и медленно поднимите руки над головой так высоко, как можете, вдохните. Затем опустите с выдохом.

Сделайте пять повторов.

5. БЫСТРОЕ ДЫХАНИЕ НОСОМ

Сядьте на стул со спинкой. Спина прямая. Сделайте быстрый и глубокий вдох носом, затем стараемся еще три раза довдохнуть воздух на максимум. Отдохните и затем выдохните воздух через сложенные в трубочку губы. Отдохнуть две секунды и повторить.

Сделайте пять повторов.

6. ДЫХАНИЕ «ЧЕТЫРЕ – ВОСЕМЬ – ВОСЕМЬ»

Это упражнение повышает уровень кислорода во всем организме. Сядьте на стул со спинкой. Вдыхаем через нос в течение четырех секунд, затем задерживаем дыхание на восемь секунд, затем выдыхаем воздух через сложенные в трубочку губы в течение восьми секунд.

Сделайте пять повторов.

Массаж сухой щеткой при артрозе

Массаж сухой щеткой, или драйбрашинг, как его еще называют, – это мягкое, но одновременно эффективное воздействие на лимфатическую систему кожи (сосуды, которые находятся под кожным покровом).

Для процедуры вам понадобится щетка из жесткого волокна и 15 минут свободного времени.

Манипуляция несложная, ее можно сделать в ванной комнате по сухой коже тела.

Чтобы получить эффект, достаточно слегка нажимать на щетку.

Не переусердствуйте, иначе можно получить расчесы или синяки.

Противопоказаниями к массажу являются:

•  варикоз;

•  онкология;

•  заболевания кожи;

•  высокая температура и инфекции;

•  близкое расположение сосудов к поверхности кожи.

Ошибка – делать процедуру нерегулярно и ждать эффекта. При таком подходе его не будет.

Для положительного результата такой массаж необходимо выполнять два раза в неделю.

Лучшее время проведения массажа – утро. Ведь он оказывает тонизирующий эффект (вечером его можно делать за два часа до сна).

Правила массажа

1. Проводится по сухому телу перед душем.

2. Движения щеткой по телу могут быть круговыми, по спирали или прямыми по направлению снизу вверх.

3. Проходить по каждому участку нужно 3–4 раза.

Начинайте массаж с кончиков пальцев ног, переходите к голеням. В области колен совершайте круговые движения по часовой стрелке. Затем пройдитесь по ягодицам и бедрам. С внутренней стороной бедер будьте осторожны: там находятся и венозные сосуды, и лимфатические – постарайтесь в этой области практически не нажимать.

Затем массаж живота: сделайте несколько коротких движений от таза к пупку по часовой стрелке. На пояснице проведите щеткой от центра к левому и правому бокам. Потом повторите движение от копчика к центру спины. Выполните массаж лопаток и плеч сначала с одной стороны, затем с другой.

Переходите к рукам. От кончиков пальцев двигайтесь к плечам, на локтевом сгибе сделайте круговые движения. Будьте аккуратны, сильно не давите. Сделайте движения от ключиц вниз к животу – тут мы отходим от правила, можно двигать щетку сверху вниз.

Массаж завершен. Осталось принять душ и нанести на тело любой увлажняющий крем.

Движения обязательно выполняйте по массажным линиям. Не хаотично. Иначе массаж может нанести вред.

Как выбрать щетку

Что касается материала ворса – если у вас чувствительная кожа, выбирайте щетку с щетиной кабана. Она считается самой щадящей. Либо можно выбрать искусственные волокна. Бывает и ворс из кактуса или других крайне жестких материалов, но их можно использовать только после консультации с врачом.

Длину ручки выбирайте такую, чтобы вы с ней могли дотянуться до спины. Складная ручка поможет взять щетку с собой в поездку.

Если щетка вам не подошла, ваша кожа после массажа зудит и покраснела даже после легкого нажатия, обязательно смените щетку.

Влияние вредных привычек

Еще раз хочу с вами поговорить о вредных привычках. Но уже в отношении лимфотока. Затяжка сигаретой, например, вызывает спазм гладкой мускулатуры, затрудняя ток лимфы. Курение и алкоголь также повышают количество токсинов в организме, при этом нарушая их вывод. Они накапливаются и негативно влияют как на суставы, так и все системы организма.

Интоксикация будет со временем только нарастать, вызывая развитие патологий, в том числе и в лимфатической системе, а значит, и в суставах.

