Книга: Варгань, кропай, марай и пробуй - Шрини Пиллэй

О том, как используя силу расфокуса можно решить сложные задачи и достичь желаемого.

Основная мысль книги - переключайтесь между режимами работы мозга, и тогда вы сможете достичь успеха. Эта мысль рассматривается с разных сторон и обильно подкрепляется научными исследованиями.

Теория эта не нова, впервые с ней познакомилась на курсе «как научиться учиться» от Барбары Оакли.

Очень классно написано про практический опыт и ошибки, а также про принятие этих ошибок. 

Интересный взгляд на хобби - как на постоянный выход из зоны комфорта заставил меня вспомнить свои увлечения и немного пересмотреть свой график. 

Книга оказалась отличной мотивацией, растащила её на цитаты и, думаю, перечитаю её еще раз через какое-то время.

***

Почему я выудила так много цитат? Чтобы обращаться к ним в те моменты, когда вдохновение будет исчезать. Уже во время чтения появляется просто невероятный прилив мотивации. Хочется немедленно браться за свой проект. Идеи начинают роиться в голове с бешеной скоростью, как смерч, увеличивая воронку и затягивая в нее все больше и больше фантазий. Остается только в срочном порядке хватать любой пишущий предмет канцелярии и успевать записывать собственные мысли. Хотя бы урывками. А потом складывать из этих обрывков цельную картину, как пазл.

*** Но есть и еще одна причина. Которая в буквальном смысле слова вызвала у меня горячую любовь с первого взгляда. Никогда еще прежде мне не встречалось книги, которая находит объяснение всем тем "странностям" (с точки зрения окружающих людей) моего поведения. Которые я считала неправильными. И даже испытывала чувство вины. Как, например, объяснить знакомым, друзьям и родственникам, почему я меняю сферу работы максимум через каждые 2 года. А то и чаще. Почему я постоянно иду учиться на какие-то курсы, экспериментирую, добиваюсь неплохих результатов и... вместо того, чтобы почивать на лаврах, вдруг скручиваю удочки и погружаюсь в новую сферу профессиональной деятельности. Порой настолько радикально отличающуюся от предыдущей, что это кажется совершенно неразумным. Например, от дизайна интерьеров к репетиторству. От копирайтинга к разработке сайтов на коде. От секретарства к написанию песен для нескольких московских групп. И т.д. И везде получалось в итоге.

Новизна очень вдохновляет и мотивирует. Она придает мощный заряд какой-то энергии, когда ты можешь не спать сутками. Но потом хочется смены. И это дается легко всю жизнь. В отличие от монотонной работы в офисе (тоже пробовала).

Книга объясняет все эти "странности". В том числе и необходимость смотреть на любое явление широко, когда ты не принимаешь конкретную позицию, а охватываешь взглядом всю картину целиком. Когда ты не можешь быть типичным веганом или типичным мясоедом, а видишь ситуацию словно с высоты птичьего полета. Я читала и не могла нарадоваться. Наконец-то, ну наконец-то! Всё это, оказывается, объяснимо. И расфокусировка, чередующаяся с предельной сосредоточенностью - это, как выяснилось, просто отлично. А не позорно и по-детски, как считает абсолютное большинство. Порадовало и то, что написано про занятия музыкой. А конкретно - игра на фортепиано. Подробно объясняется, как расфокусировка при игре обеими руками развивает мозг. *** Книга написана психиатром. В стиле, который принято называть "научпоп". В целом - достаточно много погружений в термины и глубокие изыскания. А практические советы выглядят несколько банальными и поверхностными. Поэтому если вы думаете, что эта книга - инструкция к действию, которую можно взять и немедленно начать применять приемы в своей жизни, то может постичь разочарование. А вот если воспринимать ее как мощный мотиватор для творческих личностей, то это - то, что доктор прописал.

Некоторые практические приемы, в принципе, можно сразу воплощать. Например, дудлинг (машинальное рисование разных узорчиков). Но лично мне советы из серии "погуляйте на свежем воздухе, походите неизведанными тропами, практикуйте медитацию и т.д." навевают зевоту. *** Подробно книгу читала только в первых 3 главах. Дальше пробовала технику скорочтения. Это - не художественная литература, поэтому техники скорочтения хорошо подходят.