Артроз – резюме

Давайте подведем итог. Что же из себя должна представлять терапия при артрозе? Курс лечения обязательно состоит из нескольких этапов.

1. Консультация с врачом, оценка жалоб и диагностика. Постановка диагноза. На этом этапе врач анализирует, что привело к развитию заболевания (питание, образ жизни, нагрузки).

2. Составление плана лечения.

3. Прохождение курса лечения.

4. Оценка эффективности курса лечения. Изменение образа жизни (на основе факторов, которые дали старт нарушениям).

Но очень важно понимать, что после окончания курса лечения не заканчивается забота о здоровье опорно-двигательного аппарата: ведь мы не молодеем, заболевание может «вернуться» и обостриться в любой момент!

Если вы уже столкнулись с артрозом, то в дальнейшем очень важны меры профилактики. А именно – специальная гимнастика, самомассаж и коррекция питания. Также, по моему опыту, большинству пациентов с артрозом необходимо снизить лишний вес, так как он оказывает непосредственно влияние на здоровье опорно-двигательного аппарата. Здесь на первый план выходит отказ от однообразного питания и фастфуда. Без соблюдения рациона и грамотного образа жизни все остальные меры лечения и профилактики не будут иметь должного эффекта, а при соблюдении, наоборот, приобретут более действенный эффект!

Также врач обязательно порекомендует БАД (пищевые добавки), которые поддержат организм и помогут сохранить достигнутые результаты после лечения.

Процесс возникновения артроза состоит из множества факторов, как картина – из многих элементов.

Лечение и профилактика – это тоже целый пазл, и очень важно его верно собрать, проанализировав причины и образ жизни пациента. Только при работе со всеми этими составляющими вы обязательно вернетесь к насыщенной жизни.

Артрит

Артрит – это воспаление суставов, причины которого могут быть очень разные. Для начала необходимо знать, что артрит может стартовать как более-менее мягко, так и остро.

Давайте разберем более распространенный первый случай. В этой ситуации артрит обычно проявляется так:

•  боль в пораженном суставе;

•  ограниченность в движениях;

•  отек тканей в области сустава;

•  утренняя скованность в движениях.

Отек может возникать в области как самого сустава, так и окружающих его тканей, сопровождаться повышением температуры и покраснением кожи. Кстати, при артрите утренняя скованность в соответствующем месте может проходить через некоторое время после пробуждения – это характерный симптом, по которому можно предположить, что у вас именно артрит. Также при данном недуге обычно присутствуют какие-то из второстепенных признаков.

Как правило, это:

•  хруст в суставе при движениях;

•  ночные боли в этих областях;

•  внезапное повышение температуры тела и лихорадка, сопровождающаяся болями в суставах.

Все эти симптомы могут проявляться в разной степени в зависимости от формы артрита: острой, подострой или хронической.

Как я уже сказал, артрит может начинается с постепенно нарастающих болей, но может и стартовать остро. Во втором случае воспаление развивается резко с покраснения и отека ткани над пораженным суставом. А когда вы двигаете конечностью, где поражен сустав, возникает сильная и резкая боль. Также нарушается общее состояние: повышается температура, появляются лихорадка, головная боль, слабость.

Чаще всего острый артрит возникает при попадании в сустав инфекции, например золотистого стафилококка. При появлении данных симптомов, даже слабых, важно сразу обратиться к врачу.

Причины артрита

1. Мелкие инфекции

Если в организме есть какая-то инфекция, она может проникнуть и в сустав и поразить его. Например, при абсцессах и флегмоне очень высок риск развития острого артрита. Если его не лечить сразу, то он перейдет в хронический, который лечить уже проблематично.

2. Общая инфекция

Хронические инфекционные заболевания тоже могут стать причиной формирования артрита. Например, при туберкулезе или гонорее инфекция разносится по организму и попадает в сустав, начинает развиваться туберкулезный или гонорейный артрит.

3. Аллергический фактор

Кто-то знает, а кто-то нет, что вирусы и инфекции могут в организме вызвать аллергию и дать толчок к образованию токсинов, которые буквально «отравляют» наше тело. И это тоже способствует развитию артрита. То есть не сами бактерии и вирусы станут причиной заболевания, а продукты их жизнедеятельности.

4. Аутоаллергия – аллергия на собственные ткани организма

После перенесенных инфекций или при наличии постоянного очага инфекции, например тонзиллита, происходит сбой иммунной системы. Она решает, что собственные ткани – это враги, и начинает их уничтожать. Возникает с трудом поддающийся лечению воспалительный процесс.

5. Травмы: открытые и закрытые

При травмах в сустав могут проникать инфекции, которые вызывают воспаление. Закрытые травмы способны приводить к развитию асептического и инфекционного воспаления, а впоследствии и артрита.

Предпосылки артрита

Предрасполагающими факторами для развития артрита может являться следующее:

•  лишний вес;

•  частые травмы;

•  гормональные нарушения;

•  высокие нагрузки на суставы;

•  неправильный выбор вида спорта;

•  неправильный и малоподвижный образ жизни.

Как заподозрить у себя артрит

Самому себе ставить диагноз «артрит» ни в коем случае нельзя – это должен сделать только врач. Но заподозрить болезнь у себя можно.

Что же может быть звоночками в данном вопросе?

Основной симптом – артрит почти всегда начинается внезапно. Появляется резкая боль, припухлость или отек в области пораженного сустава, а также в этом месте возникает покраснение кожи. При прикосновении рукой к суставу, который болит, вы ощутите, что этот участок горячий.

Могут быть следующие трудности с движением:

•  вам будет сложно согнуть и разогнуть сустав;

•  при движениях он будет сильно болеть (в состоянии покоя, как правило, ничего не беспокоит, но, как только человек начинает ходить, двигаться, неприятные ощущения появляются снова).

Если вы видите, что ваши суставы визуально различаются по объему – один из них увеличен, покраснел, отечный и горячий – это тоже может быть признаком артрита.

Первая помощь при подозрении на артрит

Что важно сделать при появлении всех этих симптомов? Конечно, максимально быстро обратиться к врачу. Для чего? Чтобы снять воспаление и предотвратить разрушение сустава, точнее разрушение хрящевой ткани, которая не восстанавливается.

Что делать, если при подозрении на артрит нет возможности попасть к врачу

Необходимо иметь в домашней аптечке противовоспалительные препараты, например: диклофенак, ибупрофен или нимесил. Они помогут оказать себе первую помощь, пока нет возможности посетить специалиста. Также можно использовать компрессы с димексидом и местно наносить противовоспалительные мази. Все эти меры помогут в первые дни облегчить состояние.

Главное, понимать, что лечение заболевания – это не просто снятие симптомов, то есть боли и воспаления. Начинать терапию необходимо с причин возникновения всех этих симптомов, то есть с болезней, которые послужили спусковым механизмом.

Если опять же срочно попасть к врачу возможности нет, не теряйте времени и сдайте следующие анализы крови. И как только будете у специалиста – покажите ему их. Это поможет врачу лучше провести диагностику на выявление именно артрита. Итак, что надо сдать:

•  общий анализ крови (обратить внимание на лейкоцитарную формулу и есть ли высокие цифры СОЭ);

•  биохимический анализ крови (обратить внимание на показатели: мочевая кислота, ревматоидный фактор, С-реактивный белок);

•  анализы на специфические антитела для диагностики ревматоидного артрита.

Также поможет уточнить диагноз инструментальная диагностика: МРТ, УЗИ, рентгенография сустава. Но это уже назначит врач.

Чем опасен артрит

При любых ощущениях дискомфорта в области сустава нужно сразу обращаться к врачу. Так как запущенный артрит может стать причиной инвалидности в будущем. Если болезнью не заниматься, боли могут стать такими сильными, что буквально укладывают пациента на кровать с плохими прогнозами на будущее. И чем дальше откладывается визит к врачу, тем сложнее будет протекать лечение.

Кстати, в последние годы отмечается значительный рост пациентов с данной патологией. Это связано с малоподвижным образом жизни, лишним весом, нерациональным питанием и сниженным иммунитетом у большинства из нас. Притом пациенты с данным диагнозом молодеют: например, ревматоидный артрит может развиться даже у детей до 16 лет.

Стадии артрита

Существует довольно много вариантов артрита. Они могут различаться по следующим признакам.

По клиническим проявлениям

Эта болезнь может затрагивать как мелкие, так и крупные суставы. Также она способна поражать или одну область, или сразу несколько.

Поэтому ревматологи подразделяют заболевание на следующие виды:

•  моноартрит (затрагивает только один сустав);

•  олигоартрит (наблюдается в 2–3 суставах);

•  полиартрит (возникает в четырех и более суставах одновременно).

По степени выраженности симптомов артрита

•  артрит может быть с острым течением (характеризуется внезапным началом, сильными болями и быстрым прогрессированием);

•  артрит также бывает с хроническим течением (развивается медленно, периоды ремиссии чередуются с периодами обострения, боль менее выражена, чем при остром артрите).

Также у этого недуга есть четыре стадии. И у каждой из них существуют свои симптомы.

ПЕРВАЯ СТАДИЯ

•  Боли в суставе.

•  Воспаление и отек синовиальной оболочки.

•  Нарушение свободы движения.

•  Отек и покраснение околосуставных тканей.

•  Увеличение объема синовиальной жидкости.

ВТОРАЯ СТАДИЯ

В этот момент, как правило, образуется паннус. Симптомы у этой стадии обычно такие:

•  ночные боли в суставах;

•  внешняя отечность;

•  боли при движениях усиливаются;

•  появление проблем с выполнением физический действий;

•  образование уплотнения околосуставных мягких тканей;

•  образование паннуса в месте воспаления, то есть разрастается соединительная ткань, покрывающая поверхность хряща, и разрушает его.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ

На этом этапе болезни формируется волокнистый анкилоз и сустав становится почти неподвижным. Симптомы у данной стадии следующие:

•  хрящевая поверхность костей уже разрушена;

•  воспалительный процесс чередуется с ремиссией;

•  соединительная ткань плотно срастается с костной тканью;

•  формируется неподвижное сочленение, и движение становится практически невозможным.

На этой стадии уже крайне сложно остановить развитие болезни и воспалительный процесс. Момент, когда можно было затормозить процесс развития недуга, упущен. В данном случае врач, скорее всего, порекомендует хирургическое вмешательство.

ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ, ИЛИ КОСТНЫЙ АНКИЛОЗ

Симптомы у нее такие:

•  на месте соединительной ткани разрастается костная;

•  сустав становится полностью неподвижным.

В запущенных случаях артрит становится по-настоящему мучительным для пациентов и может привести к инвалидности. Плюс он вызывает ряд осложнений. Самые распространенные из них следующие:

•  переход воспалительного острого процесса в хронический;

•  появление остеоартроза и процессов разрушения в суставе;

•  развитие инфекции в месте воспаления и в дальнейшем ее попадание в другие органы и системы;

•  появление множественных гнойных процессов и даже сепсиса.

Особенности артритов различной локализации

Артрит может поражать самые разные части тела – от коленей до таза. Давайте рассмотрим, какие особенности бывают у каждого такого случая.

1. Тазобедренный сустав

В большинстве случаев причиной этого вида артрита является туберкулез. Он сопровождается сильными болями и формированием анкилоза. В этом случае важно заняться первопричиной – лечением самого туберкулеза. Только тогда вы сможете предотвратить перехода артрита в тяжелые формы.

2. Коленный сустав

Данному виду артрита часто сопутствуют неспецифические гнойные и гонорейные воспалительные процессы. Обычно это сопровождается очень сильными болями в коленях.

Часто больному требуется госпитализация и даже оперативное вмешательство.

3. Голеностопный сустав

В этой области артрит часто возникает как последствие травм стопы. Болезнь, как правило, протекает тяжело. Также по голеностопному суставу могут «бить» следующие инфекции: гонорейная, дизентерийная и грибковая. Но при своевременном обращении к врачу этот вид артрита хорошо лечится.

4. Таранно-пяточный сустав (пятка)

Да, бывает, артрит поражает и пятку. Спровоцировать его могут следующие причины: травмы у спортсменов, тяжелый физический труд и лишний вес.

Начало заболевания протекает незаметно, появляются неудобства и ощущение боли в области пятки. Затем неприятные ощущения могут распространиться на всю стопу.

Если лечение не начать своевременно, заболевание приведет к инвалидизации.

5. Плечевой сустав

Если в этой области есть хронические воспалительные заболевания, то с вероятностью 99 % там со временем разовьется артрит. Также артрит плечевого сустава может иметь и иные причины: гнойное воспаление, туберкулезная инфекция и другие. Обычно это заболевание сопровождает нестерпимая боль. Поэтому в случае данного недуга пациенты просто бегут к врачу, настолько он невыносим по ощущениям.

6. Суставы кисти и пальцев рук

Чаще всего заболевание имеет аутоиммунную природу, то есть сопровождается ревматоидным процессом. Протекает, как правило, тяжело и с осложнениями. Основные симптомы артрита суставов кисти и пальцев – это сильные боли и ограничение в движениях. Самостоятельно, без врача, с данным недугом справиться невозможно.

7. Суставы шеи

Этот вид артрита, как правило, имеет травматическое или аутоиммунное происхождение.

Артрит, возникший в результате травм, обычно протекает тяжело, с обострениями и постоянными болями.

Артрит шеи аутоиммунного происхождения также носит название «болезнь Бехтерева». Страдают от него в основном молодые женщины. Обычно при нем болит не только шея, но и голова, а также появляется общее недомогание, нарушается подвижность шеи. Могут даже возникать подвывихи.

Шейный артрит любого происхождения обычно лечится достаточно долго, и без помощи врача с ним не справиться.

8. Височно-челюстной артрит

Самая частая причина такого артрита – неспецифическая инфекция, которая попадает в сустав с током крови из отдаленных очагов. Например, такое осложнение возможно при ангине или отите. Симптомы: общее плохое самочувствие и боль в области нижней челюсти – она может даже смещаться и провоцировать подвывихи суставов.

Опасность заболевания в том, что очаг воспаления находится близко к головному мозгу и инфекция может попадать в мозговые оболочки. Поэтому при первых признаках дискомфорта в области челюсти нужно немедленно обращаться к врачу.

Лечение артрита

Как вы уже поняли, артрит – это серьезный недуг, который может привести к инвалидности. Поэтому затягивать с его лечением ни в коем случае нельзя. А оно, в свою очередь, зависит от его типа и степени тяжести.

Мы лечим не патологию – мы лечим пациента

Главное, что влияет на то, какое лечение подберет врач, – оценка индивидуального состояния больного. Ведь даже с одной стадией развития артрита пациенты могут чувствовать себя по-разному (особенно это касается людей в возрасте). И именно с учетом этих нюансов должна назначаться терапия. Главное, что должен стараться сделать врач, – это избежать хирургического вмешательства и сохранить сустав.

Как врач может помочь пациенту с артритом: простой алгоритм

Шаг 1. Нужно исключить инфекционное или ревматологическое (аутоиммунное) заболевание.

Шаг 2. Назначаются дополнительные обследования для выяснения того, какова причина развития артрита.

Шаг 3. Необходимо снять неприятные симптомы. Обычно в этом помогают противовоспалительная терапия и обезболивающие лекарства.

Чаще всего для снятии боли при артрите применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в виде инъекций, таблеток или кремов.

Шаг 4. В зависимости от причины заболевания подбирается этиологическая терапия, например:

•  при инфекции и вирусах – антибиотики или противовирусные;

•  при системных заболеваниях (ревматоидный артрит, волчаночный артрит и т. п.), а также при выраженном отеке суставов назначают глюкокортикоидные гормоны, подавляющие аутоиммунные процессы.

Шаг 5. Требуется скорректировать рацион питания: пациенту нужно будет отказаться от продуктов, которые усиливают воспалительный процесс.

Это, прежде всего, следующее:

•  продукты с глютеном (хлеб, макароны, сдоба из ржи и пшеницы);

•  рафинированный сахар и др.

Правильное питание, отказ от курения и умеренная физическая активность также могут помочь снизить риск развития артрита.

Шаг 6. При необходимости проводится детоксикационная терапия как дополнение к противовоспалительной. Она может включать в себя прием витамина С, глютатеона и т. п.

Шаг 7. Обязательно должна быть назначена дополнительная поддерживающая терапия (физиопроцедуры, капельницы и внутрисуставные инъекции).

В период ремиссии заболевания необходимо продолжать лечение для профилактики рецидивов. Оно должно включать в себя следующие методы:

•  массаж;

•  рефлексотерапия;

•  мануальная терапия;

•  лечебная физкультура;

•  физиотерапевтические методы лечения.

Упражнения (ЛФК) при регулярном повторении могут помочь улучшить гибкость и силу мышц, что тоже способствует уменьшению боли и воспаления.

Очень важно, чтобы профилактическое лечение было не подобрано самостоятельно, а назначено врачом-травматологом в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

При отсутствии эффекта от консервативной терапии следующий этап – это хирургическое лечение.

Шаг 8. Проводится хирургическое лечение.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, которое называется «артроскопия». Расскажу об этом подробнее.

При артрите, в отличии от артроза, сустав не меняют, а проводят малоинвазивную операцию, с помощью которой восстанавливают сустав. Также она может использоваться для диагностики и установки точного диагноза.